阳光成长健康教育心得体会和方法 健康教育培训心得体会(八篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

主题阳光成长健康教育心得体会和方法一

然而在这一切过后，必须会有明媚的阳光在等着你，你便会想到，这一切都值了。

诗人说“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，路是人走出来的，其中的艰辛仅有行路的人才能体味。而在这坎坷的人生道路上，人生有多少哲理可言？人生的道路为何而艰辛？生生死死两茫茫，爱恨情仇不可伤。说不定超乎我们想象的光明就在前方。我们应好好把握自我，不能让艰辛将我们打到。他会是我们走向成功的绊脚石。但有时，在不一样的环境中，他也有可能成为我们的垫脚石。

在人生中，有时遇到困难，那就是你驶向成功的驿站。成功的人，遇到苦难，他会一笑而过。

留一个微笑给伤痛，伤痛会悄然溜走，因为，在我们心中没有太阳照不到的角落让他驻足；留一个微笑给邪恶，你会看到邪恶在瑟瑟发抖，因为邪恶最恐惧的正是你那纯洁的笑容；留一个微笑给善良，它们会发扬光大；留一个微笑给弱者，他会升起奋进的风帆。

微笑，仅仅只是嘴角上扬，那也许就是王者的霸气。

在逆境的环境中，你会学到许多人生的哲理，逆境会将你身上的许多棱角磨圆，让你更快的驶向那没有走完的道路，也许，在这过程中，你会经历磨难，你会经历风吹雨打，但想想未来，想想成功，这些又算得了什么呢？

逆境，在许多人看来，这是一个多么刺眼的词语啊，多少人将他恨之入骨，他让多少人痛苦过啊！也正是因为这些，他才使人忘不了他，将他刻入骨里。

在逆境中成长，你会懂得更多的人生哲理。你才会脚踏实地的走向成功之塔！

主题阳光成长健康教育心得体会和方法二

1、希望你对自己要严肃克己，存心不要浮躁偏希望你平平安安，快快乐乐，万事如意诸事顺利！我的孩子未来可期，将来能够过更好的生活！

2、期望这天，所有

3、您是摩天大楼的粒粒基石，您是跨江越河的座座桥墩，您是祖国建设的中流抵柱。老师，节日愉悦！您是灵魂的工程师！我们永远尊敬您，钟爱您！

4、所有的爱给我们的孩子，陪伴着孩子一起成长，放飞！

5、亲爱的宝贝，你是父母在季节里爱的果实，你的微笑就是全世界的快乐。从此，我们不再寂寞，从此，我们有了完美的生活

6、宝贝女儿你在我们心里是最棒的。爸爸希望你以后的学习成绩：百尺竿头，更进一步！宝贝女儿：加油：加油。

7、祝福我的孩子健康快乐，平安喜乐，顺风顺水，扶摇直上，百事无忌，前程似锦，不负遇见不负亏欠。

8、只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

9、一直相信，你是最棒的！展开你隐形的翅膀高飞吧！

10、生活是一本精深的书，别人的注释代替不了自己的理解，愿你有所发现，有所创造。

11、爸爸妈妈的两颗心乘起来等于翅膀，我们会用全部的爱为你护航，不管世界有多少漫长的路，愿你放梦想到处飞扬！

12、见证了你的成长，希望你在以后的路上能够继续跟爸爸妈妈一起快乐的生活下去，如果是老师的话可以现看到了孩子在这场过程中的进步，希望孩子继续努力保持快乐。

13、放下包袱开动脑筋，勤于思考好好复习，祝你取得好成绩！

14、每个孩子都是一个祖国的花朵，愿孩子心中有爱，开心快乐的成长，愿每一个孩子都有一颗善良的内心，坚持他们内心的初心而奔发，也希望他们在未来能够迎接更多的希望，希望他们能够努力学习，为自己的人生而做出铺垫，期待着他们能够健康快乐成长每一天！

