坚持跑步锻炼心得体会英语报告 跑步锻炼感受(7篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

对于坚持跑步锻炼心得体会英语报告一

加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。我要高喊一声：“这里无限精彩!

致运动员

是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

荣耀

在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道啦什么是拼搏，什么是激情，什么是荣耀。加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲。

彩虹

天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满啦生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹。

成功属于你们

每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，运所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们!

加油

运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，运面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油!

运动精神

面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊，你们诠释着奥运的精神， 你们是我们心中的骄傲，深深的呼吸，等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们，但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到啦我们发自内心的呐喊，困难和胜利都在向你招手，去呀，不要犹豫，快去击败困难，快去夺取胜利，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。

跑道

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。"在经过一个月的辛苦的训练，今天，你终于站在啦跑道上，通过不断的自我加压，练习中不断的超越自我，挑战极限，你自信满满，甚至在长跑的过程中 不慎跌倒，你也毫不犹豫地爬起，继续。看着你那坚定的步伐，我们不禁想送你一首诗。

常记朝朝暮暮，

天天不忘跑步。

苦练为参赛，

长征一里路，加速，加速!

昂首挺胸阔步。

努力吧，运动健将们，在终点，我们等着你。

你是我心中的英雄

有人说，运动场上狂奔的男儿，是一匹匹黑色的骏马。有人说，运动场上活跃的巾帼，是一道道亮丽的风景。我说，你们都是我心中的英雄，你的飒爽英姿，你的顽强拼搏，你的永不屈服，你的自我挑战，都深深地烙在每个人的心中，你的精神在大家心中凝聚成啦一股强大的力量，这力量源源不息，只因你是我心中的英雄。

激情青春，勇者胜

一位名人曾经说过：“风采来源于精神。”那么运动真正的风采理应来源于拼搏，不断超越自我的精神和那种“友谊第一，比赛第二”的运动品质。

还记得奥林匹克的口号吗?更高、更快、更强，正是因为有啦动力，才让我们的运动变的精彩，变的绚丽，变的引人。大家记忆尤新的永远是最有风采的一面，乔丹的灌蓝，巴乔的射门。这所有的一切都让我们深深感受到一种精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不断超越的精神，更是人类挑战极限的精神。

除啦超越的精神外，还有一种风采感动着我们，那是运动最本质的品格，也是人类在竞争中的最真实，自然的情感流露。那是一种团结奋进的精神，它让本来残酷的竞争带上啦人为的印记，捎上啦一片真情。它让运动除啦成绩外多啦一种品质值得歌颂，相信那才是最感人的东西，它长存于我们运动史，深烙在我们思想中。

爱你

蔚蓝的天空下，有你矫健的身影，热闹的操场上，有你坚定的`步伐，美丽的鲜花后有你辛勤的汗水，我们的喝彩中，有你的自豪与骄傲!

体育健儿们，我们知道你们的辛勤，我们啦解你们的辛苦，加油吧!不论你是成功还是失败，我们都是你们坚强的后盾，胜也爱你，败也爱你，我们永远支持你，你们永远是“最特别的存在”。

足迹

泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不啦彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下啦你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下啦你们拼搏的身影。所有的努力都是为啦迎接这一刹那，所有的拼搏都是为啦这一声令下。

成功属于奋斗者

给予的越多。收获的越多。奋斗的越多 收获的越多 坚韧的毅力 坚定的信念 收获闪光的金牌 成功属于谁 人生的路，有坦途，也有坎坷;做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多啦一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈、勇于追求梦想的人。加油吧，运动健儿们!

自信就是希望

是种子就该有绿色的希望 是种子就该有金色的梦想 不要躺在封闭的暖房 怕什么秋日薄薄的风霜。既然已走上啦运动场 心里就不要多想 跑道已洒满阳光 不要羞涩、不要紧张。听秋雁在空中为你歌唱 快去拾取片片金黄 充满信心，就有希望。

追求梦想

人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多啦一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

对于坚持跑步锻炼心得体会英语报告二

在人生的旅途中，除了那些偶尔陪伴我们的人，我们终归要一个人行走。在这条漫漫长路上，谁也说不准究竟哪一条路会通往成功。所以，在人生的句号还没真正画下前，我们要做的，就是不忘初心，坚持不懈地走下去，收获属于我们的美好。

