失眠症心得体会范本 失眠心得体会范文(九篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

有关失眠症心得体会范本一

2、晚安是给失眠者最大的安慰。

3、我失眠我痛苦我怕睡着了梦见你了我的心会窒息

4、每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠、

5、白日梦做多了，难免夜晚会失眠

6、其实如果别人是真的想给你 直接会塞你手里 根本不会问你要不要。

7、我一个人的想念 两个人的画面。

8、失眠怎么办？找数学老师啊，那效果顶呱呱~~

9、有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”；失眠说说心情短语

10、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。 https:///

11、我一个人的失眠一个人的空间一个人的想念两个人的画面

12、失眠，最近拉肚子……刚才又去厕所了！

13、失眠的人连做梦的资格都没有 ，

14、我习惯了在每天入夜后 静静的想你 然后失眠 慢慢睡着。

15、回忆是件很累的事情 就像失眠时怎么躺都不对的样子

16、闭上眼睛，世界就与我无关。

17、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

18、我不知道你嘴角的弧度是多大 我不知道你听了哪几首歌 我不知道你半夜是不是失眠看了看手机 但是我知道我

19、留一头及腰的黑发减到两位数的体重 交一个能在失眠时聊天的朋友考上一所让家人满意的大学！

20、失眠，听老鼠磨牙！

21、我还在想你还在为你失眠还在怀念在一起的时候嘿我还喜欢你。

22、看着别人的故事，流着自己的眼泪。

23、情感是偶发的事件，用偏方治好失眠

24、每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠。

25、失眠了，瞪着眼睛望着黑夜里的光。

有关失眠症心得体会范本二

1.入梦已偏晚 思绪茫然 不知失眠人 是否一对 又一双。

2.晚安是给失眠者最大的安慰。

3.我失眠我痛苦我怕睡着了梦见你了我的心会窒息

4.每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠、

5.白日梦做多了，难免夜晚会失眠

6.其实如果别人是真的想给你 直接会塞你手里 根本不会问你要不要.

7.我一个人的想念 两个人的画面。

8.失眠怎么办？找数学老师啊，那效果顶呱呱~~

9.有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”；失眠说说心情短语

10.面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。

11.我一个人的失眠一个人的空间一个人的想念两个人的画面

12.失眠，最近拉肚子……刚才又去厕所了！

13.失眠的人连做梦的资格都没有 ,

14.我习惯了在每天入夜后 静静的想你 然后失眠 慢慢睡着。

15.回忆是件很累的事情 就像失眠时怎么躺都不对的样子

16.闭上眼睛，世界就与我无关。

17.失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

18.我不知道你嘴角的弧度是多大 我不知道你听了哪几首歌 我不知道你半夜是不是失眠看了看手机 但是我知道我

19.留一头及腰的黑发减到两位数的体重 交一个能在失眠时聊天的朋友考上一所让家人满意的大学！

20.失眠，听老鼠磨牙！

21.我还在想你还在为你失眠还在怀念在一起的时候嘿我还喜欢你。

22.看着别人的故事，流着自己的眼泪。

23.情感是偶发的事件，用偏方治好失眠

24.每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠。

25.失眠了，瞪着眼睛望着黑夜里的光。

26.失眠的人连做梦的资格都没有......

27.失眠，睡不着！心情短语

28.是不是没见我哭，就以为我很快乐

29.每天早上起床靠的不是闹钟和毅力而是憋了一晚上的尿

30.据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现

31.失眠的人连做梦的资格都没有。

32.失眠的人连做梦的资格都没有.....

33.失眠，闲着无聊自己做题！

34.当你感到孤独时我也在独自寻你的途中

35.失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

36.会不会有那天晚上你失眠是因为想我而失眠。

37.突然说分手，失眠了。今天，对不起。我失手把你杀了。

38.拥抱不到太平洋的人，或许会尝试亲吻海上的风。

39.整晚失眠 呆呆望着黑色的天

40.一念之间，瞬间闪过的是回忆。一念之间，无法停止的是失眠。

有关失眠症心得体会范本三

1、失眠的夜晚那些绵羊长成了你的模样。

2、有些人失眠是为一件事，有些人失眠是为一个人。

3、最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。

4、失眠!固执!翻仙剑看花絮，还是执着遗憾!发现有些事有些人这辈子是忘不了，只会不断被灰尘掩盖而又被撩开地重复着，无眠一次又一次。

5、我无处质问。相一致困兽一样被困在放家里。抽很多很多的烟。整夜整夜的失眠。

6、笨蛋，你知不知道，当我知道你失眠了，我有多心疼!你心情不好时，我不会说太多安慰的话，但我会陪你一起欢喜、一起忧!

