疫情心理大课堂心得体会和感想(汇总12篇)

心得体会可以帮助我们总结经验，形成对待问题的有效方式与策略。写心得体会时，要注重语言的精炼和准确性，用恰当的词语和句式表达自己的观点。以下是小编为大家收集的心得体会范文，希望能为大家提供一些参考。通过阅读他人的心得体会，我们可以从中学习到一些写作的技巧和思路。每个人的心得体会都是独特的，希望这些范文能够激发大家的灵感，让我们能够更好地总结自己的经验和感悟。大家一起来看看吧，也让我们一起写一篇精彩的心得体会吧。

疫情心理大课堂心得体会和感想篇一

今年精神文明建设工作，在区委、区政府领导下，在区文明办的指导下，以贯彻党的十八大和十八届三中、四中、五中、六中全会精神为主线，以建设社会主义核心价值体系为根本，继续加强公民思想道德建设，大力推进文明城市、文明社区、文明单位创建工作，努力建设和谐文化，培育文明风尚，进一步提高公民文明素质和社会文明程度，为辖区又好又快发展提供了强大的精神动力和文明的社会环境。现将20__年精神文明建设工作总结如下：

一、加强领导，建立健全精神文明建设工作长效机制。

社区党工委牢固树立“一盘棋”整体意识，始终把精神文明建设工作纳入重要议事日程。一是制定了精神文明建设年度计划，年初把制定的目标任务分解到人，形成了一级抓一级，层层抓落实，人人参与、齐抓共管的精神文明建设工作的良好格局。二是建立健全各项规章制度。为进一步规范机关内部管理，提高机关工作效率，重新审定修改制定完善了包括政治理论学习、考勤等各项规章制度，提高机关规范化管理程度。三是为确保创建全国文明城市各项工作任务全面落实和深入开展，及时成立、调整了以党工委书记为组长的“创城”工作领导小组成员，加强了“创城”工作的组织领导。

二、加强干部队伍建设，不断提高精神文明建设工作的能力和素质。

1.从干部职工理论学习入手，着力提高干部职工队伍整体素质。党工委年初制定干部理论学习制度和学习计划，安排重点学习篇目，抓好集中学习，注重分类指导。结合主题教育活动，在不同阶段、不同时期具体安排与时事相衔接学习内容。坚持每周五学习制度,在坚持人员、计划、内容、方法、时间“五到位”的基础上，还围绕“六个结合”，即坚持集中学习与个人自学相结合、坚持原文通读与重点篇章精读相结合、坚持学习书本与学习先进典型相结合、坚持撰写心得体会与座谈交流相结合、坚持上好党课与观看电教片相结合、坚持集体学习与个人上门补课相结合。目前为止，已组织集中学习41次，撰写读书笔记10000余字，撰写心得体会12篇;街道党工委领导已带头讲收看廉洁自律题材电教片4场次，全年没有干部职工违法违纪现象发生。

2.从关心干部职工生活入手，增强凝聚力、战斗力和向心力。以人为本，切实关心干部职工的思想和生活问题。社区干部在生病住院或家有红白喜事，领导和同事都要亲自到医院、到家探望并送去慰问品。

三、扎实开展群众性精神文明创建活动，提高文明程度。

1、加强“全域无垃圾”工作。以今年“创建全国文明城市”工作为契机，继续巩固工作成果，积极开展“全域无垃圾”活动。采取多种形式向辖区单位和居民进行卫生、健康宣传教育，提高辖区单位、居民的环卫意识和健康意识，使辖区单位、居民自觉、主动参与环境卫生的治理和维护工作。社区建立经常性巡视制度，对辖区中的重点地段、重点单位进行跟踪检查和监督，发现问题要求责任单位或责任人员立即进行整改治理开展“全域无垃圾”志愿服务活动12次。

树新风”公益广告牌50余块，“遵德守礼”公益广告牌48块，“喜迎十九大”宣传牌4块，“市民公约”8块，印发“倡议书”“市民公约”“居民公约”等市民宣传教育资料5000余份，发动志愿者入户宣传3次。

3、积极与辖区单位联合，大力开展丰富多彩的群众性文化体育活动。一是加快文体队伍建设，在原有队伍的基础上，积极探索组建新的艺术团队成立。二是组织的社区文化宣传队伍经常在社区文化活动中心和辖区文化广场开展宣传活动，在重要节日期间举办各种文艺宣传活动达4场次，在凝聚向心力，振奋干部精神，丰富单位职工、社区群众精神文化生活，加快文明和谐社区建设上起到了积极的推动作用。

4、加强辖区社会治安综合治理工作。社区以召开辖区单位党建联系会为载体，以加强基层治安网络化建设为主线，加强对社会治安综合治理工作的指导与管理。动员各方面力量，实施“治安巡防、纠纷调解、便民服务”三位一体，“警、社、居、巡”四轮齐驱，同时还与辖区单位、物业公司、社区居委会形成强大合力，齐抓共管，共同维护社会治安，扎实推进“平安社区”建设工作。大力开展了“法律进千家进万户”活动，加强对辖区闲散、重点青少年的管理教育工作,实行重点区域、重点路段、重点人员重点防范和重点管理，有效地控制、降低了辖区治安、刑事案件发案率，保持了辖区社会治安形势的稳定。

四、开展了公民道德系列教育实践活动。

1.精心评选树立和广泛宣传褒扬了一批先进典型。一是通过举办庆“七一”表彰大会，表彰在各岗位上涌现出的一批优秀共产党员、党务工作者、特色家庭及道德模范。评选出文明家庭、健康家庭、学习型家庭等各类模范家庭6户，身边好人4人，为社区其他家庭、个人树立了榜样。二是开展了北京路市场联合工会委员会庆“三八”表彰活动。联合区总工会、区妇联、北京路市场等单位对20__年度14名“三八红旗手”、巾帼标兵进行了表彰，有效促进了社区妇女工作。三是组织居民到金昌花文化博览馆、金昌大剧院参加了“全国文明家庭”李余霞家庭先进事迹报告会。四是通过道德讲堂和传统节日邀请李红启、张英、贾世明等先进典型人物到社区宣讲各类道德模范事迹，积极营造学习、关爱、崇尚、争当典型良好社会氛围，收到了良好成效。