丹尼斯这样说过：“独自一人的道路，并无分叉可言。”当我们在迷茫中惶惶度日，觉得举步维艰时，不妨静下心来，忠于自己，听从心之所向。坚持走下去，总归会获得回报。

著名医学家李时珍，翻山越岭，访问名医，尝遍百草，历经二十多年的不懈努力，最终著成药学巨著《本草纲目》。假如他因为畏惧途中的艰辛而放弃写下这本书，那么我们就不会看到今天的药学巨著。坚持，不仅为了自己，也为了他人。

如顾城所言：“有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。”在走向成功的道路上，有一个分叉口，一边是坚持，一边是放弃。有人选择停留在一处风景安逸度过，有人选择背上行囊奔赴远方的梦想。你应该知道，高峰是自己一步一步攀上去的，未来是自己的脚一步步走出来的。成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。获得成功之后，你会发现，坚持是如此美好。

《钢铁是怎样炼成的》中的主人公保尔柯察金出身贫寒，常常被人所欺，后来更是得了大病，但他从未放弃，一直坚持着，不断奋斗，最终取得成功。保尔柯察金的成功正是建立在坚持上的，由此可见，坚持能给我们的人生带来多大的转变。

生活并非一成不变，它充满了挑战，而我们能做的唯有带着希望和这个年纪该有的朝气蓬勃，带着初生牛犊不怕虎的勇气，乘风破浪勇往直前，披荆斩棘跋涉到梦想的彼端。

正如舒婷所说：“野火在彼端，野火在你琥珀色的眼睛里。”坚持如此美好。

对于坚持跑步锻炼心得体会英语报告三

你想了解神奇的动物世界吗?

你想知道一个发生在狼身上的真实故事吗?

就请你阅读动物小说大王——沈石溪的《狼王梦》吧。

书中讲述了一个非常感人的故事。有一只叫紫岚的母狼在绝境中生了五只狼崽，其中一只被寒冷夺去了生命。紫岚为了把狼崽培养成狼王，费尽了全力，却没有得到回报。但她没有放弃，为了这个梦想，母狼紫岚和她的孩子付出了生命的代价。

这是一个关于狼，关于爱，关于生命，关于梦想的故事。

母狼紫岚的努力虽然一次次失败了，但她并没有气馁，反而勇往直前，这种精神值得我们学习。

其实，在我们身边也有具有这种精神的人。

从暑假开始那天起，每次，我和妈妈晚饭后去散步，总能看见两个小孩在学武术。

记得，第一次看到时，他们还踢着腿走得摇摇晃晃的，脚也蹬得无力。期间不时能看到教练给他们扶一下手，摆一下腰，有时候还踢上一脚，但是孩子和他们的家长一直都没有怨言。甚至有一天还看到教练撩起一个孩子的衣服对另一个孩子说：“你看，她腰上的乌青已经好几天了，那是她练习不够认真时，我踢的。”经过近两个月的练习，现在的他们已经能像模像样的摆臂、踢腿、跨步，一招一式是蛮有气势的了。虽说还不能和他们的老师相提并论，但也是初露锋芒了。

所以，如果没有坚持，怎能成就梦想?

对于坚持跑步锻炼心得体会英语报告四

人生并不是一帆风顺的，凄风苦雨的路上总会遇到一些难题，也难免这条道路上会布满荆棘，但无论怎样我们都要坚持，不抛弃，

不放弃，因为坚持就是胜利。

坚持就是遇到困难时的勇于克服；是在人生最艰难的时候相信自己，不抛弃，不放弃；是每天早上坚持的早读；是纵然天气变化无常的早操……

坚持不是本身所具有的，而是后天培养的，如果朗朗放弃了自己的理想，那么他也不会成为体育明星，相反，如果老教授的儿子坚持下去，他也会成为了不起的人。

坚持需要勇气与毅力。拥有勇气与非凡的毅力便能战胜困难。老渔夫桑地亚哥在海上辛苦几十天捕到的大马林鱼最终被鲨鱼吃的只剩鱼骨，虽然只剩鱼骨，但这也是老人用勇气和毅力拼搏的最好结果，试想如果没有勇气和非凡的毅力，老人会连性命也丢掉，他是胜利的失败者，是失败了的英雄。由此可见，我们应培养勇气与毅力来克服困难。

