认识自己的情绪心得体会和方法 情绪沟通改变看法和自我认知心得体会(8篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

描写认识自己的情绪心得体会和方法一

本人品行端正，谦虚谨慎，吃苦耐劳的素质较好，交际沟通本事较强，拥有创新思维，有团队精神。并且具有南方人的温顺和仔细。学习本事较强，求知欲强，爱好看书。有很强的自信心。

性格开朗，爱笑，待人温和不会经常发脾气，具有必须的隐忍性，会和认识的人坚持较好的关系。是那种别人敬我一尺我敬别人一丈的人，对我好的人我会加倍的对他好。

我兴趣广泛和不一样的人聊天时不会有无话可说的情景发生。我爱交朋友，喜欢见到各种各样的陌生人，不是为了和他们交朋友，只是喜欢观察陌生人。可是我缺乏较好的耐心，和自制本事。

学生工作：社团联合会调研部干事最大的收获：锻炼了基本的组织、协调、口头等本事，培养了自我的工作方式，做好上下级的纽带，掌握制定计划、人员调配、贯彻思想等本事，提高思想与理论，培养了大局观，学会了控制场面与处理突发事件，锻炼了统筹、预见潜在问题、发案撰写等本事。社会实践：2012级新生军训阅兵方阵最大的收获：熟悉了团体个成员，建立了威信和良好形象，强化了人际交往本事，了解到团结的力量。

亲人朋友：有毅力，能比较吃苦耐劳，心理素质稳定。做事研究比较全面师兄姐，同学：很坦荡的一个人，是个很玩得来的朋友。能吃苦耐劳，并且做事能够有始有终。有上进心，心肠好，待人友善，有幽默感。

1、职业气质类型自我评测我的气质类型是一般型，即是粘液质。进取方面：沉着冷静，稳重踏实，忍让坚强，有耐性，生活有规律。消极方面：缺乏活力，反应迟钝，为人拘谨，因循守旧性格特征：内倾型

2、性格类型心理测试我的性格是稍微外向型性格，即开朗活泼，为人处世灵活多变，感情外露，独立性强，处事果断，心理活动倾向于外部。但这种人往往做事马虎、松散，有始无终、容易急躁。

3、职业价值观自测量表自由型：这种类型的人一开始做事无目的和计划，但能适时地使自我行动适应于当时的气氛，常被周围人认为生活随便，无职责感，但他能有限的职责，不麻烦他人，无拘无束。

总结：以上几个测评结果都与“自我认识”基本吻合。能够看出我比较适宜做一些比较有挑战的工作。在自我性格评价时，应当意识到每种性格的利弊。在自我看来是缺点，在他人看来往往成了优点。当事人与其浪费时间去改造自我的性格，还不如认清自我的长处，找到发挥这些长处的最好方法，在学习和工作中扬长避短。

经过综合分析自我评估、别人的评价和测评结果三方面，总结了“我”：-------我是一个比较稳重，比较冷静的人-------我喜欢从事能充分发挥个人本事的项目性质的工作。-------我善于从事于协调，配置，设计相关的工作。

综上所述，我从事机械类方面的工作较适宜。目前我所读的专业属于机电一体化行业。

描写认识自己的情绪心得体会和方法二

一、认识实习安排

本次认识实习的主要目的：

1.通过实习，对—般工业与民用建筑施工前的准备工作和整个施工过程有较深刻的了解;

2.理论联系实际，巩固和深入理解已学的理论知识(如测量、建筑材料、建筑学、建筑结构、建筑施工等)，并为后续课程的学习积累感性知识;

3.通过亲身参加施工实践，培养分析问题和解决问题的独立工作能力，为将来参加工作打下基础。

二、工程概况

该工程为__公司新建的职工住宅小区，位于__市市郊公路边，总建筑面积__，平面形式为一字型。该建筑为5幢，5层，每层高3米。

外墙为干粘石面层，内墙为20mm水泥砂浆抹面，顶板勾缝喷浆，楼面为普通地面。木门，铝合金窗。

三、实习内容

放线

把图纸上的形状按1：1的比例投放到地面上;要学会看图纸，学会必要的仪器操作。

施工员是个综合性很强的工种，不仅要掌握各种仪器的操作，而且得能识图，并且能快速地记忆数值，要求精确的操作等等。首先学会水准仪、经纬仪的操作，然后学习识图，是能画图，接着熟悉图纸，从放大线开始，确定轴线位置，最后放局部轴线，弹出墙体留置洞口等等，只有多练习，勤问人。

各轴线垂直引上，分楼层弹置确定控制轴网，标高由一条柱、墙角处引上，分楼层标志50cm线或者100cm线，四周每道墙、柱上均弹水平线。施工放线是一项严谨、细致的工作，要按部就班，一步一个脚印，来不得半点马虎。