2.积极开展道德讲堂。一是精心安排布署工作。年初制定了具体的活动计划，每月至少组织一次“道德讲堂”活动，并有活动记录，活动剪影。宣讲以社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德等“四德”为内容，并融入历史上以及身边涌现的体现助人为乐、见义勇为、诚实守信、敬业奉献、孝老爱亲等优秀品德的事迹。二是积极打造活动阵地。在社区四楼会议室设立了“道德讲堂”，设置了喷绘背景和专门标识，开设专题，普及文明道德知识，文明道德小故事，典型人物的先进事迹等，在社区营造了“崇德尚善”的浓厚氛围。

3.开展了“我们的节日”系列活动。在元宵节开展了以“金鸡起舞闹元宵?和谐邻里一家亲”为主题的猜灯谜活动;在“三八妇女节”来临之际，开展了“关爱女性?喜庆三八”邻里联谊活动;在清时节开展了“文明祭祀?绿色清明”系列活动;在端午节开展了“‘粽’情端午?传承文化——金川区‘舌尖上的粽子’评选”活动;在七夕节开展了“相濡以沫?相聚七夕”的主题活动;在国庆中秋来临之际，举办了“庆国庆?迎中秋”文艺汇演，很好地诠释了中华传统节日的内涵。

4.开展了形式多样的群众性文化活动。5月举办了“龙泉杯”象棋大赛，开展了以“相聚青春五月·共筑幸福龙泉”为主题的区域化群团共建联谊活动;6月开展了活力金川·百姓文化大舞台社区专场文艺演出活动，并举办庆“七一”表彰大会暨文艺演出活动;9月举办了“庆国庆?迎中秋”文艺汇演，极大丰富了群众业余文化生活。

抵制邪教报祖国”为主题的反邪教警示教育活动、未成年人爱国主义教育活动。

共享小康”为主题的残疾人健身周活动;9月在国庆节及中秋节即将到来之际，开展了“情暖困难群众喜迎中秋国庆”帮扶慰问主题活动。

疫情心理大课堂心得体会和感想篇二

作为一名现代人，我们生活在快节奏的社会中，工作忙碌，生活繁琐，压力巨大。我们需要学会和人沟通，协调和解决问题，发掘自身潜力，控制情绪，保持心态平衡，抵抗不良心理因素的侵袭。这些都是我们生活和工作中必须面对和解决的问题，而心理学就是我们解决这些问题的重要途径之一。最近，我参加了“心理名师大课堂”活动，受益匪浅，深刻体会到心理学的重要性。

第二段：讲师的讲解。

在大课堂中，讲师结合生活事例，详细解析心理学的相关知识，让我们受益匪浅。讲师从情绪管理、人际沟通、自我调节、心理扶持等多个方面进行讲解，深入浅出，通俗易懂。比如，讲师讲到情绪管理时，通过多个情感案例，深入剖析了情绪产生的原因、情绪自我调节的方法，同时介绍了心理学的一些技巧和方法，让我们学习到了如何应对情绪问题，提高了我们的情商与情绪管理能力。

第三段：互动交流。

在大课堂中，我们还进行了互动交流。通过小组讨论、游戏等形式，增加了与别人的沟通和交流，让我们懂得了如何与他人合作和互助，增进了自己的人际关系。讨论环节中，不同的同学从自己的角度阐述自己的见解和收获，借鉴他人经验，拓宽了自己的心理知识面，也更加深刻地理解了心理学的普及价值。

第四段：对心理教育的感悟。

心理学的益处不言而喻，它能辅助我们理性看待事物，更好地认识自己，提高自我管理能力与情商，进而提升生活及工作中的效率和质量。我们在日常生活和工作中的精神危机和压力下，可能会经历内心的沉重和消极，在这种情况下，学习和掌握基本的心理学知识是非常有必要的。大课堂活动的参与让我们逐步意识到了心理学重要的作用和普及的必要性，并开始逐步提升自己的心理修养与人生境界。

第五段：结束语。

通过这次大课堂，我们更加深入地了解了心理学的含义并掌握了一些必要的心理应对技巧。通过讲师的生动引导和交流互动，我们获得了对生活中各种情况的更全面和理性的认识，在日后的工作和生活中，我们也能够更加理性应对各种复杂情况。我相信，只要我们不断学习、不断进修，不断提高自身的综合素质，我们一定能够创造属于自己的人生奇迹。

疫情心理大课堂心得体会和感想篇三

这学期学习了中外服装鉴赏这门课程，我感觉提升了我们当代大学生的艺术修养和审美，提高大学生的素质，最根本的问题是提升了大学生的精神境界。服装鉴赏的最终意义，就在于使大学生的情感得到陶冶，思想得到净化，品格得到完善，从而使身心得到和谐发展，精神境界得到升华，自身得到美化。

服装是“衣裳”“衣服”的一种现代称谓，也是成衣的同义语;服装是人类文明与进步的象征，是一个国家、民族文化艺术的组成部分。一个民族的服装，是随着民族文化的延续发展而不断发展的，它不仅具体地反映了人们的生活方式和生活水平，而且形象地体现了人们的思想意识和审美观念的变化和升华。

从服装的概念开始，我一点一点地学习了解。大到服装的分类及其它的艺术特质，小到点、线、面、体等基本要素，老师都会讲解，并且都会通过作品来具体介绍一些理论的应用。有时候还会用一些视频来体现理论，例如我们观看过的时装秀，还有印度影片中的舞蹈等，都体现了服装美的力量。通过将近一个学期的学习，尽管我不是专业精深地艺术学院的学生，以前也没有接受过相关教育，但也开始慢慢地对服装感兴趣。我想这也许就是这门课程所想要的效果之一吧!

