最新学生形体实训心得体会范文(优质18篇)
- 上传日期:2023-11-19 14:12:38 |
- ZTFB |
- 13页
心得体会可以记录下自己的成长轨迹,是一种宝贵的学习资料和经验积累。写心得体会时,注意语言简练、条理清晰,避免冗长和啰嗦。小编整理了一些写心得体会的佳作,供大家参考借鉴,打破写作的瓶颈。
学生形体实训心得体会篇一
对于这次实训,怎一个"累"字了得,大脑绷得紧紧的,注意力需要高度集中,生怕犯错误,但即使很注意了,实训过程中,还是难免会犯错误。犯了错误并不可怕,最重要的是懂得更正法,凭证中出现的错误如何更正,帐簿中的错误又如何更正,等等。凭证与帐簿中出现的不同错误都有不同的更正方法,我们都得掌握不同的更正方法,那么以后在实际工作中如果碰到不同的错误就懂得如何去更正。经过这次实训,觉得做会计的挺不容易的,特别是在月末或是年末的.时候,工作量很大,会很忙,忙着处理多笔经济业务,忙着把这个业务结转到那个业务中去,忙着计算出资产类,负责类,所有者权益类,利润等的期末余额,并把有余额的结转到下个月或下年中去。我们还要特别注意数字的书写,要写规范,清晰,不可以有任何马虎。一不小心就有可能多写或漏写一个“0”,如果这笔业务的金额很大,即使是多写了一个“0”,或漏写了一个“0”,都会与实际金额相差甚远。
在实训中,面对那么多的经济业务,那么多的数字,对初次实训的我们来说,难免会感到厌倦。特别是在建总帐时的计算上,因为数字很大,又多,所以计算起来很麻烦。我们一遍一遍地算,发现算出的结果与老师提供的参考答案不同时,就又得重新算,还得翻看凭证与帐簿一一对照,看看是否漏记了哪笔业务,或者是记错了数字。检查,计算,检查......需要耐心,更需要细心。我想没有细心与耐心是做不好的。实训在训我们做会计的操作能力的同时也在训我们的细心和耐心。
通过这次实训,我们对会计的工作也了解了几分。实训中我们没有碰到多大的困难,但我想在实际工作中也许会碰到更大的困难,所以我们现在就要做好准备,努力地去学习各种知识,不断充实自己。
实训过后,又是一个新的开始。以后我们还得去学习更多,更新,更复杂的东西,这是对我们的考验。但无论如何,请一定坚持下去,既然选择了这个专业,就要有一份责任,然后认真面对。
文档为doc格式。
学生形体实训心得体会篇二
第一段:引言(字数:200字)。
形体基本功是舞蹈训练中最重要的一环,它是打好舞蹈基础的关键所在。通过实训课程的学习和训练,我深刻地体会到了形体基本功的重要性和提升之道。在此,我将分享我在形体基本功实训中的心得体会,希望对广大舞蹈爱好者有所帮助。
第二段:坚持锻炼的重要(字数:250字)。
在形体基本功的实训中,坚持锻炼是至关重要的。形体基本功需要不断的重复和练习,只有坚持下来,才能够逐渐完善技巧,提高舞蹈水平。我发现,在长时间的训练中,即使感到疲惫和无聊,只要我坚持下来,相信自己可以做到,我就能够看到明显的进步和提升。因此,在形体基本功的实训中,我学会了乐观坚持的态度,这也成为我战胜困难的动力源泉。
第三段:正确的姿势与呼吸(字数:250字)。
在形体基本功的训练中,姿势和呼吸是非常重要的。对于正确的姿势,我学会了要保持身体的挺拔,肩膀放松下沉,腹部收紧,这样才能够保持稳定且优美的动作。而对于呼吸,我了解到要通过深呼吸来增加氧气的供应,提升肺活量和耐力。只有掌握了正确的姿势和呼吸方法,才能够保证形体基本功的实效。
第四段:力量和柔韧的平衡(字数:250字)。
形体基本功的实训中,力量和柔韧的平衡是至关重要的。力量可以为我们提供稳定和力量,让我们的动作更加有力,同时也能够保护我们的身体不受伤害。而柔韧则可以为我们提供舞蹈动作更大的广度和深度。在实训过程中,我学会了通过加强力量训练来增加力量,通过拉伸训练来提高柔韧性。只有力量和柔韧相互平衡,我们才能够发挥出最好的舞蹈水平。
第五段:反思与展望(字数:250字)。
通过形体基本功实训,我不仅获得了舞蹈技巧和基本功的提高,更重要的是培养了自律、坚持和毅力的品质。然而,我也发现自己还存在一些不足之处,比如某些动作的力量和柔韧度还需要进一步提高。因此,我会持续地进行形体基本功的训练,并结合反思改进自己的不足之处。相信只要我坚持不懈,不断地努力,我一定能够取得更好的成绩。
总结(字数:200字)。
通过形体基本功的实训,我深刻地领悟到了坚持锻炼的重要性、正确的姿势和呼吸方法、力量和柔韧的平衡以及通过反思改进自己的不足之处。形体基本功实训是一项漫长而艰辛的过程,但也是一次宝贵的成长和提升的机会。我将继续坚持,并不断努力,期待着在舞蹈之路上越走越远。
学生形体实训心得体会篇三
透过实训中心教师的课堂讲解与企业化标准的培训,使我加深了对自我专业的熟悉。从而确定自我以后的努力方向。要想在短暂的实训时间内,尽可能多的学到东西,就需要我们跟教师或同学进展很好的沟通,加深彼此的了解。只有我们跟教师多沟通,让教师更了解我们,才能跟真实的对我们进展培训工作。由此,班级的文化“共享”就在生活中渐渐构成了。
“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行!”在这短短的时间里,让我深深的感觉到自我在实际应用中所学专业学问的匮乏。让我真真领悟到“学无止境”这句话的涵义。而教师在专业熟悉周中所讲的,都是课本上没有而对我们又非常有用的东西,这又给我们的实训增加了浓墨淡采的光芒。我懂得了实际生活中,专业学问是怎样应用与实践的。在这些过程中,我不仅仅明白了职业生涯所需具备的专业学问,而且让我深深体会到一个团队中各成员合作的重要性,要擅长团队合作,擅长利用别人的才智,这才是大才智。靠单一的.力气是很难完成一个大工程的,在进展团队合作的时候,还要急躁听取每个成员的意见,使我们的组合到达更加完善。
这次实训带给我太多的感受,它让我明白工作上的辛苦,事业途中的艰辛。让我明白了实际的工作并不像在学校学习那样简洁。
人非生而知之,虽然我此刻的学问构造还很差,但是我明白要学的学问,一靠努力学习,二靠潜心实践。没有实践,学习就是无源之水,无本之木。这次实训让我在一瞬间长大:我们不行能永久呆在象牙塔中,过着一种无忧无虑的生活,我们总是要走上社会的,而社会,就是要靠我们这些年轻的一代来推动。这就是我们不远千里来实训的心得和感受,而不久后的我,面临是就业压力,还是连续深造,我想我都就应好好经营自我的时间,充实、完善自我,不要让自我的人生留下任何空白!
