2023年控烟的心得体会精选(优秀9篇)

心得体会是通过总结回顾经验，提炼出有价值的知识和智慧。写心得体会时，要注重语言的准确性和规范性，注意用词的精准和恰当。- 掌握一些写心得体会的技巧和方法，可以使我们的文章更有说服力。

控烟的心得体会精选篇一

众所周知，吸烟有害健康。世界上有13亿吸烟者，每年有500万人直接死于吸烟引起的疾病。中国有3.5亿烟民，每年相应的死亡人口约为100万。吸烟不仅危害人类生命，而且对环境也有严重影响。

每年都有许多由烟头引起的火灾。比如2008年2月，重庆某商业大楼发生特大火灾，造成54人死亡，70人受伤。后来经过专家调查论证，是一个小烟蒂造成的。

既然吸烟会影响健康，那么怎样才能戒烟呢?我告诉你一个戒烟的诀窍：白萝卜洗净切丝，用砂布把汁挤出来，就可以喝了。每天早上喝一碟果汁。喝了以后抽烟会觉得淡而无味，所以不想抽，可以慢慢克服烟瘾。如果你刚刚吸烟，你应该多吃含有维生素c的食物，如木瓜、西红柿、胡萝卜、南瓜、苹果、柑橘等。这将有助于你戒烟。

一些明星参与了戒烟。他们已经成为中国的控烟大使，包括成龙、神盾局和刘璇。“体操公主”刘璇又获得了——中国青少年控烟形象大使的称号。近日，刘璇从繁忙的学业中抽身前往广州，参加由广州市教育局和中国吸烟与健康协会青少年控烟委员会联合举办的“中小学生拒绝抽第一支烟，成为新一代不吸烟者”签约仪式。刘璇告诉自己，他呼吁中小学放弃不良行为，追求健康、文明和积极的生活方式。

为了我们更美好的星球，为了我们自己和家人更好的健康，为了吸烟的朋友，戒烟吧!

控烟的心得体会精选篇二

近年来，越来越多的公司开始意识到控制员工吸烟的重要性，并采取了一系列的措施来促进健康环境的建设。作为一名员工，我也深感公司控烟政策对自身的影响和意义。在过去的一段时间里，通过观察和亲身体验，我对公司控烟政策有了一些心得体会。

首先，公司控烟政策对员工的身体健康产生了积极的影响。在过去，许多员工为了压力和应付工作而选择吸烟作为发泄途径，甚至形成了一种不良习惯。然而，随着公司控烟政策的实施，我们被要求在办公区域内禁止吸烟，并设置了专门的吸烟区。这样一来，吸烟员工必须离开工作区域去吸烟，时间和空间的限制让他们有更多的机会去思考自己的行为。渐渐地，一些员工开始意识到吸烟对身体健康的危害，并主动减少吸烟的频率和数量，甚至有些人选择戒烟。因此，公司的控烟政策对员工的健康起到了积极的促进作用。

其次，公司控烟政策提高了整体的工作效率。过去，由于员工随时都可以在办公区域内吸烟，导致他们经常中断工作去吸烟，从而分散了注意力和工作的条理性。而现在，在办公区域内禁止吸烟后，员工必须到指定的吸烟区吸烟，这一限制让员工不得不控制对吸烟的欲望，更好地专注于工作。此外，吸烟区的设置也让员工在吸烟的过程中进行了交流，增进了员工之间的沟通和合作。可以说，公司控烟政策改变了员工的工作行为，提高了工作效率，使整个公司的协作能力得以提升。

再次，公司控烟政策改善了办公环境，提升了员工的工作满意度。吸烟带来的烟味和二手烟的危害，对于不吸烟的员工来说，是一种困扰和伤害。在过去，办公区域充斥着烟草味道，许多员工不得不忍受烟雾和气味的侵扰。然而，自从公司控烟政策实施后，办公区域内禁烟，吸烟员工只能到吸烟区吸烟，这样大大减少了烟味的弥漫。此外，公司还定期对办公区进行空气净化，保持办公环境的清新。这种改善了的办公环境和味道，让员工工作更加舒适，提高了他们的工作满意度。