7、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

8、失眠，心烦，俩孩子也特吵，都怎么了，还能不能好好的生活，我要崩溃了，累。

9、为什么夜夜失眠?大概是想你不能眠。

10、有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡自己却一个人失眠。

11、我不是他的天下。他却是我唯一的信仰。

12、我心疼我的过去、厌倦我的现在、担心我的未来、沉默是我唯一的动态。

13、时常把自己灌醉，然后独自流泪，我觉得好疲惫，没一个人能体会。

14、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

15、可不可以在我难过的时候，二话不说给我一个拥抱。

16、每晚都说要早睡，可每次都会失眠!

17、拿不起放不下，那就打自己两巴掌。

18、一旦有了不好的习惯，很难改过来，又一次失眠的夜。

19、除了困和饿，这个年纪不该有别的感情和感受。

20、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。

21、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

22、在这年轻的途中，总有迷路的鸽子，停在异乡人的肩膀上，寻找归途，寻找归宿。

23、我爱上让我奋不顾身的一个人，我以为这就是我所追求的世界。

24、深夜的你恐怕早已入眠，而我想你想到失眠我们却只能在梦中相见。

25、睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。

26、月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。

27、以朋友的名义爱着一个人，连吃醋的资格都没有，有多喜欢，就有多心酸。

28、你爱我是一时的口误，我信你是一时的失误。

29、是否有一种药可以治疗失眠?

30、我爱上了抽完的香烟掉进水里的声音，就像所有的热情瞬间被熄灭。

31、你怎么把我当猪啊，一看到我就让我睡觉。

32、心烦的时候总是失眠，事情都堆在一起了，好怕自己完不成，七夕了，不过和我也没关系。

33、说了晚安去睡的人，往往半小时以后还在嘚瑟。

34、秋天那么短，悸动那么短。开始那么短，美好那么短，幸福那么短，爱情那么短，记忆长长长。

35、从此苦难我一人全尝，谁人看出我笑得牵强。

36、此时此刻是凌晨两点。不清楚是什么原因，连续几天的失眠心慌，心神不宁。总感觉有什么事情要发生?都还好吗?

37、回忆是件很累的事情，就像失眠的时候怎么躺都不对的样子。

38、你最后一句再见，言简意赅，穿心刺耳。那一刻我明白，即使我痛苦也不能左右你的幸福。

39、失眠是病却不想治。

40、时间不是让人不痛，也不是让人忘记痛，而是让人习惯了痛。

失眠发朋友圈的伤感句子

1. 海誓山盟的誓言我说过，只是你没有给我去兑现它的机会。

2. 那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。

3. 心里藏着东西得人，往往都会失眠。

4. 我是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。

5. 我们都是活着的木偶，偶尔，也有自己的思想。

6. 失眠是一种痛也是一种病。

7. 失眠是我怀念你的唯一原因，明明我知道忘记可以让失眠痊愈，可是我始终都做不到……

8. 有时候很怕不知不觉中自己就变成自己口中讨厌的样子。

9. 想太多，心太乱，失眠的人连做梦的机会也没有。

10. 在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

11. 我们之间，就好像黑白照片，虽然被定格，但却没有色彩，欠我的爱，下辈子，你一定要还给我。

12. 你的脸上云淡风轻，谁也不知道你的牙咬得有多紧。你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。

