运动康复专业心得体会模板和方法 运动康复技术心得体会(六篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

关于运动康复专业心得体会模板和方法一

人类的力量在那一刹那展现，拼搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。致跳高运动员一根竹竿，决定了你的命运。是喜是悲，全在一瞬间。你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。弧线——致铅球运动员一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。走过一段很长的路，你用青春的脚步，敲出铿锵的音符。成功融入笑容，失败也有幸福。一双双期盼的目光，每个人脚下都有一条成功之路。为拼搏喝彩在黑白相间的跑道上，留下了你们灿烂的身影。在枪响的那一刹那，似流星、似闪电，如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成绩高下。努力拼搏，顽强奋斗，即使落后，也顽强不屈，永不退缩！败者的心声悄悄的，我退居一旁，避开所有的掌声和目光，远离胜利者的灿烂和辉煌。如果说生命是一场竞争，我参与，也把滋味品尝。那么，让我也抬起头，甩掉心中的压抑，下次运动会我仍会与你较量！天和地的融合是什么力量，让你在百米上飞翔？是什么力量，让你用力量点燃着希望的操场？在绿茵的操场上，天地赋予你力量，让你无忧无虑挥洒梦想和希望。运动会感悟无论乌云有几分阴沉，他给大地是一种感慨；无论荆棘有几多稠密，它给目光是一片风景；无论生活有几多泥潭，它给生命是一种考验！一根竹笋，如果从头到饱满沧桑，也许能成为一首凯歌；一株小草，如果能承受寒霜考验，也许能长成一片绿洲。朋友们，不要坚持不放弃，你就是这场战斗中的胜者！阳光灿烂的日子运动场上，有着健儿们奋勇拼搏的身影；观众席上，响着拉拉队员摇旗助威的呐喊。这呐喊，弥漫友谊的芬芳；这身影，凝聚着责任的力量。但无论成功或是失败，无论欢笑或是泪水，我们永远铭记，这充满奋斗的日子。流星不祈求太阳的光芒，也不肯用作月亮的伴娘。脚下的路要自己闯，不怕在黑暗中迷失方向；即使生命那么短暂，也无悔无憾，夜空上那道亮线，便是向命运最有力的挑战！

磨练的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出类拔萃的耐力，把长长的跑道跑成一段漫漫的征程。听，呼啸的风在为你喝彩；看，猎猎的彩旗在为你加油！加油吧，为了那辉煌的一瞬间！（为你们骄傲，为你们喝彩——致100米运动员运动场上有你们的步伐，那是辛苦汗水的抒发，你就像天边的云端，有彩霞的绚丽色彩。奔驰的骏马，飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。为你们祝福，为你们喝彩！

致运动员

某一天，醒在梦的旁边；手指间，光线有些特别；我能看得见，看见光在变，变成七彩的寓言，飞向梦的起点。某一天，飞奔在跑道间；两腮间，汗水不断流出；我能感觉到，感觉你在变，变成生活的强者，奔向成功的边缘！虽然，天阴沉沉的，虽然，有些隐隐的寒意。但是，每个人都昂首向前，每个人都精神焕发，每个人都向着终点向着胜利冲去！运动员们，你是我们的骄傲，我们为你们欢呼，为你们加油！以你为荣你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的珍珠，你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰。不要怕失败，不要怕冷落，无论何时，我们以你为荣。

致八百米运动员

这是时间的磨练，这是毅力的考验。虽然前途茫茫，但只要努力，总会胜利到达成功的彼岸。运动员们，不要因为前途茫茫而灰心丧气，不要因为成绩不理想而放弃自己。茫茫中，胜利永远属于你。风行天下你没有忘记，把闪亮的青春飞扬，你没有忘记，把身姿驰向胜利的方向，风一样的驰骋，风一样的纵横，不要轻言放弃，因为我们已为青春宣誓——风行天下！

致运动员

你是跑道上划过的流星，燃烧自己，洒下光辉，也许你并没有看到成功像你挥手，但你已奋斗拼搏过，相信自己，力量就在心中。风雨中洒脱你的激情，阳光下释放你的希冀，没有你过去的过去，只有把握现在，没有你明天的明天，只有眼前的路。逝去的已经逝去，要明白，今天的才是真正的你，用你的真实，你的所有，挥洒出心中的希望。

致1500米运动员

一滴滴汗水，飘在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。人生能有几回搏？千百上眼睛注视了你，为了希望，为了胜利，跑出青春的梦想。

圆圆的希望——致铅球运动员

沉甸甸的铅球，寄托着你的希望，奋力一抛的瞬间，一道闪亮的弧线划破美丽的长空，希望向前，再向前！你胜利了望着远方红色的终点线，那是汗水铺成的路，泪水堆成的山，平时的努力与奋战，不就为这一瞬间，于是你们用尽全身力气，冲向那决定命运的红线，你胜利了，耳旁飘来了同学们的欢呼与赞叹。

光辉何谓光辉？

在生命最无奈时，迸发出最强大的力量。何谓光辉？在身体承受重大力量下，仍然向前。何谓光辉？用上自己全部力量，创出一个新的纪录。何谓光辉？拼搏就是光辉，努力就是光辉。何谓光辉？运动员们就是光辉！为什么？因为他们努力过，奋斗过，付出过！

致全体裁判老师

虽然你们眼前没有眩目的鲜花，虽然耳旁没有为你们喝彩的掌声，但你们却无怨无悔，为了师生的快乐而默默奉献，全体裁判老师们，向你道一声，辛苦了！谢谢！（金秋送爽，硕果累累，实验中学又迎来了一个运动会，我校的体育事业发展一年强比一年，我们初二八班感谢学校为我们创造这次锻炼身体，检阅成绩，拼搏进取的机会，我们愿意与实验中学一起成长。我们相信，一份辛苦，一份收获，平时运动员训练中的汗水不会白流，预祝本次运动会能有更多的运动员打破校运会纪录，区运会纪录赛出成绩，塞出水平。

无怨无悔——致陈文

轻轻的抬起头，不需要任何的话语，让自信在脸上荡漾，不要为失利而苦恼，只需告诉自己，我曾努力过，我无怨无悔信念人生如梦，充满幻想与渴望，人生是河，以信念为帆，人生似车，乘着金色的梦想到达理想的彼岸。人生就是这样，似比赛，有信念才会成功。

为了最后一刻——致薛鹏

为了最后一刻，你不知洒了多少汗水，为了最后一刻，你不知牺牲了多少业余时间，为了最后一刻，你放弃了自己热衷的乒乓球，为了我们共同期待的最后一刻，你付出无数努力，你是我们的自豪与骄傲。

