国学论语谈仁心得体会如何写 谈谈读论语的体会(九篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么你知道心得体会如何写吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

关于国学论语谈仁心得体会如何写一

今天的我们生活在一个飞速变化的时代，在发展与放弃之见，在索取与奉之间，存在着的是太多太多的矛盾。大一点说，古人的智慧在今天仍可作为治国之道和处理国家之间关系的法则;小一点说，人们生活和社会交往中约定俗成的礼仪，可以正确把握与外界的人际交往尺度，合理的处理好人与人的关系。

国学在相当长的时间里一直都不被重视，很重要的原因就是近代中国的屈辱历史，给中国人造成了太大的伤害，很多人把这归咎于传统文化太过于保守，不能适应时代潮流。但这些人的目光同样太狭隘了，在中华民族的传统文化中，根本就不缺少改革创新精神。有些事情我们必须深刻思考，从百家争鸣到八股取士，这到底是怎样一条畸形的道路呢?腐化的封建统治者对传统文化根本就没有做到最起码的尊重，而只是将其作为控制人们思想的工具，最终致使人们对民族文化信心不足。

今天我们很幸运，可以在古人无穷智慧中任意选择自己想要的，但有时不幸的，虽知可以取其精华，弃其糟粕，但在接近被遗忘的东西中找到自己真正需要的确实很困难。面对的是一片熟悉而又未知的海洋，我们需要的就是做个好水手。

现在的人们越来越不拘小节，或是说把“礼”给遗忘了，这是多么可怕的事!从自己眼中的礼仪之邦，到亚洲闻名的礼仪之邦，再到世界闻名的礼仪之邦，经历了几千年的历程;但转而成为宇宙闻名的不讲理之类，仅仅用了短短几十年的时间。几十年里，我们失去了多少，想把失去的找回有多么困难就可想而知了。

所以掌握和熟悉礼仪，就可以做到触类旁通，待人接物接物恰到好处。我们应首先“知礼”，然后做到知行合一，学以致用，将“礼”体现在生活中的方方面面。《国学小名士》中的一个环节，考验的便是选手们平常的礼仪。生活中有太多不易被关注却能充分考验人利益的事。“不以善小而不为”，一块垃圾，一次红灯，捡与不捡，等与不等，一瞬间的决定，充分体现出一个人的修养。

学习国学最重要的还是不能太过于形式化，将国学中的抽象的道理真正理解，并不是用来向人表现的，其真正意义在于让人在生活中知道“什么该做”、“什么不该做”以及“应该怎么做”，也就是让人有正确的是非观和价值观，对自己的行为有评判的标准。熟知国学的人总是谦逊的，但现在越来越多的孩子却变得骄傲自负，这与目前的社会不无关系，越来越多的人从小就认为家庭好比什么都强，在家境比自己差的人面前有种优越感。面对这种现状，更需要国学的熏陶。

关于国学论语谈仁心得体会如何写二

我们中国是一个历史悠久的国家。中华上下五千年，数不尽的风流人物，说不完的英雄故事。绘制成了一本本经典名著，丰富了后来人的精神海洋。

在我读过的为数不多的国学经典当中，我印象最为深刻的当属《论语》。古人皆说：“读半部论语，可以行天下。”这句话放在现在虽然有些夸张，却也足以说明了《论语》的好。

第一次接触《论语》是在我小学五年级的时候。那时，我们的语文老师抽早读的时间带着我们诵读国学经典。从《弟子规》到《千字文》，从《大学》到《中庸》，然后就到了《论语》。我们从一开始的被“之乎者也”绕晕头，到后来慢慢学着去领悟其中奥义。

还记得第一次读“学而时习之，不亦说乎?有朋自远方来，不亦乐乎?人不知而不愠，不亦君子乎?”，我们一个个都不知所措，明明是“shuo”，为什么要读“yue”呢?为什么那个时候的“说”和“悦”是一个意思呢?那为什么不直接就写“悦”字呢?我们的脑子里装着十万个为什么?因为无法理解，诵读的时候只能是呆呆地念、死死地背。