我个人比较喜欢中国服饰，漫步中国服装史的艺术长廊，可以清楚地看到任何时代服饰的产生，都是当时文化的表征，是其社会政治经济的一面镜子。在等级深严的春秋时期，奴隶主阶级为了稳定内部的秩序，制定了以国王的冕服制度为中心的章服制度。战国时期，七雄争霸、战火连天、兵伐不断，继而出现了诸多如布甲、皮甲、铁铠铜盔等军事服装。魏晋南北朝时期，战乱频繁，民族错居，文人满腹才华，空怀报国之志，继而才会有文人雅士褒衣博带以求其超然若仙之感，融其南北服饰于一体。隋唐五代盛世，展现的是线带优美、流畅，典雅秀丽的宽衣博带。没有汉代服饰的凝重、端庄，没有六朝服饰的简朴，没有宋代服饰的刻板、严谨，而是宽缓并赋有节奏，极富诗意美与韵律美。其展现出一个大国的雍容华贵，极尽渲染了一太平盛世的繁荣。在有“马上民族”之称的蒙古统治下的元朝，中原文化和游牧文化激烈冲击，相互影响和发展，实行中元服饰并用的服饰制度，可谓百花齐放。而在繁花似锦的明代，其服饰仪态端庄、气度宏美，是华夏近古服饰艺术的典范，诸如线条流畅、飘逸秀美的背子、儒裙，挺拔有型的巾帽……丝绸和棉布等面料的纺织、印染、刺绣等加工技艺水平高超娴熟，纹饰丰富。在民间更是创造出了表达人们思想感情的“吉祥图案”。清代——顺治元年，是由满族建立的少数民族政权。其在服装形式上和汉人有很大区别，在强制推行满服的同时吸收汉族服饰中的精华部分。由此华夏服饰呈现出另一种瑰丽的色彩。清朝的服饰大量采用刺绣，加之刺绣的部位和手法各一，使服装更像衣服穿在人身上的流动画，奢华而艳丽。近代由于中西文化交汇、冲击和侵蚀，洋装式旗袍、中山装、学生装等这些中西结合的服装陆续出现。如今，那用五彩衣裳编织起来的56个民族经纬纵横的服饰艺术之花，正如斯开放着，艳丽而夺目。

学习这一课程，还开阔了我的视野，拓宽我的知识面。在课堂上，我学到了很多知识，也让我学会了如何去真正地欣赏一件衣服，在学习的过程中老师所展示的一些服饰,让我欣赏到了许多东西方不同类型的服饰作品、艺术风格，对东西方服装的发展有了初步的了解并从中感受到了东西方艺术的特点。

除了课堂上的收获，我发现这门课的一些知识对我的生活也产生了大大小小的影响。学了以后，让我受益匪浅。例如老师讲的对颜色的认识，通过学习我竟然可以运用到平时的着装，尽管不是很大的作用，但是我开始认识到了颜色的重要性了。又比如平常对大自然粗略观察的心也变得充满好奇又细心，开始喜欢用相机拍下一枝一叶一“世界”，喜欢定格一瞬间的美。

总之，通过中外服装鉴赏课的学习发展我们大学生形象思维，培养创新精神和实践能力;树立正确的审美观念，培养高雅的审美品位，提高人文素养，提高感受美、表现美、鉴赏美、创造美的能力，促进德智体美全面发展。为培养文明合格的下一代，具有重要的意义。

疫情心理大课堂心得体会和感想篇四

病毒，来势汹汹;疫情，险象环生。“生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是职责。”经过今日的疫情防控思政大课学习，我深刻地明白了：疫情防控对于我们党的执政本事是一种严峻考验，对政府和人民也是一种严峻考验，对全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴更是一种严峻考验。

疫情防控，对于人民群众的生命安全和身体健康来说，是一场保卫战;对于阻碍疫情的传播来说，是一场阻击战;对于医治感染者来说，是一场歼灭战;对于参与防控的人员来说，是一场全民战;对于实现中华民族伟大复兴来说，就是具有新的历史特点的伟大斗争。经过今日的疫情防控思政大课的学习，我深刻地明白了这是一场无声的战役，我们每个人都是参与者，我们终将取得最终的胜利。

当今世界面临百年未有之大变局，人类发展不得不应对一系列重大挑战。应对全球气候变暖、核扩散等重大挑战，没有一个国家能够独自应对。合作共赢是各国发展的必然选择。

习近平主席多次引用“一花独放不是春，百花齐放春满园"，就是强调各国要互通有无、优势互补，在追求本国利益时兼顾他国合理关切，在谋求自身发展中促进各国共同发展。

如今应对全球蔓延的重大疫情，该怎样办病毒无国界，置身事外、独善其身，是行不通的。世界各国携手战“疫”，打一场全球阻击战，就成不二选择。作为青年一代的大学生，我们要有全局视野和大局观念。

疫情心理大课堂心得体会和感想篇五

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，学习先进典型，弘扬高尚师德，发挥榜样示范引领作用。9月1日下午，党委研究生工作部组织研究生观看了《张桂梅思政大讲堂》首场报告会。报告会在云南农业大学研究生同学中反响热烈，大家纷纷发表了自己的观后感，内容如下：

在收看了由张桂梅老师担任主讲的《张桂梅思政大讲堂——信仰的力量》后，该堂思政大课令我受益匪浅。张桂梅，原本一名独身无助的女性，却在大山的深处办起一所免费的女子学校，用十几年的时间传递了思政力量。在我们看不见的地方，有更多类似的事情发生，可并不是每个人身边都有一个如此坚持不懈、坚守信念的人。

看完节目，我对张桂梅老师油生了深深的敬佩之情。作为一名研究生，我更要把坚持和信念融入今后的学习和生活中。尽管人生不可能是一帆风顺的，但在困难面前，我一定要视坚持为信仰。古人说“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”信念并不是一句空话，我更要立足现实，扎扎实实地从小事做起；不断提高自身综合素养，坚定理想信念。以自己小小的力量，去服务社会，服务祖国！

疫情心理大课堂心得体会和感想篇六

心理学作为一门学科，对于我们每个人的生活都有着至关重要的作用。无论是在工作、学习还是人际交往中，都需要我们具备一定的心理素质和心理技巧。近日，我参加了一期“心理名师大课堂”的学习，感受颇深。接下来，我将分享一下我的心得体会。

第二段：学习心得。

在这期“心理名师大课堂”中，我学习了很多关于心理学的知识，例如情绪管理、人际交往、时间管理、自我成长等。这些知识都是我们在日常生活中需要掌握的，而通过这次学习，我更加深入地理解了它们的内涵和重要性。尤其是对于情绪管理和人际交往，我学到了很多实用的技巧和方法，相信这将有助于我在工作和生活中更好地与人沟通交往。

第三段：课程互动。

在课堂上，除了老师的精彩讲解和实例演示，我们还进行了一些互动和讨论。这些互动和讨论有助于我们更好地理解知识点，也增强了与同学之间的交流和互相学习的机会。在互动过程中，我发现其他同学也有着各自独特的见解和体会，这让我更加受益匪浅。

第四段：在线学习资源。

除了课堂学习，我还利用了课程提供的在线学习资源。这些资源包括了视频讲解、论坛交流和练习题等，让我能够更好地巩固和拓展自己的学习成果。尤其是在线练习和测验，让我能够更好地发现自己的不足和需要改进的地方，帮助我更好地实现自我成长。