实训中除了学到不少专业学问,也了解一些社会的现实性,包括人际交往,沟通方式及相关礼节方面的资料,对于团队开发来说,团结全都使我深有体会。团队的合作注意沟通和信任,不能不屑于做小事,永久都要持续亲和诚信,把专业理论运用到详细实践中,不仅仅加深我对理论的把握和运用,还让我拥有了一次又一次难忘的开发经理,这是也是实训的收获。
此刻我对“一个人的财宝是他的人生经受和关系网络”这句话非常的有感情,由于它的确帮了我们不少。除此课本上的学问究竟有限。透过实训,我班同学都有这样一个感觉,课本上的理论学问与实际工作有很大差距,只有学问是远远不够的,专业技能急需提高。
从最初的笨手笨脚,到此刻能够娴熟的根据流程开发软件,这都与我班每个人的努力是分不开的。十个月的实训,教会了我们许多东西,同时也熬炼了大家踏实、稳重的潜力,每个人都很珍惜这来之不易的实训时机。
在实际工作中常常会和不一样的人打交道,然而他们的态度是不行恭维的,你会感觉到他的不耐烦以及他的傲岸,所以这就需要学会沟通的方式及说话技巧,学会敏捷应对。透过这十个月的实训,我班同学都收获颇丰,总体来说对这次实训还是很满足的。尽管实训很累,每一天早出晚归。但真的很感谢学校能够带给我们这样好的实训时机,以及东软赐予我们的实训平台。我们深刻的了解到,只有经受过,才明白其中的味道。对于我而言,喜爱体验生活,能够说透过这次实训,真真实切的让我了解了什么是软件开发,什么是软件工程,让我对于软件最初的观点也有了本质性的转变!程序员不仅仅仅是一份职业,更是一份细心+一份急躁+一份职责心=人生价值的诠释。马上走向工作岗位的我们更要不断加强自我的专业技能,社会不会要一个一无是处的人,所以我们要更多更快的从一个学校人向社会人转变。为此我们将会在以后的日子里连续努力,不断鼓励阅历,不断磨砺自我,早日走向工作岗位。
学生形体实训心得体会篇四
两个月的实训时间很快就结束了,通过这段时间的实训,收获挺多了。在实训期间,尽自己的努力完成本职工作,虚心地向师兄师姐学习,使自己不会成为工作上的累赘。高校生的实训是挑战也是机遇,只有很好的`把握,才能够体现它的意义和收获。
通过这次实训,明白了会计工作是一门专业性和实践性很强的工作,从业人员不但肯定要具有良好的专业素养,还要必需具备良好的道德素养。刚开头记账的时候,有许多专业学问没有把握坚固或是由于很少接触实践性的工作,都不知从何下手,通过这两个多月实训,把之前没把握坚固的学问重新温习了一遍,并且还获得了一些课堂上没学到的学问,从中加深对会计这一行业的熟悉。以前只是认为会计不就是把每天发生的经济业务登记一下就可以了,但是这两个多月的实训,让我明白了会计并不是单纯地记录每天发生的经济业务,它也需要有专业的学问来规范它,而且还得不断地去学习和把握最新的会计准则、税法、法律学问及有关的经济动态,这样才能精通会计行业。
做出纳,每天面对那么多的现金,这就需要自己能够抵制诱惑。一开头接触那么多现金,还真有点不太适应,不知如何是好。在开头工作之前,老板对我说以后就你来管公司的现金,假如出什么差错就找我,这也就意味着自己不但要做到安分守己,其次还得严格要求自己不能接受他人的诱惑或指使。两个月下来,总结出来,做为一名会计人员,得具备良好地道德素养,不然迟早会出事的。
学生形体实训心得体会篇五
首先,我很感谢省政府和微软公司给了这么好的一个平台,给了我这么好的教学资源,让我在那里能够尽情的去学习。
个人认为一个好的总结总能够更清晰的熟悉自我,在此根底对自我进展改善,然后再进展总结,这样一个迭式的进展就能够使自我不断的登上一个新的台阶。
首先我得成认,这次的实训给了自我好大的提升,无论是学习中、还是同学的沟通中。每一次的沟通和谈话都会使我对某个问题有一个新的熟悉,固然吵闹是难免的啦,这要正好的掌握了一下自我的心情问题。
一向以来,我这人说话很简单感动,似乎就是心血来潮的时候,或者是对某问题与同学有不一样的见解的时候,就会和同学一齐争论,但自我又觉得这样的问题没有争论的必要。从大一开头一向到大三,几乎每一天晚上我的寝室都有一个话题去说,而且总有对立的一方,(话题大到国家大事,小到乡土人情)我一向觉得这样的争论很好,但我也发觉自我的一个弊端,有时有点强词夺理,而且声音越争越大,搞得邻近的寝室每天晚上敲我们的寝室门。到了微软以后,那样的争论是没有啦,就是有时隔三差五的`和一个同学谈一谈对某方面的话题,例如:自我的将来预备做什么?准备像哪方面进展?网络嬉戏在中国的前景如何?中国究竟什么时候会开打?等等吧。我透过这样的谈话的确让我熟悉了很多东西。有一次我们谈到了一个技术,就是能不能把博客和wiki结合在一齐做一个平台,供商家做广告,自我认为这样能够集成多而散的博客迷在一齐。而且博客迷还能够赚钱,而且还谈到了实现的问题,认为是可行的。固然这只是一种想法,想要把想法变成现实要做的工作太多了。假如教师有时间的话,我们就能够一齐来争论这个话题啦。
问问题之前,对事情没有一个比拟好的了解,导致问的时候还是很模糊,最终的那种结果对我来说就有点正常。以上这些是我这些年来的切身体会。有时我就有一种这样的想法:中国的足球队不是不行吗?就每次让中国的足球队员每天应对媒体的攻击,而不要每天说什么“中国人的体力不行”,我一看到这字眼就为中国足球队悲伤,自我战胜了,还要找一个莫须有的借口。可笑之极。每次看到中国男足,就有那样想过。有时,我也不禁的想想自我何尝不是这样,有时我甚至很渴望有人从背后捅我一刀,不管捅得有多深,只要我最终还是站起来了,我想我就没什么能够怕的了。“人死都不怕,还怕啥?”