慢慢地，我们逐渐找到了它的韵味，一边跟着读，一边摇头晃脑，就算是被老师点名站起来背诵，也能从容自如的来上一段：“子曰：‘君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉，可谓好学也已。’”

有一次，我和一个同学在讨论问题时产生了分歧，在讨论的过程中我已经论证了是他错了，可他却还要与我争执，我当时心里就有些瞧不起他，甚至不想跟他玩了。可我突然想到了孔子说的“君子和而不同，小人同而不和”，又想到了“三人行必有我师焉”，他不过是这一个看法与我不同而已，他还有那么多值得我学习的地方呢，我又怎么能轻视他呢?

越读《论语》我就越发感受到孔子的伟大。《论语》里的每一句、每一条都在教导我们人生的道理。孔子教我们修身养性，教我们为人处世，教我们做人要具有“君子”人格。品德高尚、待人诚信、谦虚好学，这些都是最基本的要求。

虽然一直到小学毕业，我们的《论语》都还没有读完，但这样一部伟大的论著本来就不是一朝一夕能够读完的。它在我们人生的每一刻都能给我们以不同的指引。正所谓学海无涯，在之后的日子里我会把《论语》一直读下去，还要继续读更多的好书，就让我沉浸在中华经典中肆意徜徉吧!

关于国学论语谈仁心得体会如何写三

（甲）尊敬的各位领导、敬爱的各位老师

（乙） 亲爱的同学们，

（合）大家上午好！

（甲）今天，我们齐聚一堂，诵读千古美文，传承华夏文明。

（乙）今天，我们登上这多彩的舞台，共读中华经典，聆听古诗书韵。

（合）大店中学“诵读中华经典，传承华夏文明” 国学经典诵读比赛现在开始！ （甲）首先请允许我给大家介绍今天的评委。担任本次评委的老师有：

杨海平老师、任岩老师、姚娟老师、侯艳丽老师、吴静老师、王亚慧老师、李星老师、姚春红老师、张瑜老师。

（乙）下面有请大店中学政教主任杨老师宣读评分标准。

（甲）春读书，兴味长，磨其砚，笔花香。

（乙）夏读书，日正长，打开书，喜洋洋。

（甲）秋读书，玉露凉，钻科研，学文章。

（乙）冬读书，年去忙，翻古典，细思量。

（甲）国学经典就如夏日的繁星，闪烁着夺目的光彩;

又如春日的百花，散发着馥郁的芳香。

（乙）诗的语言，典藏着五千年悠久的历史文化

诗的声音，演绎着不朽历史的风骨铿锵

（甲）诵读经典，我们寻找万里河山的广阔

对话圣贤，我们感受千年文字的力量

（乙）让我们在诵读中亲近中国文化，在亲近中热爱中华文明，

（甲）在热爱中创新传统思想，在创新中弘扬民族精神。

（合）下面，就让我们共同聆听这中华经典，共同传承华夏文明！

（甲）“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄”“最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都”，春是孕育，春是希望！请欣赏七（2）班李萍同学朗诵的朱自清的《春》。

（乙）天灾无情人有情，我们中国13亿兄弟姐妹，携手奋进，战胜了一次次灾难，那是因为我们有一个慈祥而强大的祖国。请欣赏五年级周怡婷同学朗诵的叶浪的《我有一个强大的祖国》。

（甲）黑色眼睛，黄色皮肤，是我们华夏子孙的本色;指南针、印刷术、圆周率、地动仪是我们的骄傲。请欣赏六（2）班夏绪婷同学朗诵的的《我骄傲，我是中国人》

（乙）他的诗词如天地之苍茫，江河之奔涌，山岳之岿然，星光之灿烂。他的诗词是民族文化的奇珍异宝，是中华民族一座精神永恒的丰碑。这个人就是毛主席。下面请欣赏七（2）班李倩楠同学朗诵的毛主席诗词《念奴娇昆仑》

