最新寒假班武术培训心得体会范本(汇总16篇)

通过写心得体会，我们可以记录下自己的成长轨迹，以便今后回顾和检验自己的进步。写心得体会要注意用词准确，语言简练，避免啰嗦和冗长的描述。小编为大家搜集了一些精彩的心得体会，希望可以给大家提供一些写作上的灵感。

寒假班武术培训心得体会范本篇一

寒假期间学校进行了为期两天的培训学习，教师们认真听取了3位老师的精彩发言，感觉收获颇多，特别是教学常规方面给我留下了深刻的印象，现将体会总结如下：

教务处张主任对我校的教学常规进行了详细的解读，带领我们重温了这项常规，对于一些改变之处，张主任也是进行了强调性的解释，使我对自己该做的一些常规以及在教学中不该出现的一些问题有了更加清晰的认识，相信在自己的教育教学中我能严格的遵守常规的每一条。黄主任和王主任分别对如何数学作业和语文作业进行了经验传授，作为一名语文老师，我知道自己所担任的三年级应该批阅的作业，以及在作业批改中要注意的问题，教育教学中除了需要常规的规整，也需要自己的专业成长，我校一直坚持在教研中促进教师的专业成长，针对此问题教科室庄主任进行了详细的汇报。教科室的桑主任针对新教育这个问题做了报告，倡导每位老师努力打造一个个书香班级，共同建设一个书香校园，同时对新教育的方方面面进行了解读，让我们知道了到底该做么做才能更好地引导孩子们的成长。我曾经一直认为在教学上能教出成绩的教师就是好教师。因此我在前几年的工作里，很大部分精力都集中到教学这一块，备课、上课、批作业、辅导，几乎每天都在重复这样的工作。随着培训的深入，我深深地意识到：一名优秀的教师没有先进的教学理论充实自己，那么，他的教学在达到一定程度后就难以提高了，而要想成为一名合格的教师，就要努力地提高自身素质，理论水平、教育科研能力、课堂教学能力，虚心向身边那些优秀的教师学习。所以今后，我要更加努力，努力把这次培训活动学习到的理论知识转化为实践动能，使之有效地指导我的教学工作。

培训虽然结束了，但学习和思考并没有停止，也不能停止！我将不辜负老师和领导的关心帮助和悉心指导，在今后的工作中努力改善自身，不断提高自己。

寒假班武术培训心得体会范本篇二

第一段：介绍武术培训的背景和动机（150字）。

武术是中国传统文化的瑰宝之一，具有悠久的历史和丰富的内涵。作为中国人，我一直对武术深感兴趣。因此，当我听说有一家培训机构开设了武术培训课程时，我决定报名参加。我希望通过学习武术，提高自己的身体素质，培养意志力，锻炼自己的毅力和耐力。

第二段：分享培训过程中的艰辛和挑战（250字）。

在武术培训的过程中，我发现学习武术并不容易。首先，武术动作的技巧性要求相当高，需要我反复练习才能达到熟练的程度。这对我来说是一个巨大的挑战，需要我花费大量的时间和精力。其次，武术训练强度较大，经常需要进行高强度的体能训练和长时间的徒手搏击。在这个过程中，我经历了体力透支、喘不过气的困难，但我从未放弃。逐渐地，我的身体素质得到了提升，我变得更加强壮和有活力。

第三段：阐述武术对个人品质的塑造（300字）。

不仅仅是身体上的锻炼，武术还对我的个人品质产生了积极的影响。在武术的训练中，我学会了迎难而上、坚韧不拔的精神。每天面对困难和挑战时，我都能够坚持下去，不断克服困难。这锻炼了我的毅力和耐力，使我在学习和工作中更加有韧劲儿。此外，武术还强化了我的自律能力。在武术培训中，我被要求按时出勤，严格执行各项训练要求，这培养了我良好的自律习惯。这种自律精神也反映在我的学习和生活习惯上，使我能够高效地安排时间和工作。

第四段：体验武术带来的身心平衡（250字）。

通过培训武术，我逐渐体会到武术给我带来的身心平衡。武术注重内外兼修，锻炼身体的同时也注重修心养性。在武术教练的引导下，我学会了冥想和呼吸调节的技巧，这让我在压力大的时候能够保持冷静和平衡。我发现，武术不仅能够帮助我强身健体，还能够平衡我的情绪，提升我的心理素质。通过武术的训练，我学会了控制自己的情绪和压力，用积极的心态去面对生活中的各种困难和挑战。

第五段：总结培训武术的收获和启示（250字）。

武术培训让我从多个方面受益。首先，我通过培训武术提高了自己的身体素质，变得更加健康和有活力。其次，武术训练塑造了我的意志力和毅力，使我在面对挑战时能够坚持不懈。最重要的是，武术培训让我更加平衡地面对生活中的压力和困难，提升了我的心理素质和情绪管理能力。通过这段时间的武术培训，我深刻体会到了中国传统文化的独特之处和武术在培养人的身心素质上的重要作用。我相信，我会继续保持对武术的热爱和坚持，将其中的精神与智慧融入到我的生活中，成为一个更强大和积极的人。

(文章共1162字)。

寒假班武术培训心得体会范本篇三

第一段：引言-武术的意义和目的(200字)。

武术是中国传统文化的重要组成部分，其起源可以追溯到古代的战争时期。然而，今天，武术不仅仅是一种战斗技巧，更是一种全面发展个人身体和心灵的方式。参加武术培训，我深深体会到了它对于个人成长的积极影响。通过培训，我能够全面发展自己的身体素质，增强自信心，提高集中力，培养毅力和坚韧精神。下面，我将分享一下我在武术培训中得到的体会和心得。

第二段：身体素质的提升(200字)。

武术要求练习者拥有优秀的身体素质，包括力量、速度、柔韧性和耐力。参与武术培训后，我的身体得到了很大的锻炼和提升。通过各种训练项目，包括基本功、拳法和腿法，我逐渐增加了肌肉力量和灵活性。每次训练都需要大量的运动，这让我的心脏和肺活量得到了锻炼，并提高了我的体能水平。这种身体素质的提升不仅使我更加健康和有活力，还提高了我的日常生活质量。

第三段：心理素质的培养(200字)。

武术不仅仅是一种身体锻炼，它也对个人的心理素质有着重要的影响。参加武术培训后，我发现我变得更加自信。通过不断的练习和挑战，我克服了一次次的困难，逐渐培养出了对自己的信心和自信心。同时，武术训练也需要极高的集中力和反应能力，每一次的动作都需要准确无误地完成。在训练中，我学会了集中注意力，迅速做出反应，这对于提高我的专注力和反应能力在日常生活中也非常有用。

第四段：毅力和坚韧精神的培养(200字)。

武术是一项需要长期坚持和不断磨砺的训练。每一次的进步都需要付出艰辛的努力和坚持。通过在武术培训中的经历，我学会了毅力和坚韧精神。无论遇到多么困难的挑战，我都坚持不懈地努力，不轻易放弃。这种毅力和坚韧精神在我生活的方方面面都起到了积极的作用，帮助我克服挫折，面对困难和压力。