第五段：结尾。

总之，这次参加“心理名师大课堂”学习，让我深刻认识到了心理学在生活中的重要性，并学习到了许多实用的心理技巧和方法，也开阔了我的眼界。希望以后还有机会能够参加更多的心理学学习，让自己变得更加优秀。

疫情心理大课堂心得体会和感想篇七

疫情是当前全球正在面临的一个重大挑战，对人们的生活和心理健康产生了深远的影响。在这段艰难的时期，我深切感受到了疫情给我们带来的心理压力和困惑，同时也积累了一些关于疫情心理的体会和感悟。

首先，疫情带来的不确定性让人们焦虑不安。面对未知的病毒，人们不仅担心自己的身体健康，还担心亲人的安危。我曾经也陷入过焦虑和恐慌之中，不知道未来会是什么样子。然而，渐渐地，我发现焦虑并不能解决问题，反而会进一步削弱我的免疫力和抵抗力。于是，我决定转变思维，尽量放松自己，保持乐观的心态。我开始培养一些放松和调整心情的习惯，如冥想、阅读等，这些习惯让我感到平静和安心。

其次，疫情让人们面临着孤独和孤立感。随着病毒的传播，人们被迫与外界隔离和保持社交距离，无法与家人和朋友面对面交流。这种孤独感会让人产生负面情绪和抑郁。然而，我意识到，虽然我们无法进行面对面的社交，但我们可以通过其他方式保持联系。我和朋友们建立了网络群，每天进行视频通话，分享生活和心情，这让我感到不再孤独和孤立。同时，我也主动关心身边的人，通过短信、电话等方式与家人、朋友保持沟通，这样不仅让自己感到温暖，也能给亲人带来关怀，减轻他们的忧虑与孤独感。

第三，疫情让人们面对原本不熟悉的日常生活改变而产生困惑。封闭家门、停工停业、线上教育等都让我们的生活发生了巨大变化。在这个阶段，我迷茫了一段时间，我不知道如何适应这些变化。然而，渐渐地，我找到了一个解决的办法。首先，我习惯制定一个日程表，记录好每天的学习、工作、休息等时间，这样有规律的生活让我感到有目标和有秩序。其次，我开始利用线上资源，如在线课程、网上阅读等，不仅拓宽了自己的知识面，还提升了自己的技能。通过这些方式，我渐渐找到了一种平衡，意识到生活的改变并不能阻止我们继续成长和进步。

第四，疫情也让我们认识到了生命的脆弱和珍贵。在这场疫情中，许多人失去了亲人和朋友，他们的离去让我们深感痛惜和珍惜。我逐渐体会到了生命的脆弱，开始更加注重自己的健康和安全。我养成了勤洗手、戴口罩、保持距离等良好的生活习惯，同时也更加重视自己的身体锻炼和养生。我明白了人类的生命是如此地脆弱，我们应该珍惜每一天，活在当下，用心去感受生活的美好。

最后，疫情让我更加懂得关爱他人的重要性。在这个特殊的时期，无论是医护人员、志愿者、交警等一线人员，还是那些无私奉献的人们，他们都在默默地为我们的安全和健康付出着努力。我深深感受到了人与人之间的关爱和付出，这让我学会了感恩和懂得回馈。我积极参与到志愿者工作中，为社区、学校等提供力所能及的帮助。我相信每个人都可以为这个社会做一点点贡献，无论是大是小，只要用心去做，就能让我们的社会更加美好。

总的来说，疫情给我们带来了巨大的心理压力，但也教会了我们如何更好地面对困难和挑战。通过调整自己的心态，保持乐观，与亲友保持联系，并找到新的适应方式，我们能够在疫情中坚持下来。在这个过程中，我们也学会了珍惜生命、关爱他人，并且努力为社会做出自己的贡献。我相信，只要我们坚持下去，终将能够战胜这场疫情，迎来更加美好的明天。

疫情心理大课堂心得体会和感想篇八

近一年来，全球范围内的新冠疫情给我们的生活带来了前所未有的冲击和改变。在这个充满挑战的时刻，人们的心理和情绪也遭受到了巨大的考验。然而，正是在这种特殊的时刻，我深刻认识到了心理抗压的重要性，也从中积累了一些个人的心得体会与感想。

首先，正视与接受现实是重要的。面对突如其来的疫情，我们很容易产生焦虑和恐惧。与其沉浸在消极情绪中无法自拔，不如正视并接受现实。疫情是一个复杂的社会问题，没有人能够完全掌控。当我们能够明确这一点，并学会调整我们的思维方式，我们的心理状态也会得到改善。正视现实不等于放弃抵抗，我们可以采取行动来保护自己和他人，比如戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。

其次，保持积极的心态是重要的。疫情期间，隔离措施和社交距离让我们失去了许多宝贵的社交和娱乐活动。在这个过程中，我意识到保持积极心态的重要性。即使面临挑战和困难，我们仍然可以找到积极的一面。比如，我开始利用闲暇时间学习新技能，阅读或沉浸在艺术活动中。这些丰富的经历让我感到充实和快乐，也让我有更多的时间与自己和家人相处。

第三，减少社交媒体和负面信息的暴露。社交媒体成为了人们获取疫情信息的重要渠道，然而，过度使用社交媒体也会加重我们的心理压力。社交媒体上充斥着不可靠的信息、恐慌和消极情绪，这会对我们的心理健康造成负面影响。我开始设定时间限制，让自己远离社交媒体，并选择可信的信息来源。同时，我也通过与家人和朋友进行富有意义的交流来获得支持和鼓励。

第四，与他人保持联系是重要的。疫情阻断了我们与外界的联系，容易让人感到孤独和沮丧。在这个特殊的时期，与他人保持联系变得极为重要。我常常通过电话、视频聊天或社交平台与亲朋好友保持联系。与他人分享我们的感受和经历不仅可以舒缓压力，也能获得支持和理解。此外，我也主动关心身边的人，寻找帮助他们的机会。在帮助他人的过程中，我不仅感到快乐，也感受到了自己的价值。

最后，积极寻求专业支持。如果我们感到无论如何都无法摆脱困境，或者无法自我调节情绪，我建议寻求专业帮助。心理咨询师或心理医生能够提供专业的建议和指导，帮助我们克服心理困境。他们可以提供工具和技术来处理焦虑、恐惧和抑郁等不良情绪，帮助我们恢复正常生活。