阳光总在风雨后你听过吗？

阳光总在风雨后，请相信有彩虹。也许，你并没有取得预想中的成绩；也许，你此刻正在无声哭泣。抬起双眸吧你会看到，在你眼前的是满满的期盼与鼓励！胜利的橄榄枝黎明前黑暗的苍穹繁星点点普罗米修斯将体育的圣火点燃随着一道霞光运动的火焰升腾在奥林匹亚山今日的健儿们英姿勃发志存高远精神饱满的将目光凝聚在终点线努力吧拼搏吧奋斗吧女神将献上胜利的橄榄枝编成的花环。运动之歌风对我耳语：运动是我这样的轻盈岁月！雨对我耳语：运动是我这样的淋漓尽致！雷对我耳语：运动是我这样的铿锵有力！电对我耳语：运动是我这样的亮丽透明！运动吧！在运动中接受风雨的洗礼，在运动中感受雷电的闪光阳光不锈秋阳普照大地，那攒动的人群在呐喊声与歌声中意气风发那奔跑的身影融入秋日的阳光阳光不锈青春的阳光在悄悄地流淌流淌在那鼓声里流淌在那奔跑的脚步里流淌在那发令枪的声响里生命浸润在阳光中阳光不锈运动生命在阳光里展现风采生命的凯歌在阳光中走向辉煌运动的序幕已经拉开让我们用运动的火光来点燃生命的激情生命阳光永不锈致大会晨风轻轻地唤醒骄阳校园的操场传来发令枪的声响彩旗与呐喊声一起在飘荡着心和起点紧紧的相连用青春和热血来铺洒白色的跑道用激情点燃胜利的曙光运动员之歌我知道，该来一定会来的。你只要，全身心准备好。梦想在前方我们向前奔跑，生命中谁都要有个目标。谁在风中，风中燃烧。谁在雨中，雨中舞蹈。梦想前方，就在今朝。让世界把我们知道！赛场上的旋律你听那激烈奔跑的脚步声，震撼大地。你听那欢呼加油的呐喊声，催人奋进。赛场上的旋律，如旋风般急速，如号角般激扬，如激流般奔腾不息。创新！突破！超越！永远是赛场上最激动人心的旋律。致运动会秋季气爽彩旗飘，运动健儿逞英豪。千呼万喊齐加油，场上场下都骄傲。今日练出好身体，志为四化立功劳。德智体美齐发展，祖国明日更美好。掌声响起来这里需要激情，这里需要呐喊，这里同样需要掌声。当你乘胜而归，我们为你鼓掌，为你祝贺，当你失败而来，我们同样为你鼓掌，为你骄傲。当掌声再一次想起的时候，你已经站在了起跑线上，朋友，向前冲！我们在为你鼓掌。艳阳下的歌朝阳的金色洗亮了跑道，青春的旋律谱成了这首歌，充满激情的心是这首歌的音符，花季的少年火热的心，永远的真诚不变的心，你的身影是跑道上的风景，矫健的步伐迈出你的自信，听，我们都在为你喝彩，加油，不能表达我们的激动。飞吧！胜利在向你微笑。

致接力运动员

这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝结，几分几秒变得如此漫长。千百双眼睛注视着那矫健的身影，近了，近了，更近了你可曾听到那山呼海啸般的加油声？近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。接力棒红与白截然不同的两个世界在手中传递传递着成功或失败你充满激情地颠簸着在运动员手中你简直是一根魔术杖牵动着全场观众的心弦终点处你被成功者激动地高高抛起你被失败者愤恨地甩出很远但你毫无怨言

你是否忐忑不安？我们却早已热血沸腾昔日长长的跑道上留下了你深深的足迹抹不去你渗出的汗水拉不动你沉重的双脚你为分院不在乎自己的疲倦不在乎汗水和泪水因为你心里有一种坚定的信念阳光总在风雨后——致运动场上暂时的失败者真的，人生要是能有一个草稿，能再誊写一次，那该多好！我们会绝对认真地叙写自己的人生，也许不一定比别人写得更好，但肯定要比自己第一次写得漂亮。或许，人生不可能像自己想象的那样美好，一生的路也不可能都是平坦的，人的心情也不会永远静如止水。在生活中，有成功，也会有失败。因此，我们要放飞生命，也许远方很渺茫，也许我们要被倾覆于人生的荆棘刺伤，但我们仍无怨无悔。放飞，即使是黄昏，也必然布满歌唱的流霞，因为我们坚信，不经过战斗的舍弃是虚伪的，不经过劫难磨炼的超脱是轻佻的，逃避显示的明哲是卑怯的。阳光不会永远灿烂，没有一成不变的幸福，磨难或许是上苍赐予我们的礼物，用来考验我们的意志，如果是这样，就让我们微笑着面对生活。将信心进行到底诺大的竞技场期待着你矫健的身影瑟瑟的秋风为你送来爽朗的气息朋友，在你踏上跑道的那一刻告诉自己----将信心进行到底无论成功与否请微笑着跑完全程只要年轻的心还在蓬勃的跳动就要大声告诉自己----将信心进行到底完美的一切热情地释放光芒的红日，被阵阵此起彼伏的加油声震撼，慌张地投入到乌云的怀抱。那群北飞的候鸟却因为热火朝天的场面而盘旋在运动场上，留恋着这里与寂静的天空截然不同的热闹。围绕在运动场边的树木，在秋风的频繁光顾下奏鸣出悦耳的树叶的交响曲，仿佛是为了配合场上的拉拉队，为奋斗的运动员们加油鼓劲。这是个非同寻常的日子。场上的学子们正在这个不同寻常的舞台上尽情的展示自己的风采。而周围的一切？一切的一切都在为之锦上添花，染她的存在显得更辉煌，让她的生命之花绽放得更加灿烂，这是完美的一切，值得庆祝，就让我们为之喝彩吧。

关于运动康复专业心得体会模板和方法二

释放活力，放飞梦想，今日明天，由我创造。

龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心

高一十班，所向披靡。谁不一样意，去你妈x。

龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

学习奥运，顽强拼搏，奋勇争先，超越自我

比出风采，超越自我

齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌

团结拼搏，争创佳绩

主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率

锻炼身体，保卫祖国。锻炼身体，建设祖国。

八班的欢乐，无边无际，八班的风采，的信念，无坚不摧，的精彩!

心中有梦有方向，全力举绩王中王

更快更高更强

团结拼搏，争创伟绩，奔腾梦想，发奋图强

锻炼身体，增强体质，报效祖国，服务人民!

五班五班，我是五班。再说一遍，我是五班。

梦五彩传奇，迎缤纷征途。

欢乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风

公共管理班:公管公管，全听老板，叫硬就硬，让软就软。

我运动，我欢乐我锻炼，我提高

海阔鱼跃且放今朝豪情，天高鸟飞大展机汽雄威。

奋发拼，搏勇于开拓

挑战运动极限，演绎健美人生!

更强我能，更快更高。

经营客户，加大回访，用心专业，客户至上

众志成城，坚韧不拔，勇创佳绩

遵规守纪，团结互敬

我运动，我健康，我欢乐。

关于运动康复专业心得体会模板和方法三

康复医学是一门有关促进伤残人及功能障碍者康复的医学学科，是一门综合性学科，又称第三医学。主要涉及到利用物理因子和方法(包括电、磁、光、热、声、机械设备和主动活动)以预防、诊断、治疗残疾和疾病(包括疼痛)，研究如何使病、伤、残者在体格上、精神上、社会上、职业上得到康复，消除或减轻心身功能障碍，帮助他们发挥残留功能，恢复其生活能力、工作能力最终以重新回归社会。康复医学在我国起步较晚，但是由于它是在全新的医学模式下发展起来的，符合时代发展趋势，现已经是许多医院的一项重要工作，特别是近几年来，经济发达地区的康复医学科已经初具规模，走上了健康发展的道路，我国的康复医学事业已经呈现出勃勃生机。目前我医院紧跟时代发展的潮流，拟组建康复医学科，以最大限度的促进伤、病、残者的全面康复，这必将推动我院康复医学事业的大发展。在此根据卫生部文件“《综合医院康复医学科基本标准(试行)》”(以下简称“标准”)的建科标准，并结合学习多家成功组建康复医学科的医院的经验，我认为应该做好以下几方面的工作。

一、 医疗场所规划

我院目前属于三级综合医院，根据“标准”，三级综合医院康复医学科至少应有1000平方米建筑面积的业务用房为宜(包括门诊区、康复治疗区面积)。科室应设在易于功能障碍患者方便抵离的院内处所，可采取门诊、住院共用的设置方式，也可在门诊部、住院部分别设置。科室内的通行区域和患者经常使用的主要公用设施应体现无障碍设计原则，地面防滑;康复病房内的走廊的墙壁应有扶手装置;康复设备、器械的应安装牢固并经常检修。