最后，公司控烟政策树立了公司的良好形象。现在，越来越多的人关注企业的社会责任，而控烟政策被认为是一种积极的企业行为。公司控烟政策的实施，不仅可以体现公司对员工健康的关心，还展示了公司对员工工作环境的重视。这样的公司形象吸引了更多的人才加入，同时也提高了公司的声誉，为公司的发展打下了良好的基础。

综上所述，公司控烟政策对员工的身体健康、工作效率、办公环境以及公司形象等方面产生了积极的影响。作为一名员工，我深感公司控烟政策给我带来的改变和积极的体验。我相信，在公司的持续努力下，控烟政策会继续发挥作用，为员工创造更好的工作环境，提高整体的工作效率和满意度。

控烟的心得体会精选篇三

随着人们对健康意识的不断提高，控烟已经成为了现代社会中的热门话题。在众多控烟行动中，公司控烟也逐渐成为不可忽视的一部分。正是因为如此，本文将结合自身工作经验，对公司控烟心得进行总结，并分享给大家。

第二段：有效的宣传教育。

公司控烟的第一步就是进行有效的宣传教育。通过举办控烟讲座、张贴控烟海报、派发宣传资料等方式，让员工了解吸烟对健康的危害以及公司控烟政策的重要性。同时，通过邀请医生或专家对吸烟有关知识进行科普讲解，提高员工对吸烟害处的认识，从而改变不良的吸烟习惯。

第三段：构建合理的控烟制度。

除了宣传教育外，构建合理的控烟制度也是公司控烟的核心。首先，公司应明确制定明确的控烟规定，包括禁止在公司办公区域内吸烟，明确吸烟区域，设立吸烟倡议活动等。其次，要制定相应的处罚措施，对违反控烟规定的员工进行严肃处理，包括警告、罚款等。通过严格的控烟制度，促使员工遵守规定，形成良好的控烟氛围。

第四段：推行戒烟辅助措施。

为了帮助员工戒烟，公司还应推行相应的戒烟辅助措施。例如，提供戒烟药物或贴片，安排心理医生与戒烟专家为员工提供心理咨询或行为疗法。公司还可以组织戒烟小组，让吸烟员工相互鼓励，共同战胜吸烟的困难。这些戒烟辅助措施可以帮助员工成功摆脱吸烟的困扰，提高戒烟成功率。

第五段：总结与展望。

通过控烟行动，我深刻认识到公司控烟对全体员工的意义重大。公司控烟不仅可以保护员工的健康，提高员工工作效率，还可以为公司节省医疗费用和火灾事故的发生率。然而，仅仅依靠公司的控烟政策是远远不够的，员工个人的自觉性和自制力也是至关重要的。未来，希望公司能进一步加大控烟力度，倡导健康的生活方式，使全体员工拥有更加纯净的工作环境和更加健康的生活。同时，希望每个员工都能从控烟行动中受益，彻底戒除烟瘾，享受健康的生活。

控烟的心得体会精选篇四

根据《上海市教育委员会、中国教育工会上海市委员会关于进一步做好2017年寒假期间学校禁烟控烟工作的通知》(沪教委〔20xx〕3号)的文件精神，结合学校实际，制定了学校控烟工作方案，通过健教课、主题班队会、教职工大会，校园广播电视、校园网等多种形式，向全体师生宣传吸烟有害健康等知识，帮助全校师生员工充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，使师生控烟、控烟意识增强。归纳起来我们主要做了以下几项工作。

首先成立控烟工作领导小组，在领导小组的统一组织下，校长亲自负责活动方案的制定和组织实施，制定了《控烟规章》明确了奖惩办法，并责成办公室派专人负责不定期的巡视、检查。

