看见柴静的心得体会报告 理解的基础是感受柴静(九篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有关看见柴静的心得体会报告一

而我看见了那一吐芬菲。

去年寒假，期末考试结束后，我拖着三五个沉重的书包回到了家中。脱下衣服外套，扔下书包，挥下校服，向床上一倒，便悠悠入睡。梦中，再也不会有文言文、二次函数、单词拼写、受力分析与化学方程式了。

如此玩乐一周后，我突然意识到我连书包都没有过问，更不用提作业了。于是冲出房间，将书包扛到桌上，拉开背包拉链，开始寻觅。语文书早已不堪重负，首先冲出。英语书也被压得吱吱作响。等我把各科书本都解救出来时，它们早已将地板上的空间占满，凌乱不堪。

开始整理，理论上将这一地的书分为语数外物化政史与垃圾这八类并非难事，但实际操作起来却力不从心。

打开这各类书籍课本，清甜的书香还未全部散去，各类题目看得我头昏眼花，正当我在忙碌于整理课本时，看见了她，一朵在书中的花。

那时许久之前的事情，当家中的花儿开放，我总会一一观赏。她是从老家搬来的无名之花。色泽微黄，并不艳丽，但花蕊的黄到花瓣的白层层相间，一分轻灵后，更有几分朴实。

我折下一朵，放于书桌上，在她释放完美丽与香气后，我便把她顺手一夹，夹到了语文课本中。未曾想到，她还在。

她早已枯萎干涩，当时嫩柔的瓣叶现在也已委得干燥无比，但她现在更有另一番美，美的透亮，干枝的枝萼如同一把民国时期的老实油纸伞，而上部的蕊瓣也疏巧玲珑。干燥过的花，更像化蛹为蝶，羽化登仙。我看见了美。

人世浮，人心燥。当今世上，人们有苦则一筹莫展，有乐却得意猖狂，谁还会看见那书本夹缝中的暗香。

眼睛不仅可以看见物体，还能发现美，看见美。无论你多么熟悉你的家，你总会为一束照向角落的灯光喝彩，无论你多么古板，你也总会为陌上花开而莞尔一笑。

当生活正常进行时，你要去注视那些星光黯淡的地方，因为美，是诞生在世俗之外的，正如那一吐芬菲。

她饱含书香，给我以惊艳……

有关看见柴静的心得体会报告二

环境保护，这个当今世界最重要的一个问题，而这在几十年前却是仅仅是一些生物学家脑子里的想象，而真正使环保越来越受到人们的重视并直接导致后来将环保列入政策法规中的却是一本大家似曾相识又不太熟悉的书——《寂静的春天》，而这本书也是世界上第一本将环保作为主题的书。

这本书围绕着杀虫剂、除草剂和其它一些杀害人们不中意的化学药品，包括介绍了ddt、氯丹、狄氏剂、艾氏剂、安德萘、烷基和有机磷酸盐等巨毒化学药物。通过一段段既专业又通俗的解释和一个个鲜为人知的事例来说明化学药品对杀害有害生物虽在开始阶段有一定效果，但由于那些有害动植物的天敌也被毒死了，而那些有害动植物慢慢地产生了抗药性，终归会适得其反。而在全书中，尤其是最后一章告诉用“生物杀虫法”才是消灭有害东西的最好办法。

现在虽然以经过了许多年了，但书中所提，滥用药物的情形，不仅没有改善，更变本加厉。除原有杀虫剂、除草剂外，更多的农药、清洁剂、化学药剂——纷纷被发明利用。将人类带入更深、更无可救药的境地。因为人类为了更方便的生活，而许多事实的真相，也被隐瞒和蒙蔽。生活里，清洁剂、芳香剂、洗洁精等，更是变成不可或缺的必需品。但从来没有人告诉我们，这些物质会为我们，带来怎样的后果，只有方便和效果，被商业化的宣传和推销。

如此严重的事实，却很多人不知道，凶手就是我们自己！除了化学剂，空气的污染，幅射线的污染，垃圾塑料制品的污染，都是造成人类生病的主因，也是破坏环境，地球的大杀手。

“因此，我们必须停用这种非自然的方法，以保存最后一片天然的生存空间。”“通过新颖、富想象力与创造力的方式，尝试去解决和其它生物，共享地球会产生的问题。”她在文章中说，“人类对环境的最可怕的破坏是用危险甚至致命的物质对空气、土地、河流和海洋的污染。这种污染多数是无法救治的，由它所引发的'恶性循环在很大程度上是不可逆转的，它不仅存在于生物赖以生存的世界，而且也存在于生物组织中。在当今对环境的普通污染中，化学药品是辐射线的凶恶但却被人忽视的同谋，它们共同改变着世界生物的根本性质。”“单是在美国，每年就有约500种新的化学药品需要人和动物的身体以某种方式去与之适应，它们完全超出了生物学经验的范围。”“这些喷雾液、药粉、烟雾剂现在几乎在农场、花园、森林和家庭中使用。——这些化学药品能够不加选择地杀死任何昆虫，不论其是‘好’是‘坏’；能够使鸟儿不再歌唱，鱼儿不再跳跃于水中；能够以一层剧毒物质覆盖在叶片表面或长期滞留在土壤中。而从们使用所有这些药品消灭的目标或许仅仅是屈指可数的几种杂草或昆虫。”在这里作者给我描给出一幅多么可怕的情景啊！

