网络教育心理讲座心得体会范文(精选16篇)

通过写心得体会可以帮助我们更好地总结经验，发现问题，并加以改进。撰写心得体会时最好经过多次修改和润色，以保证文章的质量和可读性。以下是一些关于心得体会的典型案例，希望能够激发你的灵感。

网络教育心理讲座心得体会篇一

自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。

而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。

目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的.选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。

了道路。

网络教育心理讲座心得体会篇二

随着网络技术的飞速发展，网络教育逐渐成为人们学习的一种重要方式。为了更好地引导和帮助学生适应网络教育的学习模式，我参加了一场网络教育心理讲座。在这次讲座中，我受益匪浅，深感网络教育中心理健康的重要性，也发现了一些解决问题的方法和策略。

在讲座中，专家首先强调了网络教育中心理健康的重要性。他指出，网络教育与传统教育有很大的不同，学生需要更高的自律性和独立思考能力。而在人们忙碌的现代社会，学习压力和焦虑感也往往较大。因此，要想在网络教育中取得好的成绩，首先要具备良好的心理健康状态。这一点让我深感警醒，意识到了对心理的重视。

其次，专家结合案例分享了一些解决网络教育学习压力和焦虑的方法和策略。首先，要树立正确的学习态度，理解学习的本质是提升个人能力而非追求分数。这样可以减少学生对于成绩的过度焦虑，让他们更加注重提升自己的能力和素质。其次，要合理规划学习时间和休息时间，避免过度疲劳和精神压力。专家指出，科学的休息可以帮助大脑更好地吸收知识，提高学习效果。最后，专家建议学生要与他人进行交流和共享学习心得，这样可以减少孤立感和疲劳感，增强学习的动力和兴趣。这些方法和策略对我来说非常实用，我会尝试运用到自己的学习中。

除了解决学习压力和焦虑，专家还分享了一些提高学习效果的技巧。他提到，网络教育中学生往往需要依靠自主学习，因此需要提高自己的学习能力和方法。首先，要学会主动思考和提问，不仅帮助自己更好地理解知识，也可以激发学习兴趣。其次，要善于利用互联网资源，积极寻找适合自己的学习材料和资料。最后，要培养良好的学习习惯和时间管理能力，提高自己的学习效率。这些技巧对于我来说是非常有益的，我会在学习中不断尝试和实践。

在讲座的最后，专家还解答了学生们关于心理健康和学习问题的提问。通过与专家的互动交流，我更加深入地理解了心理健康对于自主学习的重要性，并且收获了一些个人解决问题的思路和方法。我深深体会到，网络教育并非简单的传授知识，而是需要学生投入更多的心理和思考的教育模式。

通过这次网络教育心理讲座，我更加意识到心理健康对于网络教育的重要性。也明白了解决学习压力和焦虑的方法和策略，并学到了提高学习效果的技巧。我相信，只有在健康的心理状态下，才能更好地适应网络教育的学习模式，取得优秀的成绩。因此，我将继续关注学习心理健康的话题，并努力落实专家们给出的建议和指导。通过不断学习和实践，我相信自己能够在网络教育中取得更好的成绩，实现自身的学习目标。

网络教育心理讲座心得体会篇三

随着科技的发展，网络教育已经成为了人们获取知识的重要途径之一。然而，与传统的面对面的教育相比，网络教育也带来了一些心理上的挑战与问题。为了了解并应对这些问题，我参加了一场关于网络教育心理的讲座。在这次讲座中，我对网络教育心理有了更深入的了解，并且学到了一些宝贵的经验和方法。

首先，这次讲座让我认识到网络教育中的孤独感问题。在传统的教育中，学生们可以通过面对面的交流与老师和同学建立起紧密的联系。而在网络教育中，学生们往往需要独自一人在电脑前学习，缺乏真实的人际互动。这种孤独感会给学生带来心理上的压力和负担。为了解决这个问题，讲座提供了一些建议，如积极参与线上讨论、加入学习小组等，使学生们能够多与同学和老师进行交流，缓解孤独感。

其次，讲座还让我认识到网络教育中的自律问题。网络教育的自由度很高，学生们需要自己安排学习进度和时间。然而，这种自由度也很容易让学生们产生懒散和拖延的心理。讲座指出，为了解决这个问题，学生们需要掌握一些时间管理和自我激励的技巧。比如，制定每天的学习计划、设定学习目标、找到适合自己的学习方式等。这些方法能够帮助学生养成良好的学习习惯，提高自律能力。

第三，网络教育还带来了一个重要的心理障碍，就是学习动力不足。在传统的面对面教育中，学生们能够通过老师的鼓励和同学的竞争激发学习的动力。而在网络教育中，没有及时的反馈和外部的压力，学生们很容易因为动力不足而产生学习的兴趣和动力。为了解决这个问题，讲座提到培养学习的兴趣和目标感是很重要的。学生们可以寻找学习的乐趣，多参加一些与学习相关的活动，增加自己的学习动力。

第四，讲座还介绍了网络教育中的专注力问题。在网络教育中，学生们容易受到各种外界干扰，如手机、社交媒体等，导致学习效果不佳。为了提高专注力，讲座提出了一些方法，如设立学习时间段、远离手机和社交媒体、营造良好的学习环境等。这些方法能够帮助学生们更好地保持专注，提高学习效果。

最后，讲座还提到了网络教育中的心理压力问题。由于网络教育具有不受时间和空间限制的特点，学生们常常要同时应付多门课程，并在有限的时间内完成大量的作业和学习任务。这种压力对学生们的心理健康产生了很大的影响。为了应对这个问题，讲座建议学生们要合理安排时间，保持学习与休息的平衡，避免过度压力和焦虑。

总之，参加这次网络教育心理讲座让我对网络教育心理有了更深入的了解，并学到了许多方法和经验。通过了解和应对网络教育中的孤独感、自律问题、学习动力不足、专注力问题和心理压力问题，我相信我能够更好地适应网络教育，提高学习效果，取得更好的学习成果。

网络教育心理讲座心得体会篇四

自从新冠疫情爆发以来，人们的生活发生了很大的变化，很多人由于生活压力的增加而产生了心理问题。为了帮助人们有效地解决自身的心理问题，健康科普课程举行了一场“心理工作网络讲座”。在这场讲座中，讲师们讲解了如何从心理上帮助自己，让我们更好地了解自己，并且保持良好的心态，积极应对生活的压力。

第二段：讲座内容。

在这场讲座中，讲师首先讲解了心理健康的重要性，解释了心理健康与身体健康的紧密联系，以及它们对我们的生活的影响。接下来，讲师讲解了如何自己进行心理调节，包括如何有效地应对焦虑、压力和自卑等负面情绪，让我们可以在任何情况下都能够保持冷静和镇定。

第三段：参与感受。

在讲座中，我感受到了与讲师的互动和交流，这让我更好地了解自己并且对自己的情况有了更深刻的认识。讲师通过多种引导的方式，帮助我们挖掘自己的内心，开启了自我探索的之旅。我通过讲座了解了如何以积极的心态来和负面情绪进行抗争，并且了解到了一些更健康的生活方式，如锻炼身体、社交等，这或许能够帮助我改善生活情况。

第四段：收获与心得。

在此次讲座中，我收获了很多东西，特别是对自我心理调节的一些认识，让我开始尝试从自己身上着手对自己进行心理调节。现在，我来看待生活中的问题已经不再是那么的消极和情绪化，我更好地学会了掌握自己的情绪，这让我更自信、更有动力，积极面对生活。我也将在日常生活中更加重视自己的心理健康问题，从而积极调节自己的情绪，塑造积极心态。

第五段：总结。

总的来说，这场讲座是一次非常有益的体验。通过这次讲座，我不仅学到了很多心理健康的知识和技巧，更重要的是我开始了解到了自己的一些心理问题，并且时刻想着积极解决它们。我相信，在我日后的生活中，这些知识和技巧对我将会发挥越来越大的作用，帮助我走出负面情绪的阴影，拥有更加健康、积极的心态。希望这样的讲座能够越来越多地开展，让更多的人从中受益。

网络教育心理讲座心得体会篇五

心理健康一直是生活中不可忽视的重要部分。然而，很多人在工作中或日常生活中经常感到情绪低落，焦虑、压力等心理问题。因此，近年来心理健康已经成为一种热门话题。在这样的背景下，心理工作网络讲座成为了最受关注的话题之一，因为它能够提供大量有关心理健康的信息和帮助人们处理自己的心理问题。

第二段：正文1。

在心理工作网络讲座中，很多职业心理学家分享了他们的专业知识，谈论了一些重要的话题，例如如何减轻焦虑、如何应对职场压力、如何提高自我认知和自我管理等。而这些信息对于每个人来说都是非常有用的。对于许多人来说，情绪问题是最大的障碍，影响他们在工作中和生活中的表现，他们需要更好地了解自己的情绪，以便更好地应对这些问题。