第五段：结语-武术培训对个人发展的重要性(200字)。

通过武术培训，我不仅仅是学会了一套招式，更重要的是培养了全面的个人素质。身体的力量和柔韧性的提升，让我更加健康和有活力。心理素质的培养让我更加自信和专注。毅力和坚韧精神的培养使我能够坚守自己的目标，并克服一切难关。武术充实了我的生活，让我成为一个更好的人。通过这次培训，我深深体会到了武术的价值和意义。我相信，无论是在什么年龄，参与武术培训都会对个人发展产生积极的影响。

寒假班武术培训心得体会范本篇四

寒假培训是许多学生在寒假期间选择参加的活动之一。在这段时间里，学生们可以通过参加各种培训课程，提高自己的学习能力和技能素质。而这种寒假培训经历，也给学生们带来了一些特殊的心得体会。通过这篇文章，我将分享我在寒假培训中的所思所想，以及对未来学习生活的一些启示。

第一段：寒假培训带来的机遇和挑战。

寒假培训是学生们提高自身能力的机会，也是他们在寒假期间寻求提升的一种选择。参加寒假培训不仅可以补充和巩固平时学习的知识，还可以学习一些实用的技能，丰富自己的才能。然而，寒假培训也并非一帆风顺，他们需要学生们投入大量的时间和精力，对自己有更高的要求。

第二段：提前制定学习计划的重要性。

对于一个寒假培训来说，制定一个合理的学习计划是非常重要的。正如人们常说的，没有计划就等于计划失败。一个好的学习计划可以帮助学生们充分利用寒假时间，合理安排学习和休息的时间，使学习效果最大化。此外，一个良好的学习计划还可以培养学生的时间管理能力和自律能力，这对未来的学习生活也是非常重要的。

第三段：积极参与培训的重要性。

寒假培训是学生们提高自身能力的机会，然而却需要学生们主动参与其中。在培训课程中，学生们要积极参与讨论和活动，尝试主动提问和回答问题。通过积极参与培训，学生们可以增强自己的学习兴趣，培养自信心，提高学习效果。此外，积极参与培训还可以与其他同学建立良好的人际关系，扩大自己的社交圈子。

第四段：培训中的不足和改进。

寒假培训也不是完美的。在培训过程中，可能会出现一些不足之处。对于我个人来说，有时候会感觉培训过程中的学习内容有些枯燥，缺乏趣味性。培训机构可以在课程设计中加入更多的互动和应用部分，使学生们更容易理解和接受。同时，培训机构也可以加强学生们对学习提问和思考的能力培养，让学生们能够更有主动性地去探索和发现学习中的问题。

第五段：培训带来的启示和展望。

通过参加寒假培训，我明白了致力于学习是多么重要。在培训过程中，我发现只有自己主动参与和努力付出，才能真正学到知识和技能。此外，培训也让我认识到自己的不足之处，让我明白到学习无止境，要不断提高自己的能力。因此，我希望能够将这种对学习的热情和动力带给未来的学习生活中，不断追求进步，实现自己的价值。

总结：通过参加寒假培训，我不仅提高了自己的学习能力和技能素质，也收获了一些非常宝贵的经验和体会。寒假培训的机遇和挑战让我明白了学习的重要性，并且提醒我要时刻保持积极的学习态度。因此，我决定将这种对学习的追求带到未来的学习生活中，不断努力，不断进步。

寒假班武术培训心得体会范本篇五

寒假是学生们放松心情、放松身心的时间，然而为了进一步提高自己，许多学生选择参加寒假培训培训。这不仅帮助学生们巩固所学知识，同时也为他们的未来增添了更多的竞争力。本文将从学习动力、团队合作、自信心提升、专注力培养以及挑战自我五个方面，谈谈我在参加寒假培训培训中的收获与体会。

首先，寒假培训培训给我提供了更多的学习动力。在正常的学习中，由于压力较小，我往往会有种懈怠的情绪，效率也难以保持在一个较高的水平。然而，在培训班中，我周围的同学们都如火如荼地学习，他们的努力和动力激发了我迎难而上的勇气。作为团队中的一员，我也不想拖后腿，因此我会更加努力地学习，这种学习动力对我来说是一种很大的改变。

其次，在培训中，我也体会到了团队合作的重要性。在学校中，我们往往是独立地完成任务，没有机会真正体验到与他人共同努力、合作取得优异成果的喜悦与自豪。而在培训班中，我们经常会组成小组开展任务或比赛，在这个过程中，我深刻地体会到了合作和协作的重要性。当我们共同合作，相互帮助时，团队中的每个人都能发挥自己的特长和优势，从而取得更好的结果。通过团队合作，不仅加深了我与他人的友谊，更让我意识到只有通过与他人携手，才能更好地实现个人价值。

此外，寒假培训培训还让我建立了更强的自信心。在培训过程中，我时常需要上台演讲、表演或是参加竞赛，这对于一个内向的我来说是一个巨大的挑战。起初，我感到非常紧张甚至有些害怕，但是通过老师和同学们的鼓励与帮助，我逐渐克服了这种紧张和害怕，开始勇敢地展示自己。随着一次次的成功经验，我的自信心得到了极大的提升。我不再害怕面对陌生的人群，更加相信自己能够克服各种困难，取得好的成绩。

再者，参加寒假培训培训还让我意识到了专注力的重要性。在平时的学习中，手机、电视等诱惑常常会让我分心，降低了效率。但在培训班上，老师们会强调专注力的培养，通过编排紧凑的计划和严格的时间安排，让我们培养良好的学习习惯。在这样的培训环境下，我被迫集中注意力，逐渐培养出了良好的专注力和自我约束力。这让我意识到专注力是成功学习的关键，也让我在学习中受益匪浅。

最后，参加寒假培训培训让我更加勇于挑战自我。在竞争激烈的培训班上，我不得不面对学习上的各种困难和挑战。与其他优秀的同学一起学习，我发现自己仍然存在差距，这让我产生了一种强烈的进步欲望。我努力地进行自我调整，不断改正不足，二次、三次努力，最终取得了进步。这一切让我意识到，只有通过勇于挑战自己，我们才能不断成长和进步。

通过参加寒假培训培训，我真切感受到自己的成长与进步。学习动力、团队合作、自信心的提升、专注力培养以及挑战自我的五个方面，都给了我很大的启发与帮助。我相信，这些收获将伴随我未来的学习与生活，使我在未来的道路上走得更加稳健与自信。

寒假班武术培训心得体会范本篇六

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

一切培训的目的可分心态培训和能力培训。也有对培训分为这样两种：个人技能培训和企业培训。下面小编给大家带来寒假培训心得体会，希望能帮助到大家!