15、播种一个信念，收获一个行动；播种一个行动，收获一个习惯；播种一个习惯，收获一个性格；播种一个性格，收获一个命运。

16、恒久不变的浓浓的爱，化作你发奋求知的动力，助你达到理想的彼岸。祝愿你健康永远，爱心永恒！

17、明天，这是个美丽灿烂、辉映着五光十色的迷人的字眼。愿你的明天无限美丽、无限灿烂、无限迷人！

18、看到你们做的那么棒，心里为你们感到高兴，虽然是一群小孩子，细细的声音，但真的很惹人爱。

19、愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。

20、愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐！

21、在下次考试中一定用最好的成绩回报老师对你真心辅导的那份苦心，爸爸妈妈更希望你在学习上取得优异的成绩，在班里，学校名列前茅，将来为国家做一名有用的人才。孩子，努力吧！老师、同学、家人，都在你背后为你加油呢！

22、你就像一个天使，每天带给爸爸妈妈最多的欢乐和幸福！你对人热情，纯真善良，孝敬父母，有责任心，有进取心，是大家公认的好孩子，爸爸妈妈为你骄傲！

23、你们是受老师与同学们喜欢的好孩子，上课时认真听讲，下课时一起玩耍，一起游戏，如果其中有哪一个小朋友遇到困难的话，你们都会积极主动的给予帮助。

24、悦耳的铃声，妖艳的鲜花，都受时间的限制，只有我的祝福永恒，永远永远祝福您，给我孩子智慧之泉的老师！祝您身体健康、生活幸福！

25、多彩的季节美好的时光一轮朝阳从东方升起那是大地的荣耀你不是不可以说谎，

26、祝你考试顺利通过，万事如愿以偿啊。

27、宝贝，愿你一生平安喜乐，万事顺遂，好好长大，妈妈会一直陪着你。

28、春天是碧绿的天地，秋天是黄金的世界。

29、足迹有多远，心就有多大。心大，你才会快乐。万一走不开，就让书籍带你走。

30、希望宝宝健健康康成长。前途无量，有一个美好的未来。

31、回顾你从出生到现在的成长过程，真的让我们很欣慰。从小到大，你已经克服了自己的弱点，改掉了自己很多的小毛病。

32、亲爱的宝贝：因为有了你，一切变得更美好，可爱的小宝宝，欢迎你来到这个美丽的世界，在这漫长的人生道路上愿你健康成长，幸福快乐！

33、亲爱的孩子愿你如春草蓬勃生长如夏阳热情奔放在秋日收获硕果在冬天描绘梦想。

34、祝小宝宝，健康成长，人见人爱，聪明活泼，将来考个名牌大学，前途无量！

35、你长着一对翅膀。坚韧地飞吧，不要为风雨所折服；诚挚地飞吧，不要为香甜的蜜汁所陶醉。朝着明确的目标，飞向美好的人生。

36、人生像天上的飞机，没刹车，没倒档。愿你不负心中所望，努力学习，学富五车，实现心中梦想。

37、您是园丁，为祖国山川添秀色；您如春雨，润育桃李，神州大地尽芳菲。在这喜庆的节曰里，让我献上一支心灵的鲜花，向您表达衷心的祝愿。

38、愿你日夜勤奋，早日成才！

39、当上帝将你赐予我们的之时，幸运与你同时降临！

40、孩子，辛苦了！谢谢你为班集体付出的劳动！

41、愿你学有所成，收获满满！

42、认真学习，是通往人生辉煌的途径，刻苦钻研，是开辟美好未来的基础，努力读书，创造自己的蓝天，加油女儿。

43、也许，您不是最优秀的，但在我心中您是最棒的！节日愉悦，老师！阳光普照，园丁心坎春意暖；雨露滋润，桃李蓓蕾红。祝您教师节愉悦。

44、梦想在前方招手，盼望学业有成，宝贝生日快乐，祝你学习步步高升。

45、女儿，把名次看得淡些，只要日日省思：我努力了吗？努力是最美丽的，学会努力做事把！淡视结果！

46、愿你学习优秀，成绩斐然！

47、愿你开始新的征程，扬帆远航！

48、你长着一对翅膀。坚韧地飞吧，不要为风雨所折服；诚挚地飞吧，不要为香甜的蜜汁所陶醉。朝着明确的目标，飞向美好的人生。

49、祝女儿学习进步生日快乐健康美丽

50、我祝愿你：大步迈上新的征程，并留下一串串闪光的脚印！

51、我九分庆幸，一分妒嫉，你们睁开眼就是花的世界，一下子就沉浸在幸福里；我一声祝贺，九声期冀，愿你为后人创造更美的天地！

