篮球校队队长的心得体会和感想 篮球队感悟(3篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

对于篮球校队队长的心得体会和感想一

二、活动目的：篮球比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强部门与部门，员工与公司之间的联系，加深员工之间的友谊，特举行此次球比赛。

三、参赛对象：制造课、品管部及其他各部门在职员工

四、篮球比赛报名要求

1、篮球比赛报名范围为安和公司内部所有员工

2、每位报名人员只可参加一支球队

3、比赛按部门划分，制造—课一队，制造二科一队，工程人员一

4、比赛时设有一个主裁，一个副裁

5、比赛抽签决定，分别进行比赛，最后胜出的两只队伍分别进行

五、比赛安排：

1、比赛场地：公司篮球场

2、比赛时间：20x年12月10日----30日期间

3、比赛采用抽签对阵，—场定胜负，胜者晋级下一轮，比赛设

冠军、亚军、季军、参与队。

4、比赛采用是上下半场制，半场比赛时间为20分钟，期间无暂停时间，中场休息10分钟，双方交换场地。

5、每队上场人数为5人，换人不限次数。

六、比赛纪律规定

1、超过10分钟仍未到场或人员不齐则视为自动弃权。

2、各队严格按照要求报名，如有违反报名要求则取消报名球员比赛资格。

3、每队球员统─服装颜色。进入决赛的队伍必须同意服装。

4、所有参赛队员保证比赛“友谊第一”原则，场外观众不得野蛮扰乱比赛秩序，否则将取消继续观看比赛资格并做违纪处理并全厂通报。

5、场上球员必须尊重裁判的判罚，场上队员必须服从裁判判罚，否则给予技术犯规警告，严重者（两次）将被罚下场。比赛过程中如有球员有严重犯规或危险动作则视同技术犯规。

6、场上球员不可有围攻、指责、漫骂裁判，不得有故意延误比赛等扰乱比赛秩序等行为，一旦发生则取消该队比赛资格并对相关责任人做违纪处理并进行全厂通报。

七、比赛规则

1、比赛不采用禁区3秒、后场10秒及24秒规则。

2、凡投篮、上篮犯规的，均由被犯规者罚篮2次。

3、凡被判罚技术犯规的，均由对方进行2罚1掷。

4、累计犯规超过6次者将被自动罚下。

对于篮球校队队长的心得体会和感想二

为了活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康。本学期篮球训练计划如下：

训练时间：每周周三、周四中午课外活动时间

一、训练指导思想：

①抓好思想作风建设，狠抓纪律;

②提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;

③狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;

④以赛代练：每周争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。

二、训练方法：

第一周：

1、组建兴趣小组。

2、纪律以及安全教育。

3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

4、分组自由投篮练习。

内线队员(以篮下投篮为主)与外线队员(中远距离为主)分开练习。

环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后也进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。

教师对投篮动作进行指导。

5、移动。

滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步;4点滑前移动触球，5人一组，轮换练习，低重心快速滑前;30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势;横场影子相随跑;

6、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑

7、放松按摩(回家洗热水澡)

第二周：

1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

2、分组投篮练习。

自由分散原地跳投;成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等;3分钟中距离投篮破记录赛。

3、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向

4、休息10分钟

5、纵场传接球上篮(2人/3人)，2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。

6、学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球;3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。

7、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑

8、放松按摩

第三周：

1、 绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。

2、 投篮练习。2人一组，外线运球挡人后分球投篮;运球即停即起投篮;3分钟中距离投篮破记录赛。

3、运球过障碍柱上篮/跳投

4、休息

5、 纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入。

6、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑

7、放松按摩

第四周：

投篮训练(-)

第五—六周

投篮训练(二)

调整、休息。

第七周

重新挑选下一届队员，准备下一年的比赛。

第八—十八周

篮球基本功练习

1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。

2、行进间直线运球，原地单手传、接球。

3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。

4、多项球感练习。

5、半场比赛

对于篮球校队队长的心得体会和感想三

一、活动目的：

为了弘扬奥林匹克精神，迎接新生的到来，树立良好的校风，提高学生身体素质及学生篮球技术水平，培养良好的同学感情和团队合作精神，丰富校园生活，学生工作处特举办__年湖南工艺美术职业学院第十三届校园“金秋杯”篮球赛。

