2023年实习心得体会与建议范文(优秀9篇)

心得体会是我们在学习和工作中的宝贵积累，可以为我们今后的发展提供有力支撑。在写心得体会时，我们要注意适当加入自己的情感和感受，使文章更加饱满和真实。要写一篇出色的心得体会，可以先参考一些优秀的范文，进行借鉴和吸收。

实习心得体会与建议篇一

实习是大学生踏入职场的第一步，对于提高自身综合能力和职业素养有着重要的意义。然而，实习期间也存在各种问题和困惑，需要我们不断总结和反思。在我的实习经历中，我积累了许多宝贵的实习建议和心得体会，并通过实践不断提升自己。本文将围绕实习前的准备、实习期间的表现、实习后的总结三个阶段，分享我对实习的建议和心得。

实习前的准备是实习成功的关键。首先，我们要对自己有一个清醒的认识，并对实习相关的知识进行充分了解。了解自己的兴趣和优势能够更好地选择实习岗位，并为实习奠定基础。其次，提前规划实习的时间和地点，确保能够安心投入实习。与此同时，我们还应该对实习公司或机构进行充分了解，包括其行业特点、发展前景以及相关政策等信息。这样才能在实习过程中有更好的定向发展和提升机会。最后，我们要提前联系实习单位，了解其实习要求和相关流程，并做好一系列的准备工作，如简历撰写、面试技巧等。

实习期间的表现直接影响到实习经验的质量。首先，我们要积极主动地参与工作，努力将学过的知识应用到实践中。通过实际操作和亲身体验，我们才能更深入地理解和掌握知识。在工作中，我们要虚心请教长辈和同事，多向他们学习经验和技巧。同时，我们还要积极与同事互动，积累人际关系。团队合作和沟通能力是实习期间的重要素质。其次，我们要严格遵守公司的规章制度，保持良好的工作纪律。对于工作中的问题和困难，我们要勇于面对，积极寻找解决办法。在实习期间，我们要保持积极向上的心态，克服困难，不断学习和进步。

实习过后的总结对于个人成长和未来发展有着重要的意义。首先，我们要对实习期间的经验和收获进行总结，找出自己的不足和问题，并提出改进的方法。通过总结，我们可以更好地认识到自己的优势与不足，为今后的发展做好准备。其次，我们要在实习结束后与实习单位保持联系，维系良好的关系。这有助于我们在工作职场中获得更多的机会和资源。同时，我们还要对实习单位进行评价，提出建设性的意见和建议，为其改进和发展提供帮助。最后，我们要及时更新和完善自己的实习经历和能力展示材料，为以后的求职做好准备。

总之，实习经历是大学生成长的重要组成部分，也是我们了解和适应职场的重要途径。通过准备、表现和总结三个阶段的努力，我们可以获得更多的实习经验和宝贵的人际关系资源。此外，我们要积极参与实习机会，拓宽与提升自己的能力，为未来的职业发展做好准备。实习不仅是一次实践的机会，更是一次锻炼和成长的机会。相信通过不断的学习和努力，我们一定能在实习中发光发亮。

实习心得体会与建议篇二

第一段：介绍建筑实习的重要性及个人感受（200字）。

建筑实习是每个建筑学生必不可少的一部分，通过实习，我们能够将书本上的知识变成实际应用的能力，深入了解建筑行业的各个方面。在我进行建筑实习的过程中，我深刻地感受到实习的重要性和价值。通过实习，我不仅学到了专业知识，还培养了自己的团队合作能力和解决问题的能力。下面我将分享一下我的实习心得体会和一些建议。

第二段：实习中遇到的困难及应对方法（200字）。

在建筑实习过程中，我遇到了许多困难和挑战。首先，实习期间工作强度较大，时间紧迫。拿到设计任务后，我需要在有限的时间内完成任务，这对我的工作能力提出了很高的要求。为了解决这个问题，我安排了一个详细的工作计划，并采取分解任务、合理安排时间等方法来提高工作效率。其次，实习中往往需要与不同专业的同事进行合作，理解他们的专业术语和思维方式也是一项困难。为了解决这个问题，我主动与同事交流，向他们请教，获得了很大的帮助。

第三段：实习中获得的收获及感悟（200字）。

通过实习，我不仅学到了专业知识，还获得了更多的实践经验。在实习中，我参与了多个项目的设计和实施，并与团队成员一起解决了许多实际问题。这些经历让我更加深入地了解了建筑行业的各个方面，并提升了自己的实践能力。除此之外，实习还让我认识到了团队合作的重要性。在一个项目的设计和实施中，每个人都扮演着不同的角色，只有团队的紧密合作，才能取得好的成果。

