自己的肌肤清洁心得体会和感想 自己的肌肤清洁心得体会和感想感悟(八篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么你知道心得体会如何写吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

最新自己的肌肤清洁心得体会和感想一

鼻子酸酸的，眼前溅起了雾。慢慢地踏上归途。却被路上那不起眼的石头绊倒。

原本是可以握住的，为什么放弃?原本可以成功，为什么逃避?

如果时间可以倒流，如果再给我一次机会，如果这个世界上真的有后悔药，如果当初我可以选择好好的把握。也许，现在会是另一番景象;也许，我会成功。可惜，没有如果。

幸运女神每天徘徊在世界上的任何一个角落，想要寻找那些能够把握住机会且能够坚持到最后的人。有些人总是半途而废，与幸运女神失之交臂，擦肩而过，终将一事无成。失去了成功，失去了幸运女神的支持。有些人坚定信念，朝着目标努力，遇到困难永不放弃;幸运女神带给他幸运。最后，他成功了。还有那么一类人，三天打鱼两天晒网。总是不够坚定，却总是想着可以得到幸运女神的垂怜施舍，获得一点点成功。生活中，不是任何时候都可以遇见幸运女神，可能已经很努力了，却看不到成功。不是任何时候都可以遇到幸运女神，大多时候要努力。

曾几何时，我们总是埋怨为什么自己不成功，为什么自己运气会这么差。那是因为我们总是奢望着那山顶处的成功，总是想一夜成名，一夜暴富，不劳而获，而不把握好现在，努力地向上爬。

人的一生或许只有三天：昨天，今天，明天。你可能在为昨日流泪，你可能在对未来奢望，你可能对当下感到迷茫。只有好好把握今天，才可以掌握住明天。

不要等待机会送上门。

最新自己的肌肤清洁心得体会和感想二

根据主题教育工作安排，对照党章、《准则》《条例》，对照“18个是否”进行检视，查找问题根源，认真加以整改。

(一)对照党章，在“五个是否”方面存在的问题

1.是否坚持党的性质宗旨，贯彻党的基本理论、基本路线、基本方略，坚持四项基本原则，坚持新发展理念，坚持中国特色社会主义事业“五位一体”总体布局和“四个全面”战略布局。经认真查摆，主要有3个方面的问题：一是对党的基本理论、基本路线、基本方略和新发展理念学习领会不深入，主动、自觉学习少，一些基本概念记不住，对应知应会的基本知识一知半解，讲不清楚。二是在坚持社会主义事业“五位一体”总体布局和“四个全面”战略布局中，把全面从严治党要求贯彻于机关党建全过程态度不够坚决，找不到有效的抓手和措施，工作缺乏韧劲，比如对党总支(支部)书记履行党建责任的督促管理不到位，个别机关党员仍出现违纪违现象。三是存在学用脱节的情况，不能把党的理论成果很好地用在推动干部工作和机关党建工作发展之中，工作效果一般。

2.是否认真履行党员八项义务，践行入党誓言，充分发挥党员先锋模范作用。经认真查摆，主要有2个方面的问题：一是学习中没有起到带头作用，作为负责机关党建工作的责任人，对带头学习新时代中国特色社会主义思想做得不够，学习缺乏韧劲钻劲，浮于表面，浅尝辄止，平时多做事务性工作，理论学习只是偶尔浏览一下，没有入心入脑。二是在“坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益”上有差距，舍小家为大家的精神和行动不够，在工作任务多时，有满足于过得去就行的想法，工作标准低，对科室一些材料的把关指导有懒惰思想，不想多花时间修改。

3.是否按照党员干部六项基本条件，真正做到信念坚定、为民服务、勤政务实、敢于担当、清正廉洁。经认真查摆，主要有3个方面的问题：一是调查研究的能力不强，对干部选拔任用工作和机关党建中存在的突出问题把握不准，没有提出有效的措施，对干部日常了解研判停留在碎片化阶段，没有总结形成一些好的工作机制。二是担当的精神和能力缺乏，工作任务一来，安排的多，指导督促参与不够，导致一些工作落实了效果一般。有想出亮点的急功近利思想，缺乏功成不必在我的担当。三是反对形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风上做得不彻底，如在选调生培养上没有把政策落到实处，存在用材料代替工作开展的形式主义，材料总结得好，实际工作则没有落实了到位。

4.是否严格遵守党的组织制度，严守党的政治纪律和政治规矩，做到令行禁止，保证xx政令畅通。经认真查摆，主要有2个方面的问题：一是参与组织生活的积极性不高，有被动参加的思想，批评与自我批评的积极性不高。二是平时对时事政治的关注了解不够，看新闻联播、时事新闻、党报党刊较少，对重大政治问题懒于思考。

