做好压力管理心得体会实用 情绪与压力管理心得体会(9篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

关于做好压力管理心得体会实用一

如果将来希望留学，或者做研究型人才，选择基础学科更合适一些。考生应该对自己有一个职业规划，个人的职业生涯规划不一样，选择的专业就不同。

1)了解职业行情 参考当地紧缺人才目录

关注市场上紧缺什么专业的人才;

关注当地人事部门发布的紧缺人才数据;

了解一些高校的新增专业，这些专业往往是近几年的热点;

关注各地就业排行;

听取专业人士的意见。

2)根据自己的兴趣 制定职业规划

根据个人的兴趣特点、性格特点来选择相对适合自己的职业，从而选择专业。

同时也应思考毕业后是否要继续深造，是否升本?是否考研?是否考博?是否留学?毕业后是否继续深造也会直接影响到专业的选择和职业的选择。

孩子的兴趣、爱好是基本不变的，变的只是爱好的内容。

可是，兴趣不只是大家平时说的喜欢学历史、数学等简单的学科兴趣，而是更深沉、更稳定的兴趣，学科兴趣只是表现之一。

在兴趣类型上，我们通常通过心理测评来判断。

目前，研究职业就业的人士把高中生的兴趣分为九类，分别是：喜欢使用工具、喜欢感性创造、喜欢表现自己、喜欢控制和影响别人、喜欢帮助别人、喜欢计划与细节、喜欢挑战和冒险、喜欢与人打交道、喜欢钻研思考。

这九个大类是相对稳定的。比如，一个孩子对形状、颜色的记忆有特殊的兴趣和表现，那么这个孩子学生物可能就比较适合。

所以，家长和学生应该将眼光放远一点，在高考填报志愿的时候如果能结合学生的兴趣做好职业规划则更有利专业的选择。

关于做好压力管理心得体会实用二

第三十个教师节到来前夕，9日在北京师范大学与师生座谈时的讲话，在广大教育工作者中引起热烈反响。讲话中指出： 牢固树立终身学习理念，不断提高业务能力和教育教学质量 。 要弘扬高尚师德，淡泊名利、言传身教，真正做到自尊、自强、自省、自律，用高尚的道德情操引领学生全面发展。要把自己的本职工作和国家发展、民族振兴结合起来，静下心来教书，潜下心来育人，努力做受学生爱戴、让人民满意的教师 。

百年大计，教育为本。教师是立教之本、兴教之源，承担着让每个孩子健康成长、办好人民满意教育的重任。广大教师牢固树立中国特色社会主义理想信念，带头践行社会主义核心价值观，自觉增强立德树人、教书育人的荣誉感和责任感，学为人师，行为世范，做学生健康成长的指导者和引路人;牢固树立终身学习理念，加强学习，拓宽视野，更新知识，不断提高业务能力和教育教学质量，努力成为业务精湛、学生喜爱的高素质教师;牢固树立改革创新意识，踊跃投身教育创新实践，为发展具有中国特色、世界水平的现代教育作出贡献。

师德形成决非一种表面的具体行为.任何一种师德表现都能折射出深层的东西,它包含着人才观,学生观,质量观,管理观,学习观,评价观等一系列相关理念在内的综合观念.一句话,有什么样的教育理念,就有什么样的师德表现。

在推进素质教育,倡导更新教育理念的同时,怎样树立新时期的党员教师师德形象,我们面临的重要课题,我认为应做到以下几点:

一、转变教育理念,实施差异教育。

学生是学习的主人,是发展的主体。教师面对的是学生的未来,而不是个人眼前的荣誉和利益,要立足于学生的成长。因此教书育人不可急功近利,需从大处着眼。部分教师受应试教育理念的影响习惯于只看眼前,不顾将来,以剥夺学生个性为代价换取教师的师道尊严,以牺牲学生的学习兴趣为代价,过分苛求学生的成绩,换取暂时的高分。众所周知:爱迪生七岁上学,因成绩差退学;爱因斯坦两岁说话,上学智力迟钝;德国诗人海涅是尽人皆知的后进生;普京上小学时学习成绩一塌糊涂,而现在成为力挽俄罗斯经济大滑坡的总统.事实表明,学习成绩与创造力无明显的联系.创造力有早有晚,有先有后,越是有个性的人,创造力越突出.个性是创造的前提,把个性多样性作为一种有价值的东西,一种财富来加以接受,我们就不会按成绩把学生分为三六九等,我们眼中就会没有差生,只有差异,实施有差异的教育,实现有差异的发展。

二、以身示范,情感育人。

教育不能搞形式主义,这也是一种不理智的急功近利的短期行为.因为,学生的成长和发展有其阶段性,不能强求一致,无法整齐划一.而真正能够给学生以伟大启迪和深刻影响的往往是一些教育细节.我们的教师队伍中,绝大多数责任心都很强,然而,仅仅有责任心是不够的,变单纯的"责任"为丰富的"情感",去面对学生之间出现的各种各样的问题,琐碎小事也会变得富有诗意,不仅要有爱的情感,爱的行为还要有爱的艺术。

三、加强学习,树立先进理念。

爱岗敬业,无私奉献,已经成为衡量教师师德的最低标准.当代师德不仅要有高度的政治思想觉悟,高超的教书育人之能,还必须具有高雅的情趣,健康的身心,具有终身学习的能力,懂反思,讲合作,富有团队精神.在工作中要不断地学习新的教学理念,通过学习,使教师树立起正确的人才观,教育观,教育价值观等,努力使对教师师德的外在要求,变为广大教师的内在需求和自觉行为。

四、常怀仁爱之心，培育有为新人

做好老师，要有仁爱之心。爱是教育的灵魂，没有爱就没有教育。好老师要用爱培育爱、激发爱、传播爱，通过真情、真心、真诚拉近同学生的距离，滋润学生的心田。好老师应该把自己的温暖和情感倾注到每一个学生身上，爱护、尊重、宽容学生，做学生的好朋友和贴心人。平等对待每一个学生，用欣赏增强学生信心，用信任树立学生自尊，让所有学生都享受成功的喜悦，成长为有用之才。这是我们常说的：爱在细节，德在无人处。

我觉得我们要把思想教育工作和学生综合素质的提高贯彻到所有课程中去，教师要处处体现为人师表，言传身教的风范，因为教师自身的学识魅力和人格魅力对学生的影响才是最深刻的、最终身难忘的。我的课堂教学氛围不错，但在教学方式方法上，还是要多学习，多探究，我要着重培养学生学习的动力和活力，从而提高教学质量。我们青年教师的成长，无论在教学还是科研上，都要有经验的老师来指导，来提高我们的上课技巧，使我们青年教师逐渐成长，最后成为各个学科中的精英和骨干。"

关于做好压力管理心得体会实用三

英国留学对于你无论是高中生，还是本科生来说，都是你人生的又一次规划，在出国留学前我们需要做哪些相关的准备呢？你的未来我们需要注意什么呢？一起了来看看英国留学专家团队们的相关建议吧！希望对你的学习及规划有好的帮助！

