推荐阳光照亮体制心得体会及收获(八篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么你知道心得体会如何写吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

推荐阳光照亮体制心得体会及收获一

阳光可以使人充满活力，充满朝气，可以让人充满满满的希望。

每个人心里都有阳光,或许你只有一丝阳光,或许你有一大束阳光,甚至更多。

或许你会问，你心里的阳光多吗？我会答：当然多啦。这些阳光在我心中闪耀着，永不熄灭。但这些阳光还不足以满足我，因为我贪恋着阳光。所以，我要一直去收集阳光，把它们珍藏在我的心里。

记得有一次，那是一个下着雨，闪着雷的一个上午。那天，我正要去阿姨家，走到那差不多要二十来分钟。出门的时候还没下雨，但云朵里的雨滴都整装待发了，所以我带了把雨伞，免得把自己淋湿。不出我所料，我刚出行不到10分钟就下了倾盆大雨。雨滴一点又一点从天上掉下来，连绵不断，雨哗啦啦的下着，忽然，我看到一位看起来年过六旬的老婆婆站在马路的一旁，用手袋挡着雨水，虽然用手袋挡着，但还是无济于事。我走过去立刻把手中的雨伞递给她，并说：“老婆婆，您拿着，雨很大，您小心点儿！”说完我转身就跑，毕竟雨伞已经送人了。

终于来到阿姨家了，可我却变成了一只落汤鸡，还感冒了。到阿姨家后，洗了个澡，换了衣服，静静的坐在沙发上回想着刚才那一幕，虽然患了感冒，还变成了一只落汤鸡，但是我心里却特别温暖，我不禁欣慰的笑了起来。

无形之中，我心中又多了一束阳光。

收集阳光可以有很多方法，但都要出自真心。当你收集了阳光之后，你的心中会无比温暖，因为你既温暖了他人，又温暖了自己。

推荐阳光照亮体制心得体会及收获二

有人说，母爱是伟大的;有人说，母爱是不可以用任何东西替代的;也有人说，母爱是一种神奇的力量。在现实生活中，常常会有不如意的时候，，但这时母亲总是会伸出温暖的手，用爱来抚摸你的心灵。

怎么也忘记不了那一次考试。

淡墨的苍穹里，飘洒着一些零星的细雨。那场考试正在进行中，教室里，安静得出奇，就算有一根针落在地上，那清脆的声音也会在教室里回响。同学们奋笔疾书，写字的“沙沙”声也清晰可闻。我却咬着笔头在沉思：这题怎么做呢？是这样？不不。那么，这样？也不行。难道……

下课铃闷声闷气地响了起来，大家都准备收卷，我却在课桌上埋头苦干，希望能够多写上一分钟，哪怕三十秒也行，任组长怎么催促我也不肯交卷，直到老师“亲自”过来，收起我的考试卷，我才停止了工作。

我知道，这一次，成绩绝对不会理想。心烦意燥，我满脑子都是考卷上的题目。

下午，我来到班级，只见老师批改完了试卷正在吩咐同学们发试卷，拿到了试卷，哦！99分！我欢呼雀跃，不过又仔细一想，怎么可能拿那么高？再仔细看看考卷，我内心的天空塌了下来，砸碎了我脆弱的心房——我看反了！不是99，而是66分。

从未有过的耻辱击打着我的脑海，击打着我的身躯，击打着我周身的神经！真想一把将试卷撕碎！

那一个漫长的下午是怎么度过的？我不知道！我怎么能知道呢！

我只知道，细细碎碎的心房在流血;我只知道，66两个简简单单的数字狠狠切割着我的每一寸肌肤;我只知道，同桌的笑意是那么地让我脸色惨白两唇发抖四肢麻木。

回到家里，我伤心地向妈妈汇报了我那糟糕的考试成绩，不由自主地，不争气的眼泪夺眶而出，而妈妈却说：“古时有几句话说得好，‘胜败乃兵家常事’、‘失败是成功之母’、‘胜不骄，败不馁’，大丈夫必不可哭泣，面对事实，准备下一回考个好成绩。”说着将手放在我手上，此时此刻，有一股阳光般的温暖，渗透到我的全身;此时此刻，那一缕阳光般的母爱透过手心直击我的心房，阴霾的内心迎来了灿烂的太阳。