第三段：正文2。

除了提供信息之外，心理工作网络讲座还提供了有关心理咨询和治疗方面的信息。如果您感觉自己需要寻求心理咨询或治疗，您可以在这里找到一些有用的信息，例如哪些机构提供心理咨询，如何选择合适的咨询师等等。当然，这些信息并不是全部，但很长一段时间来，它们将是您为自己选择合适的咨询渠道或治疗方式提供重要的指导。

第四段：正文3。

然而，在参加心理工作网络讲座时，我也发现了一些可改进的地方。例如，在主题讲座方面，尽管讲座内容本身很丰富，但有时候演讲者不够明晰，条理不够清晰，尤其是对于那些并没有心理学背景的人，这样可能会使他们感到困惑。此外，需要进一步加强互动环节，让听众更好地感受到心理问题需要解决的紧迫性，提高参与度。

第五段：结论。

综上所述，心理工作网络讲座是一种非常有用的资源，它为每一个人提供了有关心理健康和心理治疗方面的重要信息。对于那些有心理问题的人们，它提供了很好的方法去缓解问题，促进心理健康。当然，在演讲和互动方面，我们也需要进一步加强，以确保我们的参与者能够从中获取准确、有用的信息，并引导他们更好地解决心理问题。

网络教育心理讲座心得体会篇六

最近一段时间，我认真阅读了由陈玲老师编著的《心理学——改变孩子的.一生》这本书。该书的特点是介绍了大量心理学家的精彩论述，并对每种家庭教育、社会教育、学校教育中存在的问题，寻根问底，从心里学的高度分析原因，并提出解决问题的方式方法。书中广泛地吸收了近年来国内外教育心理学的研究成果，集中阐述了教育、教学过程中的心理学问题。全书以教与学互动作用为主线，以学习心理为核心，对学习动机、知识和技能的掌握、学习策略与教学策略、学习迁移、智力与创造力、品德心理、群体心理、个性差异与因材施教、心理卫生与教师心理等方面作了较为系统、深入浅出的分析。

学了心理学这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是很有必要的，让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己，学好这门知识将助人也自助。现谈谈自己的几点体会：

一、在日常生活里，我们会发生很多在人际之间，与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突，冲突发生时，我们常常陷入悔恨，自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。比如：与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要，但就是因为谁也放不下面子，谁也不搭理谁，搞得大家在工作中气氛很是紧张。现在我不断在学习中成长，能以平和的心态去处理与同事之间的关系。

二、每一个人在生活中或多或少都带有情绪，这种情绪都被认为是负性的情绪。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生，或会面时有这样或那样的情绪，这时我们会无力去面对，在不经意间，就毁坏了辛苦建立的一段关系。比如：对“愤怒”而言，以前我很害怕这类情绪的发生，在很多时候是避开它，一旦不小心触犯了它时，就会不知所措，要么被“愤怒”操控，失去理智，做出许多事后让我后悔的事，经过成长后，我才发现我的这种对于愤怒的态度及做法，完全是因为对“愤怒”缺少学习和正确的认知所致，以为“愤怒”是一个凶神恶煞似的坏东西，现在才知道我的这些“愤怒”的价值观来源于父母，由于父亲的脾气很怪，很小时的我常常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂，我就是在这样的生活经验里学习关于“愤怒”和“胆怯”的知识的，在学习心理学之前我甚至把我的这种经验中学习的知识又重复于我的孩子身上。

另外，我们要培养足够的亲和能力，有了好的品质，创造亲密的关系能力，提升心和心之间的交会沟通能力，只有这种亲密关系才能使我们心理成长，因为它是滋养生命的最佳营养。在中国这种亲密关系大多数人却从来不会，不具备培养亲密关系的能力。比如：许多家庭，父子（女）之间，母子（女）之间，他们无法进行心与心之间的交流沟通。就因为他们之间不能视为朋友，不能平等的交谈。导致许多家庭都把责任归咎于孩子身上，却从不在自己身上找找问题。这就说明了一个问题，即“能力”缺乏。我将不断的提高心理学的理论知识，同时也运用到实践中去，不断的学习成长，争取做到我好，你好，世界好。搬开别人脚下的绊脚石，就是为自己铺路。