（甲）悠悠的思念源自于亲人般的付出，中朝两国人民不是亲人胜似亲人的情谊，仿佛就在眼前。请欣赏五年级陈魏哲同学朗诵的魏巍的《再见了，亲人》

（乙）毛主席诗词是中国革命的史诗，是中华诗词海洋中的一朵奇葩。 他的《沁园春雪》一直是众人的最爱，下面，请欣赏七（1）班武宋洋同学朗诵的的《沁园春雪》

（甲）“世有伯乐然后有千里马，千里马常有，而伯乐不常有”这是唐代文学家韩愈的一句名言，也给了后人许多启示。下面，请欣赏八年级石学军同学朗诵的韩愈的《马说》

（乙）《再别康桥》是一首优美的抒情诗，宛如一曲优雅动听的轻音乐。请欣赏七（1）班姚成龙同学朗诵的徐志摩的《再别康桥》

（甲）我们的中国历史悠久，文化灿烂;我们的中国地大物博，物产丰富;我们的中国吃苦耐劳，自强不息！请欣赏七（1）班郭传香同学朗诵的的《我们的中国》

（乙）他不仅是一位伟大的政治家，军事家、思想家，他还是一名独领风骚的伟大诗人。他的诗词更是豪迈奔放，气魄宏达。请欣赏八年级刘英同学的配乐朗诵《沁园春雪》。

（甲）从巍峨峻拔的高原走来，我是冰山上的一朵雪莲;从碧波环抱的宝岛走来，我是海风中的一只乳燕。请欣赏六（2）班同学张蕾婷朗诵的的《中华少年》

（乙）我们今天的幸福生活来之不易，多少仁人志士为他付出了鲜血与生命。叶挺将军的《囚歌》通俗易懂，感情炽烈，体现了革命先辈的英勇豪迈和为人民献身的伟大志向，下面，请欣赏八年级刘婷同学朗诵的《囚歌》

（甲）歌唱伟大的祖国，你日新月异的巨变，终于圆了炎黄子孙世代相盼的强国之梦！赞美可爱的母亲，你昂首向前的雄姿，宛若巨龙腾空让华夏儿女豪气顿生！请欣赏六（2）班梁信同学朗诵的的《祖国啊，我亲爱的祖国》

（乙）在爬满甲骨文的钟鼎之上，读祖国童年的灵性;在布满烽火的长城之上，读祖国青春的豪放;在缀满诗歌与科学的大地之上，读祖国壮年的成熟。请欣赏六

（2）班胡铂杨同学朗诵的《祖国在我心中》

（甲）《念奴娇 赤壁怀古》是豪放派宋词的代表作，其境界之宏大，是前所未有的。请欣赏九（1）班蒋璐、张华英同学朗诵的苏轼的《念奴娇 赤壁怀古》

（乙）“这长白山的雪峰/冷到彻骨，这黄河的水夹泥沙/在指间滑出;江南的水田，你当年/新生的禾草是那么细，那么软……现在/只有蓬蒿”请欣赏九（2）班同学朗诵的戴望舒的《我用残损的手掌》