1、首先要做好职业规划，定位好未来方向

首先要给自己未来想要发展并且适合自身特点的领域定位，对职业的发展有一个具体的规划。选择专业时，一定要仔细研究课程设置，主要是课程的内容，要注意课程的实用性。此外，对英国的院校情况和专业设置要有清晰、明确的了解，因为同一国家的不同院校对同一专业也常常有不同的课程设置。

2、了解就读国家的专业优势，可以咨询英国留学专家

英国留学申请专业优势：比较全面，尤其是在金融、经济、管理、教育、艺术设计、文科类 (社会科学) 及计算机、工程等方面，学生可以选择就读这些专业。

3、明确就读国家的前景及就业政策

根据英国留学条件来说：金融、经济、管理、教育、艺术设计、社会科学及计算机工程等一直是英国的强势专业，最新一项关于全球金融中心竞争力的评比显示，伦敦在全球金融中心城市中排名第一；中国留学生在英实习项目的职业领域主要包括会计、银行、计算机、教育及培训、法律、工程学、金融、保险、互联网及新媒体、投资、物流、制药、公共关系、办公文秘、市场营销、电信、旅游酒店管理等。

4、明确自己的兴趣与发展潜力

在选择专业的时候，考虑的是自己的兴趣和专长在哪里，切不可盲从。选择专业，眼光要放长远，要综合考虑后作出明智的选择。

5、理科生需要特别注意

如果选择理科专业，学生在毕业后一般都以所学专业为自己的方向，各行各业都需要相应的技术人才，因此大部分的理科专业就业前景都比较乐观。当然，某些基础性学科的本科生就业形势相对较差一点。因此，选择不同的专业，就业时的选择空间和去向差别非常大，学生和家长在面对这个问题的时候，一定要明确孩子本身是否喜欢和适合学习这个专业。

关于做好压力管理心得体会实用四

我要感谢压力，如果不是它，也没有现在弹得一手好琴的我。

六岁那年，我被迫被妈妈压上了学琴的：“不归路”。刚开始我还是比较喜欢弹琴的，因为每触碰一个琴键都会发出悦耳的声音，这引起了我的兴趣。刚学时，曲子简单，每每弹出一首曲子，我都会觉得特别自豪。

可是，随着学习的深入，我渐渐地讨厌上了钢琴。它不光占去了我很多玩的时间，有时作业做到很晚，然后读读书，洗完澡，时间就已经不早了，哪里还有时间弹琴?可这并不能成为我不练钢琴的理由。

一天，已经快九点半了，我忙完作业，当时就连打了几个哈欠。妈妈却对我说：“洗完澡赶快去练琴，你离会背谱还差一大截呢。”我不耐烦地说：“知道了，知道了。”我坐在钢琴面前，弹了几下就准备收工上床睡觉了。这时妈妈生气地对我说：“不是叫你弹琴吗?怎么睡觉了?”我说：“琴弹完了呀!”“我本来还准备叫你只弹5遍，看你这么懒惰，现在弹10遍!”妈妈毫不留情，我眼泪顿时出来了，委屈地说：“这么晚了，你看，现在有谁没睡觉?干脆明天再弹吧。”妈妈说：“不行，必须弹，你没学过‘明日复明日，明日何其多’吗?”我只好坐在椅子上继续弹。我想：当初，怎么会选择钢琴呢!我真是后悔极了。妈妈见我还在继续哭，就对我说：“这是应该的，先苦后甜，先苦后甜

嘛，就跟学习文化知识一样!”我10遍弹好了，一看时间，已经十点多钟了。在此期间，妈妈一直监视着我弹琴……

六年时间里，妈妈给了我许多压力，而她也为此吃了很多辛苦，我发现她已经老了许多!如今，我的钢琴十级已经考完了，一首新曲子摆在，我也能很快上手，我觉得我现在真的很棒!回想起以前的酸甜苦辣，如果不是因为压力，我又怎能坚持下来?正如妈妈的那句话：先苦后甜!

我要感谢妈妈，更要感谢她给我的压力。

有的人感谢父母，因为父母用爱让自己健康快乐的成长;有的人感谢老师，因为老师用知识教导自己;有的人感谢……而我要感谢压力，因为它让我不懈地向前追求!

压力，也许对有的人来说，它是一个负担，阻止自己向前迈步，背着它，便自己有想放弃的念头，让自己丧失目标;但是，也有的人把它当作动力的源泉，让它鞭策自己，因为有了它，才使自己变得更坚定、迎难而上，越走越前!

一个星期天上午，我的作业做好了，休息了一下后，接下来要复习、完成那几幅没有画完的图画作业、读背知识，便认真地做起来。我本以为这些应该会好好完成的，可是那天奶奶和阿姨来访，我只好放下手头的画画作业，陪了她们一会儿后才继续做，可是还欠好几幅呢，画好后还要涂黑、染色、完成读背内容，我不禁有点烦闷了，心想：这样画要画到什么时候啊?画好后还要读背知识，不如不要画了吧，来复习好了。我便想合上画画作业，心里又一想：这怎么行?今天画不好明天画，可明天还有要做的事情呢，再说了，这对我来说是一个负担，难道在压力面前我要放弃吗?在压力面前我更应该有动力!应该先把这做好!我浑身充满了斗志，心里突然萌发出一股坚定的源泉。于是我坚持着速度放快把图画好，然后又读背了知识……

压力，有了它就会释放出一股前进的力量——动力，使能很好地完成这压力所担着的任务!让自己__越勇，无懈可击!

压力，感谢你，是你让我有了催人奋进的力量，让我懂得了：有压力就有动力，让我高瞻远瞩!

压力像是一块巨大无比的石头落在人们的心坎。

开课前，“同学们，明天我们要进行本章的物理测试。”“啊?”这恐怕是大多数人的正常反应。同学们顿时感到浑身上下多了一样什么东西，又找不出来。没错，这就是压力。有的人风趣地说：“考考考，老师的法宝;分分分，学生的命根。”经过一番“啊”的表情，同学们纷纷议论起来，也有人一语不发，像是在沉思着什么。压力真有这么可怕吗?它意味着什么?恐怕大多数人也不能说清楚。然而，“黑暗”中并不是没有光明。

坐在墙角边的一位同学先是一阵轻轻会意的发笑，然后像思索了一会。她的表情我很是不解，于是乎揆情度理：“你是不是平时上课听讲听会了，在家复习好了，为什么不怕考试?可别小看了物理!”