52、追忆似水年华，描述师生情深，在那青涩的年代，是；老师郑重的嘱托为我们纠正了偏离的航向，是老师坚实的双手拖起我们灿烂的明天。

53、在新的起点，以新的姿态，取得新的成绩，早日实现自己的理想。

54、祝你学业进步更上一层，生活愉快更进一步！

55、老师是神圣的职业，你们为了我们的学习、成长，不辞辛劳的教导、教育我们。在这个神圣的节日中，我们要说一声：老师，您辛苦了！

56、可爱的小妞，你是爸爸妈妈的心肝，希望你健康成长！

57、作为家长，我们非常满意学校的各项素质教育，非常感谢老师的辛勤付出，孩子能遇到这么好的老师，在这么好的环境里学习，我们家长很放心也很满意。

58、一颗感恩的心，一份真诚的心，一些实在的行动，都是我们应该为感恩老师而去做的。让我们行动起来，以自己的优异成绩来感恩老师吧！

59、孩子，愿你快快脱去幼稚和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。

60、答：爱女生日快乐，美丽可爱，

61、我祝福小宝宝健康成长，快乐幸福，将来一定事业有成！

62、希望未来的日子，你都能快乐的成长，有个快乐美好的童年！

63、亲爱的宝贝，你已经长大了，看你得成长相册，妈妈落泪了。妈妈不知道，此刻我的心里在想什么，就是特别想哭。昨天的你，曾在自制的贺卡上，歪歪扭扭的写下“您养我长大，我陪您到老"，你给妈妈的祝福，妈妈欢喜看到，并且很欣慰你是一个非常有心的小小人，妈妈为你高兴！

64、祝好好学习，天天向上！

65、愿你用青春的绿色去酿造未来富有的金秋

66、我们相信孩子在学校和老师点点滴滴的教育下，会一天天地进步。希望孩子在以后会越来越好。谢谢老师们！你们辛苦了！

67、知识无边，学海无涯，再接再厉，继续努力。

68、学习犹如登山，有的人则注重最终目标，有的人则注重前进的过程，不论哪种，都有其各自丰富的内涵，无孰优劣孰之分，只要你觉得适合即可。

69、梦想前方招手，盼望学业有成，将来报效祖国！

70、成长是摘抄本上的一首首小诗。或欢快或哀怨，开心时高声吟唱，低落时黯然泪流。

71、世界上有一种情，超越了亲情、友情。那就是老师对我们无微不至的关怀之情，对我们细心教导之情。我真心祝福老师万事如意、永远健康，永远happy！

72、祝女儿学业成功天天向上

73、不论我遇到了什么，您都会与我一同面对。老师，在我的眼里您是神奇的。我发自内心地感谢您，“感恩您，我的老师，感恩您为我所做的一切！”

74、聪明的人，今天做明天的事；懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的孩子，愿你做一个时间的主人！

75、是您，用守望的眼凝视奔跑的身影，用聪慧的心引领懵懂的脚印，用执着的情呵护明媚的青春，用奉献的光照耀我们的前行。教师节，祝敬爱的老师健康幸福！

76、亲爱的女儿，生日快乐，愿你有追求，会前进，有努力，会拼搏，祝你学业有成。

77、女儿，你是最棒的我相信你一定成功在以后的日子里成绩会更好，我希望你不要老看电视笨不是天生的，只要努力我知道你会努力的。加油。再加油！

78、希望小仙女宝贝健康快乐成长，永远开心美丽每一天。

79、空中点点闪烁的银光环绕着缤纷的梦想，祝福你，双手合十许下的心愿，都一一实现在眼前！

80、孩子，心中有爱，会更快乐。希望你心中有爱，开心快乐成长。希望未来的人生路上，你永远要微笑的去面对因为心中有爱，自然花开，心中有真情，清凉自然来，愿爱与你相伴，愿快乐与你相随，要记住，人活一世，快乐至上，带着快乐去攀登未来的高峰，因为没有比较更长的路，没有比人更高的山。

81、在幼儿园之前，爸爸妈妈总担心你胆子太小，内向，可没有想到经过几年的集体生活，你与同学们相处的那么融洽，你是那么活泼、开朗。一开始，面对考试或者作业，你有粗心的毛病，你也经常懊悔没有做对不该错的题目。慢慢的你养成了细心读题，充分理解题目含义，并且能在做完作业后认真的检查一遍，终于不再因为粗心而失分。