5.是否坚持党的群众路线，树牢宗旨意识，坚持从群众中来、到群众中去，善于做好新形势下的群众工作。经认真查摆，主要有2个方面的问题：一是对群众的感情还不够深厚，没有真正做到把群众当亲人，设身处地地为群众办实事、办好事还有很大差距。二是缺乏做好新形势下做好群众工作的能力，不熟悉农村工作，在群众中宣传党的方针政策不够，发动群众、组织群众的本领欠缺。

(二)对照《准则》，在“八个是否”方面存在的问题

1.是否坚定理想信念，坚定马克思主义信仰和社会主义信念，以实际行动让党员和群众感受到理想信念的强大力量。经认真查摆，主要有2个方面的问题：一是对中国特色社会主义理论体系的学习不深入，领会不透彻，思想上还有“灰尘”，在自身理想信念的坚定性上不够。二是言行不够一致，在组织生活会中讲得好，但在行动中落实了不够，没有把理想信念转化为推进工作的强大力量，工作存在懈怠思想，爱党忧党为党的意识薄弱。

2.是否坚定不移贯彻党的基本路线，在大是大非面前站稳政治立场，在错误言行面前敢于抵制、斗争。经认真查摆，主要有1个方面的问题：有时面对发表不当言论的熟人和群众，有的时候听之任之，没有义正言辞地指出错误进行教育，认为自己不说就行，错误认为事不关己，缺党员应有的正气和斗争精神。

3.是否坚决维护以xx同志为核心的党xx权威和集中统一领导，增强“四个意识”，对党忠诚老实、光明磊落，严格执行重大问题请示报告制度。经认真查摆，主要有2个方面的问题：一是存在执行上级政策不到位的情况，有时会搞一些变通，一些工作形式大于内容，落实了的效果不好。比如党员积分制的落实了。二是严格执行重大问题请示报告制度不够，工作缺乏统筹，没有很好的整合和利用各种资源推进工作，对工作底数掌握不全面、不细致，汇报对接工作的及时性、主动性有差距。

4.是否严格落实了xx八项规定精神，坚决反对“四风”。经认真查摆，主要有2个方面的问题：一是工作作风务实不够，存在照搬照抄情况，解决问题的办法不多，工作协调不够，不会整合和利用资源推进工作，有好人主义思想。二是吃苦精神有所退化。随着工龄的增加，加班加点工作、高质量工作有差距。

5.是否坚持民主集中制原则，发扬党内民主，保障党员权利，注意听取不同意见，自觉服从组织分工安排，不独断专行或各自为政。经认真查摆，主要有2个方面的问题：一是对不分管的工作熟悉不够，对人才工作等没有提出好的工作意见建议，主动思考组织工作少，有各人自扫门前雪的狭隘想法。二是不注意听取各方面意见完善自己，自我要求放松，安于现状，缺乏进取心。

6.是否坚持正确选人用人导向，坚持好干部标准，自觉防范和纠正用人上的不正之风和种种偏向。经认真查摆，主要有3个方面的问题：一是到单位和乡镇宣传党的干部政策，传递实干担当导向不够。二是对干部的了解不全面不深入，对有的干部只知道名字，不了解性格脾气、工作作风，不了解家庭变故、身体心理等情况，影响到干部任用的科学性，提出建议性意见不够。三是在干部监督工作中，没有找到好的工作抓手，满足于收到举报去调查，发现问题去处理，对干部事前教育管理不够，有失之于软的现象。

7.是否勇于开展批评和自我批评，自觉接受对权力运行的制约和监督，加强自律、慎独慎微，按规则正确行使权力。经认真查摆，主要有2个方面的问题：一是有多栽花、少栽刺的不良思想，不想得罪人、怕得罪人，开展批评和自我批评有差距，党员意识不够强，对自己的要求不高，对组织部其他干部存在的问题没有完全做到及时扯袖提醒。二是行使权力的风险意识不强，存在官本位思想，没有完全坐到一切为了群众。

8.是否保持清正廉洁的政治本色，坚持“三严三实”，坚决同消极腐败作斗争。经认真查摆，主要有2个方面的问题：一是对纪律处分条例等党纪法规的学习不全面，哪些言论不能说、哪些行为不能做还有模糊不清的地方，注意小节还有差距。二是工作中有时麻痹大意，觉得不收受贿赂、不贪污公款就行，缺乏风险意识、责任意识。

(三)对照《条例》，在“五个是否”方面存在的问题

1.是否在重大原则问题上同党xx保持一致，自觉执行党组织决定。经认真查摆，主要有1个方面的问题：有时对一些上级决策部署的贯彻落实了不坚决、不到位，不会结合实际，缺乏换位思考，有机械落实了、打折落实了的现象。