“当然不是”。她立即反驳道：“以前考试我也很害怕。但后来感觉越是害怕，心中的石头就越沉，压力也越大。在我初一放暑假去北京旅游到北京大学参观时，正巧听到一位教授在讲课，我过去听了他讲的一节心理课。”他讲道，压力并不可怕，只是人们的心理作用而已。人在遇到压力时，越是放松，好好的看待压力，或许结果更令人满意。“”哦，我明白了，“同桌 打断了她的话”就是要善待压力。“

物理考试结束时了，当公布分数时，坐在墙边的那位同学一举夺魁。大约过了一天，压力又在同学们心中“落地生根”。

“同学们，下午我们进行数学测试”。那位同学和她的同桌并不惊奇，因为他们都懂得了如何对待压力。数学考试中他们也都取得了好成绩。

我将以上所见所闻告诉了爸爸，他拍了拍我的脑袋说：“就是这样，人的一生时时处处都有压力，只要你不惧怕它，并学会善待它，压力就会成为你成功的垫脚石。”

是啊!生活中我们真的很需要压力!

“苦难是人生的老师”这句话是巴尔扎克说的，它告诉我们没有经历苦难的人生是不能成就伟大事业的。同样，没有压力的人生不会取得成功。近期，清英外国语学校举行了“清英好声音”活动，在离半决赛还有两天的时候，我的肩上又多了份压力。

“啊!语数英考完啰!”“是啊!可以放松一会了!”正当同学们嘻哈玩乐的时候，我还静静地坐在位子上思考着：离半决赛只要两天时间了，我歌还没练多久呢，哎!该怎么办啊!我心里着急得很，觉得肩上多了一份重担。我的好朋友丁怡菲走过来说：“我们去给你伴舞了，你说现在排练还来得及吗?”我叹了一口气：“如果认真排练的话还是来得及的，但我们得快一点了。”话音未落，她就拉起我，大步流星地向隔壁的教室走去，开始了我们紧张的排练。

下午我一个人去走台，心里惴惴不安，因为怕她们排不下去，在唱歌的时候声音没有放开。出了维也纳大厅，我立刻跑到她们排练的地方，和她们一起编动作，花了好大劲才排了半首歌。术课还说得过去，作业不做就不行了。正因为我压力很大，所以不管是练舞还是做作业，我都鞭策自己，作业写快点，排舞认真点，希望能进入总决赛。我们日夜奋发努力，终于等到了决赛。

轮到我了。刚开始我有点紧张，就像十五个竹篮打水——七上八下。但看到很多为我欢呼鼓掌的同学，看到充满微笑的评委老师，想到身后为我出力伴舞的`同学，想到为我化妆打扮的老师……渐渐地、渐渐地我融入了这首歌里，好像自己就像一只蝴蝶在百合花丛里穿梭，看着娇艳欲滴的花瓣，闻着沁人心脾的花香，感到格外放松。音乐结束后，我依然陶醉在那首《香水百合》之中。

功夫不负有心人，我最终进入了总决赛。这场比赛让我知道，有压力才有动力，只有自己制造压力，才会有完成这件事的动力。

关于做好压力管理心得体会实用五

2020年7月15日，徐州市召开全市政法队伍教育整顿动员部署会，强调深入学习贯彻习近平总书记关于加强政法队伍建设的重要指示精神，认真贯彻落实全国政法队伍教育整顿试点工作动员会要求，研究部署在徐州市及云龙区法院、检察院、公安、司法行政机关中开展政法队伍教育整顿试点工作。

2020年7月18日，徐州市司法局召开全局政法队伍教育整顿动员部署会，对市司法局开展政法队伍教育整顿进行再动员、再部署。至此，政法队伍教育整顿活动在我局司法干警中拉开了大幕。通过参加我局政法队伍教育整顿工作的各项活动，我有以下深刻体会。

2020年7月22日-7月24日，我局组织了全部工作人员的集中学习，通过这次学习，我对本次队伍教育整顿有了新的认识。正如中央政法委秘书长、全国政法队伍教育整顿试点办公室主任陈一新在出席全国政法队伍教育整顿试点工作动员大会上的讲话所言：“开展政法队伍教育整顿，是民众继扫黑除恶专项斗争之后的又一新期待，意义重大、影响深远。要深刻认识开展政法队伍教育整顿的现实紧迫性和极端重要性”。我更加明白此次队伍教育整顿活动和以前的不一样。以前，我总认为参加教育整顿活动无非是开开会、学学习、做做笔记、写写体会文章；总认为参加教育整顿活动是领导的事、自己干好的本职工作就行了；总认为参加教育整顿活动是针对部分政法干警的违法乱纪行为的，自己虽有缺点但问题不大，没有什么需要自查自纠的。

通过学习，我深刻认识到开展此次教育整顿活动的重要意义，我要政治站位更高，思想认识更深，行动自觉更强，以更强的决心、更大的力度、更实的举措，积极参加教育整顿各项活动，推动教育整顿活动深入开展。要不断增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，切实把思想和行动统一到习近平总书记重要指示精神和党中央决策部署上来，以高度的政治责任感、奋发有为的精神状态，坚决完成好党中央交给的这一重大政治任务。

政法队伍教育整顿工作开展后，我局组织了司法行政领导干部重走总书记视察徐州之路，司法行政干警走进淮海战役纪念馆、走进王杰部队，开展“学习淮海战役精神，锻造听党指挥司法行政铁军”大讨论这一“三走一讨论”活动。活动中，我局司法行政干警表示一定要把淮海战役精神传承下去，结合此次队伍教育整顿活动，切实查补自身短板，提升能力素质，切实做忠诚、干净、担当的司法人，努力打造一支党和人民信得过靠得住能放心的徐州司法行政铁军。通过参加活动和讨论，我更加清楚地把握了这次政法队伍教育整顿活动的目标和方式。在目标上，我们要围绕“五个过硬”的要求，发扬自我革命精神，突出抓好清除害群之马、整治顽瘴痼疾、弘扬英模精神、提升能力素质“四项任务”，抓好学习教育、查纠问题、整改总结“三个环节”，全面推进正风肃纪反腐强警，加强革命化、正规化、专业化、职业化建设，努力打造一支党和人民信得过、靠得住、能放心的政法铁军。在方式上，我们要紧紧扭住关键环节，始终突出“严”的主基调，体现“准”和“实”的作风，把每个环节、每个节点的任务落到实处。要注重创新方法措施，进一步增强教育整顿工作的针对性和实效性。一要把政治建警与业务强警结合起来，全面提升政法队伍素质能力。二要把清除害群之马与弘扬英模精神结合起来，双管齐下维护政法队伍肌体健康。三要把整治顽瘴痼疾与建立长效机制结合起来，标本兼治增强政法队伍“免疫力”。四要把惩治处理与教育管理结合起来，惩前毖后推动政法队伍正本清源。五要把开展教育整顿与更好履职尽责结合起来，充分彰显政法队伍过硬担当。

（一）进一步提高思想认识，从灵魂深处感受这次教育整顿活动的非凡意义。这次政法队伍教育整顿活动是新时代政法战线刮骨疗毒式的自我革命，是新时代政法战线激浊扬清式的“延安整风”，是新时代政法战线铸魂扬威式的主题教育。作为司法行政干警一员，我必须明确，进入新时代，人民群众对政法机关严格规范公正文明廉洁执法司法提出新的更高要求，对建设过硬队伍充满新期待。此时，开展全国政法队伍教育整顿试点工作恰逢其时、十分必要。这是贯彻落实习近平总书记系列重要指示精神的实际举措，是新时代加强政法队伍建设的迫切需要，是深化整治政法队伍顽瘴痼疾的重要抓手。

