大学军训完心得体会及感悟(精选8篇)

  • 上传日期:2023-11-18 20:47:52 |
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心得体会是我们对一个事物或事件的深入思考和感悟。在撰写心得体会时,我们要避免夸大和虚假,保持真实、客观和准确的态度。让我们一起来看看一些成功的心得体会范文,启发我们写作的灵感。

大学军训完心得体会及感悟篇一

写好标题和简单的总结性开头。标题一般是写新生军训自我总结,接着开头部分写写军训总体感受。

接着开始写正文,可以先写写你对军训的理解,军训都有哪些特点。还可以写军训都带给你了什么,对你有什么好的影响等。可以拿军训和平常的学习生活做个对比。

然后写一些军训的集体活动,感受一下集体的力量。比如歌咏比赛、队列评比、内务评比、分列式汇演、安全知识讲座、消防知识讲座、观看现实教育题材电影等等,说说对你有哪些影响。

接着写一下军训给你的深入的感受,说说你发自肺腑的想法。如果对军人有更深刻的了解,可以抒发一下个人感受,写写自己在军训或生活中有哪些不足,哪些地方需要和军人学习等。

最后写一下军训给你的总体感受,你对未来的展望等等。

军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣,我愿意记得这些军训中的生活将是我生命中的美好回忆。

军训的日子就把自己当的军人看待了,在这里有中命令是绝对的服从,在这里有种纪律叫:绝对严明。虽然条条框框,却把人训练的堂堂正正,犹如中国的汉字,横平竖直,坦荡有力,在这里没有个人的魅力,只有团结的力量,在这里没有婉转的歌喉,却有高歌荡气的回肠。

军训的日子虽苦,却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的,它却考验了我并告诉我要坚持到底,胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立,我知觉的时间已不在是时间,纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过炎炎夏日的直射,却没有像晒黑皮肤一样,晒着我的执著。如果没有这种训练,我都不知道片刻的休息都会成为一种施舍,与平时休闲时间相比,那叫做真正的“奢侈”。

军训并不是枯燥无味的,军训时的歌咏比赛、队列评比、内务评比、分列式汇演、安全知识讲座、消防知识讲座、参观和平广场、观看现实教育题材电影等等。都大力的丰富了我们的军训生活。还记得有些同学在歌咏比赛时唱歌卖力到一首歌下来嗓子都哑了,有些同学真的做到了“轻伤不下火线”我感动不已,为我们集体的凝聚力而感动,为同学的团结而感动,这些都是我在军训生活中最美好的回忆,也是我在大学生活中最美好的回忆,更是我一生中最美好的回忆。

也是军训让我体会到了军人的感受,当身边响起“说句心里话”时,我的眼中蓄满了泪水,我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖,亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩,他们是和祖国的星星一起,熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义,有益于别人,有益于自己。因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在诗人面前。

军训只是逝去了我青春年华的一点点,但逐渐长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。军训磨练了我的意志,把我们的部分生活推到了极限,是我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏与秋冬。军装最美丽,军歌最嘹亮,做军人最自豪,而军训的日子就像风雨过后的泥土,先辈洗刷,然后拙见沉淀直至溶入我生命的最底层。

大学军训完心得体会及感悟篇二

十二年荼靡,十二年清寂,和寂而叙,圆满的终是这十二年的锦绣年华,万里晴空之下,可还曾有过往的稚嫩面庞,云烟的素雅模样。一步踏入心中的殿堂,我自是年少,韶华倾覆,在恍惚迷离时原已逃离了以前的自己,半步踏入社会,迎来了军中第一课——军训。多少将士恨,多少英雄魂,已成无数枯骨破东风;多少红颜悴,多少相思碎,唯留血染墨香哭乱冢。