1948年美国“多谎拉烟雾事件”，1952年英国伦敦烟雾事件，1955年，日本四日市哮喘病事件，1968年日本爱知米糠油事件，哪一件不是震惊世界的环境污染事件？一场海湾战争，将碧波万里的地中海几乎变成了死亡之海。原油覆盖着人类生命的摇篮，扼断了海鸟们的生存之路。一次切尔诺贝利核电站的泄漏给人类留下难以医治的后遗症，震惊世界的日本“水俣病”正是由于人们喝了大量含汞的河水。中国的本溪市曾为浓烟所笼罩，被世人称为“从卫星上观察不到的城市”。这样的教训举不胜举。环境污染以每周一种的速度在灭绝着生物！

我们适应自然，认识自然，改造自然，慢慢地将自然界掠为己有，甚至以战胜自然相标榜，向自然界贪婪地索取，将自然环境肆意破坏。但与此同时，人类也在进一步走入深渊：地下水面临枯竭，森林面积逐渐减少，南极洲的冰层有溶化的趋势，大气层中的臭氧洞渐渐扩大，甚至太空也难逃厄运，“太空垃圾”四处游荡。

环境保护在现代社会中从人类蔑视到注意再到重视的过程中，也就是人类认识的发展过程。我们人类从蒸气机时代开始就来大面积破坏环境，尤其是工业革命、两战时期及近几十年的工业社会更为严重。而直到近几十年来环境保护才逐渐被大家所关注。毕竟环境保护的核心可持续发展恰恰就是指在发展经济的同时，也要考虑到环保。所以这种着重于长远利益的方法，是很难被大多数只看中眼前利益的人们所接受。即使直到现在，我们明智杀虫剂会造成很大的危害和生态平衡，但却还在大量使用杀虫剂；我们明智空调、冰箱等电器对臭氧层的破坏十分严重，却还在大量使用；有些企业明智许多废弃物不经处理会对河流土壤造成十分严重的影响，还是在随意排放这些废弃物……现代科技的发展是一把双刃剑，与污染影形相随。人们必须在发展的同时注意对环境的保护，只有这样，才能为自己的子孙后代留一片干净的家园。而最要紧的是，我们每一个普通人都应该积极行动起来，做环境的保护者。

而大自然对我们人类的报复也是十分严重的。比如说全球气温变暖的事件和臭氧空洞，都是大自然因为人类滥用大自然资源和随意破坏的自然的“报复”。现在回想起来像“我们为什么要滥吃野生动物”、“我们为什么要因为一时贪图舒服而随意看空调”等问题时也有些后悔莫及。

环境保护可以说是一个看似普通却十分严重的问题，而保护环境也是一个看似简单却十分难彻底做到的问题。有许多人因为钱而忽视甚至放弃了环保，还有许多人表面上口口声声地要进行环保，却很难落实到生活当中；但环境保护做起来其实也十分简单：不乱扔垃圾；不滥砍滥伐树木，滥杀野生动物；做事谈话时不要发出噪音等等，这样看似平凡的事却的确是在保护环境。

假如想让我们及我们的子孙后代也能看见我们今天可以看见的蓝天白云、花草树木和清澈的河流的话，我们就不应贪图眼前利益，因为这往往会引起许多的环境问题。毕竟地球是我们唯一的家园，失去了就不会再拥有，就算你有再多的金钱，有再大的势力，也无法买到另外一个地球。

让我们携起手来，共同保护我们唯一的家园——地球。

有关看见柴静的心得体会报告三

环境保护，这个当今世界最重要的一个问题，而这在几十年前却是仅仅是一些生物学家脑子里的想象，而真正使环保越来越受到人们的重视并直接导致后来将环保列入政策法规中的却是一本大家似曾相识又不太熟悉的书——《寂静的春天》，而这本书也是世界上第一本将环保作为主题的书。

这本书围绕着杀虫剂、除草剂和其它一些杀害人们不中意的化学药品，包括介绍了ddt、氯丹、狄氏剂、艾氏剂、安德萘、烷基和有机磷酸盐等巨毒化学药物。通过一段段既专业又通俗的解释和一个个鲜为人知的事例来说明化学药品对杀害有害生物虽在开始阶段有一定效果，但由于那些有害动植物的天敌也被毒死了，而那些有害动植物慢慢地产生了抗药性，终归会适得其反。而在全书中，尤其是最后一章告诉用“生物杀虫法”才是消灭有害东西的最好办法。