（二）进一步坚定理想信念，把学习习近平新时代中国特色社会主义思想作为首要的政治任务。2014年1月7日，习近平总书记在中央政法工作会议上讲话指出：“坚定的理想信念是政法队伍的政治灵魂。必须把理想信念教育摆在政法队伍建设第一位，不断打牢高举旗帜、听党指挥、忠诚使命的思想基础，坚持党的事业至上、人民利益至上、宪法法律至上，铸就“金刚不坏之身”，永葆忠于党、忠于国家、忠于人民、忠于法律的政治本色”。习近平新时代中国特色社会主义思想是马克思主义中国化最新成果，是党和人民实践经验和集体智慧的结晶，是中国特色社会主义理论体系的重要组成部分，是实现中华民族伟大复兴的行动指南。作为司法行政干警一员，我必须把学习习近平新时代中国特色社会主义思想作为首要的政治任务，学深悟透新时代中国特色社会主义思想，用这一思想武装头脑、指导实践、推动工作、规范行动。自觉在政治立场、政治方向、政治原则、政治道路上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，站稳政治立场，任何时候都要同党同心同德、同向而行。

（三）进一步严肃工作纪律，把践行“三个规定”落到实处。开展政法队伍教育整顿活动伊始就要奔着问题去，要下大力气清除害群之马、整治顽瘴痼疾、弘扬英模精神、提升能力素质，坚决遏制违纪违法案件高发态势，坚决杜绝损害人民群众利益的行为，以实实在在的教育整顿成果打造政法铁军，回应人民群众法治新需求、新期待，提升人民群众对司法公正的信任度、满意度，增强人民群众的法治获得感、幸福感、安全感。作为司法行政干警一员，我必须以刀刃向内、刮骨疗毒的自我革命精神，全面查找、深入查找自身存在的问题，为整改提升提供精准靶向。在日常工作中要进一步严肃工作纪律，切实践行“三个规定”，明明白白做人。《领导干部干预司法活动、插手具体案件处理的记录、通报和责任追究规定》、《司法机关内部人员过问案件的记录和责任追究规定》、《关于进一步规范司法人员与当事人、律师、特殊关系人、中介组织接触交往行为的若干规定》是按照党中央要求为防止干预司法行为而制定出台的法规制度。我要认真学习“三个规定”的内容，准确掌握“三个规定”的内涵实质，切实做到“三个规定”内化于心、外化于行：必须要按照审批工作权限和要求做好各项行政审批工作；必须认真执行和严格遵守党纪国法和廉洁从政的各项规定，自觉抵制各种不正之风，在生活上廉洁俭朴；必须在经济上公私分明，在工作上秉公办事，严格约束自己，切实管好自己的家人和身边的工作人员。

（四）进一步强化宗旨意识，以加强业务学习为抓手提高为人民服务的能力。党的宗旨意识就是为人民服务，党员如果缺乏自觉当好群众利益的忠实代表的责任感，忘记了我们党一切工作的出发点和落脚点都是为了人民群众的根本利益，认为管好自己，干好工作，不让群众有意见就够了，就没有真正理解为人民服务的重要思想的深刻内涵，没有将党的宗旨贯穿于工作始终。作为司法局窗口单位的一名普通工作人员，我更要坚持全心全意为人民服务的工作宗旨，认真对待人民群众的每一项诉求，积极解决人民群众在办理审批工作中的具体困难。这次政法队伍教育整顿既是一次思想的整顿也是一次对业务能力提升的整顿，我将认真按照局党组的要求，牢固树立全心全意为人民服务的宗旨，切实提高干事创业的主动性和紧迫感，真正融入到教育整顿活动之中，认真学习专业知识，全面提升业务能力，圆满完成各项工作任务，充分发挥职能作用。

关于做好压力管理心得体会实用六

很多职场人都会觉得多考点儿证书总是没有错的，甚至有些人会有一种“多张证书多条路”的认知。所以经常是，市面上流行什么证，就所有人一窝蜂地都去考，然后拿了一大堆证在手似乎就会心安一些。

可事实上，考太多的证其实并不利于职场发展，甚至在某些方面会产生一定的负面效果。原本以为多个证可以多个选择，可事实往往是因为证太多反而迷失了方向。学成后，证书有了，学历也有了，而且还不止一个，反倒让人更迷茫了，“我到底该找什么工作?我能做什么?”

一些职场人往往会产生这样的误解，我报了个课程然后下班后去上课这就叫做充电。但是并不是所有的课程对每个人都有相同的效果，对于职场人来说，从事的行业不同需要充电的方向自然也不相同。

除了像是英语、计算机等各行各业可能都需要的基础工具性技能外，各个行业对于从业人员的要求都有所不同。尤其是近几年，经济发展迅速，随着社会的变迁，新兴行业的不断涌现，各传统领域也不断地细分出更多的行业。面对这种情况，职场人充电更加应该为“行”而充，因“行”而异。只有这样的充电才真正可以为职场人在以后的职场工作中增加自身价值的砝码。

“种瓜得瓜，种豆得豆”，这是从小就熟知的一句话，在职场充电这件事情上，职场人也会觉得，“我每天这么忙这么累，我还愿意花这么多的时间和钱来学习，怎么着我也得获得回报吧”。但世事变化无常，投入产出不成比例的事也大有所在，职场方向瞬息万变，今天还是朝阳行业，或许明天就变成夕阳产业了。

因此，小编认为在准备充电前，应该充分考虑到自己的职业规划，眼光要放得远一些，不要只着眼于眼前。结合个人职业生涯发展，经过理性规划的充电计划，才是将来职业生涯的理想投资。而且，看待职场充电，也应该带着一份平常心，不要过于看重实际利益上的回报。

职场充电信号

当你感觉自己的职业没意思，正处于职业停滞期，或者职场之路过于顺利，又或者想跳槽。。。。。其实，这些信号表明，你应该充电了，需要提高自己的职场能力。

如今在竞争激烈的职场生存环境中，找一份比较合适的工作都很困难，找一份自己喜爱的工作更是难上加难。我们所能做的就是“干一行爱一行”，尽量达到谋生与人生追求的和谐统一，否则眼高手低，可能会耽误了一生。如果想在一个行业中深入发展下去，充电是必不可少的途径。否则，在别人大踏步前进的时候，停滞不前的人就意味着在“贬值”。

如果你觉得目前的工作很没意思，但一时还没能找到合适的方向，不妨先做继续深入的打算，利用充电的机会充实自己，同时提高未来发展的“含金量”。

信息时代的知识呈膨胀性扩展趋势，刚刚掌握的资讯，也许过两天就已经过时了，如果不及时更新知识，很容易被淘汰。你是否经常被这种出现在工作中的“不明飞行物”弄得尴尬或紧张?是到了用学习来补充能量的时候了。特别是在终生学习的大环境下，找到工作就一劳永逸的想法早已不合时宜。