坚持需要信心。信心是成功必具因素之一，无论做什么事都要有自信。张海迪身患残疾，但她并没有一味消沉下去，抱怨老天的不公，而是以百倍的信心投身于工作之中，我们能够想到其中心酸，但有了信心，就在起步线上战胜了别人，充满信心便能坚持下去。

坚持更需要刻苦。居里夫人用一生的时间来发明镭，为人类的科技事业做出了巨大贡献，凭借的就是刻苦的精神，否则她不会有那么显著的成就与辉煌。坚持需要刻苦饿的精神。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，风雨路上，无论多么艰辛，勇气与毅力、信心和刻苦会让我们坚持下去的，只要我们坚持，便能成就一片属于自己的蓝天。

对于坚持跑步锻炼心得体会英语报告五

今年以来，在县委的坚强领导和市、县纪委监委的监督指导下，我严格遵守各项纪律规矩，认真落实全面从严治党主体责任，切实履行“一岗双责”，较好的完成了各项工作任务。现将一年以来本人履行职责和廉洁自律情况报告如下。

始终把学习作为提升素质、转变角色、做好工作的重要途径。

一是加强政治理论学习。巩固深化“不忘初心，牢记使命”主题教育成果，通过对习近平新时代中国特色社会主义思想、十九届四中、五中全会精神等内容的反复学习研读、感悟思考，进一步增强了“四个意识”，坚定了“四个自信”，更加主动做到“两个维护”。坚持学思践悟、知行合一，坚守组织部长职业操守，践行组织工作初心使命，为保障和推动全县经济社会高质量发展树牢思想自觉和行动自觉。

二是强化党纪法规学习。认真学习贯彻《中国共产党廉洁自律准则》《中国共产党纪律处分条例》《关于新形势下党内政治生活的若干准则》等党内法规，不断增强廉洁自律意识，切实把廉政纪律内化于心、外化于行，固牢廉洁从政的思想红线。

三是加强警示教育学习。观看《蒙尘的初心》《一念之误》等廉政微电影和警示教育片，认真学习各级纪检部门查处的侵害群众利益、违反中央八项规定等警示案例，参观县法治廉政教育基地和“五七”干校等，主动接受廉政警示教育。深刻汲取xx、xx、xx严重违纪违法案教训，坚决抓实“以案促改”工作，深刻反思、以案为鉴，增强警示自觉，确保警钟长鸣。

始终紧扣市委“一二三五”工作思路，围绕县委“一城两区三基地”建设，主动担当作为，真抓实干，推动组织工作取得了新成效。城市基层党建、干部监督、人才工作等获市委领导肯定，xx次在省级重要党建工作会议上作经验交流，xx余项工作经验做法被《中国组织人事报》《全省组工信息》、xx党建网站等采用刊发。

（一）坚持将党的政治建设贯穿始终，全面落实管党治党政治责任。将习近平新时代中国特色社会主义思想和习近平总书记对xx工作系列讲话精神，党的十九届四中、五中全会精神作为全县党员干部思想政治学习重点内容，引导广大党员干部树牢“四个意识”，坚定“四个自信”，践行“两个维护”。全面推行党建“清单制+责任制”，制定出台抓党建工作不力处置规定及认定办法等制度，推动全县上下重视党建、大抓党建。持续巩固深化“不忘初心、牢记使命”主题教育成果，坚持把深化主题教育与推动全县中心工作相结合，推动解决就业、医疗、教育、脱贫等群众急难愁盼的问题x余个。

（二）坚持系统推进干部队伍建设，为“一城两区三基地”建设提供组织保障。扎实有序推进乡镇（街道）改革，完成公务员转隶xx人，调整干部xx批次xx人，提拔重用xx人，鲜明了县委重实绩重基层导向，全面配强了乡镇、部门班子。大力推进公务员职务与职级并行制度实施工作，完成乡科级以下干部职务与职级并行套转xx人。深入实施“四千工程”，开展各类专题培训班xx期，培训干部xx人次，选派xx名干部赴省市部门、发达地区挂职锻炼。制定出台“激励干部担当作为二十条”“对不胜任现职干部进行再培训再提高”“领导干部日常监管“红黄牌”预警管理”等办法，全覆盖开展班子运行情况调研，进一步加强对干部的激励和监督管理。扎实做好公务员（参公人员）奖励表彰工作，推荐省级“一等功”个人xx名、集体xx个，推荐市级“二等功”个人xx名、集体xx个，首次在全县范围开展公务员记“三等功”推荐评选工作。