现在虽然以经过了许多年了，但书中所提，滥用药物的情形，不仅没有改善，更变本加厉。除原有杀虫剂、除草剂外，更多的农药、清洁剂、化学药剂——纷纷被发明利用。将人类带入更深、更无可救药的境地。因为人类为了更方便的生活，而许多事实的真相，也被隐瞒和蒙蔽。生活里，清洁剂、芳香剂、洗洁精等，更是变成不可或缺的必需品。但从来没有人告诉我们，这些物质会为我们，带来怎样的后果，只有方便和效果，被商业化的宣传和推销。

如此严重的事实，却很多人不知道，凶手就是我们自己！除了化学剂，空气的污染，幅射线的污染，垃圾塑料制品的污染，都是造成人类生病的主因，也是破坏环境，地球的大杀手。

“因此，我们必须停用这种非自然的方法，以保存最后一片天然的生存空间。”“通过新颖、富想象力与创造力的方式，尝试去解决和其它生物，共享地球会产生的问题。”她在文章中说，“人类对环境的最可怕的破坏是用危险甚至致命的物质对空气、土地、河流和海洋的污染。这种污染多数是无法救治的，由它所引发的'恶性循环在很大程度上是不可逆转的，它不仅存在于生物赖以生存的世界，而且也存在于生物组织中。在当今对环境的普通污染中，化学药品是辐射线的凶恶但却被人忽视的同谋，它们共同改变着世界生物的根本性质。”“单是在美国，每年就有约500种新的化学药品需要人和动物的身体以某种方式去与之适应，它们完全超出了生物学经验的范围。”“这些喷雾液、药粉、烟雾剂现在几乎在农场、花园、森林和家庭中使用。——这些化学药品能够不加选择地杀死任何昆虫，不论其是‘好’是‘坏’；能够使鸟儿不再歌唱，鱼儿不再跳跃于水中；能够以一层剧毒物质覆盖在叶片表面或长期滞留在土壤中。而从们使用所有这些药品消灭的目标或许仅仅是屈指可数的几种杂草或昆虫。”在这里作者给我描给出一幅多么可怕的情景啊！

1948年美国“多谎拉烟雾事件”，1952年英国伦敦烟雾事件，1955年，日本四日市哮喘病事件，1968年日本爱知米糠油事件，哪一件不是震惊世界的环境污染事件？一场海湾战争，将碧波万里的地中海几乎变成了死亡之海。原油覆盖着人类生命的摇篮，扼断了海鸟们的生存之路。一次切尔诺贝利核电站的泄漏给人类留下难以医治的后遗症，震惊世界的日本“水俣病”正是由于人们喝了大量含汞的河水。中国的本溪市曾为浓烟所笼罩，被世人称为“从卫星上观察不到的城市”。这样的教训举不胜举。环境污染以每周一种的速度在灭绝着生物！

我们适应自然，认识自然，改造自然，慢慢地将自然界掠为己有，甚至以战胜自然相标榜，向自然界贪婪地索取，将自然环境肆意破坏。但与此同时，人类也在进一步走入深渊：地下水面临枯竭，森林面积逐渐减少，南极洲的冰层有溶化的趋势，大气层中的臭氧洞渐渐扩大，甚至太空也难逃厄运，“太空垃圾”四处游荡。

环境保护在现代社会中从人类蔑视到注意再到重视的过程中，也就是人类认识的发展过程。我们人类从蒸气机时代开始就来大面积破坏环境，尤其是工业革命、两战时期及近几十年的工业社会更为严重。而直到近几十年来环境保护才逐渐被大家所关注。毕竟环境保护的核心可持续发展恰恰就是指在发展经济的同时，也要考虑到环保。所以这种着重于长远利益的方法，是很难被大多数只看中眼前利益的人们所接受。即使直到现在，我们明智杀虫剂会造成很大的危害和生态平衡，但却还在大量使用杀虫剂；我们明智空调、冰箱等电器对臭氧层的破坏十分严重，却还在大量使用；有些企业明智许多废弃物不经处理会对河流土壤造成十分严重的影响，还是在随意排放这些废弃物……现代科技的发展是一把双刃剑，与污染影形相随。人们必须在发展的同时注意对环境的保护，只有这样，才能为自己的子孙后代留一片干净的家园。而最要紧的是，我们每一个普通人都应该积极行动起来，做环境的保护者。

而大自然对我们人类的报复也是十分严重的。比如说全球气温变暖的事件和臭氧空洞，都是大自然因为人类滥用大自然资源和随意破坏的自然的“报复”。现在回想起来像“我们为什么要滥吃野生动物”、“我们为什么要因为一时贪图舒服而随意看空调”等问题时也有些后悔莫及。