二、活动时间：

十月中旬——十一月中旬

三、活动地点：

篮球场

四、参赛对象：

所有在校学生

五、主办单位：

学生工作处

六、承办：

学院学生会

七、组委会：

组长：

副组长：

成员：及院体育部、各系体育部成员。

八、参赛要求：

1、竞赛队员必须是经过组委会审定人员，无特殊情况不能随意更换，如需更换队员需经过组委会同意。

2、竞赛队员需带学生证或身份证到比赛场记录台进行登记，不能提供有效证明者不能参加比赛。

3、参赛队员需遵守学校各项规定，并经医院检查证明身体健康。

4、如发现有非队员参加比赛则该队成绩无效。

5、各队请自带啦啦队及服务人员，并能够处理突发事件受伤事件，应用水自备。

6、比赛队伍必须提前十五分钟到场准备，比赛时间开始后，15分钟内没有组织球员比赛的球队做弃权处理。

九、比赛方式：

1、男队以系分年级为单位，女队以系为单位。

2、采用循环赛机制进行比赛。男队a组：大一b组：大二c组：大三。

男队：

第一轮小组循环赛，分三个小组(按年级分)，每组四支队伍，取每小组前两名进级六强。

第二轮小组循环赛，分两个小组(组别由抽签决定)，每组三支队伍，取每小组前两名进级四强

第三轮交叉赛，由之前小组第一对另一组小组第二，取两个获胜队。

第四轮为总决赛，冠亚军赛共三场，采用三局二胜制，获得二场胜利的球队为冠军队，季军争夺赛为一场，胜者为季军。

女队：为循环赛，循环赛后积分第一、二名的队伍争夺冠、亚军，赛程由组委会安排，具体见赛程安排表。

十、比赛时间安排：

1、具体比赛时间：初定11月2日下午4：30，具体见赛程安排表(附件)

男队：小组第一轮每场时间为50分钟，分上下半场各25分钟，小组第二、三轮每场比赛时间为48分钟，分四节每节各12分钟，第一、二、三轮的赛程采用时间包干制度，只有暂停时停表。

女队：循环赛每场时间为50分钟，分上下半场各25分钟，冠亚军赛采用四节，每节10分钟，采用停表制度。

2、男子冠、亚、季军争夺赛分四节每节各10分钟，采用停表制度。

十一、比赛规则：

1、比赛采用国家体育总局最新审定的《篮球竞赛规则》。

2、第一轮上半场和下半场比赛休息5分钟，第二、三、四轮比赛l、2节和3、4节比赛休息时间2分钟，第2节和第3节之间休息5分钟，第一轮上下半场各2次暂停，决胜期每队各有1次暂停，第二三四轮各队每节2次暂停，决胜期1次暂停。

3、加时赛：下半场比赛结束，如两队得分相同，则进行一次或多次的五分钟加时赛;每次加时赛前有两分钟的休息时间。

十二、比赛纪律：

1、参加大会的人员必须遵纪守法，服从大会安排。

2、各领队教练认真履行自己的职责，教育队员树立良好的比赛作风和体育道德风尚，争做一名优秀队员。

3、各参赛队必须遵守大会规定的比赛时间，提前15分钟到达比赛场地。

4、比赛时运动员教练员必须听从组委会的指挥，不准辱骂或威胁裁判员，出现上述情况，组委会将作出严肃处理。

5、自觉维护赛场秩序，不得以任何借口阻碍比赛进行。若发现寻衅闹事、故意刁难、有意阻止或破坏比赛顺利进行的，组委会将予以严肃处理。

6、因天气或人力不可抗拒情况而影响比赛顺利进行时，比赛顺延或听候大会组委会的通知。

7、比赛中各队的啦啦队也要服从组委会的安排，在指定的地方为本队加油。(如果违反将取消本队体育道德风尚奖的评比，并做相应的处分。)