充分利用健教课、班队活动、主题班会、板报、广播、校园网等多种形式，对师生开展吸烟有害健康的宣传教育，提高师生的控烟知识，培养师生不吸烟行为的好习惯，增强师生自我保健意识和能力。同时，学校还利用周一例会时间，开展教职工的控烟、戒烟、控烟教育，进一步提高教职工的控烟能力。

学校的教室、实验室、图书馆、多功能厅、会议室、办公室等公共场所，禁止吸烟，并设醒目标志，不设烟具，校内教职工如有违反控烟规章现象，校内予以通报批评。

学校领导带头控烟，我校上至校长，下至普通教职员工，自开展控烟活动以来，原来有吸烟习惯的男教师，现在基本的都戒除了烟瘾。全体教职工和全体学生共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。有力地提高了师生员工的控烟责任感，增强了控烟能力。

我校以少先队为主要阵地，开展了主题为吸烟有害健康的一系列活动：利用周一升旗时间，想全校师生发出校园控烟的倡议，号召全体师生拒绝香烟，爱护身体。使全体师生充分认识到烟草对人类的危害，以创建无吸烟学校为目标，积极开展禁烟工作，进一步倡导讲文明、讲卫生、讲科学、改陋习、树新风的良好社会风尚。

在学生中开展吸烟危害健康的'作文竞赛、绘画比赛、板报评比。利用广播宣讲《吸烟、控烟小知识》，让学生深入了解关于世界无烟日烟草中的有害物质，吸烟对身体的危害等知识。从这些生动活泼、贴近生活、意义深远的活动中，同学们懂得了吸烟危害身体、污染环境，庄严承诺拒绝烟草，珍爱生命。并主动规劝亲人、朋友戒烟、禁烟。同学们纷纷表示拒绝烟草，从我做起，共同营造绿色健康环境。

总之，在活动中全校师生员工进一步明确了控烟的意义，为创造良好的无烟环境，培养学生良好的健康习惯，促进师生员工的身心健康作出了一定努力。我们将继续作好控烟工作，努力创建文明校园。

控烟的心得体会精选篇五

第一段：介绍禁毒控烟的重要性（200字）。

毒品和烟草都是严重威胁人类健康的问题，禁毒控烟具有重要的现实意义和长远影响。禁毒控烟不仅是保障公民的身体健康，促进社会和谐发展的必要举措，也是营造良好社会环境的关键一环。禁毒控烟旨在减少吸烟和滥用毒品的人数，阻断毒品传播途径，保护广大人民的身心健康。

第二段：禁毒取得的成绩和存在的问题（250字）。

我国自20世纪90年代起，坚持禁毒斗争，取得了显著的成绩。政府采取了一系列的措施，如立法打击毒品犯罪，加强毒品预防教育，提供戒毒康复服务等。禁毒工作已经成为全民行动，社会对毒品的认知和态度得到了较大改变。然而，禁毒道路上仍然存在一些问题。毒品贩卖渠道和方式日益隐蔽，某些群体对于吸食毒品的认识不足，社会再次陷入毒品的泥潭。另一方面，在大规模提倡戒烟的同时，仍然有很多人对吸烟的危害没有足够的认识，吸烟率高居不下。

第三段：禁毒控烟带来的启示和效益（300字）。

禁毒控烟的实践告诉我们，国家政策和法律的配套非常重要。只有政府与全社会携手合作，共同制定和执行禁毒控烟政策才能取得实效。毒品和烟草行业从政策到法律的层层管控，给吸毒和吸烟者带来了风险和压力，阻止了他们滥用毒品和吸烟的可能性。此外，禁毒控烟也带来了广泛的经济效益。毒品和烟草行业关涉到庞大的产业链条，禁毒控烟有助于削减这些产业链条，保护人民的钱财安全。同时，改善人们的健康状况，减少因吸烟和滥用毒品导致的疾病和医疗费用，使社会资源得到更加合理的分配和利用。