在职充电是防止人才“贬值”的一种好方法，要让自己不贬值，就需要不断地充电。学习是永无止境的，我们要树立终生学习的理念。正如人们常说的：你永远不能休息，否则，你就永远休息。

人在其职业的某个阶段会出现所谓的“停滞”期：总是在做着以前做过的事情，重复多于创新，或者很难再在公司有更大的作为……这些情况是一个信号，一旦出现说明你需要充电了。

停滞期到来也不必惊慌，重要的是摆正自己的心态，把职业过程变成一个永无止境的学习和提高的过程。一味地用力出拳未必就是勇猛的出击，有时候把拳头收回来，是为了积累更大的力量等待再次出击。

完全能够胜任工作，领导也比较器重，工作顺风顺水……这种情况在眼下看来是再好不过，可安于现状而放弃学习提升的机会，实在是短视的不明智之举。

单一型人才使自己成为“复合型人才”是知识经济时代人才发展的大势所趋。实施技能储备，使价值“保鲜”是关键。技多不压人，“充电”和“敬业”不该有任何冲突，在完成好本职工作的同时适当寻找“充电”机会，恰恰是为了更好地“敬业”。

本土企业的国际化及国际企业的本土化，使那些具有“一专多能”、精通一门外语、通晓国际商务规则的外向型人才备受青睐。所以，及时充电借以增加事业打拼的资本，必须同自身职业生涯的规划紧密地联系起来，达到学以致用。

有句广告语说：看准了再跳。我认为“准备足了”再跳更准确。

职场“充电”的三个误区

很多职场人都会觉得多考点儿证书总是没有错的，甚至有些人会有一种“多张证书多条路”的认知。所以很多人在考证上也容易跟风，流行什么证，就一窝蜂去考什么证。可事实上，考太多的证其实并不利于职场发展，甚至在某些方面会产生一定的负面效果。原本以为多个证可以多个选择，可事实往往是因为证太多反而迷失了方向。在考证这个方面，一定要适合自己，要么适合自己的专业，要么适合自己未来的发展。对于一些专业证件，最多考两种。

一些职场人往往会产生这样的误解，认为报了个课程去上课这就叫做充电。岂不知对于职场人来说，从事的行业不同需要充电的方向自然也不相同。除了像是英语、计算机等各行各业可能都需要的基础工具性技能外，各个行业对于从业人员的要求都有所不同。面对这种情况，职场人充电更加应该为“行”而充，因“行”而异。

“种瓜得瓜，种豆得豆”，这是我们从小就熟知的一句话。在职场充电的这件事情上，职场人也会觉得，“我每天这么忙这么累，我还愿意花这么多的时间和钱来学习，怎么着我也得获得回报吧”。

世事变化无常，投入和产出不成比例的事也大有所在。只要充电的方向对了，不能太计较眼前的得失。

职场中的你，什么时候适合充充电

如今在竞争激烈的职场生存环境中，找一份比较合适的工作都很困难，找一份自己喜爱的工作更是难上加难。我们所能做的就是“干一行爱一行”，尽量达到谋生与人生追求的和谐统一，否则眼高手低，可能会耽误了一生。如果想在一个行业中深入发展下去，充电是必不可少的途径。否则，在别人大踏步前进的时候，停滞不前的人就意味着在“贬值”。

如果你觉得目前的工作很没意思，但一时还没能找到合适的方向，不妨先做继续深入的打算，利用充电的机会充实自己，同时提高未来发展的“含金量”。

信息时代的知识呈膨胀性扩展趋势，刚刚掌握的资讯，也许过两天就已经过时了，如果不及时更新知识，很容易被淘汰。你是否经常被这种出现在工作中的“不明飞行物”弄得尴尬或紧张?是到了用学习来补充能量的时候了。特别是在终生学习的大环境下，找到工作就一劳永逸的想法早已不合时宜。

在职充电是防止人才“贬值”的一种好方法，要让自己不贬值，就需要不断地充电。学习是永无止境的，我们要树立终生学习的理念。正如人们常说的：你永远不能休息，否则，你就永远休息。

人在其职业的某个阶段会出现所谓的“停滞”期：总是在做着以前做过的事情，重复多于创新，或者很难再在公司有更大的作为……这些情况是一个信号，一旦出现说明你需要充电了。

停滞期到来也不必惊慌，重要的是摆正自己的心态，把职业过程变成一个永无止境的学习和提高的过程。一味地用力出拳未必就是勇猛的出击，有时候把拳头收回来，是为了积累更大的力量等待再次出击。

完全能够胜任工作，领导也比较器重，工作顺风顺水……这种情况在眼下看来是再好不过，可安于现状而放弃学习提升的机会，实在是短视的不明智之举。

单一型人才使自己成为“复合型人才”是知识经济时代人才发展的大势所趋。实施技能储备，使价值“保鲜”是关键。技多不压人，“充电”和“敬业”不该有任何冲突，在完成好本职工作的同时适当寻找“充电”机会，恰恰是为了更好地“敬业”。

本土企业的国际化及国际企业的本土化，使那些具有“一专多能”、精通一门外语、通晓国际商务规则的外向型人才备受青睐。所以，及时充电借以增加事业打拼的资本，必须同自身职业生涯的规划紧密地联系起来，达到学以致用。

有句广告语说：看准了再跳。我认为“准备足了”再跳更准确。

会计职场新人别做职场“鲜花”

职场新人入职总会遇到一些不适应，这也是为什么每一个新人进入职场时都需要经历“适应期”。只有在环境中快速调整自己，与职场充分磨合，依照自己的职业定位和目标，尽快提升自己的综合能力，才可能从学生快速转变为职场人。

情景回放：不爱说话的小芳在毕业后终于不负重望地考上了公务员，本以为文书工作自己应该得心应手，可是才2个月她就说害怕上班。她说，自己害怕见到部分领导。虽然领导既敬业又有才华，但她不知为什么一见他就底气不足，沟通是能躲则躲。有一次，因为没听清领导的意思，交给她的工作被耽搁了，事后领导质问她为何不过来再问一声?她小声说：怕您太忙，耽误时间。结果领导很生气，劈头盖脸训了她一通。时间一长，小芳一见到领导就紧张得脸红，说话不利索。

“不知道为什么，我每次看到领导心里就慌，就像老鼠看见猫似的，紧张得话也说不出来。”小芳说。

和上司沟通是工作中的重要职责，需要从中了解上司意图，获得支持，把握自己未来的工作方向，在计划上统一步调，达成良好的工作效果。只有处理好与上司的关系，才能正常开展工作。

与上司沟通对职场新人来说是一项需要不断学习和提高的技能，新人要采用上司容易接受的沟通频率、语言风格、态度、情绪等,做到观点清晰、有理有据、易被理解。对于小芳来说，不妨试着以共同合作完成工作的心态来看待领导，同时要认识到，与上司的沟通不能逃避，是工作中最重要的部分，如此渐渐消除惧怕上司的心理。

会计职场：35岁成职场“生死线”

很多人可能忘记了，中国向来就有“三十而立，四十不惑”的说法。所谓的“三十而立”，既有人到了30岁就应该成家立业的含义，同时也有人到了30岁，就应该确立自己的人生目标和发展方向的意思。时代发展了，现在我们说“三十而立”，更多的是取后一种意思。而“四十不惑”，则是指人到了四十岁，才逐渐成熟稳重起来，具备了独立自主的判断能力，表明一个人开始走向睿智和成熟。

但是到了现实中，恰好处于“三十而立，四十不惑”中间的这个35岁，却变得如此让人尴尬和难堪。“35岁现象”的出现，意味着你刚刚确立自己的人生目标和发展方向，很快就成了别人眼里的“鸡肋”，甚至你的睿智和成熟，还没有表现的机会，没有用武之地，就面临被职场淘汰的境地。很显然，这样的所谓职场“生死线”，实在是对人才的一种莫大浪费。

不管是公务员招考，还是企业招聘，都只是看到了35岁以下的人精力充沛，充满活力，但是却没有看到35岁以上的人更成熟，更稳重，工作经验更丰富。相比之下，35岁以上的人，身体条件不输于年轻人，但是心理素质和工作经验却远远胜于年轻人，“年富力强”这个词语，正是给这一年龄段的人准备的。这也就预示着，他们这一年龄段的人，正是在人生和事业上出成绩、有收获的时候，如果遭遇所谓的职场“生死线”，不管对于他们这一庞大的社会群体，还是对于用人单位，都是一种损失。

35岁以上的人，一般都已经成家立业，生活稳定，心态也稳定，只要岗位合适，待遇合适，他们在一家企业供职的时间会更长久，而年轻人却更喜欢频繁的跳槽，企业更难留得住人才。

所以说，35岁成为职场“生死线”，屡屡被各种招考招聘拒绝，既涉嫌年龄歧视，对劳动者不公平，同时对用人单位也没有什么好处。全社会都应该扭转这种错误认识，让35岁从职场“生死线”成为职场“黄金线”。

关于做好压力管理心得体会实用七

一、健康教育部分

第一季度工作要求：

1、拟定全年工作计划和每月工作安排。

2、拟定村级全年工作分解，每月至少督导一次，覆盖率应达100%，并做好记录，以便备查。

3、对健康教育网络人员有变动及时补充。

4、认真做好3.24世界防治结核病宣传日宣传咨询，并写好小结，留图片资料。

5、更换一期画廊，留图片和底稿以便备查。写好一篇广播稿，留底稿和录用单以便备查。

6、保证完好的10块候诊宣传板和计免接种室相对应宣传板。

7、摄影、宣传器材持续良性运转。

8、完成《健康之窗》领发，并有记录。

9、做好全年宣传资料印制计划。

10、完成辖区内中、小学健康教育的一次检查(有记录和图片资料)。

11、培训辖区内学校健康教育师资一次，并有培训记录、资料、试卷和图片资料。

第二季度工作要求：

1、写好每月工作安排。

2、认真做好村级工作督导。

3、认真组织4.7日世界卫生日和4.25全国预防接种宣传日宣传咨询活动，并写好小结，留图片资料。

4、认真组织5.15日全国防治碘缺乏病日和5.31世界无烟日宣传咨询活动，并写好小结，留图片资料

5、做好6.6日全国爱眼日宣传咨询活动，并写好小结，留图片资料。

6、出一期画廊。

7、每月写一篇广播稿。

8、完成对辖区内中、小学健康教育一次检查(有记录和图片资料)。

9、写好半年工作总结。

第三季度工作要求：

1、写好每月工作安排。

2、认真做好村级工作督导。

3、出一期画廊。

4、每月写一篇广播稿。

5、认真组织9.20日全国爱牙日宣传咨询活动，并写好小结，留图片资料。

6、完成辖区内中、小学健康教育一次督导(有记录和图片资料)。

7、做好辖区内学校健康教育师资第二次培训，并有培训记录和图片资料。

第四季度工作要求：

1、写好每月工作安排。

2、认真做好村级工作督导。

3、认真组织10.8日全国高血压日宣传咨询活动，并写好小结，留图片资料。

4、认真组织11.14日世界糖尿病日宣传咨询活动，并写好小结，留图片资料。

5、认真组织12.1日世界艾滋病日宣传咨询活动，并写好小结，留图片资料。

6、每月写一篇广播稿。

7、出一期画廊。

8、认真收集、整理、归档全年健康教育工作资料，并写好工作总结。

二、疾病控制部分

第一季度工作要求：

1、做好每月工作安排。

2、加强突发公共卫生事件及重点疾病防制(人禽流感、非典、鼠疫、霍乱等)培训、学习及演练，做好物资药械储备，提高应急处置潜力。

3、每月务必结合医院传染病领导小组活动，做好本辖区内传染病漏报、调查重大疾病防制、传染病和慢性非传染病督导检查等疾病管理方面工作。

4、进行病毒性肝炎压峰防制工作。

5、做好急性传染病个案和暴发疫情的调调查及消杀灭处理，及时上报处理表格。

6、进行乙肝病人随访，6个月随访率到达85%。

7、做好高血压、糖尿病、肿瘤、心脑血管病、精神病等慢性病病人建档和管理。

8、加强公共卫生信息收集与报告，认真落实24小时疫情值班。

9、持续网络通畅，按规范做好传染病疫情报告工作，提高疫情报告质量。

10、及时上报各种报表及各类疾病检测信息。

11、正确使用狂犬疫苗接种登记簿，规范处理动物咬(抓)伤者。

12、做好重点疾病防制知识宣传工作

关于做好压力管理心得体会实用八

“红船精神”是中国共产党勇担大任、开天辟地的不朽传奇，是中国共产党人以救国为民为初心抒写恢宏叙事的动力源，以首创、奋斗、奉献为内涵的“红船精神”具有超越时空的永恒价值和旺盛活力。进入新时代，作为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人的高校思想政治工作者，不仅要以“红船精神”滋养青年学生成长，更要强化主体自觉，带头践行“红船精神”，坚定理想信念，提升政治觉悟，涵养道德情操，增长能力智慧，为立德树人提供不竭动力和智慧源泉。

倡扬首创精神，扛得起使命，让阵地守得住

因事而化、因时而进、因势而新，是新时代做好思想政治工作遵循的基本思路，面对最具活力和创造性的青年学生群体，思想政治工作者要以“苟日新、日日新、又日新”的激情不懈开拓创新，敢于创新，善于创新。

