阳光云课堂培训心得体会和感想 云课堂的感想与体会(三篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

主题阳光云课堂培训心得体会和感想一

无雪，初冬便没有了动人的美丽，有的只是干冷。

近几日，更多了些凛冽的北风，如独立易水的壮士，呼啸着穿城而过。于是更加怀念透过窗子洒落身上的阳光，温暖得如爱情初沐的味道，连同倦懒得如冗长诗句般的闲散，在某一个午后，连同耳边的浪漫絮语，一并被写入生命的断章。

人就这样生活着的，寒冷或者温暖。初冬午后的一缕阳光，是身心温暖的光辉普照，无论在世界的哪个角落，这些温暖都是希望所在，幸福和快乐所在，是应该怜惜和珍藏的。但在更多的时候，初冬刺骨的冷，是世事的一种常态，于某一生命个体，于洋洋历史长卷，冷都是另一种冰样的水墨画，孤傲寂寞地存在着。

许是喜欢诗词的缘故，常常无端想起南唐后主李煜的词，想起他最绝望的咏叹《虞美人·春花秋月》。曾经的南唐国主，曾经的养尊处优，在国破家亡被软禁之后，才真正体味到了“此中日夕，只以眼泪洗面”的屈辱。他对故国的思念，成就了他的绝命词《虞美人》，这首比夺去他性命的毒药还要绝情的词章，在“小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中”的吟唱中，把生命绝望和世事悲凉，连同奇思妙语的盖世才华一道，无奈地付诸“一江春水”。

与这位绝望词人相似，纳兰性德这位至性歌者，一句“人生若只如初见”把世事幻灭写到了淋漓尽致。“昏鸦尽，小立恨因谁？急雪乍翻香阁絮，轻风吹到胆瓶梅。心字已成灰”。这样的凄情悲歌，与南唐后主的绝望何其相似，只是一个因国，一个缘情。这两位短命的`词人在江山和爱情之间，体验到了刺骨的冷和疼，词便成了他们仅有的阳光和安慰。

每念及此，总是会想到自己的一位挚友，作为诗人，他曾经代表了一个时代新诗发展的潮流，作为商家，他曾经梦想建立起自己的商业帝国，并小有成就。却因一场世事变故，因一场不该发生的经济官司，最后锒铛入狱。我常常为此扼腕叹息，并生出从心底涌出的冷，世间万事难道除了争斗倾轧之外，再生不出和平的模样吗？更让人难以理解的是，把他送进监狱的，恰恰是他曾经认为最好的朋友。

这样想着的时候，更加清晰地感受到天地之冷远不如世事之冷的残酷了。初冬的冷，只需午后的一缕阳光，点滴光明的照耀就可以成为一天最美的风景、最好的抚慰。而生命之冷、历史之冷，不知有怎样的办法和力道，才能让人感受到温暖和希望的所在。面对历史，我们常常感受到小人物的力所不及，所谓悲天悯人，也便成了画饼充饥似的虚泛之词，没有了任何意义。

前几日看新闻，美国大雪之后，某州州长发表电视讲话，所有的救济站已经做好了开放准备，他强烈呼吁所有的流浪乞讨人员到救济站过冬。我不知道美国的救助体系是一种什么样子，但这条新闻却让我感受到，人情冷暖在世界的每个角落，抛弃了一切主义，温暖而骄傲地存在着。如同那些流浪乞讨人员一样，一个人活着的基本条件并不太高，吃饱穿暖，只是“一箪食，一瓢饮”，哪怕“居于陋巷，也不改其乐”。这便是圣人称颂的贤士了。

人心无边，欲望更会穷其一生。但并不是每一个人都想拥有整个暖阳，或许只是一缕阳光就足够了。然后在自己略显宽敞的房间，有一把可以伸展腰身的藤条椅，三两本自己喜欢的书，茶香在唇语之间，字墨在时光的倒流中，以及随处可以感知、四处流溢着的淡淡亲情，在举手投足之间。

我喜欢阳光的味道，在初冬的午后，可以灿烂于额前，也可以鲜亮于身后。

只是今年的冬天，阴冷的时日太长，暖阳斜照的那缕阳光，便显得比往年吝啬了许多，最后竟变成了凛冽北风中的一种奢望。

主题阳光云课堂培训心得体会和感想二

各位老师、同学上午好：

我是高二9班的辜诗敏，今天我讲话的题目是：阳光心态快乐成长。

心理学家马尔兹说：“我们的神经系统是很‘蠢’的，你用肉眼看到一件喜悦的事，它会做出喜悦的反应;看到忧愁的事，它会做出忧愁的反应。”