第四段：禁毒控烟的挑战和应对（250字）。

禁毒控烟工作也面临着一系列的挑战。首先，禁毒控烟需要广泛的社会参与和支持，包括家庭、学校、企事业单位等各个方面。然而，目前我国对于毒品和烟草的认识和态度仍然存在差异，有些家长和年轻人没有意识到吸毒和吸烟的危害。其次，禁毒控烟的科技手段需要进一步加强。毒品贩运和烟草销售的渠道更加复杂和隐蔽，我们需要引入更多先进的科技手段，提高毒品和烟草的检测、打击与追查的能力。最后，禁毒控烟需要不断提高法律的执行力度和制度的完善度。只有增加打击力度、优化惩罚措施，才能有效遏制吸毒和吸烟的行为。

第五段：加强禁毒控烟的建议和展望（200字）。

为了加强禁毒控烟工作，我们需要进一步加大宣传力度，提高全民的毒品和烟草认知水平。政府、学校、家庭等各个环节，应该加强相关教育和宣传，引导人们正确对待毒品和烟草，并且树立健康的生活方式。同时，我们也需要继续完善相关法律法规，提高打击力度和吸引普通民众参与的积极性。只有全社会的共同努力，禁毒控烟事业才能取得更大的成就，让人们远离毒品，远离烟草，实现健康和谐的社会环境。

（总计：1200字）。

控烟的心得体会精选篇六

控烟是当代社会中非常重要的一个问题，为了提高公众对于控烟的认识和意识，我所在的社区举办了一场控烟讲座。今天，我将分享我在这场讲座中所学到的一些知识和体会。

首先，讲座开始时，讲师向我们介绍了控烟的重要性。他提到，吸烟可以导致许多健康问题，如心脏病、肺癌和中风等等。控烟不仅可以保护吸烟者自己的健康，还可以保护他人的健康，特别是那些被动吸烟的人。此外，吸烟还会给个人和社会带来许多经济负担，因为医疗费用和吸烟相关的损失都是巨大的。通过这些信息，我们更加清晰地认识到控烟的重要性，也更加坚定了控烟的决心。

接下来，讲师向我们介绍了吸烟的影响和后果。他详细阐述了吸烟对呼吸系统和心血管系统的损害，以及对于儿童和孕妇的危害。他给我们展示了各种吸烟相关疾病的图片，让我们看到了吸烟对人体的直接伤害。这些图像让我心生恐惧，也更加增强了我对于控烟的认识和意识。在讲座中，我了解到，吸烟不仅对吸烟者本人有害，也对周围的人造成危害。尤其是那些熏烟的家人和同事，他们也会因此而面临健康风险。这些信息真正让我意识到吸烟不仅是个人行为，更是一个社会问题。

然后，讲师向我们介绍了一些控烟的方法和措施。他提到，戒烟并不容易，但并非不可能。他给我们提供了一些戒烟的建议，如逐渐减少吸烟量，寻求医生或心理咨询的帮助，加入戒烟支持小组等等。此外，他还强调了家庭和社会对于控烟的支持的重要性。家人的支持和理解可以给予吸烟者更多的勇气和动力去戒烟。而社会的支持可以通过法律和政策的制定来限制吸烟行为。这些方法和措施让我深思，也让我意识到控烟是一个复杂的问题，需要个人和社会共同努力。

最后，讲座的总结部分，讲师对我们进行了控烟知识的总结，并鼓励我们积极传播控烟的意义和知识。他指出，一个人的影响力可能有限，但每个人都可以成为控烟行动中的关键角色。他鼓励我们在家庭、工作场所和社区中推广控烟的意识，与人分享讲座中所学到的知识，帮助更多的人认识到吸烟的危害。听完讲座，我更加清楚自己在推动控烟方面所扮演的角色，也更加有信心去宣传和倡导控烟行动。

总的来说，这场控烟讲座让我对控烟有了更深入的了解。我认识到吸烟对健康的危害不容忽视，同时也明白只有个人和社会共同努力，才能达到控烟的目标。我相信，通过这样的讲座，我们能够唤起更多人对于控烟的关注和行动，从而创造一个更健康、更干净的社会。

