地震心得体会全篇和方法 预防地震心得体会(7篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

有关地震心得体会全篇和方法一

为进一步加强学校安全工作，提高全体师生的防震减灾意识和自救自护逃生的能力，我校决定举行防震应急避险和疏散逃生演练，旨在使学生了解地震发生时的应急避震知识，掌握应对地震发生时采取的防护措施和方法，最大限度地保护全校师生的生命安全，特别是减少不必要的非震伤害，从而提高学生紧急避险、自救自护和应变的能力，为打造“平安校园”，确保良好安全的校园环境。

（一）疏散演练领导小组

1、总指挥：xx

成员：xx......

2、演练人员职责分工：

总指挥：xx负责两个校区疏散、自救的协调与指挥。

副指挥：xx负责本部疏散、自救的协调与指挥。xx负责后里校区疏散、自救的协调与指挥。

疏散：xx负责师生疏散。

抢救：xx负责伤员抢救和记录疏散时间。

后勤：xx负责后勤保障。

广播音响：xx负责整个演习广播，xx现场讲解。

联络协调：xx对疏散到操场学生的安抚与人员清点。

宣传摄像：xx负责各个环节的拍照工作。

（二）各班班主任做好活动前防震教育

1.教给学生基本的防震知识。

2.模拟“地震警报”，对学生进行室内避震动作的指导，纠正学生的不正确动作和姿势。

3.提前训练学生迅速有序疏散流程：逃生--集中操场--清点人数--报告安保主任。

（三）演习具体安排

【负责老师】各班当堂任课老师

【演习流程】

1.“地震警报”响起后，代表强震进行中，不可贸然逃生，要指导学生进行室内有效避震，纠正学生的不正确动作和姿势。

2.“地震警报”停止后，代表地震间歇期到来，应马上带领学生迅速有秩序疏散到指定的“安全地带”——校内操场（远离建筑物的空阔地带），任课教师并立即对学生数进行清点报告。

3.负责老师要自始至终跟队，密切关注演练现场，维护活动纪律，合理调节学生疏散的进度，特别是防止过度拥挤防止意外踩踏等事故的发生。

4.机智果断地处置学生疏散过程中的偶发事件。

【特别注意】各班级负责人要先组织带领学生出教室，跟上前面的班级，逃往目的地，再回指定的岗位维护安全。原则上先出先逃不等待，同楼层最先出去的班级，负责老师带队逃往目的地，第二个班级老师负责该楼层楼梯口安全，该层最后一位负责本楼层的清查工作。

（四）疏散路线及顺序安排

前幢教学楼逃生线路：按出操线路疏散。全体师生到学校操场中央集中。

xx校区后幢教学楼逃生线路：按出操线路疏散。全体师生到学校操场中央集中。

xx校区学生逃生线路：按出操线路疏散。全体师生到学校操场中央集中。

职责：维持疏导秩序（先到先撤），保障线路畅通，保护学生上下楼梯安全。

1.内容：

（1）应急避震演练

（2）紧急疏散演练

2.对象：全校师生及员工。

3.时间：20xx年x月x日上午大课间。

4.警报信号：应急避震和疏散以警报声作为启动信号。

地震发生的信号：短促哨声，代表发生地震，学生应急避震。

地震发生后1分钟，组织疏散的信号：一声长哨，代表主震结束，组织学生按大课间出操路线进行疏散。

1.演练前让学生熟悉应急避震的正确方法，分析学校应急避震的环境条件，阐述地震应急演练的重要意义，讲明演练的程序、内容、时间和纪律要求，以及各个班级疏散的路线和到达的区域，同时强调演练是预防性、模拟性练习，并非真正的地震应急和疏散，以免发生误解而引发地震谣传。

2.演练前对疏散路线和到达的“安全地带”进行实地仔细检查，对存在问题及时进行整改，消除障碍和隐患，确保线路畅通和安全。

1.不要惊慌，听从指挥，服从安排。

2.保持安静，动作敏捷、规范，严禁推拉、冲撞、拥挤。

3.按规定线路疏散，不得串线。

通过防地震疏散演练活动，全体师生逐步掌握地震发生时的应急避震知识和方法，提高了自救自护和应变的能力，达到了演习预期的目的。

xx市xx小学防地震应急演练活动到此结束。

有关地震心得体会全篇和方法二

通过地震应急演练，使全校师生掌握应急避震的正确方法，熟悉震后我校紧急疏散的程序和线路，确保在地震来临时，我校地震应急工作能快速、高效、有序地进行，从而最大限度地保护全校师生的生命安全，特别是减少不必要的非震伤害。同时通过演练活动培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高突发公共事件下的应急反应能力和自救能力。