13. 没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

14. 或许，你已经习惯了我的悲伤，所以，不屑一顾，不闻不问。

15. 失眠，是因为心里有两个人聊天，而你又听不见。时间落子无悔，你的棋盘在谁身边。

16. 人生如梦，我总失眠，人生如戏，我总笑场。

17. 黑夜的人见不了光，如同夜行人一样。

18. 黑夜的尽头是失眠，失眠的尽头才是白天。

19. 闭上眼睛，世界就与我无关。

20. 个人的失眠，一个人的空间。一个人的想念，两个人的画面。一个人的座位，一个人想着一个人。

失眠的滋味真难受说说精选

1. 我累了，却依旧睡不着。

2. 每天都处于心事重重状态，晚上睡不着早上醒的早，事太多了脑袋快想破。

3. 失眠是一种病失恋是一种痛。

4. 最近真是泡在酒坛里了～好困却睡不着。

5. 好困好累，却睡不着，真的是自虐，哎。

6. 闹钟在嘀嗒嘀嗒，耳边鼾声如雷。好困，却睡不着。

7. 卧榻如睡惊，夜游湿衣襟。扶首顶白额，半梦醉人间。

8. 被那些往事缠到一夜不能睡，梦也梦的隐隐约约。

9. 单恋一个人是什么感觉： 就是此时此刻冷的不行 我还失眠 没有热水袋没有电热毯三床被子我还是手脚冰凉。

10. 一个人吃饭，一个人旅行，一个人听音乐，一个人失眠，一个跳舞，一个人谈恋爱。

11. 青春都是如此，带着疼痛却又义无反顾。

12. 我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗……

13. 认真洗脸、多读书、按时睡、少食多餐，然后变得温柔、大度、继续善良、保持爱。

14. 熬夜成自然了，我又通了个宵没睡!

15. 把期望降低，把依赖变少，会过得很好。

16. 我也开始变得喜新厌旧，也开始习惯熬夜， 也开始变得疯疯癫癫，也开始孤立独行。

17. 我熬夜成瘾，却换不来你一句晚安。

18. 月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。

19. 又一次失眠了，感情的坎坷像走上了人生的岔路。

20. 找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

21. 失眠，庆幸又一次相安无事熬到了凉薄的天亮。

22. 每天都在纠结着三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚。

23. 一念起，万水千山;一念灭，沧海桑田。

关于失眠的说说

1、你睡了么 可惜我失眠了

2、你在我心里面 陪我失眠 可是却不在我的身边.

3、我怕背叛,我怕死亡,我怕谎言,我怕失去, 我怕别离,我怕失眠,

4、失眠的人连做梦的资格都没有.

5、会不会有那天晚上你失眠是因为想我而失眠。

6、如果不是因为爱你,我才不会一上线就跑到你空间看你动态，也不会因为你的一条说说失眠

7、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。

8、失眠 是因为你的魂灵在别人的梦里热烈地游走着

9、我怕背叛,我怕谎言,我怕失去,我怕失眠,我怕被丢下,我怕没人陪,我怕爱的人过得不幸福,原来我只是个胆小鬼。

10、我一个人的失眠一个人的空间一个人的想念两个人的画面

11、失眠，我现在已经不在乎了，因为想你已经成了我每晚的必修课。

12、据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现

13、如果可以让我见你一面，我会看着你失眠。

14、失眠的人连做梦都没有资格。

15、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子,

16、我一个人的失眠 一个人的空间 一个人的想念 两个人的怀念。

17、回忆是件很累的事情，就像失眠的时候怎么躺都不对的样子。

18、睡眠的拼音是shui mian，失眠的拼音是shi mian，两者之间只是少了u。

19、胃疼就喝热水天冷就添衣感冒就吃药饿了就煮饭下雨就撑伞失眠就数羊无聊就看电视剧没人爱就爱自己。

20、你知不知道你的突然下线、换来的是我一夜的失眠。

晚上失眠的朋友圈说说

1. 听着熟悉的歌，过着陌生的生活，一抹浅笑，物是人非。

2. 什么时候也能换你为我失眠一次。

3. 每个人都有一种特别的爱人的方式，像指纹一样，在芸芸众生中不会重复。

4. 我们也许可以同时爱两个人，又被两个人所爱遗憾的是，我们只能跟其中一个厮守到老。

5. 我的未来就是个梦，更遗憾的是，这回还失眠了。

6. 你的世界多姿多彩，我的世界只有你。

7. 今天我失恋了，昨晚等她一晚失眠，结果换来今天我们就这样吧。

8. 有的人注定偶然出现在你的生命里，却要用一生的时间来将它遗忘。

9. 爱情不是轰轰烈烈的誓言，而是平平淡淡的陪伴。

10. 等你骂人的话到嘴边，又咽回去，伤人的信息打完又删掉，你就真的长大很多了。

11. 一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。

12. 生命中，总有些人即使不在你身边也能让你微笑，这样真的很好。

13. 有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自己。

14. 爱情从希望开始，也由绝望结束。死心了，便是不再存在着任何我曾经对你有过的希望。

15. 白天黑夜颠倒过，这就是失眠的好处，这样不怕夜里招贼了。

16. 有人在乎你，有人保护你，有人关心你，有人希望你幸福，有人整夜睡不着地想念你，她就是爱你爱得最深的人。

17. 每晚都说要早睡，可每次都会失眠!