第四段：实习中的不足之处及改进建议（200字）。

在实习过程中，我也意识到了自己的不足之处。首先，我在工作中有时候会过于追求完美，花费过多的时间在细节上，导致整体工作进度不及时。针对这个问题，我计划在今后的实习中更加注重工作的整体进度把握。其次，我在与同事合作时，有时候会过于犹豫不决，缺乏主动性和决断力。为了改正这一点，我打算提前学习相关专业知识，增强自己的自信心和决策能力。

第五段：建议与总结（200字）。

根据我个人的实习经验，我想给其他学生一些建议。首先，要在实习中注重实践和掌握实际操作技能。在实际工作中，不仅要理论，还要能够熟练地应用到实际中去。其次，要与同事建立良好的合作关系，通过合作来促进自己的成长。同时也要学会倾听他人的意见和建议，不断地完善自己。最后，实习过程中要主动培养自己的解决问题的能力，发现问题并及时解决，这样才能在实习中获得更多的收获。

总之，建筑实习是每个建筑学生必不可少的一部分。通过实习，我们能够将书本知识与实践相结合，提高自己的实践能力和解决问题的能力。在实习过程中，要积极面对困难和挑战，不断学习和进步。希望我的实习心得体会和建议能够对其他学生有所帮助。

实习心得体会与建议篇三

在我大学期间的建筑专业学习生涯中，实习是不可或缺的一部分。通过实习，我不仅有机会接触到真实的建筑项目，还能够实践所学知识并提高自己的实践能力。在过去的一段实习经历中，我获得了很多宝贵的经验和体会。以下是我对建筑实习的心得体会与建议。

首先，我意识到实习是一个宝贵的机会来学习和成长。实习中，我有机会与行业专家和资深设计师一起工作，他们的经验和知识对我有很大的启发和影响。不仅如此，实习还让我能够将自己在学校中学到的理论知识运用到实践中，真正了解建筑设计和施工的全过程。通过实际操作，我更加深刻地理解了建筑设计的原理和过程，并意识到了自己在学校中的知识还需要进一步的完善和提高。

其次，与同事和团队合作是实习中必须具备的能力。建筑行业是一个团队合作的行业，实习生需要与其他工作人员紧密合作，共同完成工作目标。在我实习的过程中，我发现与团队的合作和沟通是非常重要的。通过与其他同事共同合作，我学会了如何更好地与他人合作，如何主动沟通和协调。在团队合作中，我明白了互相尊重和信任的重要性，以及集体意识和责任感的重要性。这些都是未来实践中必须具备的素质。

再次，实习中的工作压力是不可避免的。建筑行业的工作节奏快，任务繁重，常常需要在有限的时间内完成任务。在我实习的过程中，我经历了工作压力的挑战，但也从中学会了如何应对并适应高强度的工作环境。我发现合理规划和安排时间、提高工作效率、保持积极的态度是应对工作压力的有效方法。此外，我还学会了如何与他人沟通和协调，以便更好地应对突发情况和问题。这对我未来的职业发展将会有很大的帮助。

最后，我希望给其他即将进行实习的建筑专业学生一些建议。首先，一定要积极主动地参与工作，主动请教和学习他人的经验和知识。其次，要保持良好的工作纪律，严格按照规定完成任务，做好记录和总结。此外，要勇于接受挑战和承担责任，有问题及时向老师或导师请教，并及时调整自己的方法。最后，要保持积极进取的态度，不断提升自己的专业素养和技能。

总之，建筑实习是我大学生活中的一段宝贵经历。通过实习，我学到了很多理论知识以外的真实经验，提高了自己的实践能力，增加了对建筑设计与施工过程的理解。同时，我也明白了团队合作和工作压力的重要性，以及如何应对和处理它们。希望我在实习中的心得和建议能对即将进行实习的建筑专业学生有所帮助，让他们能够在实习过程中更好地学习和成长。

实习心得体会与建议篇四

第一段：介绍实习的背景和目的（150字）。

实习是大学生们进入社会实践的一次重要阶段。通过实习，学生们可以了解实际工作环境，提高专业技能，拓宽人际交往圈，为将来的职业发展打下良好的基础。然而，实习并非仅仅是去公司坐几个月的摆设，更需要学生们有宏观的视野和具体的规划，才能在实习中取得更多的收获。下面将介绍我在实习中的体会和建议，希望能给其他实习生提供帮助。