集团为期五天的培训，让我真正的再做了一次学生。本次培训围绕“新高考”、“学校治理与教育发展”、“教育管理者的领导艺术”“未来学校的十大变革”等主题展开，回想自己从未真正离开过校园，毕业后，从学生成为老师至今已经十几个年头，心里一直渴望着能再走进校园，走近专家，再次做一名学生，而这五天的培训满足了我这个小小的愿望。

心无旁骛的聆听专家的经验分享，各位教授金句频出，很多生动的案例引发我们对于教育的思考，大家畅所欲言，建立互信、互通有无，五天时间转瞬即逝，但是留给我们的却是深深的思考。

这几天的培训中，我对于张厅长的讲座印象最为深刻，他和我们分享了《立德树人背景下学校教育的整体变革》，从深刻理解立德树人内涵和学校教育结构的整体变革两个问题展开讲述。其中他提到如何把立德树人落实到每位教师的课堂上，作为一名班主任同时也是英语老师的被深深地触动，立德树人是全员的整体育人，而不是仅仅局限于某一个老师或者是某一门学科。

同时，张厅长从三个维度谈到了研究学校教育与家庭教育的边界，这种尺度实际上在我们中国的家庭教育中很难拿捏，很多家长认为教育是学校的责任，当然，有些学校的老师也经常会“越界”布置给本不该家长来做的任务，那么家庭教育应该做什么、能够做什么，厘清家庭教育的范畴，家庭和学校边界清晰，才能促进学校教育与家庭教育协同育人，除此之外究竟在小学、初中、高中该做怎样的父母，小学:家长参与程度大，学生学习成绩越好;初中：从总体情况来看，家长参与程度对学生成绩影响不大;高中阶段父母干预子女学习越频繁，学生的成绩不升反降;而家长多关注学生的生活对学习成绩有正向促进作用。

对于一个家庭来说，它的优势领域是促进儿童的道德发育，作为家长要能够言传身教，帮助孩子扣好人生的第一粒扣子，迈好人生的第一个台阶。比如说：待人有礼貌，全家人一起吃饭，听老师的话等。学会做人，这是家庭教育的首要任务，也是家庭教育最根本、最有效的职能。这是因为道德教育是一种实践性学科，是人与人之间道德关系的一种实践、感知与内化，这种教育最有效的途径就是日常生活。而家庭生活及其向社会生活的延伸，为儿童的道德成长提供了最丰厚的土壤。

作为此次培训的学生，也是三尺讲台上的一名教师，还是学生家长，通过张厅长的分享才明白：家庭教育的首要任务，就是为学生的书本学习提供经验支撑。

感谢集团的这次培训，让我再次成为一名学生，拿起带着墨香的笔记本坐在会议室的角落里安静的生长，也感谢周围这一群志同道合的同学们，为了我们的教育信仰，一直奔跑在路上。

通过学习，我知道教师的课程观不能停留在“课程即教材”这一层面上，课程也是师生共同构建学习经验的过程。课程不再是由专家编制、教师执行的，物化的、静止的、僵化的文本形态，课程也是师生在教学中共同创制的、鲜活的、过程性的、发展着的活动形态。课程不是一种结果，而是一种过程，更是一种意识。正如课程专家斯腾豪斯所说，课程本质上是一种艺术，艺术的本质是一种探究。这就要求教师在教学过程中具有探究、创新的精神。

这次的培训学习，让我有了紧迫感。要成为一名好教师，我要学习的、要做的还有很多很多。教育作为一门艺术，而我们怎样成为一名艺术家，这就需要我们必须提高我们的教育管理水平和我们的教育科研能力，提高自身修养。虽然我从事教育教学工作多年，有了一些进步，但这个培训让我进一步丰富自已的专业知识，提高理论水平，使自己取得更大的进步。总之，通过这次培训的学习收获很大，同时我也努力将这次的学习收获尽快地运用到我的工作实践中，为教育事业贡献自己的一份力量。

通过这次培训，也使我深深认识到：教师不能只是课堂技术的机械执行者，而必须是课堂实践的自觉反思者。一定要在课堂教学中保证“教师主导”“学生主体”的地位，避免出现形式上的整合——教师跟着课件走，学生跟着鼠标走，教学跟着电脑走的现象，引导我们如何去挖掘校本课程，如何发挥现有设备器材的作用;让我们深深地感到教法要结合实际，就地取材，灵活机动，要因人而异。要因生而异。生源不同，各有千秋，要针对学生，因材施教，不可照搬照套。教学有法，教无定法，贵在得法;在五彩缤纷的花园里，不可眼花缭乱，要学蜜蜂，采撷百花精华，自酿成蜜，形成自己的教法，形成自己的特色，形成自己的风格，教出自己的风采。教材是教学过程中的载体，但不是的载体。在教学过程中教材是死的，但作为教师的人是活的。所以，作为教师在教学过程中不但要用教材，还要活用教材、补充教材，与现实生活紧密联系，充分挖掘本土资源和校本资源，充实教材内容。还应该不断的学习，不断的增加、更新自己的知识，在教学中预设与生成的矛盾。才能将教材中有限的知识拓展到无限的生活当中去。培训活动是短暂的，但无论是从思想上，还是专业上，对我而言，都是一个很大的提高。教研员结合老师们结合自身的成长给我们做的一场场精彩讲座，为我们教师的健康成长又一次指明了方向，为了我们的教育，为了我们的学生，也为了我们自己，时时处处都要注重自己的师德修养和人格塑造，并加强自己的理论素养和专业技能的学习和提高，一切从实际出发，切实担负起教师应尽的责任和义务。

为了全面提高教师素质，顺应新时期的教学要求，在寒假期间我校组织了全体教师进行学习培训。学习时间虽短，收获却很大：我在政治思想和职业道德，教育教学能力与教育教研能力，终身学习能力与教育创新能力等方面的综合素质有所提高。既使观念更新了，也将理论有所提高，现对整个学习培训过程总结如下：

一、对自己选择人民教师的职业无怨无悔。

在这次培训会上，学校领导做了热情洋溢的讲话，勉励我们努力学习，认真工作，完成这次培训的任务，这也坚定了我扎根于人民教育事业、扎根于实小这片充满希望的热土的信心。

二、认真学习教学基本常规和管理规范。

做一名合格的小学教师。通过学习相关教学规章制度、常规和教学方法，使我深受教育和启发，我认识到要成为一名合格的小学教师不是一件容易的事情，如同其他的工作部门一样，同样有着很多的规章制度要遵守，同样要付出艰巨的努力。作为小学教师，要有强烈的工作责任心，要以教书育人为己任，要将传授知识和思想教育有机结合起来，寓思想品德于教学之中。同时，要严格教学规范和坚守学校的各种教学规章制度，防止教学事故的发生，从而确保教学任务的顺利完成。

三、小学教学不仅是一项工作，更是一门艺术。

小学教师的教学是一个教与学的相互关系，是一个教师和学生共同参与的活动，教学并非只是教师简单的讲授，而是一个教师主导作用和学生能动作用的有机统一。作为新世纪的教师，需要有一个教学观念的深刻转变，包括从封闭性向开放性的转变，从群体型到个性型的转变，从权威型向民主型的转变。这些都要经过艰苦的`努力和学习。