82、祝你心情好，学习好，前程好，爱情更美好。

83、以后的工作中我们会配合学校和老师的工作。

84、您授予我的孩子知识，您，指给他向前的路。你如同母亲一样保护着他。作为孩子的家长，非常的感谢您，在这里祝身体健康，一帆风顺！

85、你长着一对翅膀。

86、祝愿你快乐学习，开心生活！

87、童年很短未来很远，你快乐也好，淘气也罢，愿你快乐成长，童心未泯所遇皆甜。

88、希望你积极主动，大胆的通过自己的努力当上班干部，争创三好学生。

89、人生如梦，是您为我们播种梦的种子。让我们的梦生根发芽。我爱您，老师！人生旅程上您为我点燃期望的光芒，丰富我的心灵增添我的智慧多谢您！老师。

90、朝着明确的目标，飞向美好的人生。

91、祝我的宝贝三冬暖，春不寒所求皆如愿，所行化坦途愿你平安喜乐，万事胜意，愿你所愿，终愿所有。青春、阳光、欢笑，尽兴而为！

92、亲爱的宝贝：因为有了你，一切变得更美好，可爱的小宝宝，欢迎你来到这个美丽的世界，在这漫长的人生道路上愿你健康成长，幸福快乐！

93、春天是碧绿的天地，秋天是黄金的世界。愿你用青春的绿色去酿造未来富有的金秋！

94、祝女儿生日快乐，学业有成，更进一步！

95、你是泊于青春的港口的一叶小舟，愿你扬起信念的帆，载着希望的梦幻，驶向辽阔的海洋。

96、告诉你一个秘密老师就喜欢爱吃饭、诚实、勇敢的男子汉。新学期，爸爸妈妈看着你一天天的长大，非常欣慰。希望你在新学期里：健康快乐的成长，在幼儿园里好好学习知识，做一个懂事听话的孩子。希望你在这学期更加努力学习，越来越讨人喜欢。

97、你面前那生活之海的沙滩，是一张金色的稿笺。愿你在这张无边的素笺上，用理想的霞光写出青春的诗篇。

98、磨一根开心的针，抽一根愉悦的线，穿起如意吉祥，为宝宝缝制一件好运的衣裳，祝福宝宝百日快乐，千时如意，万事顺心！

99、衷心地祝贺你，用智慧、才情、胆略和毅力，开辟出一块属于你自己的土地。

100、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

101、越长越漂亮越长越聪明，在新的一年里健康快乐地成长！

102、我祝福小宝宝健康成长！快乐幸福！将来一定事业有成！

103、我的孩子，你已经慢慢地长大了，妈妈真的是非常的欣赏，愿孩子心中有爱，开心快乐的成长，希望着你能带着我所有的鲫鱼，能够快乐的生活在未来的日子里面，能够让你感受到所有的快乐，我的孩子妈妈一直为你遮挡人生当中的风风雨雨，期待着你能够成为一个小小的男子汉。

104、我的宝贝，愿你无忧无疾，健康成长，平安喜乐。

105、因为您的一片爱心的灌浇，一番耕耘的辛劳，才会有桃李的绚丽，稻麦的金黄。愿我的谢意化成一束不凋的鲜花，给您的生活带来芬芳。

106、愿我的宝贝永远在爱的海洋里遨游，在幸福的天空翱翔，平安快乐——永恒！

107、假如我能搏击蓝天，那是您给了我腾飞的翅膀；假如我是击浪的勇士，那是您给了我弄潮的力量；假如我是不灭的火炬，那是您给了我青春的光亮！

108、新的希望、新的起点、新的口号、新的面貌、新的进步，愿你百尺竿头更进一步！

109、这学期，你各方面不像以前那么突出，可老师相信你很有潜力，会再次像金子一样发光。努力吧，孩子！

110、尊敬的老师您好：谢谢您这一学期来对孩子的教育，无微不至的关心与帮助，使他的学习成绩又有了突飞猛进的提高。作为家长我也会好好督促孩子学习，更希望他的成绩越来越棒。再表感谢您辛苦了