根据建筑物的平面图、制作出大小直角三角形、矩形、圆形框，在放线时找到轴线即套上模型非常快捷精确地弹出柱脚边线及其他边线。

按质量评定要求，楼梯的每踏步之间的高差不能大于10mm，必须准确定位才能满足质量要求。在准确定出第一步和楼层处的踏步标高后即需将分格网状弹于楼梯的墙面上，那种仅拉斜线等分踏步的方法是不妥的。

结束语

建筑施工放线是一项运用立体几何与平面几何、解析几何等多项知识结合的综合技术，包含有多种技能，需不断总结经验掌握技巧，善于运用，能提高效益。

描写认识自己的情绪心得体会和方法三

作为党的十八大以来中央修订颁布的第一个关于党内监督的法规制度，《中国共产党巡视工作条例》的实施，为全面从严治党提供了重要制度保障，标志着依规管党治党建设党进入了新的境界。我们将以学习贯彻《条例》为契机，推动浙江巡视工作再上台阶，更好地发挥巡视利剑作用。

巡视是党章赋予的重要职责，是加强党的建设的重要举措，是加强党内监督的重要形式。学习贯彻《条例》，要深入结合学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神和王岐山同志指示要求，深刻认识把握巡视工作的极端重要性和内在规律性，从推进“四个全面”战略布局在浙江生动实践的政治高度，切实增强做好巡视工作的责任感和使命感，把巡视工作不断引向深入。

深刻认识巡视工作之威。巡视具有自上而下监督的权威性，在服务全面从严治党中发挥着震慑、遏制和治本的重要作用。通过这些年的实践，我们更加深刻体会到，巡视在发现“老虎”和“苍蝇”方面有着不可替代的优势，是深入开展党风廉政建设和反腐败斗争的重要平台；巡视作为纪律审查的前哨，把违反党的纪律和规矩问题找出来，推动抓早抓小、动辄则咎，是落实“把纪律和规矩挺在前面”要求的有效途径。当前，我们要根据党风廉政建设和反腐败斗争任务形势和现实需要，更自觉地把巡视放在从严治党、依规治党的重要位置，让利剑高悬、震慑常在，让党员干部对巡视心存戒惧、心生敬畏，为全面从严治党提供更加有力的支撑。

准确把握巡视工作之要。党的十八大以来，习近平总书记对巡视工作高度重视，先后十次发表重要讲话，提出了一系列重要论述，鲜明完整地阐释了中央巡视工作方针：聚焦党风廉政建设和反腐败这个中心，围绕“四个着力”，发现问题、形成震慑，做到巡视全覆盖、全国“一盘棋”。将巡视工作方针写入《条例》，为巡视工作进一步指明了方向、提供了依据。我们要认真抓好《条例》的学习宣传贯彻工作，进一步把思想和行动统一到中央对巡视工作的新精神和要求上来，坚持以习近平总书记系列重要讲话精神为引领、以《条例》为遵循，聚焦中心、突出主业、上下联动，确保中央巡视工作方针不折不扣地落到实处。

善于借助巡视工作之力。巡视是惩治腐败的利剑。实践证明，巡视发现问题、形成震慑，不会影响经济发展，只会推动经济发展；不会影响党的形象，只会提升党的形象；不会影响干部干事，只会促进干部干事。我们要善于借助巡视工作的力量，解决好工作中“最后一公里”的问题，推动中央和省委各项决策部署的落实，推动浙江改革发展各项事业取得新成绩，推动全省党风廉政建设和反腐败斗争走向深入，更好地肩负起习近平总书记在浙江考察时赋予我们“干在实处永无止境、走在前列要谋新篇”的新使命。

巡视工作要发现问题、形成震慑，必须讲究战术、讲求方法，不断提高巡视监督的针对性和实效性。我们认真落实中央部署，2014年以来，通过7轮巡视，完成了对21个省直单位、11个设区市及65个县（市、区）的巡视，发现了一批领导干部的问题线索和突出问题，查处了一批严重违纪违法案件。《条例》对巡视工作重点、方式方法等提出了新的明确要求，我们要准确把握、有效运用，做到“术业有专攻”。

在巡视内容上，围绕“六大纪律”深化“四个着力”。2014年10月我省启动新一轮对市、县的巡视以来，突出重点、剑指问题，共发现“四个着力”方面问题1237个，移交问题线索724件，取得了初步成效。我们要深刻把握《条例》内涵，以“六大纪律”深化“四个着力”，继续抓住领导干部这个“关键少数”，盯紧党组织领导班子特别是主要负责人，重点是党的十八大后不收敛不收手，问题线索反映集中、群众反映强烈，现在重要岗位且可能还要提拔使用的领导干部；继续突出重点领域，抓住土地出让、征地拆迁、矿产资源、工程项目等问题易发多发点，深挖细究、深查细照，不放过蛛丝马迹，形成强烈震慑。