四、爱岗敬业，加强师德修养。

由于教师的职业，是育人、塑造心灵的事业，因此教师的世界观、人生观和价值观，甚至一言一行，都会对学生产生潜移默化的深远的影响。因此，教师要时刻注意自身道德情操的修养，通过言传身教，在传授知识的同时渗透为人的道理，帮助学生塑造健康人格，为他们今后美满人生铸造坚实的基石。

总之，为了使自己的教育教学工作水平不断提高，要坚持经常学习时事政治、专业理论等;要多听课，虚心请教，要立足当今，放眼未来，以苦为乐，甘于寂寞，充当人梯，为家长负责，为学生负责，为社会负责，为我们伟大祖国的千秋大业负责。

为期三天的寒假培训悄悄落下帷幕，这三天，让我终于有时间细细咀嚼自己在黄鹤的这半年时光，我发现，在这里，我成长了。但是，成长总是伴随着伤痛，成长总是伴随着挫折，成长总是伴随着自我剖析后的蜕变与飞跃。正是伴着各种坎坷与机遇，我成长为了一名合格的小学教师。

在学校，我担任二年级的班主任、学校的卫生老师，承担二年级的语文、校本、大队，五年级的音乐，一年级的校本课的教学任务，对于一个只有半年初中语文教学经历及半年托管老师经历的我来说，这些工作对于我而言是个不小的挑战。

提高工作效率的方法，如多听课，取人之长，补己之短;对学生多一点耐心，少一点冲动;组织各班卫生委员，成立卫生检查小组，每天安排值日生检查卫生，并在群里及时公布各班卫生情况。这些方法不仅使我的工作效率大大提高，也让我对各项工作的开展更有信心，所以在这个学期的最后两个半月里，我的一切工作都走上了正轨，自己的成绩也得到了校长和老师的认可及鼓励。

成长，就是告别昨天的自己。昨天的自己，也许还很稚嫩，还很怯懦，还很不懂事，但是，只要我们有改变自己的决心、勇气和行动，我们就会在时间的洗礼下渐渐成长。

寒假班武术培训心得体会范本篇七

寒假，作为一个学生，既是一个难得的放松和休息的时期，也是提高自己各方面技能的黄金机会。今年寒假，我决定参加一个武术培训班，以锻炼我的身体和加强自己的意志力。这个培训班不仅让我学到了武术技巧，还给我带来了更多的收获和成长。以下是我在寒假班武术培训班中的心得体会。

首先，武术培训班培养了我对坚持的意识和意愿。每天早上，我都要早早起床去上课，有时候天还没亮呢，我就已经准备好了。虽然刚开始的时候，我觉得有点困难，但是随着时间的推移，我发现自己变得越来越喜欢早起，因为我知道这是让我变得更强大的一种方式。而且，每一节课都需要不断的练习和坚持。有时候我会觉得很累，想放弃，但是教练会一直鼓励我，告诉我要坚持下去。通过这个培训班，我学到了只有坚持不懈，才能达到目标。

其次，武术培训班让我意识到了身体的重要性。在培训班中，我意识到自己的身体素质并不算好，肌肉发达度不高，柔韧性也不够。尤其是一些高难度的动作，我很难做到。于是我决定要改变这个状况，我每天在下课后都会做一些力量和伸展运动，以提高自己的身体素质。经过几个星期的努力，我渐渐感到自己的身体变得更加强壮，灵活性也有了明显的提升。通过武术的训练，我深刻认识到健康身体是实现目标的重要前提。

再次，武术培训班教给了我责任和团队合作的重要性。在武术培训班中，我们经常会组织进行一些对抗性的练习或者共同完成一项任务。在这个过程中，我深刻感受到了团队力量的强大。每一个人在团队中都发挥着不可忽视的作用。如果一个人的表现不好，那么整个团队的练习结果就会受到影响。因此，我在团队合作过程中要尽力完成自己的任务，并帮助其他队员克服困难。通过这些经历，我学到了责任感和团队合作精神带来的力量，这对于我以后的人生道路将会非常有帮助。

最后，武术培训班让我学到了坚守规则的重要性。在班级里，教练会督促我们按时完成作业和训练，还会教导我们相关的规则和礼仪。在培训班里，我们不能迟到早退，要穿着整齐，行为规范。这些规则让我认识到在任何时候，无论做什么事情，我们都应该遵守规则。只有通过遵循规则和规章制度，我们才能够懂得合作和奉献，从而更好地融入社会。

通过寒假班武术培训班，我学到了坚持、意志力、团队合作、责任感和规则的重要性。这不仅仅对我的身体素质有着积极的影响，还对我的心智成长和人格培养起着重要的作用。我相信这些收获将会在我的未来发展中起到重要的正向影响。因此，我会继续坚持学习武术，用武术的精神指导我的生活和学习。

寒假班武术培训心得体会范本篇八

寒假班武术培训，是我在寒假期间参加的一项特殊活动。通过这段时间的学习与训练，我收获颇丰，不仅提高了身体素质，也培养了自我管理能力和团队合作意识。下面我将通过五个方面来谈谈我的体会。

首先，参加寒假班武术培训让我受益匪浅。在这段时间里，我每天都要做一些基本的武术训练，如拳法、腿法和身法等。经过反复练习，我渐渐掌握了一些基本的动作和技巧，并且还参加了一些对策和对打训练。通过这些训练，我不仅提高了自己的身体素质，还培养了一些自我保护的能力。这些技能和能力在日常生活中也是非常有用的，比如说，如果遇到危险情况，我可以更加镇定地应对，而不是慌乱和恐慌。

其次，寒假班武术培训还让我学到了很多生活中的道理和智慧。武术是一门古老而深奥的学问，不仅包含了丰富的技术和理论，还蕴含了丰富的哲学思想。通过学习武术，我了解到了很多关于自我约束、尊重他人和团队合作等方面的重要原则。在训练中，我们互相鼓励、互相帮助，通过相互理解和团结合作，我们能更好地完成训练任务。这些经验对我日后的学习和工作都有很大的帮助。

再次，寒假班武术培训让我更好地认识了自己。在训练中，我充分发挥了自己的潜能，通过不断尝试和努力，我逐渐突破了自己的极限，取得了一些令人满意的成绩。这让我更加自信，也更加坚定了自己的信念。同时，通过与其他同学的交流和互动，我也发现了自己的不足之处，比如说，我在某些动作上还需要加强练习和提高。这使我意识到了自己的不足，也有了更强的动力来进一步提升自己。

另外，寒假班武术培训让我更加珍惜时间和机会。寒假只有短短几周，但是这对我来说是非常宝贵的时间段。在这段时间里，我不仅掌握了一些基本的武术技能，还结识了很多热爱武术的朋友。这些朋友来自不同的城市和学校，他们有着不同的经验和故事。通过和他们的交流，我不仅了解到了更多关于武术和训练的知识，还培养了一些社交和交流的能力。

最后，寒假班武术培训让我更加明白了坚持的重要性。在这段时间里，我每天不论是晴天还是雨天，都要坚持参加培训，尽可能地提高自己的技术和能力。这个过程并不容易，但是通过自己的努力和坚持，我看到了自己的进步和成长。所以，我意识到坚持是非常重要的，只有坚持不懈地努力，才能取得更好的成绩。