书中有一节内容使我感触很深，题目是《别让家庭生病，孩子吃药》，说的是学生成长环境对学生心理活动的影响和人格形成的关系，并关系到一辈子的幸福生活。书中的一首小诗特别引起了我的高度注意：挑剔中成长的孩子学会苛刻，敌意中成长的孩子学会争斗，讽刺中成长的孩子学会羞怯，羞辱中成长的孩子学会自疚，宽容中成长的孩子学会忍让，鼓励中成长的孩子学会自信，赞扬中成长的孩子学会自赏，公平中成长的孩子学会正直，支持中成长的孩子学会信任，赞同中成长的孩子学会自爱，友爱中成长的孩子学会关爱。现在孩子的成长环境对孩子的成长、性格、个性都有决定性的影响，教师和家长应该为孩子创造有利于健康成长的环境。

网络教育心理讲座心得体会篇七

9月19日，共青团扶风县委和扶风联社建和信用社共同举行了“金融网络安全知识进校园”活动。旨在进一步加强网络安全意识，发动全民广泛参与网络安全宣传教育活动，提升网络安全意识和防护技能。

活动现场，建和信用社工作人员陈伟博给大家演示单指点钞技能，并向同学们讲了怎样点钞以及点钞的技巧，并手把手教同学们如何点钞；同时，还教会同学们如何识别假币，并通过现场小测试的形式，巩固了同学们识别假币的技能。建和信用社工作人员朱涛为大家讲解了金融网络安全知识，内容涵盖了冒充熟人借钱、钓鱼网站、atm作案手法、二维码盗刷等等常见的诈骗手法，教会同学们基本的防骗手法，提高同学们的金融辨别能力。

整个活动中，同学们热情参与，积极配合，此次“金融网络安全进校园”活动，不仅使同学们了解了很多金融安全方面的知识，还掌握了如何识别真假人民币，增强青少年网络安全意识，提升安全防护技能。

网络教育心理讲座心得体会篇八

心理健康在如今社会越发受到重视，但我们一般都缺乏对于自身产生心理压力的认知，也无法有效地应对压力，致使心理问题无法得到及时解决。为帮助员工更好地维护心理健康，公司于某日开展了一场名为“心理工作网络讲座”的活动，我有幸参加了此次活动，今天我来分享我获得到的心得体会。

首先，主讲人详细讲解了如何缓解压力，运用呼吸法等科学方法来调节心态，全面介绍了我们常见的情绪困扰及危机干预。其次，主讲人还向我们阐述了如何有效地沟通，如何减少大脑消耗，引导我们了解各种性格类型的员工，掌握处理不同类型员工的技巧。

第三段：我的体会。

对我而言，这次心理讲座收获颇丰。首先，通过主讲人生动的案例和细致的讲解，我清楚地认识到了身处职场常常会受到压力的束缚，而适当地调节自己的心态是非常重要的。我现在也常常运用学到的呼吸法等方法来缓解压力。其次，我通过对不同性格类型员工的认识和处理技巧的了解，学会了更好的沟通技能，帮助我更好地与同事们相处，增强我在工作上的理解和包容。

此次“心理工作网络讲座”对于员工的心理健康很有启示意义。现实生活中，从心理健康问题到处理不同类型的员工，人际关系等都面临诸多挑战。比如工作压力、个人生活压力等会使我们无法平静处理问题等。而通过系统化的知识，我们可以更加客观地看待问题和处理问题。消除精神压力、合理支配时间、提升与人沟通的技巧都是帮助我们在都市中保持健康心态，饱满干劲的重要因素。

第五段：对未来的展望。

通过这次“心理工作网络讲座”，我们已经初步了解到了心理医学的知识。随着科技的不断发展，现在越来越多的人对心理健康的关注度也在逐渐提高，未来我们可能需要承担的压力和面临的心理问题也将越来越多。但应对这些问题的科学技巧和经验也将更加丰富。作为一个员工，保持良好的心理状态，拥有健康的心理是我们不断发展事业的基础，也是我们未来不可或缺的素质之一。

总之，这次“心理工作网络讲座”对于促进员工自身心理健康具有极为重要的意义。通过学习心理健康知识，我们将可以更好地从容应对工作和生活的种种困扰，更加珍视个人身心健康，为未来的事业发展打下坚实基础。

网络教育心理讲座心得体会篇九

近年来，随着社会发展，压力逐渐增多，人们的情绪问题也日益突出。此时，心理思想教育成为越来越受欢迎的话题。在最近一次心理思想教育讲座中，我深深的感受到了这种教育对人们的帮助和重要性。

