最新跳远心得体会视频及收获(精选14篇)

心得体会的写作过程需要结合实际情况，注重细节，体现自己的个性和独特观点。心得体会可以带有个人的情感和思考，但要注意适度。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考。这些范文涵盖了不同领域和经历下的心得体会，从中可以学习到他人的经验和教训，也可以借鉴和参考其中的写作技巧和表达方式。当然，每个人的心得体会都是独特的，所以在写作时也要注重保持自己的个性和独特性，表达出真实的想法和感受，让读者感受到你的真诚和经历的独特性。

跳远心得体会视频及收获篇一

跳远是一项全面的体育运动，它涉及到力量、速度、技巧和协调。作为一名跳远选手，我发现学习跳远技巧首先需要掌握正确的基本技术。这就是为什么，我在我的训练中一直密切关注着各种形式的跳远视频。

第二段：学习正确的跳远姿势。

在看跳远视频时，我特别注意选手的姿势和步伐。跳远需要完美的姿势才能获得更好的成绩。当我看到跳远选手在起跑线前，头和肩部向前，臀部稍向后，发现自己缺乏弹力的时候，我选择模仿他们，并在我的训练中付诸实践。循序渐进地练习能帮助我逐步改善我的起跳和飞行的姿势，最终提高我的跳远能力。

第三段：了解转弯和跨跳的技巧。

我发现跳远视频不仅说明了正确的起跳和飞行姿势，还涉及到转弯和跨跳的技巧。当我看到跳远选手完成跳跃后，如何调整自己的姿势和速度，以便更好地进入发力阶段，我学到了很多。这些技巧在我的训练中非常有用，因为我能在起跳时保持平衡，同时在飞行中调整自己的姿势和速度，从而获得更长的距离。

第四段：用视频定位自己的问题。

跳远的进步需要不断地调正自己的问题。而跳远视频可以帮助我定位我的困难所在。我可以仔细观察视频，结合自己的训练经验，找出自己的问题所在。比如，我的经验告诉我，如果我在起跳时身体倾斜，没有保持平衡，我的跳远成绩就会受到影响。而通过使用跳远视频，我可以识别这些问题，做出相关调整来改善我的跳跃表现。

第五段：总结。

利用跳远视频学习跳远技巧已经成为我的跳远训练中必不可少的一部分。通过观察跳远选手的姿势和操作，我可以有效地改善我的技能和表现。当然，这只是一个开始，我需要不断地练习和改进才能提高自己的跳远水平。学习跳远技术需要耐心、努力和恒心，但跳远视频已经为我的训练提供了一个有效的起点，我会继续坚持下去。

跳远心得体会视频及收获篇二

跳远是田径运动中的一项技术性项目，需要运动员在速度、力量和技术等多个方面达到一个平衡点。经过一段时间的钻研和训练，我深刻体会到，跳远不仅是一项体育项目，更是一门艺术。在我的跳远心得体会视频中，将展示出我对跳远的理解和对自己潜能的彻底释放。

第一段：跳远的基本技术。

在跳远心得体会视频的第一段中，我会介绍跳远的基本技术。跳远分为起跑、起跳、飞行和落地四个阶段。我将逐一解释每个阶段的要领和技巧，帮助观众了解跳远的具体操作。通过视频中的实际演示和解说，观众们将更好地掌握跳远的基本技术，为接下来的内容做好铺垫。

第二段：跳远的身体力量训练。

在跳远心得体会视频的第二段中，我会介绍跳远所需要的身体力量训练。跳远需要的力量包括爆发力、腿部力量和核心力量等。我将分享我自己的力量训练计划，包括重量训练、爆发力训练和柔韧性训练等。通过视频的呈现和解说，观众们将深入了解到这些力量训练对于提升跳远成绩的关键作用。

第三段：跳远的技术训练和细节。

在跳远心得体会视频的第三段中，我会重点介绍跳远的技术训练和细节。作为一项技术性的项目，跳远要求运动员在起跑、起跳和飞行过程中做到动作的协调和稳定。我将展示我个人的技术训练方法，并通过实际演示和解说，向观众们展示如何在跳远中注意身体姿势、摆臂动作和步伐节奏等细节。

第四段：纪录与突破。

在跳远心得体会视频的第四段中，我将与观众们分享我自己的跳远纪录和突破过程。我会回顾我个人跳远历程中所取得的成绩和困境，并分享我对于提高跳远成绩的心得体会。通过与观众们分享我的经验和故事，我希望能够激励他们勇敢面对挑战，不断追求突破自我的目标。

第五段：鼓励与展望。

在跳远心得体会视频的最后一段中，我将向观众们发出鼓励和展望。我将引用一些鼓舞人心的名言和名人传记中的故事，激励观众们在自己的人生和体育事业中敢于追求梦想，并展望未来跳远事业的发展前景。通过积极的态度和鼓励性的言辞，我希望能够激发观众们对于跳远以及其他体育项目的热爱和兴趣。