不争气的眼泪一挥而去，我的心有了笑容。

母爱是虚虚实实的，虽然看起来远在天边，遥不可及，其实就近在咫尺。只有母亲，才能散发出这种温暖的爱，那就是——神奇而又无私的母爱！

那一缕阳光般的母爱，永远永远挥之不去，永远永远照亮着我内心的每一处阴暗……

推荐阳光照亮体制心得体会及收获三

或许每个人都有那么一段时间特别渴求温暖。现实与想象，也可以如此的融洽，融洽到你自己都不敢相信现实，不敢低估想象，你看见了它们构成的美妙的画面。在现实中相信想象，又何尝不是一件美好的事情。

就像我刚刚见识过初春的美一样。相比过往时一直欣赏的，具有挑战力的、不是干燥就是潮湿的冬天，那温晴的春天，它送给世界的阳光，让每个人都想获得。“你想成为阳光吗?”在那之后，出现了一片异域。一个空洞的声音问道。说实话，在那时，我真想。

成为了阳光，可以奔出这个不知名的地点，可以随意奔去远方，奔出所有我讨厌的地方;成为了阳光，可以闪闪发亮，装点着世间万物;就像成为了阳光，可以滋润着植物的生长……阳光是什么样的概念?是活力?是明亮?在我的眼里，不仅仅是这些，它还是温暖。

但是，如果成为了温暖，就失去了体验寒冷的能力。失去了寒冷，温暖对于自己来说，也就变得完全没有意义。就像自己本来的温度一样那么自然。反之，在夏日，你的温度却可以热到让人人都厌恶，以至于开着空调关上门，把你驱赶在外。值得庆幸的是，你是人，还有温度，阳光本身是没有温度的。

当乌云袭来时，你只能消失。因为这个世界不会容纳一样的阳光和阴影两者同时的存在。这也就是为什么“如果你的前面有阴影，那是因为你的身后有阳光。”阳光，只能作为一种鼓励，它不能帮你走出阴影，而是只能在阴影之外。

你或许会觉得郁闷，但你要知道，阳光是没有感情的。它，不是生命。也许只有不是生命，才会奉献出那么多，才会拥有那么大的能力，去到千里之外。才会让千百万人赞颂、写出来。

你愿意将自己的岁数、记忆化为零，成为一片阳光吗?“不，我想还是当人。”我顿了顿，说。“砰”的一声，令人讨厌的空间与声音消失了，我松了一口气。

当我起来时，外面的大地，已经不知潮湿了多少天，连天都是灰色的。回想刚才，已经好久没有拥有过这样奇特的梦了。

突然，望着即将亮起的，隐隐约约透露着金色的一片天，周围的温度也随着它在升高，周围的风儿也随着它在温和，我的眼里突然有了一片辉煌。这是不是一个阳光来临的预兆?一个大地迎来光明的预兆?

或许，我真的该相信阳光。

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推荐阳光照亮体制心得体会及收获四

时间真快，历经两个星期的运动会准备和比赛画上了圆满的句号，仿佛眼前还是老师和孩子们在运动场上严格练习、互相切磋运动技巧的身影，一晃，我们顺利完成了简单又不失隆重的运动会。感谢在座的所有领导和老师对本次运动会的支持和帮助，感谢所有的孩子在老师的引导和带领下，热情参与了本次运动会设置的项目，现将活动作简单分析和整理。

一、注重比赛项目规则的落实。

本次运动会，每个年龄段均设置了两个集体项目和两个单项项目，借鉴以往运动会进行过程中总是会有规则的不明确和不清楚，本次在制定计划的时候我考虑得比较多，也尽量设置得更清楚。综观整个过程，除小班的集体项目恐龙运蛋上有点疑义并在老师们的帮助下，及时消除外，其他项目的比赛，每个班级都能按照预设的规则进行练习和比赛，无违规现象出现，基本体现了比赛的公正和公平。

二、裁判落实到位，保障运动会的顺利进行。

在召开运动会前，我在朱红叶阿姨的帮助下，制作了裁判证，并在沈雁老师的提示下，召开了专门的裁判和工作人员会议，请领导和各年龄段教研组长来担任裁判，负责集体和单项项目规则的实施和督促，将运动会内容具体化和责任到人。因为分工到人、落实明确，在比赛过程中，尤其是集体项目正式比赛时，基本上班级老师都能退场，由起点和终点裁判负责，清晰明了，秩序井然，保障了运动会的顺利进行。