第二段：实习中的体会和困惑（250字）。

在实习的过程中，我体会到了工作的压力和挑战。一开始，我对整个工作流程还不是很熟悉，面对一系列的任务和工作要求，我感到有些手忙脚乱。此外，与同事们的相处也带来了困扰。他们在工作上的要求高而严格，要求我能够快速适应和提高效率。虽然有时候会感到有些压抑，但我明白这是成长的过程，我需要勇敢面对并解决问题。

第三段：学到的经验和收获（350字）。

在实习过程中，我不仅面临了挑战，更学到了很多宝贵的经验。首先，我意识到实习是了解自己的一个机会。通过实践，我发现自己的优势和不足，明确了未来的发展方向。其次，实习也教会了我如何与人相处。与不同背景、不同性格的同事共事，我学会了倾听他们的意见、学习他们的经验，也敢于发表自己的观点。此外，实习还锻炼了我的时间管理和组织能力。在工作中，我必须根据任务的优先级安排工作时间，合理安排自己的工作流程。通过实习，我获得了丰富的专业知识，提高了工作效率和解决问题的能力。

第四段：对实习生的建议（250字）。

基于我自己的实习体验，我有几点建议给其他的实习生们。首先，实习前必须做好准备。在实习之前，要充分了解所在公司或组织的业务，熟悉其组织结构以及主要工作内容。其次，要积极主动地与同事沟通和交流。不要局限于自己的工作范围，要多向他人请教、学习，提高自己的综合素质。同时，要虚心接受批评和意见，不断改进自己。最后，要有计划地安排自己的学习和工作。提前制定好每日的工作计划，以确保高效的完成任务。通过这些方法，相信每一位实习生都能在实习中取得较大的进步。

第五段：总结和展望（200字）。

通过这次实习，我充分认识到实习对自己的重要性，以及在实习中需要付出的努力。我获得了宝贵的实践经验，提高了专业能力，拓展了人际网络。我相信这些经历和收获将对我的未来职业发展起到积极的推动作用。同时，我也要持续努力，不断学习和提升自己的能力，为实习成果和经验积累打下更坚实的基础，为自己的未来发展赢得更多的机会与挑战。

实习心得体会与建议篇五

实习是大学生们探索职场并为未来的工作做好充分准备的一个重要经历。然而，在实习期间，许多同学常常感觉迷茫，不知道如何有效利用这段时间，如何让自己更加出色地完成实习任务并获得更多的经验。因此，本文将从实习建议及心得体会两个方面出发，详细介绍实习期间应该注意的事项，以及分享本人在实习过程中的感悟和体验，帮助大家更加顺利地度过实习期。

第一段：制定计划，明确目标。

在进入实习之前，建议同学们先为自己制定一个根据实习规定和个人情况的计划。这个计划应该包括具体的实习任务，期望达成的目标，合适的工作时间安排和充分的学习时间。同时，要加强与导师和同事的沟通和交流，确保自己的计划和目标与实习单位的要求和期望相符。在整个实习过程中，可以不断地反思和总结自己的学习、工作和生活，及时调整计划和目标。制定良好的计划和目标，是实习成败的关键。

第二段：规范自己，做好时间管理。

时间管理是实习中的一个重要方面。同学们应该制定合理的工作和学习时间安排，尽量做到进入办公室就立即开始认真工作，合理利用午休和下班后的时间恰当地工作或学习，并且避免熬夜工作或玩手机。另外，学生实习也要注意与学习的平衡，结合实习内容，就必要多参加实践思考课程。学生实习也要加强沟通和交流，好处有两个：一是增进了解彼此；二是相互之间可以互相帮助，提高了工作效率。

第三段：注重团队合作，建立联系。

在实习中，学生们往往要和其他实习生、导师和公司员工保持良好的关系。团队合作和相互协作是实习生们得到更好学习和工作经验的关键。同学们应该积极与其他团队成员合作，不断地学习和交流，建立自己的社交媒体和人际网，尽量参加公司内的活动，扩大自己的人脉圈子。同时，要时常反思自己在工作团队中的表现，并及时调整自己的态度和行为。

第四段：勇敢挑战，积极表现。

在实习期间，同学们要积极思考和行动，不断挑战自己和尝试新的东西。可以主动向导师和其他工作团队成员请教和寻求帮助，做到不懒惰，不浮躁，不畏惧。同学们应该通过实践和学习，努力提升自己的技能和能力，积极表现自己的创新和贡献，争取在实习过程中收获更多的经验和机会。