创新规划，让顶层设计体现时代性。善谋者胜，远谋者兴。高校思想政治工作是一项系统工程，从高校党委层面讲，要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指引，做好顶层设计，坚持立德树人，守好意识形态主阵地，创新规划，把握规律性，富于创造性，确保科学性，形成一套行之有效的制度体系，推进思想政治工作贯穿教育教学全过程。思想政治工作者也要弘扬首创精神，在摸清学生思想状况基础上，抓住影响学生健康成长的关键，积极应对现代技术挑战，精心设计工作方案，保证理念目标、方针原则、任务举措、方法途径紧扣时代脉搏，回应时代关切，适应时代要求。

创新方式，让教书育人具有趣味性。新时代思想政治工作面临许多新挑战，新时代大学生具有许多新特点，他们的思想活动日益呈现出独立性、差异性、不确定性等特点，这些都要求思想政治工作者要更新教育观念，不断创新方式方法。要跟紧时代，实事求是，创新探索，形成一系列遵循学生成长规律、符合学生成长实际的创新路径和有效举措，在有滋有味的生动体验中，把道理讲透彻、讲清楚。

创新品牌，让每一个作品具有示范性。取法于上，仅得其中;取法于中，故为其下。思想政治工作需要逐层示范，立标打样，要强化工匠精神，对每项工作细细打磨，确保成为经得起评判和推广的精品。比如，为青年学生做一个报告，需要事前调研，言之有物，让听者受触动;上讲台为学生讲思政课，要精心准备，结合学生思想实际，把课程讲好讲活，让学生受教育;平时多联系学生、帮助学生，关心学生切身利益，讲求方法分寸，帮助解决实际困难，让学生敬重。

发扬奋斗精神，经得起考验，让事业立得住

进入新时代，要以办人民满意的教育，培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人为核心要义，以奋斗者的昂扬姿态坚定信念，追赶时代，创业创新，砥砺前行，更加奋发有为地推进高校思想政治工作。

百折不挠，带头践行理想信念。引导学生坚定共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想是高校思想政治工作的首要任务，要以自身的坚定信念和实际行动引导青年学生补足精神之钙，破解当前一些学生中存在的方向感不强、意志不坚定、进取心不强、自我克制力不强等突出问题，引导他们形成正确世界观、人生观、价值观。高校思想政治工作者要一身正气，带头践行理想信念、家国情怀、社会担当、关爱他人、敬业奉献、诚信友善、严谨自律等要求，在课上课下线上线下发挥引导和标杆作用，助力良好校风、学风和教风的形成。

砥砺奋进，不断练就过硬本领。高校思想政治工作者必须凸显魄力，增强毅力，自加压力，行动先一步，标准高一级，要求严一等，上行下效，比学赶帮，精益求精，营造干事创业的生动局面。适应“回归常识、回归本分、回归初心、回归梦想”的要求，强化业务能力和素质，提升分析问题、科学决策、组织协调和开拓创新能力，善于在互联网时代强化新理念，掌握新话语，运用新方法，成为新时代思想政治工作的行家里手。

严格要求，树立良好师表形象。思想政治工作者更要强化打铁还需自身硬，站稳师德高地，守住师德底线。以身作则、为人师表，自觉弘扬严谨笃实、淡泊名利、自尊自律的师德风尚;注重德的践行，操守志趣要追求高洁，自觉抵制奢靡功利、冷漠失信、粗暴低俗等不良风气;守好自己的精神家园，清心自正，慎独自守，让清廉成为常态和习惯，成为能力和修养。

弘扬奉献精神，对得起本职，让学生记得住

高校思想政治工作者要做学生灵魂工程师，甘为学生成长引路人、贴心人，注重以学生为中心，彰显育人情怀，淡泊名利、无私奉献，使社会主义核心价值观在全校处处彰明，时时牢记，人人践行。

诚敬而为，责任重于泰山。学生成长具有不可逆性，教育链条一旦缺失则无法弥补，必须诚敬而为，严谨而为，及时而为。落实立德树人根本任务，就要求思想政治工作者始终爱岗敬业，忠诚履职，恪尽职守;要端正态度，把教育学生作为安身立命的事业追求，作为实现人生价值、追求崇高境界的事业理想。

勤勉担当，善于破解难题。思想政治工作就是在解决层出不穷的问题中显现成效的，不对位问题，一切都是空谈，问题从哪里来，从学生的日常学习和生活中来，从学生成长过程的喜怒哀乐中来，从学生为人处世的点滴中来。一枝一叶总关情，一心一意为学生。要把准思想脉搏，回应学生关切，帮助答疑解惑。只有在发现问题基础上，分析问题存在原因，抽丝剥茧，层层破解，才算虚功实做，有了针对性。

甘于奉献，提供周到服务。要尊重规律，尊重学生，爱护学生，倾注全部精力和热情，做学生的良师益友，把学生关切装在心里、扛在肩上。孔子教育学生“言忠信、行笃敬”，老师也如此，说得悦耳动听而鲜有实际行动，终究会令学生厌倦甚至唾弃。只有一诺千金，说到做到，方能让学生真心喜欢、终身受益。

关于做好压力管理心得体会实用九

指导思想：

以重要思想和全国中小学德育工作会议精神为指导，认真贯彻落实《中共中央关于进一步加强和改进中小学德育工作若干意见》和《公民道德建设实施纲要》，进一步确立“以德治校”、“以法治校”的思想，进一步完善常规管理，深化德育活动，增强德育工作的针对性、实效性和创新性，努力探索德育工作的新途径、新方法，引导学生养成良好的行为习惯，形成健康向上的个性心理，全面提高学生的综合素质，促进学生健康成长。

工作要点：

一、抓好队伍建设，强化德育意识

1、加强班主任队伍建设。

一是继续做好班主任、辅导员的培训工作，开展班主任师徒结对帮教工作，通过交流、参观、学习，不断提高班主任的工作水平和能力，使所有班主任都能做到用爱心去塑造、用真性去感化、用榜样去激励、用人格去熏陶，将敬业奉献落到实处。

二是推行班主任工作承诺制：

对孩子微笑──任何一个孩子不会受到冷落和歧视；与孩子交谈──每一个孩子都能和老师平等对话；帮孩子明理──让每一个孩子在体验中辨别真、善、美；教孩子求知──能耐心解答孩子提出的每一个问题；让孩子自主──尊重孩子的意志，张扬孩子的个性；给孩子机会──每一个孩子的特长都能得到充分展示；为孩子着想──帮助有特殊困难的学生完成六年学业；替家长分忧──孩子校园生活愉快、安全，家长无须挂念。