三、阳光体育，注重锻炼和练习，成绩喜人。

本次运动会中表现出了很多让人惊喜的成绩，比如大一班的跳绳和双手拍球都名列年级组第一，中三班的两个集体项目都名列年级组第一，中四班的两个单向项目名列年级组第一，

小二班在两个集体项目和两个单项项目比赛中均名列年级组第一，还有其他很多班级都获得了第一名、第二名等不同等次的好成绩。这与其说是在短时间里，教师引领和指导幼儿不断加强练习获得的成功和收获，不如说，在我们的日常教育中，我们注重了幼儿的晨间锻炼，在不断的锻炼中提高活动的有效性。在这里，对所有支持和引领幼儿阳光体育和锻炼的老师表示深深的感谢，因为注重了锻炼，让我们看到了比赛场地上孩子们的勇敢和自信，坚持到底就是胜利的阳光体育精神。也让我们以此次运动会为良好的开端，继续抓好孩子们的晨间锻炼，让更多的孩子参与阳光体育。

四、简约而不失隆重。

以往的运动会，我们有的是和家长携手的，有的是主题运动会，所以每次都会安排一些节目欣赏和仪式。这一次，我们遵循的是简约原则，安排的时间为半天。在半天里，要完成集体项目和单项项目的比赛，时间是紧张的，但因为有领导和老师的相互支持和配合、相互提醒，我们的运动会从8：30到11点，两个半小时的时间顺利完成了六项集体项目和六项单项项目的比赛，还有各班运动会口号的响亮亮相等，正好和预计的时间相吻合。分析成功，这自然归功于班级老师对参赛幼儿的有序组织，哪些幼儿参加什么项目，早已了如指掌，即使有幼儿需要重复运动项目，也很快调整，以最快的速度带到场地上，指导幼儿融入比赛、回忆规则、掌握比赛方法。一个项目接着一个项目，减少了等待的时间，增加了运动会比赛的浓烈氛围。

五、关于设奖。

以往运动会中，我们会结合比赛总分取年级组前两名或者前一名为优胜班级，本次运动会中大班组四个班级的成绩非常友好，总分都为10分。所以我们改变以往的设奖方法，每个项目取前第一名和第二名，并颁发奖状。另外，本次运动会中，小三班老师和孩子在运动会中团结合作，不计较垫子长短，坚持到底等，特别评为道德风尚奖。

本次还特别设置中一班和小三班为阳光宝贝奖。

推荐阳光照亮体制心得体会及收获五

我遇到了你呀，少年！

回忆像呼啸而过的长途列车一去不复返整开过各自不同的曾经。

数数我的年少，还剩多少？懵懂而美好的岁月，深深烙在我的记忆中。青春里，是轰轰烈烈的梦想；是纯洁的誓言；是年少的轻狂；是叛逆不羁。但，谁又不曾有过朦胧的情愫。时钟滴答，四季变化，我漫步于青春，也曾遇见了落在记忆中的那抹光，我的少年。

盛夏蝉鸣，你是逆光而来的少年，站在窗口，我伫在远处，阳光温柔了双眼，朦胧的看到你，白净的皮肤，缀着阳光的微笑，是那样耀眼。顷刻，那双眼与我相视，你眼神中夹杂着些许腼腆却又是那样坚定，脸颊微红，视线转移，太阳仍炙烤着大地。你那抹笑容不知何时为炎夏平添了一丝爽朗。

渐渐入秋，天气转凉、树叶泛黄、随风飘零、散落满地，我们也从“相视”到了“深知”。而白头伏案、奋笔疾书的我们，却是为了下个盛夏的“再见”我们都一样。拥有遥远的梦，你知道我的痛，你知道我们感受都相同。那一天天泛黄的书本划过我们落在青春里的痕迹。

终于，又是一个盛夏，我们带着勇气走进考场，内心有期许也许不安。中考就这样结束了，你我的牵连也是如此。或许，结果并不尽如人意，但谁让这是青春的必经之路，我的失利与你的超常发挥把我们间的距离拉得愈大，大的我放肆奔跑也无法触及。很好，这何尝不是完美的句点？