8、比赛双方如果对比赛结果不服，由球队队长在比赛记录表球队抗议队长签名栏上签名，并在赛后12小时内以书面申请形式向组委会提出仲裁申请。

9、裁判员守则：

①服从安排，听从指挥。

②严肃、认真、公正、准确。

③不迟到、不早退、坚守岗位、精力集中。

④团结友爱，互相尊重，协调合作。

⑤既是大会裁判员，又是大会服务员。

10、观众守则：

①听从组委会指挥，服从组委会领导。

②按规定时间、地点观看比赛。

③比赛期间为运动员加油、鼓劲，不叫倒好，不随便进入比赛场。

11、处罚的种类：

①停止球队参加比赛。

②给予违纪当事人纪律处分。

十三、名次的确定：

l、名次排列按胜负记录的积分来决定，胜一场得2分，负一场得1分，弃权得0分，得分多者排前。

2、如两个队积分相等，则以两个队之间的比赛成绩来确定名次，胜者排前。

3、如两个队以上积分相等，则仅以这几个积分相等队之间的比赛成绩来排名次;如仍相等，则按他们之间比赛的得失分率排列名次;如仍相等，则按他们在全组内所有比赛的得失分率排列名次。

十四、奖励方式：

为了保证比赛的顺利进行，激励广大运动员团结拼搏，公正竞赛，发扬体育道德风尚，使比赛赛出风格、赛出水平，组委会决定在大会期间开展“优秀组织奖”“体育道德风尚奖”的评选活动，评选一个系部获得优秀组织奖、一个代表对获得体育道德风尚奖。

1、“优秀组织奖”评选条件及办法

(1)评选条件：

①各系积极组织本系赛事的宣传及比赛，积极做好赛事的组队、报名、参赛工作;服装统一，组织文明观众，成绩突出。

②活动中遵守纪律，服从裁判;不弃权，不无故中途退出比赛，无弄虚作假现象。

③无违反比赛纪律行为，啦啦队组织严谨，工作人员按时到场组织赛事。

(2)比赛途中出现打架，多次辱骂、恐吓裁判等情况的，或拒绝参加球赛闭幕式的，直接取消该奖的评选。

(3)由大会组委会组织裁判队，宣传组，保卫组，四系代表(各系1名)等负责评选工作。

(4)依照评选条件，采用无记名投票方法评选。

(5)奖励办法：颁发奖状及奖励300元。

2、“体育道德风尚奖”评选条件及办法

⑴评选条件：

①积极参加比赛，突出了重在参与。

②团结竞赛，努力拼搏，赛出风格，赛出水平，胜不骄，败不馁。

③遵守纪律，端正比赛作风。不无故弃权、不弄虚作假、不冒名顶替，主动接受资格审查。

④尊重裁判，尊重对方，尊重观众，服从领导，听从指挥，比赛结束后及时退出比赛场。

⑤比赛期间，后勤服务人员、啦啦队等工作好。

⑥讲文明，讲礼貌，讲卫生，爱护公共财物。

⑦如遇问题及时通过领队(教练)书面递交组委会。

⑵由大会组委会组织裁判队，宣传组，保卫组，各系代表(各系一名)等负责评选工作。

⑶依照评选条件，采用无记名投票方法评选。

⑷奖励办法：颁发奖状及奖励200元。

3、集体奖：

男队：取前三名

第一名：300元，第二名200元，第三名100元

女队：取前二名

第一名：300元，第二名200元

4、队员个人奖：

为了鼓励运动员在比赛中展现自我和良好的精神面貌及优秀的体育道德风尚，本届比赛将开展优秀运动员评选活动。评选方法如下：

男(女)各评选一名最有价值球员一名(mvp)及全体运动员中评选出20名优秀运动员。

⑴评选条件。

①认真遵守运动员的各项守则，尊重裁判，尊重观众，尊重对手。

②遵守比赛纪律，无迟到及缺席现象。

③勇于拼搏，场上表现发挥好。

⑵评选办法：

由组委员会成员及各系代表根据运动员的综合表现进行评选。

⑶奖励办法：

1、最有价值球员颁发证书及奖金100元。

2、优秀运动员颁发证书及奖品。