三是加强跟踪指导，每月都要听一些班主任的主题教育课，及时交流、总结，提高班主任的业务水平。

四是加强宣传，利用宣传橱窗、红领巾广播等渠道，宣传班级及学生典型事例和先进事迹，调动师生的积极性。

五是加大检查力度，在原有值日制度的基础上，将完善一些不合理的地方，增加检查、评比项目，及时公布，每月总结，结果与考核挂钩。

2、加强学生小干部队伍建设。

学生干部是教师工作的小助手，只有充分发挥学生的积极能动性，让他们当好班级的小主人，班级集体才会成为学生学习、生活的乐园。

（1）建立小干部例会制。每个月组织学生干部开一次例会，对他们的工作进行辅导和总结。

（2）倡导小班长值周制。让每个学生都有机会参与班级管理。班主任要对值周班长的值日进行指导和总结。

（3）举行小干部交流会。学校每月举行一次小干部交流活动，跟踪跟班小干部的工作情况，交流各班的工作经验，取长补短，使班级管理不断上台阶。

二、加强基础教育，培养文明学生。

1、深化爱国教育。

继续规范每周一的升旗仪式，坚持国旗下讲话。充分发挥红领巾广播、黑板报、宣传橱窗等阵地，加强对学生的“五爱”教育。要充分利用德育基地以及丰富的人文资源进行爱国主义、集体主义、社会主义教育，大力弘扬民族精神，引导学生树立正确的人生观、世界观、价值观。要充分发挥少先队组织作用，以重大节日、重要人物和重要纪念日为契机，通过丰富多彩的少先队活动，努力提高德育实效。

2、狠抓养成教育。

抓好学生的日常行为规范管理是加强校风建设的重要抓手，养成教育也是小学德育的重要内容。继续推行教师导护值日、红领巾值日岗、班级值周班等制度，深入实施体验教育，充分发挥学生的主体作用，对各班的卫生、文明礼仪、纪律、两操、班容班貌等情况进行考核，每周公布“五项评比”得分情况，每周进行小结，考核优胜班级获流动红旗。加强新学期学生日常行为规范“十不”要求的检查、考核力度。通过指导、考核，确保常规工作持之以恒、抓细抓实。使全校形成班班争先、比学赶超的良好氛围。从守纪律、站好队、做好操、扫好地、讲卫生、有礼貌等基础行为入手，狠抓常规管理，培养学生良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯，逐步使学生从“要我这样做”转变为“我应该这样做”，使良好的行为习惯内化为学生的自觉行动，确保学生行为规范合格率为100%，品德优良率为99%以上。

3、强化“五自”教育。

“五自”（自主、自理、自护、自强、自律）是雏鹰行动的核心内容，已成为在青少年阶段所必需具备的素质。在争章雏鹰活动中，充分利用学生好胜心强的特点，调动他们积极向上的主观能动性，培养竞争意识，加强实践操作，让学生在活动中体验成功。

4、渗透公民教育。

以育人为根本，继续贯彻《公民道德建设实施纲要》，把弘扬、培育民族精神和加强思想道德建设摆在重要位置。以为人民服务为核心、集体主义为原则、诚实守信为重点，本学期开展“学习雷锋精神，弘扬道德规范，塑造诚信形象”活动，促进学生基本道德观念的形成和文明习惯的养成。

5、加强法制教育。

继续采用走出去、请进来等形式，通过法制专题讲座、知识竞赛、师生演讲、参观展览等途径对学生进行《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》为重点的法制教育系列活动，增强学生遵纪守法的自觉性和自我保护意识。建立后进生帮教制，消灭在校生违法犯罪行为的出现。同时继续组织对学生的国防知识教育。

6、开展心理教育。

心理健康教育是学校教育工作的一项重要内容，要通过观察、谈话、问卷调查等形式了解学生的心理现状，在认真上好健康教育课的同时，要加强针对性的心理健康指导，及时矫正某些学生的畸形心理，增强他们的抗挫能力和适应社会的能力。

7、抓好主题教育。

根据重大节日、纪念日开展主题教育，对学生进行爱国主义、集体主义、革命传统教育，又要根据每个月的工作重点开展主题教育，开展“行为规范宣传周”活动、开展“学雷锋、树新风”活动、开展“学习革命先烈，争做党的好孩子”活动、心理健康和公民道德教育活动、勤奋学习和国防教育活动等。

三、加强阵地建设，优化育人环境。

1、美化班级环境。

班级环境做到美化、教育化，进行每学期两次的班容班貌建设评比活动。组织学生全员参与，主题要突出教育意义和人文关怀，培养学生的集体主义精神和动手能力。

2、优化升旗仪式。

坚持每周一的升旗仪式，国旗下讲话要求内容丰富，在保留传统的爱国、励志等内容的基础上力求同社会生活、时事政治和学校实际紧密联系，力求同学生的思想实际紧密结合。

3、办好广播宣传节目。

红领巾广播，要求内容得安排丰富多彩、形式多样，要贴近学生得校园生活。在内容的选择、组织，要尽可能发挥学生的主体作用，让红领巾广播成为学生了解天下大事、校园新闻、进行爱国主义教育和陶冶情操的重要途径。

四、联系社会家庭，发挥整合优势。

1、重视家校的密切联系。

加强对教师家访工作的组织管理，要求班主任每月家访一次，并把家访工作纳入对班主任工作的考核。新课程实验班各年级向家长开放半日活动，使家长能比较深入地了解学校、了解子女在校的学习情况，促进家长与家长间、家长与教师间的情感交流，进一步听取家长对学校、班级管理和教育教学的.意见。

2、营造良好的社会教育环境。

少年儿童的教育离不开社会大环境，学校将积极、主动地为学生创设良好的社会育人环境。充分发挥校外辅导员、学校家长委员会、德育基地的作用，开展综合实践活动，培养学生的公民意识和社会责任感。大力开展学雷锋互助、环保等活动，形成齐抓共管、共同培育一代新人的局面，使在校生违法犯罪率继续为零。

五、重视学科渗透，加强德育科研。

1、挖掘渗透内容。

德育要寓各学科教学之中，贯穿于教育教学的各个环节。语文、社会、历史等学科要充分发挥人文学科的优势，结合教学内容对学生进行爱国主义、集体主义和社会主义思想教育，中国近现代史和基本国情教育；数学、自然、理化生等学科，要通过中国和世界科技发明与发展的典型事例，对学生进行辩证唯物主义世界观、科学精神、科学方法、科学态度教育，爱国主义和思想品德教育。音、体、美等学科也要结合学科特点，陶冶学生情操，提高心理素质，激发爱国主义情感，磨练意志品质，培养团结协作和坚忍不拔的精神。

2、优化学科教学。

课堂是实施德育教育的主阵地，学科教学中渗透德育教育是一种全员性策略，教师要在教学目标、教学内容和教学方法诸方面渗透德育教育来优化课堂教学的全过程，各学科要开展学科渗透德育教育的教研研究活动。继续认真上好思想品德、晨会、班队活动课。

3、开展实践活动。

紧紧把握教改脉搏，在三—九年级开展综合实践活动，并同学校特色紧密结合。综合实践活动的主题来自于社会生活、自然世界，任课教师要结合教材内容与学生一起选好活动主题。组织学生考察、实验、探索、研究，通过一系列的活动发现和解决问题，发展实践能力和创造能力。

4、加强德育科研。

全体教师要树立向科研质量要效益的现代意识，要认真学习教科研理论的书籍并运用于德育实践研究，要认真作好学习笔记。针对新形势下的学生特点，进行分析研究，撰写有一定质量的教育论文，积极向报刊杂志投稿。