最新羽毛球团建心得体会(模板16篇)
- 上传日期:2023-11-22 20:20:46 |
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心得体会是对某个经历或事件进行反思和总结的一种文字表达方式,通过总结自己的心得和体会,可以提高我们对事物的认识和理解能力,激发自己的思考和学习动力。在日常生活和工作中,我们常常会遇到各种各样的情境和问题,而心得体会的写作可以帮助我们更加深入地思考和探索,总结出自己的经验和教训。写心得体会时,可以借助一些合适的引言或故事,来引发读者的思考和共鸣。以下是一些关于心得体会的实例,希望能够启发大家在写作中发现更多的灵感和思路。
羽毛球团建心得体会篇一
学期体育依然是我喜爱的羽毛球课,在老师的悉心、认真、负责的教导之下,不但让我的羽毛球技巧得到提高,也使我学到了很多东西。
虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动,但是自己多多少少还是有那么一些水平的,当然在我上完这学期的羽毛球课之后,我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起,老师总是不停的纠正我们的小错误,一定让我们把动作做正确,做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球,所以我及时摆正自己的心态,努力练习基础动作,从最基本的脚步练起,到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球,网前的正反手切球,就好像盖楼一样,只有把这些基础打好了,才能真正的进行羽毛球竞技比赛。
同时,除了个人水平之外,羽毛球竞技比赛,也是一场心理战,我们要表现的放松、从容,这样打气球来,既不会太累,也不会因为输掉几个球而焦急,从而给对手机会。我们要保持微笑,以一种愉悦的心情面对我们的对手,给他一种错觉,让他以为你一直很轻松,没有感到疲惫,给他造成心理压力。
在一些小细节方面同样要注意,比如握拍,一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打,对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变,要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多,但因个人手掌的大小,球拍把手的大小、个人喜爱不同,细看之下,都有微小的差异,这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。
步伐也是一个致胜的关键,交叉步,并步,转身。关键在于重心的把握,尽量保持身体的挺直与平衡,多用箭步跑动,即脚趾与脚掌着地,而脚后跟尽量少着地,脚带动身体,而非上身带动腿脚跑动,这是其中非常关键的一点。
通过这一学期的学习,不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高,也让我明白了一个道理,永远都要保持虚心的态度,不要把自己看的太高。为什么大海是大海,因为大海把自己放在世界上最低的位置,所以涓涓细流汇入江河,最终才流入了大海。要认真学习每一件事,要做到不耻下问,有句话叫“学无先后达者为师”,遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教,可知,“不积跬步无以至千里,不积涓流无以成江河”。
羽毛球团建心得体会篇二
今天下午,我和表哥要去打羽毛球,所以我们带着羽毛球拍去了附近的空地。
在表哥眼里,我一直是个不起眼的小家伙。在我眼里,表哥一直是羽毛球高手,但我还是有信心挑战他。所以我们定了规则:谁输了前十个球,谁就输了。比赛开始,程程是裁判,我是第一个发球的,我就给表哥发了一个弧线球,被表哥挡住了。我看到白色的羽毛球像雷电一样向我扑来。我目不转睛地盯着球,用力拍了一下,球弹了回来。表哥忍不住丢了一个球,让表哥惊呆了。他怎么会想到我能长得这么快?程程程大叫:所以表哥不敢掉以轻心。
说真的,他把球打得忽长忽短,忽高忽低,然后又举起又抽打,眼花缭乱,难以应付。球场上的气氛变得非常紧张,球在飞,每个人的眼睛都在不停地转动。双方并驾齐驱,比分咬得很紧,交替上升。场上比分已经到了9-9。我表哥加大马力,打了一个又高又远的球。我甚至退了三步,或者生活在每一个领域。程程宣布:“九比十,表哥胜。”
我沮丧地走进屋子,表哥对我说:“有这样的成绩真好。不要气馁。我已经用新的眼光看着你了!”现在我很激动,说:“我会更努力,我会打败你!”表哥竖起大拇指说:“干得好,我随时陪着你!”