18. 习惯性失眠后熬夜，看来我已经没治了。

19. 这时没睡你不是失眠，你是作业没写完，为什么作业没写完，因为作业题太难，我感慨万千，原来自己是个笨蛋!

20. 花钱就跟睡觉一样容易，挣钱就跟失眠一样艰难，挣钱着总想着睡觉，失眠时总想着挣钱，人生真的好难。

有关失眠症心得体会范本四

心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。联合国卫生组织指出：21世纪困扰人类的不是环境问题，不是资源问题，也不是恐怖主义，而是来自于人类心理的问题。诸如情结的烦闷，学业与工作的压力，孩子厌学，感情困惑等等，这些因素都会引发忧郁，失眠，焦虑或者其它现代文明病。这一组数据，不仅让人咋舌，更让人不得不证实当今的社会问题。可以说，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，关注心理健康，已成为21世纪重要的社会的新课题。

一：学习心理学的动机

在我国，改革开放以来，随着社会生活的不断变化，市场经济的加速运行，完全打破了几十年来人们在传统落后的计划经济体制中形成的思维定式。当突然直面一个激烈竞争，快速变化的市场经济新模式，我们会深刻的感受到多年来积累的知识，能力，经验，受到了前所未有的挑战。在现实生活中，我们赖以生存的环境，条件一夜之间都发生了巨大的变化，在学习工作，生产关系的矛盾，冲突，经常困扰着人们健康的心灵，严重影响其学业和事业的成功。

偶然得知，徐清照老师的连线心理工作坊，便慕名前往，与此感受到了与众不同的教学氛围，很受鼓舞。说心里话，在学习《心理学》之前，我对此学科的理解几乎是片面的，琐碎的。但，当我从参加第一堂心理学开始，对心理学就渐渐地有了一个清晰的概念，更加加深了我对此学科的浓厚的兴趣。通过徐清照老师的讲解，我逐步懂得了“世上每一个人都是不同的个体，而在每个人的身上，也蕴藏着一份特殊的才能，那份才能犹如熟睡的巨人，就等我们去唤醒他。”

二：心理学中的“人格”

所谓人格是指一个人的整体精神面貌，是具有一定倾向性，稳定性的心理特点的总和，包括气质，性格，兴趣，信念和能力等。心理咨询师应当具备的人格条件又包含哪些内容呢?

1.心理相对健康

心理咨询师是通过自己的行为来引导来访者的，所以他的健康水平至少要高于他的来访者。虽然心理咨询师本身也是普通人，也有七情六欲，会像其他人一样希望得到爱，希望被接受，被承认，被肯定，渴望安全感等等，但他必须有能力在咨询关系以外求得这些欲望的满足，以保证有效地完成心理咨询师这一社会角色的任务，不致引起角色紧张。心理咨询师也会在生活中和他的大多数来访者，在相同的社会环境里，遇到各种生活难题，也会出现心理矛盾和冲突，但他可以保持相对的心理平衡，而且能在咨询关系以外来解决他的心理矛盾和冲突，不至于因为个人的问题干扰咨询工作。一个合格的心理咨询师应当是一个愉快的，热爱生活的，有良好适应能力的人。要得到来访者的信任，咨询师自己必须愿意不断成长，并且在生活中不懈奋斗。那些情绪不稳定，经常处于心理冲突状态而不能自我平衡的人，是很难胜任心理咨询工作的。

2.乐于助人

只有乐于助人的人才能在咨询关系中给来访者以温暖，才能创造一个安全，融洽的气氛，接受来访者各种正性和负性的情绪，从而进入来访者的内心世界。“乐于助人”说起来容易，但并非任何人时刻都可以做到。那些只关心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少语，缺乏热情的人，也是难以胜任心理咨询工作的。