总结：

跳远心得体会视频将通过展示基本技术、身体力量训练、技术训练和细节、纪录与突破以及鼓励与展望这五个部分，向观众们展示我掌握和理解跳远的深度和广度。我希望通过这一视频，能够激发观众们的运动潜能，不断追求自己的目标，不断突破自我，在跳远和其他事业上大放异彩。

跳远心得体会视频及收获篇三

拍摄视频已经成为了现代社会的一种流行趋势。利用手机、相机等设备，人们可以轻松地记录自己的生活、表达内心的情感，同时还可以通过分享视频，与他人分享乐趣和启发。近期，我也尝试了拍摄一些视频作品，并由此获得了许多收获和心得体会。

首先，拍摄视频带给了我前所未有的创造力。在拍摄过程中，我需要灵活运用各种元素，包括画面、音乐、剪辑等，来表达自己的思想和感受。这要求我不断地思考和尝试，寻找最佳的表达方式。例如，在拍摄一个旅行视频时，我通常会选择一些优美的景点作为背景，并通过编辑，加入一些旋律悠扬的音乐，以展现旅行的美妙和独特之处。通过这样的创作过程，我不仅提升了自己的审美能力，也培养了自己的观察力和创造力。

其次，拍摄视频也让我更加注重细节和构图。在拍摄过程中，我发现一些细微的变化或角度的改变可以给画面带来完全不同的效果。例如，一张平凡的照片可以通过选择一个特殊的角度或者突出某个细节来呈现出独特的美感。在我的一个旅拍视频中，我希望展现一种宁静和放松的感觉，于是我特意选取了一些早晨的镜头，并将焦距聚焦在自然风景上。这样的精心构思和细致处理，使得整个视频更具魅力和艺术性。

拍摄视频还教会了我关注当下和珍惜时光。拍摄视频需要花费时间和耐心，我需要在合适的时间和地点记录下自己想要传达的情感和感受。这使得我更加留心周围的环境和人物，更加珍惜每一个瞬间。例如，在我最近的一个拍摄过程中，我预先选择了几个不同的角度和景点，但在实际的拍摄中，我发现有一个美丽的夕阳，于是我立即停下来，调整我的构图和拍摄方法，为视频增添了一抹浪漫的色彩。这样的经历让我意识到，只有真正投身于当下，我们才能体会到生活的美好和亮丽。

同时，拍摄视频也增强了我的沟通能力和团队合作意识。为了获得更好的成果，我不仅需要与他人合作，还需要与他们进行及时有效的沟通。例如，在一个音乐视频的制作过程中，我需要与音乐家、导演、摄影师等各个角色进行协商和交流，以确保最终的呈现符合我们的要求。这要求我学会倾听和表达自己的想法，同时也培养了我的团队合作意识和组织能力。

在拍摄视频的过程中，尽管要面对一些困难和挑战，但我从中获得的收获远远超过了付出。通过创造力的发挥、细节和构图的关注、关注当下以及沟通能力和团队合作的培养，我不仅成为一个更好的视频创作者，也在人生中获得了更多的成长和进步。所以，我将继续拍摄视频，并以此分享自己的独特视角和体验，同时也期待能与更多热爱拍摄的人们交流和合作，共同创造更加美好的作品。

跳远心得体会视频及收获篇四

2020年是极不平凡的一年，新冠疫情席卷全球，打乱了人们的生活节奏，也让我们重新认识了疾病的威胁。在这特殊的时期，视频成为了疫情宣传、防控示范、室内娱乐的重要手段。通过观看抗疫视频，我深感信息化技术在疫情防控和社会发展中的重要作用。下面我将围绕这个主题，结合我的观察和感受，谈谈我对抗疫视频的心得体会与收获。

首先，疫情宣传类视频带给我们的是科学防疫的知识与方法。全国人民凭借自己的努力，有效地控制住了疫情的扩散，其中科学防疫的知识和方法功不可没。在抗疫视频中，我们看到了不同领域的专家团队解答我们的疑问、讲解我们防范措施的科学性。通过这些视频，我了解到了如何正确佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手等一系列科学防疫的重要知识。这些视频提醒我们要科学理性地面对疫情，采取正确的防控措施。

其次，抗疫视频也展现了社会的凝聚力和应对力。在疫情期间，我们看到了来自各行各业的工作者一起行动的场景。例如，那些前线的医务人员、志愿者，他们无畏风险，毅然奔赴抗疫的一线。这些英雄的事迹不仅激励着我们，也让我们感受到了社会强大的凝聚力和应对力。抗疫视频记录了这些感人场景，使我们更加相信，只要我们团结一心，坚守信念，我们就能共克时艰。