总之，新冠疫情让我们经历了一场心理的考验，但同时也让我们提升了心理韧性和抗压能力。通过正视现实、保持积极心态、减少社交媒体和负面信息的暴露、与他人保持联系以及积极寻求专业支持，我们可以更好地应对这场疫情，保持良好的心理状态。这次疫情让我认识到心理健康的重要性，也明白了自强不息的力量，我相信，只要我们保持信心和坚持努力，我们一定能够战胜这场疫情，迎来更美好的未来。

疫情心理大课堂心得体会和感想篇九

今天下午的《疫情防控思政大课》的内容丰富，艾四林、秦宣、王炳林和冯秀军四位教授从不同的角度来讲解在这场疫情防控的阻击战中所展现出来的中国速度、中国精神和中国力量。此次的疫情防控思政大课给自己最大的感受是疫情防控工作充分体现出我国国家治理体系和治理能力的诸多优势。

各地区启动重大突发公共卫生事件一级响应，统一指挥、统一协调、统一调度。雷神山、火神山医院以及方舱医院的建立并投入使用体现出中国速度;来自新疆的蔬菜瓜果、来自东北的大米、来自各省市的医疗队都集结往武汉，来自五湖四海为了战胜疫情而走到了一起，体现出一方有难，八方支援的中国精神;在疫情的战斗警报拉响的那一刻起，军队医疗系统变积极备战，一声令下，人民子弟兵立即奔赴防疫最前线，夜以继日地奋战在最为危险的地方，始终践行着人民军队全心全意为人民服务的宗旨和本色。在疫情防控阻击战中，世界卫生组织总干事谭德赛对中国疫情防控工作给予高度评价：中国采取的从源头上控制新冠肺炎疫情的措施令人鼓舞，尽管这些措施让中国付出了巨大的代价，但为世界争取了时间，减缓了病毒向世界其他地方传播的速度。

国家治理体系和治理能力现代化是一个不断进步、不断完善的过程。在此次的疫情防控阻击战中所暴露出来的问题，是我们在不断推进国家治理体系和治理能力现代化的过程中所要亟待解决的。在疫情防控中，暴露出我国在重大疫情防控体制机制、公共卫生应急管理体系等方面存在的明显短板，要总结经验、吸取教训，深入研究如何强化公共卫生法治保障、改革完善疾病预防控制体系、改革完善重大疫情防控救治体系、健全重大疾病医疗保险和救助制度、健全统一的应急物资保障体系等重大问题，抓紧补短板、堵漏洞、强弱项，提高应对突发重大公共卫生事件的能力和水平。

中华民族历史上经历过很多磨难，但从来没有被压垮过，而是愈挫愈勇，不断在磨难中成长、从磨难中奋起。在疫情防控阻击战取得胜利后，国家治理体系必然到完善，国家治理能力也必然得到提升，这是我们在实现伟大复兴中国中国梦的征途中的财富。

在寒假初期，从武汉市未知肺炎病毒案例报道，到春运后各地区出现相似病例，再到钟南山院士与医护人员们以“最完美的逆行”开始了这场看不见硝烟的战争——对抗新型冠状病毒疫情的发展。事情发生之快，范围之广，几天内多省市相继发现疑似病例与确诊病例，并开启疫情防控一级响应。作为一名共产党员，每天跟进新闻实时动态，了解疫情实况是我们应该学习了解的。

首先，我要为钟南山院士以及其团队在得知武汉疫情后第一时间赶往武汉并开展防疫工作点赞。在疫情爆发后第一时间了解、排查与研究，是对工作的负责;在国家和人民需要的时候，义不容辞地奔赴前线，是对人民的负责;在国家危难之时，两度主动请缨，与病魔抗争，是对国家的负责。作为“非典战神”的他用实际行动向我们展现了一位医疗工作者那面对疾病，哪怕自己也会受到感染时的从容与决心。其次我还要为全国医疗卫生岗位的工作人员们点赞，他们在特殊时期坚守工作岗位，不禁让我们感到汩汩暖流涌入心间。这个冬天有你们，我们就什么也不怕了。

但我认为管好自己就是帮了最大的忙。利用这段时间学习专业知识于党政思想内容也是我这几天一直在做的事情。没了春节的热闹场面，多了大把大把的时间，对于自我的约束与革新来源于学习与头脑的武装。

向前辈学习，向中国共产党与全国医疗工作者致敬!

此致

敬礼!

疫情心理大课堂心得体会和感想篇十

疫情突发，对新病毒认识需要过程，有效药物和疫苗研发需要时间，医护人员和防护物资需要支援，这是疫情发生的阶段性规律。疫情初发阶段，面对病毒的凶猛攻势，人们焦急地看到，第一仗确实并不占优势。好在传染病发生规律是清楚的，只要明确了传染源、传播渠道、易感人群，采取强有力的措施隔离传染源，切断传播渠道，管控好易感人群，就能阻止疫情蔓延，夺回主动权。

面对严峻考验，在党中央的坚强领导下，所有中国人紧密团结起来，社会主义国家“集中力量办大事”的制度优势得到充分彰显。中央统筹调度全国医疗资源，派出50多支医疗救治队驰援湖北;通过中央医药储备向武汉紧急调运物资，防护服、口罩、手套、防护镜等医用物资不断充实;组织钟南山、李兰娟、张伯礼等多位医学领域的院士专家，深入防控疫情第一线……一个个“逆行”的背影，一声声“武汉加油”的呐喊，一辆辆满载保障物资的汽车，危难之时，最可贵的正是能够团结起一切可以团结的力量，共克时艰!

病毒有潜伏期，就会有爆发期，这是疫情发展的规律。疫情进入高发期，令人痛心地看到，确诊人数不断上升，波及全国各个省区市。这种变化是预料之中的，这正是困难所在，是全国从中央到地方采取一系列非常措施的原因所在。现在需要我们每一个人理解这些非常时期的非常举措，从我做起，从身边事做起，以无言的自觉自律为社会和他人作出力所能及的贡献。同时也要树立信心，科学地认识到，也是由于各方面防控手段跟上以后，我们在疫情的预防、治疗、检验以及医疗人员配备、医疗机构的纳入等各方面措施得到加强，特别是核酸检测试剂的投入使用，使得原来没有被辨别的病例和部分隐藏的病例进一步得到确诊，这是患者数量不断增加的另一个客观原因。