111、坚韧地飞吧，不要为风雨所折服；诚挚地飞吧，不要为香甜的蜜汁所陶醉。

112、昨天我们曾相逢交会着互放的光亮今天我们要出发从抛弃了黑夜的早晨明天我们。

113、祝学业有成，百尺杆头更进一步。

114、亲爱的小宝贝：你是上天送给爸爸妈妈的礼物，你的到来给我们的生活注入了新的色彩。你第一次迈出的蹒跚的步履，紧紧抓住了我们的神经，感到了真切的紧张；你第一次喊出的妈妈爸爸，绽开了我们的笑颜，体验了喜悦的滋味；你第一次在额头扎针输液，一旁的爸爸妈妈眼含热泪，感受到了带着眼泪咸味的的忧虑；你第一次登台表演节目，看着你稚嫩的小身体，台下的我们充满了自豪；你第一次捧回的奖状，映红了我们的脸，演绎了付出就有收获的真理……是你让我们品尝到人生百味。

115、妈妈只希望宝宝健康快乐平安的长大！宝宝，妈妈爱你。

116、转眼都快十岁了，时间荏苒！希望宝贝健康快乐成长！

主题阳光成长健康教育心得体会和方法三

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。我校本着“学生健康第一”的理念，全面推进“亿万青少年阳光体育活动”，积极响应和落实教育局关于开展“阳光体育活动”的精神，认真开展阳光体育运动，大力宏扬奥林匹克精神，推广“我运动、我健康、我快乐”，提高身体素质，磨练坚强性格，培养集体观念和团队精神，促进身心全面健康发展。现在将工作总结如下：

一、认真组织，提高认识。

我校领导高度重视阳光体育运动，并将其作为一项长期的工作进行，常抓不懈，处处落实，将开展阳光体育运动和减轻学生课业负担联系起来。为了落实到位，学校成立了阳光体育活动领导小组。

校长为活动第一责任人，一把手亲自抓，分管领导具体抓，确保活动有序、安全地开展，

为加大宣传力度，扩大影响，教师会上不定期进行了宣传、布置。同时组织学生进行板报和广播宣传，使同学们的运动兴趣，集体感等充分被激发，也激活了学生健康第一的理念。

二、落实举措，加强监管。

1、我校按照上级的文件精神，开足体育课，保证课时，严禁教师挤占、挪用体育课，保障学生参加科学的体育锻炼;

2、用好大课间，在9:30----10：00各年级分层次地开展各种主体活动，如本学期，一二年级开展少儿体操活动，三四年级开展跳绳、跑步活动，五六年级开展篮球、乒乓球活动。每项活动要求全体教师参与，分管教师做好记载。

3、落实“两操”，我校充分利用课间操和眼保健操的契机，增强学生体育锻炼和保护视力的意识，让学生科学用眼，劳逸结合。

三、精心安排，内容丰富。

为了促进学生身心健康全面发展，落实阳光体育活动，丰富学生的暑期生活，活跃校园气氛，结合学校资源向社区开放，学校开放了校园各种教育阵地。

1、每位同学按照“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的成长理念，积极参加各类体育健身活动。

2、开展一系列的体育竞赛活动。乒乓球比赛、篮球对抗赛、拔河比赛及体操比赛等团体对抗比赛，培养了学生的团体精神和集体主义荣誉感，同时也锻炼了学生各项身体素质，让学生明白团体力量和健康都不容忽视。本月初，我校分年级班级进行“跳、踢、跑”活动。按照事前的计划，各个班级的学生在班主任带领下进行了各种各样的精彩活动。活动期间，学生跳绳踢毽充满精神，趣味往返跑活动精彩纷呈，活泼身影跳跃奔腾生命的活力昭然于眼前。

3、学校还提倡学生与家长、同学、邻居、朋友一起参加小型体育锻炼活动、趣味游戏活动，增强天天锻炼意识，养成运动好习惯。

由于活动的安排比较周详，落实的较好，使得活动达到了预期的目的。阳光体育锻炼活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，巩固了良好的团队精神。从而使广大师生深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立“健康第一”的思想，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。

通过我校阳光体育活动的开展，使学生充分认识到加强体育锻炼的重要性，充分调动了学生的积极性，主动地走出教室，走向大自然，走到阳光下，展现自己的活力。今后，我校在阳光体育运动将进一步细化工作环节，充分发挥学生各自的特长，培养了团体协作意识。让学生们认识健康，追求健康，有了健康的身体，感受到了生活的快乐形成全校学生参与的体育锻炼良好风气，达到了锻炼身体，增强体质的目的，有力地促进我校体育工作。