2.是否存在滥用职权、谋取私利，违规收受礼品礼金、经商办企业，违反公务接待管理、会议活动管理、办公用房管理等有关规定的问题。经认真查摆，主要有1个方面的问题：在公务接待中，有时对陪同人数、点餐数量等没有严格按规定办，存在麻痹思想。

3.是否存在优亲厚友，为黑恶势力充当“保护伞”，弄虚作假、简单粗暴等损害群众利益等问题。主要有1个方面的问题：

在扫黑除恶专项斗争中，深入村、社区、机关宣传扫黑除恶有关政策不够，动员发挥机关党员参与扫黑除恶专项斗争不够。

4.是否存在工作不负责任，搞形式主义、官僚主义，干预和插手市场经济活动、司法活动、执纪执法活动等问题。经认真查摆，主要有1个方面的问题：在工作任务多、完成时限要求短时，有被动应付的现象，完成工作的质量一般化，有形式主义不良倾向。

5.是否存在生活奢靡、贪图享乐、追求低级趣味，违反社会公德、家庭美德等问题。经认真查摆，主要有1个方面的问题：带头弘扬社会主义核心价值观有差距，看到陌生人乱扔垃圾烟头、赌博等不文明现象时没有及时制止，有多一事不好少一事的错误想法。

以上问题的产生，究其根源，主要有以下几个方面原因造成。

(一)学习提高不自觉。在学习新时代中国特色社会主义思想上做得远远不够，认为上级怎么说怎么做就行，即使学不懂也不影响我的工作多少，把学习当成可以做也可以不做的事。

(二)理想信念不坚定。面对多元化的社会现象和缤纷多彩的物质世界，有时会感到迷惑和不解，在世俗之间放松了对主观世界的改造，偏离了共产党员的价值观念，淡化了理想信念，有时和一些同学、同事、同行比比，觉得自己到组织部以来加班了十来年，为什么这么做还是感到模糊不清，其实这就是理想信念不坚定的表现。

(三)党性锻炼不深入。对党的性质、宗旨认识还不够深刻，有时感觉思想就像小船，航向动荡不安。自我要求不严，标准不高，把底线当高线，认为比比别人自己也差不多，只要把工作做了、不犯错误就行，离共产党员的先锋模范作用差距比较大，有畏难、懒惰情绪。

(四)宗旨意识不牢固。“三观”改造不彻底，为群众服务的干劲不强，离全心全意为人民服务的宗旨差距比较大。立足岗位职责如何服务群众思考不深。作为县人大代表，平时不注意与群众联系、听取意见。没有做到人民利益至上，更多是考虑了自己的利益。对群众反映的问题总认为是共性问题，没有深入地加以解决。

(五)自我要求标准低。存在安于现状、过得去就行、干多干少一个样的思想，认为尽力能完成各项工作任务，不出差错和漏洞就行了，有时还有“等”、“靠”的思想，缺乏钉钉子作风，缺乏在思想观念、思维方式、工作方法上的开拓创新。在作风上，认为自己职位不高、权力不大，不管钱，加不会发生违xx纪党规的情况，拒腐防变的思想防线树筑得不牢，缺乏警惕性。

针对查摆出来的问题，按照以下措施认真整改。

(一)抓学思践悟坚定理想信念。一是把政治理论学习作为终生必修课，认真学习领会《xx新时代中国特色社会主义思想三十讲》，并在书中记录学习体会，阅读《中国共产党的九十年》《xx的七年知青岁月》等书籍，坚持每2个月读一本党史国史、政治理论类书籍。坚持每个季度撰写1篇网评文章，抓住工作之余的时间，充分运用学习强国、党报党刊等媒介开展党的政治理论学习，并结合实际思考，积极撰写心得体会，每年结合1个问题深入思考研究，形成调研报告。二是坚决维护党的政治纪律，自觉担负起维护党的政治纪律的责任，做到不妄议党的政策方针，不发表不当议论，增强参加“三会一课”的主动意识。把遵守政治纪律的要求传导到机关工委所属的每个党支部和党员。对个别违纪的机关党员开展案例分析。在社会上听到不良言论敢于发声。三是锤炼党性修养。熟读并记忆入党誓词，深刻理解其中的丰富内涵，在提高工作标准和工作效率上下功夫，学会管理事件、管理时间，真正把工作当作事业，培养“工匠精神”，把每一项工作都做到尽力而为、问心无愧。