经过这次比赛,我变得更加自信。真的要感谢表哥的那些话!就像所谓的表哥说的:遇到困难不要灰心,再接再厉!
羽毛球团建心得体会篇三
今天和朋友去打羽毛球,我们这两个菜鸟中的菜鸟居然在俱乐部上下翻飞的打了两个小时。我是真有十多年没有打球了,跑的上气不接下气,最后差点没背过气去。边上的教练实在看不下去了,过来为我们指导了一会。术业虽有专攻,但是道理是相通的。总结了一下教练的战术思想如下几条,觉的蛮实用,记下来:。
2、对于旗鼓相当的对手,要积极调动对手减少自己体力的付出,拼耐力和经验。
4、对强悍的对手更要保持体力,宁可是失分也不浪费体力在没有把握的救球上。
总之体力是最重要的,平常练习要注意体力持续,分组练习不要一次性把体力用光。
我觉得以上经验打仗的时候也很管用,呵呵,毕竟都是对抗性项目。感谢教练给我们上了一课,有时候做生意也是这样,对不好救得项目要学会失,才会最终得。
还有有些球明明就在眼前去打不中,老吕说我是迎着球上去的,要退一步,会更容易掌握接发球。试了一下确实管用,不过我的经验是退后半步更好,一步有时候会错失机会。这和曾仕强讲的中国式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步。看清楚。再动手当仁不让。
羽毛球团建心得体会篇四
每节课的开始,教练都会告诉大家这节课的训练任务是什么,大家怎么做,体现了贯彻系统训练的原则,科学的制定训练计划:在现代竞技运动中,运动员只有接受长时间的系统训练,才有可能参与激烈的角逐,争夺胜利,但这种长时间的训练活动,则又必须科学地予以全面的规划。训练计划正是组织实施训练活动的基本设计。科学地制定训练计划是保证训练的连续性取得理想训练效果不可缺少的重要因素。
在所有运动训练中,都以热身训练为开端,其作用:1.防止运动员在训练时受伤。2.通过热身环节增强骨骼肌的弹性和收缩性,同时降低骨骼肌的粘滞性。3.通过热身环节上升骨骼肌的温度,使训练达到事半功倍的效果,提高训练效率。
羽毛球项目属于技能主导类隔网对抗性项目,其技术动作特点变异组合多元动作结构,在训练时,教练注重基础动作的培养与练习,在基础动作的基础上稍加变动,使球被击出时产生不同的效果,达到预想的目的。在掌握基础动作以后,教练要求多球练习,运动持续训练法,产生肌肉记忆使运动员在打球时下意识的将球打到要打的地方。
教练要求运动员做体能训练:跑步伐、中长跑,体现了在技术训练的同时,也要注重身体训练,以体能训练为主导,在提高体能的基础上,运用合理的技术动作提高运动员专项素质的提高。
隔网对抗性项群的训练既要遵循竞技运动发展的基本规律,坚持一般训练原则,同时又要充分考虑本项群各项目特点的组织实施,在羽毛球训练的基本经验反应了本项,群运动员的训练特点:以快为主,以攻为主,以我为主,走自己发展的道路;在技术全面的基础上发挥特长;步伐和手法的创新,保证快速特点的充分发挥;反应速度、灵活性、爆发力和耐久力为主的身体素质训练,实行多周期训练,适应日益频繁的比赛任务。其体现了重复训练与循环训练相结合。
羽毛球团建心得体会篇五
羽毛球作为一项体育运动,在我的生活中扮演着重要的角色。尽管我不是专业的运动员,但在我七年的羽毛球生涯中,我从中学到了很多。从个人技能到团队合作,从身体素质到心态调整,我从羽毛球中汲取了许多宝贵的经验和体会。在本文中,我将分享我在学习羽毛球过程中得到的心得体会。