第五段：总结经验，持续学习。

实习是一种宝贵的学习和成长机会，通过实习，同学们能够更深刻地认识自己，拓展视野，掌握更多的工作技能和经验。在实习期间，我们不仅应该努力挑战自己，更应该总结经验，持续学习。通过反思自己的实习经历，我们可以更好地了解自己的优缺点和需要改进的方面。在以后的学习和工作中，我们可以不断地应用和发挥实习期间所学到的知识和经验，实现更好的职业成长。

总之，学生实习是一个重要的学习和成长机会，要充分利用好这个机会，努力提升自己。希望同学们能够借鉴本文的建议和体会，认真做好实习期间的工作和学习，为未来的职业生涯做好充分的准备。

实习心得体会与建议篇六

幼儿园实习是教育专业学生的必修课程，通过实习，我们有机会接触到真实的教学环境，亲身体验幼儿教育的工作和责任。在实习的过程中，我得到了很多宝贵的经验和启发，并且也发现了一些问题和不足之处。在此，我将与大家分享我在幼儿园实习中的心得体会，并提出一些建议，以期对提高幼儿教育质量有所帮助。

第一段：实习的初印象。

刚开始实习的时候，我对幼儿园的运作和教学方式并不了解，也感到非常紧张。但是，通过与教师和其他志愿者的沟通，我感受到了幼儿教育的独特魅力，并渐渐适应了幼儿园的工作环境。与幼儿们相处的过程中，我发现幼儿无忧无虑的天性，他们纯真的笑容和灵动的眼神让我倍感亲切。在与幼儿交流的过程中，他们的好奇心和求知欲激发了我的探究欲望，也激发了我对幼儿教育的热情。

第二段：实习中的收获与启发。

在幼儿园的实习中，我不仅了解了幼儿的发展特点和教育需要，还学习了很多关于教育方法和教学策略的知识。在观察和参与教学活动的过程中，我深刻体会到了教育对幼儿成长的重要性。我发现，幼儿园教育应该注重培养幼儿的个性发展，关注他们的兴趣和潜能，通过寓教于乐的方式，培养他们的创造力和独立思考能力。同时，我也认识到了教师的重要性，他们既是知识的传授者，也是幼儿的引导者和陪伴者。

第三段：实习中的问题和不足。

在实习的过程中，我也意识到了一些问题和不足之处。例如，有些教师在教学过程中过于关注知识的传授，而忽视了幼儿的兴趣和需求；有些活动和教材过于单一，缺乏趣味性和创造性。此外，幼儿园的管理和教学设施也存在一些不完善之处，需要加以改进和提高。总而言之，在实习的过程中，我发现幼儿园还有很多地方需要不断改进和创新。

第四段：建议与改进。

为了提高幼儿园的教育质量，我认为有以下几点建议和改进措施：首先，教师应注重幼儿的个性发展，尊重幼儿的兴趣和需求，并根据他们的特点和差异采取不同的教育方法；其次，幼儿园应不断加强师资培训，提高教师的专业素养和教学水平；同时，幼儿园应增加多种形式的教学活动和教材，提供更多元化的学习机会；最后，幼儿园的管理团队应加强对教师的指导和支持，建立更科学的教育管理体系。

第五段：总结与展望。

通过幼儿园的实习，我对幼儿教育充满了信心和热情。虽然幼儿教育存在一些问题和挑战，但我相信只要我们不断努力和改进，就一定能提供给幼儿一个更加优质、更加健康的教育环境。在未来的工作中，我将继续学习和成长，为幼儿教育事业贡献自己的力量。同时，我也希望幼儿园能够不断改进和创新，为幼儿提供更好的教育服务。

实习心得体会与建议篇七

实习作为大学生们接触社会的第一次尝试，对于个人的职业生涯规划和专业理解的加深起到了至关重要的作用。在实习的过程中，我不仅收获了宝贵的经验和技能，也深深地体会到了实习带来的挑战与困惑。因此，我想分享一些我自己的实习心得和体会，并向即将进行实习的大学生提出一些建议。

首先，了解企业文化和自身定位是实习成功的关键。在实习之前，多了解和了解企业的文化和价值观能够帮助你更好地适应和融入团队氛围。同时，也要明确自己为什么选择这个实习岗位，并且明确自己在该岗位中的定位和目标。这样一来，你就能更加有针对性地学习和努力，去满足企业对你的期待。

其次，积极主动的态度能够让你在实习中获得更多的机会。无论是完成一份琐碎的工作还是参与一个重要的项目，都要有积极的态度和热情。尽量争取更多的工作机会，多向领导和同事请教，主动和团队成员合作，展示自己的才能和责任心。