另外，视频也为人们提供了丰富多彩的室内娱乐。在封闭的家中，人们的生活变得枯燥乏味。而抗疫视频给我们带来了不同的娱乐方式。通过观看抗疫视频，我了解到了各种在线教育、健身、烹饪等活动。这些视频带给了我们无穷的灵感和创意，让我们在家中也能享受到多彩多姿的生活。

此外，抗疫视频的收获还在于它对信息化技术的推动作用。疫情期间，我们亲身经历了线上办公、在线教育、远程医疗等一系列应用。这些在线服务和产品通过视频和互联网传播，帮助我们克服了疫情带来的交流限制，也加速了信息化技术在社会发展中的应用。抗疫视频的普及也推动了公众对于信息化技术的认识和使用，让我们对数字化社会有了更深入的了解。

总的来说，通过观看抗疫视频，我深刻体会到了科学防疫的重要性，感受到了社会的凝聚力和应对力，体验到了室内娱乐的多样性，理解了信息化技术的推动作用。这些心得体会和收获，将会成为我未来生活和工作中的宝贵财富。尽管疫情仍然在持续，但我坚信，通过共同努力，我们一定能够渡过难关，迎来明天的曙光。

跳远心得体会视频及收获篇五

跳远作为一项田径项目，在体育界中备受关注。它要求运动员在瞬间发力、控制身体平衡的同时，迅速起跳并完成优雅的跳远姿势。作为一名参加跳远比赛的选手，我在日常的训练和比赛中积累了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享我在跳远中所学到的技巧和经验。

第一段：体会跳远的魅力和挑战。

对于初次跳远的人来说，这项项目似乎充满了神秘和挑战。站在跳远的跑道上，我感受到了一种强烈的紧张和兴奋。在我第一次起跳时，我意识到跳远不仅仅是一次强力的腿部发力，它还需要对自身的身体控制和平衡能力的完美配合。这个过程让我深深地体会到跳远的魅力和挑战。

第二段：科学训练和技巧的必要性。

为了在跳远项目上取得更好的成绩，科学训练和技巧的掌握是必不可少的。首先，运动员需要通过力量训练来提高肌肉爆发力。其次，技巧的运用也非常重要。例如，正确的起跳姿势和灵活的身体控制能够使跳远者获得更远的距离。在我的训练中，我学会了如何灵活运用双臂、膝盖和脚踝的力量，并将它们转化为最大的距离。

第三段：因材施教的重要性。

在跳远训练中，因材施教是非常重要的。每个运动员都有自己的身体条件和特点，所以训练计划需要根据个人情况进行调整。有些人可能运动能力较强，但需要加强身体平衡能力；有些人则需要提高爆发力。听从教练的建议，并根据自身情况进行训练，可以帮助我克服自己的弱点，并将其转化为优势。

第四段：心理素质和毅力的培养。

除了技巧和训练，心理素质和毅力对于跳远项目的成功也起着至关重要的作用。在比赛中，我常常会受到紧张和压力的影响，这会对我的发挥产生负面影响。为了克服这个问题，我积极寻求心理方面的帮助，并通过参加比赛来增强自己的心理素质。这样一来，我能够更加自信和镇定地应对比赛中的各种情况。

第五段：坚持训练，追求突破。

在跳远这个项目中，坚持训练和不断追求突破是非常重要的。通过每天的刻苦训练和不懈努力，我逐渐提高了自己的技术和成绩。在经历了一次次失败和挫折后，我学会了从中吸取经验，并快速调整自己的心态。只有坚持不懈地努力，我才能在跳远项目中不断超越自己，取得更好的成绩。

通过这些年的跳远训练和比赛，我深刻体会到了跳远项目的魅力和挑战。在这个过程中，我学会了科学训练和技巧的运用，注重因材施教并培养心理素质。通过坚持不懈的训练，我不断突破自己，取得了一定的成绩。跳远不仅仅是一项田径项目，更是一次挑战和成长的旅程。

跳远心得体会视频及收获篇六

近日来，新冠病毒肆虐全球，成为全人类所面临的共同威胁。为了应对疫情，许多国家纷纷采取了各种措施，而在抗疫过程中，抗疫视频成为重要的宣传手段。通过观看这些抗疫视频，我深深地体会到了人类的团结与勇气，也收获了一些重要的思考和启示。

首先，抗疫视频让我深刻感受到了人类的团结精神。在这场没有硝烟的战争中，人们展现出了无私奉献的品质。抗疫视频中，我看到医护人员穿着厚重的防护服，冒着生命危险奋战在一线；我看到科研人员日以继夜地研究病毒，试图找到有效的治疗手段；我看到社区工作者细心照顾着每一个居民的需求。这些画面让我明白，当我们面临共同困难时，只有团结一心、共同努力，才能战胜困难，赢得胜利。