(二)抓服务群众增强宗旨意识。一是坚守群众立场。把以人为本、执政为民理念贯穿于干部选拔任用和机关党建工作实践之中，在提建议、做决策时，充分考虑群众需要什么，这样做对群众有没有利，不做形式主义、对人民群众无利之事。二是深入群众关注民生。提高讲党课的能力，积极深入农村、社区、企业、社会组织之中，结合实际宣传党的政策方针，了解收集社情民意，实实在在地为群众解决实际问题。每年为群众至少办1件实事。三是用心服务群众。结合脱贫攻坚工作，与群众面对面、手拉手，零距离接触，找准群众利益结合点，切实为群众服好务，持续用力用情做好3户挂钩户帮扶工作。

(三)抓调研和落实了推动事业发展。一是勇于担当尽责。带头树立高度的责任感和敬业精神，全面总结经验，完善工作思路，注重务实创新，认真履行职责，让自己的工作每年有一个特点或是亮点，在建立工作长效机制上下功夫。二是深入调查研究，针对工作中存在的突出问题，每年确定1个专题开展调研，把成果转化为推动工作的具体措施。认真履行县人大代表职责，对经济社会发展充分建提出意见建议。三是增强工作执行力。坚持“出手就是高水平”的理理念，养成精益求精的习惯，把每一项工作做实了、做细、做出实效。

(四)抓作风改进保障清正廉洁。一是坚持立行立改。对自身存在的“18个是否”突出问题，按照整改有目标、推进有措施、落实了有责任、完成有时限的要求，认真梳理整改清单，逐项抓好整改落实了，以良好成效为组织工作发挥作用。二是时时严于律己。不论何时何地，始终做到自重、自警、自省、自励，任何时候不懈怠、不越轨、不骄纵、不妄为，坚决不贪污、不受贿一分钱，争做表率和示范。坚决抵制歪风邪气，厉行勤俭节约，注意生活小节。三是下大气力改进作风，带头开短会、讲短话、发短文，杜绝一切形式主义，树立求真务实作风，腾出精力接地气、抓落实了。

以上对照检查，不到之处，请同志们给予批评帮助。我将全面认领，认真吸纳，逐项整改，提高自己，在主题教育中求得进步提高。

最新自己的肌肤清洁心得体会和感想三

金无足赤，人无完人。

有时候感觉错误，其实不应该出现，可又像影子一样“不离不弃”。

比如因为写错一个字被扣掉三分。与其一味的自怨自艾，倒不如自我安慰;与其一直纠结于这个错误，不如为避免下一个错误的出现而做好准备;与其向别人抱怨连这个都写错了，还不如向自己保证不会再犯第二次。

不要选择在原谅和埋怨这个岔道口踌躇，就如同在阳光和悲观前犹豫，就好像在成功与失败前彷徨。果断的选择原谅吧，他可以教会你包容，教会你发自内心的微笑。

学会适当的原谅自己，毕竟我们有太多的遗憾和不足。面对生活中的诸多不顺，若是一味的埋怨自己，就会在错误中越陷越深，甚至自我否定，自我封闭。这显然不是明智的做法。放宽心扉，原谅自己，勇敢面对后面排队等你的失误，不足，让过去的成为过去，但并不是遗忘，而是当成自己前进的动力，你要做的是战胜生活，而不是让生活打败你。

“做不成尼罗河的深邃悠远。也甘愿化作清洌的溪水，畅游在山涧。不能拥有太平洋的广阔浩瀚，也甘愿做一簇洁白的浪花，追逐在海洋。学做伟人太难，不如在漫漫人生路上找到自己的方向，努力做好自己。”

超越自己，才能使自己变得越来越坚强，越来越优秀。所以不要总拿别人当做目标，所谓“人外有人，天外有天”。排在自己前头的人数之不尽。因此，越想超越别人，自己便会越来越累。试问：什么样的动力能让自己努力继续下去呢?

做一位智者，把明天的自己当成今天的偶像。你需要不断地向明天的自己学习，不要让昨天的自己成为今天侥幸的原因。把今天的实事求是放得长远，让他在今后的每一个明天里逐一表现，并就此永恒“运动”下去。

不要太在意自己犯下的过错，毕竟，别人也许就从未在意，而是你太过注重别人的想法，只因别人说了几句闲言碎语，难道就要否定自己，这显然不是明智的做法。或许他们转眼就忘了，可自己却因为几句闲话惦记一个多月。最后吃亏的还是自己。

“走自己的路，让别人说去吧!顺应自己内心的呼唤，用自己的能力打造自我，用自己矢志不渝的信念去照亮辉煌的人生。到那时，山涧的溪水定将汇流成河，洁白的浪花定将击出海洋。”