（甲）从苍苍茫茫的草原走来，我是蓝天下翱翔的雏鹰;从七沟八梁的黄土坡走来，我是黄河边鲜嫩的山丹丹。请欣赏六（1）班颜学来、杜鹏学同学朗诵的的《中华少年》

（乙）各位老师、同学们，经过评委老师紧张而忙碌的工作，成绩已经排定，请大店中学政教主任杨老师为我们揭晓获奖名单。

（甲）下面有请大店中学校长田老师讲话

（甲）金色的童年，阳光灿烂，童年时光我们亲近中华经典。

（乙）金色的童年，如梦如幻，校园内外我们诵读中华经典。

（甲）中华经典的千年音韵，仿佛还在我们耳边回响。

中华经典的万世情怀，似乎还在我们心头荡漾。

（乙） 吟诵经典，让民族的精神在我们血脉中流淌吟诵经典，让华夏文化撑起我们人格的脊梁。

（甲） 丝丝管弦，演不尽古风的流光溢彩。

（乙）悠悠书声，诵不完古韵的悠扬铿锵。

（甲）愿中华诗文艺术之花永远芬芳。

（乙）愿五千年文化的血脉永久传承。

（合）大店中学“诵读中华经典，传承华夏文明” 国学经典诵读比赛到此结束。

（甲）谢谢同学们的精彩表演。

（乙）谢谢各位领导、老师的指导。

关于国学论语谈仁心得体会如何写四

一、指导思想

中国传统文化源远流长，博大精深，它是古老文化的精华，是中国文化和中华民族精神形成的基本根源，也是我们应该生生不息传播的瑰宝。通过开展国学进课堂活动，弘扬祖国优秀的传统文化，加强优秀文化熏陶，提高学生的文化和道德素质，让孩子们从小就开始广读博览，日积月累地增长语言文化知识，潜移默化地形成优良的道德思想，并逐渐完善自己的人格，促进学生可持续发展。

二、总体目标和具体目标

1、总体目标：充分体现学校“博爱做人，博学成才”的办学理念，通过学校国学课堂组织小学生诵读、熟背诗文经典，达到“以博砺德，以学启智”，人人爱国学、诵国学的目的。

2、具体目标：

（1）教育教学形成合力，通过在全校范围开展诵读《弟子规》，规范学生行为，树立崭新形象。

（2）了解中华传统文化经典，接受人文精神熏陶。中华国学经典即是中华文化中最优秀、最精华、最有价值的典范性著作。通过诵读活动帮助学生了解中华传统文化经典，接受传统文化和人文精神熏陶，长远地默默地变化其气质。

（3）加强学生思想道德建设。通过“国学经典诵读”教育教给学生做人的道理，提高学生的自身修养；在学生心灵中不断地产生潜移默化的作用，渐渐地陶冶其性情，开启其智慧，让经典诵读为孩子的一生提供营养。

（4）通过国学课堂，提升学生诵读水平，使学生达到“四美”即：节奏美、韵律美、情感美、仪态美。

三、课程设置

循序渐进：1—4年级国学启蒙课本低段，拟定为一、二年级--《弟子规》《三字经》、成语故事，侧重习惯养成；三、四年级、《声律启蒙》、《千家诗、增广贤文》、经典美文诵读，侧重文学素养提升；五、六年级国学启蒙课本高段--侧重知识积累。

四、具体安排和措施

晨读午诵晚分享：利用晨读15分钟、课间、午间活动时间以及每周一节诵读课的时间，组织学生诵读，并做到全程参与，全员参与。回家后，鼓励学生和家长诵读10分钟，使国学经典诵背和阅读课外书籍活动成为学生课外生活的一件乐事。

1、每日语文课前5分钟、午间诵读形成常规，选一名普通话好的学生做带读的小老师，分组读、个别读、接龙读……

2、每周一节诵读课，按计划按进度有序进行国学诵读，教师采取多种形式引领学生诵读，能够达到熟能成诵，并定期开展国学诵读展示活动。评选诵读明星班级，以此激发学生们的诵读热情。

3、利用黑板报、手抄报等多形式，展示经典佳句，营造诵读的氛围，使学生走进经典，耳濡目染中华优秀传统文化，陶冶情操。

4、设立国学诵读评价卡。评价卡分别由“教师、小组、自评”三部分组成，形成评价体系，使国学诵读持久、有效地进行。

5、利用家长会向家长介绍诵读的目的、意义以及目前取得的初步成效，请家长配合督促指导，同时也请家长们在日常生活中言传身教，当好孩子的榜样。

6、争取达到人人能熟读成诵，人人爱国学，大声读国学。

五、评价

采取“每天评价”、“每周评价”、“弹性评价”方式。

1、每日评价：评价的时间上。老师只要用一分钟，亲自考一个学生，会读了即算通过，即给他一百分。该生即指定为一周的诵读班长。每天由值周班长领诵。值周班长利用下课时间去检测组长，组长再去检测组内同学。

2、每周评价：采用专项考核的方法给学生定级。考核内容为国学诵读经典（随机抽取）片段。

3、弹性评价：根据学生需要、结合学校活动开展适时适度评价。

六、注意问题

1、恰当的定位。

国学经典诵读教育活动是对新课程的补充和完善。要利用好课余时间开展活动，或个人读，或小组读，或全班读，形式多样；可表演，可吟诵，可配经典音乐读，学生自主选择。没有压力，没有负担，抑扬顿挫，生动活泼，轻松愉悦。

2、宽容的评价。

我们的评价原则是：只鼓励、不批评。注重激发学生诵读的兴趣，采取激励措施，开展多种多样的活动，如竞赛、知识问答、表演等，充分发挥学生们的积极性和创造性，让学生从中发现乐趣、得到赞许、获得激励。

3、开展学习型家庭建设

要引导、鼓励学生家长积极参与，开设“家庭经典时刻”，要求孩子的父母或其他监护人每天在孩子放学后、睡觉前，拿出10分钟，与孩子一起学习，家校合作，共同引导孩子进入国学的殿堂

总之，国学诵读活动是提升少年儿童文学素养和道德品质教育的有效载体，我们将按计划和进度并根据实际情况以满腔的激情开展国学经典诵读活动。全面落实“博爱做人，博学成才”的办学理念，以博砺德，以博启智为孩子的人生奠基。

关于国学论语谈仁心得体会如何写五

《水浒传》作为四大名著，它有着理所当然的过人之处。

《水浒传》的作者是施耐庵，并由罗贯中加以润色和编排。关于施耐庵的生平材料极少，不过可以知道的是，他并不只是一个作家。元至正十三年，白驹场盐民张士诚起义时邀其为军幕，为张士诚献了许多攻城的计策。或许也是有着这段经历，他才能更加贴近真实，创作出《水浒传》这样流传千古的名作。

《水浒传》主要描写了108好汉在腐朽的朝廷统治下被小人排挤与诬陷后走投无路最终走向反抗的故事。其中宋江、林冲与武松这三个人物最令我印象深刻。

宋江，我认为他直到最后仍然是一个没有反心的老实人。宋江是非常正直的，他能不顾危险包庇梁山的好汉。但是，在我看来他并不是作为反抗者领袖的这块料，因为他一心想着的都是招安，可以说他一直是胆怯的，没有反抗到底的决心，这也是起义失败的原因，在安分守己与兄弟之间，他一开始选择了兄弟，最后却又选择了安分守已。

林冲，他是一个胆小鬼。作为八十万禁军教头，武艺高超的他，没有办法保护自己的妻子，面对高衙内，他也是敢怒不敢言，在我看来，他有最雄厚的资本，可他却什么都不做，选择了沉默，选择了逆来顺受，这不是胆小鬼是什么？

武松，这是一个血气方刚的强者。面对不平，他没有沉默，而是用尽全力的呐喊，用自己的行动诠释什么叫“以牙还牙”。在我看来，在那时的社会上，应该多一些这样的人。

《水浒传》中虽然一字未提当时的社会环境，却通过对各阶层人物之间关系的描写，给人一种再明了不过的感觉。底层的好汉反对招安，文官出身的吴用主张有条件的招安，而从前任职军官的林冲等人则殷切地希望招安。小说通过不同阶层人物对待一件事的不同态度，凸显了北宁波的各阶层的意愿，所以说在梁山的108好汉中，他们各有各的想法，他们的心真的齐吗？

关于梁山所分的36天罡与72地煞，在我看来是有害的。他们以天的名义，表面上策封诸位好汉，其实是在排除异已。孙立救出的解家兄弟，只渔夫与猎户，却都位列36天罡，而孙立作为原登州兵马提辖却只是72地煞。或许就是从这里，他们就不再团结了。

尽管《水浒传》仍受了时代的影响，但了描写了一个又一个生动鲜明的形象。作为开创了我国白话章回体先河的作品，在我国后世产生了巨大的影响，名声遍布世界。这种底蕴深厚的作品，正是我眼中的国学经典。

关于国学论语谈仁心得体会如何写六

一、 指导思想

我们中华传统文化浩如烟海，博大精深。 本套教材以齐鲁文化为主，反映中华传统文化精髓。以诵读原创经典、感怀名人志士、游历名山胜水、品味艺术文化为基本活动内容，旨在使民族文化得以血脉相承，使少年儿童受到中华传统文化的滋养，从而陶冶情操，开启心智，提升志趣，提高综合文化素质，激发爱国情感，培养民族气节。

二、 教材分析

包含“经典驿站”、“人物长廊”、“名胜游踪”和“艺术乐园”四个单元。

经典驿站 学习了解中华民族传统原创经典，受益于千古美文的文学滋养，培养对传统文化精髓的喜爱知情。

人物长廊 展示中华民族历史长河中有代表性的名人志士。领悟其智慧、风骨、胸怀、操行，引导学生树立正确的人生坐标，为塑造人生信念奠定基础。

名胜游踪 展现齐鲁名胜中突出的自然文化遗产和人文景观，主要包括“山文化”和“水文化”。了解山水中蕴涵的文化内涵，培养学生的爱国情感。

艺术乐园 步入民族文化的艺术殿堂，领略中华文化的博大精深与绚丽缤纷，增强民族自豪感和自信心。

教材基本表现形式为“经典回放”(呈现原文经典中的精华部分)、“人物剪影”(通过原点白描引出所要介绍的名人志士)、“诗话揽胜”(以古诗词的形式导入名胜概貌拉近时空距离和心理距离)、“温馨点击”(借教师之口将作者的思想和教学意图呈现出来，提出学习依据，明确学习目标)、“活动广角”(设计丰富多彩的活动，使学生在自主学习、探究、尝试、交流中完成学习活动)、“成长阶梯”(为学生提供一个总结评价、积累沉淀的空间)

三、教学目标

1、能将经典回放中的优秀国学篇目进行背诵。

2、能将与“经典回放”中的相关内容进行主动的资料收集，并能进行分析，成为自己的另一份经历。

3、在日常生活中，将学到的优秀品质内化为自己做人的基本原则，做到学以致用。

四、教学重点、难点

重点：能将经典回放中的优秀国学篇目进行背诵。

难点：在日常生活中，将学到的优秀品质内化为自己做人的基本原则，做到学以致用。

五、教学措施

1、通过家长检查、同学互查、教师抽查来巩固学生 对国学经典的诵读。

2、充分开拓班级展示栏的宣传功能，把学生好的国学个人感悟作品进行张贴示范，带动更多的学生热爱国学。

3、指导学生积极参加学校组织的“国学”诵读活动。

六、教学进度

每两周学习一课时，做到不间断。

课间和周末的时间，安排学生对国学的相关作品进行资料的收集及阅读，并请家长做好“亲子阅读”的工作，便于学生更好的、及时的了解国学经典的内涵。

关于国学论语谈仁心得体会如何写七

亲爱的同学们：

中华文化综罗百代、广博精深。五千年来，国学经典对于文化的承载绵延不绝、流传至今。国学经典不仅是中国悠久传统文化的明证，也是每一个中国人的处身立世之本，更是我们不可或缺的精神力量。传统经典文化是中华文明传承数千年的重要载体，其内容之博大精深，其意韵之美、精炼之美、智慧之美千古流传!

风乍起，吹皱一池春水。随着和谐社会和节约型社会建设的大力提倡，随着社会主义荣辱观的大力宣传和践行，传统经典的诵读活动正在海内外蓬勃兴起。一时间，大江南北书声朗朗，长城内外热潮滚滚。

太古清音喜又闻，道德昌明今胜昔，中华民族文化复兴的脚步不可阻挡!诵读《弟子规》，与古人居;学习《德道经》，与老子谋。让我们行动起来，诵读经典美文，实践道德精神，传播中华文化，为繁荣校园文化而诵读!为振兴中华而诵读!