综上所述，参加寒假班武术培训是我寒假期间非常有意义的活动。通过训练，我不仅提高了身体素质，还培养了自我管理能力和团队合作意识。这段时间的学习和成长让我受益匪浅，也让我更加珍惜时间和机会。同时，我还明白了坚持的重要性，只有坚持不懈地努力，才能取得更好的成绩。希望将来有更多的机会参加类似的活动，不断提高自己。

寒假班武术培训心得体会范本篇九

寒假将至，我决定参加一次武术培训班，一方面是为了丰富寒假生活，另一方面则是想在这段时间里提升自己的身体素质和自我防护能力。在这个寒假班的一个多月里，我体验了武术的精髓，也领悟到了一些关于生活和人生的道理。

首先，武术培训给我带来的最大感受就是锻炼了我的身体素质。武术培训班的课程非常紧凑，每天两次的训练使我感到了自己身体的极限。早上的课程主要是各种基本功的练习，如基本拳法、基本腿法和基本身法等。下午的课程则是各种套路的练习，如太极拳、长拳和八卦掌等。每一种拳法都需要对身体的灵活性、肌肉的耐力和力量的协调性有一定的要求。在这一个多月中，我可以明显感觉到我的身体变得更加柔软、灵活，我的肌肉也更加有力量和韧性。同时，每天的训练还锻炼了我的耐力和毅力，使我变得更加坚强。

其次，武术培训让我学到了如何保护自己。在课程中，老师教会了我们很多实用的自卫技巧，如如何解脱被人控制的手法、如何应对突发暴力事件等。这些技巧给了我足够的信心和能力去保护自己。在模拟实战的训练中，我学会了正确的躲闪和还击的方式，这让我觉得自己更安全了。在如今这个社会，学会一些基本的自我保护知识是非常重要的，我相信这些技能将会给我未来的生活带来很大的帮助。

再次，武术培训让我意识到了健康生活的重要性。在武术训练过程中，我发现身体的健康不仅仅是靠锻炼来保证的，还需要有合理的饮食和充足的休息。通过和老师的交流，我学到了很多关于健康饮食和睡眠的知识。我开始每天按时吃早餐，注重平衡饮食，多吃蔬菜和水果。我还每天保持坚持锻炼的习惯，并且每晚都有充足的睡眠时间。在这一个多月的时间里，我感受到了生活方式的改变对身体健康的积极影响，我也决定在以后的生活中继续保持这些健康的习惯。

最后，武术培训给了我很多关于生活和人生的思考。在这一个多月的时间里，我不仅认识到了保护自己的重要性，还意识到了遇到挫折时要坚持不懈的精神。在训练过程中，我遇到了很多困难和疲惫，但是我坚持下来了，因为我知道只有坚持下去，才能取得进步。这让我明白了无论做什么事情都需要付出努力和坚持，只有这样才能获得成功。武术培训也让我更加明确了自己的目标和方向，我决定将来要继续学习武术，争取成为一名合格的武术教练。

寒假班武术培训让我获得了很多。我不仅提高了自己的身体素质和自我防护能力，还学会了健康的生活方式和积极向上的精神。这段时间的训练不仅给了我快乐，也让我明白了很多关于生活和人生的道理。我相信在以后的生活中，我会充分利用这段时间的经验和收获，变得更加强壮和自信，迈向美好的未来。

寒假班武术培训心得体会范本篇十

近年来，武术在国内得到越来越多的关注和喜爱。为了让孩子们度过有意义的寒假，许多培训机构纷纷推出了武术培训班。参加了一期寒假班武术培训的我，深切感受到了武术能给人带来的成长和快乐。下面我将分享我的心得体会。

首先，武术培训让我体会到了锻炼身体的重要性。武术包含了各种高难度的动作和姿势，每一次的动作都需要我们用心去练习和领悟。通过反复的跑步、拉伸、腿部训练等，我的身体逐渐变得更加健壮有力，柔韧性和耐力也得到了提升。在练习过程中，我充分感受到了身体的力量和活力，同时也体会到了长时间的坚持和努力对身体发展的积极影响。

其次，参加武术培训让我学会了坚持和自律。武术的练习需要极高的毅力和耐心，每一种招式和动作都需要反复练习，甚至有时候也会出现受伤的情况。然而，面对困难和挫折，我没有退缩，而是坚定地继续练习。通过这次培训，我认识到只有坚持下去，才能取得进步。在培训过程中，我学会了不轻易放弃，学会了为了一个目标而付出努力，并从中收获了自信和坚韧的品质。

此外，武术培训让我收获了团队合作的经验。在武术培训中，我们不仅需要与自己的伙伴互相协作，还需要与其他班级成员共同训练。在学习和表演武术动作时，我们需要相互配合，互相迅速反应。这样的训练不仅提高了我的个人技术，也培养了我的团队合作意识和能力。通过和团队成员共同训练和演练，我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了如何在团队中发挥自己的优势。这种经验将对我今后的学习和工作中的团队合作起到积极的促进作用。

最后，武术培训让我体验到了竞争和挑战的过程。在寒假班武术培训中，我们经常会参加各种比赛和演出活动，这让我从中体验到了竞争的激烈和挑战的困难。尽管有时候努力付出没有获得理想的成绩，但这个过程让我明白了竞争中的重要性和挫折中的收获。在竞争中，我学会了如何面对压力和挑战，学会了如何在失败中寻找失败的原因，并努力改进自己。这些经历使我更加坚定了自己的目标，并且教会了我如何在面对困难时不轻言放弃。

总之，参加寒假班武术培训给我的成长和快乐带来了极大的影响。通过锻炼身体、学会坚持和自律、体验团队合作、面对竞争和挑战，我不仅对武术有了更为深刻的了解，还培养了自己的身体素质和心理素质。相信这样的体会和经历将对我以后的学习和生活产生积极的影响。我将继续坚持锻炼，继续学习武术，并将它融入到我的日常生活中，用于提升自己的综合素质。

寒假班武术培训心得体会范本篇十一

的寒假充实而快乐，因为xx区教育局为全区班主任老师举办了一次有意义的培训活动，这次培训通过一些优秀的班主任老师传授了很多宝贵的工作经验。短暂的培训虽然过去了，但作为班主任老师的我感到自己今后责任的重大。我们的服务对象不仅仅是一个个学生，它联系的将是一个个家庭的全部；影响的不仅仅是一个人，而是一代人甚至是几代人。要做好一个班主任老师，就必须勤学习，多思考，多交流，多反思。