（三）坚持城市基层党建和“四大党建”齐发力，全面推动“一城一区一长廊”党建示范建设。深入实施农民工回引培育工程，出台服务保障xx条措施，将xx余名优秀农民工培育成为农村致富带头人、农业技术骨干。在全市率先成立康养产业党建联盟，制定康养产业党建标准化体系，不断健全“找、建、凝、助”四个机制，大力推进“一中心四组团”康养产业党建示范区建设。推行军民联合“1+1+1”联系机制，制定关爱服务退役军人xx条措施，帮助解决产业发展、创业帮扶等实际问题xx万余个，连续七届荣获省级“双拥模范县”称号。有序推进村级岗位整合，持续提升基层干部待遇，大力开展“双十佳”“两优一先”和农民工创业先锋评选活动。以全国城市基层党建示范行动为契机，建立完善四级组织体系，深化“红色一家”建设，高标准打造xx社区、xx小区等示范点xx个，《构建城市互联互动新格局》在“全省街道社区党组织书记加强城市基层党建工作培训示范班”作经验交流。

（四）坚持以人才创新为支撑，集聚各类人才推动高质量发展。认真贯彻落实市委人才新政七条，制定本土优秀人才选拔培养计划，在建成xx套人才公寓的基础上，又在优质小区建成xx套酒店式服务高层次人才公寓。落实“千名大学生引进规划”，今年以来，通过公招考核引进各类优秀大学生xx名，人才结构持续改善。依托康养旅游服务产业，集聚“候鸟人才”服务全县转型发展。探索合作、合办等柔性引才模式，成功引进xx研究院落户我县，促成xx大学教授团队开展固体氧化物燃料电池应用示范合作。

（五）以公道正派为核心，建设一流模范组织部门。从政治站位、严守纪律、业务能力、热情服务等方面着手，规范组工干部言行标准。创新建立“四个一”工作机制，实行每周任务清单、每月大讲坛、每季度主题党日、每年业务知识测评，加强年轻干部培养锻炼，适时选派优秀年轻干部到市委组织部跟班学习、顶岗锻炼。以机构改革后办公区域调整为契机，持续开展组工文化阵地建设，大力营造积极向上、充满活力的组工文化氛围。坚持“老带新”工作机制，有针对性地开展业务指导、能力训练、谈心谈话，业务能力测试，让“组工新兵”迅速成长、健康成才。

（六）强化统筹协调，切实抓好分管联系工作。认真指导督促各分管联系部门工作，充分发挥党校干部培训阵地和理论研究的优势，大力开展基层党组织干部培训，创新培训方式、改善教学方法、提升培训效果。创持续向保障民生和重点领域倾斜编制资源，高质量完成乡镇（街道）改革工作，机构编制工作科学化、规范化和制度化建设取得较大突破。全力抓好分管乡镇所涉及的乡村振兴先进县创建、农村人居环境整治、脱贫攻坚巩固提升、重点城建项目推进等工作，针对工作推进中出现的共性个性问题，经常性监督指导，确保整改落实到位、效果到位。

认真履行党风廉政建设职责，贯彻落实中央、省市委从严管党治党要求，履行党风廉政建设主体责任，推进分管领域党风廉政建设和反腐败工作落到实处。

一是认真落实党风廉政主体责任。认真履行“一岗双责”，围绕廉政建设、作风建设和个人有关重大事项等方面，主动向县委汇报党风廉政建设情况。按照年度党风廉政建设和反腐败任务分工，定期研究、布置、检查分管范围内的党风廉政建设工作，每季度听取分管部门、联系乡镇履行党风廉政建设职责情况汇报。

二是加强党风廉政工作指导。积极开展讲廉政党课、交心谈心、提醒约谈等活动，对分管单位干部加强经常性教育，指导开展班子民主生活会，组织分管部门干部职工到县廉政教育基地等开展廉政教育。对苗头性、倾向性问题及时预警提醒，督促分管部门领导班子廉洁履职。