1、演练前召开班会，让学生熟悉应急避震的正确方法，分析我校应急避震的环境条件，阐述地震应急演练的重要意义，讲明演练的程序、内容、时间和纪律要求，以及各个班级疏散的路线和到达的区域，同时强调演练是预防性、模拟性练习，并非真正的地震应急和疏散，以免发生误解而引发地震谣传。

1、不要惊慌，听从指挥，服从安排。

2、保持安静，动作敏捷、规范，严禁推拉、冲撞、拥挤。

3、按规定线路疏散，不得串线。

（1）领导小组

组长：**

副组长：**

成员：各班班主任****

信号员：**

（2）教室室内指导

各班班主任

教室室内指导职责：

①、“地震警报”发出后，指导学生进行室内避震，纠正学生的不正确动作和姿势。

②、“地震警报”解除后，带领学生迅速有秩序疏散到指定的“安全地带”，学校内操场做操位置。

③、班主任要自始至终跟队，指导学生按疏散线路撤离教室，密切关注演练现场，维护活动纪律，防止意外发生。

（3）疏散线路沿线工作组

教学楼楼梯：

二层转身台：****

一层转身台：****

南门门口：**

楼房西拐北角：**

楼房东拐北角：**

疏散线路沿线工作职责：

①、合理调节学生疏散的进度，特别是防止过度拥挤造成踩踏事故。

②、处理学生疏散过程中的偶发事件

（1）拍照：**

（2）播音员：**

升旗操场：**

工作职责：负责学生到操场后纪律、各班站队位置并蹲下。

（一）启动程序：播音员宣读：各位领导、老师，各位同学，太平川四小地震应急疏散演练马上就要开始，请大家做好准备，各就各位。请班主任重申演练程序和演练要求。（5分钟）

（二）教室内应急避震演练

1、信号员发出“地震警报”信号（2分钟）**老师操作。

2、上课教师（演练时为班主任）立即停止授课，转而成为教室演练负责人，立即告知学生“地震来了，不要慌”，并指挥学生迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下或课桌旁，尽量蜷曲身体，降低身体重心，并尽可能用书包或双手保护头部；最后一排靠里4个同学面向墙，蹲在墙角处。演练时间为2分钟。

3、“地震警报”信号结束后，**发出解除“地震警报”信号（一声长哨）。

4、学生复位，老师告知学生，地震已过，现在撤离教室，进入紧急疏散演练环节。

（三）紧急疏散演练

1、学生在老师带领下有秩序从楼梯向下撤离，并按照预定的疏散路线，迅速撤离到事先指定的地点整队。

2、演练各班撤离路线如下：

一楼二年组：走东安全门，二、二先走，二、一跟后从东安全门，在老师指导下站队2队撤到操场，按体操队形站好并蹲下。

一年组：一、一先走，一、二后走，从北门西门在老师指导下站2队撤到升旗操场按平时上操队形站好并蹲下。

一楼西侧走北门西门，三、二先走，三、一后走，站2对撤到操场，按上操队形站好并蹲下。

二楼西侧六年组：六、二先走，六、一后走，在老师指导下站2队从楼道西侧下楼，从南门出楼，往西走撤到操场，按平时上操队形站好并蹲下。

二楼东侧，四、五年组：撤离顺序是五、一，五、二、四、一、四、二

在老师指导下，站2队从楼道东侧下楼，从南门出去往东走撤到升旗操场按平时上操队形站好并蹲下

楼上楼道西六、二先走六、一后走

在老师指导下，站2队沿走廊西侧下楼，从南门出去往西走撤到操场按平时上操队形站好并蹲下

1、清点人数

2、请领导小组组长**校长总结讲话。

3、宣布演练结束，各班依次退场，返回教室

有关地震心得体会全篇和方法三

地震自古以来就是大灾难，致使民不聊生，又很难提前预防。

地震可分为有感地震和无感地震。按震级来分的话，一般五级以上便会造成破坏，大型地震每年的发生次数约20次左右。

地震前夕，有时会有震前风、光等气象前兆，也有地下水上升、下降，冒泡和浮油花等地质现象。

动物是观察地震前兆的“活仪器”，早有资料记载我国古代便有以动物行为预测地震，“地震来前鸡犬不宁，鸡飞狗跳……”地震来临前，动物有一些反常举动，如：老虎会吠叫，猩猩会发出怪怪的打嗝声，这表示他的愤怒和不满，坡鹿会跑出鹿圈，火烈鸟会冲冲撞撞聚在一起，蛇会扭着身体等。