确诊数字上升的同时，好消息也在不断传来：多位确诊患者已经治愈出院，新型冠状病毒的疫苗研发不断取得进展，火神山、雷神山医院将在近日投入使用，全国各地医护人员集中精锐力量驰援武汉，中央600多亿元疫情防控专项资金、各方社会捐助、各地物资调配正源源不断涌向疫情发生地……科学家们正在与病毒赛跑，随着病毒的真面目逐渐暴露在阳光下，相信阻击的手段会越来越精准、越来越有效，阻击战也将转向歼灭战。

疫情凶险，不侥幸不轻敌不恐慌，坚定必胜信心，这是战胜疫情的铁律。当前，疫情防控正处于关键时期，形势严峻复杂，存在进一步扩散的风险。危机时刻，最能考验一个人的素质。遏制新型肺炎疫情，有责任感的人不仅仅是受保护者，更是疫情防范链条上的积极践行者。非常时刻，每个人作出一些牺牲，哪怕自己多了许多不便，减少了不少获得，这些暂时性的付出，也是为了早日迎来阳光灿烂的日子。

全面抗疫已经到了白热化阶段，除了坚定信心、迎难而上、坚决胜利，别无选择。历史无数次证明，伟大的中华民族是在风雨中发展进步的，越是伟大的民族，经历的风雨沧桑也就越多。面对危难挑战，中华民族从不畏惧，在一切难关面前，伟大的中国人民必将更加团结一致、众志成城。灾难击垮不了我们，反而会让我们紧紧拥抱在一起，凝聚最强大的战斗力!

岁末年初，一场突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着亿万人民的心，全世界的目光也都聚焦在中国的中心城市“武汉”，这是一场没有硝烟的“战疫”。全国各族人民正全力为“疫”而战。然而，却有些不法分子假以“知情者”和“土专家”的身份在网上发表不实传言，散布谣言，跟党和人民唱反调。对此，我们应坚决抵制，疫情关系每一个人的生命，打赢疫情防控阻击战，人人有责，不得乱“谣”。

保持清晰头脑，不乱“谣”。最近在网上不断流出关于疫情原因、武汉疫情、终南山院士、应对疫情等诸多谣言，一定程度造成了民众恐慌，可谓是在全国人民的“伤口”上“散盐”。党和人民坚决抵制各类谣言，谣言惑众者必将受到法律的严肃惩罚和人民的唾骂。越是这种危难时刻，我们越要时刻保持清晰的头脑，越是要明辨是非，要时刻与党和人民在一起，正确采取措施做好疫情防控。网上发表个人言论，谈心情，谈想法，无可厚非，但发表时需三思而后行，不道听途说，或只听只言片语，不编造和散布不实言论，切勿变“留言”成“流言”，“发言”变“谣言”，以致妖言惑众，扰乱军心，影响稳定。

理性看待问题，不信“谣”。如今的网络世界，是个“万花筒”。越是在这种非常时期，网络上更是鱼龙混杂，也是谣言满天飞的“温床”，有些为钓网民胃口，到处要求转发、转播，甚至转发转播还发新年红包的。殊不知稍不注意一点就成散布谣言的“罪人”，特别是微信朋友圈、抖音视频、腾讯说说等社交网上，传播快，范围广，影响恶劣。对此，我们要时刻警醒自己，理性看待网络上各种流言细语，做到心中有“数”。在微信朋友圈、抖音视频、腾讯说说等社交网上的各种信息，心中要加一个“过滤器”，谨言慎语，决不能道听途说，或只听只言片语，不能不加辨别，不加思索而随意转发转播。

传播正能量，抵制“谣”。这场战“疫”是一场全民战争。“自古邪不压正”，要将谣言击垮，那就是让正能量“发声”，让主流声音成为打赢疫情防控阻击战的“号角”。疫情就是命令，连日来，全国各地团结带领各族人民凝心聚力，攻坚克难，全力抗击疫情。广大“白衣天使”和无数名专家学者逆向而行，日夜奋战在疫情防控阻击战一线，成为最勇敢的“逆行者”，也是人民利益的捍卫者。我们微信朋友圈、抖音视频、腾讯说说等网络平台应为这些“逆行者”鼓劲加油，为他们的勇敢和付出“点赞”，让正能量和正向舆论成为抗击疫情一线战士的内心动力。防控就是责任，作为后方的广大人民群众，更是要团结协作，同舟共济，以实际行动，配合党中央关于疫情防控的决策部署抓落实，该为疫情出力的积极出力，该在家休息的应停止不必要的外出活动感染，该隔离的应配合做好隔离，不造谣，不信谣、不传谣，不为抗战一线添“堵”，不为抗击疫情添“乱”。

抗击疫情不仅是中国的事情，也是世界人民的事情。打赢这场“战疫”，人人有责。需要我们坚定信心，万众一心，同舟共济，构筑起抵御疫情的严密防线。相信在党中央的坚强领导下，在人民的共同努力下，一定能向抗击“非典”那样打赢这场疫情防控阻击战。

疫情心理大课堂心得体会和感想篇十一

2020年的新冠疫情席卷全球，给人们的生活和心理带来了巨大的冲击。这场大疫情让我们意识到生命的脆弱，也让我们更加珍惜现有的一切。在这个特殊的时期里，我也有了一些疫情心理的体会和感想。

首先，疫情让我们感到恐惧和焦虑。面对未知的病毒，我们不禁担心自己和家人会不会感染上，而又没有一种有效的治疗手段。随着疫情的蔓延，社会秩序的紊乱、经济的萧条，我们的焦虑感也愈发加剧。在这段时间里，我深刻体会到焦虑的确是人类共有的一种情绪，但也明白了“活在当下”的重要性。将焦虑的能量转化为实际行动，如保持良好的卫生习惯、减少外出等，可以有效地减轻内心的不安和压力。

其次，疫情迫使我们改变生活方式。封锁令使得我们无法像以往一样自由地去各种场所，特别是无法与亲朋好友进行面对面的交流。这样的改变让我们感到孤独和寂寞。然而，在隔离期间，我逐渐喜欢了独处的时光，学会了与自己相处。我开始尝试做饭、读书、锻炼等，发现其实这些平时忽略的生活细节可以带来很多乐趣。通过这段时间的调整，我更加理解了人与人之间的联系是无处不在的，在心灵上可以通过各种方式与他人相互关心、关怀、陪伴。

第三，疫情让我们珍惜生命。在疫情期间，我们见识到了生命的脆弱。无论是国内外的新闻报道，还是身边的人离开，都让我们意识到，生命是如此宝贵和不可复制的。这让我们深刻明白了珍惜当下的重要性。在疫情期间，我开始关注健康、规律作息、锻炼身体等。尽管我们不能掌控一切，但通过一系列积极的生活习惯，我们可以更好地保护自己和他人。