3.责任心强

心理咨询师既要耐性倾听来访者的叙述，集中精力不分心，使来访者感

到自己被关注，也要能诚恳坦率地和来访者谈心，取得他们的信任，使他们愿意暴露内心的痛楚和秘密。工作马虎，三心二意，性情急躁，不负责任在咨询工作中都是要不得的。

以上这些人格条件是在先天素质基础上和环境的长期影响下形成的，是相对稳定的心理特点，不是光靠学习理论知识就可以获得的。因此，从事心理咨询工作的人，要想很好地胜任这项工作，应先检验自己的人格条件。

三. 完善的知识机构

做好心理咨询工作要有必备的理论知识。心理咨询不是仅仅依靠良好愿望，满腔热情和一般常识来安慰，劝说那些处于困境的来访者或鼓励心理病人跟疾病斗争。有时，廉价的安慰反而会引起来访者的不解，反感和阻抗。心理咨询和心理治疗是科学工作，要用科学的咨询知识和技巧来帮助来访者，使他们认识困扰着他们真正的原因，改正或放弃适应不良的行为，使心理成熟起来。

只有将理论知识与实践能力结合起来，才能理解来访者的困难是怎样形成的，矛盾和冲突的根源何在，他们心理症状的真正意义是什么，用什么防御手段来对付内心冲突等一系列问题，然后才谈得上有针对性地协助来访者分析问题，并引导其走出困境，促进人格成长。

四 熟练的咨询技巧

心理咨询的理论知识和技巧是可以学到的。除了从书本上学习以外，更重要的是在实际工作中不断地向来访者学习，不断地总结经验。上面所说的职业道德，人格条件，知识条件和技巧条件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦钠所说：一个好的心理咨询师应当是个人品质，学术知识和助人技巧的结合。

五 粗浅体会

首先选择心理学，就是为了想帮助更多有需要帮助的人，因此，更有必要把自己做好，才能达到更加好的状态。

第二就是学会了换位思考，在写心理学论文的时候，了解了许多关于治疗的方法，然而，对我影响最大，最有启发的就是要学会换位思考，也在生活中适时地应用，更加设身处地地为他人着想，那么个人就可以更加平静客观地看待事情，看清事情的真相，更加学会了宽容。

有关失眠症心得体会范本五

1、痴心绝对，孤枕难眠，奈何水月来相伴。

2、失眠的时候才发现，你的前生竟是一粒咖啡豆。

3、夜的空气里，有让人失眠的味道。

4、失眠了，我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景？也如我梦见你一般吗？

5、觉得心里好堵，今夜无眠了。

6、还记得那时候我们说的话，那时候的我们向往未来，可后知后觉才知道我们想多了，不管我们走到哪里成为结局，我就在这里下车了，余生你要好好照顾自己，记住吃胃药。

7、好久好久都没有失眠过了，不知道是因为什么总觉得心里面空落落的，也许是因为那些无能为力而心烦，也许也是为自己的不懂事而心烦。到底是怎么了。

8、红尘深处，谁值得我，点一盏寂寞的心灯，木鱼相伴，敲尽一夜的无眠。

9、因为失眠，有怕明天上班迟到。所以就明摆着不睡觉了。这么傻的事情，你也做过吗？

10、褪化了的记忆力，似乎要把我的世界彻底粉碎？！丢了梦想，何处找寻严重缺乏的安全感？何处安放我的”自我救赎“？该怎么继续？失眠。恶梦......

11、紧张你的是我，为你失眠的是我，每个夜里陪你回家的人永远不是我，夜空灿烂的烟火，一瞬间的挥霍。

12、我…还…醒…着…失眠的孩子伤不起…

13、我总觉得现在象喝醉就的人。写的毫无章法，这是心的痛。

14、麻烦你坚强点，你的软弱真的没人看。

15、假如记忆是座方城，那么，我愿意画地为牢，将自己困顿其中。

16、失眠的人还做梦的资格都没有，可是想奶奶的时候，也只能在梦里，所以一直强迫自己睡觉，我讨厌失眠。

17、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。

18、整宿整宿的无眠，睡觉竟也成了折磨......