其次，抗疫视频让我深刻体会到人类的勇气和坚韧。在面对未知的病毒时，许多人并没有选择退缩，而是选择勇敢面对。抗疫视频中，我看到一位年轻的医生斗志昂扬地说：“即便我们的敌人是病毒，我们也要战斗到底！”这句话深深地触动了我。在抗疫的过程中，许多医护人员和志愿者冒着生命危险前往疫情最严重的地区，与病毒进行抗争，这种勇气和坚韧令人钦佩。当我们面对困难时，也应该像他们一样，勇敢地面对，不退缩、不放弃。

再次，抗疫视频让我思考到了个人责任与社会责任的重要性。在病毒传播的过程中，每一个个体都有责任尽量减少传播的可能性，并保护自己和他人的安全。抗疫视频中，我看到人们戴着口罩、保持社交距离、勤洗手，这些简单的举措充满了责任与爱心。疫情面前，我们每个人都应该认识到自己的责任，积极配合防控措施，并将责任落实到行动中。只有每个人都做好自己的责任，才能共同构筑起抵抗病毒的坚固堡垒。

最后，抗疫视频让我认识到科技的重要性与创新的力量。在疫情期间，科技发挥了巨大的作用。抗疫视频中，我看到无人机用于宣传和消毒，智能机器人用于送餐和物流，远程办公和在线教育也成为了常态。这些科技手段的运用，大大提高了工作效率，减少了人员聚集，降低了传染的风险。科技创新的力量让我深信，只要拥抱科技，勇于创新，我们就能够更好地应对疫情，为人类的未来带来更多可能。

通过观看抗疫视频，我从中收获了许多珍贵的体会与启示。团结、勇气、责任感和创新成为了我在抗疫中追求的价值。面对疫情，我们应该团结一心，携手共进；面对困难，我们应该勇敢坚韧，永不放弃；面对防控，我们应该担当起个人与社会的责任；面对技术，我们应该拥抱科技，勇于创新。只有这样，我们才能共同战胜疫情，为人类的未来带来更多希望与光明。

跳远心得体会视频及收获篇七

第一段：引言（120字）。

近年来，随着体育科技的发展，网络上不断涌现出各种各样的运动视频。这些视频给广大的体育爱好者提供了许多学习和交流的机会。我最近看过一段关于跳远的视频，对此深受启发。在这篇文章中，我将分享我对跳远视频的心得和体会，希望能给正在进行跳远训练的朋友提供一些帮助和指导。

第二段：视频内容介绍和分析（240字）。

这段跳远视频是由一位专业运动员演示。视频从适当的热身开始，演示者通过低强度的舒展运动，准备了他的肌肉和关节。接着，他展示了正确的起跳动作和配合摆臂的技巧。最重要的是，他强调了起跳时重心的转移和用臂的力度控制。除此之外，他还详细介绍了跳远中的一些常见错误和如何避免它们。通过对这些内容的分析，我意识到在跳远训练中，正确的起跳和动作控制是非常重要的。

第三段：心得和体会（360字）。

观看这个跳远视频给我带来了很多启发。首先，我认识到跳远是一个综合性的运动项目，需要全身各个部位的协调和配合。通过视频中的示范和讲解，我明白了起跳时腿部力量的重要性，以及如何通过正确的动作来创造更好的距离。其次，通过观看视频，我发现跳远不仅仅是对肌肉力量的要求，还需要对节奏和速度的敏感性。这让我认识到训练时除了注重力量的提升，还需要加强爆发力和灵活性的训练。最后，这段视频还对我起到了激励作用。通过观看专业运动员的演示，我深刻体会到了坚持和努力的重要性。只有通过不断的磨砺和艰苦的训练，才能够在跳远项目中取得进步。

第四段：应用和实践（240字）。

受到这段视频的启发，我决定在自己的训练中运用所学知识。首先，我加大了腿部和核心肌群的训练强度，力求增强起跳时的能力。其次，我注重动作的控制和节奏的掌握，希望能更好地协调身体各个部位。同时，我也在训练中加入了爆发力和灵活性的训练，以提高速度和灵活性。在应用所学知识的过程中，我会不断总结和调整训练计划，不断完善自己的技术和能力。

第五段：总结和展望（240字）。

通过观看跳远视频并运用所学，我发现自己在跳远项目中的进步。我的起跳动作更加准确和流畅，跳跃的距离也在逐渐提高。同时，我也收获了对跳远项目的更深入的了解和认识。未来，我会继续坚持训练，努力提升自己的能力。同时，我也希望通过分享我的心得和体会，能够给其他正在进行跳远训练的朋友们提供一些参考和帮助，让我们一起进步。