第二段:个人技能。
第一项我学到的技能是个人技能。首先,我学会了正确的握拍方式和姿势,这是取得成功的重要基础。其次,我练习了灵活的运动和快速反应,这在拦网和追求反杀得分方面很有用。最后,我也意识到了体能的重要性,我提高了腿部和核心的力量,帮助我更好地控制自己的身体。
第三段:团队合作。
其次,我学习了如何更好地与我的搭档合作。羽毛球是一项双打运动,因此一种有效的合作模式是至关重要的。我发现了一些技巧,例如倾听对方的意见,同步移动和精确的传球。通过这些技巧,我和我的搭档能够更好地掌握每个比赛的节奏和获得更多的胜利。
第四段:身体素质。
第三,我学习了如何保持身体健康。羽毛球比赛通常是长时间的物理运动,因此我需要提高持久力和耐力。我通过锻炼和充分休息,保持了良好的健康状态。我还学习了如何做好热身和拉伸,从而减少了受伤的风险。
第五段:心态调整。
最后一个方面是心态调整。羽毛球虽然看起来很简单,但需要十分的耐心和冷静。我学习了如何调整自己的情绪,如何控制自己的情绪,如何集中精力,如何处理故障。我明白压力并不总是坏事,因为它促使我更加专注于比赛。关键是我学会了在压力下保持冷静和专注,这样我就能在比赛中更好地发挥。
总结。
通过羽毛球的学习,我成为了更健康、更自信、更有组织的人。我相信这些精神和技能也可以帮助我在其他领域获得成功。在我的人生旅途中,羽毛球始终会是我的一部分,因为它提醒我小心、勇敢,以及不断努力和追求自己的目标。
羽毛球团建心得体会篇六
大二的这一学期,我的体育课选择了羽毛球??一种看上去简单易懂的体育运动。“简单易懂”这只是它的表面,要真正懂得它,却就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有机会达到这境界了。经过一学期的学习,我获益匪浅,不只是对羽毛球的认识加深了,还领会到个中的一些人生真谛。
小学的时候经常跟六、七个朋友玩羽毛球,也通过打球认识了儿时的一大群玩伴。然而打来打去,却跟其他人一样,只是懂得只要把球打过网去就行了,没有一点技术含量可言,只能用“乱打”来形容。到了初高中,因为在学习的压力下,我与羽毛球渐渐疏远了,有时候拿起拍都不知道如何挥动了。但幸运的是,到了大学,我有机会重拾羽毛球这项运动,仿若回到童年那段快乐时光。
记得第一堂课,老师跟我们讲述了羽毛球的.握拍手法和几个简单的步法,这是我才真真实实的感受到他的高深学问。随着对羽毛球的不断深入了解,我对羽毛球的学习有几点体会。
首先,要必须先了解打羽毛球的规则。每种游戏都有它的规则,没有规则,就无从评说打得好与不好,所以瞎打是不行。这一点我深有体会。以前连羽毛球上的几条线都搞不懂是用来干什么。什么时候算是界外?什么时候算是界内?对我来说,根本没有一个很清晰的概念。直到现在我才弄得懂。
其次,是找老师或高手来指点指点一下。这点很关键。有很多时候自己认为自己也玩得不错,自以为了不起,但其实是错误或犯规动作,这时候如果有人出来指点一下,那以后就不会再犯了。或者有时候,虽然的技术还不错,但如果再有人出来指点一下就能达到更完美地境界,那种进步就可以用突飞猛进、一日千里来形容了。
再次,是要经常练习。熟能生巧这个道理我想不用我多说大家都会明白的啦!