再次，学会沟通与交流是实习期间必备的技能。在实习中，与同事和上级的良好沟通与交流是顺利完成工作的基础。无论是书面还是口头的沟通，都要准确明了地传达自己的想法和目标。此外，在工作中遇到问题时，向他人寻求帮助是非常重要的。在遇到困难时，不要犹豫或担心给别人添麻烦，及时与他人沟通，这也是进步的一种方式。

另外，多参与和多实践，有助于积累实际经验和扩展自己的能力。实习对于大学生来说是一个学习实践的机会，因此，尽量参与到各种不同的项目中去。通过参与不同的项目，你可以学到更多的东西，积累宝贵的经验，并发展出更多技能，这对你未来的职业发展是非常有帮助的。

通过实习，我意识到实习不仅仅只是一个过程，更是一个关于职业规划和成长的最佳机会。实习所带来的困惑与挑战也是我们成长的契机。只有在实习中开放自己，提高自我，才能更好地为未来的职业道路铺就红地毯。希望我所分享的实习心得和建议能够对大家有所帮助，愿大家都能在实习中取得满意的成果！

实习心得体会与建议篇八

在20__年采油一线的实习过程，我收获了很多采油生产和管理的知识，学到了很多，也发现了只学习课本是不够的，理论必须与实践相结合。同时也真真切切感受到采油一线工人艰苦奋斗的精神和认真负责的敬业精神，这些精神深深感染了我，熏陶了我。通过这次实习，让我对石油工人有了更加全面的了解，为日后的实际工作打下了基础，同时使我更加热爱石油工程这个行业，在今后的日子里，我会更加努力的学习专业知识，为我国的石油事业贡献出自己的力量!

在实习的这段期间我学到了很多东西，我非常珍惜这次一线实习的机会，这对于我们刚刚入职的大学生来说是非常有必要的，温室的花朵是长不大的，由于我们在学校条件好，根本不知道自己的斤两，只有到这里，与山为舞，与井为舞的地方，才是真正考验我们的时候，同时由于学的是理论知识，不接触现场不知道理论与实际的差异，在现场才知道我们的一无所知，大部分设备都不认识，在学校分析问题许多时候都是单因素，而现场多种因素混杂，相当复杂。只有现场走一走，干一干，才能体会的实践的重要性，理论不接根于实践，那是五花之木，不春之花。是结不出果子的。也只有这里才能尽快让我们从学生蜕变为一名石油人。我们的知识找到了归宿——实践，它将使我们当中许多人会成为延长石油的技术骨干，一线的实习经历将是我们最宝贵的财富。

在这里我想谈谈自己的一些想法、看法，尽管不成熟，还望各位领导见谅：

2.针对各技术管理岗位的缺口，进行全厂选拔，公开竞聘;。

3.针对当前环保新形势，单位积极鼓励引导培养一批注册安全工程师;。

4.开放图书馆或阅览室，让职工和企业一块进步;。

实习心得体会与建议篇九

实习是大学生们接触职场的最佳途径，也是大学生们成长的重要阶段。在实习期间，实习生们不仅能够了解企业的经营机制和业务内容，更能够锻炼自己的专业技能和沟通能力。然而，实习期间也常常会遇到各种各样的困难，因此，本文将提供实习建议及心得体会，帮助大学生们更好地完成实习任务。

第二段：实习前准备。

在正式进入实习前，准备是非常重要的。首先，实习生要了解实习单位的性质、规模和主营业务。其次，实习生还需要了解单位的文化和价值观，了解企业的工作流程和工作标准。对实习单位的了解越多，实习生的实习效果越好。

第三段：实习过程中要注意的事项。

在实习过程中，实习生们要注意一些事项，以便更好地完成实习任务。首先，实习生们要尽快融入团队，与同事们建立良好的关系。其次，实习生们要认真调研和收集资料，做好市场调研和数据分析。最后，实习生们要积极参加团队会议和活动，与同事们共同完成工作任务。

第四段：实习后总结与反思。

实习结束后，实习生们要及时总结实习经验，反思自己的优缺点。在总结和反思过程中，实习生们可以从实习中获得更多的成长和收获。另外，实习生们还可以强化自己的自我认知，为自己的职业发展做好规划。

第五段：结论。

总之，实习建议及心得体会对于实习生们来说是非常重要的。只有注意实习前准备、实习过程中的细节、实习后总结反思，才能更好地完成实习任务，从而在职场上获得更多的成长和机会。因此，建议实习生们在实习前，制定好自己的实习目标和计划，并在实习过程中始终保持积极向上的态度，以便更好地完成实习任务。