相对之下有些珍贵动物就比较笨拙，例如大熊猫在那场地震时竟毫无反应，只是呆呆地站在那里，口中嚼着竹子。

不过相比能提前感受地震的动物来说，没有冷静头脑的人比熊猫更蠢，据报道有些人在地震时头脑一热便选择了跳楼，没想不仅没能逃生，反而白白送掉了性命。

现在我来告诉你在遇到地震时应注意的几点吧！在公共场合不要大声叫喊不要引起恐慌，用手或物品护住头部，不要坐电梯，最好躲在柱子底下；在家最好躲在床边或卫生间，不要站在天花板底下。拨打急救电话，保持镇定，等待救援。

我有个梦想，希望有一天地球不再有地震。

有关地震心得体会全篇和方法四

为保证幼教中心在地震发生前后快速、有序、高效地实施地震应急工作，最大限度地减轻地震灾害造成的损失，依据《中华人民共和国防震减灾法》、《破坏性地震应急条例》，结合幼儿园工作实际，特制定本预案。

统一领导，分级分部门负责，资源整合，信息共享，分工协作，协调一致，服从全局，紧急处置，权责一致。

根据地震强度和其对造成的破坏或影响程度分为5类：一类：造成特大损失的严重破坏性地震(简称特大破坏性地震)，烈度达8度以上，相当于本市范围内发生6.0级以上的地震，或距我市100千米范围内发生的7.0级以上的地震。二类：严重破坏性地震，烈度达7-8度(含8度)，相当于本市发生5.5-6.0级(含6.0级)地震，或距我市100千米范围内发生6.5级以上的地震。三类：中等破坏性地震，烈度达6-7度(含7度)，相当于本市辖区内发生5.0-5.5级(含5.5级)地震，或距我市100千米范围发生6.0级以上的地震。四类：一般破坏性地震，烈度在6度以下，相当于本市辖区内发生4.5-5.0级(含5.0级)地震，或距我市100千米范围内发生5.5级以上地震。五类：强有感地震，烈度在6度以下，相当于本市辖区内发生3.5-4.5级(含4.5级)地震，一般不会导致人员伤亡，但可能影响社会稳定。

幼儿园在实施地震应急工作中，须随时将了解到的震情、灾情向幼教科报告，并酌情提出救援请求。

1、抢险救灾组：

组长：李炳仁

副组长：乌日格、王建萍、康磊

组员：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx

2、通讯组：

组长：xxx

副组长：xxx

组员：年级组长班组长

3、交通组：xxx

4、医护组：xxx

1、要沉着冷静地面对地震，不能惊慌失措。

2、措施

(1)发生地震时，要先看清自己所处的位置，要有序组织幼儿，成人要先保护幼儿。

(2)平时要教育幼儿地震中的逃生及自护基本方法，熟悉几条逃生路线：

(3)教育幼儿不能慌张、哭闹或随意乱跑，要听从成人的挥，以免造成更大的损失。

(4)成人要学会如何保护好幼儿，如果在室外活动要把幼儿集中到操场中间空旷场地或集中在树木周围;如果在室内不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲在桌、柜等下面以及房间最小的房间，如洗手间、厕所等。也可以躲在桌、柜等下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去窗下躲避。趴下时，头靠嘴，用鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸。如果是正在睡觉要叫醒幼儿并有序组织幼儿躲在床底下或墙脚下。

(5)时刻与幼儿在一起，教育幼儿及给幼儿心理上的安慰。

地震发生后如果能撤离要迅速组织教职工及幼儿撤离到安全地带，并由通讯组织及时上报情况，房屋损坏及人员伤亡情况，同时抢险救护人员及医护小组要实施救助工作。其它水、电等维护工作由幼教中心负责协调组织并做好师生思想工作，消除地震谣言。如果地震发生后不能讯速撤离或被困于室内、或被建筑物挤压千万别灰心，坚持等待救援。