最后,就是要找一些比自己厉害的高手来过招了。偶尔找些弱者来尝尝胜利的滋味还行,但如果经常的话,那就很难会有进步了,水平会变成跟你对手一样??????不能害怕失败,从失败学到的东西,会比你在胜利的虚境中漂浮而好的多。所谓逆水行舟,不进则退是也,就是这么一个道理。
羽毛球团建心得体会篇七
今天下午,我和妈妈去打羽毛球了。在电梯里,我拿着羽毛球拍当吉他,边走边弹,很有意思!我们找了一个又一个地方,但无论我们走到哪里,风都跟着我们。最后我们选择了风小的地方打羽毛球。
然后我们开始打羽毛球,我很开心。但是我不太擅长羽毛球。右手拿着球拍,左手拿着羽毛球,然后就吐了。球拍对准羽毛球往前打,球却打中了,但是太高了,直接飞了!我说:“哦,太高了!”我捡起球,准备再发球。我妈在我旁边说:“注意伺候,不要伺候太高太低,朝我妈的方向伺候。球在空中呈弧形。”我妈一边说话一边用手画画,告诉我羽毛球在空中的运动轨迹。我想了想,然后照姐姐说的做了,球打得很好。我妈夸我说:“这个球很好!”我高兴极了,心想:“后面的球应该这样送。”然后我发了六七个球,我妈说:“这些球都很棒!”我听着,心里很高兴!
虽然我在上菜方面有所进步,但是我妈打电话的时候,我总是抓不住。我想:“哦,为什么我总是拿不起来呢?”这时,妈妈说:“你要注意球在空中飞行的轨迹,判断羽毛球会落在哪里。那么,最重要的一点就是,你要根据羽毛球落下的位置积极跑动。”我想了一下,照妈妈说的做了,有了一些进步。妈妈说:“很好,继续加油!”我高兴地对妈妈说:“以后每个星期天我们都要来打羽毛球!”
秋高气爽,秋风凉爽舒适!但是秋风太调皮了,总是捣乱,把羽毛球吹离轨道,改变方向。这让我们发球很糟糕,我们抓不住球,所以我们头疼。唉!蚊子也加入其中的乐趣,总是围着我打转,可能我太香了吧!过了一会儿,我的手、脚、腿都被蚊子咬了。痒,我挠!我挥舞着我的羽毛球拍,想尽快摆脱这些淘气的家伙。
羽毛球在空中来来去去,像弯弯的眉毛,很美!过了一会儿,我和妈妈累得大汗淋漓。我心想:“羽毛球不仅能锻炼身体,还能给我们带来很多快乐!”
我今天玩得很开心!
羽毛球团建心得体会篇八
选择羽毛球纯粹是出于我喜欢,大一的时候选课就第一志愿毫不犹豫地选了羽毛球,结果未能如愿。到了大二,我仍然执着于羽毛球课,终于选上了,很是兴奋,能做自己想做而且喜欢做的事情是无比快乐的。每周三的早晨的羽毛球课自然成为了我很期待也很享受的时刻。
羽毛球一直以来是我喜欢的运动之一,平时会经常跟好友一起打球,电视台有转播羽毛球比赛也会吸引住我的眼球,那些优秀运动员的精湛球技也会越发激发我对羽毛球的兴趣,让我更加多的参与到这项运动中去。然而,我想在正式上羽毛球课之前,羽毛球在我们很多人眼力可以说是一项“简单易懂”的运动,很容易上。但事实去却并非我们想象中的那么容易,真正要懂得如何打好羽毛球,还是要花一番心思和汗水才能达到一定境界的。经过这一个学期的学习,以及陈老师的悉心教导,我对羽毛球有了更深刻的了解,也从中体会到了更多。
记得第一次上羽毛球课,陈老师就说,希望我们通过上羽毛球课,感到快乐就好,简单的言语却包含了最真实的感受,也正是因此,我们在快乐的氛围中,学到了很多。首先是羽毛球的比赛规则,在陈老师的教导下,我懂得了羽毛球场地上每一条线的意义,以及单双打的不同评判标准,从而我们才能够在学习羽毛球的过程中有个自我约束的准则使球打得更规范化,只有这样我们才能逐渐纠正在此之前养成的一些错误的动作和习惯,才有利于我们更快的进步。接下来,就是步伐了,很早就听人说过,无论打什么球,步伐都是很重要的,现在才真正体会到其中的道理。羽毛球是一项充满智慧的运动,步伐的移动是打好羽毛球的关键因素之一,它能帮助我们对来球的预判做好充分的准备,而这才是回球质量的有力保证。最后才是各种各样的击球方法,老师给我们做了各种示范动作,我在模仿和学习的过程中深刻体会到了技术动作的重要性。这一系列的体会,不仅不会让我对其中对难度望而却步,反而更加激发了我对羽毛球的热情,因为我看到了一条提升自己的道路,一条通向快乐的道路。