首先，讲座让我认识到人际沟通的重要性。代际沟通的问题日益突出，绝大部分的社交问题都可以还原到缺乏有效的沟通技巧上。在讲座上，教练详细地讲述了人际沟通的4种技巧：倾听，表达，确认和反馈。这些技巧的学习，让我重新认识到了沟通，也更好地掌握了一些与人交往的技巧。

其次，讲座对如何应对压力带来了深刻的启示。现在，压力太大已经成为了一种时代病态。在讲座中，教练提出了一些缓解压力的策略，比如认识自己的压力点，寻求有效的支持，慢慢建立压力管理机制等。我认为自我认识的建设和行为的康复，是缓解抑郁和压力的重要方法。

另外，讲座也帮助我了解情绪管理。说实话，我一直认为情绪管理这事很复杂。但是，在课程中，教练通过一些实例向我们展示了情绪管理的细节和技巧。事实证明，情绪管理确实可以通过每天15分钟的冥想、微笑、放松等简单的活动来增强。

此外，讲座中的个案分析也对我有所启示。个案分析作为心理思维教育的重要课程，可以在加深我们对事情的理解方面发挥作用。在这一方面，教练通过详细的个案分析来说明不同的思维方式和控制情绪的方法，这也为我们提供了一些指导。

最后，我感到这些讲座都与个体的人格培养紧密相关。任何任务都不是易事，而在不同的个体和状态下，结果也不同。我们需要不断的工作和实践来加强我们的个人意识和建设。只有这样，我们才能根据自己的特点把握自己的命运。

综上所述，心理思想教育可以帮助我们在提高人际沟通，缓解压力、情绪管理和个人意识等各方面增进自己的能力和方法。在以后的路上，我们将走得更好，我们也需要更多的关注和支持。

网络教育心理讲座心得体会篇十

为落实“我为青年做件事”活动，普洱团市委、普洱市委网信办、普洱市公安局等多家单位及院校联合组织开展网络安全和防范通讯（网络）诈骗知识讲座。

网络安全为人民，网络安全靠人民，近年来，随着互联网、通信网络不断发展，不法分子诈骗话术、手段不断更新升级，他们利用网络借贷app，杀猪盘、刷单、兼职，冒充公检法、公职人员为借口，给广大群众和青年群体带来了巨大财产损失。讲座中，相关部门负责同志围绕通讯（网络）诈骗的特点趋势、常见手段、预防对策三个方面给大家做了精彩的讲授，讲授内容深入浅出，用大量案列做支撑，提醒我们增强安全防范意识，正确寻求帮助，保护好自己的财产安全。

中国人民银行普洱市中心支行结合工作实际为大家普及支付清算、手机号码支付、金融断卡、安全使用银行卡等金融知识。

活动现场还进行了有奖问答，在轻松愉悦的氛围中为同学们答疑解惑。据悉，此次活动共开展讲座5场，1000余名团员、青年参加，通过学习，提高了同学们鉴别诈骗、预防诈骗和自我保护的意识和能力。

网络教育心理讲座心得体会篇十一

近年来，心理讲座教育在社会上逐渐受到重视，并成为了人们提高心理素质、促进心理健康的重要途径之一。我有幸参加了一场主题为“积极心态”的心理讲座教育活动，并从中获得了一些宝贵的心得体会。通过这次讲座，我深刻理解到了积极心态对个人成长的重要性，学会了积极应对生活中的挑战，使我内心更加坚定和平静。

首先，这次讲座引导我意识到积极心态对个人成长的重要性。心理讲座的主讲人强调了积极心态对于构建良好人际关系、提高工作学习效率、调整心理状态等方面的重要作用。他通过阐述积极心态的怀有感激之情、抱有希望之心、追求梦想以及关注他人等四个方面，使我深入理解了积极心态是成功的关键。在生活中，我们经常会遇到种种困难和挑战，唯有保持积极的心态，才能更好地面对并解决问题，实现自己的目标。

其次，这次讲座教育活动还让我学会了积极应对生活中的挑战。讲座中，主讲人向我们介绍了情绪管理的重要性，并分享了一些有效的方法。他提醒我们，不要将负面情绪压抑于心，而要学会发泄和释放，尽量保持良好的心情。另外，他还建议我们要认识并接纳自己的情绪，坦然面对自己的不足和失败，因为只有这样，我们才能更好地成长和进步。这些指导对于我来说是切实可行且有益的，我将尽量将其贯彻于日常生活中，以提高自己的心理健康水平。