学生形体实训心得体会篇六
公司在20xx年12月4日到6日举行了一次西点执行力培训,很庆幸参加了这次培训,三天时间学到了很多东西,对工作对生活有了更多的认识,还有团队精神。
心态很重要,有正确的心态才能做把事情做好,能力再好心态不端正也是不行的,老师把人分成4类,第一类是心态好能力也好的,叫极品,在任何时候都能把事情做的很好,第二类是能力好但是心态不好的,叫毒品,会起到副作用,第三类是能力不好但是心态好的,叫半成品,经过锻炼能力也可以提高,第四类是能力不好心态也不好的,叫废品,在哪哪不行,如果把我划在其中,我想我还只能算是一个半成品,还有经过各种磨练,来提高能力。
浑身发抖想撑起来,却支撑不了,一下扑到地上,砸的很响,那个声音刺激了我的心灵,这时现场放起了忧伤的音乐,有人开始低声啜泣,有人走上来想去帮助他们,却被告知不能,终于他们做完了,开始下一轮,下一轮的后果是团长80个,副团长40个,每个团队都很努力,但是没有办法,总有人要做俯卧撑,我们和第一团的输了,他们做的时候真的很艰难,比以前任何一次都难,我们能感觉到他们真的没有力气了,哪怕再做一个,他们努力地想撑起来,浑身都在发抖,我们能听见他们咬牙的声音,虽然没有撑起来,却坚持着不要倒下去,可是他们真的没有力气了,突然就坠落下去,砸在地面上,人们开始流泪,所有的人都在看着,没有人讲话,眼睛里都是泪水,内疚、自责、心疼,所有复杂的感情都涌上来,想到我们的父母,他们不正是这样无怨无悔的为我们承担后果吗?他们没有做错什么,却要为我们犯的错误承担后果,泪水不禁流了下来。
学生形体实训心得体会篇七
稳大,我爱你,爱的深沉。
记得第一天的那个晚上,我们刚来到您的怀抱里,宁主任拿着麦克风叫我们跟着喊:“我爱稳大。”,那是的我们只是为了喊而喊,喊得非常轻松。但今天当我们喊出:“我爱稳大”时,确实沉甸甸的重量。
稳大,在你家面前,我们是一群只会死读书,将理论,对外贸实战一片空白的孩子。但是您没有一丝轻蔑,您包容了我们,收留了我们,并把最好的知识毫不保留地传授给我们。你们每分每秒都是金钱,然而却从不计较损失,不怕我们干扰。
虽然只有短短的五天,您把你们最强的topsales:vivi,nana,陶寅等。教会我们如何去发布询盘,回盘,辨认真假,想养小猪一样处理顾客。我们感谢番顺网商会钟会长、“冲凉”、“沙发谭”给我们讲如何做好发布产品的后台工作,如何填写发布产品的表格,如何像谈恋爱一样跟顾客谈生意。你们把知识生动,深刻地传授给我们,使我们对外贸的道路充满信心充满期望。
我想不到的是,你们的开企元帅钟石军不顾自己崇高的身价,百忙抽空,放下身份,像一个和蔼可亲的老师给我们讲课。毫不保留地给我们分享他成功之路上的那些辛酸的经历。并跟我们总结了他成功的根本原因“心态”,直接原因“付出和人品”。在他这一路走来,不断地付出,呕心沥血地付出的经历深深地感染了我们。他从一个开拖拉机辍学农民的孩子到全球十大网商之一的外贸神人,我们知道只要我们像钟石军一样努力,我们也可以。
我爱稳大,我爱一个待员工如家人的好老板钟董,我爱为了工作为了公司而疯狂奋战的稳大外贸员,我爱稳大和谐美丽的环境,我爱稳大团结进取的企业文化,我爱稳大强烈的社会责任感。
我爱稳大,爱得深沉。
学生形体实训心得体会篇八
时间飞逝,转瞬间,我们已经步入了第三学年,所学的内容都是专业课,其中会计实训是十分重要的课程,经由前几学期对基本会计和企业会计的学习,会计实训是由理论到实际操作的重要改变。
会计这种职业,在实践研讨方面,并不需要多少人,须要的是实际操作好、专业技巧强的人才。尤其作为职业院校学生,技能是我们的破足之本,因此上好会计实训课尤为主要。
从一开端的做会计分录,到填写记账凭证,而后登记账簿,再是结帐,对账,编制报表,装订等一系列繁琐的工作,由多少个人来实现,其中的酸甜苦辣,只有经历过了,才正真的懂得到什么是会计。本来会计工作并不设想中的'那简略,那轻闲。
会计实训的上课方法,让我感到很有趣,是三个人一组分岗位进行,有出纳岗位,有综合会计岗位和主管岗位。我做的是主管岗位,在小组内全面负责财务工作,会计稽核,负责科目汇总表的编制,总账的登记,会计报表的编制,以及辅助组员进行工作。
上会计实训课,要有“上学如上班,上课如上岗”的意识。“精于盘算,擅长治理,我是20xx年初在东软实训学习的,现就业于浪潮,想起这个班,就想起来班上的强者们,想起了那段岁月,可以说那段岁月的强度和工作的强度完全是一样的。甚至比工作的强度大,强度越大,成长就越快,这毋庸质疑。
我来东软实训的时候程序基础很弱,虽然是计算机科学与技术专业出身,接受了科班的教育,包含数据结构,操作系统,离散数学,汇编语言,c语言,c++,等程序相关的核心课程,但大学我根本就没努力学习过,这些个课程到找工作时才发现时多么的重要,等快毕业找工作了,心里一点地也没有,看着大批的朋友奔向东软实训,我也就来了,当然抱的态度是找到一份工作。
但在东软实训上课培训不但让我掌握了新的技术(javaee),同时也让我对以前所了解的知识加深了印象。我把技术与理论进行了结合,从中我发现要把理论利用于技术,还是需要一定的功底和经验的。同时我也根据技术进行了总结,在技术中寻找理论的影子,这样我加深了对理论的理解和认识。接下来25天的项目实践,更是让我收获不小。