在巡视领域上，围绕“全覆盖”提速努力。近年来，我们不断拓宽巡视领域，纵向延伸至县（市、区），横向拓宽至党群部门、国有企业、事业单位等，逐步实现对305个省管单位的全覆盖。目前，全省11个市已全部建立巡视工作联络组，配备专职人员，有效延伸了巡视“手臂”，并且把常规巡视由每年2轮增加到4至5轮。我们要紧扣“全覆盖”目标，继续充实力量，加快节奏，做到党组织建立到哪里、巡视工作就跟进到哪里，党的工作开展到哪里、巡视工作就延伸到哪里，不搞例外，不留空白。特别是要确保今年年底前实现本届省委对11个设区市、90个县（市、区）的巡视全覆盖。

在巡视方法上，围绕“机动灵活”精准发力。近年来，我们既注重用好常规巡视这个常规武器，又重视发挥专项巡视机动灵活的优势，在巡视中统筹安排、创新方法。如去年在对县（市、区）巡视中探索实行一个组兵分两路，同时巡视两个县，进度明显加快，取得了较好的巡视效果。我们要坚持常规巡视和专项巡视并举，突破对象类别、巡视批次、条块级别限制，针对重点人、重点事、重点问题开展专项巡视，做到哪里问题集中就巡视哪里，谁问题突出就巡视谁。要探索创新巡视方式，实行“一托二”、分领域、分行业开展巡视，同类同步安排、分批集中汇报，做到机动灵活、闻风而动，出其不意、攻其不备，精准发现、定点突破，进一步强化震慑、不敢、知止的氛围。

发现问题只是起点，处理解决问题才是关键。全面贯彻落实《条例》，必须进一步强化成果运用，切实发挥巡视监督的最大效应。

分类处置，在线索移交上动真格。党的十八大以来，我们建立快速启动处理机制，对巡视中发现的问题线索，按分级管理原则及时移交有关党委，根据问题性质分别交由纪委、组织部门、检察机关等进行调查和处理，收到了“立竿见影”的效果。2014年10月以来，通过巡视已经有2名省管干部、85名市县管理干部受到党纪政纪处分。我们要继续创新分类处置方式，对于问题线索，该移交的及时移交当地党委，应处理的督促处理，需反馈的全面反馈；对于普遍性问题，解剖麻雀、举一反三，抓紧提出治标和治本的对策建议。

压实责任，在整改落实上见真效。我们把落实中央巡视组反馈意见作为一项重要政治任务，专门成立了省委整改工作推进小组，全面开展“十大整改行动”，逐项研究提出了整改措施。省委明确被巡视地区和单位的党委履行整改落实主体责任，党委一把手是整改落实的第一责任人，严格执行被巡视党组织主要负责人、巡视组长、巡视办负责同志三方签字背书机制，严格实行向党组织主要负责人和领导班子双反馈、整改落实情况双报告、整改情况向党内和社会双公开的“三双制度”。在此基础上，扎实开展了整改落实情况“回头看”，对巡视反馈和移交的问题不整改、不查处或者整改、查处不力的，严肃追究相关党委（党组）主要负责人的责任。我们要继续坚持和完善这些做法，坚持问题导向，对一些难以发现的问题要“再发现”，对尚未深入了解的问题要“再了解”，对整改不力的问题要“再整改”，做到问题不解决不松手、整改不到位不罢休、不获取全胜不收兵。

倒逼改革，在建章立制上下真功。我们始终重视发挥巡视治本作用，抓住巡视整改契机，从体制机制、监督管理上找原因，从完善制度、堵塞漏洞上找办法，推动深化改革，扎紧制度笼子。如针对中央巡视组反馈意见，省委及时研究制定了严禁领导干部插手土地出让、工程建设、房地产开发和防止领导干部利益输送等相关制度规定；对巡视中发现的公款存放不规范、领导干部兼职取酬、科研经费使用不规范、校长特支费等普遍性、体制性问题，省委明确要求由分管省领导牵头、职能部门联合提出对策建议。我们要坚持剑指问题、倒逼改革，不断健全完善监督制约权力的制度体系，努力实现不敢腐、不能腐、不想腐的战略目标。

巡视是党风廉政建设主体责任的具体化，是从严治党、维护党纪的重要手段。我们要坚持把巡视作为落实党风廉政建设主体责任的重要方面，以坚定的态度、果断的措施、有力的行动，全面加强和改进巡视工作，推动管党治党的主体责任真正落实到位。