第四，疫情促使我们审视社会的现状和改变。在疫情的冲击下，社会问题和矛盾更加凸显出来。我看到了许多社会资源分配不均的问题，以及对一线人员的尊重和关心不足。这让我反思自己，意识到我们每个人都应该为社会贡献自己的一份力量。无论是通过捐款、义工活动，还是主动关心社区的弱势群体，每个人都可以为社会变得更加和谐、美好而努力。

最后，疫情提醒我们要保持乐观和坚强。再艰难的时刻，我们都不能丧失乐观的心态。疫情会过去，但人们对抗困难的勇气和信心是我们在任何时候都需要的。我相信，无论面对什么困境，只要我们保持乐观和坚强，总能战胜困难，迎来更好的明天。

总之，疫情给我们的生活带来了很多新的挑战和机遇。通过这段特殊的经历，我明白了乐观、坚强、珍惜生命以及关心他人的重要性。我相信，在未来的日子里，面对人生的各种挑战，这些心得体会将给我带来更多的勇气和智慧。

疫情心理大课堂心得体会和感想篇十二

在寒假初期，从武汉市未知肺炎病毒案例报道，到春运后各地区出现相似病例，再到钟南山院士与医护人员们以“最完美的逆行”开始了这场看不见硝烟的战争——对抗新型冠状病毒疫情的发展。事情发生之快，范围之广，几天内多省市相继发现疑似病例与确诊病例，并开启疫情防控一级响应。作为一名共产党员，每天跟进新闻实时动态，了解疫情实况是我们应该学习了解的。

首先，我要为钟南山院士以及其团队在得知武汉疫情后第一时间赶往武汉并开展防疫工作点赞。在疫情爆发后第一时间了解、排查与研究，是对工作的负责;在国家和人民需要的时候，义不容辞地奔赴前线，是对人民的负责;在国家危难之时，两度主动请缨，与病魔抗争，是对国家的负责。作为“非典战神”的他用实际行动向我们展现了一位医疗工作者那面对疾病，哪怕自己也会受到感染时的从容与决心。其次我还要为全国医疗卫生岗位的工作人员们点赞，他们在特殊时期坚守工作岗位，不禁让我们感到汩汩暖流涌入心间。这个冬天有你们，我们就什么也不怕了。

但我认为管好自己就是帮了最大的忙。利用这段时间学习专业知识于党政思想内容也是我这几天一直在做的事情。没了春节的热闹场面，多了大把大把的时间，对于自我的约束与革新来源于学习与头脑的武装。

向前辈学习，向中国共产党与全国医疗工作者致敬!

“我是一名医生,面对疫情，救治病人是我的职责;我是一名共产党员，面对困难，挺身而出是我的责任。”清河县人民医院内一科主任张春营坚定地说。连日来，清河县人民医院198人响应号召,主动请战。在他们的“请战”申请中，总少不了“我是党员”这一坚定理由。

有着近党龄的张春营更是身先士卒,舍弃春节期间与家人的团聚,投入到发热门诊的忙碌工作中。的春节，似乎注定就是那样的不平凡。不走亲，不聚会,不来...这别样的节日气氛中，我们经历的其实太多。在这太多的故事、人物中，总有太多的感动，让人情不自禁地忆起魏巍《谁是最可爱的人》中的感慨:“在朝鲜的每一天,我都被一些东西感动着,我的思想感情的潮水，在放纵奔流着。

”随着新型冠状病毒肺炎疫情的蔓延,防控工作越来越艰巨，面临的问题也越来越严峻。在这没有硝烟的战场上，“我是党员,我先上”依然是最响亮的口号，最豪迈的誓言。为什么该是“我先上”，因为“我是党员”，这个因果关系显现出的是党员的本色。

作为工人阶级的先锋队，能否发挥好党组织的战斗堡垒作用和党员的先锋模范作用，群众的困难就是试金石。面对无情的“疫情“，从个人而言,谁都希望避而远之,但是，为了群众的平安,为了祖国的明天,党员干部们就应当冲锋在前，甚至将生死置之度外,给群众作出表率。就像新闻中讲的,全村30名党员喊出了“我是党员，我先上”的口号,村内126名群众被党员的奉献精神所感染，主动加入队伍,分别投入到志愿服务岗位。无论是革命战争年代，还是和平时期，我们前行的路上都不会-帆风顺,特别是肩负民族复兴重任的党员干部，更随时都会面临千难万险。但“红军不怕远征难，万水千山只等闲”，中国共2党领导下的革命队伍,正是有了这种“不怕困难”的精神，才能取得前行路上-个又-个的伟大胜利。

不管是个人的人生之路，还是党和人民的事业之路，都需要披荆斩棘、勇往直前。在每一个困难面前，是迎难而上还是知难而退，“我是党员,我先上“就是人生的高境界。

高尔基说:”感到自己是人们所需要的和亲近的人一这是生活最大的享受,最高的喜悦。这是真理，不要忘记这个真理，它会给你们无限的幸福。”是呀，这些主动“请战”的党员干部.在这场疫情防控阻击战中，也许会付出许多意料之外的代价，甚至有被病毒感染的可能，但他们的内心是幸福的。”每天和数字赛跑、和时间赛跑、和生命赛....这是另一场”飞夺泸定桥”的战斗，把安全留给别人,把危险留给自己，这其中的无限幸福，只有真正的共产党人，只有心中有他人的勇士,才能体会得到。

“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”尽管打赢这场新型冠状病毒肺炎疫情阻击战还困难重重，但是,有广大党员干部“我是党员，我先上”的请战承诺，有一线的科技、医务“勇士“们的不懈奋斗。有全体人民群众的共同努力，必将迎来“柳暗花明”。“我是党员,我先上”，是情怀,更是担当,唯有将自己的一切，包括生命都交给党和人民的人，在困难、危险面前才会说得出并做得到。同志们，行动吧!让”我是党员,我先上”蓄起“冲锋陷阵”的强大动力，伴随这飘扬的党旗奏响胜利的凯歌!