在项目小组里,我担当设计的角色。我设计了数据库,通过er/studio建模工具进行数据建模。这个过程让我又多认识了er/studio的部分功能。我根据需求分析书写了详细设计,详细设计我写了两天。前几天的无用功以及这两天让我明白了没有设计就开始编码,肯定是会失败的。设计是编码的一项重要指导文档。详细设计就是理论,编码就是技术,技术需要理论的指导,因此从此我记住了一定要有理论的设计。经过35天,我在技术方面有了较大的提升,不但是技术的熟练,更是软件工程思想的成熟。
在其他方面我也收获了很多。35天我能耐住寂寞,静下心来认真的学习和做项目。能抓住机会展示自身,能抓住机会多学一点,这些都是我所收获的。
学生形体实训心得体会篇九
形体基本功是舞蹈艺术的基础,也是舞者必备的技术要求。在进行形体基本功实训的过程中,我深刻体会到了这个过程的重要性和对自己舞蹈技巧的提升。通过不断地实践和总结,我逐渐理解到形体基本功对于培养良好的姿势、增强舞蹈技巧和塑造优美形象的重要性。我将通过以下五个方面来分享我在形体基本功实训中的心得体会。
首先,形体基本功实训在塑造良好姿势方面具有重要意义。在训练过程中,我们会学习正确的站姿、行走姿势以及各种姿势的转换。通过反复的练习和专业老师的指导,我渐渐养成了挺直背部、收腹抬头的良好习惯。这样的姿势不仅能够显得稳定和自信,还能够让观众对我在舞台上的演出产生更好的感受和体验。同时,在良好姿势的基础上,我能更好地控制自身的肢体动作,使得舞蹈动作更加准确、精确。这也为我后续学习和练习更高级的舞蹈技巧奠定了坚实的基础。
其次,形体基本功实训对于增强舞蹈技巧具有重要作用。在训练过程中,我们要进行大量的拉伸和灵活性训练。这些训练不仅能够使我们的身体变得灵活,还能够增强我们的肌肉力量。比如,通过分解、延伸和强化动作的各个部分,我们能够更好地把握每个动作的关键点和力度,从而使动作更加流畅和自然。同时,通过形体基本功的实训,我也能够更好地掌握身体各个部位的协调性,使得舞蹈动作更加有力和有韵律感。这样不仅能提高我在舞台上的舞蹈技巧水平,也使我在其他体育项目中的表现更加出色。
再次,形体基本功实训具有塑造优美形象的重要作用。舞蹈是一门视觉艺术,优美的形象是舞蹈艺术的核心之一。通过形体基本功的实训,我逐渐培养了良好的身体形象和气质。我们通过对舞台上的形象塑造演练,学习到如何穿衣、化妆和搭配服饰等技巧。同时,我们也要经常进行体态训练和形体练习,以保持良好的身材和优雅的动作。这些训练都是为了塑造我在舞台上的优美形象,让观众对我的舞蹈作品产生更好的感受和共鸣。
最后,形体基本功实训对于形成正确行为规范具有重要意义。在实训过程中,我们会学习到舞台礼仪和表演规范等知识。比如,我们要学会和舞伴合作、掌握正确的舞台方位和节奏等。这些训练不仅能够使我们在舞台上形成统一的形象,还培养了我们的纪律性和团队精神。通过严格要求自己的训练和表演,我们也能够不断提高自己的专业素养和艺术修养。这些都是我在形体基本功实训中的重要体验和心得。
总而言之,形体基本功是舞蹈艺术的基础,也是舞者必备的技术要求。通过形体基本功实训,我深刻体会到了这个过程的重要性和对自己舞蹈技巧的提升。通过形体基本功实训,我发现良好姿势的重要性,增强了我的舞蹈技巧水平,塑造了优美的形象,同时也形成了正确的行为规范。这些体验和心得将继续指导我在今后的舞蹈学习和实践中持续努力,更好地展现舞蹈艺术的魅力。
学生形体实训心得体会篇十
通过此次实习,让我学到了很多课堂上更本学不到的东西,仿佛自己一下子成熟了,懂得了做人做事的道理,也懂得了学习的意义,时间的宝贵,人生的真谛,实训心得体会。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的,只要勇敢去面对人生中的每个驿站!这让我清楚地感到了自己肩上的重任,看清了自己的人生方向,也让我认识到了文秘工作应支持仔细认真的工作态度,要有一种平和的心态和不耻下问的精神,不管遇到什么事都要总代表地去思考,多听别人的建议,不要太过急燥,要对自己所做事去负责,不要轻易的去承诺,承诺了就要努力去兑现。单位也培养了我的实际动手能力,增加了实际的操作经验,对实际的文秘工作的有了一个新的开始,更好地为我们今后的工作积累经验。
实习期间,我从末出现无故缺勤。我勤奋好学.谦虚谨慎,认真听取老同志的指导,对于别人提出的工作建议虚心听龋并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析,并努力学到把学样学到的知道应用到实际工作中,尽力做到理论和实际相结合的最佳状态,培养了我执着的敬业精神和勤奋踏实的工作作风。也培养了我的耐心和素质。能够做到服从指挥,与同事友好相处,尊重领导,工作认真负责,责任心强,能保质保量完成工作任务。并始终坚持一条原则:要么不做,要做就要做最好。
为期2个月的实习结束了,我在2个月的实习中学到了很多在课堂上根本就学不到的知识,收益非浅.现在我对这2个月的实习做一个工作小结。
