学生学习跨栏跑心得体会简短(优秀16篇)

心得体会是对过去的总结与反思，它能够为我们提供更多的改进思路和参考。写心得体会时需要注意哪些要点和技巧？以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能给大家提供一些启示。大家可以借鉴范文的写作思路和表达方式，结合自己的实际情况，进行适当的修改和完善。总之，写心得体会是一个有益的过程，希望大家都能够认真对待，获得更多的收获和提高。

学生学习跨栏跑心得体会简短篇一

第一段：引言（100字）。

学生跨栏，作为体育课程的一部分，是提高学生身体素质和发展运动技能的重要内容。本文将介绍我在学生跨栏活动中的心得体会，包括对于身体协调性、技术技巧和心理素质的提升。通过这次跨栏课程的学习，我收获了许多宝贵的经验，并对自己的身心发展有了新的认识。

第二段：身体协调性的提升（200字）。

学生跨栏对于身体协调性的要求较高，这让我在课程中得以提升自己的身体协调能力。在跨栏时，我需要迅速调整步伐和视线，以找到最佳的跨越点。开始练习时，时常会出现踩到栏杆、站不稳的情况，但随着练习的进行，我开始能够更加流畅地进行跨栏动作。这使我对自己的身体能力和反应能力有了更深的认识，也提高了我的平衡和协调性。

第三段：技术技巧的提升（300字）。

学生跨栏不仅要求身体协调性，还需要掌握正确的技术技巧。在课程中，我学会了正确的跨栏姿势和动作要领。通过观察教练和与同学的交流，我逐渐改进了自己的跨栏技术。例如，开始时我总是过早起跑，导致跨栏动作不协调；后来，我通过练习掌握了正确的起跑时机，进一步提高了自己的技术水平。这个过程让我深刻体会到技术技巧对于跨栏的重要性，也让我明白通过不断练习和改进，技术水平可以不断提高。

第四段：心理素质的提升（300字）。

学生跨栏不仅考验身体素质和技术，还对心理素质有一定的要求。在课程中，我面对着高高的栏杆时，曾经感到过一些紧张和恐惧。但我逐渐通过训练和思考，调整了自己的心态。我明白跨栏需要集中注意力和自信，因此在每次跨栏前，我都会告诉自己相信自己的能力，保持冷静。这个过程让我认识到心理素质是运动中不可忽视的一环，也让我更加坚强自信地面对困难和挑战。

第五段：总结（200字）。

通过学生跨栏的学习和训练，我收获颇丰。我提高了自己的身体协调能力、技术技巧和心理素质。跨栏课程不仅让我了解自己的身体潜能，也培养了我坚持不懈的精神和乐于挑战的勇气。今后，我将继续关注和参与体育活动，保持良好的身体素质和心理素质，迎接更多的挑战和成长。

（总字数：1200字）。

学生学习跨栏跑心得体会简短篇二

那我们只要怎样去适应学习呢？我觉得我们应该做到以下三点：

学习，首先要做到的就是平衡。不能说你喜欢这一学科，就一味地学习这一学科，而放弃其它学科。但也不能因为你这一学科较弱而总学习学科，自己较强自学的本科专业却不去学习。这些都是不平衡的现象，到最后只会是两手空空。我们应该做到科科必学，科科平衡。当然，如果自己学科专业的弱势学科实在是补不上，我们可以采取“扬长避短”的学习方法，让自己学的价格优势学科学得更好，以弥补自己的不足。

学习，敢就是要有敢问敢钻研的时代精神。我是一个提倡“不懂就问”的.学习方法的人。要想学得透彻，不光上课要严肃认真听，社团活动还要找出学长不懂的地方问老师，与同学探讨，力求把每一个不懂以期的地方都弄懂，每一个知识点都学懂。不能将不懂的知识都藏不能起来，要记住把不懂的知识变成为自己的知识，是一件有利于自己的事。

当你把所有的知识都学懂之后，你会发现，原来那一道道如了般的练习题都变成拦路虎笑脸在向你招手。学得引人入胜就是要在学得透彻的基础上更进一步。把做练习题变得像做电脑游戏一样有趣，那你的学习之旅就会变得既轻松又愉快了。

以上所说的是研习方法，接下来该说说学习态度了。学习态度对于学习也是非常重要的。我的学习态度就是：考得好，不能骄傲，心中要牢记“骄兵必败”这句话。考得差，不要气馁，振作精神，鼓足力气努力冲刺。

小心谨慎学习是一件困难而又得心应手的事，只要你掌握一定的学习方法与态度，就能化难为易，轻松学习。

学生学习跨栏跑心得体会简短篇三

学习是每个学生在校园中必经的过程，也是他们获取知识、提供能力和成长的重要途径。然而，在学习的过程中，学生们有着不同的心得体会，这些体会是他们在学习过程中的思考和总结，能够帮助他们更好地发展自己。在我过去的学习经历中，我也有了一些关于学习的心得体会：制定明确的学习目标、培养良好的学习习惯、积极主动地参与课堂和提高自主学习能力等。在这篇文章中，我将详细介绍这些体会，并探讨它们对个人学习发展的意义。

首先，制定明确的学习目标是一个学生取得良好成绩的关键。对于每一门课程，我都会在新学期开始时制定自己的学习目标，并将其写在笔记本或日程表上进行备忘和记录。这样做有助于我在学习过程中保持专注和目标导向。此外，制定明确的学习目标还能激励我积极参与学习，提高学习的效果。例如，当我设定一个艰巨的目标时，我会更加努力地学习，并尝试达到更好的成绩。通过制定明确的学习目标，我不仅可以有计划地学习，还能提高自己的学业表现。