环境保护可以说是一个看似普通却十分严重的问题，而保护环境也是一个看似简单却十分难彻底做到的问题。有许多人因为钱而忽视甚至放弃了环保，还有许多人表面上口口声声地要进行环保，却很难落实到生活当中；但环境保护做起来其实也十分简单：不乱扔垃圾；不滥砍滥伐树木，滥杀野生动物；做事谈话时不要发出噪音等等，这样看似平凡的事却的确是在保护环境。

假如想让我们及我们的子孙后代也能看见我们今天可以看见的蓝天白云、花草树木和清澈的河流的话，我们就不应贪图眼前利益，因为这往往会引起许多的环境问题。毕竟地球是我们唯一的家园，失去了就不会再拥有，就算你有再多的金钱，有再大的势力，也无法买到另外一个地球。

让我们携起手来，共同保护我们唯一的家园——地球。

有关看见柴静的心得体会报告四

“我渴望呆在最寂静的角落里，被最热烈的声音包围。”——来自柴静的日记。

这个时代盛产“名人”，特别是和媒体沾边的，有人说把一头猪放在cctv演播室里也会出名。这话虽然有褒奖cctv之嫌，但也不算很夸张。

初闻柴静出书是去年冬天的事了，当时自己没有太大的感觉，“哦，柴静也出书了”，心想。那时也不知道她早先出过一本书。反正名人都出书吗，白云都出了，柴静差啥呢。

后来看了她的新书发布会，决定入手。白岩松说，人们怀念的世界未必都是美好的，人们号称最幸福的岁月其实往往是最痛苦的，只不过回忆起来非常美好罢了，你经历的时候或许觉得很慢很难甚至很痛很苦，但经历过再回首的时候往往却非常怀念。十年的心路，愿意并能够呈现出来就值得一看，尤其还是柴静，勇敢、务实而又颇具文艺范的这种作者，我们喜欢。

当当下单后很快就收到了书，看到封面立即想起了某网友的“批评”：“不带这样的，只ps柴静的脸，任由大爷们一个个跟陈忠实似的”。呵呵，权当是花絮了，其实我倒觉得封面照片蛮亲切。估计柴静也是有所考虑，所以在新书发布会上还特地说明了关于封面的设计思考。《看见》有405页，挺厚的，乍一看觉得还是对得起它的价钱。装帧朴素，没有一上来好几个大彩页，没有众多大牛的联袂推荐，让人感觉很踏实。书脊上的“理想国”三个字像天边的彩虹。

@舒浅浅 同学先行阅览，春节之后轮到了我，从黑龙江回天津的火车上开始，当然，我是平常心读柴静，没有刻意崇拜，也不带有“柴静只是徐静蕾和朱军的合体”之类的偏见。我平时读书是很慢的，这次还是很慢，但也有不同，因为书中的内容，偶尔会呼吸困难、甚至心痛唏嘘，打开这本书，你就不禁跟着她的文字，在那些人群与往事里穿行，看见……

初见陈虻，比“你对成名有心理准备吗”这样幼稚的问题更幼稚的是柴静那份幼稚的心高气傲。

进入央视，溃败紧跟着溃败，但或许溃败就是蜕变的躯壳，就像她书中后来的数次蜕变，没完但总有益。

非典，在我们还在大学里因为不能出校门玩而抱怨的时候，柴静和她的团队出生入死奋战在阻击非典的第一线。那次是她生命的一次大开阖，原来温暖窄小的自我，瞬时被生命拉开了无限的可能。

山西，山西。故乡情节是每个游子最深切的感情，然而这里文字的沉重让我感到悲伤，悲伤于那样深深的恋下，眼看失去的无能为力。当然，这段故事也同样贯穿于着柴静与奶奶的那段温暖记忆。

卢安克，无能的力量，一切成熟的逻辑被推翻，重建，又被消灭，反思。

当人们全在咒骂药家鑫和虐猫女的时候，柴静给我们讲述了两个怎样由于不同悲剧造成的悲剧。“人最大的慈悲是给生命一个救赎的机会”。而我们要学习的，是如何看见、面对那苦难与原罪的种子，甚至是恶开出的花。这些，普遍存在于我们这些“善良”人的心里。

陈虻，以及老范、老郝，这些亦师亦友的伙伴，与他们的感情犹如血肉已经伴随生命而结合在了一起，走过人生最难忘的日子、最精彩的路程，你中有我，我中有你。

……

向陌生的人传递这些成长的记忆，是一种功德。这里面有痛，有泪，有苦难，有微小的欢乐杂阵其中，这一切，构成繁复生命的每一面，有待我们去遭遇，看见。

《看见》是记载柴静个人的心路历程的白皮书，是中国社会发展变迁的备忘录，想怎么定义，因人而异吧。但那并不重要。重要的是为什么它会这么受欢迎，我想，大概是因为柴静不断拾取令人感动的过去，令人心碎的回忆，更难为珍贵的是那触及灵魂的思考，在这物欲横流、犬牙交错的时代，让人们体会到人性的感受和生命的感悟，永远是我们心中最原始而迫切的需求所在。