这便是世人想象的军人生涯吧,也是我所钦佩的军中之魂,“苍茫大地一剑尽攘破,何处繁华笙歌落;斜倚云端干壶掩寂寞,纵使他人笑我。”自小崇敬军人职业的我,带着这样的豪情开始了我的憧憬,我渴望严厉的教官,渴望着有着豪情万丈的军中生活,然而,岂有人情似旧情,花开花落两由之,生命往往就是这样,梦想与现实的落差会让你在瞬间认清事实,真正面对严厉的教官时,面对军中的规矩,作为一名新生的我心中动荡不安而不知所措。想让教官严厉,可身体已经不听话了,做不到协调一致,有些沮丧,偏向伤春悲秋的我,即刻脑海中浮现一句诗句:坠花湮,湮没一朝风涟。

军训,作为每名新生的第一课,直接说明了它的重要;防患于未然,也是为中国国防的预备役作出准备,军队、军人,是中华人民共和国第一道也是最后一道防线,是祖国和人民永远的后盾,也是中国人民的脊梁,他们为着人民保卫疆土,他们值得每个国民去尊重、去爱他们;最可爱的人,不是浪得虚名。在抗洪抢险的救灾现场,在地动山摇的地震灾区,他们始终冲在第一线,用生命去完成他们的使命,故寄君一曲,不问曲终人聚散,但愿岁月静好、人依如昔。

长街长,烟花繁,你挑灯回看;短亭短,红尘碾,我把箫再叹。这是一种令人心碎的缘分,可这豪情慨叹,落日长烟,又何尝不是一种令人心动的缘分,在彼此年华正好的岁月里,遇见,变成了一种让人感叹的情分,师生情,朋友情,甚至可以说,成为了一种“战友情”。或许,在今后的日子里,我们于教官会渐渐从学习与指导变成了相惜与相知,也许,到一切尘埃落定时,我们变成了朋友,从“君子之交淡如水”到最后成为心中那份永不磨灭的记忆。

时间如沙漏,会一点点带走我们的风华与记忆,但有些东西,会随着时间的洗涤而变得历久弥新,如陈酒一般,淀出醉人的香气,“待浮花浪云俱尽,伴君独幽”,大概就是如此吧。

再回首时,我们回盼这段岁月,会感激我们的教官对我们的严厉苛刻、对我们的悉心教导,他们让我们更加明白生命存在的价值,看到生活的真谛,度过一场无悔的青春。

倾尽泠水兮接天月,镜花如幻兮空意遥。我们自己的故事还将继续,与军人的故事也还将继续。在这段故事中,我们尽情挥洒笑容与泪水,搏一场无悔的青春,我的故事还未讲完,让我们在故事中,继续我们的精彩岁月,因为你们的存在,故事才会更加厚重,我们在彼此的故事中,等待着璀璨的年华。

大学军训完心得体会及感悟篇三

3月18日是一个下着小雨的早晨,我们踏上了军训的旅程。而今天,也是我们大家盼望已久的日子——告别了爸爸妈妈,去尝试自己独立的生活!

我们的的军训从拉开帷幕到胜利结束仅仅五天。

这五天里,我们感到又漫长,又短暂;既有无奈的泪水,也充满了欢声笑语。现在,五天已经过去了,到了临走的那一刻,我才逐渐发现,我的感受,更多的是留恋与不舍。

军训是辛苦的。回想一下:辛苦是在下雨时仍然坚持训练;辛苦是在烈日炎炎下蹲着马步;辛苦是在站军姿时的腰酸背痛。我当然也有想退缩的时候,但半途而废会被嘲笑,所以我咬紧牙关,硬是挺了过去!或许这些都不是辛苦,而是一笔财富,一种收获,一次令我成长的磨练,一场让我受益匪浅的耕耘。

军训有时也是美好的。它让我们懂得了做人的道理,让我们学会了自理。不让我们随便的说:“我不想做了!”要知道,世上无难事,只怕有心人。训练时,教官的声音已经沙哑了,到仍不怕困难,继续响亮的喊着口令:“稍息,立正,想右看齐。”训练时他像所有教官一样严厉,注意纪律,精益求精,然而又多了一份细心,对每个同学尽其关爱。

我们军训的课程有一节是内务整理课。自己整理被子时总是觉得自己怎么也做不好,仿佛有一只拦路虎似的,无法驱赶;当我气馁的想要放弃的时候,有一种信念支撑着自己——坚持,就是胜利!是我最终完成了任务。

五天的时间,我感觉到军训就是为了要让我们这些娇生惯养的独生子女感受到生活的苦辣,不要让我们养成饭来张口,衣来伸手的坏习惯!要从小把自己培养成一个能够自己动手,自己动脑的勤劳,自己管理好自己的好孩子!