强化组织领导。《条例》规定“开展巡视工作的党组织承担巡视工作的主体责任”。我们对巡视工作始终高度重视，2014年以来，省委常委会先后6次听取巡视工作汇报，研究巡视工作中遇到的重大问题。省委“五人小组”坚持每轮巡视结束后都听取具体情况汇报，对巡视中发现的问题进行专题研究，提出整改落实具体意见并现场交办。省委巡视工作领导小组直接指导线索核查及整改落实，对巡视发现的问题督促处置。我们要按照《条例》新精神和新要求，进一步加强巡视工作的组织领导，认真研究修订我省实施办法，推进巡视工作组织制度和方式方法创新。

强化责任传导。省委常委会成员坚持从自身做起，以上率下，认真落实“一岗双责”，每年年底带队对各市和部分省直单位进行党风廉政建设检查。我作为“第一责任人”，认真担负起巡视工作的领导责任，对巡视汇报的重点问题都提出具体的处置意见。2014年以来，我约谈了19名省管干部。同时，要求省委常委、分管副省长和省纪委、省委组织部有关负责同志也分别约谈有关省管干部。我们要进一步强化党风廉政建设党委主体责任和纪委监督责任，深化下级党委（党组）履行党风廉政建设主体责任情况向上一级党委、纪委报告工作机制，坚持一级抓一级、层层传导压力，共同推动党风廉政建设“两个责任”的全面落实。

强化队伍建设。提高巡视干部队伍素质和战斗力，是做好巡视工作的前提和保障。我们要进一步加大巡视干部培养力度，选派年富力强的同志特别是后备干部参与巡视，特别是配备充实审计、财务等一批专业人员，改善巡视组年龄结构、知识结构。进一步健全巡视机构党组织生活，结合“三严三实”专题教育，确保巡视干部严格贯彻中央八项规定精神和我省的“28条”办法，严格遵守中央巡视工作“六严格”“五严禁”要求，努力打造一支忠诚干净担当的巡视队伍。

描写认识自己的情绪心得体会和方法四

“圆锥的认识”一课是数学十二册第二单元的教学内容，它是在学生们认识了圆柱体积之后进行的教学内容，因此它与圆柱体既有联系又有区别。学生们有了学习圆柱体的知识与技能基础，人是圆锥应不成问题，再加上学生们会在动手合作中进行学习，这是他们非常喜欢的学习方式。在对教材进行了充分地前端分析之后，教学设计我注重了以下几点：

新课程的改革体现学生在学习过程中的主体地位，但如何实现这一目标，需要教师能从学生学习的角度出发，学生想学什么，想怎样学，这都应尽量满足学生的要求。在认识圆锥体的基本特征时自己的设计是先认识底面，在认识侧面，教师演示教具后再认识高。在学习中，有圆锥转化到圆锥后，学生们先说出了高，我也就及时着学生先讲高。 本课的重点是认识圆锥的基本特征，推导出圆锥体积的计算公式。难点是利用圆柱与圆锥之间的关系推导出圆锥体积的计算公式。因此我设计在本节课上利用大量的时间充分让学生们自己动手，通过学生自己动手削、观察、猜想、推理、验证等方法，找到圆柱与圆锥之间的关系，从而推导出圆锥体积的计算公式。把公式的应用这一教学任务放在了下一节课，这样学生们会有更加充足的时间和空间动手探究。

新课程倡导学生的主体地位的同时也提倡教师的主导地位。我理解教师的主导地位在数学课上体现教师要教会学生学习的方法，分析问题的方法。于是我在分析教材后，从难点出发，设计学生自学提示。

让“学生自己动手在一个圆柱中削出一个最大的圆锥，并观察：

1、圆柱、圆锥的什么相等？

2、圆柱被削下去多少，还剩下多少？

3、圆柱与圆锥的体积之间存在着什么关系？

4、消下去的部分是留下的几倍？ 通过自学提示的设计，让学生在回顾削铅笔的过程中切身感受圆柱与圆锥之间的密切联系，从而顺利地推导出圆锥体积的计算公式。

根据新课程标准中及学校教学工作中的要求，我在教学设计中渗透德育教育。通过教学活动使学生进一步切身体会到生活中处处有数学，数学并不空洞，它与我们的实际生活紧密地联系着。本课我渗透的德育思想是“事物之间是互相联系的。”学生们在动手探究的实践中体会到了，而且在课后的小结中自己总结了出来。 教学下来感到基本比较顺，在课中有几点惊喜：

1、学生对“圆柱转化成圆锥”的认识很清楚：在没有课件演示的情况下，通过老师的讲解：圆柱的上底面收缩变小，在收缩变小，最后收缩成了一个点，这样圆柱也就转化成了圆锥。学生们通过头脑中的想象，很快地理解了这一知识点。