目前我理疗科面积368平米，分为理疗室、针灸室、高频治疗室及推拿室。根据“标准”，以上科室将重整分设为物理治疗室、作业治疗室、言语治疗室、传统康复治疗室以及康复评定室。

二、医务队伍组成

作为三级综合医院的康复医学科，应该至少具有1名副高以上任职资格的医师，5名初级以上资格的康复医师，5名康复护士，和10名受过培训的康复治疗师，其中康复治疗师又分为物理治疗师、作业治疗师、言语治疗师、传统康复治疗师等人员，分别治疗相应的功能障碍患者。患者接受康复治疗的程序，一般是先由康复医师诊断患者病种及其功能障碍的程度类型，然后下达治疗处方给康复治疗师，组织带领康复治疗师、康复护士等专业人员对患者共同实施完成康复治疗的过程，此为康复医学科的医疗模式。

三、 设备配置

目前我科室现有康复治疗设备有：中频电疗仪、高频电疗仪、超激光疼痛治疗仪、红外线治疗仪、电针治疗仪、颈椎牵引机。但是现有设备却还远不能满足康复医疗及建科的需要，根据“标准”及我院医疗需要，建立康复医学科仍需配置的设备有：

1、 物理治疗室：

运动治疗：训练用软垫，肋木，姿式矫正镜，平行杠，楔形板，训练用棍和球，轮椅，砂袋和哑铃，划船器，手指训练器，肌力训练设备，电动起立床，功率车，踏步器，助行器，连续性关节被动训练器(cpm)，减重步行训练架及专用运动平板，平衡训练设备等。其它物理治疗：低频脉冲电疗机，磁疗机，超声波治疗机，蜡疗设备，紫外线治疗机，冷疗设备，腰椎牵引设备，气压循环治疗仪。

2、 作业治疗室：

日常生活活动作业设备、手功能作业训练设备、模拟职业作业设备等。例如沙磨板，插板、插件、螺栓，训练用球类，拼板，积木，橡皮泥，木工金工用基本工具，编织用具等等。

3、 言语治疗室：

言语治疗设备、吞咽治疗设备、认知训练设备、非言语交流治疗设备等。例如录音机，言语治疗机，吞咽障碍治疗仪，言语测评和治疗用具(实物、图片、卡片、记录本)，非语言交流用字画板等。

4、 传统康复治疗室：

针灸用具，电针治疗仪，火罐，人体经络穴位示意用品、模具，按摩用润滑液等中医康复设备。

5、 康复评定室：

肌力计关节活动评定设备、平衡功能评定设备、认知语言评定设备、作业评定设备等。例如肌力计，关节功能评定装置，其它常用功能测评设备。心肺功能及代谢功能测评设备，肌电图及其它常用电诊断设备(功能测评设备可与其它临床科室共用)。

6、 信息化设备：至少配备1台能够上网的电脑。

四、 科室规章制度和岗位职责的制定。

康复医学科工作制度

1 严格遵守和执行国家法律法规和医院各项规章制度，为患者提供各项优质的康复治疗服务。

2 按时上下班，不迟到、不早退、不擅自离开工作岗位，严格执行

考勤制度;不闲谈、不喧哗;不开设与工作无关的语言通讯工具，不看与工作业务无关的书报，不浏览与工作无关的网站。

3 对待患者要热情、真诚，态度和蔼，一视同仁;衣着整洁，举止文雅大方。

4严格执行各项功能评定和治疗操作常规及工作流程，熟悉《康复部可预见不良事件处理方法及预防措施》，防止和杜绝医疗事故差错的发生;发现问题及时处理和上报，并作好相关记录，根据不同的后果按规定程序处理。