此外，讲座还引导我更加了解自己的内心世界，从而使我在生活中更加坚定和平静。在讲座中，主讲人通过讲解自我认知和情绪管理的相关知识，让我深入了解自己的想法、情感和行为，并给予我积极正面的反馈。他告诉我们，要善于反思和总结，不断改进自己的缺点，以更好地认识自己的内心世界。通过这次讲座，我明白了在面对挫折和困难时，内心的平静是至关重要的，只有平静的内心才能更好地应对外界的变化和挑战。

最后，这次讲座教育活动还启发了我关注他人，培养了我的同理心。在讲座中，主讲人让我们意识到关爱他人的重要性，并鼓励我们在日常生活中主动关心身边的人。他分享了一些关爱他人的案例，告诉我们通过关心他人，不仅能够让别人感到温暖，也能提升自己的幸福感。这对我而言是一次很好的启示，我将积极付诸行动，去关心和帮助他人，这样不仅能够改善他人的心理状态，也能增强我的人际交往能力。

总之，这次心理讲座教育活动给予了我很多宝贵的启示和体会。通过学习积极心态、积极应对生活中的挑战、了解自己的内心世界以及关注他人，我能够在日常生活中更好地应对种种困扰，提高自己的心理素质和心理健康水平。我将继续坚持积极心态，不断提升自己的心理素质，以更好地应对生活中的各种挑战，并影响身边的人共同追求更加美好的生活。

网络教育心理讲座心得体会篇十二

随着社会的发展，心理健康问题逐渐变得重要起来。为了解决青少年面临的心理压力和困扰，省教育台近日组织了一场心理讲座。在这次讲座中，我收获颇多，对心理健康有了更深入的理解，同时也学会了如何处理一些困惑和挫折。以下是我对这次心理讲座的心得体会。

首先，讲座首先为我们介绍了心理健康的重要性。心理健康不仅影响个体的身心健康，还影响到整个社会的稳定和和谐。我了解到，一些心理问题如果长期存在，可能会导致严重的心理疾病。因此，我们每个人都应该关注自己的心理健康，并且积极寻求帮助和支持，避免问题的进一步恶化。

其次，讲座提醒了我们在处理挫折和困扰时要保持积极的态度。困境是每个人都无法避免的，但是我们可以通过积极的心态来面对它们。讲座中提到，当我们遇到挫折时，可以通过坚持目标、改变自己的思维方式和善于寻找帮助的方法来走出困境。积极的心态能够帮助我们克服困难，重新找到自己的方向。

另外，讲座还介绍了一些缓解压力的方法。在现代社会，我们经常面临变化快速、竞争激烈的环境，这给我们带来了很大的压力。为了保持心理健康，我们需要学会处理和释放压力。讲座中提到的一些方法包括运动、听音乐、与朋友交流等。通过这些方式，我们可以有效地调节自己的情绪，缓解压力，恢复精力。

讲座还强调了人际关系的重要性。在现代社会中，人际关系日益复杂。良好的人际关系不仅可以提供情感支持，还能增加我们的幸福感和满足感。然而，尽管人际关系的重要性已被广泛认可，但是有时我们还是会面临一些困难，比如沟通不畅、争吵等。讲座教给我们一些行之有效的方法，如学会倾听、尊重他人的意见、正确表达自己的想法等。通过这些方法，我们可以建立更健康、和谐的人际关系。

最后，讲座还给了我们许多实用的建议和帮助。其中一个建议是要寻求心理咨询师的帮助。心理咨询师是专门受过培训的专业人士，他们可以帮助我们解决心理问题，提供有效的建议和支持。另一个建议是培养良好的自我认知和情绪管理能力。我们要了解自己的需求和兴趣，学会正确处理自己的情绪，以便更好地应对压力和困难。

总之，这次心理讲座在我心里留下了深刻的印象。通过讲座，我加深了对心理健康的重视，了解到了解决心理困扰和挫折的方法。同时，我也明白了人际关系和情绪管理的重要性，并学会了一些实用的技巧。我相信，这次讲座对我今后的成长和发展将会产生积极的影响，我会将所学应用于实际生活中，为提升自己的心理健康努力。希望省教育台能够继续举办这样的讲座，让更多的人受益于心理健康知识的普及和学习。

网络教育心理讲座心得体会篇十三

为加强师生对心理健康的重视，了解心理方面的知识、提高心理教育的自我认识。2020年10月24日—10月25日伊州区教育局邀请郑州人本心理研究院院长、心理测评与咨询专家、认知心理训练专家、心理学应用技术专家、人本动力学创始人程士钊讲师为区属67所中小学、幼儿园近100名心理健康教师进行了专业培训。