主题阳光成长健康教育心得体会和方法四

为全面贯彻落实《关于开展第八届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，学校组织高年级的全体学生参加了“阳光体育冬季长跑”健身活动。今年是我校开展冬季长跑活动的第二年，“阳光体育冬季长跑”已成为了我校的常规性体育活动。总得来看，活动开展得比去年更有声色，具体表现在：

教务处参照去年开展冬季长跑活动的时间节点，在11月份就一边着手准备一边等教育局相关活动通知，在教育局的发令枪迟迟不响的情况下，我们果断“抢跑”，在12月份启动长跑活动，早于上级文件通知近一个月的时间，赶上了全国长跑活动的节奏，使长跑活动在时间上和效果上得到保证。

本次冬季长跑活动从形式上切实把冬季长跑运动与保证学生每天锻炼一小时活动结合起来，利用体育课、大课间活动组织学生在校园开展长跑；创建班级“阳光体育公益林”以跑步里程换“树苗”激励学生在课外、在节假日和寒假期间自觉坚持长跑锻炼。在大课间长跑组织上，做到了“师资”、“场地”、“安全”三到位，“人员”、“里程”、“时间”三落实，由体育老师、各班主任及配班老师带领本班同学伴随着摧人奋进的跑步曲、群情激昂地奔跑着，让原本枯燥的长跑平添了几份乐趣和激励。

今年的大课间长跑为做到安全有序增加了领跑老师的人数，整个活动期间安排到各班的人员不管是体育老师、还是班主任老师，还是配班老师都有极强的纪律性和责任心，出勤到岗率接近100%，此外不少没有任务的老师也主动参与到长跑中来，给孩子们做出了榜样。在此向组织和参与活动的老师们表示感谢。在老师的带动和激励下各班同学的参与热情很高，跑步的队伍整齐了许多，中途掉队的同学少了许多，校外坚持自觉长跑的同学也增加了许多。

活动中涌现出了一批组织有序、纪律严明、精神风貌良好的班级以及表现积极的同学。教务处根据每次长跑时学生值周干部的打分+各班“阳光体育公益林”得分+学生长跑活动记录及上交情况进行了总评。表现更为出色的五年级各班和六（3）班被评为“阳光体育冬季长跑优胜组织奖”；六年级其他5个班被评为“阳光体育冬季长跑优秀组织奖”；81位同学被评为“阳光体育冬季长跑小健将”。

主题阳光成长健康教育心得体会和方法五

暖暖和凉辰的故事还在继续，我揉揉发胀的双眼，把粉色的书签夹在139页。然后钻出了晒不到阳光的屋子。

推开门，一股暖流迎面而来，我嗅到了阳光的味道。抬头，阳光争先恐后的洒在我的脸上，身上，然后漫过我的脚背，投到地下。我一时有些不适，可我却如此喜欢这种感觉：暖暖的，烘着我的背。

伸出手，任阳光从我指间流过，我抓不到，却能真实地感受到它：带着微微的青涩，毛茸茸的透明，有种手指轻弹即破的质感。我哑然失笑，这种感觉有些陌生，“温暖”?或许是吧!它到底有我有着怎样的距离，让我可望而不可及?

记忆大门发出不情愿的声响，我开始回想，自己怎样与它一步步远离，终于，才发现：

曾几何时，我喜欢坐在五楼的教室，看下面人来人往，高二高三的学长学姐像一只只蚂蚁一样做着往复运动，每天重复着相同的位移。

曾几何时，我开始幻想，等到自己有一天长大，是否还会坐在教室看学弟学妹们跑来跑去，他们长的一模一样，从楼上往下冲，一不小心，将我撞倒在地?

可突然有那么一天，没来由地对这个世界漠然以对，习惯了把微笑僵硬成嘴角上扬的动作，微笑过后，心里依然波澜不惊;习惯了在硕大的世界里独自穿梭，转身离去，终究只是过客。直到心中弥漫开一种不可抹去的悲伤，赤裸裸的心在阳光的照耀下隐隐作痛，才开始正视内心那无法填充的空白：原来我已在生活中低头忙碌了太久，似乎忘记了该抬头嗅一嗅阳光的味道。原来，冰冷的心还需要一处明媚角落：给我温暖，让我沸腾!