“生和死，苦难和苍老，都蕴含在每一个人的体内，总有一天我们会与之相逢。”

“我们终将浑然难分，像水溶于水中。”

多有禅意！

也很喜欢书中的另一句话：“很多事情，是因为有人相信，才会存在”。

想起王筝的那首歌，《我们都是好孩子》，“我们都是好孩子，异想天开的孩子，相信爱可以永远爱……”。

相信吧，因为生命本身就是一场梦的旅行。

相信吧，因为很多东西唯有你相信，才会拥有。

就象陈锡文发给柴静的短信里说：“我们做的事情，都是为了。

有关看见柴静的心得体会报告五

唐李白

床前明月光，疑是地上霜。

举头望明月，低头思故乡。

①床：指井台。（对于床的解释有争议，见下）

②疑：怀疑，以为。

③举头：抬头。

④静夜思：宁静的夜晚所引起的乡思。

那透过窗户映照在床前的月光，起初以为是一层层的白霜。仰首看那空中的一轮明月，不由得低下头来沉思，愈加想念自己的故乡。

平淡的语言娓娓道来，如清水芙蓉，不带半点修饰。完全是信手拈来，没有任何矫揉造作之痕，正是平平淡淡才是真。本诗从“疑”到“举头”，从“举头”到“低头”，形象地表现了诗人的心理活动过程，一幅鲜明的月夜思乡图生动地呈现在我们面前。

客居他乡的游子，面对如霜的秋月怎能不想念故乡、不想念亲人呢？如此一个千人吟、万人唱的主题却在这首小诗中表现得淋漓尽致，以致千年以来脍炙人口，流传不衰！

1、指井台。参考资料：《新课堂作文》 。已经有学者撰文考证过。退休教师重解李白“床前明月光”，中国教育家协会理事程实将考证结果写成论文发表在刊物上，还和好友创作了《静夜思诗意图》 。

2、魏明伦表示，《静夜思》家喻户晓，但研究者对这首诗却一直争论不休，焦点就集中在“床前明月光”的“床”上。有的认为“床”应作坐具解释，有的认为“床”应作睡眠之床，学者认为“床”应作井栏解。其实，《静夜思》中的“床”确为井栏，而且“井 ”这一民俗意象是全诗的核心意象。从考古发现来看，中国最早的水井是木结构水井。古代井栏有数米高，成方框形围住井口，防止人跌入井内，这方框形既像四堵墙，又像古代的床。因此古代井栏又叫银床，说明井和床有关系，其关系的发生则是由于两者在形状上的相似和功能上的类同。古代井栏专门有一个字来指称，即“ 韩”字。《说文》释“韩”为“井垣也”，即井墙之意。

3、“床”即“窗”的通假字

4、驳以上观点床之本义即坐卧的器具，《诗经·小雅·斯干》有“载寐之牀”，《易·剥牀·王犊注》亦有“在下而安者也。”之说，讲得即是卧具。

5、马未都先生提出观点:床应解释为胡床。胡床 亦称“交床”、“交椅”、“绳床”。古时一种可以折叠的轻便坐具，马扎功能类似小板凳，但人所坐的面非木板，而是可卷折的布或类似物，两边腿可合起来。现代人常为古代文献中或诗词中的“胡床”或“床 ”所误。至迟在唐时，“床”仍然是“胡床”（即马扎，一种坐具），而不是指我们现在的睡觉的床（寝具）。澄清这一点，有助于我们理解古代的诗文。如果解释为我们睡的床，那么就很难看见月光。所以，用胡床更确切。

有关看见柴静的心得体会报告六

1、不是放弃你了，是我终于放过了自己，想你是真的，回不去也是真的。

2、曾经的我一身傲骨出现在你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。

3、真正的孤独不是一个人寂寞，而是在无尽的喧哗中丧失了自我。

4、忙的时候累的天天想睡觉，放假又因为压力大到睡不着，奋斗的人生啊！

5、很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉；很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。

6、渐渐发现，熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，忘记了幸福的人是从来不晚睡的。

7、失眠，又一次回学校后失眠，想去看心理医生，我们家以后要怎么办，不断的争吵，不停的打击怀疑自己，我们的出路在哪里。

8、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。

9、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。

10、整夜整夜的失眠。都快一个月了。各种心烦的事情又凑到一起。崩溃。

11、太重感情的人，很喜欢笑，也喜欢听一些悲伤的歌，一段歌词，就可以触动心里最柔软的地方，然后，暗自伤怀。

12、每个人都有这样的经历吧，躺在夜里却怎么也睡不着。会有许多许多的画面在自己的脑海里，曾经的你，曾经的我，曾经的我们。或悲或喜，或忧或痛。其实，回忆已经成为了我们的习惯，习惯在夜里享受孤独，习惯在夜里独自哀伤。我，不想习惯，却无力更改。