回想自己在这期间的工作情况,不尽如意。对此我思考过,学习经验自然是一个因素,然而更重要的是心态的转变没有做到位。现在发现了这个不足之处,应该还算是及时吧,因为我明白了何谓工作。在接下来的日子里,我会朝这个方向努力,我相信自己能够把那些不该再存在的“特点”抹掉。感谢老师们在这段时间里对我的指导和教诲,我从中受益非浅。
本次实习使我第一次亲身感受了所学知识与实际的应用,理论与实际的相结合,让我们大开眼界,也算是对以前所学知识的一个初审吧!这次生产实习对于我们以后学习、找工作也真是受益菲浅。在短短的一个星期中,让我们初步让理性回到感性的重新认识,也让我们初步的认识了这个社会,对于以后做人所应把握的方向也有所启发。
我会把这此实习作为我人生的起点,在以后的工作学习中不断要求自己,完善自己,让自己做的更好。
学生形体实训心得体会篇十一
在学生的成长过程中,除了学习知识外,身体素质的培养也是至关重要的。形体训练作为一种重要的体育课程,可以大大提高学生的身体素质和自信心。本文将分享我在形体训练中的心得体会。
第二段:形体训练对身体素质的影响。
在形体训练中,我体验到了身体的力量和柔韧性。通过各种训练项目,我不仅可以锻炼肌肉,而且可以提高协调能力和平衡感。长期坚持形体训练还可以增强心肺功能,提高耐力和灵活性,对身体素质的提升有不可忽视的作用。
第三段:形体训练对心理的影响。
形体训练还能够通过锻炼身体,提升我们的自信心和自尊心。在训练中,我们经常需要克服困难和挑战自己,这种喜悦和成就感能够带给我们积极的心态和勇气。长期坚持形体训练,不仅可以增强我们的意志力和毅力,还可以培养我们的集体荣誉感和责任心。
第四段:形体训练对学习的影响。
形体训练还能够影响学生的学习。通过形体训练,学生的大脑可以得到充分的氧气供应,从而提高学习效率。同时,形体训练能够培养学生良好的习惯,如坚持锻炼、注意饮食和作息等,有助于学生的心理和身体健康。
第五段:总结。
在我看来,形体训练对学生的身心健康有着极为重要的作用。通过形体训练,可以提高我们的身体素质和自信心,培养我们的集体荣誉感和责任心,同时还能够影响学生的学习。因此,建议学生们要加强形体训练,让自己更强壮、更坚强。
学生形体实训心得体会篇十二
学生形体对于每个学生来说都是非常重要的。它不仅仅影响我们的外观感觉,还影响到我们的内在自信和身心健康。因此,从高中开始,我们就要注意我们的形体美,通过正确的锻炼和生活方式来塑造我们的身体。
第二段:正文1下手要重。
第一次参加学生形体训练的时候,我感到非常吃力。我们的教练十分严格,要求我们做到最好。我意识到我的体力和灵敏度不足以应付练习,但是我没有放弃,我发誓要做到最好。我花了更多的时间和精力锻炼自己,增强了自己的力量和柔韧性。很快,我能够做到教练所要求的难度。这个过程非常痛苦,但是回首往事,我认为这是重要的一步。在保持动力和毅力方面取得了成功。
第三段:正文2和谐的生活方式。
通过学习形体,我学到了保持一种和谐的生活方式的重要性。锻炼、饮食、睡眠、心理健康都是不可或缺的组成部分。这些因素共同影响着我们的生理和心理平衡。在我的生活中,有时压力太大,导致我的身体和心理都不适,那时我就会采取积极的措施,调整我自己的状态,让身心恢复平衡。所以,保持健康和心理健康,对每个学生来说都是必不可少的元素。
第四段:正文3塑形与美感。
通过学生形体,我更好地了解了自己的身体,并尝试塑造它。这使我有了更多的自信。我的身体线条越来越优美,姿势越来越端正。这让我感到自己更有魅力,并且给了我更多的自信。随着自信的增长,我变得更加积极向上,我的生活也变得更加美好。
第五段:结论。
综上所述,学生形体是一个很好的锻炼身体和心理健康的方式。我们可以尝试不断地锻炼,调整自己的方式,保持平衡,让自己的身体变得更加优美、稳健、健康。同时,它们也带来了自信和美好的生活。我相信一旦你加入形体训练,你将会有很多收获。
学生形体实训心得体会篇十三
第一段:引入形体蹲姿实训的重要性(大约200字)。
形体训练是现代人健康生活的必需,然而,更多的人因为长时间的坐姿和不良的生活习惯而导致身体姿势不良,进而引起各种身体问题。为了改善这种情况,我报名了形体蹲姿实训课程,并进行了连续几个月的学习和训练。这个课程的目标是帮助我们纠正不正确的姿势,恢复身体的自然曲线,并提供更好的支撑力。通过实践,我深切体会到了形体蹲姿训练对身体健康的重要性。
形体蹲姿实训主要包括一系列的体操动作和拉伸训练,可以有效地改善我们的身体姿势。首先,我们进行了动态热身,通过伸展和活动身体的各个部分来准备好进行蹲姿练习。随后,我们进行了一系列的蹲姿动作,包括提臀、下蹲、仰卧起坐等。这些动作不仅能够锻炼我们的核心肌肉,还可以增强我们的平衡能力和耐力。最后,我们进行了静态拉伸和放松运动,以释放肌肉的紧张和改善灵活性。
第三段:形体蹲姿实训的效果和好处(大约200字)。
经过几个月的形体蹲姿实训,我明显感到身体的改变和进步。首先,我觉得自己的姿势得到明显的改善,不再是之前的驼背状态,背部变得挺直,并且在行走和坐下时不再感到累。其次,我的腹肌和臀部肌肉得到了锻炼和加强,这不仅让我的身体线条更优美,还提高了我的身体力量和耐力。此外,我还发现蹲姿练习对改善我的灵活性和平衡能力有着显著的影响,这在我的日常生活和运动中都带来了明显的好处。