1、要求各园发生后一定坚守岗位，认真履行职责，不得擅自脱岗玩忽职守。凡因不负责任，玩忽职守造成幼儿园财产和幼儿生命字全事故的园长一定要在思想上高度重视，做到宁可千日无震，不可一日不防，切实把保护教职工及幼儿生命和国家财产安全放在首位。地震，要追究其法律责任。对在抢险救灾工作中做出突出项献的要给予表彰奖励。

2、幼儿园内必须坚决实行24小时值班制度。要加强观察，发现异常及时上报。

3、各幼儿园要做好疏散路线和有关避难安置场的等方面的准备工作。

4、各幼儿园在临震应急期内停止上课。

有关地震心得体会全篇和方法五

尊敬的领导：

20xx年，我市地震局党组高度重视科学发展示范机关创建工作，全面贯彻落实《关于在市直机关开展“创建科学发展示范机关”活动的意见》的精神，求深入、抓落实，通过开展创建活动，促进了防震减灾年度各项工作任务目标的圆满完成，推动了防震减灾事业进一步发展，为确保我市地震安全做出了贡献。

为加强我局党建工作的科学指导，全面深入贯彻落实科学发展观，我局成立了以局长为组长，分管领导为副组长，有关处室负责人为成员的领导小组，并下设办公室，领导和指导基层党组织有效开展工作。明确职能，各负其责，扩大党的工作覆盖面，充分发挥战斗堡垒作用，充分加强我局党组的凝聚力，使工作更加高效地开展。

全局党员干部将智慧和力量凝聚到服务科学发展思路上来，紧密结合防震减灾实际，确定了今年工作项目重点，并要求全体党员一定要服务服从于工作大局，在项目攻坚中体现创先争优的成果。

一是近两年来市地震局谋划并实施了“燃气地震预警系统建设单元试验项目”、测震台网升级提高工作质量，为构建科学发展示范区和人民幸福之都提供坚实保障。

为进一步深化局机关干部人事制度改革，建立完善干部能上能下、优胜劣汰用人机制，体现“民主、公开、竞争、择优”原则，提升素质、改善结构、转变作风、增强活力，根据《党政领导干部选拔任用条例》和《**市党政机关竞争上岗实施细则》精神，我局于今年4月和10月分别就抗震纪念馆馆长、地震遗址纪念公园管理处主任两个职位及抗震纪念馆副馆长、地震遗址纪念公园管理处副主任各两个职位进行了竞争上岗。

我市地震局继续坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入学习贯彻科学发展观，在创建活动中攻难点，着力创新方法载体。认真落实市委、市政府工作部署，全力加强我局及下属单位的精神文明建设，不断提高党员干部职工的思想境界、业务能力和服务水平，为推动我市的防震减灾事业发展提供强有力的保证。

我局通过充分深化思想教育、拓展学习内容、丰富学习方式，来提高党员干部的学习热情，提高干部职工的精神文明状态，在全局形成“勤奋好学、学之有道、学以致用”的良好学习风气。在学习方法上，采取自学与研讨交流相结合，以每月一题的形式增强干部对重要政策和实际问题的理解;把学习书本知识与开展实际工作紧密结合;采取在家学与外出参观学相结合，组织了监测预报、震害防御、地震应急、文明礼仪等若干考察团到省内外考察学习，开阔眼界，增长才干;在学习载体上，推行 “一日一小时、一周一交流、一月一本书、一季一总结、一年以考核”学习读书活动。

全体党员干部认真阅读理论书籍，及时掌握政治时事、党的新路线、新方针、**策、新部署，构建履职需要的知识体系。全局干部职工已阅读各类书籍500多册，组织交流活动xx余次。同时我们紧跟时代脚步和党的政策，及时传达和学习最新的会议、讲话和文件精神。

根据中宣部、财政部、文化部、国家文物局联合下发的《关于全国博物馆、纪念馆免费开放的通知》，经过精心准备，纪念馆于20xx年x月底实行了免费开放政策，正式向社会免费开放。该政策受到了广**众的一致欢迎，参观人数明显增加。该政策已实施近一年的时间，接待观众总量近xx万人，观众量明显增多，观众满意度显著提高，扩大了纪念馆的宣传辐射面，提高了市民的思想境界和文明程度，收到了良好的社会效益。

今年，xx大地震纪念日前夕，地震遗址纪念公园连夜组织人员对长达500米的地震纪念墙进行了清洗维护，并在纪念广场、纪念大道摆放鲜花，营造庄严肃穆的氛围。完成了一期补刻地震罹难者姓名xxx个，同时为方便群众查找罹难亲人的姓名，在纪念墙增设图示铭牌，对原查询处进行改造扩建，方便了市民祭奠遇难亲人。为了倡导文明祭奠新风尚，遗址公园服务中心为前往地震遗址纪念墙祭奠的群众提供了挽联题写、鲜花花束花篮等服务项目。另外，还开通了网上祭祀活动，充分体现出了**城市的文明形象。

