运动营养与养生心得体会及收获 运动与健康的收获(5篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。优质的心得体会该怎么样去写呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

对于运动营养与养生心得体会及收获一

拼搏对于生命，

是一次执著的旅程。

奖杯对于人生，

只不过是往日的凭证。

露珠水晶般透彻，

势碧血凝成的晶莹。

拥有了艰辛的跋涉，

青春才是无悔的旅程。

虽然今天没有阳光，

每个人的心里依旧兴奋异常，

只要你们矫健的身影，

风一般的步伐，

在那红白相间的跑道上出现。

不论天气好坏，

我们仍一如既往的支持你们，

我们的呼喊就是今天的阳光，

只要心中充满阳光，

前面就有希望。

奖杯对于人生，

只不过是往日的凭证，

失败对于人生，

只不过是精彩的点缀，

只有拼搏和努力，

才是无悔的青春，

是永不褪色的人生。

心动

不曾站在高高的看台为你们所激动，

也不曾为你们呐喊加油。

在静静的堂室，

仔细看那一张张的信息条。

心里荡有不安，

当我看见你们为班级又加一分时，

我知道你们获取了好的成绩，

脑中印满了你们矫健的身姿。

我的心在激烈的跳动，

我有说不出的喜悦和激动，

我虽不能用声音表达我的感情，

但我被你们所触动——信念与执著。

我在心灵的深处为你们祝福

——加油啊！

对于运动营养与养生心得体会及收获二

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我要演讲的题目是《均衡营养健康成长》。每年的5月20日是“全国学生营养日”。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。

随着人们生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了爱吃零食、不爱吃主食的习惯。由于中小学生的主要时间在学校度过，学习紧张，就会出现不重视早餐、爱吃零食的情况。还会出现偏食、挑食等现象，这些现象都会影响我们身体的营养状况。如果不及时加以干预，损失是未来难以弥补的。现在就有调查数据表明：营养不良已经导致我国11岁～14岁的青少年平均身高比日本同龄人矮2～3厘米。

部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，以及各种方便食品、油炸食品、碳酸饮料，零星小吃等，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率也在逐年升高，有的地方高达15.3%。

同学们，我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。

因此，我们的日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。我们的日常饮食应注意以下几点：

首先，要养成吃早餐的良好习惯，以保证充沛地精力学习。

其次，饮食要多样化。青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素等。

第三，要积极参加体育运动，加强锻炼。适量运动和合理营养相结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的免疫力、减少身体脂肪和改进心理状态等。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

对于运动营养与养生心得体会及收获三

今天，晴空万里，我们学校里召开了运动会。

运动会开幕式上。校园里彩旗飘飘，各班坐在操场指定位置。我们都兴奋不已。校长宣布运动会正是开始！

今天上午的第一个项目就是有我参加的100米短跑，我十分紧张。站在第二跑道上，只听一声枪响“呯”我们迈开长腿飞奔起来。

我听见我们班里的同学都齐声喊道：“小岳，加油！”突然，听见后面“噔噔噔噔”的脚步声，我大吃一惊：难道，我就要被超过了吗？我咬紧牙关，加快了速度！但是，第一跑道的人也跑得很快，他离我很近，我都能听见他喘气的声音了！我稍微放慢了速度，喘了口气，突然，我觉得我要被超过了，回头一看，果然，第一名离我只有几步远了！我放开我的腿，用了我平生最快的速度。

距离终于拉开了！但我脚下一滑，差一点摔倒。距离拉得越来越近。终点已经近在眼前，我又一次发力。没想到二道的人就在我旁边！我后脚一蹬，往前一跳，终于，我超过了他！但很不幸第三道的人在我前面，我只得了个第二名。

回班以后，同学们都对我说：“没关系的，下次努力就好。”“没事，重在参与……”

这次的100米真是惊心动魄啊！我努力了。我向同学们投去感谢的目光。

对于运动营养与养生心得体会及收获四

龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一

青春无悔，活力无限

只为成功想办法，不为失败找理由。

英明神武，勇冠江山，，--x班。

得此金秋朝气，争来机汽雄风。

播下期望，充满活力，勇往直前，永不言败!魅力永久，充满自信，赢得胜利。

扬帆起航，劈波斩浪，xx班一出，谁与争锋。

举省一致办城运人人当好东道主

团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

不言失败赛出风采;

业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩

办好校运会，树立新形象!

比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒!

团结进取，我们最行，奋勇拼搏，我们

友谊第一比赛第二

机汽机汽，勇创佳绩;团结拼搏，展现自我;

飞跃梦想，超越刘翔

行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习

赛出成绩安全第一

我精彩，我运动。

公司周年我成长，挑战世纪要敢想

巴蜀大地，谁主沉浮。唯我三班，笑傲江湖!

亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。

团结进取，争创佳绩，努力拼搏，挑战自我

法学班:法学法学，待业师爷，若过司考，还是待业。

全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

振兴中华赛出水平

对于运动营养与养生心得体会及收获五

1.锻炼身体增强体质，报效祖国，造福人类!

2.奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿!

3.振兴中华，扬我班威

4.体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!

5.运动起来，勇敢第一

6.超越极限，超越自我

7.赛出成绩，安全第一

8.挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风

9.勇争第一，团结一心，共创佳绩

10.互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰

11.我运动，我健康，我快乐

12.发展体育运动，增强人民体质!

13.发扬体育精神，提高师生素质!

14.团结进取，争创佳绩，努力拼搏，挑战自我

15.友谊第一，比赛第二，顽强拼搏，锻炼意志

16.团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一

17.体坛青春际会，校园运动乐章!

18.运动赛场展雄姿，校运健儿竞风流!

19.认真落实xx大精神，努力办好第x届校运动会!

20.比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒!