攀登马牙雪山心得体会总结 攀登马牙雪山心得体会总结简短(9篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

主题攀登马牙雪山心得体会总结一

第一，攀登者精神，是一种不畏艰险、排除万难、人定胜天的大无畏精神。

电影中登山队员们在登山的过程中经常会遇到大风、雪崩、冰裂缝等困难，但是他们都努力克服了这些困难，他们用登山镐固定住自己，需要有很强的力量。

第二，攀登者精神是一种坚持不懈、不达目的誓不罢休的顽强精神。

电影中气象局预报登山的“窗口期”已经消失了，决定已经要撤退了。但是电影中的女科学家发现还有希望，她和吴京演的登山队长都没有放弃，最后在克服了恶劣天气的困难之后，终于成功登顶。

第三，攀登者精神是一种甘为人梯、甘于奉献的自我牺牲精神。

电影中当登山队员到达第二台阶的时候，山壁几乎是完全垂直的，而且全是冰，这个时候中国的队员们用叠罗汉的方式搭了人梯，最终成功登顶。第一次登顶的时候，队员为了避免把当人梯的队友踩上，他把有钉子的登山鞋脱了，光脚爬山，最后脚冻伤了。

第四，攀登者精神是一种团结一致、相互协作、共克难关的集体主义精神。

在登山的过程中，会遇到大风口，队员们用绳子把每个人都系在一起，这样队伍就不至于被风吹散。有一次大风来的时候，把一块大石头都吹落下来了，差点砸到队员，他们合力把梯子移开，成功躲过了石头。

最后，攀登者精神更是祖国利益高于一切的爱国主义精神。

电影的最后，队员们在珠穆朗玛峰的最高处插上了五星红旗，代表着这座山真正是属于中国的，因为中国人成功地从北坡攀登上了顶峰，这是人类历史上的第一次。

我爱我的祖国，我更为我的祖国而感到骄傲！

主题攀登马牙雪山心得体会总结二

9月20日，电影《攀登者》发布了人物预告，继《战狼》系列、《流浪地球》之后，吴京又将为我们带来新的电影作品。据悉，吴京这一次又是带伤演戏，并且在剧中倾注了真情实感，他出演的角色“方五洲”，被称为是“这个电影的灵魂”。

这部电影的编剧和导演称，吴京是“用真情实感去演”，在预告片中可以看到，吴京非常入戏，一个镜头已经拍完了，吴京还在情绪中没有走出来，拿纸擦眼泪和鼻涕，演员张译看得十分动容，走上前去给吴京一个拥抱。

在拍《攀登者》这部电影时，吴京腿上的伤还没有完全康复，所以经常拍着戏就会出现伤痛，而且还要做许多跳、摔、跪之类的动作，没有完全好的腿伤变得更加严重了，可以看到吴京的腿部使用了机械固定，还双手拄着拐杖。

胡歌赞吴京：“在工作中像中流砥柱一样”，可以看吴京在这个剧组中的重量。从照片中可以看到，为了拍这部电影，吴京变沧桑了不少，甚至胡子都很长了还没有刮。

工作上的吴京非常认真严谨，然而在拍戏之外的时间，吴京表现得像个活泼的大男孩，今年已经45岁的他，会在片场做出很多小男孩才会做的动作，井柏然称吴京永远像一个大男孩一样。

这部电影有很多镜头看起来都非常惊险，在拍摄时会遇到更大的困难，从剧照中可以看到，拍摄在海拔很高的地方，吴京需要拿着氧气瓶。据悉这部电影的拍摄地点在岗什卡雪峰，位于青海省，海拔在5200米以上，拍摄环境相当恶劣。

谭维维、章子怡、吴京等纷纷发微博为电影做宣传，看评论中的网友也是非常期待，“ 最后一跃不知道干嘛，就是好感动!国庆必看!”“票房大卖，30号不见不散”、“ 加油，一定会去电影院捧场”。

电影《攀登者》在9月30日上映，在十一国庆档有不少好电影都要上线，比如《中国机长》，还有《我和我的祖国》，网友们纷纷表示忙不过来，但是一定要去看，相信吴京拍的电影不会令观众失望。

主题攀登马牙雪山心得体会总结三

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是x班的xx。今天我演讲的题目是：xx。

大冰曾说真正的尊重，只属于那些不怕碰壁、不怕跌倒、勇于靠近理想的人。敢于奔跑起来的梦想，才是理想。同学们你们的理想是什么？

绿叶，向阳而生，正如我们，向着希望成长。在实现理想的道路上，首先要有明确的目标。王阳明先生曾说“志不立，天下无可成之事。”人若没有明确的目标，则像漂泊于海的无舵之船，若没有明确的前进方向，终无法到达理想的彼岸，只能在这浩大的天地间虚掷光阴，一事无成。

黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”是边塞将士戍守祖国的坚持；苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。是越王勾践用苦涩的胆汁鞭策着自己、最终恢复帝国伟志有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚，是一世霸主项羽，置于死地而后生的决绝。

成功不必在我，而功力必不唐捐。国父孙中山，生逢乱世，不忍孰视家国受难，为救中华万千民众，毅然投身于革命的洪流之中。此间遍尝挫折，屡遭苦难，在劫难重重，军阀混战中，他没有放弃。在黄花岗起义失败中，他没有放弃。他在等待着曙光，他在坚持的民主，为还中国一个朗朗乾坤而坚持。当辛亥革命的第一颗雷的爆炸，这昭示着他理想的曙光。

确立目标之后，其次是付诸实际行动，不要作语言的巨人，行动的矮子。努力奋斗是不在意前方是否荆棘漫布，是否狂风骤雨，既然目标是漫天星海，留给世界的只是背影。

你的理想是诗，理想是梦，理想是远方的田野，理想是穿越世界的旅行。但现在你能做的所有，只是把手握紧，厚积薄发，你能做的只有付出你的时间，拿出你的全部，你的everything。当别人打游戏时，你在学习；当别人睡懒觉时，你在学习；你含着泪在深夜里舞蹈，在回忆里奔跑，没有人在年少时想成为一个普通人。尽管生活它会剥夺你的所爱，践踏你的尊严，把你踩在脚下，遍体鳞伤，但你，怎能倒下！你的身后，是挚爱的人。

“少年的征途是星辰大海”，理想的宏大往往决定了这个人能到达多远多高，作为新时代的攀登者，我们的青春不仅有诗和远方更有家国天下，所以我们不怕黑暗，我的们的心中有一簇迎着烈日生长的花，比一切美酒都要芬芳，滚烫的馨香淹没过稻草人的胸膛，草扎的精神，从此带我们走向更远的彼方。

       谢谢大家！

主题攀登马牙雪山心得体会总结四

三十号，母子去看巜攀登者》后，孩子说这部被喷的最多，因为感情戏太多。

我对他说：可能如你所说，可是在我的脑子里并没有留下太多这种印象，因为在观影之前，我没看过任何影评，而你看过一部分。

人们总是会不自觉的相信差评，然后在观影过程中去找证据进一步认可。所以观影前最好不看影评，只看介绍。因为影评是别人的观后感，看了以后再去观影容易被别人牵着走。观影后再去看别人的影评，对比自己的感受，这样才会更客观的评价一部电影。

另外，看一部电影，如同读一本书，你只需“我取”，“水清濯缨，水浊濯足”，关注打动你的，对你有用的其它的不要太在意。

孩子说：可是电影不是书，有人看到问题就应该提出来，剧组才能改进，才能拍出更好的电影。我对他竖起拇指，然后跟他谈了我的观影感受受。

观看影片阅读文章，没有人能准确完整的理解作者的意图，我个人觉得我们可以学习队员们为了梦想永不放弃的精神，虽然登山队解散了十几年，但他们没有放弃锻炼，国家需要，一封信便又聚在一起，虽都已人到中年依然能胜任。当有参训人员质疑训练科目没人能在三分钟内完成时，方五洲一言不发，脱下外套，三分钟内完成了全过程。

学习他们为了确保成功，做足准备，曲松林留在原来的营地十几年，分析天气情况，做了大量记录，甚至能倒背天气歌。

学习他们的隐忍精神，被误解时，方五洲没有抱怨，从一个优秀的登山队队员下放成锅炉工，他在哪个位置都认真做自己的事。

学习他们的合作精神，每次登山都制定详细的方案，各部门都尽职尽责，为了共同的目的密切配合。

学习年轻队员勇敢担当，勇于磨炼自己的精神，李国梁说：你们这代人总是在国家最艰难的时刻站了出来，我们年轻人不锻炼，什么时候才能从你们身上接过这重担？

我想我们普通人看电影，除了娱乐，就是能从中学到东西，所以更应该关注正面，淡化瑕疵，我很庆幸自己什么也不懂，所以感觉收获颇多。

儿子听了说：俺也是。哈哈，这小子幽默是与生俱来的。

主题攀登马牙雪山心得体会总结五

各位团友大家好!很高兴能与来自五湖四海的朋友们相聚在我们鸣沙山。

首先。请允许我代表旅行社向各位的到来表示衷心的感谢和热烈的欢迎!有句话说得好：前世几百次的回眸才换来今生的一次擦肩而过，或许相聚就是一场缘分，既然有缘就让我们彼此来认识一下吧!在我旁边的这位是司机林师父、，他有着丰富的驾车经验，在他的护航下大家进可将两颗心交给我们，一颗是“放心”交给我们的护航大使林师父，另一颗呢是“开心”就交给我吧，我是各位本次的导游……，大家叫我小郭、郭导、小导都可以，怎么顺口怎么叫吧!

其实旅游是件很开心的事，话说旅行不必在乎其目的，只需在乎沿途的风景及看风景时的心情，所以希望兰州的好山好水能给各位带来一份好心情，那么在整个行程中如果各位有什么需要帮助的，请尽管来找我，我会竭尽全力地为大家服务，同时也希望我的工作能得到各位的支持与配合，在此预祝大家在兰州玩的开心!希望这次行程就像我的名字一样，热烈欢迎大家的到来，然后玩的欢欢快快，吃的欢欢欣欣，享受的欢欢畅畅……，总之希望大家一切愉快，谢谢～

在我国美丽辽阔的大西北，不仅仅有戈壁荒滩和那苍茫无边的孤烟沙场，而且还有许多如诗如画的风景名胜，如那颇具盛名的鸣沙山。远远望去，晴空万里，山体恍如一条横卧着的黄色巨龙，绵延柔软平滑似镜，山脊如刃峰若削，好一派罕见的流沙景观，让人叹为观止。

人要上山只有赤脚踏沙，人行沙中，顿感一种细软滑圆，踩入沙坑，表层蒸热里面凉爽又是另一番微妙。登沙山虽无惊险却很艰难，沙流软绵绵，进一步偏又下塌半步;踩着他人脚印好像省点力气，偶尔也小跑一阵往前冲刺。如此这般向上攀登，虽汗水淋漓，但也其乐无穷。

登上山峰，举目远视，天苍苍，沙茫茫，一览无遗，令人心旷神怡。远处层层叠叠的峰峦，挥洒出道道优美的曲线;近处沙浪萦回，看似澎湃汹涌却如波涛凝固。“鸣沙”之说更给此山抹上一层神秘色彩。阳光下掬沙细撒，指缝间倏然流下，五彩俱全，晶莹闪亮，沙脊两边阴阳分割呈强烈反差。一边是黑乎乎清凉凉，一边呈金灿灿热腾腾。真是东边日出西边凉。

再俯瞰山下，沙山环抱的荒漠中，一形似月牙之泉透露着粼粼波光;泉边芦苇垂柳摇曳，湖中轻波涟漪荡漾。据说，自东汉以来便有此泉记载，千百年来，不为流沙淹没不因干旱枯竭，创造了沙泉共存的奇迹，无愧于天下沙漠第一泉之美称。面对着蓝天、沙海、碧泉，和谐恬谧相映成趣，人们无不赞叹着大自然鬼斧神工造化之神奇。

下山时，不妨滑沙而下，虽有几分惊险但也有几分刺激、几分好奇。只需坐上竹条板，顺坡而下，两手一伸似双翼展翅，沙浪滚滚如山洪奔腾，耳边风声阵阵好似沙鸣声声，恍然犹如全身腾空而起，惊心动魄一刹那，即已到得山脚下，真正是一种无法言喻的飞流直下之飘飘然感。

主题攀登马牙雪山心得体会总结六

各位团友大家好!很高兴能与来自五湖四海的朋友们相聚在我们麦积山。

首先。请允许我代表旅行社向各位的到来表示衷心的感谢和热烈的欢迎!有句话说得好：前世几百次的回眸才换来今生的一次擦肩而过，或许相聚就是一场缘分，既然有缘就让我们彼此来认识一下吧!在我旁边的这位是司机林师父、，他有着丰富的驾车经验，在他的护航下大家进可将两颗心交给我们，一颗是“放心”交给我们的护航大使林师父，另一颗呢是“开心”就交给我吧，我是各位本次的导游……，大家叫我小郭、郭导、小导都可以，怎么顺口怎么叫吧!

其实旅游是件很开心的事，话说旅行不必在乎其目的，只需在乎沿途的风景及看风景时的心情，所以希望兰州的好山好水能给各位带来一份好心情，那么在整个行程中如果各位有什么需要帮助的，请尽管来找我，我会竭尽全力地为大家服务，同时也希望我的工作能得到各位的支持与配合，在此预祝大家在兰州玩的开心!希望这次行程就像我的名字一样，热烈欢迎大家的到来，然后玩的欢欢快快，吃的欢欢欣欣，享受的欢欢畅畅……，总之希望大家一切愉快，谢谢～

麦积山位于甘肃省天水市东南约45公里处，是我国秦岭山脉西端小陇山中的一座奇峰，山高只142米，但山的形状奇特，孤峰崛起，犹如麦垛，人们便称之为麦积山。山峰的西南面为悬崖峭壁，石窟就开凿在峭壁上，有的距山基二三十米，有的达七八十米。在如此陡峻的悬崖上开凿成百上千的洞窟和佛像，在我国的石窟中是罕见的。

麦积山周围风景秀丽，山峦上密布着翠柏苍松，野花茂草。攀上山顶，极目远望，四面全是郁郁葱葱的青山，只见千山万壑，重峦叠嶂，青松似海，云雾阵阵，远景近物交织在一起，构成了一幅美丽的图景，这图景被称为天水八景之首的“麦积烟雨”。在我国的著名石窟中，自然景色以麦积山为最佳。

麦积山石窟属全国重点文物保护单位，建自公元384年，后来经过十多个朝代的不断开凿、重修，遂成为我国著名的大型石窟之一，也是闻名世界的艺术宝库。现存洞窟194个，其中有从4世纪到19世纪以来的历代泥塑、石雕7200余件，壁画1300多平方米。麦积山石窟的一个显著特点是洞窟所处位置极其惊险，大都开凿在悬崖峭壁之上，洞窟之间全靠架设在崖面上的凌空栈道通达。游人攀登上这些蜿蜒曲折的凌空栈道，不禁惊心动魄。古人曾称赞这些工程：“峭壁之间，镌石成佛，万龛千窟。碎自人力，疑是神功。”附近群众中还流传着“砍完南山柴，修起麦积崖”，“先有万丈柴，后有麦积崖”的谚语。可见当时开凿洞窟，修建栈道工程之艰巨、宏大。

麦积山石窟艺术，以其精美的泥塑艺术闻名中外。历史学家范文澜曾誉麦积山为“陈列塑像的大展览馆”。如果说敦煌是一个大壁画馆的话，那么，麦积山则是一座大雕塑馆。这里的雕像，大的高达15米多，小的仅20多厘米，体现了千余年来各个时代塑像的特点，系统地反映了我国泥塑艺术发展和演变过程。这里的泥塑大致可以分为突出墙面的高浮塑，完全离开墙面的圆塑，粘贴在墙面上的模制影塑和壁塑四类。其中数以千计的与真人大小相仿的圆塑，极富生活情趣，被视为珍品。