第四段:形体蹲姿实训的挑战和困难(大约300字)。
尽管形体蹲姿实训对身体健康非常有益,但也存在一些挑战和困难。首先,对于我这样一个久坐不动的人来说,起初的蹲姿练习非常困难,我感到肌肉酸痛和无力。然而,通过坚持不懈地练习和逐渐增加难度,我逐渐克服了这些困难。其次,形体蹲姿实训需要耐心和毅力,因为效果并不能立竿见影,需要长期坚持才能见到明显的改变。最后,由于蹲姿练习需要一定的时间和空间,对于工作繁忙的人来说,安排适合的时间进行实训可能会有一定的困难。
第五段:结论和建议(大约200字)。
通过形体蹲姿实训,我深切体会到了它对身体健康的重要性,并从中受益匪浅。我建议更多的人认识到形体训练的重要性,并将其融入到日常生活中。对于想要进行形体蹲姿实训的人来说,我建议要有耐心和坚持,克服困难和困难,并与专业的教练或者健身教练一起进行训练,以确保正确的姿势和方法,以达到最佳的训练效果。只有通过持续地实践和努力,才能真正体会到形体蹲姿实训所带来的身体和精神上的改变。
学生形体实训心得体会篇十四
形体蹲姿实训是一项帮助锻炼者改善体型、增强力量和提高耐力的活动。通过一系列的动作和姿势,我们可以促进肌肉的发展,并加强核心力量。我参加了一次形体蹲姿实训,并从中获得了许多收获和体会。在这篇文章中,我将分享我对该实训的观察和体验,以及如何在日常生活中应用所学到的知识。
首先,形体蹲姿实训教给我如何正确地进行蹲姿动作。在实训开始之前,教练向我们详细解释了每个动作的正确姿势和技巧。他们强调保持腰背挺直,双脚平稳着地,并注重呼吸和身体平衡。通过亲身体验和观察他们示范的方式,我学会了正确地站立和蹲下,从而最大程度地减少对膝盖和臀部的压力。这对于我来说十分重要,因为我经常遭受膝盖疼痛的困扰,而错误的蹲姿动作可能会加重这个问题。
其次,形体蹲姿实训使我认识到核心力量的重要性。核心力量是指身体的中心部分,包括腹部、腰部和背部肌肉。这些肌肉是身体稳定性的关键,在进行蹲姿动作时发挥着重要作用。通过实践,我深刻认识到如果缺乏核心力量的支撑,蹲姿动作将会非常困难,并且容易导致受伤。因此,为了提高核心力量,我开始在日常生活中加入一些简单而有效的练习,如仰卧起坐和平板支撑。这些练习不仅有助于改善蹲姿动作的稳定性,还对身体的整体健康有益。
此外,形体蹲姿实训帮助我建立了坚定的意志力和决心。这项训练需要持续的努力和耐心,因为一开始可能会感到困难和疲惫。然而,通过教练的专业指导和同伴之间的互相鼓励,我学会了克服困难和坚持下去。每一次练习都是对自己毅力的一次挑战,而取得进展的喜悦更加激发了我不断前进的欲望。这种坚持不懈的精神在日常生活中也同样重要,在面对困难和挑战时能够坚持并取得成功。
最后,形体蹲姿实训还给我带来了身体和心理上的放松和平衡。在实训过程中,我学会了专注于自己的呼吸和身体感受,从而排除了日常生活中的杂念和压力。这种专注和冥想的状态帮助我得到身心上的放松,感受到内心的宁静和平衡。我发现通过形体蹲姿实训,我不仅可以改善身体的健康状况,还可以提高心理的健康水平。这种身心的和谐感是我长期以来一直追求的目标。
在总结中,形体蹲姿实训是一次极为有益的经历。通过这次实训,我学会了正确的蹲姿动作、提高了核心力量、培养了坚定的意志力,并获得了身心的放松和平衡。这些收获不仅对我的体型和健康有所助益,而且在日常生活中也能够应用到其他方面。我将继续坚持形体蹲姿实训,并将它作为自己健康生活的一部分。我相信,通过持续的努力和实践,我将能够在形体蹲姿方面取得更大的进步和成就。
学生形体实训心得体会篇十五
这学期我教了xx个船焊的电焊培训。通过一个学期的手工电弧焊培训,学生对手工电弧焊的基础知识有了一定的了解,掌握了一定的操作技术。可以说他们已经从一个门外汉走进了大门,成绩和效果都很明显。学生会有很多经验。通过大家的努力,达到了大纲对知识掌握和能力训练的要求,同时加强了学生的劳动观点。组织纪律,团结协作精神,文明生产意识,善于理论联系实际,提高了指导实际操作的能力,使学生意识到做好任何事情都必须严谨、精益求精、踏实、认真的工作作风和态度。在这些方面,学生经过这次实习得到了锻炼和提高。
这学期进行了一次实训,在实训中,学生拓宽了知识面,锻炼了焊接应用能力,综合素质大大提高。同时,实训也为推进我校实训教学改革提供了丰富的经验。本次培训的重点是以下几个方面,努力提高教学效果:
安排焊接培训的基本目的是让学生熟悉焊接操作方法,初步掌握焊接工具的维护技能,达到中级以上水平。具体表现在以下三个方面:
1、重视学生良好习惯的培养。
学生开始培训时,应进行为期两天的准备教育。主要内容是尊师重道、安全操作教育、文明操作教育、日常行为规范教育、专业思想教育、学习方法教育、清洁车间卫生训练、工具摆放训练。通过教育有帮助学生形成良好的思想意识,养成良好的工作习惯。
2、因材施教,就地取材。
在培训过程中,基本实行包教包会,确保每个学生都符合基本标准要求。对于极少数差的学生,如果在规定的培训期间达不到要求,允许在课余时间培训达到要求,同时为优秀学生创造脱颖而出的机会,鼓励他们参加中级工考试。