5治疗前说明治疗的作用、注意事项、正常的治疗感觉和治疗后的正常反应;治疗中密切观察和询问治疗反应,发现异常及时处理;治疗后检查治疗部位有无不良反应，确保安全后才让患者离开，并作好认真记录。

6 合理安排治疗时间，耐心解答与治疗相关的.疑问，详细说明治疗流程和计划，认真指导康复训练。

7 服从工作安排、分工协作、多沟通、勤思考、提高工作效率。 8 按时参加康复评价、病例讨论等各种会议。

9严格遵守操作规程，正确使用各种仪器设备，治疗完毕后应及时整理器械。器材分工负责管理，各责任人应定期检查，每次开机前后都要检查电源，确保训练器材的安全性，遇到问题及时报告维修部门并及时检修。

10 做好科室各种文件的_，包括病人资料、工作记录资料和学习资料，阅完禁止乱丢乱放，应放回原处。

关于运动康复专业心得体会模板和方法四

1、我是小苹果，胜利属于我

2、大手牵小手，比赛顶呱呱!

3、努力拼搏，永夺第一。

4、我运动我健康我是快乐小健将

5、亲子爱子教子家和家兴家美

6、大手拉小手，健康好未来。

7、亲子有方运动有益

8、团结第一，比赛第二。

9、运动运动，我就不会老

10、我运动，我健康，我快乐。

11、别看我们年纪轻，要当体育大明星。

12、我健康，我快乐，我真的很不错!

13、我运动，我开心，胜利属于我!

14、让孩子们在运动中享受快乐!

15、小一，小一，齐心协力，小一小一，创造奇迹!

16、大手拉小手，健康好未来。

17、中一：运动向前冲，一班我最牛。

18、文明守纪拥抱胜利。

19、扭扭屁股扭扭腰，马上就会长高高。动动手呀动动脚，身体就像棒棒糖。

20、运动起来勇敢第一。

关于运动康复专业心得体会模板和方法五

1.发展体育运动，增强人民体质!

2.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

3.人类需要体育，世界向往和和平!

4.开展全民健身运动，全面建设小康社会!

5.体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!

6.人人关心体育，体育造福人人!

7.努力拼搏，永夺第一。

8.我精彩，我运动。

9.我运动，我健康，我快乐。

10.超越极限，超越自我。

11.团结拼搏，永创辉煌

12.团结拼搏奋斗。

13.青春无畏，逐梦扬威。

14.我运动我快乐我锻炼我提高

15.比出风采超越自我

16.更强我能更快更高。

17.拼搏追取善学勤

18.团结拼搏拼搏进

19.努力奋斗勇敢争先

20.文明守纪拥抱胜利

21.努力拼搏自强不息

22.运动起来勇敢第一

23.天道酬勤健康起来

24.赛出成绩安全第一

25.团结文明展现风采

26.追梦扬威奋勇争先

27.爱我实中赛出水平

28.振兴中华赛出水平

29.振兴中华扬我班威

30.祝全体运动健儿在第二届田径运动会上取得优异成绩!

关于运动康复专业心得体会模板和方法六

一、活动主旨：

本着树立“健康第一”思想，以活动为依托，实施“我参与我欢乐”的精神，推动初中体育活动的广泛开展;传承枫叶人不断创新、奋发进取的精神，充分展示学生“欢乐、健康、和谐、团结、向上”的优秀品质，培养学生的团体荣誉感。

二、时间地点

运动会时间：20__年_月_日7：30-15：30

预赛时间：20__年_月_日-10月11日16：00-17：00

三、比赛项目设定

田径类：100m(男、女)，1000m(男)，800m(女)，立定跳远(男、女)，实心球(男、女)

趣味类：滚铁环、吊瓶、迈向成功、袋鼠跳、公鸡下蛋、100m迎面接力、拔河

四、人员工作安排：初中部统筹协调：袁清晨

副总裁判长：

趣味裁判长：初中部裁判员：

五、裁判员和班主任培训时间地点：20__年_月_日-20__年_月_日(时间待定)