程院长从压力的生理反应到压力产生的原因，以及如何应对心理压力进行深入浅出的讲解，以鲜活的案例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述了心理学这门学科的魅力所在。通过理论学习心理测试体验、自我剖析等让参训老师们意识到心理教育的重要性。通过讲解心理测评软件的使用，让老师们能够更有效地了解学生心理情况，采用有效的教育手段对学生进行教育，更快的筛查出有心理有存在问题的学生。

此次培训活动，对老师们来说犹如及时雨，为全区心理健康老师提供了学习充电的机会，也对各校的心理健康工作起到了督促和指导的作用。同时，结合当下热点问题，程院长用诙谐幽默的语言阐述了中小学心理健康教育的`重要性，最后从心理测评的项目及方法方面给在场的老师送去宝贵的经验。今后学校可以有计划、有针对性地开展心理健康教育活动；通过家校合作，加强沟通，相互配合，将心理健康教育潜移默化地渗透到学校教育全过程。

持续两天的培训会，在掌声中圆满落下帷幕，通过两天的培训，使参训教师受益匪浅，收获颇多，培训结束后，为30所购买心理云软件的学校颁发心理测评师荣誉证书。

网络教育心理讲座心得体会篇十四

在这阳光灿烂的夏天，带着阵阵火热的心情我参加并仔细聆听了由学校举行的大学生心理健康讲座，通过这次的心理知识健康讲座我受益匪浅。心理健康老师通过在学习、生活等几个方面为我们讲解大学生常见遇到的心理问题，告诉我们如何正确的面对压力并解决它。 第一、在学习上。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。通过这次老师的答疑解惑，我了解了上大学的意义——实现自我的价值。我们每一个人都必须树立正确的价值观，努力奋斗当收获成功的时候我们会感到油然而生的成就感。

它，只是采取消极的态度，在心理健康老师的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。现在的我慢慢的开始正视自己并且通过学习我掌握了一些人际交往的技巧。我知道良好有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依赖心理。

第三、在爱情上。每个人对爱情都充满幻想，我也不例外，以为某个人是我的全世界，但是每个人都是独立的个体，我所以在爱情中常常流泪，几乎不知道面对日常生活中的各种问题，也许是习惯了依赖，失去的痛苦一直伴随着我。这次的讲座却从另一个的角度向我说明了爱情是一种相互独立相互尊重的关系，我们每一个人都应该学会坚强，就像致橡树中的我们要做两两棵肩并肩的树，而不是一个人是另一个的藤蔓。在对待爱情的态度上要有一颗真诚的心，那种“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”是一种不负责的爱情，爱情是神圣的，这种美好的情感值得我们每一个人慢慢回忆，而不是因为一时的.寂寞才紧紧相拥，只是为了生理上的需要更是要人唾弃的。

最后，作为一位当代大学生，我们要明确身上肩负的责任，大学时光是美好的，在这样花一样的年华，面对着朝阳，树立远大的理想，并不懈奋斗，面对压力和挫折，积极地解决，不抛弃，不放弃，我相信，我们的青春永垂不朽！

8月29日，我校请赫欣老师为我们做了一次心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。

听了赫老师的讲座，使我对教师心理健康有了一个全新的认识。

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么 都懂;是能者——什么 都会。教师的衣着举止，言谈风度等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，看待自己的优缺点。

在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。

做为教师在工作中要认真细致，有爱心、热心、恒心、耐心，教学要以人为本，善于照顾学生的情绪，时时留意学生思想动态，要多和学生沟通，多表扬，少惩罚;多宽容、理解，少责骂。要真正从学生的需要出发，在学习上，在生活上关心他们。我们老师更要付出巨大爱心去关怀他们，引导他们，其实很多学生对学习都缺乏信心，都有挫败感，又有厌学情绪。我们也要及时跟踪，及时采取措施，跟家长多联系，多沟通，争取学校家庭沟通教育。这也是符合教育原则的，就是给学生营造良好的学习氛围，建立良好的学习环境。有句话不是说“近朱者赤，近墨者黑”吗?可见，一个好的学习氛围，对学生完美性格的塑造是多么重要。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。我想这都是将成为我更加努力的动力，我将会在学习中得到的体会实践于我的教学工作中。

学校组织我们听了袁秦老师的心理健康的讲座，听了讲座后，使我感受颇深，在袁老师的精彩讲座中，让我知道了关于心理的一些知识。

在讲座中，让我知道了教师的职业特点决定了老师是极易受压人群。在职业特征中，一般经验认为，在职人员的压力感受随着年龄的增长而增长，年龄越大，需要处理的工作和家庭方面的事务越多，责任越重，压力也就越大。教师更是如此。教师职业是最具压力的职业之一。如果教师的工作压力不能及时缓解，教师就会缺乏教学激情，生活热情甚至产生心理疾病。同时教师是心理压力形成的易发人群，要使自己保持良好的心理状态，选择适合自己的减压方法，将已有的压力释放舒缓出来，放松心情，调整状态。

身为教师，只有不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师只有不断地接受新知识，拓宽自己的视野，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。

己一定能够在学习、生活、工作中游刃有余。而且这种职业倦怠会逐渐消失，一定会更好地完成工作。 作为一线教师要做到真正的防患于未然，就要做到保持良好健康的心态，关注自己的心理健康，才能提高自己的生活品质。

桥头第二小学

张 瑾

2015年4月

网络教育心理讲座心得体会篇十五

在现代社会，心理健康问题越来越受人们关注。为了提高大众的心理素质，提供心理健康方面的知识和帮助，许多心理讲座教育活动频繁展开。我最近参加了一次心理讲座教育活动，从中获益匪浅。在这篇文章中，我将分享这次活动的心得体会。

第二段：了解心理健康。

心理讲座教育活动向我们介绍了心理健康的重要性。“心理健康”并不仅仅是指没有心理疾病的状态，它更应包含对自己的了解、情绪管理、人际关系等方面的能力。在讲座中，我们学到了心理健康与身体健康之间的密切联系，以及心理健康对我们整个人生的重要影响。这使我对心理健康问题更加认识到了它的重要性，意识到了不仅要关注身体健康，也要注重心理健康。

第三段：学习情绪管理技巧。

情绪管理是保持心理健康的关键一环。在讲座中，专家详细介绍了不同情绪的表现形式，并教授了一些适合不同情境的情绪管理技巧。例如，在面对压力时，我们可以通过运动、和朋友聊天等适当的方式来释放情绪。这些实用的技巧使我意识到了情绪管理的重要性，并教给了我如何更好地面对和处理不同的情绪。

第四段：提高人际交往能力。

人际关系是我们每个人都需要面对并处理的。在讲座中，我们学到了一些提高人际交往能力的方法。例如，倾听对方、尊重他人、表达自己的观点时，注重方式和语言的选择等。这些技巧能帮助我更好地与身边的人沟通和相处。我相信通过这些技巧的应用，我能够建立更健康、积极的人际关系，更好地与周围的人相处。

第五段：传播心理健康知识。

心理讲座不仅帮助我个人成长，还提供了一个传递心理健康知识的平台。通过这次讲座，我认识到心理健康不仅是个人的事情，也是社会的事情。我打算将自己所学到的心理健康知识传播给身边的朋友和家人，让更多的人能够受益。我也打算参与心理健康志愿者活动，为更多需要帮助的人提供支持和指导。

总结段：结语。

通过这次心理讲座教育活动，我不仅增加了对心理健康的了解，还学到了许多实用的心理技巧。我相信这些知识和技巧将对我的人生产生积极的影响。同时，我也愿意将所学到的心理健康知识传递给更多的人，并积极参与心理健康教育工作。心理健康是每个人的责任，也是社会的需要。只有更多人关注和照顾心理健康，我们的社会才能更加和谐、美好。

网络教育心理讲座心得体会篇十六

我校进行了一场心理健康教育讲座，感觉特别地受益。

展，实为重要。

每个大学生都有自己的性格雕塑，并不是等量齐观的。那么如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？有如下途径和方法：

第一，培养良好的人格品质，懂得正确认识自我，培养悦纳自我的态度，提高挫折的承受能力。

第二，第二，养成科学的生活方式，学会科学用脑，做到劳逸结合。

第三，第三，加强自我心理调节，保持同现实的良好接触，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的'理想目标。

而在学会自我心理调适方面，我们可以做到：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境。大学生应保持乐观积极的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情时，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与他人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯；增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，促进自身的健康发展。

4、保持良好的环境适应能力。包括适应生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才才有可能升起。真诚地对待身边的每个人，微笑地面对自己的人生。用积极的心态去做每件事，乐观地看待自己的未来。愿我们的朋友们都快乐，愿作为朋友的朋友的我们也快乐！更愿快乐的我们去感染身边的每一个人，让大家都快乐！