女生青春修炼手册心得体会实用 青 春 修 炼 手 册(四篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。优质的心得体会该怎么样去写呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

推荐女生青春修炼手册心得体会实用一

2、下辈子，我要把你们全部娶回家!

3、有你相随，永不言退!只因有你，人生更美。

4、核二一女王们，当备胎我骄傲!

5、下辈子要做女人，住进八号楼永伴女神。

6、新闻零的女生真真是极好的!恭祝各位小主万福金安!

7、兴哥 马姐 曹姐 顾支书 每天都快乐，永远爱你们。

8、管他男女几比几，我们心里只有你。

9、春风桃李花开日，雨浥红妆娇婀娜。新法静女谁人见，疏疏帘幕映聘婷。

10、环佩缪铿，境净无疆。女悦其行，生长收藏。

推荐女生青春修炼手册心得体会实用二

举办本次摄影大赛旨在捕捉师大女生动人瞬间，分享师大女生的魅力，丰富校园生活，同时为摄影爱好者搭建展现创意的舞台。

木兰路五舍广场

湖南师范大学学生会

（一）初赛：

1、时间：3月1日

2、内容：各学院组织初选，每个学院推选出3幅作品参加网评，于3月1日晚8点前将各院代表作品命名为学院名+摄影交至校会女生部公共邮箱，逾期视为弃权。

（二）网评：

1、时间：3月2日至3月4日

2、比赛方式：作品在“湖师迎新”公众账号展示并进行网络投票，各院女生部组织投票，票数前30名的作品将被推选参加决赛。

（三）决赛：

1、时间：3月7日晚上（待定，可能稍有推迟）

2、地点：江边活动中心

3、比赛方式：由参赛者对作品进行一分钟的主题介绍，如作品的内涵、背后的故事、摄影技巧等等，并通过学生代表自由投票，及评委现场打分，评出“十佳摄影作品”。

（一）通过镜头记录师大女性（包括女性老师，学生，食堂工作人员，保洁阿姨等任何女性形象）工作、学习、生活的点点滴滴，展现师大女性独有的气质和魅力，切忌不是拍摄师大最美校花。

（二）作品主题鲜明，内容健康，积极向上。

（三）作品可以单张照片，也可以是多张照片组成的作品集，并需附带主题及文字说明。

（四）作品必须为原创作品，不得抄袭，一经发现将取消参赛资格。

“十佳摄影作品”奖 10名

获奖者颁发获奖证书

推荐女生青春修炼手册心得体会实用三

(一)活动背景

主题“华韵流彩”:

上帝说，女子是男子身上的一根肋骨；盘古说，女子是女娲手中的一颗泥丸；佛说，女子但是是世间的一粒微尘。然而无论女子是多么地卑微，她从诞生之日起就穿着霓裳云衣缓缓走来……

每个女子都有两个影子，一个是支撑着现代社会的“半边天”，另一个则是“巾帼不让须眉”的刚强与巧若灵犀的善美。褪去现代的时装，披上古代的衣裳，举手投足，一笑一颦走来，她带来了传承千年的女性灵动、乖巧的一面，宛如一只精灵闪耀着智慧的光芒。

(二)活动主题:“巧若灵犀·至善至美”

(三)活动目的:

1、丰富校园文化生活，促进男女同学间真挚的交流，建设和谐校园；

2、关爱女生，给每位在校女生送上节日的祝福；

3、为女生们带给展现自我的舞台，展现女大学生独特的美丽和智慧；

4、展现当代女大学生灵巧贤淑的一面，同时也能够传承中国的传统文化，培养校园良好的氛围。

(四)活动对象:

(五)主办单位:

(六)承办单位:

(七)协办单位:

(八)活动时间:

(九)活动地点:

(一)活动一:“巧若灵犀——女红大比拼”

1、活动目的:传统的手工艺术品是中华的瑰宝，很多艺术品都是透过女子的智慧和灵巧的双手发明、制作出来并流传久远的。本环节透过制作传统手工艺品，展示我校区女生的心灵手巧、秀外慧中，同时也可在校园内推广我国的传统文化，营造良好的校园氛围。

2、活动时间:

3、活动地点:

4、活动对象:

5、活动形式:

①在活动开展的三周前向全校发布此活动，并限时向学生征集女红作品。

②活动当天在商业街进行投票，参赛者可对自己的作品进行宣传，由飘过的同学(记名方式，每人一票)和专业人员作为评委，奖项根据综合评分后得出。

6、活动说明:

①每2-3位参赛者共用一个展示摊位，向路人推销，并理解投票。每个摊位有一位工作人员蹲点；

②参赛作品由参赛者当天带到活动现场，向工作人员领取摊位号码牌和投票箱，参赛者可适当装饰摊位；

③活动当天工作人员会对参赛者的作品进行简单的检查，杜绝作弊的现象，保证活动的公平性；

④活动结束后，由工作人员收集好个参赛者的投票箱，并进行统计，活动后颁发奖状、纪念品。

7、活动准备:

①发布征集手工艺品通知；

②申请活动场地、桌椅、展板、电源等；

③出好活动宣传海报张贴(一周前准备好宣传海报)、活动场地布置；

④准备多媒体设备；

⑤通知参赛者准时参加活动；

⑥制作好摊位号码牌、投票箱；

⑦活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干。

最佳创意奖1名。

8、活动后期:

①做好票数统计工作、公布；

②清洁场地、归还设备。

(三)活动三:烟柳画廊——传统文化展示

1、活动目的:中国传统文化源远流长，博大精深，透过在学生公寓a座到c座的校道上展示图片、实物；在校道上制造一种传统节日喜庆的气氛，让全校女生感受节日的愉快。

2、活动时间:

3、活动地点:

4、活动对象:

5、活动形式:

①“大红灯笼高高挂”——在校道上悬挂红灯笼，营造女生节的喜庆气氛，表达对女生的感激之情。在灯笼的下方悬挂对女生的祝福语，以及有关古代文化的小知识。

②“欲寄彩笺”——同学们能够在彩色卡纸上写上对同学的祝福语，(同学能够是女生也能够是男生，对女生表达祝福之意，对男生为女生节所作的贡献表示感谢。)这些祝福语能够贴在留言板上，也能够在活动完成后由工作人员亲自送到该同学手中。现场书法挥毫，写祝福语赠送女生。

③“烟柳画廊”——在校道两侧摆放、悬挂一些宣传画，宣传资料主要为古代女子的风采，从古到今展示女性的独特魅力，也从中展现古今女性之变化，以及对传统的继承。

④“字字珠玑”——在活动现场设置灯谜竞猜，猜中就能获得小礼品。小礼品是由工作人员用串珠制作的手机绳。

6、活动准备:

①提前半个月开始制作精美手机绳和珠帘。

②收集古代女子风采展示资料，提前一星期准备并打印出来。

③申请展板，制作好“彩笺”，制作好留言板。

④收集各类灯谜并制作好。

⑤提前一晚在校道上挂好灯笼等装饰物。

1、活动集中一天进行，资料较为丰富，吸引力较高。

2、中外文系拥有学生1500多人，有足够的人力开展活动。

3、本方案贴近中外文系学生的专业特色，参与度会比较高。

1、手工制作报名表

2、工作人员安排表

3、活动场地示意图

推荐女生青春修炼手册心得体会实用四

一、活动背景：

春日照耀，微风轻拂，细雨滋润，嫩柳飞扬。年轻的我们如破茧的彩蝶在青春的舞台上翩跹，宿州学院的女生们在这个舞台上用激情汗水旋出了自己的魅力人生。为了活跃校园文化氛围，引导广大师生对女生的关注，提升女生文化内涵，提高我校学生的综合素质，彰显新时期女生自尊、自强、自爱、自信的风采，引领女生成长成才。同时，让女生的魅力在校园里，随梦想一起放飞，为此，地科院女生部打造宿州学院第一届女生节系列活动，为宿州学院女生创造出一个更加舒适，品味高雅的的校园成长环境，为在校大学生竭诚服务。

二、活动主题：缤纷校园，魅力女生

三、活动目的

1、活跃校园文化氛围，引导广大师生对女生的关注。

2、提升女生文化内涵，提高我校学生的综合素质，彰显新时期女生自尊、自

3、让女生的魅力在校园里，随梦想一起放飞。

4、促进男、女生之间的交流。

5.弘扬女生节文化，为在校女大学生营造良好的学习生活环境

四、活动时间：3月7号到3月10号

五、活动的安排

(一)前期准备工作

1.有关首届女生节的调查问卷

(策划见附件一，二)

2.前期宣传3月4号——3月7号

形式：①由宣传部设计女生节的海报展览板，分别摆放在工科楼门口，第一食堂门口进行海报宣传;

②联系广播电台，在每天定时进行广播宣传

③由学生会各成员告知周围同学，进行言语宣传

④由学生会印刷宣传单在各系进行宣传

⑤制作宣传横幅挂在桥上进行宣传

(二)具体活动内容

a女生节开幕式

b女生节徽章设计 c香车载美人

d踢毽子比赛

e女生演讲比赛

f闭幕式

1、女生节开幕式

时间：20xx年3月7日上午11：50到1:50

地点：第一食堂门口

准备工作：

1)场地的布置

2)宣传单、许愿板、心愿卡片、签字笔、签字横幅的准备

3)活动嘉宾的邀请

活动流程：

1)主持人宣布女生节开幕，并介绍活动基本内容及时间安排

2)嘉宾致辞。(初步设想为地科院学生会主席)

3)主持人介绍整个女生节期间的活动安排，由女生在许愿板上写下

自己的愿望或祝福。

4)“幸运色彩幸运之星”我们会随机抽取几种颜色作为活动的幸运

5)关爱女生签名

6)关于女生节活动的问卷调查

2、女生节徽章设计

活动时间：3月9号

活动目的：充分发挥同学们心灵手巧的能力，渲染本次女生节的气氛，也为女生

节其他活动的举办做个宣传.