积极的心理暗示会让你拥有碾碎一切障碍的决心和气魄，会让你拥有难以置信的坚持力和忍耐力，会让你不断增加勇气，不断挑战自我超越自我。每个人都是一座宝藏，每个人心中都有个沉睡的巨人，开掘那座宝藏，唤醒那个巨人，方法就是永远给自己积极的心理暗示，合理地运用它，你将不断战胜自己，超越自己，你将拥有王者之剑，拥有战无不胜，所向披靡的力量!

那么，怎样才能使自己心怀希望，踏步向上，具有积极的心态呢?

要使自己的脸上常挂笑容

每个人都会觉得面部带笑容的人都比较好接触，更容易使得自己变得开心，也可以感染其他人带给别人积极的作用。

给自己设置一条激励语

给自己设置一条属于自己的激励语，每天可以提醒自己，潜移默化的会激励自己，其实语言不需要多复杂简简单单能够加强心理作用即可，比如:我一定可以，我能行。

可以尝试将自己成功的事情写成日记

每一次成功喜悦过后就要将感受、方法或者接下来的目标写出来，这样可以在沮丧时重新燃起成功的火苗，至少要在心理上肯定了自己，它还是自己宣泄的一种方法，我们可以把心中的不开心或者不能像别人诉说的事情写进去。

培养良好的行为习惯

自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。比如，走路时挺胸抬头，会觉得自己很有精神;出门的时候照照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极的评价;学习的时候整理好桌面，摆放好物品，让自己感到很从容很有条理;说话的时候清晰大方，让自己感到自信沉稳……这些看似微不足道的地方，其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。

对自己说一些鼓舞的话

成功者每天都对自己说：“我行”;“我正期待着……”;“比上次情况好多了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，请“意识”调动内心深处的“潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”。总之，每做一道题，就从各个方面鼓舞自己，这样，一张卷子做下来，不论难易，都自我感觉良好。

愿我们都拥有阳光心态，都能快乐成长。我的讲话到此结束，谢谢大家。

主题阳光云课堂培训心得体会和感想三

阳光洒播大地，为禾苗带来期望的真谛；阳光照射海洋，为鱼虾带来生命的气息；阳光越过高山，为冰雪带来自由的航端；阳光流入心房，为生活带来无限的芬芳。

我不敢说我们的生活处处存在着黑暗，但我想说我们的生活时刻充满着阳光。生活犹如含苞欲放的花朵，沐浴着缕缕阳光的洗礼。生活犹如青翠欲滴的小草，享受着丝丝阳光的哺育。

生活中我们难免会遇到坎坷，每当那时，朋友无比真诚的关心，总会悄然钻入我们心田。阳光般的关心感染着我们单一的生活。学习中，我么会获得点点滴滴的成绩，每当我们为之沾沾自喜时，父母的提醒总会唤醒迷茫的自我。阳光般的呵护提示着我们正确走向胜利的曙光。

一位哲人说：我们的生活充满阳光，在阳光中我们创立着阳光。仔细想想果然如此。同一个太阳下，我们构建着同一个地球。同一个地球上，我们构建着和谐的社会。同一个社会中，我们构建着阳光的生活。

生活中没有太多的阴影，因为我们的眼睛时刻寻觅着阳光。有时间去探寻盲区，倒不如去感受盲区外的阳光。当我们倍感伤痛时，想想以往的欢乐时光，也许忧郁就会含笑离去。当我们孤独悲伤时，听听知己的鼓励，也许悲伤就会戛然而止。

固然会有阴天的到来，但请别忘了，阳光永远都不会躲藏，乌云里始终住着太阳。你能够化作狂风去驱逐乌云，你能够化作苍鹰去刺破云层，感受乌云里别味的阳光。

生活需要阳光的滋润。充满阳光的生活才是真正意义的生活。阳光点缀着生活的完美，弥补着生活的不足，把真正的生活展此刻世人面前。

生活充满了阳光，理解一缕阳光你就能容纳整个太阳。