以下是我在这次培训过程当中的一点心得体会，希望能与各位同行切磋与交流。

教师的一举一动、一言一行都直接对学生起着潜移默化的作用。“学高为师，身正乃范”，当年读书时挂在墙上的一句名言成了我的座右铭。古今中外的教育家无不强调身教胜于言教，要求学生做到的，教师首先做到，而且要做的更好，更具有示范性，在无形之中为学生树立榜样。尤其是班主任老师，他的世界观、他的品德、他的行为、他对每一现象的态度，都这样或那样地影响着全体学生。车尔尼雪夫斯基说："教师把学生造成什么人，自己就应当是这种人。"我希望我的学生成为积极向上、勇于创新、不怕困难、对人以诚相待、有同情心和责任感、尽力做好任何事情，有一定心理承受力的全面发展的有用人才，而我首先就要使自己成为这样的人。新时期的班主任老师应对教育对象实施影响的同时，不断地完善自己。必须不断地学习有关知识，在实践中总结经验，提高自身素质，才能严于律己，以身作则，在学生中树立一个实实在在的'榜样。

学生是具有模仿力的一个群体，他们时时刻刻观察着老师的一举一动，并在某些方面进行模仿，所以老师在学生面前必须有模范的作用。记得在一次大扫除中，为了使每位同学都能认真、负责地完成任务，我首先拿起一块抹布，带头擦玻璃，并力求擦的干干净净，行动是无声的语言，不需要任何鼓动性的语言，就已充分调动起学生的劳动积极性，都自觉地按照老师的分工，热火朝天地干起来，并且在质量要求上还与老师比一比，看谁干的又快又好。

事实证明，在教育工作中要努力做到：正人先正己，时时事事做学生的表率。教育学生不怕脏、不怕累，教师就必须做到亲自动手，吃苦在前，做好学生的带头人，否则，即使你说的天花乱坠，头头是道，而不注意自身修养，也不会得到满意的效果。

首先要热爱班主任老师这个职业，只有你充满热情去干一件事，并且对这件事有深厚的感情，你才能做好。你爱这份工作，愿意倾注精力在里面，才会取得成功。爱是教育的灵魂，爱是塑造美好心灵的力量。老师应该怎样爱自己的学生呢？平等的爱，理解的爱，尊重的爱，信任的爱，民主的爱等等，这些都是老师爱的真谛。不论在生活上，还是在学习上，都要给予学生必要的关心和帮助。老师如果能够给予学生以足够的爱，那么你就会真正成为学生的良师益友，你才能走近学生的心灵，成为一个成功的教育者。制定切实可行的目标，增强集体的凝聚力。目标就是方向，有了方向才有动力。班主任老师老师可以根据学校工作和本班的实际情况，拟定全班在知识、能力、情感等方面的总体目标和阶段目标，让每一个学生明确我们全班正在努力奋斗的目标是什么，以避免盲目、低效地学习和生活，从而增强集体的凝聚力和动力。而且要将集体的目标动力落实到每一个学生身上，帮助和鼓励每一个学生进步，使每一个学生都在明显而又易于承受的压力下自爱要求自己。比如，对于一年级刚入学的孩子，我们首先要做的就是帮助他们适应校园生活，怎么听课，怎么发言等一系列常规问题，然后再考虑怎样培养孩子们爱护环境，团结同学，讲文明礼貌等习惯。当然每个年段都有每个年段的目标。目标的制定不是主要的目的，而是如何通过努力去实现这个目标，提高学生的素质才是最主要的目的。所以，我们在制定目标时要根据学生的年龄与心理特征来制定，目标必须要有激励性和切实性，要让学生能“跳一跳就摘到苹果”，不能好高骛远，以免丧失孩子们的信心。开展丰富多彩的班会活动，净化学生的心灵。丰富多彩的活动是孩子们心灵成长的营养素，而孩子们能从活动中获得这些营养素，因为班会是培养学生文明行为习惯、健康心理素质、良好道德品质的重要阵地，也是一个班级的学生与学生之间、学生与班主任老师之间进行情感交流、心灵沟通的重要方法，班主任老师要通过成功地组织形式多样、内容丰富的班会，充分调动学生的积极性，发挥他们的主观能动性，让他们能说出心声，能从别人的交流中收获到许多有益的东西，从而使学生形成积极、健康的心理状态。

历史、现状、发展趋势和社会作用，掌握重点、难点，抓住要领，举一反三，运用自如，在教育教学中，不仅是传授这些知识，而且要运用知识点激发学生的学习兴趣。知新就是要不断学习新知识，讲课要有新意。一位优秀的班主任老师心中要有一种永不衰竭的求知欲望，像一个永不疲倦的探险家，对未知充满渴望。要不断吸取新信息、新知识、新理论，不断充实自己，完善自己的知识结构。

寒假班武术培训心得体会范本篇十二

作为一个刚上岗的英语老师，能有机会参加市里给我们提供的这次培训机会，我感到十分的荣幸。这次培训留给了我满满的收获和深深的思考。从2月21日开班典礼上，市里领导的讲话上，我就意识到了这次培训的重要性和迫切性，就做好了认真培训的信心与准备，不迟到，不早退，不旷课认真对待这次领导们给我的这次机会，将培训进行到底。

本次培训的内容主要有口语培训，语音培训，简笔画培训，中西方文化差异的培训以及观摩课的讲解，促进了教师专业素质的提高，为教师的自我发展提供了良好的学习机会，为教师的进一步学习搭建了平台，尤其是我们这些刚上岗的老师，这次培训是一个非常好的学习机会，既能学习聊大老师的业务水平，又能学习一线优秀教师的教学经验，还能和其他前来培训的老师进行交流和学习，通过这次学习我学到了很到平时学不到的东西，让我受益匪浅，为我今后的教学有很大的帮助。学习结束了，我把我的收获以及学习中的不足都总结了下来。

第一、就口语培训来说，王红霞老师的讲解我仍记忆犹新，王老师的口语震撼了我，她流利的口语水平真是让我佩服的五体投地，她给我们讲解了口语的技巧、口语练习中的思维转换、怎样练习口语以及教师的教学课堂用语。最让我难以忘记的是，第一节上口语课时老师让我们挨个的用英语来进行自我介绍，我一听慌了，这么多的老师听着我万一说错了一句话那多丢人啊，以至于紧张得要命。课下和其他老师进行交流的时候才知道紧张的不只是我自己，大家都紧张。后来我就反思自己，出现这种反应的原因，这充分证明了我的心理素质有待提高，作为一个老师要勇敢的面对任何一个人。老师尚且如此更何况学生呢，有时候学生因为读错一句话，或者因为害羞而不敢大声读单词或句子的时候老师是怎么做的，就是一味的批评，有用吗？没用，只能让他下次在读的时候更不敢读，所以要适时的鼓励，激发学生学习英语的兴趣，用李阳的crazyenglish来教育学生：“don’tbeshy,justtry.”让学生和李阳一样疯狂起来。

老师还给我们讲解了英语口语在课堂上的应用，比如：考试之前怎么说，公布分数是怎么说，假期刚开学应怎样向同学们问好，等等。我在想当我面对着自己的学生时，能否也像她一样使用丰富的课堂用语，把自己表达清楚，完成教学任务呢。自己上课中有时候就遇到学生听不懂老师英语指令的情况，一是自己所用的句子过长，一是自己课堂口语的匮乏。王老师为我们整理了《中小学教师英语课堂用语》，对我们今后的英语教学有很大的帮助。在平时的交际口语中，我也是缺乏锻炼，用刻板的书面语来表达，老师给我们列出的几个日常交际话题，很少有人能够自由的讨论交流，这跟我们平时缺乏情境有关，当然从我自身来讲，之前没有意识到课堂口语的重要性。提高英语口语交际能力，这是我今后重点要加强的目标之一。