人非圣贤孰能无过。

最新自己的肌肤清洁心得体会和感想四

离自己越近的东西，往往看得越不清楚，正所谓“欲知人者，必先料己之短长”这时正确认识自己尤为重要，认识自己，才能认识他人，认识社会，最终走向成功之巅、

相传，在吴国和西晋灭吴时期，有一位叫周处的人，他为人性情暴躁，纵情肆欲，常常为祸乡里，使村民苦不堪言。于是就把他和山上的猛虎、水里的蛟龙合称为“三害”。一天，周处看到一些老人围坐在一起愁眉不展，问过后才知是猛虎和蛟龙又来兴风作浪，周处听后就说：“我去除掉他们”之后就迈着大步离去了。过了一段时间，村民见周处一去不回，以为他与猛虎、蛟龙同归于尽，十分欣喜。可没成想，他却带着蛟龙、猛虎的尸首赶了回来。后来周处才知道原来自己也是“三害”之一，就下定决心，痛改前非，最后终于除了自己这一害，得到了乡邻的赞扬和拥护。

从古至今，人无完人，只有学会全面看待自己，才能有所进步，找准自己的位置，使自己更加成功。自知者明，自胜者强，人只有正确认识自己才有可能成为了不起的人。

虽说如此，但依旧有许多人认不清自己，生活在一个自己伪造的虚拟世界里，看不到自己的本来面貌。有时候，生活就像一面镜子，映射出了你行为的点点滴滴，而这面镜子，别人可以更清楚地看到镜面上的污浊，真正可以使镜面光洁的，只有你自己!

总而言之，人只有认识到自己的问题，才可以完善自我，孔子云：“吾日三省吾身”难道不引人深思吗?把自己的优点发扬光大，让自己的缺点无处遁形，多听取别人的意见，这样你就会提升自我，在人群中脱颖而出，成为海面上升起的一颗新星。

其实有时，在空闲的时间里，你能自我反省出很多东西，仰望星空，看着宇宙鬼斧神工的杰作，你会思考许多事情。“不己知者，焉能知人?”只有学会了认识自己，才能看透常人所无法看透的东西，这也不失为一种“学问”。而我们就是在这种“学问”中成长，逐步成为对社会、对人民有用的人。

像我们这一代的年轻人，都缺少自我反省的能力，我们应从现在开始，严格规范自己。从小事做起，从生活做起，成为祖国新一代的接班人。为了祖国的发展和建设奉献自己的力量，我始终相信，我可以!

最新自己的肌肤清洁心得体会和感想五

各位领导、各位老师：

大家好!

今天我为大家演讲的题目是《人生的价值在于奉献》。

苏联教育家苏霍姆林斯基说过：“对人来说，最大的快乐，最大的幸福就是把自己的精神力量奉献给他人。”

我们常歌颂“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，那是因为春蚕和蜡炬我无私奉献，翻开上下五千年的历史，像春蚕一样做贡献的人还少嘛?大禹治水三过家门而不入，扁鹊周游列国解除人间疾苦，孔子为儒家治国救民而一生颠沛流离，屈原为寻求救国真理上下而求索……他们不都是无私奉献的英雄吗?

站在讲台的此刻，我的内心早已澎湃不已。铿锵的言语无以表达我对教育事业的执着追求;我作为一名女教师，在三年的班主任工作当中，始终用“家”来定位班级，“家是温馨的港湾”，有谁能拒绝家带来的快乐与牵挂呢?

-年秋季，刚刚接手一群刚入学的小朋友，走进班级，看着一张张可爱的面孔，再看看他们对父母依依不舍的眼神，我的心中顿一怜惜之情，心中暗许，我一定要好好爱他们。

开学第一周，两位小朋友为了点小事在班上发生的争执，我问清了来由，便叫造成纠纷的孩子道谦。可那小孩害羞得一直不敢吭声。最后哭成泪人儿似的男孩，擦了擦那泪汪汪的眼睛，笑着说：“没关系，刚刚的事情我都已经忘记了，我们还是好朋友。”并伸手去和另一个小朋友紧紧地握在一起。那小男孩红红的脸蛋上还挂着泪珠，却能说出这样一翻话。看到这一幕，我实在是抑制不住看书内心的那份感动，眼眶已经湿润，便紧紧地把他们抱在怀里，这么可爱的孩子，怎么不惹人怜爱呢?