三是履行党风廉政监督职责。不断改进和优化党风廉政建设日常监督方式，定期或不定期对分管部门班子及班子成员廉洁从政、改进作风、履行党风廉政建设职责等情况进行督促检查。针对存在的问题，建立问题台账，落实责任，限时整改。

始终保持政治上的高度自觉和清醒，严格执行中央“八项规定”和省市“十项规定”，坚持以身作则、严以律己，认真落实中央《准则》《条例》和省委《决定》，发扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良传统，坚持自重、自省、自警、自励，始终筑牢拒腐防变的思想防线。在干部选拔任用工作中，严格执行《党政领导干部选拔任用工作条例》，坚持公道正派，坚持原则，坚持标准，严守纪律。坚持从严治部，不断推进组织部门自身建设，切实把组织部门建设成为党性最强、作风最正、工作出色的部门，使组工干部成为保持先进性、坚持公道正派的模范；作为县委班子成员，自觉维护县委常委会的团结和权威，严格落实民主集中制原则，认真履行工作职责，凡涉及干部人事任免和组织工作中的重大问题，坚持提交县委常委会讨论决定。坚持“三重一大”、“一把手”末位发言等议事制度，注意听取各方面的意见和建议。在部内形成了民主和谐、团结共事的工作氛围。

需要说明的问题：一是公务用车情况。没有超标配备公务用车，下乡时由办公室统一在平台调派。二是办公用房情况。办公室面积没有超标，也未多处占房。三是个人住房情况。在县内没有购置房产，住房为县委提供的干部周转房。四是秘书配备情况。没有配备专职秘书。五是严格个人有关事项报告，严守中央八项规定，没有收受任何单位、机构和个人赠送的各种会员卡，没有收受红包礼金，没有出入各类私人会所，从不参与不健康、不正当的娱乐活动。没有违规使用干部，未插手过工程招投标、土地挂牌出让、国有资产产权交易、政府采购等经济活动，没有陷入非法利益格局。六是坚决与“黄赌毒”和黑恶势作斗争，不存在包庇纵容、充当“保护伞”的问题。七是工资转移情况。目前工资关系在中共xx县委组织部。八是配偶子女从业情况。妻子是xx集团普通职工，儿子上初中，本人及家属均不存在“亦官亦商”情况。九是没有利用公款进行职务消费，没有借婚丧嫁娶、生病住院等借机敛财。

到xx任职以来，本人团结和带领班子成员，完成了党风廉政建设各项工作计划，努力营造凝心聚力谋发展，风清气正干事业的良好氛围，但与县委的工作要求相比，还存在着不少差距，一是理论学习从深不够。在党风廉政建设和廉洁从政规定学习上，止步于了解过大概，满足于一般性学习，离学懂弄通做实有差距。二是抓党风廉政建设从细不够。用嘴巴说得多，听下级汇报多，对照任务清单督促逐条落实做得不够，平时抓得不够紧，待到年底一锅烩，影响工作质量。三是对联系乡镇、分管部门在党风廉政建设方面的检查督促指导不够。

在下步工作中，我将认真整改落实。一是加强对党内法规的深入学习、贯彻和落实，加强对联系乡镇、分管部门党风廉政建设工作进行监督指导，做到风险防控。二是以身作则，带头遵守《中共中央八项规定》等相关规定要求，带头开展xx、xx严重违纪违法案“以案促改”警示教育工作，带头开展对照检查，深刻剖析，针对主题教育中查摆出的问题，列出清单，挂出台账，细化改进措施，强化整改落实。三是坚持从严治部、从严带队伍，紧盯主题教育形式主义、官僚主义问题十种表现，通过日常观察监督、相互交心谈心等方式，提醒班子成员及一般干部时刻牢记党风廉政自律规定，要求全体组工干部把“讲政治、重公道、业务精、作风好”抓在经常、融在日常，把纪律挺在前、能力强在前、形象树在前。

对于坚持跑步锻炼心得体会英语报告六

胜利贵在坚持，要取得胜利就要坚持不懈地努力，饱尝了许多次的失败之后才能成功，即所谓的失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也可以这样说，坚持就是胜利。

古往今来，许许多多的名人不都是依靠坚持而取得胜利的吗?