时间如流水,五天就这么匆匆过去了,感受最多的还是坚持不懈,永不放弃的精神,我记得一首歌里面的歌词——不经历风雨,怎能见到彩虹!

军训的日子很短暂,时光一去不复返,但这“稍息、立正、向右看齐!”的口令,仍在我耳边回响!

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大学军训完心得体会及感悟篇四

骄阳似火,热不过我心头的热血,经过了一个星期的军训以后,我已经明显的感觉到了我于一个星期之前我的不同。这种不同是在身体和心灵上的双重变化,是我满怀欣喜迎来的升华。在这段时间里,我树立起了一个信心,一颗钢铁一般的坚韧之心,因为在这段时间里我与一众同学战友闯过了一道道难关,取得了一系列骄人的成就。

在这个训练场上,我们__连的训练是最刻苦的,成效也是最好的。在齐步和正步走的时候,我们也是整个操场上走得最整齐,口号声喊得最响亮的连队。每当我们迈着整齐的步伐从别的连队走过时,都能够看到别人羡慕的眼光,这种感觉是对我们努力地认可,由不得我们不兴奋不自豪。

对于我们的教官更是心生出无尽的感激和崇拜,就像是古话里说的,将为兵之胆,在这辛苦的军事化训练中,正是有着教官这位“名将”才能够让我们获得如此大的进步。回想起第一天军训时我们连队狼狈的样子,当场中暑昏倒的都有几个。而到了现在,我们却能够从容的应对艰苦的训练,再苦再累也能够咬牙坚持,在休息时谈笑风生,仿佛那艰苦的训练并不算什么。

虽然严格来说这只能够算是心理作用的暗示,但是在这种气氛下真的很难不让人从心里升起一股豪迈的气魄,仿佛这些训练和苦楚真的不算什么一样。更加促进了我们连队精神的诞生和整体的配合默契的进步和升华。

虽然我们连队现在的进度和表现远远超过别人,但我们依旧在教官的教导下保持着紧张和严肃的心态,将别的连队视为一大对手,不敢在这关键的从此阶段小看别人。如果说别人是吃了苦还不能拿奖感到吃亏的话,我们的心态就是吃了这么多的苦,还领先这么多人的情况下如果还被反超,那就真的没有脸面面对教官和老师了。

现在是第七天,但是对我们来说,这只是刚刚开始。我们会保持着前进的脚步,将竞争对手远远地甩在身后,在一个星期后的阅兵式上取得足以让我们整个大学生活中都骄傲的好成绩。

大学军训完心得体会及感悟篇五

多天的军训即将要结束了。在这短短的十多天里,我学到了很多很多……。

对我来说,由于高中都没有组织过军训,所以这次的军训的确是我人生中的一次难得的考验和磨励,军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理,唯有一句话让我感触最深,一分耕耘,一分收获,特别的面对艰苦的环境时,我们应该坚强,勇敢面对,而不是逃避,畏首畏尾。

古人说“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋苦,饿其体肤”。经过这次的大学军训,我的确深有体会这句名言的含义。作为男生最多的工学院的我们,在这次的军训中也应该是最艰苦的了,每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着,这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了,教官对动作的准确性要求的非常严格,对同学们也充满很高的期望,因此我们每做错一个动作都要做十个俯卧撑,而且每天半个小时的体能训练几乎把我们班的每个同学累得半死,全身都发痛。不过,我们并没有因此而对教官有半点的怨言。的确,教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心,负责任。最令我感动的是在我丢失军帽的那次,是他把他的军帽给我,把我原以为要被惩罚的不安的心变得平静,我也深深地感受到教官对我们每个同学的无微不至的爱。在这艰苦的十来天的军训里,我们每天都利用休息的时间和教官一起唱军歌,一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。