麦积山的塑像有两大明显的特点：强烈的民族意识和世俗化的趋向。除早期作品外，从北魏塑像开始，差不多所有的佛像都是俯首下视的体态，都有和蔼可亲的面容，虽是天堂的神，却象世俗的人，成为人们美好愿望的化身。从塑像的体形和服饰看，也逐渐在摆脱外来艺术的影响，体现出汉民族的特点来。

麦积山的洞窟很多修成别具一格的“崖阁”。在东崖泥塑大佛头上15米高处的七佛阁，是我国典型的汉式崖阁建筑，建在离地面50米以上的峭壁上，开凿于公元6世纪中叶。麦积山石窟虽以泥塑为主，但也有一定数量的石雕和壁画。麦积山石窟被列为国家重点文物保护单位，新架和修复了1300多米的凌空栈道，使游人能顺利登临所有洞窟。麦积山石窟的造像最高大者达16米，最小者仅为10余厘米。其中第44窟造像被日本人称为“东方的维纳斯”。西秦的78窟、128窟的造像的僧衣细致地绘出了图案。建于七十余米高的的七佛阁上塑像俊秀，过道顶上残存的壁画精美绝伦，其中西端顶部的车马行人图，无论从哪个角度看车马所走方向均不相同，堪称国内壁画构图之经典之作。

主题攀登马牙雪山心得体会总结七

国庆期间，我看了电影《攀登者》。

这部电影是以我国登山运动员，于1960年和1975年两次攀登珠峰的故事改编。上世纪六十年代的时候，我们中国和尼泊尔争珠峰主权，双方存在了不少争议，在一系列谈判中为了占据主动，我们中国人就向珠峰发起挑战，最终我们中国登山运动员成为了人类历史上第一次从北坡登上珠峰，完成了世界首次北坡登顶这一不可能的任务。从此，珠峰上飘起了五星红旗。对此，有一些国家还不予承认，说没有影像资料。15年后，我国登山队员方五洲和曲松林在气象学家徐缨的帮助下，带领李国梁、杨光等年轻队员再次挑战世界之巅。经过千难万险，经历生死考验，在悬崖峭壁上搭建了30米的云梯，最终又一次登上了珠峰，首次精确测量出珠峰的海拔高度----8848。43米。

电影再现了自然环境的险象丛生，使人害怕;再现了历史故事的真实画面，让人紧张;再现了我国登山运动员的英雄形象，更是给人以振奋与激励。以方五洲为代表的我国登山运动员那坚毅的神情、坚定的目光，传递出了一往无前的信念和决心;那手脚并用、脚蹬肩顶的负重攀爬，刻画出了勇往直前的坚定和勇气。他们在装备和物质十分匮乏、环境险恶的艰苦条件下，就是凭着勇气、毅力和决心，完成了史无前例的壮举。他们展现的就是我们伟大的中国精神。

这种精神就是为国登顶，寸土不让的爱国精神。

这种精神就是头顶信仰，心怀梦想的自信精神。

这种精神就是面对生死，勇往直前的无畏精神。

这种精神就是团结向上，共赴职责的担当精神。

影片还告诉我们：不管是一个国家，还是一个家，一个人，自己的山自己攀上去，自己的事自己做起来。“攀”字，告诉我们要攻坚克难，战胜艰难险阻;告诉我们有条件上，没有条件创造条件上。只有把自己的事情做好了，做强了，我们才能立世于不败。

致敬，攀登者!为了富民强国的攀登者!

主题攀登马牙雪山心得体会总结八

9月30日由吴京和章子怡领衔主演的#电影攀登者#就要上映了。为了给电影造势，《攀登者》预告片也与观众见面了。网友在看了预告片后，纷纷对吴京竖起大拇指，感叹他拍戏太拼命了。在腿伤未愈的情况下，吴京就亲自做起了大量的动作戏，跑、跳、跪、爬全部由自己亲自完成。

吴京电影大卖不是没有道理。电影《哪吒》秘钥第二次延期后，让不少网友期待这部作品能突破50亿大关。如果成真，那国产电影将会有两部超过50亿大关的作品了，另一部就是吴京自导自演的《战狼2》，目前的票房为56.39亿。