《史记》的作者司马迁，在遭受了腐刑之后，发愤继续撰写《史记》，并且终于完成了这部光辉著作。

他靠的是什么?还不是靠坚持而已，要是他在遭受了腐刑以后就对自己失去信心，不坚持写《史记》，那么我们现在就再也看不到这本巨著，吸收不了他的思想精华，所以他的成功，他的胜利，最主要的还是靠坚持。

外国名人杰克·伦敦，他的成功也是建立在坚持之上的。他坚持把好的字句抄在纸片上，有的插在镜子缝里，有的别在晒衣绳上，有的放在衣袋里，以便随时记诵。终于他成功了，他胜利地成为了一代名人，然而他所付出的代价也比其他人多好几倍，甚至几十倍，同样，坚持也是他成功的保障。

荀子说：“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。”这也正充分地说明了坚持的重要性，骏马虽然比较强壮，腿力比较强健，然而它只跳一下，最多也不能超过十步，这就是不坚持所造成的后果;相反，一匹劣马虽然不如骏马强壮。

然而若它能坚持不懈地拉车走十天，照样也能走得很远，它的成功在于走个不停，也就是坚持不懈，这也就像似龟兔赛跑：兔子腿长跑起来比乌龟快得多，照理说，也应该是兔子赢得这场比赛，然而结果恰恰相反，乌龟却赢了这场比赛，这是什么缘故呢?

这正是因为兔子不坚持到底，它恃自己腿长，跑得快，跑了一会儿就在路边睡大觉，似乎是稳操胜券，然而乌龟则不同了，他没有因为自己的腿短，爬得慢而气馁，反而，它却更加锲而不舍地坚持爬到底。坚持就是胜利，它胜利了，最终赢得了比赛。

“水滴石穿，绳锯木断”，这个道理我们每个人都懂得，然而为什么对石头来说微不足道的水能把石头滴穿?柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断?说透了，这还是坚持。一滴水的力量是微不足道的，然而许多滴的水坚持不断地冲击石头，就能形成巨大的力量，最终把石头冲穿。同样道理，绳子才能把木锯断。

功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功就在眼前。

在我们现在的学习中，一定要学会坚持，只有坚持才能取得成功，所以说，坚持就是胜利。

对于坚持跑步锻炼心得体会英语报告七

梦想，或大或小。中华民族五千年，继承了一个长长的中国梦。

我，一名普通的中学生也有自己的梦想——坚持做自己。当今社会还有多少人能坚持做自己呢？面对诱惑，你能否坚守底线？

做自己的主人，要做到的真的很多。

上周末，路经步行街，一对夫妇跪在一块软布上，面前摆着一张纸，大概意思说自己的孩子快没命了，急需用钱。很多人围在那儿观看，眼中满是怜悯之色，还不时有人给他们钱。我，只是站在一旁，淡然地看着这一切，或许你认为我残忍，或许你认为我可悲，因为我没有人情味。可我觉得，他们才可悲，自己有手有脚，却还来乞讨，或许他们说的是真，但为什么不通过自己劳动来挣钱呢？靠每天那微薄的收入就能挽救他们孩子的生命吗？学会自主判断，学会自主选择，才能做真正的自己。

诱惑是巨大的陷井，战胜它，才能真正做自己。

六年级的那天夜晚让我永生难忘。那阴雨蒙蒙的天空都好像在嘲笑我，我愣愣地坐在书桌前，我突然想起自己作业还未开始做，我后背刷地出了一身冷汗，心跳速度马上加快，我看了一下表，已经八点钟，还有半小时就要睡觉了。我快哭了，作业至少要3个小时才能做完，我蹦出了一个可怕的念头——明天去学校抄别人的！我环视了一下周围，好像是怕自己的心声被别人听了去。自己做还是去抄别人的？经过激烈的斗争，我决定还是自己做。我用颤抖的手拿起笔，含着泪，咬着牙终于在十点半写完了。第二天起床时我晕晕的，但我笑了，笑得十分开心，战胜诱惑的感觉有多么好！战胜诱惑，才能增长阅历。

人生道路是漫长的，我们会不断跌倒、爬起，再跌倒、再爬起。只要坚定的做自己，我们就能不断成长、蜕变，演绎出一台别样的人生好戏。