在这短短的十多天里,我不仅仅学到了军人的一些技能,站军姿,给了我炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了我龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了集体主义的伟大。同时还学到了不少的军歌,这给了我的军训生活中增添了不少的色彩。不过,在这次的军训中最重要的是我们学到了在人生最艰苦环境中一定要坚强,勇敢地面对的哲理,这是在人生中难得的一节有意义的课:在大学军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?。

大学军训即将结束,大一的生活也即将结束。在去的大一,或者以军训为结束的标志是极具意义的。铁的纪律是能很好的磨砺一个人的意志和秉性,为以后的大学生活奠定基础,为人生之路奠定基础。虽然未来之路无人知晓,一片迷茫,充满荆棘。但只要我们秉承着自身的信念,面对困难和挫折绝不退缩,就能为自己的未来生活描绘成一幅蓝图。我相信自己一定行。我也将会为自己的未来而努力奋斗!相信幸福之神正向我一步步接近!

过了1个半小时到达基地,这是黄埔军校?这么快就到广州了!我们刚一到,就有同学叫苦不迭了:“这地方怎么这么破烂?”“想让我们在这训练?”…………显然是一批娇生惯养的学生,这样就叫苦,要让他们生活在直立人的时代甚至是19世纪中叶、20世纪初叶只要科技尚未发达时,那他绝对跳楼自杀。进化后的我们并非十全十美,还比原来多了一个进化前我们还没有的缺点,就是娇生惯养,而且这种性质越来越强。

我们随着队伍来到5栋门前,就是我们的宿舍。一个胖教官站在前面,我还以为这是我们班的教官,他却说:“4班听口令——向右看……”突然被我们打断:“我们不是4班。”原来他走错路了,我们哄堂大笑。又来了另一个教官,这个一定是我们的了,再错一次只能怪那些教官“到处乱窜”了。我听见一个声音:“这个好……”我还以为他说“这个好一点”,我正在纳闷:他怎么知道的?谁知他后半句话却是:“……看一点。”又是一阵哄堂大笑。

这场**过去,就开始分房间。我被分到了8号房。男生宿舍与女生宿舍同样分开,17号前是男生,18号后是女生。确实,比上次差多了。上次住3楼,这次住在平房里,里面的过道也很窄,那桌子也只够放3个座位,是靠墙角的。没想到又有人抱怨了,竟然要住铁皮房,大部分人的心情都是想回家。

下午开始训练,一下就通杀除齐步和正步的内容。虽然说是“欲速则不达”,可是这是极其简单的内容,何况我们在南澳还学过一次。这下不是“欲速则不达”的问题,将齐步、正步之类那后几天怎么办?能休息当然最好,只要不是整天无条件罚我们做蹲下起立就行了。后来几天,教官就故意“磨蹭”反正就4天,就过去吧:第二天一整天练习齐步行进与立正,第三天早操学会一套军体拳,然后练习一整天;第四天上午参观了各种大炮,还去那块“军事重地”的深处射击,每人三发彩弹。射击是打仗中必不可少的本领,军训自然也要训练一下。有一些同学偷偷带彩弹回来,全被教官没收了。下午考虑到第五天上午结营时还要考试,就把稍息与立正、停止间转法、敬礼与礼毕,只要是军训是学过的东西,一股脑儿复习了一遍,因为教官说不及格回不去,这是4月1日的把戏。第五天,各班同学进行考试,考完后,黄埔军校深圳分校的副校长希望我们回去后不要马上忘记,也不要又变回娇生惯养。

我这次去军训虽然学了一些已经会的东西,但这次更详细地学了内务整理、还学会了一首军歌《我是一个兵》和一套军体拳。最重要的是,我进一步学会了军队中的团结精神,一个人动,全体一起罚,这就是团结精神。而且,我加强了我的自理能力,所以这次军训我还是很有收获的。