2、对高的认识与测量：学生们通过观察、测量，理解了圆锥侧面积上的直线是扇形的半径，但半径不是圆锥的高，圆锥的高是看不见的，但是可以测量。

3、直角三角形沿一条高旋转一周之后就是圆锥。

通过学生们课上精彩的发言，体会到学生们已初步具备了推理的能力，并在利用这一能力进行新知的学习。

在原教案中，自己设计的是老师先进行演示圆锥的体积是圆柱体积的 1/3，之后再让学生们进行自学。在进行教学中，学生们对圆锥体的基本特正有了一定的了解后，自己突然有一种强烈的意识就是，先让学生们进行实践后老师再进行演示，效果一定会更好。果不其然，学习的效果真的很好。这使我再一次体会到老师灵活驾驭课堂会使学生有更大的收益。

描写认识自己的情绪心得体会和方法五

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

自省，既是自我品德修养的一种方法，也是通过自我意识来省察自已言行的一种途径或过程，孔子说过：“见贤思齐，见不贤而自省也。”朱熹说：“日省其身，有则改之，无则加勉。”苏格拉底说：“未经自省的生命不值勤得存在。”可见，自省对于人生来说是多么重要。

金无足赤，人无完人，我们每个人都不是毫无缺陷的，十全十美的，都有说错话办错事的时候，没有人能保证自己每句话都说对每件事都办好的。人不可能不犯错误，重要的是认识到这一点之后，我们要以什么样的态度去对待自己的不足，过失和错误。我们能不能像古人那样“吾日三省吾身”?每天都对自己进行严格地剖析、认真地“拷问”，以古代君子的思维方式来要求自己?

古人能以“一日三省吾身”来规范自己，而今天的许多人却很难做得到。我们每个人似乎都愿意自加，却很少人愿意自减，总是以为自己说的对，都有是有道理的。“长于责人，拙于责已”，或以自我为中心，犯了错误，只想遮掩、推诿、抱怨、狡辩或怨天尤人，总之就是没有勇气去面对，没有下决心去改过，事实上是每个人都会犯错误的，“人非圣贤，孰能无过?”即使是圣贤，也是会有过错的，但错误有时是可以避免的，避免的方式就是静下心来反省下自己，找出内在的根源，并努力在以后的工作和生活中克服它。如果有了过失而不能自省，就会使我们越来越滑向更大的错误的深渊，就会给事业造成更大的损失。

对于自己做错的事，知道悔悟和自责，这也是敦品励行的原动力。勇于面对自己，正视自己的一言一行，反省不智之思，不谐之音，不达之事，而且还要及时自省，反复自省，这样才能得到真切、深刻而又细致的收获。

反省是对心灵镜鉴的拂拭，是对精神污垢的洗涤，是一个人心智的不断提高，思想境界的不断升华，自省是一种最简单的减法，经常减，时时减，减去一切对于我们不利的东西。

当然，反省不必拘泥于形式。可随时随地地进行，一个人静坐时，饭后散步时，深夜独处时，晚上临睡时都可以思考下自己。花钱时，要反省到我们是生养我们的父母;贪玩时，要反省是否对得起鞠意提携我们的老师;和同学闹别扭时，要反省是否对得起平日里对我们关怀备至的同窗好友。

自我反省能够让我们不断发现并改正自己的缺点，认识和发展自己的长处，并不断完善自己，超越自己。这样，我们的人生之路才能走得更远、更稳更好。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

曾有过这样一个传闻：一个人，他拥有6公顷山林。在淘金热时，变卖家产，举家西迁。在另一个地方买了土地，期盼能找到金矿、铁矿。可五年过后，也没能找到任何东西。当他再回到故地时，发现被他卖掉的那片山林就是一座金矿。如今这座金矿仍在开采，它就是美国有名的门罗金矿。这样，错过了原本属于自己的财富，是否感觉很遗憾?