“阳光”，多美好词语!“温暖”，多完美的诠释!

伸出双手，让阳光流连在我的掌纹里，张开双臂，让阳光在我怀里嬉戏。我肆意的享受着它，像一只贪婪的猫……

朋友，让我们在这个安静的世界，由阳光过滤我们日渐封闭的心，让那些潜藏在心底的微笑，最最真实的浮现在我们的嘴角。张开双臂，让我们一起拥抱阳光!

主题阳光成长健康教育心得体会和方法六

阳光透过薄薄的玻璃偷偷地溜了进来，有一些情绪想涟漪一半，缓缓扩散开来，浸入人心。

早饭时间到了，妈妈的声音从厨房里传了出来：“快吃早饭!”一早上就看见妈妈忙碌的身影。看着满是“相交线”的试卷，冲妈妈吼道：“没胃口!不吃了!”遍摔门而入房间!

“咕咕咕”无疑，是肚子的作响。心想：还是忍忍吧!毕竟刚刚对妈妈大吼大叫现在出去找东西吃，难免有些不好意思。无奈的摸了摸肚子。

眼珠时不时停落在桌上的闹钟上，“十下，十二下，十三下……”心里默默地数着。每一秒，都忍受着肚子和自尊心的折磨。

“咚咚咚”伴随着一阵敲门声，妈妈那抹身影印入我的眼帘。她手上端着一碗热腾腾的面，轻声说道;“一早上看你吃饭没，现在饿不饿?””废话你说能不饿吗?”一股怒气油然而生。妈妈把手中的面推向我面前。

“扑通”刚刚太心急了，伸手就吧面前的面往自己身上拉，没接住碗底的脚就接走了。我随便找了个借口：“这面这么烫，这面接得住?”’对不起，刚刚网吹了，怕你太……”妈妈欲言又止，急忙拉起我的手，四处看了几下。直到知道我并没有受伤，才收拾碗的碎片，走了出去。

过了许久，我心里不由自主得埋怨道：“妈妈真是的，明知道我饿了，却没给我吃的!”

迈着沉重的步伐，漫不经心地走向厨房。推开门，我立刻停止了脚步，刚才那种情绪一瞬间天消云散。

只见妈妈手上一手端着一个碗，小心翼翼地把碗里的面倒来倒去。连续倒了几次后;还是不是把面放在桌子上，拿起纸，擦着手心的汗珠，擦完还甩了甩手。紧接着，又反复地重复着那动作。额头上晶莹的汗珠一滴滴往下掉，滴在我的心里很暖很暖。

窗外，阳光淡淡地洒在地面上，铺上了一层碎金黄。我抱着妈妈，幸福地笑了。

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主题阳光成长健康教育心得体会和方法七

近期，阅读了吴维库的《阳光心态》一书，确如书中所言，阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。

吴维库，清华大学经济管理学院企业管理系副教授，哈尔滨工业大学硕士，清华大学博士。著名领导力研究专家、国内著名战略管理专家，全国畅销书《基于价值观的领导》的作者，曾在美国宾西法尼亚大学沃顿商学院进修公司战略及领导学。清华大学经济管理学院企业战略与政策系副教授，万向思维（北京）国际管理顾问有限公司高级顾问，1994年起在清华大学经济管理学院企业管理系任教，曾在哈佛大学商学院和香港科技大学恒隆管理研究中心研修领导学与组织行为学，近年来一直致力于国家自然基金项目——以价值观为本的领导学的研究、推广与应用，曾翻译美国作者威廉a希曼，约翰h林格尔的《企业量化管理实施》等书籍，堪称国内领导力研究领域的权威。