顶着八月的骄阳,我怀着激动向往的心情,早早地踏上了来上海的列车,返校参加8月13日开始的军训。要知道,为了能尽早适应大学期间唯一的一次军训,我整个暑假没有一次在空调房间里睡过。尽管在初中和高中都参加过学校组织的军训,也听取了许多大学军训“过来人”传授的经验,自己的身体素质又相对较好,可仍不能掉以轻心。

到校后的第一个早上,六点还没到,已被窗外小班长集训整齐划一的踏步声唤醒。透过窗户,望着小班长们黝黑而矫健的身影,在惋惜自己当初没有被选为小班长的同时也暗暗下定决心:一定在军训中严格要求自己,以小班长为榜样,争当优秀学员。

当然,自己的投入也有了一定的回报:被选为小班的副班长,协助班长进行一些组织、训练工作;被挑选为连队阅兵方队的排头兵,将在队列第一排向首长展示五连的精神面貌。

对我而言最具意义的是在所在连队的升旗日。我主动请缨担任旗手,手擎国旗正步走过菁菁广场,在朝阳的光辉中与另两位旗手亲手将国旗升起,并在下午大雨到来前及时赶到旗杆下将国旗降下收回。尽管自己后来被雨水淋透,但那一刻,我感到自己尽了一名旗手的责任,感到无比的光荣和自豪。

转眼,短暂的十四天即将过去。在这十四天中,我体会到了责任与使命,磨炼了意志,掌握了不少军事与民防知识,感受到了团结的力量,增强了时间观念与团队意识,体验了忍耐与坚持……感到自己无论是从身体上还是思想上都得到了一次锻炼与升华。相信这次短暂的大学军训会给我留下永恒的回忆,使我受益终身!

编后语:一切的辛苦都是值得的,至少知道军人身上担负着崇高的使命与义不容辞的责任,全心全意为人民服务。他们是伟大。

军训。

大学军训完心得体会及感悟篇六

军训终于在我的期盼中拉开序幕,带着几分兴奋,几分渴望,外加几分担忧,终于进入这个特别的军营。军训的第一天!累!军训第二天,很累!军训第三天,特别累也特别疼。终于体会到军训并不是块好啃的骨头。第四天,大腿已明显没有前几天那么酸胀。。。

众所周知,进入大学的第一件任务就是军训。虽然因为种种原因军训延期了,但这一任务我们还是必须完成的。在这学期,我们进行了为期一周的军训。

这次军训,得到了训练营部队的大力支持,他们派出了以一些优秀的教官,每天都准时精神抖擞地出现在。。。

 军训,渗着泪水和汗水,透着深呼吸,高度紧张的思想和敏捷有力的动作无一不构成一道道美丽的风景线。我们穿上军装,由原来的。。。

那一排排的队伍犹如大树般伫立在草坪上,那一声声口令响亮的回荡在每一个莘莘学子当中。口令变了,队形也变了,这就是军训,一次有组织性的活动。

军训,是一种考验、磨练、成熟性的活动。儿时的军训,纯粹是游戏;少年时的军训,仅不过是一种锻。。。

大学军训完心得体会及感悟篇七

进入大学,第一次得到的锻炼应该是军训生活了,短暂的十天,却让人的意志力、身心都得到了巨大的提高。

我们这届学生大多数都是温室里成长的花朵,我就是典型的一个例子,一开始军训的时候感觉特别不适应,训练令人又累又痛,整天浸泡泡在自己的汗水中,所做的一切都要听从命令,不能随心所欲,前面一周的训练都让我感觉很烦躁。所幸,中华民族的优良传统让坚韧不肯认输的我一直坚持了下来,在最累的时刻也丝毫没有放松对自己的要求,托强时手和肩膀被压得酸痛,我仍咬牙坚持,保持军姿,积极磨练自己的意志品质。后来,汗流多了,适应了,也就不觉得累了。还能从中体会军人的艰苦朴素的`优秀品质,从中寻找乐趣。

军训让我明白做一名合格的军人是多么的不容易,军人要比常人多付出我们无法想像的汗水,做一名军人,就要纪律严明,服从命令。穿上军装的我便是半个军人,通过在军训中严格要求自己,我的体质和意志都被磨练得更加坚强,这种苦与累可能我以后永远不会再遇到,但也可能会遇到更加苦累的挑战。我相信,军训之后的我不会再恐惧任何苦累,我会勇敢面对一切挑战,不论任务多么严峻,我一定会坚持下去完成任务。

军训同时也是一个团队训练,刻苦的训练造就了一支训练有素的连队,行进,端枪,放水壶,我们处处统一行动,我们相互关心,相互指导,交流流经验,让我们的方阵走得更加整齐。__连,组成这支连队虽然只有短短的十几天,但它已牢牢得被记忆于每个__连人的心中,__连是整个__营的骄傲!我们创造了它的荣誉,我们也因此而感到自豪!

团结就是力量,坚持就是胜利!在未来的日子里,我不能再做一朵温室里的花朵,我要做一颗参天大树,茁壮地成长!为祖国的未来作出应有的贡献。我会勇敢而坚定在自己的人生道路上前行的。

大学军训完心得体会及感悟篇八

过了1个半小时到达基地,这是黄埔军校?这么快就到广州了!我们刚一到,就有同学叫苦不迭了:“这地方怎么这么破烂?”“想让我们在这训练?”…………显然是一批娇生惯养的学生,这样就叫苦,要让他们生活在直立人的时代甚至是19世纪中叶、20世纪初叶只要科技尚未发达时,那他绝对跳楼自杀。进化后的我们并非十全十美,还比原来多了一个进化前我们还没有的缺点,就是娇生惯养,而且这种性质越来越强。

我们随着队伍来到5栋门前,就是我们的宿舍。一个胖教官站在前面,我还以为这是我们班的教官,他却说:“4班听口令——向右看……”突然被我们打断:“我们不是4班。”原来他走错路了,我们哄堂大笑。又来了另一个教官,这个一定是我们的了,再错一次只能怪那些教官“到处乱窜”了。我听见一个声音:“这个好……”我还以为他说“这个好一点”,我正在纳闷:他怎么知道的?谁知他后半句话却是:“……看一点。”又是一阵哄堂大笑。

这场风波过去,就开始分房间。我被分到了8号房。男生宿舍与女生宿舍同样分开,17号前是男生,18号后是女生。确实,比上次差多了。上次住3楼,这次住在平房里,里面的过道也很窄,那桌子也只够放3个座位,是靠墙角的。没想到又有人抱怨了,竟然要住铁皮房,大部分人的心情都是想回家。

下午开始训练,一下就通杀除齐步和正步的内容。虽然说是“欲速则不达”,可是这是极其简单的内容,何况我们在南澳还学过一次。这下不是“欲速则不达”的问题,将齐步、正步之类那后几天怎么办?能休息当然最好,只要不是整天无条件罚我们做蹲下起立就行了。后来几天,教官就故意“磨蹭”反正就4天,就过去吧:第二天一整天练习齐步行进与立正,第三天早操学会一套军体拳,然后练习一整天;第四天上午参观了各种大炮,还去那块“军事重地”的深处射击,每人三发彩弹。射击是打仗中必不可少的本领,军训自然也要训练一下。有一些同学偷偷带彩弹回来,全被教官没收了。下午考虑到第五天上午结营时还要考试,就把稍息与立正、停止间转法、敬礼与礼毕,只要是军训是学过的东西,一股脑儿复习了一遍,因为教官说不及格回不去,这是4月1日的把戏。第五天,各班同学进行考试,考完后,黄埔军校深圳分校的副校长希望我们回去后不要马上忘记,也不要又变回娇生惯养。

我这次去军训虽然学了一些已经会的东西,但这次更详细地学了内务整理、还学会了一首军歌《我是一个兵》和一套军体拳。最重要的是,我进一步学会了军队中的团结精神,一个人动,全体一起罚,这就是团结精神。而且,我加强了我的自理能力,所以这次军训我还是很有收获的。

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