选择成为教师，就选择了奉献的人生，因为奉献，所以从容。我们甘为人梯，面对大千世界，我们心怀淡泊，像春蚕，像蜡烛，在平凡的工作岗位上，用青春和生命谱写无怨无悔的人生，虽然平凡，我们的脊梁却支撑着祖国的未来;虽然清贫，我们的双手却托举着明天的太阳。

慢慢地在班级里，我发现了一个小男孩，他天生口齿不清，时而会导制不受控制的口水渗透到胸前的衣服上，使他的身上散发出一股特殊的气味。大多数人都是避而远之，加上家庭条件的因素，父母不得不外出打工，让他留宿在附近亲戚家中，得不到父母的细心照顾，让他更加得自闭，于是我却决定把更多的爱倾注给这个不幸的孩子。

在生活方面，他身上，手上，总免不了脏兮兮的，我便常带他去清洗，帮他洗手，帮他擦拭身上的口水，自己强忍着那特殊的气味，但我觉我能为他做点什么也是一种幸福。有时间我还会给他讲些战胜困难自立自强的励志故事。慢慢地他自己也爱干净了，每天把小手洗得干干净净的，身上那一股特殊的味道也渐渐得消失了，其他的小朋友也愿意和他到一起玩了，上课时也能看见他那举得端端正正的小手了。用这无声的爱帮他树立了自信、找到了尊严。用爱为他筑造了一个温馨的家。

我没有豪情万丈的话语，没有惊天动地的事迹，我只是一名普通的教师。我们只是普通的群体，默默地坚守在平凡的岗位上。虽然我们知道，那间教室放飞的是希望，守巢的是自己;那块黑板写下的是真理，擦去的是功利;那根粉笔画出的是彩虹，流下的是泪滴。但是，为了祖国的未来，为了一切的孩子，我们甘愿奉献!

最新自己的肌肤清洁心得体会和感想六

一、课题提出的背景与好处

据报载山东大学社会学系选取在济南举办的两场高校毕业生招聘会，现场发送1500份问卷，对今年高校毕业生供需状况进行了调查分析，结果证明:用人单位在招聘时最看重的是学生的综合素质，而大学生的潜力则成为用人单位关注的重点，个性是人际交往潜力.

我们明白轰动全国的云南大学2.23凶杀案，主犯马加爵，由于与同学产生了一些小矛盾，而走上杀人的道路。这件事不得不引起我们的思考。为此，我们在生活学习工作中，要正视和解决不愿交往不懂交往不善交往的问题，塑造自身形象，以用心的态度和行为对待人际交往，建立和谐的人际关系。

我们期望透过对人际交往的特点以及交往的原则的认识与理解，能够从中领悟到交往的一些知识。结合这些特点与原则，找到适宜的方法培养我们的人际交往潜力，促进我们自身的人际关系。

二、大学生人际交往潜力的简介

1.人际交往潜力的含义:社会交往潜力是指妥善处理组织内外关系的潜力.包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化潜力，以及正确处理上下左右关系的潜力.

2.人际交往潜力的种类:

(1)表达理解潜力表达理解潜力意味着一个人是否能够将自己内心的思想表现出来，还要让他人能够清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表达。一个人的表达潜力，也能直接地证明其社会适应的程度。

(2)人际融合潜力证明了一个人是否能够体验到人的可信以及可爱，它和人的个性(如内外向等)有极大的关系，但又不完全由它决定，更多的是一种心理上的意味。

(3)解决问题的潜力当前独生子女的一大弱点是依靠性强，独立性解决问题潜力差，再加上应试教育的弊端，因而严重影响了学生的交往潜力。

三、培养人际交往潜力的重要性

人际交往潜力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的潜力，人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样?有人存在，务必与人交往。当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮忙，那里就会涉及到自身潜力的问题。我以为，我们在校学习期间，就要培养自己与同学、与教师、与领导、与职工打交道的潜力。与同学交谈，能够论争不同的学术观点，能够谈对社会现象的不同认识，在论辩中提高自己的思辩潜力;与老师交谈，能够交流读书心得，理清不同的思想认识，能够从中受到启迪;与领导交谈，能够充分交流自己对问题的不同见解，也许能够锻炼自己在领导面前不怯场;与职工打交道，你能够了解到他的工作状况和不同的心态。善于与人交际，你会从中学到很多书本上学不到的东西。

1.人际交往是维护大学生身心健康的重要途径

(1)人际关系影响大学生的生理和心理状况

处于青年期的大学生，思想活跃、感情丰富，人际交往的需要极为强烈，人人都渴望真诚友爱，大家都力图透过人际交往获得友谊，满足自己物质和精神上的需要。但应对新的环境、新的对象和紧张的学习生活，使得一部分学生由此而导致了心理矛盾的加剧。此时，用心的人际交往，良好的人际关系，能够使人精神愉快，情绪饱满，充满信心，持续乐观的人生态度。一般说来，具有良好人际关系的学生，大都能持续开朗的性格，热情乐观的品质，从而正确认识、对待各种现实问题，化解学习、生活中的各种矛盾，构成用心向上的优秀品质，迅速适应大学生活。相反，如果缺乏用心的人际交往，不能正确地对待自己和别人，心胸狭隘，目光短浅，则容易构成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心理矛盾。严重的还可能导致病态心理，如果得不到及时的疏导，可能构成恶性循环而严重影响身心健康。