第二，在李玉华老师的语音课上，纠正了一些错误发音，特别是一些最基本的看似简单却容易被我们忽略的地方，比如26个字母的发音，音标发音等。小学生最容易模仿老师的发音了，如果作为教师自身的发音错了，那想必孩子们也跟着错了，所以通过这次课我认识到了教师专业基本功的重要性。在平时上课中，我会提醒自己时刻要发准音，并且把容易出错的地方给学生强调出来，让学生注意看老师的口型，不给错音留空位。

第三，在示范课观摩中，我向两位优秀的老师雷艳敏和李月华学习到了独特的教学方法和技能。尤其是她们精心的.备课和有条不紊的教学过程，值得我虚心学习。从中见识了他们在课堂教学中最新的教学理念、精彩的课堂教学设计模式、独特的的教学风格、灵活的教学管理、优秀的教学方法、有效的教学手段、新型的师生关系等等，他们都非常注意培养学生的学习兴趣和学生的综合运用语言的能力，为我的教学提供了榜样。让我认识到了分析教材，分析学情的重要性以及如何写好一篇优秀的教学设计。我迫切的想要提高自身的英语教学理论基础，向研究型教师发展，使自己的教学理念达到更高的理论水平层次，提高我的专业素质。

一、注重学生的听、说、读、写能力，提高英语素质。

把课堂英语化，中国学生学习英语缺乏应有的语言环境，所以老师应该尽量在课堂上使用英语进行教学，给学生提供浓厚的英语学习氛围。学生的英语思维空间有很大的局限性，尤其是小学生，这就要求老师要多使用体态语，通过老师的表情、动作来讲解教学内容，使教学表情化，动作化。由于小学生的接受能力还不太高，所以老师要把同样的一个句子在讲解时进行缩短，让学生容易接受，还要创造一些课外说英语的环境，老师要起模范带头作用，在课外和学生聊天能说英语时尽量说英语。

二、注重课堂英语教学方式的改变。

1、教学方法要丰富多彩。

由于小学生注意力保持短暂，在英语教学中老师要善于运用丰富多彩的教学方法来调动学生的注意力，不能一味的讲解，那样会很乏味从而让学生失去学习英语的兴趣。小学生喜欢玩、唱歌、画画，表演和游戏，动手操作，探究和想象，在进行单词或句子讲解时可以采用大量的游戏进行练习，进一步激发兴趣并掌握语言。

2、教学手段要灵活多样。

针对小学生的思维具有明显的直观性、形象性，可以用实物、图片、简笔画等直观教学手段进行练习，都能激发学生强烈的英语学习兴趣。比如简笔画，学生很感兴趣，所以他们每次都盼望着老师给他们讲生单词，在认识简笔画的同时学生就会把单词记住了，既有趣又能学习。

3、英语课堂应该是愉快的课堂，我主张让学生在轻松愉快的氛围中学习英语。教学方式的转变，能活跃课堂学习气氛，缩短课堂与生活的距离，英语是一门语言课，力求教学游戏化，学生在游戏中学习英语，轻松愉快，学生听说英语的整体素质也能得到较快的提高，学生学习英语的兴趣也能得到有效的发展。

总之，通过培训，让我认识到了作为一名21世纪的小学英语教师，不仅必须具有较扎实的英语专业知识和较熟练的英语专业技能，还应具有较强的课堂教学组织能力，注重研究和不断改进教学方法，积极开展“反思式”教学；不仅要重视教学评价的研究和实践，还要具有教育学、心理学和心理语言学等方面的基础知识；不仅要积极开发和有效地利用课程资源，特别是现代化教育教学技能，教师还应具有较强的事业心，敬业精神和高尚的职业道德；不仅要树立符合素质教育精神的英语教学观，还要坚持面向全体学生，始终体现以学生为主体，尊重学生的个体差异，促进学生个体的健康发展，注重学生创新精神和实践能力的培养，全面提高学生的整体素质，即：要有正确的学生观、师生观、课程观、人才观、评价观。另外，小学英语教学一定要注意学习兴趣的培养和良好学习习惯的养成，这有利于学生的终身学习与发展。也就是说小学教师，尤其是小学英语教师应该是一个全才，在绘画，表演，组织课外活动等能力上也应有不错的发展，这样才能具备一个小学英语老师应该具备的素质。

从今以后我会从点滴做起，真正适应时代要求，把自己打造成一个全才，不断地进行创新学习，勇于探索，敢于实践，提高自身的专业素质和教育教学水平，为我县的教育事业奉献自己的一点微薄之力！

最后，感谢上级领导为我们组织这次培训，感谢聊城大学的老师为我们精心上课，感谢领导为我提供这次培训学习的机会。

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寒假班武术培训心得体会范本篇十三

寒假是学生们放松心情，享受自由的时刻，然而，也有许多人选择参加寒假培训来提高自己的能力。我也是其中一员，参加了一段时间的寒假培训课程。在这段时间里，我深受启发和感悟，收获很多。以下是我对寒假培训的心得体会。

首先，寒假培训让我认识到了自己的不足之处。在学校里，我总是觉得自己学得不错，但在培训班上，我意识到了自己的不足之处。教师们不仅对我的知识掌握情况进行了全面的测试，还给我提供了许多专业的评价和建议。通过课后和老师的交流，我明白了我在学习方法和学习态度方面还有很多需要改进的地方。这让我意识到，只有正视自己的不足，才能够进一步提高自己的能力。

其次，寒假培训锻炼了我独立学习的能力。在培训班上，我首次感受到了在学校以外的学习环境中学习的挑战和乐趣。我要求自己早起、晚睡，合理规划每天的时间，将培训班的内容和学校的学习相结合，做到“学以致用”。在这个过程中，我学会了主动获取知识和信息，掌握了一些自学方法和技巧。这让我充分体会到了自己的学习潜力和能力的不断提高。

再次，寒假培训拓宽了我的知识面。在正常的学校教学过程中，我们只接触到了一部分知识；而在寒假培训期间，我接触到了更多新的知识领域。培训班的老师们不但有丰富的教学经验，而且对于各种领域的知识都有很深的造诣。通过他们的教导，我了解了许多平时接触不到的领域知识，拓宽了自己的眼界。这让我明白到，只有不断学习，不断探索，我们才能够拥有最全面的知识。

最后，寒假培训让我结识了许多志同道合的朋友。在培训期间，我结交了一些优秀的同学。我们一起学习、讨论，互相激励并共同进步。每当遇到困难时，能够有朋友的帮助和支持，我感到非常幸运。通过与他们的相处，我学会了分享和合作，激发了自己的创造力和想象力。这些宝贵的友谊将在以后的学习生活中不断激励我，让我更加自信和坚定地追求自己的目标。