19、花言花语：午夜漫漫无心睡眠。不是不累，不是不睡，眼皮在那严重的抗议着，心却清醒异常。习惯性的在网络上游移至深夜，没有写出丁点文字，没有痴迷任何游戏，时间就这样过了。在岁月蹒跚的寒流里想抓住一把属于时间的尾巴，这只是梦幻。总是再想：如果当初那么会是怎样？可惜人生没有那么多是如果。

20、每个人都有睡不着的时候，不是不想睡，是有太多的纠缠，太多的放不下。不是不累，而是有太多的苦衷，太多的负累。心不静，则意乱，意乱则神迷。清水无忧，皆因随性，落叶无憾，皆因心空。放下所有，夜来赏月，秋来临风，一曲云心禅心，一杯薄酒共月明，人生，就是半梦半醒！

21、人都是需要点念想的，总会时刻查看快递的邮寄，总会不经意打开熟悉的微博主页，脑海里也总会有闪过的名字。

22、相视一笑泯恩仇，有的时候真的是这样的感受，说不出的寂寥，说不出的无助，只好一个人静静的去体味。

23、有没有一个人在你失眠的夜晚为你挂着qq，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜！

24、我失眠了，是不是出现在你的梦里了。

25、恩。无论是因为什么，就让我这样沉沦吧。最起码我呆的角落安静，没有尔虞我诈。可以追求心灵的洁净，也不枉我二十几不眠不休。不是不睡，而是睡不着......

有关失眠症心得体会范本六

1、再也没有那样一个夜晚，爬上屋顶看星星月亮，也再也没有那样一个人，让我在暮夏的晚风中温柔地想念 。

2、在无数个睡不着的晚上，我相信会有很多人，习惯性的开始闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸 。而在他们心里，能够有这样一个人可以想念，或许就够了 。

3、我是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢 。

4、失眠，闲着无聊自己做题！

5、不想入睡，是害怕你会出现在梦里 。

6、夜未央，天未亮，独自一人疗悲伤 。夜太长，心乱想，是谁把你抱在旁 。

7、有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。

8、想太多，心态乱，失眠的人连做梦的机会也没有。

9、每个睡不着的夜晚，我都在想你。空气中的气流是你的呼吸，被子是你的怀抱，弥漫的花香是你的味道。怀里抱着自己，亦是抱着你。

10、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

11、好久好久都没有失眠过了，不知道是因为什么总觉得心里面空落落的，也许是因为那些无能为力而心烦，也许也是为自己的不懂事而心烦 。到底是怎么了 。

12、如果没有遇见，岁月的记忆也不会成为流泪的借口，安静的世界也不会成为孤独的理由，梦也不会在夜里落下思念的疼痛 。

13、夜，又恢复了原来的宁静，可这时我再也睡不着了，趴在床上，大颗大颗的眼泪滴落在枕巾上 。

14、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。

15、白天困，喝咖啡，晚上就失眠了，有没有失眠假可以请。

16、今夜失眠了！佛曰：无心是圣人 。人有了欲念，便希望得到更多，便会徒增烦恼 。所以，不如看破、放下，无心，也就自在了 。可是，世间又有几人能做到？我也不过是个凡人而已 。

17、我自己到底是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢 。

18、享受失眠的过程，忍受失眠的结果 。

19、不知道为什么自己会这样，难受失眠的睡不着。现在却困得浑身不舒服。

20、在所有好的，不好的情绪里，毫无预兆的想念你，是我不可治愈的隐疾。

21、在不眠之夜，揽星光月色入情怀，挥笔洒墨成诗行的回报，不眠成诗，很有点化痛苦为欢乐，化腐朽为奇妙的意味。

22、空虚的夜晚，迷茫的明天，我如何能安然入眠。

23、大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人

有关失眠症心得体会范本七

1、冰冷的夜色，掩饰不住的过往；皎洁的明月，拼凑不出人的影像；萧索的北风，吹不走心里的伤痛。

2、安静的夜、又一次失眠、因为发现自己有那么多的不足、不成熟、心里莫名的不安。

3、仙人掌，一生注定就是要守护沙漠。

4、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。

5、郁闷啊，我也不知道都说了些什么，和她聊完之后，怎么也睡不着，看了一会jsp只好来到电脑前，倾诉自己毫无条理的言语，我想这样自己的心情会好些。看看外边天已经亮了，我不想睡，睡有什么意义啊。一切都是泡影，一切都不可能了。