今年以来，我局在市“干部作风建设年”活动领导小组的指导下认真深入展开工作，大力推行“六个倡导”，切实抓好“四个结合”，进一步加强了全局干部队伍作风建设。

述职人：xxx

20xx年x月x日

党员述职报告 | 党建述职报告 | 党支部书记述职报告 | 党委书记述职报告

党员述职报告 | 党建述职报告 | 党支部书记述职报告 | 党委书记述职报告

有关地震心得体会全篇和方法六

为保证幼教中心在地震发生前后快速、有序、高效地实施地震应急工作，最大限度地减轻地震灾害造成的损失，依据《中华人民共和国防震减灾法》、《破坏性地震应急条例》，结合幼儿园工作实际，特制定本预案。

统一领导，分级分部门负责，资源整合，信息共享，分工协作，协调一致，服从全局，紧急处置，权责一致。

根据地震强度和其对造成的破坏或影响程度分为5类：一类：造成特大损失的严重破坏性地震(简称特大破坏性地震)，烈度达8度以上，相当于本市范围内发生6.0级以上的地震，或距我市100千米范围内发生的7.0级以上的地震。二类：严重破坏性地震，烈度达7-8度(含8度)，相当于本市发生5.5-6.0级(含6.0级)地震，或距我市100千米范围内发生6.5级以上的地震。三类：中等破坏性地震，烈度达6-7度(含7度)，相当于本市辖区内发生5.0-5.5级(含5.5级)地震，或距我市100千米范围发生6.0级以上的地震。四类：一般破坏性地震，烈度在6度以下，相当于本市辖区内发生4.5-5.0级(含5.0级)地震，或距我市100千米范围内发生5.5级以上地震。五类：强有感地震，烈度在6度以下，相当于本市辖区内发生3.5-4.5级(含4.5级)地震，一般不会导致人员伤亡，但可能影响社会稳定。

幼儿园在实施地震应急工作中，须随时将了解到的震情、灾情向幼教科报告，并酌情提出救援请求。

1、抢险救灾组：

组长：李炳仁

副组长：乌日格、王建萍、康磊

组员：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx

2、通讯组：

组长：xxx

副组长：xxx

组员：年级组长班组长

3、交通组：xxx

4、医护组：xxx

1、要沉着冷静地面对地震，不能惊慌失措。

2、措施

(1)发生地震时，要先看清自己所处的位置，要有序组织幼儿，成人要先保护幼儿。

(2)平时要教育幼儿地震中的逃生及自护基本方法，熟悉几条逃生路线：

(3)教育幼儿不能慌张、哭闹或随意乱跑，要听从成人的挥，以免造成更大的损失。

(4)成人要学会如何保护好幼儿，如果在室外活动要把幼儿集中到操场中间空旷场地或集中在树木周围;如果在室内不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲在桌、柜等下面以及房间最小的房间，如洗手间、厕所等。也可以躲在桌、柜等下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去窗下躲避。趴下时，头靠嘴，用鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸。如果是正在睡觉要叫醒幼儿并有序组织幼儿躲在床底下或墙脚下。

(5)时刻与幼儿在一起，教育幼儿及给幼儿心理上的安慰。

地震发生后如果能撤离要迅速组织教职工及幼儿撤离到安全地带，并由通讯组织及时上报情况，房屋损坏及人员伤亡情况，同时抢险救护人员及医护小组要实施救助工作。其它水、电等维护工作由幼教中心负责协调组织并做好师生思想工作，消除地震谣言。如果地震发生后不能讯速撤离或被困于室内、或被建筑物挤压千万别灰心，坚持等待救援。

1、要求各园发生后一定坚守岗位，认真履行职责，不得擅自脱岗玩忽职守。凡因不负责任，玩忽职守造成幼儿园财产和幼儿生命字全事故的园长一定要在思想上高度重视，做到宁可千日无震，不可一日不防，切实把保护教职工及幼儿生命和国家财产安全放在首位。地震，要追究其法律责任。对在抢险救灾工作中做出突出项献的要给予表彰奖励。