疫情突发，对新病毒认识需要过程，有效药物和疫苗研发需要时间，医护人员和防护物资需要支援，这是疫情发生的阶段性规律。疫情初发阶段，面对病毒的凶猛攻势，人们焦急地看到，第一仗确实并不占优势。好在传染病发生规律是清楚的，只要明确了传染源、传播渠道、易感人群，采取强有力的措施隔离传染源，切断传播渠道，管控好易感人群，就能阻止疫情蔓延，夺回主动权。

面对严峻考验，在党中央的坚强领导下，所有中国人紧密团结起来，社会主义国家“集中力量办大事”的制度优势得到充分彰显。中央统筹调度全国医疗资源，派出50多支医疗救治队驰援湖北;通过中央医药储备向武汉紧急调运物资，防护服、口罩、手套、防护镜等医用物资不断充实;组织钟南山、李兰娟、张伯礼等多位医学领域的院士专家，深入防控疫情第一线……一个个“逆行”的背影，一声声“武汉加油”的呐喊，一辆辆满载保障物资的汽车，危难之时，最可贵的正是能够团结起一切可以团结的力量，共克时艰!

病毒有潜伏期，就会有爆发期，这是疫情发展的规律。疫情进入高发期，令人痛心地看到，确诊人数不断上升，波及全国各个省区市。这种变化是预料之中的，这正是困难所在，是全国从中央到地方采取一系列非常措施的原因所在。现在需要我们每一个人理解这些非常时期的非常举措，从我做起，从身边事做起，以无言的自觉自律为社会和他人作出力所能及的贡献。同时也要树立信心，科学地认识到，也是由于各方面防控手段跟上以后，我们在疫情的预防、治疗、检验以及医疗人员配备、医疗机构的纳入等各方面措施得到加强，特别是核酸检测试剂的投入使用，使得原来没有被辨别的病例和部分隐藏的病例进一步得到确诊，这是患者数量不断增加的另一个客观原因。

确诊数字上升的同时，好消息也在不断传来：多位确诊患者已经治愈出院，新型冠状病毒的疫苗研发不断取得进展，火神山、雷神山医院将在近日投入使用，全国各地医护人员集中精锐力量驰援武汉，中央600多亿元疫情防控专项资金、各方社会捐助、各地物资调配正源源不断涌向疫情发生地……科学家们正在与病毒赛跑，随着病毒的真面目逐渐暴露在阳光下，相信阻击的手段会越来越精准、越来越有效，阻击战也将转向歼灭战。

疫情凶险，不侥幸不轻敌不恐慌，坚定必胜信心，这是战胜疫情的铁律。当前，疫情防控正处于关键时期，形势严峻复杂，存在进一步扩散的风险。危机时刻，最能考验一个人的素质。遏制新型肺炎疫情，有责任感的人不仅仅是受保护者，更是疫情防范链条上的积极践行者。非常时刻，每个人作出一些牺牲，哪怕自己多了许多不便，减少了不少获得，这些暂时性的付出，也是为了早日迎来阳光灿烂的日子。

全面抗疫已经到了白热化阶段，除了坚定信心、迎难而上、坚决胜利，别无选择。历史无数次证明，伟大的中华民族是在风雨中发展进步的，越是伟大的民族，经历的风雨沧桑也就越多。面对危难挑战，中华民族从不畏惧，在一切难关面前，伟大的中国人民必将更加团结一致、众志成城。灾难击垮不了我们，反而会让我们紧紧拥抱在一起，凝聚最强大的战斗力!

“非典”，十七年后在大多数人脑海里已成为忘却的记忆，但是自己记忆深刻的有两个画面：一是当时的信息化手段远远落后于现在，由于工作的原因需要每天戴着口罩“冒险”去银行存取现金，也从来没有听说“医用外科口罩”、“n95口罩”的概念;二是趁着“非典”许多人的“恐慌”，自己偷偷学习，在工作之余还幸运考上了研究生，也算是有所“收获”。

年“新型冠状病毒肺炎”疫情来势凶猛，作为一个非医疗行业的普通人，无能为力，只能响应国家号召，杜绝外出，在为医疗行业从业人员和武汉人民加油、点赞的同时，免不了有少许的感悟。

一、见证正能量。

1、应急管理方面，国家的动员能力明显增强，从武汉宣布封城开始，从中央到各省乃至偏远地区的农村，虽然出现一定的混乱，但是国家应急管理能力大幅提高，可喜的是，截至目前，除了交通管制外，通讯、水电、能源等资源保障一切正常。虽然仅仅是一次疫情，但是为国家应急管理甚至发生战争时的全国动员，都提供了可供借鉴的经验。

2、协同管理方面，从部队医院和地方医院医疗资源驰援武汉，体现了协同管理的意识，春节假期，全国范围内的交通管制、假期调整、物价的稳定、物流、旅游等社会生活方面，特别是武汉封城后，全国范围内整体社会秩序稳定，充分体现了政府协同管理能力的提升，也是政府治理能力提升的表现形式之一。

3、公民自我管理方面，当疫情来临时，整个人民空前的团结，甚至以前不同程度存在的地域歧视，在疫情面前，都表现出更大的包容，全国人民众志成城，全力抗击疫情。在面对疫情时，多了一份淡定，少了一丝恐慌，在主动自我隔离的同时，除了口罩和消毒用品出现抢购外，其他商品购买仍处于理性状态。特别是武汉市民，更是展现出了强烈的公民责任意识。

4、媒体管理方面，在自媒体发达的今天，媒体的管理和治理甚至影响着政府的管理，除疫情前期外，各类信息的发布更及时、更透明，媒体的报道更科学、更客观，各级政府新闻发布会和各级官员、专家学者，纷纷通过各类媒体发声，减缓公民的恐慌情绪，也为抗击疫情做出了贡献。

二、感悟和思考。

2、作为普通百姓，我们更应该理性看待疫情，对各类新闻要理性判断，不信谣不传谣，认真但不恐慌。不管是医疗物资的短缺还是部分蔬菜的涨价，都是恐慌情绪导致的后果。作为一名普通百姓，在无法像医护人员在一线抗击疫情时，所要做的就是管理好自我，可以利用更长的假期陪伴家人，也可以静下来读书充实自己，这就是我们在疫情来临时的责任，也是爱国的表现。

三、收获。

作为一名普通的百姓，适逢春节假期，当面临疫情导致的购物和出行不便时，更让自己多了一份节约的意识，也有更多的时间陪伴自己的家人和孩子，还学到了一些抵御病毒的知识。

2020年春节，对参加抗击疫情的人，无法享受假期和陪伴家人，还承担了艰巨的工作任务;对绝大多数普通百姓来说，春节假期的延长，也许是我们一生中陪伴家人最长的时光。