大学党校朋辈导师心得体会和感想 大学生与导师研讨心得(4篇)

  • 上传日期:2022-12-27 23:29:28 |
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当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。好的心得体会对于我们的帮助很大,所以我们要好好写一篇心得体会那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。

对于大学党校朋辈导师心得体会和感想一

从我正式开始理解党课再次熏陶和教育的那天起,就决心按党章的规定严苛要求自己,努力在党课的学习过程中,做到“三个转变”:

一是主角的转变。从普通同学向入党用心分子身份的转变,高标准,严要求自己,高度重视党课的培训学习,我觉得这一点做到了,而且做的比较好。因为每一次的培训或者活动我都用心准时地参加,从未迟到或者早退过,并且都作了详细而认真的听课笔录,并在课余时间在自己的博课上发表了自己对于党课学习的心得体会。

二是学习资料的转变。大学时上党课,看到很多同学都昏昏欲睡,好一点的同学会带闲书到课堂上“认真”学习,而这次,由于授课资料与形式的多样化且富有新意和吸引力。在课堂上我都很认真地听讲并用心思考,消化吸收。在讨论中我都拟好发言提纲,用心发言与同学交流自己的学习体会、心得。

三是思想的转变。大部分同学包括自己,对党的认识很多时候都停留在的感性认识上,我想透过这次党课的培训与学习,我们能够对党的认识更为全面、深刻,升华到理性的认识上来,从而对于党的认识更加的全面和生动。

在党课学习期间,透过认真听经验和知识丰富的老师们的生动而深刻的讲课,透过和一齐上党课的其他学员们的讨论交流,我的主要学习心得有:

首先作为一名入党用心分子,我深知要成为一名合格党员,务必具备三个基本条件:1)要有坚定的共产主义信念。2)要全心全意为人民服务。3)要做劳动人民普通一员,在政治,经济和社会生活中和中国人民群众一律平等,不谋私利,不搞特权,要贴合以上条件,至少务必在思想上,生活上,组织上,作风上对自己提出更高的要求,只有自觉履行党章规定的各项义务,行使党的各项权利,才能充分发挥自己的先锋模范作用,真正做一名合格的共产党员。而且透过这次学习,我发现自己还有许多缺点和不足,距一个真正的共产党员还有必须的差距,我决心刻苦学习,努力工作,自觉用党员的标准严格要求自己,自觉理解组织的考验,争取早日入党。同时做到以下几方面:

一、树立远大理想,不辱当代青年的职责和使命端正动机,牢记宗旨,做合格学生党员。

我们当代青少年首先要树立树立远大理想。只有树立了远大的理想,才能有源源不竭的动力,才能坚定地走好自己的道路。只有在平时生活中,努力提高自身素质,才能构成一种好的习惯。细节决定成败,我们不能“不以恶小而为之,不以善小而不为”。我们作为未来事业的接班人,必须要树立远大的理想,从党的建设出发,从人民出发,才能让我们在以后的生活学习中有目标,有方向,才能获得成就。

二、学会如何适应社会

首先,要有健康的身体

清华大学送给毕业生的五句话中,“健康比成绩重要”,让我明白了将身体事学习生活得前提,健康也是我们青年人走向社会的重要筹码,所以,我们要养成良好的生活习惯,要有良好的身体。但是,我们还有要健康的身心,这就要求我们培养自己良好的品质,生活上要乐于助人,要勤劳,要不怕苦,这才能使即将走向社会的我们能够在社会立足。这才是我们共产党人所具备的品质。

其次,我们要有好自己的心态。

竞争、就业、生存是当代大学生务必面临的三大问题,他对我们每个人都充满挑战。应对残酷现实的竞争,我们就应勇于理解挑战而不是逃避。要调整好自己的心态,珍视人生,珍视生命,坦然应对挫折和失败。要拿出共产党人的精神,要相信,困难会有,疼痛会有,但牛奶和面包最终也会有。不要总是抱怨,抱怨命运的不公,抱怨社会的不公,而就应更多寻找自己的原因,发挥个人优势,寻找成功的路径。