2、幼儿园内必须坚决实行24小时值班制度。要加强观察，发现异常及时上报。

3、各幼儿园要做好疏散路线和有关避难安置场的等方面的准备工作。

4、各幼儿园在临震应急期内停止上课。

有关地震心得体会全篇和方法七

活动目的

1、通过雅安地震，学生知道地震给人民带来的严重灾害。

2、让学生了解并掌握一些地震的基本知识，教育学生发生地震时不慌张，到安全的地方躲避。

3、增强学生自我保护的意识，提高自我保护能力，有利于学生的健康成长。

活动过程

一、导入活动主题

20__年的4月20日就这样写入了历史，突如其来的7。0级地震，震动了雅安，震动了亿万国人的心。一个个美丽的县城，那样令人神往的天府之国，顷刻间天崩地裂，断壁残垣。沉痛的瞬间，心痛的数字，染血的孩子，受伤的脸庞…久久萦绕在我们心中。

雅安大地震后，为我们敲醒了防范的警钟，平时我们的生活很幸福，其实危险随时都有可能发生。假如地震真的来了，亲爱的同学们，你做好战胜地震的准备了么?

二、地震前准备：让防震深入到我们的日常生活中，有备无患

1、地震前应做哪些准备?

学习地震基本急救知识，制订家庭应急预案，开展家庭一分钟紧急避险、撤离与疏散的演练活动;备好防震应急包。配齐应急物品。家具物品摆放要重的在下、轻的在上。将床放在内墙(承重墙)附近，要远离屋梁和悬挂的灯具。

2、如何做好疏散准备

清理杂物，使门口、庭院通道畅通，震时便于人员逃离。熟悉周围环境，了解避难场所，地震时可沿指定路线及时疏散。

三、地震时自救知识：

1、地震时的避震原则是什么?

(应就近伏在床下、桌下和小跨间房屋里等安全角落，待震后迅速撤离。)

2、地震时怎样自救?先让学生讨论交流，再做补充和总结。

只有能做到，首先要切断电源、气源，防止火灾发生。用枕头或手或坐垫保护头部。

在平房冲出房屋到空旷地带，如果来不及，就在坚硬家具下伏而待定，再伺机转移。

在楼房遵循就近躲避原则。就近躲避到床、桌下登“安全角”或厨房、卫生间、储藏室等小开间内，不要跳楼，待强震过后有序撤离。从高楼撤离时应走安全通道，千万不要坐电梯。

在教室内不要向教室外面跑，抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移。在操场室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。

在街道上就地选择开阔地蹲下或趴下，要避开高大建筑物，如：楼房等。

一旦震动停止，就要迅速撤离到安全地方被埋压时最重要的是树立生存信心，沉着冷静。首先挪开头部周围的杂物，保持呼吸畅通，闻到煤气、毒气时，用湿毛巾等捂住口、鼻;用砖、木等支撑残垣断壁，以防余震发生后环境进一步恶化。不要哭喊，尽可能控制自己的情绪、休息，等待救援人员到来。如果受伤，要用简易的办法包扎好伤口，以免失血太多，造成昏迷。要节约饮食，防震包的水和食品一定要节约使用，发出求救信号时可采用敲击水管的办法。

四、地震后互救知识：

1、震后救人原则是先救近处的人。无论是家人、邻居，还是陌生人，以免错过救人良机，造成不应有的损失。先救青壮年。可使他们迅速在救灾中发挥作用。先救容易救的人。可加快救人速度，尽快扩大救人队伍。

2、首先请家属或邻居提供情况。采取喊话、敲击等方法询问埋压物中是否有待救援者。仔细倾听有无呼救信号，判定被埋压人员位置。在保持通风(通气)的前提下，做好标志，等待专业救援队人员前来救治

3、接近被埋压人时，不要用利器刨挖。注意分清支撑物与一般埋压物，不可破坏原有的支撑条件，以免对人员造成新的伤害。首先暴露被埋压者头部，清除口、鼻内的尘土，保证幸存者呼吸顺畅。在抬救过程中不可强拉硬拖，避免使被救者身体再次受到损伤。蒙上眼睛，使其避免强光的刺激。不可突然接受大量新鲜空气，不可一次进食过多。避免被救人员情绪过于激动。

五、总结：

地震可怕，因为它不可预测，威力大，但是如果我们做好了挑战“天灾”的思想准备，地震的威力也就在它没有发生前降低了许多。同学们，平时看一些自我保护方面的书籍，为我们的安全保驾护航!