以经典为伴，与圣贤为友。我们真诚地期望广大师生加入到学习国学经典的行列中来，让融汇在国学经典中的中华民族的智慧风骨、胸怀以及健康的道德准则和积极的人生信念，根植在我们每一个人内心深处!在此，我们向全校师生倡议：

1、请同学们利用一切可以利用的时间，在每个时间段、任何地方进行诵读，诵读弟子规、孝经、道德经、论语、增广贤文、中华古典诗词等国学经典，在诵读经典美文的同时，感悟国学精粹，陶冶道德情操。

2、要求每周利用两节课的时间，由语文老师带领同学们诵读、学习《弟子规》、孝经、道德经。

行动起来吧，从现在开始诵读经典、学习经典。以经典为伴，打好人生底色，与博览同行，开拓广阔视野!

倡议人：

日期：xx年xx月xx日

关于国学论语谈仁心得体会如何写八

老师、同学们：

5月20日是“中国学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，政府决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。说起营养呀，同学们可不重视了，下面老师跟大家谈谈这个问题。

随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15.3%。学生时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。学校应根据不同食物所含的营养素和不同年龄段学生的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。

青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需，饮食应注意：

上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们有充沛精力学习。

按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。合理膳食，保证多种营养元素的吸收。不暴饮暴食，不挑食厌食，吃好早餐，做到荤素合理搭配，吃饭时细嚼慢咽，坚决抵制垃圾食品。

坚持参加大课间活动和阳光体育活动，认真做操，积极参加各种有益的体育活动，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

劳逸结合，预防疲劳。养成良好的生活习惯，以科学的生活态度、正确的生活方法，保持正常的身体机能。在节假日里，与爷爷奶奶、爸爸妈妈或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，良好的心理品质，才能更好地学习，才能克服各种困难，迎接各种挑战。“人生的幸福之一，是保持了你的健康”，让我们营养饮食，加强锻炼，奏响健康的主旋律，共赢一个健健康康、快快乐乐的成长空间！