当然,老师教导了那么多,多多练习是必不可少的,课上我们同学之间也有很多切磋的机会,老师也让我们自己组织参与了多次单双打的班级比赛,这不仅能让我们共同进步,也能更加增进我们的友谊,结识到有共同兴趣的同学。在快乐的运动当中,心情舒畅了,身体也得到了锻炼。
羽毛球是一项既讲究战术技巧又需要体力的运动,可以说是智慧和毅力的结合体,其实,写到这里,我也不由的发现,这也是生活中很多事情的缩影,我们想要做好一件事,智慧和毅力是必须的,我想,我们学习羽毛球并不是为了要去成为世界冠军,而是正是为了将智慧和毅力融合在一起更好地去坚守我们心中的挚爱,也坚守作为一个年轻人的努力向上、永不放弃的心,认真去做自己想做的事,为梦想而努力!
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羽毛球团建心得体会篇九
由于大二时候到外校交流学习,有一学期的体育课需要补休,于是大三下学期的时候选择了羽毛球。在老师细心认真负责的教导下,我的羽毛球技术有了不小的改观,对羽毛球这项运动也有了全新的、更加专业的认识。
羽毛球从小学的时候就开始打,常常跟玩伴一起,三两个人找块空地,不用球网也能玩得很开心,打得很起劲。但因为从来没有人进行过指导,也没有什么羽毛球常识,只是学着电视上大人们的样子,所以在正式学习羽毛球之前,自己的击发球技术存在着很多可笑的错误,后来学了这门课,通过老师的讲授和与“球友”同学们进行的交流,意识到了许多自己之前所犯的低级错误。
学过羽毛球之后,我在站姿和步伐上面有了很大的改观。打羽毛球虽然看起来是以上肢为主进行的运动,但其实打球时候的站姿、步伐都非常的至关重要。在老师对基本步法进行讲授前,我完全没有去想过这些,站姿都非常随意,接球时的跑动也完全不经过任何思考。最典型的例子是,从小到大和我一起打羽毛球的朋友们常常会戏谑或调侃我一点:我在打羽毛球时,尤其是发球的时候,常常会“金鸡独立”,接发球的瞬间会把一条腿后抬,于是大家常常笑我,说我打球的时候像跳舞。现在回想一下,就是因为自己“站没站相”,步伐也不对。老师曾经给我们讲授过基本站姿和上网、接球的步伐要领,例如,在准备接球时,两脚分开,双腿自然弯曲,而不是笔直站立;又如,在判断准对方球的方向后,若距离近就弯曲成弓步接球,若距离远则快速并步移动后再接球,而非满场乱跑,这样既消耗体力,又没有好的效果。步法的要领有:准备,判断,起动,移位,到位,击球,回位准备。其中,我认为最容易被忽视的一点便是最后一点回位准备。大多数人的习惯都是击完球在哪里就停在那里接下一个球,而不是再站到开始的区域做好准备动作,这一点是我经常忽略的,也是我努力改进的一点。
另外就是在击球位置的问题上我也有了新的认识。以前总觉得只要球打的到,击球不分什么早晚,但后来通过老师的教导和自己练习的体会认识到,击球时要尽量在前方,尤其是高远球,不要等到球已经落到自己的后方才去击球,要争取较高的击球点。
第三是手臂的发力。在学习羽毛球之前,自己从来没有注意过发力部位的问题,有时用手腕,有时用小臂,有时用大臂,没有任何规律。后来我学习到,不同的击发球类型应当对应不同的发力部位。例如,网前搓球时用手腕和手掌发力即可,不需要调动整个手臂,大臂不需要发很大的力,否则效果会适得其反。