总结（120字）。

跳远视频通过展示和讲解专业运动员的技术和方法，让我更加深入地认识了跳远项目。通过应用所学知识，我在训练中取得了一定的进步。通过分享我的心得和体会，希望能够给其他正在进行跳远训练的朋友们提供一些参考和帮助，共同进步。

跳远心得体会视频及收获篇八

第一段：引言（约150字）。

立定跳远是一项常见而重要的体育项目，它不仅是衡量体能素质的一种方式，更是培养意志力和毅力的有效途径。作为一名初学者，我参加了立定跳远训练并取得了一些进步。通过这一过程，我深刻体会到了努力和坚持带来的收获，也发现了一些自身的不足之处。在这份文章中，我将分享我在立定跳远训练中的体会与心得。

第二段：训练的初期与困难（约250字）。

初步接触立定跳远时，我对自己的能力充满了怀疑和不确定。起初，我总是感到跳远距离有限，无法达到理想效果。然而，我并没有气馁，而是坚持参加每一次训练。训练的初期，我发现了自己许多技术上的问题。比如，我没有正确地迈步、缺乏腿部力量，以及臂部的协调能力不足。为了改善这些问题，我积极请教教练并进行反复练习。尽管有时感到疲惫和困难，但我相信只要有耐心和毅力，我就能够克服这些困难，取得进步。

第三段：训练的收获和进步（约250字）。

随着时间的推移，我逐渐感受到了训练带来的变化和进步。在持续的积极训练下，迈步的姿势开始规范，大腿和小腿的力量逐渐增加，臂部也更加协调。这些改善使我在纵向的跳跃能力上有了显著的提高。我能够迈出更远的距离，获得更好的成绩。在这个过程中，我还学会了如何调整呼吸和放松身体，增加了执行技术的稳定性。这些技巧对提高我的跳远表现起到了重要作用，并使我对自己的能力充满了信心。

第四段：心态与竞争意识（约250字）。

立定跳远不仅考验身体素质，也对心态和竞争意识提出了挑战。训练中，我发现自己时常陷入紧张和焦虑之中。为了应对这种情绪，我开始注重调整自身的心态。通过调整心态，我能够更好地控制情绪，保持冷静，并在比赛中发挥出自己的最佳水平。此外，我还培养了一种积极的竞争意识，与队友相互促进，不仅加强了自己的训练效果，也激发了更多的学习动力。这种良好的竞争氛围使我感受到了团队的力量和集体的进步。

第五段：总结与反思（约300字）。

在立定跳远的训练中，我付出了不少汗水和努力，但我也获得了丰富的收获。首先，我学会了持之以恒、不气馁的精神，这些品质也将帮助我面对其他困难和挑战。其次，我尝试了不断反思与改进自己的方法，发现了自己的不足之处，并寻求提升的途径。最后，我体会到了团队的重要性以及积极竞争的益处。团队合作让我不再感到孤单，也让我更加尊重并欣赏他人的成就。通过参与立定跳远的训练，我不仅获得了体能上的成长，也收获了一颗积极进取的心态。这种心态将伴随着我在未来的成长中，并时刻提醒我坚持不懈、永不放弃的原则。

跳远心得体会视频及收获篇九

近年来，随着网络科技的迅猛发展和疫情的肆虐，抗疫视频成为了人们获取信息和表达情感的重要工具。观看抗疫视频，我不仅获得了对抗疫斗争的深刻认识，还收获了人类的坚强意志和互助精神。以下是我对抗疫视频的心得体会与收获。

首先，抗疫视频让我更加真实地了解了抗疫斗争中的严峻情况。通过视频，我看到了医护人员冒着生命危险、日夜奋战的场景。他们为了拯救每一个生命，放弃了与家人团聚的机会，忍受着巨大的身心压力。他们战胜了疫情，用实际行动诠释了什么是真正的勇敢和坚毅。而对于那些失去亲人的人们，他们饱受痛苦，但他们没有放弃希望，通过视频中的感人故事，我深深地感受到了他们的坚强和无私。

其次，抗疫视频激发了我的互助精神。在疫情期间，人与人之间的互助成为了抗击疫情的关键。视频中呈现的许多场景都是志愿者们积极参与的画面。他们送餐、发放物资、进行排查等等，用自己的一份力量托起了社会的希望。通过这些视频，我明白了一个人的力量虽然微小，但只要每个人都能贡献自己的一份力量，就能组成一股强大的力量，一起克服困难。在视频的启发下，我也参与到了志愿者行动中，为抗击疫情贡献自己的一份力量。

