自然疗法课心得体会和方法 自然疗法养生课(5篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

对于自然疗法课心得体会和方法一

大家好!

今天我演讲的题目是《宪法我来讲》。

当鲜艳的五星红旗冉冉升起，当雄壮激昂的国歌声萦绕耳际，我们的心灵便一次又一次得到净化和洗礼。有人不禁会问：我们的国旗只能是五星红旗吗?我们的国歌只能是《义勇军进行曲》吗?答案是肯定的。因为我国宪法明确规定：中华人民共和国国旗是五星红旗，中华人民共和国国歌是《义勇军进行曲》。

当我们迎着朝阳，沐着晨风，背上心爱的书包，和小伙伴们一起开开心心地走进校园，奔向宽敞明亮的教室，便开始了新一天的学习。老师不仅教给我们文化知识，还培育我们德、智、体、美、劳全面发展，这是宪法给予我们受教育的基本权利。

放假闲暇之余，我们游历山川、河流、草原，领略矿藏、滩涂、森林，既大饱眼福，带来愉悦的享受，又增长见识，带来全新的感悟。正是宪法对自然资源进行了有效保护及合理利用，我们才能随时置身在壮如图、美如画的境界里。

我们的爷爷奶奶、外公外婆，爸爸妈妈、叔叔阿姨，如果他们是企事业单位职工或是国家机关工作人员，到一定年龄后就可以依照宪法享受规定的退休制度，他们的生活将受到国家和社会的保障。

在我们的身边，有一些老、病、残的弱势群体，他们缺少劳动的技能，缺乏生存的本领，我们的宪法就为他们提供法律援助：中华人民共和国公民在年老、疾病或者丧失劳动能力的情况下，有从国家和社会获得物质帮助的权利。

《史记商君列传》有言：“王子犯法，与庶民同罪。”相信大家对这句话都不陌生，它的意思是说任何人在法律面前不分高低贵贱，不分三六九等，这是对宪法中“中华人民共和国公民在法律面前一律平等”的最好诠释。

不知道大家有没有注意到我反复提到的一个关键词，对，它就是“宪法”。什么是宪法呢?宪法在一个国家治理体系里具有最高的法律效力，它是国家的根本大法，是治国安邦的总章程，是公民权利的保障书，是公民义务的指路灯。

宪法是其他法律的立法基础和立法依据，在宪法指导下，我国相继制定和形成了一套完备的法律体系。当我们受到家庭虐待或校园欺凌时，有《未成年人保护法》为我们量身贴护;当有人教唆、胁迫我们参与不良行为时，有《预防未成年人犯罪法》为我们保驾护航;当我们因交通事故产生矛盾纠纷时，有《道路交通安全法》为我们解疑释惑……

可以说，宪法是一部生活的百科全书，当我们迷茫时，为我们指明前进的方向;可以说，宪法是一套生存的安全手册，当我们受伤时，给我们伸张正义的力量;可以说，宪法是一条奔腾的生命长河，在我们成长时，让我们的梦想扬帆远航!

同学们，让我们沉心静气、戒骄戒躁，认真学习宪法，用心尊崇宪法，以宪为纲，多维延伸，徜徉在法律的海洋里，争做一个学法、知法、懂法、守法、护法、用法的好少年吧!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

对于自然疗法课心得体会和方法二

老师们、同学们：

早上好!今天我发言的题目是“保护环境，共建绿色校园”。

同学们，当你过着无忧无虑的生活时，可曾想到我们周围的环境正一步步恶化?当你随手丢下纸屑时，可曾想到我们已陷入垃圾围城的危机当中?曾几何时，天空那么蓝，河水那么清，就在大自然给予我们美的享受的同时，人类却在不断地伤害她。我们生活的地球变得越来越拥挤，环境污染变得越来越严重，资源也变得越来越匮乏。人类在不断追求工业生产、社会进步，创造了经济的奇迹，可无知与贪婪却留下了可怕的恶果。正如作家雨果曾经说过：“大自然既是善良的慈母，同时也是冷酷的屠夫。”大家一定对近期席卷全国的雾霾天气记忆犹新吧，“世界上最远的距离，不是生与死的距离，而是我在街头牵着你的手，却看不见你的脸!”雾霾天气给我们的生活造成了严重的影响，xx中小学甚至因此而停课等等这样的例子举不胜举。因此环境保护迫在眉睫!