再次,要用知识装备自己。

子曰:陈力就列,能者居上,不能者止。竞争激烈的社会,是有潜力的人自由翱翔的天空,是无潜力的人望而却步的沟壑。社会是潜力的竞技场,品德是实力。任何言过其实的语言和装点门面的证书终将掩饰不住对潜力真空的后怕。潜力是应对社会挑战无往不胜的良方,拥有它也就拥有底气。然而此刻许多走出象牙塔的学生,并非没潜力应对社会的选取和竞争,而是以文凭或各种证书,因而总是被动的等待别人的挑选,没有自己把握的机会和潜力。所以,要实现从“熊市”向“牛市”的转变,寻找潜力的靶心,射出实干的箭。绝不能箭射到哪儿,就说哪儿是靶心。挑战的是潜力,战胜挑战的还是潜力。

最后,务必具备不断学习的潜力。

在信息时代,科技发展日新月异,只有培养不断学习的潜力,才能适应将来工作的需要和社会不断发展的需要。我们要有明确的目标和规划,要建立自己的知识结构。要更多的学习,用知识装备自己,为人民服务,为祖国奉献自己的力量。

我们是肩负着建设祖国重任的新一代大学生,我们在努力学习好科学文化知识、提高实践操作潜力的同时,也要关注时事、关注社会的发展,只有把理论与实践相结合,才会在实践中发挥功效。同时,也应把个人状况与社会现状相结合,努力探索适合自己发展的道路。这次党课,使我更加明白了自己的奋斗目标,也意识到了自己肩负的重任。

对于大学党校朋辈导师心得体会和感想二

怀着无比激动的心情,我有幸参加了党校第二十六期"党的基本知识培训班"!经过这次在党课的学习,各位老师对党的精辟解析,独到的见解和大量的旁征博引,让我在无比叹服的同时深受鼓舞和教育。使我对党组织有了更深刻的了解,使我更加热爱我们伟大的中国!坚定了我加入中国决心,坚定了我为奋斗终身的信念,感觉自己的思想收到了升华。

因为父母都是党员,他们的言行一直深深的影响着我,小时候,感觉当党员很光荣和骄傲,现在在我脑海里的,更多的却是作为党员的责任!我深深地懂得员意味着为事业奋斗终身,全心全意为人民服务!我入党只是为了更直接地接受党的领导,全身心透入社会主义现代化建设的大潮中!要使我们的党,我们的国家永远立于不败之地,需要增添更多的德才兼备的新鲜血液!作为年轻一代,我们更要肩负起时代赋予我们的历史使命!

党校开课第一讲的内容便是讲党的性质和宗旨,了解党的性质和宗旨是申请入党的必修课,是端正入党动机的前提条件,是立志为事业奋斗终身的必须前提,努力做合格员就从这里开始。

党的性质反映了党的特征,党性是一个立场问题,党性并不等于阶级性。革命导师列宁就指出:"严格的党性是高度发展的阶级斗争的随行者和结果。""党性要求在对事要做任何估计时,都必须直率而公开地站到一定社会集团的立场上。"这就要求员的立场,旗帜要鲜明,要坚信。

党的十二大以来党章把党的性质概括为:"中国是中国工人阶级的锋队,是中国各族人民利益的忠实代表,是中国社会主义事业的领导核心。"党的工人阶级先锋队的性质,是党的本质和生命,是马克思主义建党学说的核心,它关系到党的指导思想,宗旨的确立和贯彻,关系到党的纲领,路线的制定和坚持,关系到党的建设方向,党除了工人阶级和最广大人民群众的利益,没有自己特殊的利益,党的宗旨是全心全意为人民服务,党要坚持不断的加强党风和廉政建设,做到忠实地代表人民的利益,中国核心领导地位是在长期的革命和建设中形成的,在社会主义现代化建设时期,党的领导仍然是取得胜利的根本保证。

xx大的精神始终贯彻着这次党课的学习。展望新世纪的宏伟目标,我们党要永葆生机和活力,必须始终做到"三个代表"。关于"三个代表

的重要思想,是对党的性质、宗旨和根本任务的新概括,是对马克思主义建党学说的新发展,是对新形势下加强党的建设提出的新要求。

我们大学生要坚持党的根本宗旨,全心全意为人民服务。当前来说,我认为我们应该认真学习、深刻领会"三个代表"的重要思想,用"三个代表"知道自己的思想和行动,努力把我们党建设成为有中国特色的社会主义的坚强领导核心,为实现跨世纪的宏伟目标做出应有的贡献,更好的为人民服务!只要我们党始终成为中国先进社会生产力的发展要求、中国先进文化的前进方向、中国最广大人民群众的根本利益的忠实代表,我们党就能永远立于不败之地,永远得到全国各族人民的衷心拥护,并带领人民不断前进。"