再次，抗疫视频让我深刻体会到了生活的宝贵和珍贵。这次疫情让很多人失去了亲人，也让无数人流离失所。抗疫视频中的画面，让我意识到生命的脆弱和不易。我开始珍惜和感激身边的一切，比如温暖的家庭、关心和爱护自己的朋友、宁静而和谐的社会环境等等。抗疫视频提醒了我要珍惜时光，关心他人，对待生活要更加积极乐观。

最后，抗疫视频也让我对未来充满了希望。虽然疫情给我们带来了巨大的痛苦和挑战，但在抗疫斗争中，我看到了人类的智慧和力量。科学家们挖掘病毒的秘密、医护人员们舍生忘死的精神、广大民众的行动力，这一切让我对人类的未来有了更加乐观的态度。通过这些抗疫视频的观看，我对医疗、科学研究以及社会关怀方面的工作有了更深入的了解，也看到了人类社会在面对灾难时团结一致的力量。

总之，抗疫视频给我带来了很多心灵上的触动与启发。通过这些视频，我深刻体会到了抗疫斗争中人类的坚毅和互助精神，也激励着我从自身做起，为实现更加美好的未来贡献自己的一份力量。抗疫视频不仅是信息的来源，更是我们思考和行动的动力。在未来的日子里，我将继续关注并参与到各种形式的抗疫视频中，与更多的人分享自己的心得与体会，为共同抗击疫情贡献自己的力量。

跳远心得体会视频及收获篇十

最近，我通过网络看了几个跳远视频。这些视频生动地展示了跳远比赛的紧张氛围，以及选手们出色的跳跃技巧。通过这些视频，我了解了跳远更深层次的知识和技巧，并从中获得了一些心得体会。

视频的教学功能十分强大。跳远视频中，我们可以看到选手们的奋力跳跃，从而了解跳远运动员的训练技巧。通过视频我们可以学习到正确的跳跃步骤、跳远运动员的紧张准备和比赛心理等。尤其对于初学者，观看跳远视频是一个快速提高技能水平的有效方法。

通过观看跳远视频，我深刻感受到跳远运动员的毅力与决心。跳远比赛中，选手们常常需要面对难以想象的压力，但是他们总能够克服一切难关，最终获得好成绩。从他们身上，我学会了坚持到底，不放弃的精神，这将对我的日常学习和生活中产生重大影响。

跳远也有许多值得我们学习的技巧。在视频中，我们可以看到高水平跳远选手的跳跃技法，如怎样准确迈步、如何利用身体重心转移来让跳跃更准确，以及如何控制跳跃时的身体各部位运动等等。通过这些技巧的学习，我们可以更加高效地进行自我提升。

跳远视频向我们展示了一个完整的跳远训练和比赛流程，这对我们在自我提升中也具有借鉴意义。我们可以从视频中学习如何制定好的训练计划、如何逐步提高训练强度、如何参加有益培训等等。同时，我们也可以从跳远选手积极乐观的竞赛态度中得到启示，在日常学习和生活中展现同样的态度去面对困难，那么自己的未来也必定会越来越美好。

总之，跳远视频不仅仅是一种娱乐方式，更重要的是它对我们学习跳远知识技巧、了解跳远比赛心理和获得正确的训练指导等方面都有很大的帮助。我将继续通过观看跳远视频来完善自己的技能，也希望大家也能在跳远视频中获得启示，提升自己的能力。

跳远心得体会视频及收获篇十一

跳远是田径运动项目中的一项技术较为复杂的项目，要求运动员在短距离内全力奔跑，借助助跑板腾空跳起，同时做好着地的准备，完成一次符合规则、姿势美观的跳远动作。为了提高学生在跳远项目上的技术水平，我特意准备了一套跳远视频教学资源，通过观看跳远视频并记录心得体会，希望能够对学生有所帮助。

首先，我选择了一段专业的跳远比赛视频，该视频展示了优秀运动员在比赛中的跳远过程和动作技巧。通过观看视频，我发现了跳远项目中一些关键要点和技术要求。其次，我邀请了专业跳远教练进行解说和讲解，并在课堂上为学生演示相关动作。这样，学生既能通过视频观摩学习，又能通过教练的解说获得更专业的指导，进一步提高学习效果。

在观看视频的过程中，我特别留意了运动员的助跑和起跳技巧。助跑是跳远动作中至关重要的一环，它能为跳远提供足够的动力和速度。通过观看视频，我发现优秀运动员在助跑时会保持稳定的节奏，利用整个身体的力量完成动作。而起跳时，他们会利用助跑时带来的动力，经过一系列的蓄势动作，迅速腾空，并在空中采取合适的姿势完成跳远动作。这些细节让我深刻地认识到了跳远项目中技巧的重要性，也对自己的助跑和起跳动作提出了更高的要求。