保护环境，就是拯救我们人类自己。早在xx年，我国政府就已经决定将每年的3月12日定为“植树节”。通过这种活动，来激发全国人民爱林、造林、护林的热情，提高人们对保护环境的认识。

身为学生的你们应当从自己做起，从身边的小事做起，用实际行动为我们的美好环境出一份力。我们要做护花使者，用心呵护校园里的花草树木，不践踏花草，不攀折树枝，并阻止任何破坏花草树木的行为，让绿色永驻我们的校园。当地上有垃圾时，我你们应该将它捡起，将垃圾扔进垃圾桶中;我们应该时刻保持教室里桌椅的干净整齐;我们应该保持教室后橱柜的整洁等等。

保护环境，我们应该从爱护我们校园环境做起。校园是我们学习的重要场所。每当跨入校园大门，步入教室时，我们就好像走进自己的另一个家。我们在这里学习、生活、成长，每位同学都是这个家的一分子。窗明几净的教室，一流的教学设施，我们的校园美丽温馨。优美和谐的校园环境，为我们提供一个好的学习环境，给我们带来身心的愉悦和无限的乐趣。 此外，校园环境的好坏也是一个学校文明程度的重要标志，是一个学校学生整体素质的反映。

当然，绿色校园不只是这些。它更指一种健康向上的生活态度和生活方式，比如，严肃活泼的学习氛围，积极进取的班级精神风貌等。创建绿色校园，不仅只是要有优美的硬件环境，更应该提高我们自身的修养和素质，你们应该以更高的目标要求自己，将自己培养成为举止高雅、气质高贵、品德高尚、志向高远高素养的东外学子。

同学们，希望全体同学能树立“绿色校园，从我做起”的理念，做到人人营造绿色、人人宣传绿色、人人保护绿色、人人拥有绿色，保护和美化我们的校园和家园。

谢谢大家!

对于自然疗法课心得体会和方法三

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

今天我要讲的是，题目是《保护环境是不容推御的责任》。

让我们想一想，自从人类诞生以来，一切的衣食往行及生产、生活有哪一样离得开我们生存的环境，我们生活在地球上，然而地球并不是有我们生存，还有很多很多的动物植物，所有生物的生存，又有哪一样离得开地球上的大气、森林，海洋、河流、土襄、草原呢？地球就是由所有的生物组成了错综复杂而关系密切的自然生态系统，这就是人类赖以生存的基本环境。

然而，，就是这样供人类生存的环境，却总是被人类自己所破坏。人类把文明的进程一直滞留在对自然的征服掠夺上，却从来不曾想到对哺育人类的地球给予保护和回报，我们人类在取得辉煌的文明成果的同时，对自然的掠夺却使得我们所生存的地球满目疮疤，人口的增长和生产活动的增多，也对环境造成冲击，给环境带来压力。

地球上人类、生物和气候、土壤、水等环境条件之间存在着错综复杂的相互关系，就好比我们人体的各个器官、各种机能之间都是需要保持平衡是一样的，你想想，我们人类身上的某个器官坏了，人就会生病，就会痛苦不已，其实地球也是如此，一旦失去了生态平衡，便会产生种种不良后果。因为人类的侵害，如今地球面临了很多的环境问题，比如气候变暖，臭氧层空洞，酸雨，有毒废弃物，野生生物灭绝，以及大气、水污染等等，这些都是令人类头疼不已的事情，，推荐一篇小学生安全演讲稿。

保护环境，人人有责，虽然我们现在还只是个学生，没有能力去改变那些环境不问题，但是我们可以从小事做起。春天到了，植物开始生长，我们可以积极参与植树节，保护身边的花草树木。除此之外，我们还要爱护身边的环境卫生，遵守有关禁止乱扔各种废弃物的规定，把废弃物扔到指定的地点或容器中，避免使用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋，用纸盒等代替，这样可以大大减少垃圾，减轻垃圾处理工作的压力。这一切，看起来不是很平凡的事情吗？只要我们愿意，很轻松就能完成，很轻松就能参与到保护环境的重大工作当中。