实习教学达到了专业教学的预期目的。实习结束后,学生普遍觉得自己的实践能力得到了前所未有的提高,大部分达到了焊接中级工的要求。更重要的是,通过具体的实践,进一步激发了广x对专业知识的兴趣,理论联系实际,为后续课程和自身未来的就业和发展奠定了坚实的基础。每次培训结束后,我都做了认真的总结和反馈。
这次实习教学为我们积累了大量的经验,为今后再次开展工作提供了良好的财富。经过全体师生的共同努力,培训圆满结束,效果良好,让学生在那里。
学生形体实训心得体会篇十六
第一段:引言(大约200字)。
形体蹲姿实训是一种有效锻炼身体力量和柔韧性的方法,通过持续练习,我深深地体会到了蹲姿对身体的益处。在这篇文章中,我将分享我的实训心得和体会。
第二段:发现自身问题并改善(大约300字)。
在一开始我进行形体蹲姿实训时,我发现了自己的一些问题。首先,我发现我的腰部和大腿的力量不够,导致我蹲姿时无法保持平衡。其次,我的蹲姿技巧也有待改善,我经常将重心偏向一侧,这会使我感到不稳定。为了改善这些问题,我参考了教练的指导,并在实训中加入了一些特定的练习。逐渐地,我发现我的腿部力量增强了,保持平衡的能力也有了明显提升。
第三段:坚持训练和挑战(大约300字)。
坚持是取得进步的关键。在形体蹲姿实训中,我遇到了一些挑战,比如感到疲劳和无法保持平衡等。但是,我尽力克服这些困难,并保持着训练的持续性。渐渐地,我发现自己的身体适应了这种训练方式,并能够更好地应对挑战。经过一段时间的坚持训练,我感到自己的腿部力量和平衡能力都有了显著提高。
形体蹲姿实训对身体有着许多益处。首先,它可以增强腿部和核心肌肉群的力量,提高身体的稳定性和平衡能力。其次,形体蹲姿实训还可以增加骨密度,预防骨质疏松。另外,这种训练方法还有助于改善姿势,减轻腰椎压力,并增强下肢的灵活性。从长远来看,形体蹲姿实训有助于预防运动损伤,并提高生活质量。
第五段:结论(大约200字)。
通过形体蹲姿实训,我认识到这种训练方式对身体的重要性。通过坚持训练和不断挑战自己,我显著提升了腿部力量和平衡能力。这不仅使我更自信,也让我拥有了一个更健康的身体。因此,我鼓励每个人都尝试形体蹲姿实训,相信它会给你带来更多的益处和成就感。让我们一起努力,为健康而坚持!
学生形体实训心得体会篇十七
形体基本功是舞蹈训练中最基础、最重要的一部分,通过实训课程的学习和实践,我深刻认识到了形体基本功对于舞蹈的重要性。形体基本功的实训使我对自己的身体有了更深入的了解,提高了我的舞蹈技巧和表现力,并对我的人生产生了积极的影响。以下是我在形体基本功实训中的体会和心得。
在形体基本功实训中,我们首先进行了一系列的身体感知训练。通过感知身体的各个部位、控制身体的姿势和力量,我们能够更好地掌握舞蹈动作的正确执行。在感知骨骼和肌肉的训练中,我深刻体会到了身体的灵活性和力量的重要性。正确认识自己的身体结构和特点,可以帮助我更好地发挥舞蹈的技巧和表现力,更准确地传达舞蹈情感。
除了感知身体,形体基本功实训还要求我们进行一系列的身体调整和矫正。例如,通过正确的站姿、走姿和坐姿的训练,我们可以改善自己的体态,并且增强身体的平衡感和稳定性。在实训过程中,我意识到了自己不良的习惯,例如驼背和站立时的不均衡。通过形体基本功的实践,我学会了调整自己的身体,保持良好的姿势和平衡。这使得我在舞蹈表演中更加自信和稳定。
形体基本功实训还注重我们的身体柔韧性和力量训练。舞蹈动作需要良好的柔韧性和力量支撑,所以我们进行了一系列的伸展和力量训练,以增强我们的身体素质。在实践中,我深刻感受到了柔韧性和力量对于舞蹈表演的重要性。通过持续的训练,我的身体柔韧度和力量得到了提高,使我在舞蹈动作中更加流畅、灵活,也更具爆发力。
另外,形体基本功实训还要求我们对舞蹈的步伐和节奏进行训练。舞蹈的步伐和节奏是整个舞蹈作品的基础,对于舞蹈的流畅性和协调性至关重要。在实训中,我们进行了一系列的步伐练习和节奏感的培养。通过反复的练习,我逐渐熟悉了舞蹈的步伐和节奏,并且能够更好地掌握和表现。这让我在舞台上的舞蹈更具有连贯性和流畅感。
最后,通过形体基本功的实训,我不仅改善了自己的舞蹈技巧和身体素质,还体会到了舞蹈训练对于个人成长的积极影响。在艰苦的训练中,我学会了坚持和毅力,克服了困难和疲劳。这种训练给了我更大的自信和勇气,让我能够更好地面对生活中的挑战。形体基本功实训让我感受到了身体和灵魂的交融,使我更加热爱舞蹈,也更加珍惜自己的身体和精神。
综上所述,形体基本功实训是舞蹈训练中不可或缺的一环。通过感知身体、调整姿态、提高柔韧性和力量,以及训练步伐和节奏,我们能够更好地掌握舞蹈技巧和表现力。形体基本功的实践对于我个人的成长和自信也有着积极的影响。通过形体基本功的实训,我体会到了舞蹈对于身心的完美结合,也深深爱上了这门独特的艺术形式。
学生形体实训心得体会篇十八
很轻松的课堂环境,一直以来这种气氛都扩散到教室的各个角落,经久不散!与时常上课截然不同的风格,我更乐于去学,那就来谈谈我的感想吧,也算是生活中的一种经历!一种体验!