除了课上老师的教授,平日的练习也是很重要的,凡事不能纸上谈兵,需要亲身体会才能悟出新的道理进行改进。
平日对对墙击球这一考试项目的练习也让我得出了新的心得。通过个人的练习,我总结到对墙击球有三大要点,一是握拍方式(正手和反手),二是击球力度,三是最为重要的击球点。一拍正一拍反的击球方式对我们的动作协调有一定的要求,击球力度的大小决定着球弹回的状态,我们需要根据其进行灵活的调整,而击球点则直接决定了球击到墙上的高度、位置和方向,球落在拍子上的位置很重要,球的前端垂直落在球拍上还是侧面落在球拍上都会影响到我们击球的质量。
网前反手发球这一项虽然简单,但是深究起来也有学问在里面。平时练习的时候使用网前反手发球并不会太在乎发出球的质量,但到考试的时候细究起来才发现需要注意的其实有很多,除了站姿,发球姿势,最难控制的恐怕就是发出球之后的球的落地点。看似很宽的区域,其实要发到指定范围里还是很不容易的,力度太小会进不了对方发球线甚至不过网,用力太大则会使球落得位置太靠后,在实际与对手练习时则会使得网前的球变成高远球一样的效果。
总之,羽毛球这项看似简单的运动其实处处皆学问,其学问不仅在于理论,更在于不断地练习和体会,还要注意战略战术,这样看来,要想打好羽毛球也绝非易事。
羽毛球团建心得体会篇十
打羽毛球嘛,就是全身运动,能增强我的耐力和体力。因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说,打一场羽毛球就相当于是进行了马拉松。一开始我会觉得奇怪,真正比较起来的话,网球的场地比羽毛球大,跑动距离和路程肯定也比羽毛球的要多,可是这样的理解是错误的。因为羽毛球的回合比网球多的多,在一些技术(特别是步伐)的处理上远远多于网球。其次还能增强我的爆发力。
爆发力主要是手臂的前臂和小腿。因为羽毛球这项运动对进攻也是很有要求的,杀球、起跳、封网等等动作都需要一定的爆发力。这两点是我觉得最主要的好处。其他的比如肢体协调性、肌肉有结实感,对小孩来说可以有助长个子,动脑力,而且打羽毛球也是可以提升气质的,看看中国羽毛球队的选手们,都是威风凛凛的。但是至于减肥的话,我觉得羽毛球并不能起到什么太大作用,最多出点汗燃烧点脂肪,也就使肌肉变结实。
打羽毛球也要讲究发球规则和技巧,在准备击球时,调整好握拍,但不要握太紧,发力击球的一刹那,中指、无名指和小指握紧球拍,拇指和食指控制好球拍的方向。不击球时,握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。发力要领:
(1)反抽后场:用前臂,腕部爆发力。
(2)挡前场或勾对角球:用手指,腕部爆发力。
(3)正手区接杀球:食指控制方向,落点。
(4)反手区接杀球:拇指控制方向,落点。
发高远球:
此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近,从很高的位置垂直掉落,目的是让对方后退。发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前,右脚在后,轻轻抛起球,当球离开手的同时挥动球拍,最好能弯曲手臂,在伸直前的一瞬间将球击出,利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥,让球飞得又高又远。正拍挥拍方式:
长球——预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在后,以左手锁定球的飞行,左手持拍者反之,击球时放松手腕,手臂打直,拍面扬上。杀球及后场切球——挥拍方式与长球大同小异,差别在於击球时拍面朝下,切球时则力道放小。