亲爱的同学们，你还在犹豫什么呢？从此刻起，就伸出你的手，伸出我的手，一起去爱护环境，保护环境，我相信，有了每一个人的参与，我们的校园更美丽，我们的祖国更美丽，让我们时刻谨记保护环境是不容推御的责任。

我的演讲完毕，相信大家！

对于自然疗法课心得体会和方法四

这次实习我们分别去了张家界国家森林公园、武陵源、龙王洞、沙堤及老道湾这些地方。

张家界是生物资源的宝库，区内有木本植物106科320属850种，脊椎动物146种。其中有国家级保护植物56种，国家级保护动物40种。珍奇树种有银杏、珙桐、红豆杉、樱花等;名贵药材有灵芝、天麻、何首乌、杜仲等;珍稀动物有娃娃鱼(金鞭溪)、独角兽、苏门羚、华南虎、云豹、猕猴、灵猫等。

我们的第一站——国家森林公园，一进去指导教师便给我们展开了生物地理的实习：认识植物的分类及代表植物，植物群落演替系列，森林生态群落及生态系统。老师给我们沿路边参观边详细讲解了枫杨、马褂木、柳杉、铺地柏、万年青、千年矮、水杉、香柏、法国冬青、杜鹃、双面红、金鞭大叶蔗良、紫薇、小叶女贞、金弹子、白玉兰、鸽子花、广叶玉兰、女贞、腊梅、榔榆、檫木、金钱松、中华石楠、枫香、琵琶叶后栋、硬毛山香园、利川润楠、海通、宜昌润楠、灯和树、野茉莉、香樟等植物物种的生长特性、形状和药理等。此时手持gps接收机记录的数据：时间10:11：17、经度：110.2552度、纬度：29.1909度、高程：587.9米、方位：340.0度、卫星：7颗。

张家界市境内山峦重叠，地表起伏很大，最高点海拔2098.7米，最低点海拔75米。继续往森林公园走，参观了金鞭溪、袁家界、天子山、十里画廊、迷魂台等地方。同时完成了地貌学实习，了解了流水地貌和岩溶地貌。一路上指导老师给我们讲解到张家界国家森林公园原始海洋，它干涸后地表部分岩石在重力作用下逐步形成沉积岩，经年累月，才有了今天的旅游胜地。它的境内山峦重叠，奇峰三千，秀水八百，山大多是拔地而起山，山上峰峻石奇，或玲珑秀丽，或峥嵘可怖，或平展如台，或劲瘦似剑。在接下来的老道湾之行中我们又见识了峡谷，进一步了解了流水侵蚀地貌。所谓流水侵蚀地貌，就是是由于地壳上升，溪流向下切割作用加大，来不及将河流拓宽，而使河谷形成隘谷、峡谷。河的谷底极窜成线形，两壁陡峻，滩多水急。也参观了十八潭。在龙王洞中，我们又看到了地下喀斯特溶洞，它是张家界地下喀斯特地形的代表。它们集溶洞、溶洞河、暗河、落水洞、漏斗为一体。其洞内喀斯特堆积物，石钟乳、石笋、石柱更是千姿百态，变化万千，可以说，想什么，像什么，像有名的金华宝塔、玉米棒子、千叶琴、镇海宝柱、烟雨亭、圣僧沐浴、断柱群等，极大地拓展了游人想象的空间，往往使人很难找到恰当的词汇和语言来赞美她。

在张家界市区境内，由于受地理、地层、构造、气候等诸多条件的影响，形成了多姿多彩的地貌奇观。张家界市位于湖南省西北部，地处云贵高原隆起与洞庭湖沉降区结合部，介于东经109度40分至111度20分、北纬28度52分至29度48分之间，东接石门、桃源县，南邻沅陵县，北抵湖北省的鹤峰、宣恩县。市界东西最长167公里，南北最宽96公里。全市总面积9653平方公里，占全省面积的4.5%。张家界市的地层复杂多样，造化了当地的特色景观。

在这次国家森林公园实习中，我还想着重描述下我所看到的天子山和袁家界。

山位于武陵源境内北部，它东自深圳阁起，西至将军岩止，绵延近40公里。南边张家界，东南与索溪峪相接，属开展陵源三大景区之一。天子山面积67平方公里，最高点昆峰海拔1262米，最低占领泗南峪海拔534米，天子山地处开展陵源腹地，地势高，四面都可观景，具有授视线长，画面宽阔，景层丰富等特点有人评价："谁人识源"，她峰多、峰高、峰剞，真是峰外有峰，峰中有峰。天子山素有"云雾、月霞百、日、冬雪四大剞观。

袁家界位于杉刀沟北麓，地处张家界世界自然遗产的核心，海拔1000余米，四周陡壁悬崖，矗立在武陵山区之中，恰似乎地突起高台。是以石英岩为主构成的一座巨大而较平缓的山岳。

在“千里相会”时手持gps接收机记录数据如下：时间14：56：45、经度：110.264度、纬度：29.2032度、高程：585.1米、方位：192.4度、卫星：3颗、时速3.3km/h。

为了完成土壤地理学实习内容，指导教师带我们一行人来到了沙堤。在这里我们记录到：1.崩塌。陡坡上的岩体与土体在重力作用下突然快速下移称为崩塌。山坡坡度陡和相对高度大，甚或具有外倾结构面，或处于断层破碎带，侵入岩体接触带，风化作用强，降水或地下水引起坡体变化，地表水冲刷披麓等导致岩体、上体失稳和松散堆积物坡度超过休止角，是发生崩塌的必要条件。2.滑坡。由岩石、土体或碎屑堆积物构成的山坡体在重力作用下沿软弱面发生整体滑落的过程称为滑坡。滑坡只有在重力引起的下滑力超过软弱面的抗滑力时才能发生。它必须具备一定的内在因素和诱发因素。地坡20度到40度是发生滑坡最多的坡度。3.土壤的组成及分层。土壤组成四要素：土壤有机物、土壤矿物质、土壤水分、土壤空气。自然土壤剖面发生层的划分和命名：有机层(o)、腐殖质层(a)、淋漓层(e)、淀积层(b)、母质层(c)、母岩层(r)。耕作土壤耕作层的划分和命名：耕作层、犁底层、心土层、底土层。4.气候的定义:气候是指某一地区多年间的一般状态及其变化特征，30年为整编气候资料时段的最短年限。另外老师还讲解了物种多样性、生物多样性、水土流失、分水岭等概念，及实地参考了一些分水岭和发生水土流失的地方，也实地挖一定深度的土壤研究其分层。

为期一周时间实习，让我学到了很多书本上所没有的东西，同时又巩固了书本上的一些知识点。同时也观爽了祖国的大好河山、秀丽风景，这真是一次难得的实习。

对于自然疗法课心得体会和方法五

谁能告诉我

周铭洋

谁能告诉我，大自然为什么如此奇妙？

我心中不禁藏了许多的“问号”。

是谁让柳姑娘换上了新装？

是谁让成熟的麦子笑弯了腰？

是谁让高粱憋红了脸？

是谁让花儿迎着春风开放？

谁谁让小草从土地里探出小脑袋东张西望？

为什么蜗牛背着重重的“房子”？

为什么猎豹一秒可以跑那么远？

为什么狮子一声咆哮，所有的动物都心惊胆战？

为什么猴子最喜欢吃香蕉？

为什么长颈鹿的脖子像一座桥？

蝠蟦为什么可以跃出水面打闹？

鮟鱇鱼为什么会钓着小灯笼？

剑鱼的嘴巴为什么挂着一把宝剑？

为什么海豚能够与人交流？

为什么抹香鲸不会害怕虎鲸？

下雨前蝉飞到哪儿去了？

白鹭怎么可以把头钻入后面的羽毛里梳理羽毛？

为什么蜻蜓点水就是在生卵？

为什么蜜蜂蜇人后就会死亡？

苍蝇为什么可以吸入人血？

高脚蟹的腿怎么那么长？

有些鱼生活在水中，被海浪卷到岸上后，怎么还可以生存？

螃蟹为什么会吐泡泡？

大龙虾为什么长得如此粗壮？

非洲肺鱼为什么不怕炎热？

小鸟怎么会“叽叽喳喳”地叫？

地震时，小动物们会逃到哪儿去？

火山为什么会爆发？

山芋藤怎么预报地震？

大自然可真奇妙，

它还有很多“问号”等着我们去探索。

你我一起去看看它还有什么奥秘，

这样，世界上又多出了一个“问号”。