我是带着早餐,还属于半睡眠状态下溜进教室的,来的人并不多,由于之前已经停课一周了,我们习惯了自然醒,正在在嘀咕着,生物钟得相应的调整了,xx老师就让我们站成五队!开始热身…喊着口号,顺着老师的节奏又是蹦又是跳,真的,我一下子醒了,我想弄清啥状况,我刚开始注意力没在这上面,就只有顺着她们的节奏左转右转,上抬手下踢腿…才知道是为了活跃气氛!后来还把音响给搬出来了,跟着音乐…在这种情况下想不精气神十足都难!
以一种最轻松的授课方式让我们从中汲取有利于自己成长的话语,有时就一句话,可能会让人感慨彼多…影响之深,难以想象!最简单的一个站姿,双手交叉扣于前,双臂微前倾,双腿站直呈t字步或v字步,面带微笑…时间短还好,一长这人就忍不住左晃右动!一件很小的事要想坚持下来也非易事。这同时也很好的磨练我们的毅力,查看我们自己对一件事的坚持度有多高,会不会轻言放弃!为了转移我们的注意力,老师并不是一味的让我们专注于站姿,在这期间她也是煞费苦心给我们讲一些有趣的事或一些人生大道理,在训练的同时让我们懂得一些为人处事的方式!藐视不经意间,可当我们放松警惕,偷回懒的时候老师就微笑的说;嗯,注意站姿哈,谁不好好的就罚他多练会,然后我们就又精神抖擞起来。
和平常的上课时间是一样的,我们照常上课,照常休息,不同的是气氛比较活跃!比较轻松!没有多大的压力,反而让我们更有兴趣去学,去听,这就是主动学习与被动学习的的区别,很明显前者的效果更好。从中我们学到的知识远比在课本上要多得多,毕竟实际体验和说说还是有很大不同的,正如说起来容易做起来难!
余下的就是坐姿,蹲姿,引领的时候要离在客人的左方1厘米处。手势要恰到好处,面带微笑,语调适中,这时候就很看重站姿了,这直接于一个饭店的形象挂钩了,不论是外在的精神面貌还是个人形象,所以把xx练好真的很有必要,对自身的气质的提升绝对是质的飞跃!还有走姿,说实话,同班这么久,我还是第一次这样仔细的观察我班同学的走路的样子,真是各有各的范啊,完全是不一样的风格,其次是在递名片的时候,尊者有优先知道的权利,礼貌用语很必要!
最后临到考核的时候,就是把所学的`然后单独做一遍,我也是在这次实训课中学会了打领带,平时不被我们所注重的小细节,在这时都显露无遗,原来看起来很起来很小的一件事却可以让我们前功尽弃,再次让我明白了细心的重要性!最重要的一环节就是即兴演讲5分钟,不管是以什么为话题,我就讲的是沟通的重要性,很多人讲得都是宿舍的一些事,说实话,我喜欢这种气氛,嘻嘻哈哈我们同班同学的关系更近一步了!
为期x天的实训课就这样接近尾声了,这次学的都是很实际的东西,在生活中我们常常可以用到的,也是应该注意的,很感谢有这次机会来让我学到这些,期待下次的实训课!
相关文档
您可能关注的文档
- 训练期间倒车入库心得体会及收获 倒车入库感想(九篇)
- 制定空调培训计划心得体会 空调培训总结(二篇)
- 社团指导教师心得体会报告 教师对社团的指导情况(6篇)
- 疫情东航事件感悟心得体会实用 疫情飞航班感悟(九篇)
- 2023年帮助邻居的心得体会怎么写(模板19篇)
- 2023年学生形体实训心得体会(优秀13篇)
- 参观河北正定市心得体会(优质17篇)
- 制作平板支架的心得体会 做平板支撑的心得(四篇)
- 队伍改革讲座心得体会如何写 队伍建设培训心得体会(模板(3篇)
- 农村出彩工程培训心得体会(模板8篇)
- 探索平面设计师工作总结的重要性(汇总14篇)
- 平面设计师工作总结体会与收获大全(20篇)
- 平面设计师工作总结的实用指南(热门18篇)
- 免费个人简历电子版模板(优秀12篇)
- 个人简历电子版免费模板推荐(通用20篇)
- 免费个人简历电子版制作教程(模板17篇)
- 学校贫困补助申请书(通用23篇)
- 学校贫困补助申请书的重要性范文(19篇)
- 学校贫困补助申请书的核心要点(专业16篇)
- 学校贫困补助申请书的申请流程(热门18篇)
- 法制教育讲座心得体会大全(17篇)
- 教育工作者的超市工作总结与计划(模板18篇)
- 教学秘书的工作总结案例(专业13篇)
- 教师的超市工作总结与计划(精选18篇)
- 单位趣味运动会总结(模板21篇)
- 礼品店创业计划书的重要性(实用16篇)
- 消防队月度工作总结报告(热门18篇)
- 工艺技术员工作总结(专业18篇)
- 大学学生会秘书处工作总结(模板22篇)
- 医院科秘书工作总结(专业14篇)