文明上网杜绝上瘾心得体会总结 我们如何摆脱网络上瘾(四篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

关于文明上网杜绝上瘾心得体会总结一

为深入贯彻落实党的十九大关于“开展移风易俗、弘扬时代新风行动”的重要部署，以正面引导树立新风正气，倡导文明新风尚，满足人民群众对美好生活的向往，促进全国文明城市创建向纵深推进，值此中秋、国庆佳节之际，特向全市广大市民倡议：

一、绿色环保，不燃放烟花爆竹。中秋、国庆节日期间尽量不燃放烟花爆竹，不烧斗香，尽己之力维护我们呼吸的空气清新和生命财产安全。

二、崇尚节俭，不铺张浪费。反对喜事大操大办，提倡小办或不办。节日聚餐，提倡“光盘行动”或剩菜打包。

三、文明健康，不酗酒赌博。远离酒桌牌桌，严禁涉黄涉毒涉赌。保持文明健康生活理念，养成积极向上的生活方式和生活习惯。

四、文明经商，不占道经营。商品不出店、不占道摆放，让道路畅通起来。

五、文明出行，不闯红灯。红绿灯路口行人和电动车不闯红灯，不逆向行驶，车辆礼让斑马线、不车窗抛物。

六、文明礼仪，不乱丢乱扔。在景区、公园、车站、商场等公共场所不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不大声喧哗，不乱涂乱画，不插队不加塞。

七、党员带头，做好示范。党员干部要做移风易俗、文明过节的倡导者、示范者和监督者，带头弘扬文明新风尚。

市创建全国文明城市指挥部办公室

关于文明上网杜绝上瘾心得体会总结二

作为一名网络文明传播志愿者，我自愿做到：

（1）严格遵守《中华人民共和国计算机信息网络国际联网管理暂行规定》、《互联网信息服务管理办法》等国家法律法规。恪守网络道德，文明上网。

（2）自觉遵守有关保守国家机密的各项法律规定，不泄露党和国家机密，或传送有损国格、人格的信息；禁止在网络上从事违法犯罪活动。不制作、查阅、复制和传播有碍社会治安及社会公德和有伤社会风化的信息。不得发表任何诋毁国家、政府、党的言论，不得发表任何有碍社会稳定、国家统一和民族统一的言论。

（3）不得擅自复制和使用网络上未公开和未授权的文件；不得在网络中擅自传播或拷贝享有版权的软件，或销售免费共享的软件。网络上所有资源的使用应遵循知识产权的有关法律法规。不利用网络盗窃别人的研究成果和受法律保护的资源。

（4）不得使用软件的或硬件的方法窃取他人口令，非法入侵他人计算机系统，阅读他人文件或电子邮件，滥用网络资源。不得制造和传播计算机病毒等破坏性程序。禁止破坏数据、破坏网络资源，或其它恶作剧行为。

（5）不在网络上接收和散布封建迷信、淫@秽、色@情、赌博、暴力、凶杀、恐@怖等有害信息。不得浏览色@情、暴力、不健康的网站网页。

（6）不得捏造或歪曲事实、散布谣言、诽谤他人、扰乱社会秩序的'不良信息。

（7）要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自护意识，不随意约会网友；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。

关于文明上网杜绝上瘾心得体会总结三

61、冲刷以人为本。

62、今天，你冲了吗?

63、前进一小步，文明一大步。

64、马桶不是大胃王，吞了异物会抓狂。

65、整治环境，消灭囚害，提高全民健康水平。

66、上前一小步，文明一小步，用完快冲水，卫生你我他。

67、握紧枪兄弟，别发抖。

68、大环境，小环境，干净才有好心情。

69、以滥用水为耻，以节约水为荣。

70、拉屎不冲，天理难容!

71、厕所为我，我为厕所。

72、如果这是你的家，你将怎样对待它。

73、水是生命之源，请节约每一滴水。

74、请疼惜打扫人的辛苦，请尊重後用者的权益，使用时请靠近小便池，您的爱心我们感激您。

75、随手冲一冲，干净又轻松!

76、冲刷精神，一切为用户着想。

77、轻松一冲大家轻松。

78、注意个人卫生，如厕后请洗手。

79、如厕后请冲水，不要乱丢杂物。

80、卫生用品包好再扔，体谅打扫者的辛劳。

关于文明上网杜绝上瘾心得体会总结四

记不起哪一天，网络进入了我的生活，我的学习多了一位好老师;记不清那一刻开始，我打开了阅读网，每每课后我就沐浴在无限的知识海洋;忆不起什么时候，我涉猎了诗词网，从此我就陶醉在唐诗宋词、秦砖汉瓦那古色古香金色的艺术氛围里。

有了网络，就有了万花筒;有了网络，就有了七彩梦!班上新闻播报，有我了;远程比赛，我有机会了;班上“快嘴”口吐莲花的新词新语，我亦敢与之匹敌。从此，我成了同学老师夸赞的才女。

触网，冲网，知网，网通，让我受益匪浅!

网络仿佛是一个巨大的图书馆，一座无垠的知识宝库。

世界名著，信手拈来;热歌丽曲，随口飘出。天文历法，物理原理，化学反应，语文修辞，疑难奥数，英语发音，网络在手，无所不知。不知何时，我多了一位知识渊博、诲人不倦的好老师。有了网络，真乃万事不求人!

智慧网络，丰富了我的生活。

网络开启了我的世界之窗。在互联网上，我能认识不同地方、国家的朋友，我了解了不同民族的民风民俗，最主要的是在与他们交流过程中提高了我的英语水平。网络充实了，我的生活，她是一位智者，在他来到我的世界，我就变得聪明，变得生活充满快乐，她丰富了我的童年，开阔了我的视野，活跃了我的思维，拓宽了我的知识面。智慧网络，让我智慧。

但是，我深知，自律能力不强者，很容易沉迷网络，会在网络游戏的泥潭里不可自拔。

墨子曾说，甘瓜苦蒂，天下物无全美。这句话的意思是在甘甜的瓜，瓜蒂都是苦的，天下的事物没有十全十美的。网络也是一样，她是把双刃剑，她为我们的学习、交往，为大人们的工作、生活、带来便利的同时，也可能成为散布垃圾信息，传播暴力不健康内容，侵犯他人权益，甚至进行违法犯罪活动的工具。

她给我们同学，特别是未成年人带来了消极的影响。有的同学沉迷网络，影响学习;有的同学，因为家里没有电脑，还会和朋友结伴去网吧，朝思暮想，痴恋网上游戏与聊天，荒废了学业。

在这里，我要向所有的人呼吁，文明上网，绿色上网，从自身做起，从现在做起。自尊自律，不随意约会网友，维护网络安全，不破坏网络秩序。要有益身心健康，不沉溺虚拟时空，自觉养成上网的良好行为习惯，争做网络文明的宣传员，示范员。

网益你我他，网益家国，方便人人，同学们，让我们一起共同来营造一个健康的网络环境吧!