(2)人际交往影响大学生的情绪和情感变化

处于青年发展期的大学生，正处在人生的黄金时代，在心理、生理和社会化方面逐步走向成熟。但在这个过程中，一旦遇到不良因素的影响，就容易导致焦虑、紧张、恐惧、愤怒等不良情绪，影响学习和生活。实践证明，友好、和谐、协调的人际交往，有利于大学生对不良情绪和情感的控制和发泄。

(3)人际交往影响大学生的精神生活

大学生情感丰富，在紧张的学习之余，需要进行彼此之间的情感交流，讨论理想、人生，诉说喜怒哀乐。人际交往正是实现这一愿望的最好方式。透过人际交往，能够满足大学生对友谊、归属、安全的需要，能够更深刻、更生动地体会到自己在群众中的价值，并产生对群众和他人的亲密感和依恋之情，从而获得充实的、愉快的精神生活，促进身心健康。

2.人际交往是大学生成长成才的重要保证

(1)人际交往是交流信息、获取知识的重要途径

现代社会是信息社会，信息量之大，信息价值之高，是前所未有的。人们对拥有各种信息和利用信息的要求，随着信息量的扩大，也在不断地增长。透过人际交往，我们能够相互传递、交流信息和成果，使自己丰富经验，增长见识，开阔视野，活跃思维，启迪思想。

(2)际交往是个体认识自我、完善自我的重要手段

孔子曾说过：独学而无友，则孤陋而寡闻。人际交往，能够帮忙我们提高对自己的认识，以及自己对别人的认识。在人际交往的过程中，彼此从对方的言谈举止中认识了对方。同时，又从对方对自己的反应和评价中认识了自己。交往面越宽，交往越深，对对方的认识越完整，对自己的认识也就越深刻。只有对他人的认识全面，对自己认识深刻，才能得到别人的理解、同情、关怀和帮忙，自我完善才可能实现。

(3)人际交往是一个群众成长和社会发展的需要

人际交往是协调一个群众关系、构成群众合力的纽带。而一个良好的群众，能促进青年学生优良个性品质的构成。如正义感、同情心、乐观向上等都是在民主、和睦、友爱的人际关系中成长起来的。良好的人际关系还能够增进学生群众的凝聚力，成为群众中最重要的教育力量。人际交往是人与人之间的一种互动。良好的人际交往潜力是用心向上的，反之，不利于个体的全面健康的发展。

3.大学生社交潜力普遍偏弱

在近日各高校举行的校园招聘会上，一些企业负责人表示，员工的交际与沟通潜力越来越成为企业在市场竞争中获胜的主要动力，因而用人单位在招聘时更看重求职者的情商。应对用人单位开出的招聘条件，越来越多的大学生感受到了人际交往潜力的重要性。

日前一项针对大学生职业适应潜力的调查显示，有41.98%的学生认为人际交往潜力的训练是找工作时对自己个性有帮忙的教育资料，大大超过了专业潜力训练(14.9%)、基础知识与技能的训练(17.5%)和心理素质教育(17.5%)等其他知识潜力。而在回答透过择业你感到自己个性欠缺的素质是什么时，选取人际交往潜力的比例最高达34.8%，同样排在分析与解决问题的潜力(28.8%)、操作技能(25.9%)、基础知识(4.6%)等之前，位列首位。

对自己负责的这个调查，天津师范大学教育科学院心理研究所主任贾晓波教授认为，调查结果证明，越来越多的大学生意识到，人际交往潜力的欠缺已经成为求职路上的拦路虎。据贾教授介绍，良好的社交心理素质与人际交往技巧不是与生俱来的，只有在社会化过程中不断地理解系统训练才能习得。而目前，人际交往潜力的培养恰恰是教育教学资料中的薄弱环节。

贾教授认为，多年来，学生长期在高考指挥棒下，过分注重追求成绩而忽视了人际交往潜力等其他素质的培养。进入高校后，学校也很少有专门的系统课程培训。所以导致很多大学生智商很高，情商却很低，往往处理不好如何与其他人相处、沟通、交流。而这些正是时下企业招聘时最为看重的潜力素质，因此，给大学生补上这节课已经刻不容缓。

为了了解中国在校大学生的交往潜力，我们做了一次问卷调查，其资料见附录。

统计结果:其中有15.5%的总分低于70分，有32.6%的总分在70-90分之间，有41.3%的总分在91-120分之间，还有10.6%的总分大于120分.