6、每次失眠一定做噩梦。这是一座被丧尸占领的城市，杀人，跳楼，枪声，一次又一次的营救，醒来以后这梦还真实存在着。我再一次看着妈妈走远又没有力气呼喊她，好可怕。

7、心烦，都失眠两天了，告诉自己别想太多，就是忍不住，什么时候才到头。

8、爱一个人不是一件容易的事情，忘记一个人更加不是一件容易的事情，所以你才会这么的害怕爱一个人，因为你害怕最后爱了还是要选择去忘记。

9、这世界上最难熬的，并不是等爱的过程，而是等爱消失的过程。

10、失眠了，我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景？也如我梦见你一般吗？

11、月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。

12、骗不了自己的心啊！说不管不问不操心还是会想着念着失眠着，唉！真是让人心烦，不知道能不能熬过去。

13、得失眠症的人无法真正入睡，也没有清醒的时刻。

14、天刚刚破晓，我慢慢睡着。

15、这次我们之间真的变了不在像以前吵完架都没芥蒂这次真的不一样了。我们该怎么办你可以安然入睡而我却心烦到失眠。再见了。

16、我也好像把那段记忆尘封，让他从来都没有发生过，可是我努力了很久却做不到。我要多久才能释怀，多久我才能不这么痛，不在这样的夜晚，一次又一次的失眠。

17、有人说鱼的记忆只有七秒，七秒之后它就不记得过去的事情，一切又都变成新的。我宁愿是只鱼，七秒一过就什么都忘记，曾经遇到的人，曾经做过的事，都可以烟消云散。

18、宁静的夜，熟悉的空虚，揭开了心底里孤绝的惆怅，寂寞继续着寂寞，哀伤守候着哀伤。

19、你以为我爱你容易吗，每天提心吊胆容易吗，没你的晚安失眠我容易吗。

20、失眠已泛滥成灾。最好把我憔悴死，这样不心烦。

21、心里好揪心，疼！想想错失的什么。想想得到的什么，想想要的，想想讨厌的失落的。然后又一次失眠，真的不想长大，想偷懒睡懒觉，然后被老妈说懒虫，老爸拿只小熊来偷袭我，想一直被当成一个小孩子，可是总归要长大，承担自己的责任！你不幸福是因为得到的太少，给不了身边人幸福，所以才会失落吧，争取。

22、哪有什么天长地久，缘分这东西说散就散。有的人说走就走，一走就永别。一个转身，就各自南北。

23、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

24、入梦已偏晚思绪茫然不知失眠人是否一对又一双。

25、最后只剩遗憾拉住我不放手。

26、从以后你要寂寞多久。

27、又一次失眠，挫败感太强烈，造孽啊！谁都救不了谁，能救自己的还是自己。不要担心未来，恐惧现实，大不了从头再来。

28、那些属于我们的回忆正在缓步凋零，那个刻着我们彼此姓名的夏季逐渐绽开，晕染了浅色的天际。

29、持续失眠的深夜，伤口像一次又一次地撕裂。痛苦到底要承受多少才能算成长。我像是个无药可救的笨蛋。假如时间可以治愈这一切。就让我到尽头去吧，即使那你真的是一片黑暗，孤独的看不见一颗星星。