而且我们要努力学习科学文化知识,掌握为人民服务的本领,进入社会后能将自己的所学应用到工作中,创造一定的效益,从另一方面来讲,我们也应在学习,生活的过程中,尽自己所能去向需要帮助的同学伸出一支援助之手,做到想同学所想,急同学所急,同时也努力提高为人民服务的自觉性,加强党性修养和党性锻炼。

这次党课对帮助我们全面、准确、深入地理解xx大精神有非常重要的意义。帮助我们深入了解xx大精神精髓:"坚持解放思想、实事求是、与时俱进"。党课有针对性的教育让我们沐浴在xx大的春风中,帮助我们看清了今后努力的方向,促使我们定下了终身为祖国科技事业奋斗的目标。可谓收益非浅!

但是我也认识到在为奋斗的道路上,决不可能是一帆坦途,也许将面临着可以预料和不可预料的种种困难。员的先进性不是天生具备的,而是在不断地学习、不断地实践的过程中,通过不断地总结和提高自己的思想境界,才形成的。在这一过程中,认真、系统地学习,特别是学习政治理论起着极其重要的作用。员只有通过努力学习文化,学习科学技术,才能具备建设社会主义的业务能力;只有通过学习政治理论,用马列主义、毛泽东思想以及理论武装自己的头脑,才能具有正确的世界观、人生观、价值观,具备卓越的领导能力,防腐拒变的能力,才能在纷乱复杂的思潮中保持清醒,经历各种考验。战胜所有的困难!

首先我们要先切实抓好自己的本职的工作。然后通过实践来丰富自己,完善自己。关心时势政治,参加党组织生活学习党的重要精神和指示。

在新的世纪,继续推进现代化建设,完成祖国统一大业,维护世界和平与

促进共同发展,是我们党肩负的重大历史任务。面对国内外形势的深刻变化,我们党要紧跟世界进步的潮流,团结和带领全国各族人民抓住机遇、迎接挑战,胜利完成这三大历史任务。

事业是人类历史上最伟大,最光辉的事业,它无先例可参考。做为一个入党的积极分子,我决心以党员的要求严格要求自己,加紧学习,因为,要做到"三个代表"之中的"代表先进文化的前进方向",我们自己的科学文化知识就显得尤为重要,只有牢牢的掌握了科学文化知识,我们才可以继承和发扬中华民族的一切优秀传统,努力学

习和吸收一切外国的优秀文化成果,真正起到代表的作用。我也深知更重要的是要有坚忍不拔的意志,坚定对马克思主义,建设有中国特色社会主义和我国改革开放现代化建设的信心,不断增强对党和政府的信任,在工作和学习中,牢固树立员的政治意识,大局意识,责任意识,创新意识,积极从思想上争取入党,才能成为新时期的合格员。

通过这次党课的学习,我更加坚定了自己为党,为人民,为社会主义建设事业,为事业奋斗终身的信念!进入新世纪新阶段,面对新形势新任务,xx大党章对党员提出了更高的要求,也为党员发挥自身的作用提供了更广阔的舞台。明年,我也将毕业,那时候我将全身心投入建设中国特色社会主义的伟大事业中去,我相信只要坚定自己的意志,紧密地凝聚到xx大精神上来,凝聚到"三个代表"重要思想的旗帜下,就能在党的领导下和我们的人民大众一起创造出无愧于时代的光辉业绩。

对于大学党校朋辈导师心得体会和感想三

在这一学期,我有幸参加x学院的党课学习,使我对党组织有了更深刻的了解,使我更热爱我们的伟大的中国的同时深受鼓舞和教育。上党课接受党课教育是每个学生入党的必经之路。经过各位老师的指导,不仅提高了我的思想境界,拓宽了视野,还进一步端正了我的入党动机,更坚定了我要求加入中国共产党的决心。