我们对于以上所得出的结果进行了分析：

中国在校大学生的人际交往潜力属于中等偏下水平，同时能够看出一般人在新环境中比较拘束，适应较慢.在异性和非同龄人面前会有所紧张，不够大胆，不主动交往，甚至有少数同学有自闭心理.人际交往潜力和方法的欠缺是影响大学生人际交往的原因之一。不少大学生缺乏交往的经验，尤其是成功的经验。他们想关心人，但不知从何做起，想赞美人，可怎样也开不了口或词不达意，交友的愿望强烈，然而总感到没有机会。交往中想表现自己却不能如愿，内心想表示温柔，言语却是硬邦邦的，这些状况阻碍了他们和他人交往的顺利进行。但绝大多数人都明白社交潜力的重要性，想有所提高.

最新自己的肌肤清洁心得体会和感想七

微笑犹如一缕阳光，温暖你的心田;微笑犹如阵阵清风，吹拂着你的脸庞;微笑是一个忠实的朋友，在你痛苦时，给予你鼓舞人心的力量。

假如每个人在遇到困难时都能懂得微笑，那么世界将会变成美好人间。

记得那是上个星期的数学竞赛，我因为没有获奖而心情失落。夕阳西下，我独自一人走在操场上散步。操场上，没有同学，没有鸟鸣，异常的寂静，使我心情更加糟糕起来。

继续顺着操场的边缘往前走，空气中阵阵幽香向我袭来，抬头一看，前方不远处有一棵广玉兰树。绿油油的叶丛中，花朵是那样的纯净，高雅。花瓣的颜色和质感是我用文字所不能表达的。绽放着的广玉兰花，就像婴儿柔嫩的笑脸，在夕阳的映衬下，格外的迷人，可爱。

不知不觉中，一个熟悉的身影出现在树下，我定睛一看，是我的数学老师，他什么也没有说，只是给了我一个会心的微笑。他的微笑和广玉兰一样，甜美，可爱。从老师的微笑中，我似乎听到老师对我的鼓励：一次的失败，不是永久的失败，这次的失败，是为了下一次的成功奠定基础。失败不可怕，可怕的是你内心不够强大，不敢向失败发起挑战!

老师的一个微笑，承载了对我的鼓励与期望。顿时，心里像拨开了云雾见到了青天。自信了许多，明白了许多。我回了老师一个“不负众望”的微笑，老师笑的更加灿烂了。老师轻轻的转身离去，看着老师远去的背影，我仿佛看到了希望!

这是，我发现广玉兰更加的幽香了，我静静的站在树下，出神了……

每当我遇到困难，我都会到广玉兰树下走一走，望着广玉兰，就会想起老师那甜甜的微笑。我也会对着广玉兰微微一笑，告诉自己：没关系，阳光总在风雨后，加油!

是啊，人生就应该多多微笑。一位诗人曾经这样写到：你需要的话，可以拿走我的面包，可以拿走我的空气，可是别把你的微笑拿走，因为生活需要微笑。

当你失意与沮丧时，不妨笑一笑，便会茅塞顿开;当你遇到困难一蹶不振时，笑一下，就会觉得精神百倍;当你忧愁苦闷时，一个微笑，便能驱散你心头的雾霾啊!

微笑，给人以舒畅，给人以力量，给人以觉悟……

最新自己的肌肤清洁心得体会和感想八

1、我总是向往很多事情。祝自己生日快乐。

2、因为我不在乎，所以我平凡的过自己的生日。

3、别的不重要，最重要的是要用心，用心祝自己生日快乐!

4、热烈祝贺我的生辰!愿你的计划都能实现、愿我的生活永远美丽!

5、愿每天的太阳带给我光明的同时，也带给我快乐。真心祝自己生日快乐!

6、人生苦短，别对自己吝啬一句祝福，对着天空大喊：祝我生日快乐!

7、又是一个美好的开始，愿我虔诚的祝福，带给我成功的一年，祝我生日快乐!

8、没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。祝自己生日快乐。

9、以后就算我再忙，我都要记得想你们!记得传递给你们我衷心的祝福!

10、我当年也是个痴情的种子，结果下了场雨，淹死了。祝自己生日快乐。

11、我不能选择哪最好的，是那最好的选择了我。祝自己生日快乐。

12、如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。祝自己生日快乐。

13、很多时候晚上我都是躺在床上想我们在一起度过的岁月与光景。祝自己生日快乐。

14、失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。祝自己生日快乐。

15、祝自己生日快乐，一年又一年希望自己是离梦想越来越近，而不是越来越远!

16、送上一份生日礼物，它是我内心深处的是生日祝福，祝我生日快乐，岁岁平安!

17、思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。祝自己生日快乐

18、祝自己生日快乐!永远开心!祝所有关心我爱我的人都心想事成，身体健康!

19、别人问起你，我说忘了，想一想都疼的回忆，又怎么还会对别人提起。祝自己生日快乐。

20、爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。祝自己生日快乐。

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