人生本就是一段曲折的路程。然而，每个人都是一块闪闪发光的金子，或许有的人默默无闻;或许有的人已稍显光芒;再或许有的人锋芒毕露。可这也不能说明什么。成功最关键的还是自己的态度，若无“毛遂自荐”的勇气，就算是一块金子又能如何，到头来不还是竹篮打水一场空吗?由此可见，善于发现自己也是人生中不可或缺的财富。

人生需要善于发现自我。学习中或多或少都会遇到难题，你会感叹高中的不易，高中生活的紧张。但只要你真正的静下心来审视自己。你会发现其实自己也并不差，只差一点努力而已。也常会听到有人感叹：“别人是如何如何的学习好，别人什么都好，自己什么都不会。”听到这样的话，我只想说：别人再辉煌，与自己半毛钱关系也没有，你只看到别人闪闪发光的一面，殊不知，你的背后会有多少人羡慕你头上那微弱的光环。

人生需要一种坚持，一种信仰，一种发现自我的信念。战场上，也是知己知彼，方能百战不殆。我想问一下有谁可以准确无误的说出自己的优点，有谁真正的审视过自己，恐怕只是极少数。善于发现自己是人生中不可或缺的珍宝。

善于发现自己，亦有益于己。当你遭遇不幸时，不要灰心，不要放弃。认真审视自己，发现缺点亦或优点;当你无比幸运时，不要骄傲，不要放松，认真审视自己，发现优点亦或缺点。发现自己身上的优点亦或缺点，也是一种学习、进步的过程。你会发现在此过程中，自己受益匪浅，做任何事都有了一定的估量。坚持住，痛苦会过去;那么，发现自己，生活会更加美好!善于发现自己是认识世界最可靠的方法。

人生需要一种坚持，一种信仰，一种发现自我的信念。

青春的、朝气的我们要摆脱现实的束缚，发现自己，拥抱属于自己的明天。

描写认识自己的情绪心得体会和方法六

（一）教学内容：

《认识钟表》是义务教育课程标准人教版小学数学一年级上册第八单元的教学内容。

教材是按照“认识钟面结构——整时的读写法——建立时间观念”的顺序编写的，在编写上注重从学生已有的生活经验出发，让学生在生动具体的活动中学习数学。这部分教学内容是学生建立时间观念的初次尝试，也为以后“时、分”的教学奠定了基础。

（二）、教学目标

1、知识目标：初步认识钟面，学会看整时，知道两种表示时间的方法；

2、能力目标：通过观察，操作、讨论等活动，培养学生的观察能力和动手操作能力。

3、情感目标：通过学习让学生初步建立时间观念，从小养成珍惜时间和合理安排时间的良好习惯，使学生初步体会到生活中处处有数学。

（三）教学重点、难点

教学重点：学会认识钟表的时针和分针，会看钟表上的整时。

教学难点：学会两种表示时间的方法

课前准备：自制多媒体课，每个学生带一个小钟表，模型钟。

这节课的教学对象是一年级的学生。他们年龄小、好动、爱玩、好奇心强，在四十分钟的教学中容易疲劳，注意力容易分散。根据这一特点，为了抓住他们的好奇心，激发学生的学习兴趣，我采用以下几点教学方法：

1、现代信息技术教学法：教学中我充分利用学具和多媒体教学手段，调动学生多种感官参与学习。

2、情境教学法：本节课我注意创设情境，设计了色彩鲜艳的课件，让学生在课件所创设的情境中学习，同时注重学生数学学习与现实生活的联系，使数学学习贴近生活。

3、实践探索学习法：为了更好地突出学生的主体地位，教学中我设置了许多新颖有趣的实践活动，通过让学生想一想、说一说、比一比、写一写、拨一拨等多种形式，让学生积极动眼、动耳、动脑、动口，引导学生通过自己的学习实践来获得新知，这样既注重学生的情感体验和个性发展，同时也增强了数学学习的趣味性和开放性。

4、合作学习法：整个教学过程中，凡是学生能独立思考，合作探究发现的，老师决不包办代替，学生和学生彼此分享自己的思考、见解，做到了让学生多动手、多实践，自主探索，合作学习

本节课我设计了四个教学环节：

（一）、创设情境，激发兴趣

刚上课，一年级的学生注意力不容易集中，我创设这样一个谜语情境：“有个好朋友，会跑没有腿，会说没有嘴，嘀嘀嗒嗒走，猜猜他是谁？”通过猜谜语，激发了学生强烈的兴奋感，营造了积极向上的学习气氛。学生猜出是钟表后，接着我利用课件出示一些漂亮的钟表图片让学生欣赏并提问：你们喜欢它们吗？为什么？学生回答后，教师揭示课题：是啊，钟表不光有漂亮的外表，钟面上还有很多的数学知识，今天我们就一起走进钟的表王国来认识钟表。”（板书课题）这样一下子就把学生的注意力吸引过来了，也很自然的导入了新课。

（二）动手操作，探索新知

1、认识钟面

设计这一环节时，我注重给学生提供观察与思考，发现与表达的空间，注重给学生提供动手实践、自主探索的机会，我这样设计的目的是激发学生自主参与的意识，培养学生动手实践的能力