关于国学论语谈仁心得体会如何写九

甲：国学经典穿越千年时空。

乙：书声琅琅承续中华文明。

甲：中华民族具有自强不息、厚德载物、中道和谐的精神。

乙：这就是中华民族赖以安身立命的根文化精神。

甲：民族精神需要代代传承。

乙：代代传承需要我们来延续。

甲：让我们来弘扬中华民族的根文化，增强我们的民族自信心和自豪感，融真善美品质于一身，做内涵丰富的一代新人。

乙：今天，我们xx小学全体师生在这里欢聚一堂，举行国学经典诵读比赛，目的就是要传承我们的根文化。

甲：让我们用热烈的掌声预祝本次比赛圆满成功。

乙：现在我宣布，xx小学国学经典诵读比赛现在开始

乙：首先请校长xx同志致辞。

甲：首先让我们用热烈的掌声欢迎一年级的小弟弟小妹妹们给我们带来的古诗《春晓》三年级的《弟子规》做准备

甲：恩欲报，怨难忘，报怨短，报恩长，是《弟子规》让我们学会感恩，学会做人

乙：古圣先贤孝为宗，万善之门孝为基，是《弟子规》让我们懂得孝顺，学会做事

甲：请欣赏由三年级的同学给大家带来《弟子规》四年级的古诗《 》做准备

甲：走过岁月的长河，往事悠悠，仿佛就在昨天

乙：漫过时间的河堤，海角天涯，仿佛就在眼前

甲：我们品唐诗宋词，

乙：我们颂优美的诗歌，

甲乙：请四年级的同学给我们带来古诗《 》五年级的《刻苦学习》做准备

甲：经典传承文化，雅言浸润人生

乙：历览千载辉煌地，长歌浩叹唱古今

甲：古老的文字，朴素的智慧，是孔夫子的谆谆告诫

乙：字字珠玑，篇篇锦绣，是孔夫子的超然情怀

甲：接下来请欣赏接下来请欣赏五年级的同学给大家带来《道德经》节选部《刻苦学习》

甲：我们是华夏文明的传递者，承千古文明，绘时代华章

乙：我们是中华文化的后来人，承先辈博大精深，续未来风光无限

甲：中华的血脉是那黄河长江，中华的脊梁是那昆仑太行

乙：中华的颂歌千古传唱，中华的美酒万里飘香

甲：中华的脸谱就像牡丹绽放，中华的骨气就像松柏傲霜

乙：中华的文化千年回响，中华的思想万古流芳

甲：请欣赏六年级的《我深爱恋的祖国》 二年级的《弟子规》做准备

甲：走进经典，我们走进生活的四季。

乙：走进经典，我们走进人生的四季。

甲：底蕴深厚的《三字经》、《弟子规》可吟读，可朗诵，

乙：能从耳朵钻入心中，如同一股泉水涓涓流淌。

甲：接着，让我们走进三年级的古诗.....一年级的古诗《所见 》做准备

甲：中华五千年的悠久历史，孕育了底蕴深厚的民族文化

乙：华夏源远流长的经典诗文，是文化艺苑中经久不衰的瑰宝。

甲：接下来请欣赏乙一年级的同学带来的古诗《所见》。六年级的《我的祖国》做准备

女：华夏源远流长的经典诗文，是文化艺苑中经久不衰的瑰宝。

男：它犹如夏日的繁星，闪烁着夺目的光彩；

女：它又如春日的百花，散发着馥郁的芳香。

甲：请欣赏六年级带来的《我的祖国》五年级的《沁园春 雪》做准备

甲：五千年的悠久历史，孕育了底蕴深厚的民族文化

乙：源远流长的古典诗词，是文化宝库中经久不衰的瑰宝

甲：一曲曲动人心弦的诗词，给了我们美好的艺术享受

乙：一篇篇脍炙人口的佳作，给了我们无尽的人生启迪

甲：请欣赏五年级的周子怡给大家带来《沁园春 雪》请二年级的诗朗诵《水调歌头》做准备

甲：中华文明源远流长，唐宋文学璀璨夺目。

乙：请欣赏二年级诗朗诵《水调歌头 》。请三年级的弟子规做准备。

甲：父母呼，勿应缓，父母命，行勿懒。

乙：父母教，须敬听，父母责，须顺承。

甲：孝敬父母是中华民族的传统美德。

乙：晋朝的王祥的孝心感天，自然界中万物甘愿为其去命。

甲：东汉董永孝心感天，才留下《天仙配》这一美丽传说。

乙：《弟子规》中给我们指明了孝敬父母的标准。

合：让我们承《弟子规》之训教，做孝敬父母的好孩子。

甲：请听三年级带来的《弟子规》请四年级的弟子规做准备

甲：中华经典的铿锵音韵还在我们耳边回响。

乙：中华经典的千古风韵还在我们心头荡漾。

甲：请三年级的同学带来古诗《 》

结束语

甲：金色的童年，阳光灿烂，童年时光我们亲近中华经典。

乙：金色的童年，如梦如幻，校园内外我们诵读中华经典。

甲：诵读中华经典，让优秀的民族精神在我们血脉中流淌。

乙：诵读中华经典，让民族文化智慧支撑我们人格的脊梁。

甲：丝丝管弦，演不尽古风的流光溢彩

乙：悠悠书声，诵不完古韵的悠扬铿锵

甲：愿中华诗文艺术之花永远芬芳

乙：愿五千年文化的血脉永久传承

甲：下面请同学们跟我们一起呼号

乙：书籍是人类进步的阶梯。

甲：让阅读成为习惯，使书香飘溢校园

乙：愿五千年文化瑰宝大放异彩，

甲：愿中华儿女豪情满怀，再谱新的乐章。

合：xx小学 “国学经典诵读比赛” 经典诗文诵读展示到此结束。

谢谢大家！