六、竞赛规则及方法：

1、100m(男、女)

方法：每班男、女各2人。抢跑一次将直接罚下。(必须安规定执行)规则：预赛：以年级为单位进行，每组4-5人比赛(提前一周进行)决赛：以年级为单位进行，取成绩的6人进决赛。

2、男子1000m

方法：每班男生1-2人。抢跑一次将直接罚下。(必须安规定执行)规则：以年级为单位进行决赛，取成绩的6人计入总分。

3、女子800m

方法：每班女生1-2人。抢跑一次将直接罚下。(必须安规定执行)规则：以年级为单位进行决赛，取成绩的6人计入总分。

4、男、女子立定跳远

方法：每班男、女各2人。每人连续跳3次，取三跳中的成绩记名次，如若犯规将不记成绩(必须安规定执行)

规则：以年级为单位进行决赛，取成绩的6人计入总分。

5、男、女子实心球

方法：每班男、女各2人。每人连续投掷3次，取三投中的成绩记名次，如若犯规将不记成绩(必须安规定执行)

规则：以年级为单位进行决赛，取成绩的6人计入总分。

6、滚铁环

方法：每班男、女各5人(共10人)。滚铁环是对人的耐心和平衡技巧的考验。用一根宽铁片做一个圆环，再做一个前端带钩的推杆，手握推杆推动铁环向前滚动。

规则：采取分组迎面接力的形式，将铁环滚至对面，完成最快的班级获胜。若半途中圆环倒下须在原定调整好前行，接力距离为20m。前三名班级计入团体总分。

7、吊瓶

方法：每班男、女各3人(共6人)。吊瓶是对人的耐心和操作技巧的考验。把一根长线两头分别系上一个长木棍和短木棍(比啤酒瓶口直径细且长度比瓶口宽)，面前放置一个啤酒瓶，只用一只手操作长线吊着的短木棍放进啤酒瓶内提起向前跑动。

规则：采取分组迎面接力的形式，将瓶吊起跑至对面，完成最快的班级获胜。操作过程中犯规的将从原地重新开始，接力距离为20m。前三名班级计入团体总分。

8、迈向成功

方法：每班男、女各3人(共6人)。每班两块长木板，每块木板上头有10个脚套，10名队员(男前女后)左右两脚分别踩在两块木板上，队员一齐有节奏的迈步向前，走向终点即可。

规则：比赛距离为20m，一齐迈步向前，最快的速度走向终点，前三名班级计入团体总分。以木板后端过终点线为准。

9、袋鼠跳

方法：每班男、女各5人(共10人)。每位运动员必须把双脚放在编织袋里跳动，若某只脚在比赛时露出编织袋视为犯规，需在原地整理好，再出发。规则：30m往返接力赛，采取分组迎面接力的形式，跳至对面，完成最快的班级获胜。，用时最短者获胜。前三名班级计入团体总分。

10、公鸡下蛋

方法：每班男、女各5人(共10人)。每位运动员必须在两腿中间放一个篮球，进行双脚同时跳跃向前，两腿之间的球不能掉落，如有队员将球掉落，须在原地调整好进行比赛。规则：30m往返接力赛，采取分组迎面接力的形式，跳至对面，完成最快的班级获胜。，用时最短者获胜。前三名班级计入团体总分。

11、拔河

方法：七年级组(1-5班)、八年级组(1-4班)各选拔20人(男女各10人)参赛。

规则：比赛前抽签决定对手，采用淘汰制，每局交换一次场地，三局两胜制，表演赛不计成绩，第一名发放奖状。(提前两周的课间操进行)

七、名次、积分

1、个人项目第1-6名记分，分别得7、5、4、3、2、1分。团体第1-3名记分，分别得14、10、8分。

2、个人和团体比赛积分记入班级总分。3、若成绩并列，则共享该名次