控烟的心得体会精选篇七

近年来，随着全球范围内对吸烟危害的认识逐渐加深，控烟运动在全球范围内展开。在中国，控烟政策不断完善，控烟宣传深入人心。自我也积极参与了控烟知识学习和宣传活动，并从中获得了一些心得体会。

首先，我意识到控烟是一个全民参与的事业。在学习控烟知识的过程中，我了解到吸烟对我们的健康和生活环境造成的危害是巨大的。控烟不仅仅是吸烟者的问题，也是我们每个人的问题。我们每一个人都应该积极参与到控烟运动中来，为自己的健康和整个社会的福祉出一份力。

其次，我认识到控烟需要科学的宣传方式。在控烟知识学习过程中，我了解到科学的宣传方式能够更好地引导人们的行为。例如，通过展览、宣传板等形式向公众传递抽烟会导致癌症、心脑血管疾病等多种疾病的信息，可以让人们深刻认识到吸烟对健康的危害性，从而增加他们戒烟的动力。科学的宣传方式能够更好地唤起人们的防烟意识，从而达到控烟的目的。

第三，我了解到控烟需要有系统的政策支持。在控烟知识学习过程中，我了解到，控烟需要依靠政府的政策支持。政府应该出台相关政策，以阻止吸烟者的数量增长和减少吸烟率。例如，增加烟草税、禁止在公共场所吸烟等措施可以限制吸烟行为的发生，减少二手烟对他人的危害。政府的支持是控烟运动取得成功的重要保障，它能够通过政策、法律和经济手段来约束吸烟行为。

第四，我认识到控烟需要全社会的参与。在控烟知识学习过程中，我发现控烟是一个全社会的事业，无法由个别人或团体单独完成。只有全社会各方面的力量齐心协力，才能将控烟工作推向成功。例如，学校应该加强对学生的控烟教育，家庭应该培养良好的生活习惯，媒体应该加大对吸烟危害的宣传力度，从而形成全社会共同推动控烟的合力。

最后，我认识到控烟是一个长期的斗争。在控烟知识学习过程中，我了解到控烟是一个长期的斗争，不会一蹴而就。吸烟行为有其自身的复杂性和难度，戒烟更需要吸烟者付出坚定的意志和克服各种困难。因此，我们不能放松对控烟工作的努力，需要坚持长期的教育、宣传和管理措施，逐渐提高人们的禁烟意识和行动习惯。

通过参与控烟知识学习和宣传活动，我获得了一些关于“控烟知识心得体会”。我认识到控烟是一个全民参与的事业，需要科学的宣传方式、系统的政策支持和全社会的参与。同时，我也认识到控烟是一个长期的斗争，需要持之以恒的努力。我将继续积极参与控烟工作，为打造一个健康、无烟的社会贡献自己的力量。

控烟的心得体会精选篇八

我校属乡镇中心小学，教师吸烟的情况普遍存在，要创建无烟学校确实有一定的难度，为此，我们组织班子人员学习《丰南区教育局中小学控烟工作实施方案》，统一思想，明确了我校创建控烟学校目标，并决定分三步组织实施：

二是控制吸烟，学校设立吸烟点，校园内除吸烟点外禁止吸烟；

三是最终现无烟学校。这样分步实施，使教师逐步适应，消除了部分教师的对立情绪。

吸烟对健康的危害，人人皆知，但落实到具体的行动上，效果甚微。为此，我们对不同的对象，采取不同的措施，进行宣传教育。具体方法是：

教职工：三年前，我们就进行控烟教育。对学生在校园内打扫时收集到的烟蒂，利用教师政治学习的机会进行展示，规范教职工的吸烟行为，杜绝“游烟”的产生。接着，进一步开展控烟、控烟教育，宣传吸烟对健康的影响和危害、戒烟的好处，进一步提高教职工的'控烟能力，从而让他们逐步养成不吸烟的习惯。

学生：充分利用健康教育课、团队活动、主题班会、黑板报、广播等多种形式，对学生进行吸烟有害健康教育，提高学生的控烟知识，培养学生不吸烟的行为习惯，增强学生自我保健意识和能力。

社会家庭：学校主动和家长配合，利用家长会、家长学校积极宣传吸烟有害健康的科学知识和国家对控烟工作的有关法规，倡导学生规劝家长戒烟、控烟。同时学校发“给家长一封信”，宣传吸烟的危害、学校控烟措施等，建议家长控烟、戒烟。以身作则，为教育学生养成良好的行为习惯作表率。

学校成立了以薄兴策校长为组长的控烟领导小组，并指定副校长孟维广具体分管实施，各组(室)负责人作为控烟领导小组人员，负责各组(室)宣传、监督、检查工作。同时，建立严格的控烟规章制度，确保控烟工作行之有效的开展。

控烟工作是一个系统工程，是一项长期艰巨的任务，不吸烟者可能会加入吸烟者行列，已戒烟者仍有再度吸烟的可能。今后我校的控烟控烟工作将向“防复吸，防反弹，防新增”的目标转换，争取早日把我校建设成为“无烟学校”。为我校全体师生的文明健康意识的培养贡献力量。

控烟的心得体会精选篇九

控烟，是一个涉及全民健康的重要议题。在不同的国家和地区，各种不同形式的控烟法规纷纷出台。作为一个烟民，在参与相关活动的过程中，我深刻感受到了控烟的重要性，并且得出了一些心得体会。

首先，控烟对于保护人们的健康至关重要。吸烟是一种不良的习惯，它会导致一系列健康问题，包括肺癌、心脏病和各种呼吸系统疾病。这些疾病给个人和社会带来了沉重的负担，不仅需要大量的医疗资源，还会导致大量的生命损失。通过控烟，不仅可以减少烟民的健康风险，还可以减少二手烟对非吸烟者的危害，实现全民健康的目标。

其次，控烟对于环境保护具有重要意义。吸烟会产生大量的烟雾和烟蒂，造成空气和土壤污染。这些污染物不仅会对自然环境造成破坏，还会影响人们的生活品质。特别是在公共场所，大量吸烟者的存在会使空气质量明显下降，给人们带来不适甚至健康问题。通过严格的控烟措施，可以减少烟雾和烟蒂的产生，改善环境质量，让人们能够呼吸到更加清新的空气。

此外，控烟对于社会秩序的维护也非常重要。大量吸烟者的存在，不仅会影响到他人的健康和环境，还容易引发冲突和纠纷。在很多公共场所，吸烟者与非吸烟者之间经常发生冲突，影响到人们的正常生活和工作秩序。通过明确的控烟规定和加强执法力度，可以有效地遏制这种冲突的发生，维护社会的和谐稳定。

最后，控烟需要全社会的参与和共同努力。作为一个烟民，我意识到自己的吸烟行为对他人和社会的影响，开始主动控制自己的吸烟量，并在公共场所遵守相关规定。同时，我也通过宣传和教育活动，向他人普及控烟的重要性和好处。在参与这些活动的过程中，我看到了更多的人意识到了吸烟对个人和社会的危害，开始加入到控烟的行列中来。只有全社会的共同努力才能够实现控烟的目标，改善人们的生活质量。

总之，控烟是一个涉及全民健康、环境保护和社会秩序的大问题，需要得到全社会的高度重视。通过控烟，可以保护人们的健康，改善环境质量，维护社会的和谐稳定。作为一个烟民，我深刻体会到了吸烟行为对他人和社会的影响，并认识到了控烟的重要性。控烟需要全社会共同努力，只有我们每个人都能够自觉遵守相关规定，并积极参与到控烟宣传和教育中来，才能够实现一个无烟的健康社会的目标。让我们携手共建一个更加美好的未来！