先让学生观察钟面，看看钟面上有些什么，然后小组讨论交流。学生汇报观察结果，教师板书：时针 分针 12个数。然后，我用课件演示让学生加深对钟面结构的认识。（出示课件）在汇报观察结果时，有的学生说到了秒针，我肯定学生观察得很仔细，同时我会告诉学生我们看时间的时候通常只看时针和分针就可以了，有关秒针的知识我们以后再学习。

2、认识整时刻

“刚才我们认识了时针和分钟两个好朋友，那你知道他们是怎样告诉我们时间的吗？”我利用这样的过渡性语言，承上启下，激发学生探索新知的欲望。

学生在生活中虽然有的能认识整时，但概念是模糊的，为了更好的抓住重点，突破难点，我用课件出示了3个不同时刻的钟面（出示课件）3时、6时、8时。然后再提问：3时、6时、8时的钟面上，都有什么共同的特征？分针都指着什么数？你能用一句话说说看整时的方法吗？

让学生通过观察对比，讨论交流，发现这三个钟面的分针都指向12，我便适时地告诉学生：当分针指向12时，时针指向几就是几时。然后，我用学具再次让学生巩固看整时的方法。（出示一个钟表模型，当分针指向12，时针指向4，那么钟面上的时刻就是4时）

设计这一教学环节，小组讨论看整时的方法，通过讨论发现学生个性化的思维，培养学生的语言表达能力。

3、动手操作，拨整时

为了让学生更好的参与到学习活动中来，我设计了一个结合生活实际拨整时的动手操作活动。首先让学生自己动手拨同学们读书的时间8时，同学们做课间操的时间10时，然后让学生以“一人说时间，一人拨钟”的方式同桌合作进行练习。这样既培养了学生的动手操作能力，也让学生掌握了认整时的方法。

衔接语：通过学生认识了钟面、整时刻，能熟练地拨整时后，再学习时刻的另一种表示法。

4、学习时刻的另一种表示——电子表示法

我用卡片出示4：00的电子钟时间，（板书）告诉学生这是同学们下午放学的时间，“有人会读吗？你在哪儿见过这样的时间？”让学生自由发言。最后教师告诉学生这种记时法叫电子记时法，并指导学生电子记时法的写法。

（三）应用新知 解决问题

为了达到巩固知识，开发智能，激励再学习的目的，针对教学内容和一年级学生的年龄特点，我设计了多角度、有层次、有趣味，形式多样的练习。

1、说一说，比谁棒。通过让学生说说小朋友一天的活动和什么时刻做什么，让学生感受数学的知识就在我们的身边，让学生互相评议安排是否合理，更能丰富学生对时间的感性认识。

2、画一画，比手巧。同学们能帮老师修一修三只掉了针的表吗？比一比，看一看哪一组小朋友最聪明，通过创设一个情景，利用学生好胜的心理组织学生合作进行修理钟表，既培养学生主动参与意识，又培养学生团结协作的精神.

3、写一写，比眼快。通过让学生观察钟面，用两种表示时间的方法迅速地写出钟面上的整时。

（四）总结拓展，体验乐趣

今天我们和钟表交上了朋友，从这个朋友身上你学到了什么？

让学生自己总结，自我评价，既有利于培养学生好数学的自信心，同时也是再次巩固新知的好方法。

时针 4时

分针 钟表图片 4：00

12个数

（我的板书简单，明了，突显重点）

描写认识自己的情绪心得体会和方法七

为了更好的适应以后的学习和工作，在本学期末，由学校统一安排到宇鑫物流公司零担运输进行实习。我们将所学到的专业知识和具体实践相结合，以提高我们的专业综合素质和能力，当然也为了让我们对物流公司零担货物运输的运营状况有一个整体的了解，物流的特点,主要设备和作业流程,运营管理，增强同学们对所学专业的认识，提高学习专业知识的兴趣，深化对所学知识的理解，以便即将迈入社会的我们能够更好的适应以后的学习和工作，为以后的学习和工作打下坚实的基础。

公司简介：现公司拥有各类运输车辆，以及设备充足。我公司以集装箱运输；市内配送以及小件快递为主的运输体系，能够满足各种客户之间的国内需求。公司确立以人为本的理念，不断的进行创造和努力，在满足客户需求的同时，公司以国际标准规范企业管理，加强服务质量监控，给予客户最好的优质服务。公司必须做好“五好的服务标准”以及对公司员工的“三不准”的要求，努力做好在建立好企业形象的同时，带给每位客户的最大利益。