在学习党课之前,我对于党的认识没有现在的深入透彻,可能存在一些片面性。但是我知道,在党的建设过程中,有千千万万的中共党员,为了把自己的微薄力量贡献给社会,甘愿牺牲自己的利益甚至是宝贵的年轻生命。20xx年是个奥运年,却也是个不平凡的一年。在这一年里,发生了太多太多让祖国母亲流泪的事件,南方几十年不遇的大雪灾,组织的“打砸抢烧”,火炬在国外传送的种种艰难以及造成死伤惨重的汶川大地震。但是,中国母亲,我们不哭。我们有13亿的骨肉同胞,我们更有坚强的党的领导。在这些灾难面前,中共党员起了模范带头作用,带领着人民群众,不畏艰险,向着曙光来临的天际前进。他们的精神无不叫我感动至极。

但是党的建设,社会的房展不仅仅是靠老一辈革命家、党员们的无私奉献可以完成的,他们是发展的基础,没有前人栽下的树木,哪得庇荫后人的密林?而我们作为新一代的青年,拥有新鲜的学业知识、拥有充沛的精力,拥有大无畏的精神,有欲与天公试比高的气概,我们就是进步的动力。但我们倘若努力了,当我们也成为前人的时候,这种积累会更坚实,这种蓄势待发的力量更彰显雄厚。居里夫人说过:“人生不是一根短短的蜡烛,而是一根火炬,我们要把它点的更辉煌,然后交给下一代。”

中国共产党,作为中国的执政党,作为中国工人阶级的先锋队,同时是中国人民和中华民族的先锋队,是中国特色实惠主义事业的领导核心,代表中国先进生产里的发展要求,代表中国先进文化的前进方向,代表中国最广大人民的根本利益,我们应该毫不犹豫地向她的怀抱靠近。

作为一名在思想和行动上仍然要求进一步学习和提高的大学生入党积极分子,开展党课学习是至关重要的,保持自身先进性是对大学生入党积极分子的重要要求,大学生党员任重而道远,担重任先得强其身,讲先进需有高素质,保持自身先进性是大学生成长和做未来合格的建设者和接班人的法宝。

通过学习,我进一步提高了对党指导思想的认识,深刻领会了我党自建党以来,经历了革命战争年代、建国初期的社会主义改造和建设年代以及二十多年来的改革开放年代。涌现了无数优秀党员,在他们身上,充分体现了党员的先进性和纯洁性。在建设有中国特色社会主义社会的今天,我们每个共产党员都要牢记邓小平同志的告诫:“坚持党的优良作风,具有十分重要的意义,因为我们党是一个执政党。因此我们共产党员都要植根于人民,服务于人民,始终保持先进性,才能胜利完成我们的使命。”这更加坚定了我加入中国共产党的决心,坚定了我为共产主义奋斗终身的信念,感觉自己的思想得到了升华。我一直都在积极地向党组织靠拢,我明白像我们这样的一代大学生党员应该具有时代的使命感,从而激发我们努力学习,全面发展,肩负起这个时代赋予我们的历史使命。

通过学习我进一步明确了入党的基本条件和树立正确的入党动机的重要性。并且我对入党的要求逐渐从朦胧清晰,明白了不仅只要在学习中创造入党条件,更要在实践中不断总结不断进步,理论联系实际,才能成为一名合格的党员发展对象。只有树立了正确的入党动机,才能具有持久不衰的动力,刻苦学习马列主义,毛泽东思想,邓小平理论,三个代表以及八荣八耻,培养社会主义荣辱观,并将其作为自己的行动指南,更加自觉地贯彻执行党的基本路线,把对共产主义事业的忠诚同执政党的基本路线统一起来,在改革开放和现代化建设中积极作出贡献,才能在日常生活工作学习各个方面更加严格要求自己,努力摆正党和人民的利益同个人利益的关系,逐步培养和树立起甘愿吃苦、不怕吃亏、为人民无私奉献的人生价值观;才能够正确对待争取入党过程中遇到的一些具体问题。只有把全心全意为人民服务,为共产主义事业奋斗终身的崇高理想作为入党的唯一动机,才能在入党的道路上越走越远。