30、我拒绝了所有人的暧昧，只为等你的一个不确定的未来，我用一生的幸福做赌注，你怎么舍得让我输。

31、每次去学校前，都是莫名的心烦，不安，失眠。虽然都一年了，我是个恋家的孩纸。

32、人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。

33、天天晚上失眠，假如哪天晚上我睡着了肯定不正常了，要不就是断气了。

34、我一直在千方百计的制造疼痛好让自己时刻回复清醒常态我一直在悄悄的失眠深夜里揉着仍然青肿的膝盖淡定情绪日复了一日又一日。

35、享受失眠的过程，忍受失眠的结果。

36、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

37、下辈子要做一颗牙齿，自己不开心的时候有人疼。

38、心烦、压抑、失眠，还是只有你的笑容和你的歌声可以治愈我，看着你的照片听着你的歌就可以让心静下来，暂时忘却烦恼，晚安。

39、终是庄周梦了蝶，你是恩赐也是劫，终是李白醉了酒，你是孤独也是愁。

40、闭上眼是黑睁开眼是夜失眠的时候已无区别。

41、又一次失眠了，感情的坎坷像走上了人生的岔路。

42、突然说分手，失眠了。今天，对不起。我失手把你杀了。

43、未知的明天，让我今夜难安。

44、谈恋爱还没几个月就想过一辈子，交个朋友稍微对你好点就想来往一生，难怪你的怨气那么重、悲伤那么多，这都是天真的代价。

45、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。

46、在我孤独无助难过的时候从来没有一个人站在我身后。

47、我不明白自己何苦，每到漆黑的夜里，就会思绪乱飞，如果安心，是否就能成眠？那么，此时的未眠，意味着？

48、又一次毫无征兆的失眠了，我真的是服了。拜托你们能不能乖乖的住在躯壳里。再这样下去真的要安眠药了，感觉要看心理医生。我选择死亡！

49、我们身边重要的人越来越少，而留在身边的人越来越重要。

50、我非常痴心，独自一人难以入睡，只有似水般皎洁的月亮与我相伴。

有关失眠症心得体会范本八

1、 如果我喜欢的人对我说晚安，我又怎么能习惯失眠。

2、 在我睡不着的时候就会数羊，但是数来数去也没有睡着。

3、 我与黑夜一起煎熬着。

4、 本来想和你说一句晚安就睡觉的，才发现我们已经不是好友了。

5、 在最黑的夜，做最靓的仔。

6、 只是睡前的脑子就像是播放器一样，放着那些我喜欢和不喜欢的画面。

7、 不是我想熬夜，都是失眠惹得祸。

8、 再不早睡可能就要早衰了。

9、 对于一个失眠的人来说，欢迎来扰。

10、 放下手机我也睡不着，所以不如追一夜的剧吧。

11、 美丽的人都睡着了，只有仙女还在巡逻。

12、 熬夜叫人头秃，但我不会，我只是失眠。

13、 再这样失眠，大家都不要睡了!我就要去外面裸奔了。

14、 说一句晚安不是因为我爱你，而是我要脱离这个世界一切的关系安安心心的玩手机。

15、 失眠的每一分每一秒都是煎熬，气的我起来看手机不知不觉就亮天了。

16、 我失眠都是因为你，想念如果会有声音，我现在就要骂你。

17、 说什么晚安，我巴不得现在钻进你的被窝。

18、 星星失眠的时候也会数我们吗?

19、 看到网上都说熬夜不好，我没有熬夜，我只是困的睡不着。

20、 每天早起，给自己打气。每天失眠，真的好生气。

21、 失眠的夜里已经敷了十片面膜。

有关失眠症心得体会范本九

26、失眠的人连做梦的资格都没有。。。

27、失眠，睡不着！心情短语

28、是不是没见我哭，就以为我很快乐

29、每天早上起床靠的不是闹钟和毅力而是憋了一晚上的尿

30、据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现

31、失眠的人连做梦的资格都没有。

32、失眠的人连做梦的资格都没有。.。.。

33、失眠，闲着无聊自己做题！

34、当你感到孤独时我也在独自寻你的途中

35、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

36、会不会有那天晚上你失眠是因为想我而失眠。

37、突然说分手，失眠了。今天，对不起。我失手把你杀了。

38、拥抱不到太平洋的人，或许会尝试亲吻海上的风。

39、整晚失眠 呆呆望着黑色的天

40、一念之间，瞬间闪过的是回忆。一念之间，无法停止的是失眠。

41、这个夏天不爱我的人将会失眠。爱我的人和我爱的。人全都给我晚安好梦、

42、失眠，我悲愤啊啊啊！！！我是被蚊子咬起来的！七个包！！！却只打死一只没血的蚊子！

43、我的失眠，只有你能医好

44、不是说忘记只是缺少了原来夸张的难过伤心睡不着吃不下现在恢复了原来的生活把你藏在心里

45、我一个人失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面。

46、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

47、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

48、失眠 是因为你的魂灵在别人的梦里热烈地游走着

49、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子，

50、失眠，我现在已经不在乎了，因为想你已经成了我每晚的必修课。