一、题目：对宇鑫物流公司零担运输的实习报告

二、实习目地

1、通过见习对物流运输设备，设施有所认识，对零担货物运输作业流程有所了解，便于我们下学期学习有个衔接的认识；

2、了解第三方物流服务、零担运输的特点、主要设备和作业流程，对其进行分析，并结合所学的理论提出改进意见；

3、通过实际见习使我们能够了解整个国际货运代理信息系统的构成；掌握货代业务的各个环节及其相互间的关系。

三、实习条件准备

1.学校联系物流零担货物公司给我们见习的机会；

2.见习之前，我从网上，资料上搜索有关零担货物运输的有关知识。

四、实习内容

1.设施，设备的情况：首先要租借，自建，购买仓库将信息发于仓库中心进行仓库分配，购买或租借卡车，...司机，叉车，搬运工等。还要开通各种运输路线。进行财务管理。...调度中心：对总经理发送过来的货运单，托运单进行处理，对货运单进行补货将货源信息发布于仓库中心进行补货，对托运单进行暂存入库或直接生成运输单将信息发送至运输中心，另外调度中心还担有信息查询、风险管理、报表、财务结算等职能。...仓库中心：首先对总经理发送来的仓库信息进行仓库设定、对调度中心发送过来的信息进行入库操作（入库通知...发货）、另外还但当这货物存放、拣货装配、货物移库、库存查询、仓库盘点、增值业务、财务结算、报表统计等工作。运输中心：对调度中心发送的运输单处理、车辆管理（是否要采用其他公司的回程车）、当所用的车源不足时向总经理请求购买或改变运输方式。

2.见习作业流程：零担货物运输流程

a、铁路哪些货物可以按零担托运？

在不够正车运输条件下，可以按零担托运。按零担托运的货物，一件体积最小不得小于0.02立方米（一件重量在10公斤以上的除外），每批不得超过300件。

b、铁路哪些货物不能按零担托运？

（1）需要冷藏、保温和加温运输的货物；

（2）规定限按整车办理的危险货物；

（3）易于污染其他货物的污秽品（例如未经过消毒处理或未使用密封不漏包装的牲骨、湿毛皮、粪便、炭黑等）；

（4）蜜蜂；

（5）不易计算件数的货物；

描写认识自己的情绪心得体会和方法八

1．理解和掌握倒数的意义．

2．能正确的求出一个数的倒数．

3．培养学生的观察能力和概括能力．

认识倒数并掌握求倒数的方法

小数与整数求倒数的方法

一、基本训练

（一）口算

＝

上面各式有什么特点？

还有哪两个数的乘积是1？请你任意举出乘积是1的两个数．

（板书：乘积是1，两个数）

二、引入新课

刚才我们所举出的乘积是1的两个数之间有一种特殊的关系．

（板书：倒数）

三、新课教学

（一）乘积是1的两个数存在着怎样的倒数关系呢？

请看： ，那么我们就说 是 的倒数，反过来（引导学生说） 是 的倒数，也就是说 和 互为倒数．

和 存在怎样的倒数关系呢？2和 呢？

（二）深化理解

教师提问

1．什么是互为倒数？

2．怎样理解这句话？（举例说明）

（ 的倒数是 ， 的倒数是 ，不能说 是倒数，要说它是谁的倒数．）

3．0有倒数吗？为什么？1有倒数吗？为什么？（0虽然可以看作几分之0，如 ， ，但是把分子、分母调换位置，分母为0，不成立，所以0没有倒数，另外0和任何数相乘却为0．1可以写作 ，1与 相乘还是1，符合倒数的意义，所以1的倒数是1）．

（三）求一个数的倒数

1．例：写出 、 的倒数

学生试做讨论后，教师将过程板书如下：

所以 的倒数是 ， 的倒数是 ．

（能不能写成 ，为什么？）

总结：求一个数（0除外）的倒数，只要把这个数的分子、分母调换位置．

副标题#e#

2．深化

你会求小数的倒数吗？（学生试做）

三、训练、深化

（一）下面哪两个数互为倒数

（演示课件：1）

（二）求出下面各数的倒数

（演示课件：2）

（三）判断

1．真分数的倒数都是假分数．

2．假分数的倒数都小于1．

3．0没有倒数．

（四）提高

如果末尾加上=1怎么填？

如果末尾加上=0怎么填？

如果末尾加上=2怎么填？

四、课堂小结

今天我们学习了有关倒数的哪些新知识？什么叫倒数？怎样求一个数的倒数？还有不明白的问题吗？

五、课后作业

（一）下面哪两个数互为倒数？

8

（二）写出下面各数的倒数．

3 1

六、板书设计

教学设计点评

这个教学设计符合知识本身的内在联系以及学生的认知规律，教学目的明确，要求具体，重点突出，结构严谨，层次清晰。

教学中教师紧紧围绕倒数的意义，使学生在观察比较中理解知识、掌握知识，体现了学生学习新知形成能力的过程。

练习中，通过教、扶、放使讲练有机结合，既加强了双基，又开发了智力。