总结起来，寒假培训让我不仅发现了自己的不足，锻炼了独立学习的能力，拓宽了知识面，也结识了许多志同道合的朋友。通过参加寒假培训，我不仅提高了自己的学习能力，也培养了自己的独立思考和解决问题的能力。我相信，这段寒假培训的经历将给我今后的学习生活带来巨大的影响和帮助。我也会继续保持积极的学习态度，不断提高自己的能力，为未来的发展打下坚实的基础。

寒假班武术培训心得体会范本篇十四

第一段：介绍武术的概念和意义（200字）。

武术是我国传统文化的重要组成部分，已经有数千年的历史。它不仅是一种身体上的锻炼和技巧的表演，更是一种内外兼修的修身养性的方式。学习武术不仅可以强身健体，还可以培养坚韧不拔的毅力、自律和决断力。通过参与武术培训，我深深体会到了武术对我的心智、身体和精神的全面提升。

第二段：初始的困难和挑战（200字）。

初学武术时，我身体各个部位的关节束缚度不够，灵活性和协调性也较差。在进行基本动作时，我常常感到吃力。诸如腿分解、腿捕、腿踢等基本动作，对于我来说都是巨大的挑战。同时，对抗技术和武器的训练也需要极强的身体素质和耐力，这需要我进行长期的坚持和努力。

第三段：不断突破的过程（300字）。

在武术培训中，我遇到了许多困难，但我并没有退缩。我按照教练的指导，每天进行坚持不懈的训练，包括肌肉的拉伸、柔韧性的增强、力量的加强以及各种基本动作的不断练习。经过一段时间的努力，我渐渐掌握了一些基本动作的技巧，我的耐力也明显增强了。与此同时，我也开始进行对抗技术和武器的训练。我积极参与交流和对抗，不断突破自己的极限。在这个过程中，我享受到了不断进步的乐趣。

第四段：收获的成果和体会（300字）。

通过武术的培训，我不仅取得了一定的技巧和能力，也获得了身体和心灵的全面提升。首先，我变得更加自信和坚决，不再胆怯和优柔寡断。我学会了面对困难时如何勇敢地解决和克服。其次，我身体的柔韧性和协调性得到了极大的提升，我可以做出一些以前无法完成的动作。我的耐力也得到了明显的增强，不论是长时间的跑动还是激烈的对抗，我都能坚持到最后。而且，通过与其他人的交流和对抗，我体会到了合作的重要性，明白了相互帮助和支持的意义。

第五段：武术对我的影响和启示（200字）。

武术让我明白了，只有通过勤奋与坚持，才能在任何领域中取得成功。在武术培训中，我学到了很多关于自律和自我管理的方式。只有严格要求自己，不断突破自己的界限，才能达到更高的境界。同时，武术也教会了我要有耐心和毅力，不因一时的挫折而放弃。我相信，在今后的成长和发展中，这些道理将会对我产生深远的影响。

总结：

通过武术培训，我明白了武术的重要性和意义。锻炼身体并非目的，而是为了追求更高层次的修身养性和心性提升。武术教会我要有毅力和自律，不怕困难和挑战。通过坚持不懈的努力，我取得了一定的技巧和能力，也培养了自信和决断力。武术对我产生了深远的影响和启示，我相信它将一直指引着我的成长之路。

寒假班武术培训心得体会范本篇十五

通过学习，我知道教师的课程观不能停留在“课程即教材”这一层面上，课程也是师生共同构建学习经验的过程。课程不再是由专家编制、教师执行的，物化的、静止的、僵化的文本形态，课程也是师生在教学中共同创制的、鲜活的、过程性的、发展着的活动形态。课程不是一种结果，而是一种过程，更是一种意识。正如课程专家斯腾豪斯所说，课程本质上是一种艺术，艺术的本质是一种探究。这就要求教师在教学过程中具有探究、创新的精神。

这次的培训学习，让我有了紧迫感。要成为一名好教师，我要学习的`、要做的还有很多很多。教育作为一门艺术，而我们怎样成为一名艺术家，这就需要我们必须提高我们的教育管理水平和我们的教育科研能力，提高自身修养。虽然我从事教育教学工作多年，有了一些进步，但这个培训让我进一步丰富自已的专业知识，提高理论水平，使自己取得更大的进步。总之，通过这次培训的学习收获很大，同时我也努力将这次的学习收获尽快地运用到我的工作实践中，为教育事业贡献自己的一份力量。

寒假班武术培训心得体会范本篇十六

20xx年2月21日开始，我校组织全体教师开始了为期六天的暑期校本培训，寒假校本培训心得体会。通过培训，我切实认识到了自身的不足，并明确了今后努力的方向。培训过程中，老师们积极进行交流，从上学期开始的各班小组建设及课堂教学改革方面畅谈了自己的做法及在实施过程中所存在的困惑，部分老师也介绍了自己的有益经验，我总觉得大家所谈的内容对我很有启发，使我获益匪浅，我一定会珍惜这次培训所带给我的启发和教育，努力地应用于今后的教育教学工作中，尽快适应"271"高效课堂教学模式，使自己的教育教学技巧不断提高。

因为学校在下学期准备全面开展高效课堂教学模式，而我在这方面总是感觉无所适从，觉得毫无头绪，所以我对下学期高效课堂教学感到很茫然。学校组织的这次培训可以说是雪中送炭，使我在迷茫的道路上看到了一丝希望。不比不知道，一比吓一跳。通过聆听各位老师的发言，我才发现自己各方面的不足。比如，班级学习小组的建设，小组评价方案的确定，班级公约的制定，在课堂教学的过程中如何有效地评价各小组及每个同学，如何保证课堂教学的高效，小组及个人评价机制如何保证对每位同学都有长久的吸引力、使他们还能时时保持兴趣和新鲜感，等等，都使我感到迷惑，听了各位老师的发言，我才认识到自己需要提高的方面还有很多。自身不足就需要提高，需要学习。

这次学习培训我认识到了自己各方面的不足，而要想提高，必须要学习。通过不断地学习，才可以弥补自己各方面的缺陷，培训是一种学习，但这毕竟非常有限；大部分内容的学习还需要自学，需要看书，需要在网上学习，所以，我们需要在思想上提高认识，在行动上积极主动地学习。这就需要转变一些行为习惯，比如，暑假的时间，我以前总是无所事事，白白浪费了大量的时间，没有用在学习上，使自己延误了自身的提高，这些损失是无法计量的，等于说是耽误了自身的提高。今后我一定抓紧一切时间学习，使自己尽快提高，尽快成长起来。

每次培训，我总是感到理论易学，但真正用到实践中还是存在一定距离的，这就必须要把所学的理论知识进行消化吸收，从而内化为自己的思想方法，指导自己的教学实践，这样才能巩固所学，强化自身技能，提高运用能力，为实行课堂教学改革服务。

实行小组合作学习，创建高效课堂，我总觉得还有很长的一段路要走，这就需要我们不遗余力地学习、提高、创新，为实现教师乐教、学生乐学而不懈努力，把这条课改之路坚定地走下去。毕竟，我们向往的是有幸福感的生活，而真正做好了此次课改有助于我们的幸福生活的实现。