另外，通过观看跳远视频，我还了解到了着地时的注意事项。优秀的运动员会在落地时保持平衡和稳定，并迅速用力推进身体，完成平稳的跳远动作。观看视频的过程中，我觉得自己在着地时需要更多地练习平衡感和力量控制，才能够完成更漂亮的跳远动作。这给我在以后的训练中提供了很好的参考和指导。

通过观看跳远视频并写下心得体会，我不仅深入了解了跳远项目的要点，还可以加深对跳远技术的理解和掌握。同时，通过观看专业运动员的跳远动作，我对自己的不足之处有了更加明确的认识，也知道了在哪些方面需要加强训练。跳远是一项需要综合身体素质和技术要求的项目，通过学习和观摩，我相信我的跳远水平会有更大的提高。

总的来说，通过观看跳远视频并记录心得体会，我收获了很多。跳远不仅仅是简单的跳一下，而是需要运动员在短暂的时间内做出明确的动作和姿势调整，要求身体的协调性、灵活性和力量控制能力。在以后的训练中，我将更加注重对自身动作的完善和技术的提高，争取在跳远项目中取得更好的成绩。同时，我也希望能够将这些观察和体会分享给同学们，共同进步，共同提高。

跳远心得体会视频及收获篇十二

随着智能手机的普及，拍摄视频已经成为人们生活中的一项常见活动。拍视频不仅能记录我们的生活点滴，还能展示我们的创造力和艺术才华。作为一个热衷于拍摄视频的人，我在这个过程中积累了丰富的经验，并且从中获得了许多收获。下面我将分享一些我的心得体会。

首先，拍摄视频让我更加专注于生活的细节。在利用手中的相机记录下日常生活中的瞬间，我开始更加关注周围的事物。我学会了观察和发现那些被忽略的美好，例如一个微笑的陌生人、一个晨光下的飞舞的尘埃，这些都是平凡生活中的细节，但是在我的镜头下，它们都成为了可贵的记忆。通过拍摄视频，我不仅学会了欣赏生活的美好，更学会了用心感受每个瞬间。

其次，拍摄视频让我发展了自己的创造力。在创作视频的过程中，我学会了构思场景、想象剧情、运用不同的拍摄技巧等等。这些创作的过程不仅培养了我的观察力和想象力，也激发了我的艺术灵感。我发现自己可以通过镜头表达自己的情感和思想，创造出独特而又有影响力的作品。这种创造力的发展让我体验到了从无到有的成就感，也增强了我的自信心。

拍摄视频还帮助我学会了合作与团队精神。拍摄一个成功的视频不仅需要个人的努力，更需要团队的配合。在拍摄过程中，我学会了与他人协作，并且发现只有通过团队的努力，才能实现我们共同的目标。每个人都扮演着不同的角色，有的是摄像师，有的是导演，还有的是剪辑师，每个人都发挥着自己的专长。我们合作的过程中，必须互相沟通、倾听、理解，才能产生出最好的作品。这样的合作经历让我懂得了团队的重要性，并且培养了我的领导能力和团队精神。

拍摄视频也让我学会了及时反思和改进。通过观看自己拍摄的视频，我能发现自己存在的不足和不完美之处。有时候可能是拍摄角度不好，有时候是配乐选择不当，有时候是剪辑节奏不合理。这些问题在观众眼里可能并不明显，但我能从中看到自己的不足，并积极寻求改善的方法。反思和改进是成长的必经之路，我们只有不断总结和改善，才能不断提升自己的艺术水平和专业技巧。

总之，拍摄视频不仅带给我丰富的经验和技术上的提高，更让我生活得更加丰富多彩。通过记录生活细节、发展创造力、培养合作和团队精神、及时反思和改进，我在拍摄视频这一过程中收获了许多。我深信，通过不断地拍摄和学习，我会变得更加成熟和专业，同时也会发现更多的收获与体会。拍摄视频给我的生活带来了意义，也激发了我对未来更多可能性的探索。

跳远心得体会视频及收获篇十三

跳远是田径运动项目中的一项技术性较强的项目，需要运动员在短暂的加速跑道上迅速运动并跳远。为了提高学生的跳远技能，我在教学中采用了跳远视频心得体会教案，通过观看和分享跳远视频，让学生们深入了解这一项目，加深对技巧和要领的认识，提高他们的跳远水平。在本文中，我将分享这一教案的具体内容以及学生们的收获和体会。

首先，为了让学生们对跳远项目有一个直观的了解，我选择了几位优秀的跳远运动员的比赛视频。通过观看这些视频，学生们可以清楚地看到运动员在加速跑道上的动作和身姿，并能感受到他们从起点到终点的飞跃。在观看完视频后，我通过引导问题来引导学生思考，例如：“你觉得这些运动员在跳远时有什么共同之处？”、“你能从他们的动作中看到哪些技巧和要领？”等等。通过这样的讨论，学生们逐渐对跳远项目的要点有了一定的认识。