13、还是想醉，想那么痛快的喝醉一次，却又不敢，怕自己孤单成瘾，怕自己寂寞蔓延，怕自己把持不住，怕自己打开记忆，就再也一发不可收拾。

14、因为你，那一次的回眸，我不会在千百次的轮回里，变得孤单。

15、你我皆有苦衷，你又何必诉说身不由己呢？

16、又一次失眠到天明。唉又惹上神经衰弱了吗？心灵太脆弱了吧。

17、睡不着睡不着，亲们睡不着阿。有木有跟我一样睡不着经常失眠的。

18、夜深了，我却在个性里找适合自己心情的话，你是否和我一样失眠。

19、失眠是那呼吸的痛。它让我的黑眼圈加重。早起是那呼吸的痛。它让我离开暖暖被窝。

20、你相信你行，你就活力无穷；你认为你自已不行，就会精神萎靡。

21、每当夜晚静下来的时候，才发现内心原来装着这么多的事情，不想去想，可是却又不能自主。

22、这世上还有另一群人，无论是自愿或不得不，他们的路总是比较不同。甚至不被理解，不是默默被晾在一旁。就是被好奇的打量。

23、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。

24、你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲的疼，你的失眠是根本不困。

25、被工作折磨出神经质，半夜醒来再也睡不着，工作十个月，辞职的想法不少于五次，压力大到喘不过气，我也不知道为什么把自己逼成这个样，不行就辞职吧。

26、你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行。

27、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。

28、压力大了，睡觉都梦到在吵架，醒来睡不着了，完全没睡意了。

29、这两天压力大，睡不着，熬夜，又快大姨妈，皮肤很不好，更难过了。

30、十如果不能成为别人生命中的礼物，就不要走进别人的生活。

31、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。

32、再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。

33、连中午小憩一会儿都做梦，是最近工作劳累。生活压力大的原因么。

34、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。

35、所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。

36、压力大到需要喝多点酒才能睡好觉，越睡不着越能喝，越有事了越喝不了，烦烦烦！

37、不要想象他应该会怎么样，我们真正爱上的，和我们认为会爱上的，经常差很远。

38、玩游戏到凌晨两点多，怎么也睡不着，后半夜随着雨声入睡，可真讨厌下雨天，冷又粘腻，只适合呆在被窝里。

39、不要怕爱会带来伤害，要相信，他伤的只是，不是你。

40、心烦，失眠。一点都不困，明天还要加班。感觉到了森森寒意和恶意。

41、卧榻如睡惊，夜游湿衣襟。扶首顶白额，半梦醉人间。

42、我一个人的失眠，一个人的空间。一个人的想念，两个人的怀念。

43、突然就长大了。突然就毕业了。突然又失眠了。突然就爱上谁又忘记谁了。突然就夏天了。

44、等待就象失眠的黑夜，无助而漫长。

45、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

46、你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼。

47、一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。

48、失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。

49、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。

50、失眠，我现在已经不在乎了，因为想你已经成了我每晚的必修课。

51、大半夜睡不着，顿时感觉压力大到不行，哎，出来混终究是要还的。

52、总在失眠时，才承认是相思；总在梦醒后，才相信是永恒；总在分手时，才看见是眷恋；总在离别后，才明白是失落。

53、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

54、在我失眠的时候，你要抱着我睡。

55、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

56、失眠，心烦，俩孩子也特吵，都怎么了，还能不能好好的生活，我要崩溃了，累。

57、摸不到的颜色是否叫彩虹，看不到的拥抱是否叫微风。

58、有一朵玫瑰一直忘了给你，它长在我心上，却因不是一束无法送给你。

59、我又神奇的失眠了，日子过得蛮快的哎。

60、当我们懂得珍惜平凡的幸福时，就已经成了人生的赢家。

61、压力大，睡不着，太焦灼了，讨厌睡觉。

62、失眠的人无非两种情况，一是手里拿着手机，二是脑子里有个剧场。

63、能为别人设想的人，永远不寂寞。

64、很喜欢冷漠的歌，不知不觉听了半夜，越听越睡不着，伤感音乐寂静的夜。

65、心烦，失眠，就算在你身边无人知晓，祈求苍天给条明路。

66、一天天的压力大的，紧张的觉都睡不着，真是要抑郁了。

67、居然失眠了，身边都是一群什么人呀，真无语！让我真心烦！还有我那奇葩婆婆，我也是醉了，够够的了，哎！

68、失眠不是不困，而是心力交瘁。

69、爱上你，只用了一瞬间，忘记你却用了一辈子，甚至还不够。

70、自己一个人在房间睡到下午，醒来发现手机没有一条消息，就像这世界只有我，或者说，没有我。

71、总该长大，总该试着去成熟，放弃一些曾经你以为不可分离的东西，即使这个过程漫长且难捱，当做睡前关上的灯。

72、好累，工作一万个不顺心。天天失眠睡不着，压力大，快干不下去了。

73、我以为已经把你忘记，可是每个夜里我都念着你的名字无法睡去。

74、一个人失眠全世界失眠，幸福的失眠那是因为害怕闭上眼。如何想你想到六点？如何爱你爱到终点？

有关看见柴静的心得体会报告七

竹影摇曳，文竹在阳光下更显得修长，青翠。看见文竹，我才知道什么叫美丽。

在花店略有些昏暗的灯光下，我一眼便看到了文竹。它被放在角落里，在各种花的隐翳之中。它安静地待在那里，没有其他的花木的多彩，只默默地涂抹着那深绿，我将它轻轻捧起来，在灯下细细地看。

它就是一个缩小了的竹林，根根都修长，同竹子几乎无异。只叶子稍有不同，蓬松，毛绒绒的，看上去很茂盛。看着这文竹，就不由自主地想起竹林七贤的风雅，单从名字里的“文”字，就让人觉得有一种恬淡飘然的贤士风范，于是满心欢喜，小心翼翼地捧回了家。

看盆里的土已快干了，我便想去浇水，母亲却在旁道：“别浇，等再干些再浇。”我不解，母亲又说：“你莫看它叫文竹，便觉它柔弱，它可坚强着呢!”我知道母亲比我善于侍弄花草，便不再言语，一任它干下去。

没几天，那美丽的文竹中便有几枝显出了枯黄之色，我拽着母亲来看，她瞥了一眼，云淡风轻：“不就是枯了么，没事，剪了就是了，你看别的不长得挺好吗?”我捧着文竹，左看右看，总是觉得原本油亮的叶失去了些许光泽。

我每天都去看文竹，每次看见那没多少水份的土壤，都十分手痒地想浇水。我在心里哀叹：刚买回来的好东西就这快这么给干死了。每次催母亲浇水，母亲却稳得很：不急，没到时间呢。让我急得不行。

在我用剪刀剪去第六、七根枯枝的时候，母亲总算是吩咐我给他浇水了，我又欣喜又悲哀，捧着土壤已有些许干得裂开的文竹，有点悲愤地给文竹来了个“水漫金山”，但又怕它淹死，还是仅仅浸湿土壤，把多余的水倒掉了。我在心里祈祷：愿这美丽的文竹能活下来，但我还是觉得这青葱的生命将要死去了。

沉沉闷闷地熬过了一天，我几乎不敢去看文竹了，脑海中想象了许多遍这美丽的植物逝去的情景，但当我看到它时，却大吃一惊。

那文竹经过水的滋养，完全恢复了光泽，蓬松的叶油亮亮的，更显得生动，修长的茎青翠水绿，光滑润泽。在文竹的根部，甚至有一抹新鲜的嫩绿冒了出来，显得生机勃发。我欣喜若狂，同时也有深深的敬服。文竹真的并不弱，它很坚强。

我养过许多比文竹漂亮得多的植物，但它们虽然漂亮，却因习惯了养尊处优，而变得脆弱不堪，一点点日晒雨淋都受不得，而它们却被称作“美丽”，直到看到文竹，我才知道什么是真正的美丽，外表或许是第一印象，但绝非最终印象。只有内心的不屈，坚强，内心的高尚，才是真正的美丽。

有关看见柴静的心得体会报告八

清晨，掩映在晨雾中的村庄静穆而安详。奶奶一早就起来打水，开始一天的劳作。细微的晨光柔和地照耀在这片土地上，让人变得怡悦而快乐。

一声嘹亮的鸡鸣将我从睡梦中惊醒，匆匆地梳洗完毕，我才发现周围的静谧。原来，习惯了喧嚣的心灵竟对宁静感到不适应。一阵悠扬的水声逐渐由模糊变得清晰。我循声望去，原来是奶奶正在洗衣服。奶奶佝偻的背影依然显得硬朗而有朝气，黛色的外套看上去那样的大气而端庄。

奶奶叫我到她身边去。我赶紧搬了一把小椅子坐在奶奶身边，奶奶的脸上挂着一颗颗细密的水珠，才发现，不知不觉间太阳已经高悬在天空。焦灼的日光炙烤着，奶奶的额上沁出了细密的汗珠，我赶紧用手将她额上的汗拭去。汗液沾在手上，风一吹，感到一阵凉爽。

“我孙子真乖！”奶奶抬起头，微笑着看着我，用手微微弯出一个弧度，从身旁的水桶中舀起一捧水，浇在我的手上。我有些惊讶地看着奶奶，奶奶关切地问道：“凉快吗？”我点点头，出神地看着奶奶深邃的眼眸，那历经沧桑的眸子，为何还是那样空灵澄澈……一种温润的清凉从手心沁入心里，浅浅的幸福，淡淡的回味，在心头溅起一阵清透的欢乐，妙不可言。