活动内容：①作品征集时间：20xx年3月4号～20xx年3月9号

②作品要求：a、设计的节徽要符合本次女生节的主题 (缤纷校园，

e、作品上要有作者的联系方式和所在院系

③三月9日前每个二级学院选出三件作品交与地科院

④由我地科院初选出五件作品参加最终决赛

⑤我们将在女生节闭幕式(3月10晚6：30，教学楼b301)上最终

④确定徽标后，由相关部门制作成电子版，用于女生节宣传单及其他

女生节物品的标志。

3、“香车载美人”启动仪式

时间：3月8日，中午12：00

地点：工科楼教学楼前的校道开始

内容：(1)骑士报名：女生节开始前两天，接受男生的报名，并希望他们能够

找好自己载的对象 (2)3月8日中午十一点30分，各位骑士骑着自己的车，骑士骑着各自

的单车，单车上有明显的标志，两列纵队，一字排开在教学楼前门

校道上或女生寝室门口，等待女生的出现。

(3)周一中午十二点，当有较多女生坐上车后，号令响起起，大家就可

(4)女生节期间，每一天的上下课或课间时间都倡议男生载女生到目的

4、踢毽子比赛

时间：3月9日下午2：30

地点：东区运动场门口草坪

活动对象：我校女生

活动形式：由各二级学院选出五名女生组队比赛

比赛规则：

(1)每人限时90秒

(2)裁判吹响比赛哨声，开始比赛，计算90秒内踢毽子的总数

(3)计算每队在规定时间内所踢毽子总数

(4)按规定时间毽子数多少排名，如遇次数相同，则以加赛决定排名，

奖励：按名次选出前三名颁发奖品，团队奖状。参与组均有纪念品(初步设想纪

念品为毽子一只)

5、女生演讲比赛

时间：20xx年3月9号

地点：教学楼b301

活动形式：每院在各自院系比赛后 选出两名女生参加比赛

主题：“二十载的蝶变”或“美丽与智慧同在”

评分标准：

(1)演讲内容：40分。要求演讲内容紧扣主题，主题鲜明、深刻，格

调积极向上，语言自然流畅，富有真情实感。

(2)语言表达：30分。要求脱稿演讲，声音洪亮，口齿清晰，普通话标

(3)形象风度：20分。要求衣着整洁，仪态端庄大方，举止自然、得体，

(4)综合印象：10分。由评委根据演讲选手的临场表现作出综合演讲素

奖项设置:

(1)一等奖一名、 二等奖两名、 三等奖三名

(2)获奖者颁发奖品证书

6、 女生节闭幕式：

时间：20xx年3月10号晚6:30

地点：教学楼b301

活动流程：

1)主持人介绍闭幕式的基本安排

2)在徽章设计中入围的选手，上台解释会徽的含义

3)各学院学生会主席评选出前三名作品，作为本次女生节的徽章

4)在获奖选手中选出代表上台发言

5)学生会主席为所有获奖选手颁发证书及奖品，按活动时间先后依次上台领奖

6)我院学生会主席上台致辞，宣布女生节活动圆满结束

六、经费预算

开幕式宣传：

气球两袋：8*2=16元

礼品：100元左右

横幅：3*40元=120元

制作展板：10元

便签纸：3*5=15元

签字笔:5*1.5=7.5元

宣传单：20xx0.2=40元

问卷表：20xx0.2=40元

合计：352.5元左右

女生节徽章设计：

奖品：4*3=12元

奖状;0.5*3=1.5元

合计:13.5元 香车载美人：

车上标志：约50元

报名表：0.5*10=5元

合计：55元

踢毽子比赛：

毽子：1.5*15=17.5元

奖品:预计60元

合计：77.5元

演讲比赛：

证书：3*6=18元

奖品：4*6=24元

合计：42元

经费总计：550元左右

六、职能分工

七、附件

附件一：女生部首届女生节问卷调查策划书

一、活动背景

春日照耀，微风轻拂，细雨滋润，嫩柳飞扬。年轻的我们如破茧的彩蝶在青春的舞台上翩跹，宿州学院的女生们在这个舞台上用激情汗水旋出了自己的魅力人生。为了活跃校园文化氛围，引导广大师生对女生的关注，提升女生文化内涵，提高我校学生的综合素质，彰显新时期女生自尊、自强、自爱、自信的风采，引领女生成长成才。同时，让女生的魅力在校园里，随梦想一起放飞，为此，地科院女生部打造宿州学院第一届女生节系列活动。为使女生节更加贴合广大同学的需求，为更好地关怀我校广大女生，更好地为全校同学服务，特进行本次问卷调查