接下来，我将学生们分成小组，并要求每个小组选择一个运动员的跳远视频进行详细分析。在小组内讨论时，学生们需要注意运动员的跑道选择、起跳动作、姿势调整和着地等关键点。他们还需要分析运动员在跳远过程中是否有一些具体的技巧应用，并在小组分享时向其他小组呈现他们的结论。这样一来，学生们不仅能够深入了解跳远项目的技术要领，还培养了他们的团队合作能力和表达能力。

随后，我根据学生们的讨论和分享情况，提出一些关键问题来引导学生进一步思考和总结。例如：“你觉得在跳远中最重要的要素是什么？”、“有没有一些常见的错误动作需要避免？”等等。通过这样的引导，学生们可以加深对跳远项目的认识，并能够从错误动作中吸取教训，进一步提高自己的技术水平。

在教学的最后阶段，我组织了一次模拟跳远比赛，让学生们将所学的技巧和要领应用于实际操作中。在比赛中，我鼓励学生们积极参与，放开自己，敢于尝试各种不同的跳远技巧。同时，我也提供了具体的指导和反馈，帮助学生们纠正错误，并进一步提升自己的水平。通过这次模拟比赛，学生们不仅感受到了跳远项目的挑战性和乐趣，也在实践中加深了对所学知识的理解。

通过跳远视频心得体会教案的实施，我发现学生们在理解跳远项目的技巧和要领方面有了明显的提高。他们通过观看和分析优秀运动员的比赛视频，学会了从中汲取经验和教训；通过小组讨论和分享，培养了团队合作和表达能力；通过模拟跳远比赛，加深了对跳远项目的实际操作和技术要求的认知。同时，学生们也在实践中感受到了运动的乐趣和挑战，积极参与到课堂活动中。

总之，通过跳远视频心得体会教案的实施，我成功地提高了学生们的跳远技能和对这一项目的认识。学生们通过观看视频、分析比赛，并进行实践操作，不仅提高了他们的跳远水平，也培养了他们的团队合作和表达能力。这一教案不仅让学生们深入了解了跳远项目，也锻炼了他们的身心素质，使他们更好地继续参与田径运动。我相信，通过这样的教学方法，学生们在未来的田径运动中会取得更加出色的成绩。

跳远心得体会视频及收获篇十四

跳远是田径项目中最为技术性和观赏性的项目之一，不仅考验运动员的力量和速度，更需要运动员具备出色的技术和灵活的身体协调能力。最近，我在网上看到了一段关于跳远心得体会的视频，深受启发。在这段视频中，一位经验丰富的跳远运动员分享了他多年来在跳远训练中的心得体会，引起了我对跳远这个项目的更深入探索。

第二段：技术讲解。

在这段视频中，运动员首先分享了他在跳远中所运用的重心转移技巧。他强调通过合理的重心转移，可以使身体整体向前延伸，从而达到更远的跳远距离。他还详细讲解了起跳技巧，比如弯曲腿部肌肉，力量释放的时机和方式等等。通过视频中的他演示和解说，让我对跳远技术有了更加清晰的认识，也明白了为什么一些细微的动作调整可以对跳远距离产生重大影响。

第三段：心理调整。

在这段视频的第二部分，运动员谈到了跳远中如何控制自己的心态。他强调了自信和专注的重要性。他说自信可以帮助运动员在跳远起跑线上迅速自我放松，专注于跳远过程中的每一个细节。他还分享了一些他在比赛中遇到的心理障碍和应对方法，例如，通过放松深呼吸，积极的内化对手的压力等。这段视频让我意识到，在跳远这个项目中，心理素质是至关重要的，可以为运动员带来巨大的竞技优势。

第四段：训练计划。

视频的下一部分，运动员分享了他的跳远训练计划。他介绍了在一周中的不同训练日程，包括力量训练、爆发力训练和柔韧性训练等。他还提到了在训练中如何关注跳远技术和实践。他说，通过持续性的训练和不懈努力，才能提升跳远的水平和技术。我被他的训练计划所震撼，体会到在任何一项运动中，只有通过合理的训练才能取得进步。

第五段：总结。

通过这段视频，我受益匪浅。我深刻意识到跳远这个项目的复杂性和挑战性。不仅需要身体素质的发展，还需要技术细节的逐渐提升和心态的调整。我也意识到只有通过持续的训练和不懈的努力，才能在跳远这个项目中取得长足的进步。最重要的是，我学到了要相信自己，专注于跳远过程中的每一个动作，才能迈向成功。这段跳远心得体会视频给我带来了巨大的动力和启示，我会将其运用到自己的训练中，并不断突破自己，追求跳远事业的更高峰！