其次，培养良好的学习习惯对于学生而言是非常重要的。在我自己的学习经历中，我发现每天的复习和预习是培养良好学习习惯的重要一环。为了做到这一点，我会将每天的复习和预习列入我的日程表中，并坚持按时完成。此外，我还会尽量避免拖延症，学会合理规划时间，合理利用碎片化的时间。这些习惯的养成需要长时间的积累和坚持，但一旦形成，将为我的学习提供良好的支持和保障。

另外，积极主动地参与课堂是提高学习能力的重要一环。在课堂上，我会积极主动地思考和发言，并提出自己的问题和观点。通过与老师和同学们的交流互动，我能够更好地理解和掌握知识点。此外，我还会主动请教老师，在课后与老师沟通，了解自己的不足之处，以及如何进一步提高自己。通过积极参与课堂，我不仅能够加深对知识的理解，还能够锻炼自己的表达和沟通能力，提高自己的学习能力。

最后，提高自主学习能力是学生学习中的重要要素。自主学习能力是指学生在学习过程中独立思考、自主学习的能力。对于我个人而言，通过阅读和研究，我能够更加深入地了解和掌握知识，并能够运用所学的知识解决问题。此外，在自主学习的过程中，我还会利用网络资源，结合课堂教学，进行深度学习。通过自主学习，我能够培养自己的学习兴趣和能力，进一步提高自己的学业水平。

综上所述，学习是学生们在校园中成长和发展的重要组成部分。通过制定明确的学习目标、培养良好的学习习惯、积极主动地参与课堂和提高自主学习能力等方式，我们能够更好地发挥学习的作用，并提高自己的学业成绩。因此，我们应该时刻关注自己的学习体验和体会，总结经验教训，不断提高自己的学习能力。同时，学校和社会也应该注重培养学生的综合素质和自主学习能力，为学生提供更好的学习环境和资源，推动他们的全面发展。只有这样，我们才能更好地应对未来的学习挑战，为实现自己的梦想奠定坚实的基础。

学生学习跨栏跑心得体会简短篇四

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会应该怎么写?特别是作为一名学生，如何写学习写的?以下是小编为大家整理的几篇心得体会范文，以供参考，希望对大家有帮助。

学习是人类日常生活中不可缺少的一部分，它能给我们带来财富，带来数之不尽的知识，还能帮助我们在社会上立足。

学习是人类日常生活中不可缺少的一部分，它能给我们带来财富，带来数之不尽的知识，还能帮助我们在社会上立足。

书是知识的海洋，书是绽纷的世界，书是知识的源泉……人类想出了许许多多赞美书的“美言”，来告诉我们书是多么重要。

确实，书能带我们到异国他乡，领略各地风俗礼节，探索世界奥秘;书能让我们回到战争时代，体会战争的残酷与痛苦，提心吊胆的生活，风腥血雨的日子;书还能把我们引进丰富多彩的童话世界，感受卖火柴的小女孩的辛酸，白雪公主的继母的恶毒心肠，尖酸刻薄，天鹅王子的兄妹情深……我们所有无法理解，无法看见，无法知道的东西都能在书的字里行间中找到答案。

“用珠宝装饰自己，不如用知识充实自己。”

书就像一本武功秘籍，每一本书是一种武功秘籍，看得越多，懂得就越多。

“宇宙无边，知识无际”谁都能成为“天下第一”，只要你愿意下苦功，就一定会“开花结果”，有所收获。

学习并不是唯一的，多读书籍的确能学到不少课外知识。

但全靠阅读书籍来学习还远远不够，要懂得学习方法。

中学时代是人生的春天，是青少年长身体、长知识、形成人生观的一个十分重要的时段。

明确为什么学习，怎样学习，是每一个中学生必须认清和学会的问题。

知识像海洋那样辽阔，像海洋那样浩瀚。

一个人无论天资多高，精力多么充沛，毅力多么顽强，学习条件多么优越，也不可能把所有知识学到手。

有的同学总想学到一切，要蔷薇也要雪。

他们希望在一串串熟了的葡萄旁边又开放着朵朵鲜花，可是，知识大海的守门老人告诉我们：这是不可能的呀!

知识时常需要更新，随着时间的流逝，知识又可能遗忘，但获取知识的方法却不会被丢失。

相传有一个人，巧遇一仙翁，仙翁点石成金送给他，但他不要金子，而要仙翁点石成金的指头。

这个人为什么要指头呢?因为他懂得，不管送自己多少金子，金子总是有限的，但如果有了点石成金的指头，那就可以随心所欲了。

古人说："授之以鱼，只供一饭之需，教人以渔，则终身受用无穷"也就是这个道理。

毛泽东同志说过："学习是学习，学习的学习也是学习，而且是更重要的学习"。

学习方法是学习时采用的手段、方式和途径。

学法是在学习过程中产生和运用的。

掌握良好的方法是很重要的事，但又不是一件容易的事情，这需要付出的艰苦努力，需要持之以恒的精神。

只有每天坚持不懈，日久天长，学习才可能成为自觉的行为，从而掌握学习的主动权。

所以，学习方法并不是什么捷径，它只是踏踏实实、刻苦学习的程序以及在这个学习过程中的各项具体措施。

国维有段为世人常常引用的名言：古今之成大事业大学问者，必须经过三种境界。

"昨夜西风雕碧树，独上高楼，望尽天涯路，此第一景也;衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴，此第二景也;众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处，此第三景也。

"第一景说的是要有信心，"独上高楼"，非信心不可;第二景说的是要有决心，"终不悔"实在是最大之决心了。

第三景说的是要有恒心，"众里寻他千百度"，没有恒心，如何达得到?