通过学习,我深刻地感到,作为新时代的先进青年,先进大学生,我们应该在生活中克勤克俭,严格要求;在学习上,以“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟”的精神,不断增强新的科学文化知识,不断提高自我政治理论修养,努力争取在建设有中国特色社会主义事业过程中建功立业;在工作中,身先士卒,勤勤恳恳,不断增强贯彻党的基本路线的自觉性。这不仅仅是一种政治责任,也是一种精神追求,是实现个人社会价值和人生价值的最高理想。

进过这一学期的党校培训,我受益匪浅。我从小就从老一辈人的口中得知了那颗红星的光芒,督促我要在以后的道路上沿着党指引的正确方向实现自己的世界观价值观。我为自己能靠近党而跨越出第一步感到骄傲,也为自己的表现能被党组织认同而高兴,同时更是对我以后学习和工作的促进与鼓励。

作为入党积极分子的我们,要牢记三个代表的重要思想,八荣八耻荣辱观,并且认真学习,领会其精神,紧跟时代的步伐,与时俱进开拓进取,在专业学习上有所建树。我们应该按照党的思想路线的新要求,站在时代发展的最前列,充分发挥先锋模范作用,增强落实科学发展观的自觉性和先进性,增强做好实际工作的本领,并且更要具有严密的组织纪律性。这一次党课学习,使我得到了巨大的收获和启示,也足以让我在对党的理解和党性修养上得到了又一次升华。作为一位优质投身于中国共产主义事业的当代青年,必须加强党性锻炼,提高政治理论素养,加强个人修养,让自己具备更多更好的条件加入中国共产党。

曾经有同学和我说过,入党的过程是漫长的,是一个等待的过程。而我宁愿称之为成熟进步的过程。如果只是等待那么生命就是空虚的。思想不在进步,在历史的大六种我们必然会停滞不前,终被后浪覆灭。而现在我会在这个过程中不断观察身边的事物,不断学习党的理论知识,结合学生的世界,向党的先进思想靠近。

党的基本原则是与时俱进,我仍未,这不仅仅是立党之本,更是我国建设思想的一个根本原则,更使我们作为一个人所应该具有的品质,是自我完善的准则,党的建设过程犹如人的自身建设。党在自身建设中不断完善,不断总结自己的经验,中国共产党把我国定位为:处在社会主义发展初级阶段,这是经过深思熟虑和经验总结的。我们要勇于承认自己的不足,勇于面对困难的挑战,要抓住机遇,发展我国的市场经济,摆脱过去种种或左或右思想包袱的牵制。一个政党的先进性,就他的内涵而言,有两层意思:一是指它在思想、理论、纲领等方面所具有的由于其他政党的特质;二是指它在推动历史前进中所发挥的作用。前者是后者的基础和前提,后者是前者的集中体现。而我们是走在时代前端的进步亲年佼佼者,加入中国共产党,在党的先进的领导下,必然会更出色的发挥我们的特长,为我国的全面进步作出贡献。俗话说:众人拾柴火焰高。共产党凝聚了先进的人才、先进的思想、先进的科技、先进的生产力,我们加入它是势在必行的。我们需要党的领导,党也需要我们新生一代而让他生命力越发强劲。

思索世界的前提,是办好我们自己的事情。作为一名渴望入党的大学生,我更需要像建设党一样建设自己,建设我的思想我的内涵。首先用各种理论知识构建一个健全人格的框架,再在深入学习过程中不断充实自己的感性认识和理论思维,向框架提供养分提供成长的养料。我们必须准确地定位自己的思想价值观,在自身受教育的过程中吸收百家之长,完善自己的思想主观意识,在时代的变化中谋求知识的更新与积累。更要做到:“大学之道,在明明德,在新民,在止于至善。”

对于大学党校朋辈导师心得体会和感想四

x年x月x日――x月x日,来自全市4个区县的56名乡镇长或党委书记相聚在中共xx市委党校共同生活、学习,相似的经历,同样的身份,使我们在一起交流时有许多共同语言。在两个月的学习培训中,我深深地体会到,党校内容丰富的课程设置,精彩生动的课堂教学,实力雄厚的师资力量,意境高远的体验式教学,周到舒适的生活安排,都使我受益良多,留下了美好而难忘的印象。主要总结为以下三个方面:

理论武装是党校学习的重要内容,也是增强党性修养的基础。两个月的时间里,我们比较系统地学习和掌握了马克思主义、思想、理论等基本原理,特别是进一步加深了对“三个代表”重要思想的理解和把握,对贯彻落实科学发展观,加强党的执政能力建设和构建社会主义和谐社会的重要意义有了更加深刻的认识,提高了理论水平,增强了贯彻执行党的路线、方针、政策的自觉性和坚定性。认真学习了市委三届六次全委会精神,全市区域经济和民营经济发展研究,努力构建促进区县经济崛起的重要战略支点,进一步加深了对我市经济发展现状和发展战略的认识。同时,党校结合我们乡镇主要领导班的实际,开展了市委党校――南京大学两段式教学,开设了一系列针对基层领导干部的必备知识和综合能力训练。例如基层干部领导方法与领导艺术,领导干部的心理健康与心理调适,领导干部演讲艺术,领导干部公共服务能力、学习力、执行力等许多课程,开展情境教学,这些都激起我内心强烈的共鸣,使我深深地感受到,只有坚持学习、学习、再学习,才是解决自身“本领”危机和“生存”危机的关键所在。

党性教育和党性锻炼是党校学员的必修课,来党校学习必须同时接受一次党性教育、党的纪律和党的原则教育,更加坚定政治方向和理想信念。两个月的理论学习,使我较为系统的掌握了基本理论。加强党性的理论修养,关键是加强对世界观的改造,通过认真学习马列主义、思想、理论、“三个代表”和科学发展观等重要思想,尤其是对报告的学习,自己不仅学到了理论,而且增强了以科学理论为指导认识和分析现实问题的能力,更加牢固地确立了一个党员所必须确立的科学信仰,进一步树立了正确的世界观、人生观、价值观。学校安排我们每个学员写出不少于5字的党性分析材料,从小组讨论到全班研讨再到全校交流,每位学员都在认真的进行自我剖析,进一步提高了党性修养和党风意识,增强了组织性和纪律性。

这次来市委党校学习,感触最深的要数南京之行了。4月11日至23日,在市委党校的精心安排下,我们班来到了南京大学。南京,是一块神奇的热土,这里曾是的首都,更是抗日战争正面战场的指挥中心,通过参观“南京大屠杀纪念馆”,对日本帝国主义屠杀我3万同胞的暴行深感愤慨,对我无数抗日将领和战士保家卫国的壮举深受启发;通过参观“中山陵”,对近代民主主义先行者孙文先生“革命尚未成功,同志还需努力”的为国为民的精神所鼓舞;通过参观“夫子庙”和南京市容市貌,深深感受了我国改革开放3年沿海城市的巨大变化和党中央、国务院实施“西部大开发”战略的重大意义;通过参观“傅家边现代农业园区”,深感发展现代农业、解决“三农”问题的关键始终是“农民的城镇化、土地的集约化、产业的规模化、技术的现代化”和“公司+基地+农户+高校+休闲“的发展模式。认真听取了南京大学数名高水平教授的专题讲座,使我们深受启发,很多一直都想不明白的问题迎刃而解,特别是杨德才教授的“现代农业”讲座、童星教授的“爆发的深层次原因分析和对策”讲座和周虹副教授的“领导心理学和领导艺术”等讲座,分析问题十分深刻,提出解决办法非常独到,对我们基层工作很有帮助。南京大学坐落于南京城内,这里青绿茂盛,幽静清心。走进学校,处处都能听到一曲曲悠扬动听的爱国歌曲,耳闻目堵的就是四个字“爱国爱家”,让人穿越时空,从中感悟、净化、升华。南京之行,我的心灵受到了强烈震撼,思想得到了洗礼,党性观念得到了增强,使我更进一步坚定了扎根基层,奉献青春的信念。

基层生活是平淡的,没有灯红酒绿的豪华,没有车水马龙的热闹,其实人生的精彩只可能是一瞬间,更多的时候是平凡的,但平凡不等同于平庸,平凡中孕育着伟大。要有一颗平常心,在平凡中充实自己,提升自己,把握机遇,厚积薄发。“严霜烈日皆经过,次第春风到草庐。”我们只有胸怀理想,脚踏实地,刻苦学习,勤奋工作,才能在实践的磨练中锻造灵魂,健全人格,提升能力,才能在艰苦的环境中披荆斩棘,乘风破浪,茁壮成长

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