在《阳光心态》一书中，作者吴维库运用现实生活中大量案例，通过200百多页的篇幅，三个篇章的排布，首尾部分分别阐述了要缔造阳光心态的原因和获得阳光心态后的一种状态，主体则逐一介绍了改变态度、享受过程、活在当下、学会感恩、向下比较、心造幸福、逆境商、创造环境、情感独立、致人不致于人、提升情商、开悟十二种如何获得心态的调节方法。其实20xx年后市场上从不缺乏励志类书籍，伴随《谁动了我的奶酪》、《心灵鸡汤》等欧美励志图书的代表之作被翻译进入国内市场，励志类书籍逐渐被市场所接受继而受到追捧，亦成为当下浮躁社会自我调节的一剂良药。细读《阳光心态》后我们亦可发现，这类商业类励志畅销书籍的共有痕迹：观点实用可信，文字通俗易懂，案例丰富平实，符合社会转型期人们在浮躁的社会背景下追求平静生活的心理。

纵观该类书籍，书中所言之道理，读者心里其实早已明了。然而所谓知易行难，人都是主观的，当面临顺境，心态自然相对要好一些；而当我们面对困境之时，往往容易受环境、情绪等因素的影响，容易使认知、判断产生偏差，这就是所谓当局之谜，当事者迷。于是，原先我们早已知晓的那些心态、理论早已不知所踪，烟消云散已。阅读是可以强化认知与信念的，就象《阳光心态》书里说的，温故知新，可以通过不断地重复阳光心态的原理来建立一个习惯。从这个意义上来说，《阳光心态》也好，看其它同类励志书籍也罢，都有一个共同的功效——通过不断强化信念，让我们更好地说服自己。

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，期望中的事情落空，好心未得好报，受冤枉挨批评等等。对待这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，伤人伤己，根本不值得。

所谓相由心生，上述现象归根结底一句话，都是心态出现了问题，既然出现问题，就要调整好心态。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观、开朗的阳光心态，就是要建立起积极乐观的价值观和人生观，获得健康的人生，释放强劲的影响力、正能量。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。

怎样照亮内心？就是点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

愿我们都能拥有阳光心态，具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬；自信而又亲和；可以帮助我们缔造自我内心和谐，家庭和谐以及团队和谐！作文

主题阳光成长健康教育心得体会和方法八

漫长人生里，唯有你，接纳我青春年少;唯有你，安慰我暮年时光。唯有你。

我曾认为你是我一个人的，但，时间让我明白：“你是所有人的。”

当我第一次从房屋里走出来，第一眼见到的便是你---阳光。无论春夏秋冬，你都陪我度过;无论我是伤心还是开心，你都不离不弃;无论成功失败，你都用温暖鼓励安慰我。是你，让我活着有了希望。

有人这样问过我：“是谁给了你温暖?是谁给了你幸福?是谁陪你欢笑?又是谁陪你流泪?是谁一直默默地陪着你?”每个人的回答不是朋友就是家人，而我的回答是他们有些许迷惑。我的答案是阳光，我认为亲人纵然会有离去的一天，朋友也有那背弃的一刻。然而阳光则会一直陪你，直到老去死去。

阳光是支撑你活下去的理由：

霍金，一个家喻户晓的人物。他全身近乎瘫痪，唯剩下几根手指可以用，但他从未放弃。他依靠顽强的意志力编写了一本享誉世界的大作。那是一个连健康人都不敢想的事情，可见霍金当时所要面对的困难有多大。有的人全身健全，内心却无比丑陋;有的人身体器官虽然有缺陷，但内心却美丽无比，充满阳光。真是他们用那阳光照亮了通向光明的光明之路。

是你，予我阳光，予我温暖，予我一切。

很多人会在人生道路上左顾右盼而离道，但也有很多人会悬崖勒马的回头。当人们回到自己所属的道路上时，便会抬头远望，轻轻的说一句：“谢谢你，谢谢你用光明带我回来。

阳光的温暖，我就此时拥有。

忍痛不能出声的岁月里，唯有你的陪伴让我欣慰;伤心不能流泪的岁月里，唯有你的安慰让我感动;开心却不能笑的时光里，唯有你的所在让我温暖。

是不是世间的每个人都可以拥有你，你的回答让我意外。你说你只属于我，阳光把自己分成若干份，这若干份再去寻找自己的主人，你说你找到了我。此刻，我觉得我好幸福，可以一直拥有你。

学会分享，世界就多一些美丽;学会分享，我们就会懂得生活是多么美好;学会分享，生活中就会少许多抱怨，多些许欢笑;学会分享，你便会拥有阳光。因为你已经学会给予他人温暖。

现在的我，拥有阳光;现在的我，撒播温暖。