古人说："凡事预则立，不遇则废。

"智力相同的两个学生有无学习计划，直接影响到学习效果。

科学地利用时间，在有限的时间内有计划地学习，这是科学学习方法的一条重要原则。

所以学习缺乏计划性是成绩难以提高的主要原因之一。

要提高学习效率，变被动学习为主动学习，做学习的主人，应把握几个步骤：

第一步就是抓好课前预习。

在预习过程中，边看、边想、边写，在书上适当勾画和写点批注。

看完书后，最好能合上课本，独立回忆一遍，及时检查预习的效果，强化记忆。

同时，可以初步理解教材的基本内容和思路，找出重点和不理解的问题，尝试作笔记，把预习笔记作为课堂笔记的基础。

我国古代军事家孙子有一句名言："知己知彼，百战不殆。

"这是指对自己和自己的对手有了充分的了解之后，才可能有充分的准备，也才可能克敌制胜。

预习就是"知己知彼"的准备工作，就好像赛跑的枪声。

虽然赛跑规则中不允许抢跑，但是在学习中却没有这一规定，不但允许抢跑，而且鼓励抢跑。

做好预习学习，就是要抢在时间的前面，使学习由被动变为主动。

简言之，预习就是上课前的自学，也就是在老师讲课前，自己先独立地学习新课内容，使自己对新课有初步理解和掌握的过程。

预习抓得扎实，可以大大提高学习效率。

第二步是掌握听讲的正确方法。

处理好听讲与作笔记的关系，重视课堂讨论，不断提高课堂学习效果。

学生必须上好课、听好课，首先做好课前准备，包括心理上的`准备、知识上的准备、物质上的准备、身体上的准备等;其次要专心听讲，尽快进入学习状态，参与课堂内的全部学习活动，始终集中注意力;第三要学会科学地思考问题，重理解，不要只背结论，要及时弄清教材思路和教师讲课的条理，要大胆设疑，敢于发表自己的见解，善于多角度验证答案;第四学生还要及时做好各种标记、批语，有选择地记好笔记。

上课是学生在学校学习的基本形式，学生在校的大部分时间是在课堂上度过的。

根据教学大纲的规定，一个学生在中学上课的总数大约有二万多节。

把每节课四十五分钟积累起来这将是多么惊人的时间数字啊!学习成绩的优劣，固然取决于多种因素，但如何对待每一堂课则是关键。

要取得较好的成绩，首先就必须利用课堂上的四十五分钟，提高听课效率。

听课时应做到以下四点

1、带着问题听课;

2、把握住老师讲课的思路、条理;

3、养成边听讲、边思考、边总结、边记忆的习惯，力争当堂消化、巩固知识;

4、踊跃回答老师提问。

这样基本上掌握了听课的要求。

第三步是课后复习应及时。

针对不同学科的特点，采取多种方式进行复习，真正达到排疑解难、巩固提高的目的。

课后要复习教科书，抓住知识的基本内容和要点;尝试回忆，独立地把教师上课内容回想一便，养成勤思考的好习惯;同时整理笔记，进行知识的加工和补充;课后还要看参考书，，使知识的掌握向深度和广度 发展，形成学习上的良性循环。

复习是预习和上课的继续，它将完成预习和上课所没有完成的任务，这就是在复习过程中达到对知识的深刻理解和掌握，在理解和掌握知识的过程中提高运用的技能技巧，进而在运用知识的过程中，使知识融会贯通，举一反三，并且通过归纳、整理达到系统化，使知识真正消化吸收，成为自己知识链条中的一个有机组成部分。

在复习过程中，既调动了大脑的活动，又提高了分析问题和解决问题的能力，知识也在理解的基础上得到巩固记忆。

从某种意义上讲，知识掌握如何，由复习效果而定。

学生学习跨栏跑心得体会简短篇五

第一段：引言（引出学习的重要性）。

学习是每个学生都要经历的阶段，是获得知识和发展个人能力的关键过程。在这个信息爆炸的时代，学生们需要具备扎实的学习能力，才能在竞争激烈的社会中立于不败之地。然而，学习对于许多学生来说并不是一件容易的事情。在我个人的学习过程中，我深感到了学习的重要性，并积累了一些关于学习的心得和体会。

第二段：掌握正确学习方法。

学习是一个艰辛的过程，但如果掌握了正确的学习方法，它将变得更加高效和有效。我发现，制定学习计划是非常重要的一步。通过制定计划，我可以合理分配时间，合理安排学习任务。而且，及时复习和总结也是必不可少的。复习和总结可以帮助我巩固所学的知识，提高记忆力和理解能力。此外，与此同时，积极参与课堂讨论和积极提问也是我学习的重要方法之一。通过积极参与课堂讨论，我可以更好地理解和消化所学的知识，并与老师和同学进行交流，相互学习。

第三段：培养良好的学习习惯。

良好的学习习惯对于学生的学习至关重要。我发现，培养良好的学习习惯是一个长期的过程，需要付出辛勤的努力。例如，每天按时上课和按计划完成作业是基本的学习习惯。此外，养成每天阅读的习惯也是非常重要的。通过阅读，我可以扩展自己的知识面，提高自己的语言表达能力。另外，我还发现，保持健康的生活方式对于提高学习效果也是至关重要的。良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以保持身心的健康状态，从而更好地投入到学习中。

第四段：充实课余时间的重要性。

学习并不仅仅局限于课堂。我发现利用课余时间充实自己对于学习的力量和积极性有很大的帮助。世界上有很多不同的学习资源和机会，我们可以通过参加社团活动、读书、实践等方式进行拓展。例如，我参加了学校的流行文化研究社团，在活动中我了解到了不同国家和地区的传统文化，丰富了自己的知识，开拓了自己的视野。此外，我还参加了夏令营活动，通过实践活动来提高自己的动手能力和解决问题的能力。这些丰富多样的课外活动丰富了我的学习经验，使我从中受益良多。