《战狼2》能够取得这么大的成就，与吴京的拼命分不开，为了拍出最好的效果，他可以在水里泡上13个小时，饿了就在水里啃个馒头。拍跳水戏，为了真实，他就真的往海里跳，如果不是有快艇，恐怕吴京现在都得与世长辞了。

据统计，从拍戏开始，吴京的受伤次数多大60多次，最严重的的时候关节里面都烂了。甚至与谢楠结婚时，他都得住着拐杖。吴京能够有今天的成就，与自己的努力分不开，同样也包含着妻子的付出。

两人相识于谢楠的节目里，吴京突然就问谢楠有没有男友。在得到了满意答案后，两人就交换了联系方式，不久之后，两人就公布了恋情，并于20xx年正式举行婚礼。

《战狼1》的成功让吴京有了拍《战狼2》的打算。但他却遭遇了各种白眼，甚至原定的女主再开拍之前临时抬高片酬。这都不算什么，最让吴京头疼的就是资金短缺问题，于是他卖了自己的房子。对于丈夫的决定，谢楠说可以付出全部，她也愿意跟着丈夫回到以前的苦日子，甚至以后自己可以养这个家，养吴京。

为了能让吴京把精力投入到工作中，谢楠承担了更多的家庭责任，近日，就有记者又双叒叕拍到了谢楠来接儿子放学的照片。只见谢楠的穿着非常普通，儿子吴所谓也像个普通人家的孩子，并不像某个明星家的闺女一身名牌。

现在谢楠又为吴京生下了二儿子，安心在家相夫教子，就算偶尔复出，也没有忘记家庭，正是有谢楠的存在，才让吴京无所顾忌，能够全身心地投入到演戏中。能够娶到谢楠是吴京这辈子最大的福气了。不过还要劝一下吴京，该休息还是要休息，要好好养伤别那么拼命了，不要再让妻子担心了。

主题攀登马牙雪山心得体会总结九

“登上去，活着回来！”是电影《攀登者》中令我印象最深的一句台词。

在十一放假期间，我观看了《攀登者》这部电影。

这部电影主要讲述了在1960年，中国登山队从珠峰北坡攀登，完成了世界首次北坡登顶珠峰，这一不可能的任务。但可惜的是，因雪崩的来临，录像机的丢失，攀登队员们并没有记录成功登顶的这一历史性时刻。但是，由于没有影像资料，国际上并不承认中国登山队员曾从北坡登顶。所以，他们决定再次登珠峰。这一次，迎接他们的将是更加严酷的现实，也是生与死的挑战，方五洲和曲松林在气象学家徐缨的帮助下，带领李国梁，杨光等年轻队员再次挑战世界之巅。这部《攀登者》在20xx年献礼祖国，充分体现了中国人永不言败的民族精神！

令我最难忘的片段便是那登顶的时刻。1960年5月，珠穆朗玛峰第二台阶下，中国珠峰攀登突击队三名队员正在向最艰难，也是最难逾越的第二台阶发起冲击，这是他们的第五次冲击，前四次失败已经耗费了他们太多的体力，这三个人搭起的人梯，队员曲松林为了攀登上第二台阶，在零下几十度的雪山，脱掉鞋子，赤脚攀登。在队员的不懈努力下，中国人登上了世界最高峰！

攀登珠峰，对人类发展来说，并没有起到实质性的推动作用，但这表明了：人活着便是为了争口气！这口气太难挣。为争这口气，太多人牺牲，太多人妻离子散，但他们没有退缩。很多人看到吴京参演的电影，就认为是爱国主义。爱国主义何错？多了解中国的过往，必然会对中国有感情。而且此片不仅仅是爱国主义。中国是一个在苦难中壮大的国家，拿命拼，才有今天的辉煌。有比命更重要的事情，就是国家和民族的荣誉！

珠穆朗玛峰的高度是8844.43米，国际最后采用了中国标准。用命换来的数据，终于争来了这口气。

现在的中国之所以能够傲立世界，背后是一个又一个像登山队员这样强大的灵魂支撑我们国家。中国没有那么完美，但又有哪个国家是完美的呢？

最后，向每一位攀登者致敬。