“把鞋脱掉！”声音温和，充满爱意。我马上脱掉鞋。一桶水慢慢倾泻下来，漫过我们的脚掌，漫过那被烤得滚烫了的土地。一阵清风，拂过心灵的阡陌，吹送着浮华与虚无的伪装。这一刻，我的心灵滚过一阵温馨。

奶奶拾起桶，抱起洗好的衣服，我主动抱着盆子，欢快地跑在前面。奶奶如水般温润的眸子里满是欣慰。奶奶放下盆子，将衣服的水拧在脚上。水珠轻盈而欢快地跃动着，似乎也在享受这份清凉的惬意。

每当我看见流动的活水，我总会忆起那一刻的清凉与欢乐。那些匆匆前行的人们，请放慢脚步，用心灵去感受那令人难以忘怀的记忆吧！有些风景，非得放慢脚步，用心灵感受。

有关看见柴静的心得体会报告九

中文发音：幽静[yōu jìng]

词语解释：清幽寂静，指一个地方十分安静。

反义词：喧闹、吵闹、热闹、喧嚣

喧闹：时间到了深夜，喧闹的街道平静下来。

吵闹：刚进教室，就看见两位同学在吵闹。

热闹：在森林里，树们的绿显得异常热闹

喧嚣：在喧嚣的人群里，他依然没有迷失自我。

1、幽静的后院，有只麻雀在觅食。

2、一切是那么幽静、恬淡而自然，像一股清冽的泉水；静得自然、舒适。

3、山雨过后，山谷里变得非常幽静。

4、在阳光渗透、幽静的院子里，树叶摇曳，望着层层叠叠的山峦，听着高雅的音乐，心里舒服极了！

5、幽静的山林之中，偶尔可以听到淙淙的泉水声和鸟儿的婉转啁啾

6、公园的环境真幽静。

7、在春光明媚的早晨，我沿着幽静的林荫大道散步

8、我散步在幽静的小路上。

9、夜是如此的。幽静，而我却依旧独自一人漫步在这窄小没有尽头的石径上，孤独

10、行走在这幽静的小路上，他的心也渐渐平静了。

造句训练是小学语文教学的基本内容，贯穿整个小学学习阶段。造句训练的根本目的在于提高学生准确运用词语的能力以及培养学生的思维能力和想象能力等。造句的质量，直接影响着学生的作文水平，我们该如何学会造句呢？

一、正确理解词义。正确理解词义是造出好句子的前提条件，为此，我们应该根据词义特点和自己的知识水平以及词语所处的语言环境，要采取灵活多样的方法来理解，这样才能造出合乎逻辑的句子来。

二、把句子造得真实具体，生动形象。对学生的造句，我首先要求真实。例如“……又……又……”造句，有位学生是这样造得：“我家种的冬瓜，又大又圆，像个大篮球。”这个句子造得比较具体、形象，却不真实。我对学生说：“南瓜不像大篮球，而是像个枕头。所以说，造句也应该强调真实性，不然的话，形象的描写，就不准确；具体的叙述，也是错的；感情的抒发，也就不真实。

三、用形容词造句，可以对人物的动作、神态或事物的形状进行具体的描写。如用“鸦雀无声”造句：“教室里鸦雀无声，再也没有人说笑嬉闹，再也没有人随意走动，甚至连大气都不敢出了。”这就把“鸦雀无声”写具体了。

四“字→词→句→段→篇”是语言文字训练的基本流程。在这个流程中，句子训练处于字词和段篇训练之间。它既是字词教学的“升华”，又是段篇教学的“起点”，起着“承上启下”的作用。造句的时候，不但要让将句子造对，还应该把句子造好，使句子语气通畅，真实具体，生动形象，并富有思想感情，从而为写作打下良好的基础。

五、指导：一种写话练习的格式为：谁→干什么。我们学习写话，首先得从练习写好一句话开始。一句话写好了，然后再慢慢练习学会连贯地写好几句话，写好一段话。一句话，也就是一个句子，应该有头有尾。头，就是要写出是谁或什么；尾，就是要写出干什么或怎么样。如：“明明在教室里画画”这个句子，写得是谁，是“明明”（明明是句子的头）。明明干什么？“在教室里画画。”（“在教室里画画”是句子的尾巴。）

六、造句的词语，一般都是课文中新学的，所以造句前要让学生反复品读课文中带有该词的句子，理解这个词语的意思，它和意思相近的词语有何区别，在什么样的情况下可以用到这个词语。

七、句子是语言运用的基本单位，它由词或词组构成，能表达一个完整的意思，如告诉别人一件事，提出一个问题，表示要求或者制止，表示某种感慨。它的句尾应该用上句号、问号或感叹号。小学生因为词汇量有限的缘故，在造句上总会大伤脑筋，其实只要找对了方法，造句并不难。