二、活动目的

通过问卷调查向广大同学征集相关的意见和建议，了解全校学生对本次女生节的共同需求，为女生部举办女生节活动提供自我完善的依据，加强学校人文建设，提高学生综合素质。

三、活动方式

采取问卷调查的方式，通过设计问题，发放问卷了解同学们对本次女生节的活动要求，收集并汇总，事后由女生部负责统计数据与分析。

四、活动安排

1.时间安排

三月初完成问卷的设计，三月内发放问卷(争取覆盖全校各个学院的所有同学)，3月1日进行问卷制作，2日进行问卷发放，3日统一回收问卷(中午12：00-13：00学生会办公室)，三月初整理出数据并做女生节可行性分析。

2.问卷发放细则

在发放问卷时与各学院负责部门密切合作，使问卷的覆盖面达到最大，以获取最有效的相关信息。宿州学院东校区在校学生总人数(除去07届)的10%为调查对象(按各个学院学生人数进行配比)，，800份，以60%回收率记，预计可回收有效问卷约480份

3、活动成果预计

预计通过此次活动，充分了解广大同学对此次女生节的各项需求，广泛征集同学们的意见和建议，女生部会积极采纳同学们的意见、建议，在女生节系列活动的筹备、举办过程中，不断调整、完善我们的各项安排，力求为广大同学打造一个满足同学需求的精品女生节。

五、经费预算

本着“勤俭节约，合理利用”的原则，我们编制了本次活动的经费预算。 调查问卷费用——调查问卷的制作 __0.1__人民币*_800___份=__80__元

总计：____80______元

附件二：宿州学院首届女生节调查问卷

亲爱的同学：您好，我们是宿州学院地科院女生部，为了解和关注女大学生思想潮流、动态; 维护女生正当权益; 关注女生成长，引导女大学生树立自尊、自爱、自强、自立的现代女性精神，并进一步丰富我校学生的校园生活，宿州学院地科院女生部倾力打造本校首届女生节，围绕 “青春、健康、自爱、自强” 的主题开展一系列活动。

为使本届女生节能更贴近您的生活，符合您的需要， 我们设计了这份问卷调查，本问卷采用不定项选择题形式，请您在选择的项目符号上划“√”。希望您如实填写，同时提出意见和建议，真诚感谢您对我们工作的支持与配合!

院系 年级 性别

1、您是否曾参加过女生节系列活动?

a 是 (转第2题) b 否 (转第3题)

2、在女生节系列活动中，您参加过什么活动?

3、您对女生节了解多少?

a 很了解，参加过很多活动 b 很陌生，第一次听到这个名词 c 知道一些，但没有兴趣去了解 d 很有兴趣去了解，但知之甚少

4、若宿州学院举办女生节系列活动，哪种类型的活动最吸引您?

a 文艺演出或文娱比赛 b 体育竞赛 c 公益活动 d沙龙讲座、知识竞猜 e 其他__________

5、若举办沙龙讲座，您希望听到哪种类型的讲座?

a、服饰搭配 b、美容化妆 c、健康养颜 d、瘦身美体

e、气质塑造 f、 公关礼仪 g、职业规划 h、其它

6、 (男生答)请问您更愿意以什么样的方式来和女生一起过女生节?

a 送礼物 b 为女生提供帮助 c 和女生一起参加活动 d 其它 (女生答)请问您希望如何度过您的女生节呢?

a 收到礼物和惊喜 b 获得他人的帮助 c 做一些为他人服务的事 d 多参加女生节的活动

7、您认为本届女生节应侧重哪些方面?

a 男女生间的交流 b 女生风采展示 c 女性维权 d 女生健康(生理、心理)

8、在您选择参与活动的时候，您会更加注重该活动的哪一方面?

a 意义 b 规模 c形式 d互动性(参与度) e 奖项设置及奖品 f其它

9、您认为女生节应该持续多长时间才是最合适?

a 一天 b 三天 c 一周 d 三周 e 其他______________

10、您觉得女生节应该怎样加强节日气氛?

a 设计女生节的节徽节歌 b 加大宣传力度 c大量的校园装饰 d 其它

11、您平常通过哪些渠道了解学校举办的各项活动?

a 宣传海报、传单 b 学校网站 c 同学介绍 d 收听校园广播 e其它

感谢您为我们提供宝贵的建议与意见，我们会充分考虑大家的意见与建议，为广大同学奉上精彩的首届女生节，敬请期待!