第五段：总结并展望学习的未来。

通过这段时间的学习和实践经验，我深刻认识到学习的重要性，并受益匪浅。通过掌握正确的学习方法，培养良好的学习习惯，以及充实课余时间，我逐渐提高了自己的学习能力，取得了优秀的成绩。未来，我也会继续努力，进一步完善自己的学习方法和学习习惯，不断提高自己的学习能力，并且将学到的知识和技能应用于实际生活中，为将来做好准备。

总之，学习是每个学生必经的过程，在学习中我们需要掌握正确的学习方法，培养良好的学习习惯，并且充实课余时间，才能取得良好的学习成绩。学习不仅仅是为了考试，更是为了提高自己的综合素质和未来的发展。通过不断努力学习，我们才能够实现个人目标并为社会做出贡献。

学生学习跨栏跑心得体会简短篇六

大学生活无疑是充满了挑战和机遇的阶段，而参加田径跨栏运动是让我收获最多的一个体育项目。作为一个大学生，我们不仅需要追求知识的积累，也应该注重锻炼身体，保持良好的身体素质。田径跨栏正是如此一项既能够锻炼身体又能够发展综合能力的运动项目。在我参加田径跨栏训练的过程中，我积累了很多宝贵的心得体会。

第二段：技术部分。

田径跨栏这项运动要求选手在短时间内完成跨栏和跑步的技术要求，可见对技术的要求极高。在训练中，我明确了技术的关键在于动作的流畅和节奏的把控。首先，我学会了正确起跑的姿势，保证自己能够迅速地进入到全速冲刺状态。其次，我掌握了跨栏时的节奏和节奏的轻松配合，这样才能够保证在完成跨栏的同时不中断速度。最后，我注意到，身体的协调和稳定也是非常重要的一个方面，因为一个稳定的身体能够更好地控制和支撑自己的动作。

第三段：心理部分。

田径跨栏这项运动除了对技术的要求，对选手的心理素质也要求非常高，因为一旦出现失误很可能导致失败。在训练中，我意识到自己的信心和毅力是至关重要的。首先，要有信心，相信自己的实力，相信自己能够克服困难并取得好成绩。其次，要有毅力，面对困难和挫折时要坚持不懈，不轻言放弃。最后，要保持专注，比赛时要能够全身心地投入到运动中，不受外界干扰。

第四段：团队部分。

田径跨栏是一个个人项目，但在训练和比赛中，团队合作也是非常重要的。在团队中，我们互相支持和鼓励，共同进步。训练过程中，互相交流经验和技巧，互相推动和激励。在比赛中，团队气氛的鼓舞和支持也能给我带来力量和信心。团队合作让我感受到了团结的力量，让我知道团队的力量是无穷的。

第五段：收获与体会。

在参加田径跨栏的训练中，我不仅仅收获了技术和心理上的成长，也收获了自信和坚持的力量。通过不断的训练和比赛，我变得更加自律，更加坚强。在面对困难和挫折时，我学会了勇敢面对和积极应对，不再畏惧挑战。田径跨栏的训练使我更加坚信只要持之以恒，不断努力，就一定能够获得成功。

总结：

参加田径跨栏训练对我来说是一次宝贵的经历，它不仅让我从中学到了许多技术上的要领，更使我提高了自身的心理素质和团队合作意识。田径跨栏是一项非常有挑战性的运动，但正因为它的挑战性，我才能从中得到更多的成长和收获。我相信，无论是在大学生活还是在以后的职业生涯中，这种对挑战的勇气和对团队的合作精神都将成为我不断成长的动力。

学生学习跨栏跑心得体会简短篇七

我从6岁起先喜爱打羽毛球。因为我认为这是一项好玩的运动，它不仅能让我长得更长，还能让我的眼睛越来越好。我记得我不喜爱打羽毛球的时候，我不太喜爱运动。但是从6岁起先，我的妈妈或者爸爸就起先训练我打羽毛球。不会玩的时候，我妈来教我一次，我一次都打不中，我就哭了。我妈劝慰我说：“没什么好哭的。打羽毛球的.人从来不到会然后娴熟。嗯？”听了妈妈的话，觉得妈妈说的有道理，就仔细练习了。等我精通了，我妈起先干脆和我打羽毛球。我打球的时候，我妈没接到我的球，就夸我说：“你现在比我好，还不错！”我听着就心花怒放。我想变酷，所以我发了最难的球。结果我没接住球，自己摔倒了。我委屈的爬起来，我妈哭笑不得的说：“我刚夸你你是不是搞错了？”。经过这件事，我得不到任何好评也不会凉。我看着每一个被击中的球，然后把它打回去。

记得有一次我和同学打羽毛球，她确定让我和她一起打。谁得分最高谁就赢，另一个同学当裁判得分。竞赛起先时，她立即把球送了过去。她一上来我就想给她一个“惊喜”！我啪的一声，就有一个尖刺，哈哈！她没赶上！这一轮我得了一分。下一轮我细致盯着球，结果她要报复。她也和我一样拿了个狼牙。我跑过去，接住球，打回去，哈哈！这是一个一般的球！她没有跟进，我觉得她可能觉得我太牛逼了，一不当心就疯了，哈哈！然后我就赢了竞赛。

我特别喜爱打羽毛球。因为这个运动可以让我减肥！那时候我最胖，现在好多了。当然，因为喜爱这项运动，所以很少生病。原来我始终生病。爸爸妈妈忙的川流不息。现在他们很少生病了。爸爸妈妈没那么忙。我爱打羽毛球！

学生学习跨栏跑心得体会简短篇八

大学的学习真的是跟小学、初中、高中不一样，以前都是有老师管着的，而且还有时间规定，到了大学以后，就不是那样，完全是自由的，时间是很够的，每天上课的时间可能还没休息的时间多，这样的学习让我有不一样的体会。

进入大学以后，我的学习模式就改变了，都是要自己去注意时间的，因为没有人去提醒你，如果没有完成作业，也就会被扣分，这样于自己期末的考试是不利于的。大学是按照学分制的，在学习这一方面，我们必须要自主学习，没有老师会去管的。大学的学习讲究的就是自我管理，就是要自律，不然就会浪费时间做一些与学习无关的事情，这样会导致没有及时完成学习任务。因为我在第一个学期的时候，我就因为没有习惯大学自主学习的方式吗，而错过了很多次的作业，没有人去催我，我就不记得，我因为这样还差点挂科，挂科就严重了，虽然能够靠补考，但是一个学期挂一科，也会造成绩点下降，那这样的话，就没有办法申请奖学金了，这会错过这个机会的，这是很可惜的。

所以我们一旦进入大学，就要调整自己的状况，不能在把大学想象成像高中一样有同学和老师催着你前进了，在大学里，都是靠自己自觉的。作为一个大学生，我们在学习时候，因为不会有老师专门会给你讲解问题了，所以就要借助图书馆的作用。大学图书馆书籍很多，很容易就找到自己想要的，所以可以去图书馆学习，既方便又有氛围，毕竟一般上完课，教室又会是别人的了，都是共用的，是很难去找到一个学习的好地方的，所有去图书馆就是个好选择。

回头看看军训的日子里有苦有乐，有泪也有笑，但掌声覆盖了所有的伤痛，留下的只是团结与欢乐。

从军训的那一天开始，我就告诉我自己，我现在是一个兵了，我的心里暗暗发誓：就是再苦再累，我也要坚强地做一个好兵，做一个经得起考验的优兵。队列训练是作为一个军人必须要做好的。在其中的军姿应该是队列训练中最基本的一项，两脚分开约60度，两腿挺直夹紧，收臀，小腹微收，挺胸抬头，收下颚，挺颈，两眼平视远方;两手自然下垂，五指并拢，食指贴于裤缝。

这个动作看似简单，但是要做的标准而且要能坚持很长时间就不是容易的事情了。站的时间一长就会觉得异常的累和苦。再加上的天气原因，头上顶着白花花的'太阳，脚下是滚烫的水泥地，不一会就汗流颊背。时间一长，颈，腰，膝，脚就受不了了。有好几次，我感觉自己快站不住了，可是想想自己以后的学习，我咬咬牙又挺过去了。

这次的军训已经过去了。也许说起军训的苦，每个人都有一大堆话要说，可是我相信每个人能回想的更多的是喜悦。这种喜悦来自于训练中自己作好的动作，队列的整齐，教官的肯定，自己的能感觉到的成功。回到了学校里，我以不再把自己当作一名普通的大学生了。我们国家正在飞速发展的时刻，既然参加了军训，就要准备好为了保卫祖国，促进社会发展奉献出自己的青春和热血。

现在自己作为一名大学生，就应该怀着比其他的同学更强的责任感和使命感，时刻谨记着祖国和人民赋予我们的光荣而艰巨的历史任务，在大学期间，刻苦锻炼身体、努力学习科学技术本领，为以后作为一个合格的学生作好准备。

经过此次军训，我觉得对我们这些“娇生惯养”的学子是一次磨练，在这次磨练中使我们获益良多。不但培养了我们的集体荣誉感，而且增强了彼此间的沟通能力，还使我们学会了团结友爱。互相帮助。互相尊重。互相学习。

学生学习跨栏跑心得体会简短篇九

“书中自有黄金屋，书中自有彦如玉。”在我的生活中，书是我的好朋友，床边、书桌、椅子，都有它的存在。在有空的时候看一看书，然紧张的神经系统放松一下。在书的海洋遨游，然你受益匪浅。我平时爱在早上看一些散文，晚上看含有深刻道理的文章，体会、分析、感受、领悟其深刻的道理。

“女孩子的天才只是火花，要想并使它成熊熊火焰，那就只有学习!学习!”它是我的助跑线，它让我知道：只有学习才能让人的七彩天才成熊熊水晶，就算人没有天才，但有了学习就是有成功之路。

讲到学习方法，我想用六个字来概括："严格、严肃、严密。"这种科学的讲课方法，除了向你学习之外，更重要的尽可能是靠自己有意识的刻苦锻炼。如果你只会向别人学习，自己却不意识的刻苦锻炼，就如一颗没人发芽的种子，只想快快长大，自己不主动在生活中锻炼，只会长得矮小。

“复习是学习之母。”复习也是我的学习生活中最重要的一部分，也是我的学习方法之一。“学习后复习，让知识更巩固。”是我课后的'名言，也是我的课后突击，因常言道“温故知新”。

同学们，快行动起来吧，找到自己的学习分析方法，感受学习的快乐，体验学习的幸福，领悟学习的其实不然吧!

学生学习跨栏跑心得体会简短篇十

跨栏是一项高难度的田径比赛项目，它需要运动员快速奔跑，正确跨越栏杆，同时保持平衡和速度。跨栏运动不仅是一项强身健体的运动方式，也是一项具有高竞争性和挑战性的运动项目。跨栏运动需要运动员具备优秀的速度、力量、协调性和技术水平，同时也需要在训练中不断提升自己的心理素质和自信心。

第二段：谈论跨栏运动的挑战和意义。

跨栏运动不是每个人都可以轻松掌握的技术，因为其高难度和高危险性。训练、改进技术和提高水平是一项非常挑战性的任务。运动员需要不断克服自己的心理和身体的限制，找出自己的弱点并加以改善。同时，在比赛中，跨栏运动需要运动员具备适应环境的能力和应变能力，维护自己的冷静和专注，加强自信心。这样就能在激烈的比赛中表现出色，并赢得胜利。

第三段：介绍跨栏运动具体训练方法和技巧。

要成为一名成功的跨栏运动员，需要经过长期的、系统的训练。在训练中，可以采取一些常用的技巧和方法来提高自己的技术水平和实力。比如，加强力量训练，提高跑步速度和跳跃能力，提高协调性和平衡感，改善跨栏技术等等。同时，还需注意饮食、休息和心理状况的调节，保证身体和精神的健康和稳定。

第四段：分析跨栏训练过程中可能遇到的挑战。

尽管跨栏运动是一项很好的锻炼方式，但训练过程中也可能会遇到一些困难和挑战。比如，常见的伤病问题、技术上的难题等等。运动员需要做好准备，在训练中要认真对待这些问题，个人时间的充足训练才是解决问题的关键。

第五段：总结跨栏运动的作用和意义。

在日常生活和比赛中，积极参与跨栏运动可以帮助你提高多项技能和素质。跨栏运动可以锻炼身体，提高协调性、灵活性和耐力，提高心肺功能和身体的抵抗力。同时，跨栏运动也可以提高大家的团队合作意识和胜利意识，发扬团结协作的精神，激发个人的斗志和积极性。综上所述，跨栏运动是一项有挑战性和意义的运动，可以让运动员不断挑战自己的极限，提升自身实力，同时也能体验到勇气、决心、自信和成就感。

学生学习跨栏跑心得体会简短篇十一

作为一项考验速度、力量和技巧的田径项目，跨栏一直吸引着我。在大学的田径队中，我选择了跨栏作为我的专项项目。经过几个月的训练，我意识到跨栏不仅仅是一项体育项目，更是一种生活态度。在这个过程中，我收获了许多宝贵的经验和体会。

第二段：讲述跨栏项目的技巧和训练方法。

跨栏这一项目要求运动员在快速奔跑中跳越设立的障碍物。在迈出第一步之前，良好的起跑姿势和出色的爆发力是至关重要的。同时，跳栏动作也需要灵活性和强大的核心肌肉支撑。为了提高自己的技术水平，我积极参加训练营、阅读相关的书籍和观看比赛录像，同时注重与教练的沟通，通过不断的实践和反思，逐渐掌握了跨栏项目的技巧与训练方法。

第三段：谈论心理素质的重要性。

除了技术和训练，心理素质也是跨栏项目中不可或缺的一部分。跨栏比赛对于运动员的心理素质要求非常高，需要面对竞争带来的压力和挑战。我学习了控制焦虑和保持专注的方法，通过冥想和放松训练来保持稳定的心态。在比赛中，我发现自己的心理素质的提高帮助我更好地应对困难和挫折，保持耐心和坚定的信念。

第四段：分享比赛经历和进步。

参加了几次校际比赛后，我越来越能够理解和掌握比赛中的技巧和战术。每一次比赛都是一个珍贵的机会，我会认真总结，找出自身存在的不足。在自己和教练的共同努力下，我逐渐提高了自己的成绩，并在某次比赛中获得了冠军。这个过程中，我深刻体会到了付出与回报的关系，也感受到了成功的滋味，这使我更加坚定地走在了田径跨栏的道路上。

第五段：总结和对未来的展望。

通过跨栏项目的训练和比赛，我不仅培养了自己的体力和技术，还提高了自己的意志力和毅力。我学会了迎接挑战，学会了面对困难。无论是在田径跨栏项目中，还是在生活中，我都会将这些宝贵的经验和体会应用到实践中去。未来，我将继续努力训练，追求更高的成就，也希望能够与更多的人分享我的心得和体会，为更多的人传递跨栏项目的魅力和快乐。

学生学习跨栏跑心得体会简短篇十二

在全国两会政府工作报告中，总理对今年政府主要民生问题所占篇幅长、着墨多。四个方面建议位于报告的第三部分，“以保障和改善民生为重点，全面提高人民物质文化生活水平”所占篇幅最长，约20xx字。

坚持把人民利益放在第一位，着力保障和改善民生。我们把就业作为保障和改善民生的头等大事，实施积极的就业政策。全面推进社会保障体系建设，建立新型农村。政府工作报告显示，中国将不再强调不惜一切代价实现经济增长，而是转而强调实现社会福利保障;这也体现了中国新一届领导班子的工作重点。

报告还特别强调减少能源消耗，着重解决和减少中国面临的严重空气、土壤和水污染。“要顺应人民群众对美好生活环境的期待，大力加强生态文明建设和环境保护。”“生态环境关系人民福祉，关乎子孙后代和民族未来。”

坚持和发展中国特色社会主义，就是要坚持为了人民、服务人民、依靠人民”。因此，学习贯彻党的十八大精神，我们必须紧密联系改革开放和现代化建设实际，紧密联系自己工作实际，紧密联系广大人民群众所思所想所愿所盼。把人民的信任与重托，转化为学习贯彻十八大精神的具体行动，不断增进人民福祉、不断增加党的活力、不断提升国家实力。

90多年来，我们党的一切奋斗和工作，都是为了更好地造福人民。

一是我们党紧紧依靠人民完成了新民主主义革命，实现了民族独立、人民解放;二是我们党紧紧依靠人民完成了社会主义革命，确立了社会主义基本制度;三是我们党紧紧依靠人民进行了改革开放新的伟大革命，开创、坚持、发展了中国特色社会主义。

这三件大事从根本上改变了中华民族的前途命运，不可逆转地结束了我国半殖民地半封建社会的悲惨命运，不可逆转地开启了中华复兴的历史进军。其政治影响和社会意义，在人类发展史上都是十分罕见的。同时我们也要清醒地看到，当前我国正身处改革攻坚期、发展关键期、矛盾凸显期。我党正面临着长期执政、改革开放、市场经济、外部环境的考验，党内存在着精神懈怠、能力不足、脱离群众、消极腐败的危险。

我们党的最大优势是联系群众，最大危险是脱离群众。我们党的根基在人民，血脉在人民，力量在人民。实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益，是我们肩负的重大历史任务。

人民代表大会制度是我国的根本政治制度，是我国人民当家作主的重要途径和最高实现形式。中国共产党领导的多党合作和政治协商制度是我国的一项基本政治制度，是我国社会主义民主政治的一个特点和优点。

这两项制度扎根中国大地，是构成中国社会主义民主政治模式的重要内容。会议的召开和运作过程，同时也就是中国民主政治模式的实践过程。与此相关联的是，我们的治国理念和政治模式因为会议而得到更加广泛的理解和认可，这是一个很大的成就。作为国家的一员，我们更应该吸收学习老一辈革命党人的优良传统，吃苦在前、享受在后，自觉自愿为身边需要帮助的人民群众做出奉献。

只有这样，才能树立新时代年轻党员的良好精神风貌，为党注入新的活力与斗志，使人民发自内心拥护党的领导。希望通过自己的一言一行，鼓励百姓、教育百姓、融入百姓，从而为我国特色社会主义建设添砖增瓦!

学生学习跨栏跑心得体会简短篇十三

跨栏是一项需要高超技巧和极强体能的体育运动，跨栏比赛看似简单，实则却极具挑战性和复杂性，需要选手在短时间内试图提高跨栏的速度和稳定性。跨栏的训练不仅能增强身体素质，同时也需要跨栏选手具备坚韧不拔的决心与坚持不懈的毅力。在跨栏的层层门槛和挑战之中，每个选手都会逐步感悟到学习跨栏的心得体会。

第二段：学习跨栏的第一步：心态调整。

在学习跨栏的过程中，调整好自己的心态是非常重要的。身体素质好并不代表能够手到拈来地掌握这项技巧。因此，调整心态能够让我们更轻松地学习跨栏。比如，耐心地面对挫折并不断鼓励自己，不怕出错也不急于求成。跨栏训练还需要我们充分认识到不只是避免失误，而是要尝试百分百把每次落地之后的跨跃时间卡合理、卡稳定，这样需要大量的练习和坚持，而心态就显得极为重要了。

第三段：学习跨栏的第二步：技巧熟练。

跨栏是一项技术含量很高的运动，技巧的熟练程度直接影响跨栏选择的行动方式，因为在比赛时一丁点差错都有可能导致失败，因此更讲究技巧的熟练程度和实践经验的积累。比如，要训练自己的跨越步频率、改善自己的弹跳技巧、提高对身体中心平衡的掌控力度，熟络那一“跳—落—跨”步骤的每个动作细节，等等均是必不可少的。

第四段：学习跨栏的第三步：持之以恒。

要在跨栏技术上取得进步，持之以恒地进行训练是必不可少的。你会发现跨栏训练不仅是为了为比赛做准备这么简单，还能够提高自己的身体素质和耐力。跨栏训练还能帮助提高你的自信心和决心，所以只要你坚持不懈，定会在跨栏上有所发现，实现你的目标。

第五段：结语。

跨栏不仅是一项体育运动，也是一种锻炼意志力和坚持力的过程。要想精通这项技术，不仅需要技巧熟练，还需要逐步领悟学习跨栏的心得，将自己的心态调整好，持之以恒地进行训练。只要坚持不懈，越来越多的你，定会在跨栏这项运动中从容地“过关斩将”！

学生学习跨栏跑心得体会简短篇十四

学习是每个学生必须经历的一项重要任务。通过学习，我们可以获取知识，提升能力，实现人生的价值。在这个过程中，每个人都会有自己的心得体会。下面将从目标制定、方法选择、时间管理、坚持和总结几个方面来讨论学生如何更好地学习。

首先，目标制定是学习的第一步。对于每个学生来说，明确学习的目标非常重要。我们需要知道自己期望达到什么样的成绩或掌握什么样的知识。有了明确的目标，我们才能有针对性地制定学习计划，并有动力去实现它们。例如，如果我们的目标是在期末考试中取得好成绩，我们可以制定每天坚持复习一定时间，每周完成一定量的练习题等具体的计划。

其次，选择合适的学习方法也是至关重要的。每个人的学习方法都不尽相同。有的人喜欢通过听课来学习，而有的人则更适应通过阅读来获取知识。我们要根据自身的喜好和特点选择适合自己的学习方法。喜欢听课的人可以多倾听教师的讲解，喜欢阅读的人可以多阅读相关的书籍和资料。此外，积极参与讨论和交流也是一个很好的学习方法，与同学们一起讨论问题，可以帮助我们更好地理解和掌握知识。

第三，合理的时间管理对于高效学习非常重要。我们每天的时间是有限的，因此要合理规划和利用好时间。我们可以制定一个学习计划表，明确每天要完成的任务和学习时间，避免拖延和浪费时间。此外，要合理安排休息时间，避免过度疲劳，保持良好的身心状态。好的时间管理能够让我们的学习变得更加有条理和高效。

第四，要坚持学习。学习是一个长期的过程，需要我们持续不断地努力和坚持。有时我们可能会遇到难题和困难，可能会感到挫折和压力。但是只要我们坚持下去，并且积极寻求解决问题的方法，一定能够克服困难，取得良好的学习成果。要相信自己的能力，相信通过自己的努力和坚持一定能够实现学习目标。

最后，总结是学习的关键一步。学习并不仅仅是为了应试，更重要的是为了培养自己的终身学习能力。我们应该在每次学习之后，对所学的知识进行总结和归纳。通过总结，我们可以更好地巩固所学的知识，发现问题和不足，并及时做出调整。总结还可以帮助我们形成学习的反思和总结能力，提高学习效果。

综上所述，学习是一个复杂而庞大的过程，需要我们从目标制定、方法选择、时间管理、坚持和总结等多个方面来进行全面的考虑和实践。通过合理的学习规划和方法，我们能够更好地掌握知识，提升能力，取得良好的学习成果。希望每个学生都能够成为一个优秀的学习者，实现自身的人生价值。

学生学习跨栏跑心得体会简短篇十五

第一段：引言（150字）。

田径运动作为一项全身心都得投入的运动，其各个项目都具有一定的技术含量。而田径跨栏作为其中的一个项目，不仅需要运动员具备较高的速度和力量，还需要具备敏捷的反应和准确的技术。作为一名大学生田径队的队员，我深深感受到了跨栏训练带给我的心得和体会。

第二段：初试跨栏（250字）。

初次接触跨栏项目的时候，我对于这项运动抱有一定的好奇心和挑战心。然而，在实际训练中，我才发现跨栏并不是我以为的那么简单。刚开始，我总是会失误，踩空或者撞栏，经常跌倒在地。这让我对于这项项目的兴趣有所减少，甚至一度想要放弃。然而，我的教练从不放弃我，他不断给我鼓励和指导，使我重新拾起信心，并且告诉我这是一个需要持之以恒的过程。经过几个月的刻苦训练，我逐渐掌握了跨栏的技术要领，初试跨栏时，我成功地清过了第一道栏杆，这让我备受鼓舞。

第三段：技术的提升（300字）。

随着训练的深入，我开始逐步提升自己的跨栏技术水平。除了减少失误和提高通过率，我也更加注重速度和节奏的掌握。通过多次模拟比赛和对抗性训练，我学会了如何在最短的时间内保持身体的平衡和稳定，以便更快地通过栏杆。同时，我还学到了如何在起跑时掌握节奏和力度，以便更好地起跑并保持连贯的速度。这些技术的提升不仅让我的成绩有了明显的提升，也让我对于跨栏项目产生了更大的兴趣，愿意付出更多的时间和精力去训练。

第四段：对团队的认识（250字）。

在跨栏项目的训练中，我深刻认识到团队合作的重要性。跨栏项目不仅要求个人拥有过硬的技术和能力，还需要与教练和队友之间密切配合。每天的训练中，我们相互鼓励，相互指导，共同进步。当我面临挑战和困难时，队友们总是给我温暖和帮助，让我懂得了团队的力量和影响力。而且，团队竞技也为我带来了更多的机会与其他学校的选手进行比赛，这让我对自己的能力有了更准确的认识，并且为我未来的发展打下了坚实的基础。

第五段：心得与展望（250字）。

跨栏项目的训练历程让我充分体会到了努力和坚持的重要性。作为一项技术性较高的项目，跨栏不仅需要技巧，还需要坚持不懈的训练。通过不断地克服困难和挑战，我变得更加勇敢和坚韧，并且体会到了付出就有回报的道理。通过参与这项运动，我不仅学到了技巧和耐力，也让我更加懂得了珍惜并享受过程中的点点滴滴。未来，我希望能够继续坚持下去，不断提高自己的技术水平，并且为学校争取更好的成绩，用实际行动来回报教练和队友们对我的支持和帮助。

总结：作为一名大学生田径队的跨栏运动员，我在这项项目的训练中从迷茫到掌握，从挫折到成功，不断感受到团队合作的重要性和个人努力的价值。跨栏项目的训练历程让我成长了不少，也让我对自己的未来有了更大的期许。通过坚持不懈的努力，我相信我能够取得更好的成绩，并且在田径这个大家庭中不断进步和成长。

学生学习跨栏跑心得体会简短篇十六

学生跨栏是体育课程中一项重要的项目，它不仅锻炼学生的身体素质，提高学生的协调能力，还培养学生积极拼搏的精神。而在学习过程中，我从跨栏项目中得到了很多体会和心得，下面我将结合自己的经历，分享一下我的感悟。

第二段：坚持训练的重要性。

在学生跨栏训练中，最重要的就是坚持。这是我体验到的最大的收获。初学时，我感到非常困难，不论是身体的协调性还是技术的熟练程度都十分不足。但是，经过长时间的训练和练习，我逐渐掌握了正确的动作技巧，提高了自己的水平。这让我深刻地理解了“坚持就是胜利”，只有坚持下去，才能获得进步与突破。

第三段：挑战自我、超越极限。

学生跨栏不仅要求学生具备坚持的毅力，还需要勇于挑战自我、超越极限。在初学阶段，我遇到了很多困难和障碍，感到非常挫败。但是，我并没有放弃，而是用积极的心态去面对，用努力去克服。通过不断地尝试和经验总结，我逐渐提高了自己的跨栏高度。这一过程让我明白了，只有超越自己的极限，才能不断进步和成长。

第四段：团队合作的重要性。

学生跨栏项目需要团队协作，每个队员都要充分发挥自己的优势，共同为团队取得优异成绩而努力。在训练中，我们会互相鼓励、互相帮助，互相竞争，共同进步。在团队中，我不仅学到了跨栏技巧和经验，还学会了倾听他人、沟通合作的重要性。这使我明白了，在团队中，个人的力量是有限的，只有团结一心，才能真正挖掘出团队的潜力。

第五段：收获与展望。

通过学生跨栏的训练，我不仅学到了如何挑战自我、克服困难，还锻炼了自己的体魄和毅力。在团队中，我收获了友谊和合作，在成长的道路上更进一步。然而，我也意识到自己还有许多不足之处需要继续努力和完善。因此，未来我将坚持训练，继续挑战自己，争取在学生跨栏项目中取得更大的突破和进步。

总结：

学生跨栏项目是一项在学生体育课程中具有重要意义的项目。通过学生跨栏的训练，我们不仅可以提高身体素质和协调能力，还能培养积极拼搏的精神。在学习跨栏过程中，我们要坚持训练，挑战自我、超越极限，同时也要珍惜团队合作的重要性。通过跨栏的训练，我们能够收获友谊和合作，同时也不断提高自己的能力和水平。让我们一起努力，取得更多的突破和进步吧！