夏天正盛时与你分别，阳光耀眼，天空依旧如初见时那样炙热，树枝在微风中轻舞，似乎在欢送，似乎在示意不舍，但无论怎样，曾属于我的两年时光就这样结束了，如今的你，还是一如既往的优秀，而我却大不如以往，与你也几乎找不到可谈及的话题，只剩寒暄。而我能做的只是远远的望着你，但也因你的简单寒暄我一直努力往前走。想把这一路风景都看过，虽然风景里早已没有了你的微光，可依旧美好令我向前。

也许，因有你在，我心中的那盏灯一直亮着；也许，没有你的出现，我的青春之路依然精彩。他说我是一个简单的女孩，他说我是一个“欢脱”的女孩。其实都一样，我只是一个走在青春路上的孩子。

彼时当年少，不负好时光。谢谢你，现离我约35公里的少年。

推荐阳光照亮体制心得体会及收获六

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是阳光运动，强健体魄。

金秋的阳光温馨恬静;金秋的微风和煦轻柔;金秋的蓝天白云飘逸;金秋的田野遍地金黄。驱赶秋日的凉意，点燃运动的激情，一年一度的五中运动会即将在这美丽的金秋拉开序幕。

生命在于运动，运动是健康的保证，健康的身体是学习、生活和工作的基础，运动可以增强我们的体质，锻炼我们坚强的意志，运动可以打开心扉，使我们才思如涌，智慧倍增;运动可以增进友谊，让我们尊重对手，学会合作。

在运动中，我们将经历委屈的挫折;在运动中，我们会尝尽失败的痛楚;在运动中，我们也能体验成功的喜悦;在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们阐述了团结的内涵;在运动中，我们懂得了友谊的真谛。比赛进行时，热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力，比赛结束时，同学的搀扶是运动员们温暖的依靠，比赛失败时，一句轻轻的安慰会让人倍感温暖。比赛胜利时，一句真挚的祝福会让人感动万分。

运动会不是单人的舞台，400、长绳等各项集体项目是需要大家共同完成的，孤军奋战是不能取得好成绩的。倘若你有一个智慧的头脑，一定要懂得如何和伙伴们合作，这不是简单的壹加壹似的加法，而是质的升华。如果你处在一个集体中，集体的运动会带动个人的进步，个人的进步也会是集体质的飞跃。众人拾柴火焰高这是亘古不变的真理，团结对于我们而言更是一种精神支柱般的存在。团结的力量是伟大的，它来自每个人的力量。一个个独立的个体，为了同一个目标而努力，凝聚在一起，所有的一切都是为了共同的心愿，让我们一起来享受比赛时共同朝着一个目标奋进的美好时光吧!

雄鹰翱翔在蓝天，用它矫健的双翼与天空搏斗，因为他具有青春;嫩草生长在地，用它柔弱的身躯与大地抗争，因为它具有青春。青春就是信念，青春就是力量，只要勇敢地往前走，总会有飞向蓝天的时候，只要坚定地往前冲，总有越过终点的时刻。

同学们，让我们在埋头学习之余，抛开手机电脑mp3等电子产品，踊跃走向操场，投身于阳光运动之中，在运动中接受风雨的洗礼，磨练坚强的意志;在运动中学会竞争与拼搏，懂得对立与合作;在运动中挥洒青春的朝气，激发昂扬的斗志，搏击生命的长空。让我们高吼一声运动会，我们来啦!

推荐阳光照亮体制心得体会及收获七

今天这个激动人心的时刻，我校“阳光体育”冬季长跑活动胜利落下帷幕。现将活动开展情况总结如下:

为确保我校“阳光体育冬季长跑”活动有序的开展，学校成立“阳光体育冬季长跑”活动领导小组，组长由校长担任，副组长由德育副校长担任，各处室主任、体育教师和各班主任为组员，形成了强有力的领导机构，保证活动的顺利进行。根据活动内容安排，每周的值周领导负责监督协调和总结，各班主任负责本班学生的组织、考勤工作并记录每天长跑的路程，由体育教师负责全校的组织和记录。这样，使活动有计划、有组织、有序秩的开展。

自学校接到开展活动通知起，立即把通知精神下达，向学生讲明开展此项活动的重要意义及活动方案。此外，我们还利用学校的中路旁的宣传栏，写上“每天锻炼一小时，幸福生活享受一辈子” 的固定标语，并通过和校园广播等广泛传播健康理念，使“生命在于运动”、“我运动、我健康”等口号深入人心，使全校师生人人热爱体育运动，参与运动。

我校将“阳光体育”与相关校园文化结合，开展形式多样，内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动中挖掘特色，树立典型，推广经验，在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，引导学生写“阳光体育冬季长跑”活动日记，鼓励学生之间加以交流。通过举办校运会，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义精神。

现在，阳光体育活动成为我校的体育工作的日常组成部分，成为推进素质教育的突破口。通过阳光体育活动不仅培养了学生的组织律性，集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的好习惯，各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。同时，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。对身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。

总之，通过开展冬季长跑运动，磨炼了同学们的意志和品质，培养了他们良好的锻炼习惯，有效提高同学身体素质，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和师生全员参与的体育锻炼热潮，营造出了一个生机勃勃、健康向上的和谐校园。

推荐阳光照亮体制心得体会及收获八

我已经记不得这是第几次看到这种漂亮的阳光了。或许是第一次吧。天空是淡蓝色的，很浅很浅的蓝，没有了湛蓝的厚重之感，没有了天蓝的傲视。已经不喜欢蓝色的我不知为什么还会有如此的感叹。冬天应该是很冷的，不想外出，只想待在家里。太阳打破了冬日的沉寂，淡黄色的阳光洒落在每一座房子，每一条街道上。原以为只能在初夏才能看到的景色在这时重演，只是街道两旁的枫树叶落光了，没有了绿色的映衬而已。

“出去走走吧。”有人告诉我。我很想出去，很想。只是现实告诉我不能出去。最近月考临近，老师们布置了比以前多几倍的作业，每天在房间里关着做作业，写那些烦得不能再烦的套话，实在是没有时间。我何不想出去？

我把窗帘拉开，让密闭了不知多少天的书房透透阳光。太阳在对面房屋顶上露出了半张脸，澄澈的笑容，金黄的手臂拂过我的窗户，我的作业本上隐隐现出了她的邀请函。我实在是做不下去作业了，于是对着窗户发呆。看着懒洋洋的冬日，我终于屈服了。

“我要出去走走！”我扔下手中的笔，走出了囚禁我太久的书房。“你疯了吗？你不考试啦？下个星期就要月考了啊，你怎么可以不好好复习呢？”现实再次劝告我。“疯就疯吧”我一把把现实推开，走出了家门……

冬日的阳光别有一番滋味。空气中弥漫着雾的清香，远处的高楼仿佛坐落在云雾中一般，逍遥自在。冬天是没有花开的时候，连那花坛里深绿色的树叶也静静地睡着了。榕树上很难见到鸟雀的身影，不知道是否飞到了山林里去了吧。人们呼着白气，围着围巾，慢慢地走在人行道上。这种天气虽然还是10度，但是一点都不觉得冷。那是因为有阳光，我还能够有勇气出来见阳光。

街道上有孩童骑着三个轮子的自行车欢笑着离去的身影，那一张张脸蛋被冬日的风擦得稍稍有些红，但更多的是洋溢着的幸福。曾经的曾经我也在这里学习滑冰，几次跌倒，擦破膝盖。可如今我无法再像当年一样穿着滑冰鞋在公路旁边与自行车一起走了。就连那些笑影我都不知道飞哪儿去了。我只能背着一个跨包在茫茫人海中行走，与孩童们的笑影擦肩而过。没人会愿意想起那尘封的记忆，因为每次揭开都会形成一道新的伤疤。

天空中飞过很多鸽子，绕着附近的几座平房飞着。曾经说过“我好想当一只飞翔的鸟，无忧无虑地在天空中飞翔！”好像是很老的一说。现在看来就是一句笑话罢了，那么的不实际，虚无飘渺，遥不可及。“我们是人。就必须承受人的命运，不能飞翔，只能背负着自己的使命在陆地上行走。飞？不可能！”人们给足了这句话的否定。也许当初我在说这句话时还不知道为什么人所要承受的事那么多。但是，今天，我真的很想说：“我想飞！”摆脱所有的负担，自在地飞！但是我知道没有人会回答我，路过的行人只会把我当作一个笑话，一个疯子。

不是不能飞，只是人们忘记了如何飞翔……

但是，我无悔，因为我今天不是做了一次飞翔的鸟吗？我还能扔掉一切漫步在街道上，我还能出来看着碧空，我还有勇气接受阳光的邀请，对着阳光微笑……