反手挥拍方式:
转身背对球行进方向,右手持拍者右脚跨左,以右手轴锁定球,运用手腕控制拍面击球角度,以打出长球、切球或杀球。
发球击球法:发球是羽毛球的击球法中最难的一种(控制球的飞行情况)。关于羽毛球的发球法,在规则中有非常详细、严格的限制。简单的说,必须由下向上击球,而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球、网球等比赛,一开始就发动攻势,以期有发球得分的情形。因此,能够随时稳定的发球,就等於控制了局面,所以说,发球是最重要的击球技术。
羽毛球团建心得体会篇十一
今天下午4:30放学,我像往常那样回到家里,看了会书,觉得没意思,便去找张__玩。刚到他家,看到他正在打羽毛球,便他教我,他很爽快的答应了。
他先教我发球“先把球往上一扔,然后看准球猛打一下。”可是,我一连打了十几下,都没打着球。第一次,我把球一扔,还没来得及打,就落地了,球拍落了空。第二次,第三次,第四次,都是这样的结果,打出的球不是偏左,就是偏右,要么就是往后‘跑’。张__不厌其烦的指导:“要往上扔,不要扔斜了!你先在空中选好位置,扔球力度适度,球拍瞄准打!”他边说边给我做示范,我仔细得看着,然后学着他得样子使劲一扔,刚好到了我预定得地点,抡起球拍使劲一拍,心想:这次一定会成功!可是拍的太快了,刚拍完,球也刚落地。我继续练着,想着‘万事开头难’这句话,鼓起勇气,继续练习。大概过了十几分钟,终于球是准了,不再偏了,但是拍子怎么也跟不上,要么拍快了,要么打慢了,虽然有的时候拍子也会打中球得一侧,或者沾到球的边儿。张__见我始终打不中球,就又建议让我以网得中心,一只手拿着球,球拍由下往上抡,瞄准球猛打,在球拍快接近球时,手迅速松开。我按照他的话去做,第一次,没打着,第二次,打着了,第三次,又没打着,……时间过的飞快,转眼间,已经天黑了,我恋恋不舍的收起球拍,并和张__告别。
今天,我的收获可真大呀,我不仅学会了发球,并且体会到了万事开头难,只要有恒心的道理。
羽毛球团建心得体会篇十二
羽毛球作为一种全民健身运动,备受大众喜爱。而在团建活动中,打羽毛球也越来越成为一种常见的选择。在我参与公司团建活动中,我有幸体验到了团建打羽毛球的乐趣,并从中获得了一些心得体会。
首先,打羽毛球可以增强团队的凝聚力和合作意识。在打羽毛球的过程中,我们要分成两个团队对抗。无论是双打还是混双,都需要队员们相互配合、默契配合才能取得好成绩。通过打羽毛球,我们可以锻炼团队成员之间的默契,培养他们在危机时刻能相互支持的精神。而在比赛结束后,如果能够全体合照,收获金币,也会让团队的成员感到归属感,从而提高团队的凝聚力和合作意识。
其次,打羽毛球可以增进团队成员之间的友谊和沟通。在打羽毛球的过程中,我们可以结交到志同道合的朋友,为公司团队的发展打下坚实的基础。毕竟,在团建活动中,我们往往会有离开办公室的机会,和平日工作中接触较少的同事建立起真正的友谊。而在打羽毛球的过程中,我们可以互相激励,互相帮助,这会使我们之间的友情更加深厚。同时,打羽毛球也是一个非常好的交流平台,我们可以在游戏结束后一起回味比赛的过程,通过交流心得体会,加深彼此之间的了解。
再次,打羽毛球还可以提高团队成员的身体素质和健康意识。由于长期坐在办公室里工作,很多人的身体素质都不太好,而打羽毛球正好可以改善这个问题。通过打羽毛球,我们可以锻炼全身的肌肉,提高身体的协调性和灵活性。而且,打羽毛球也是一项非常有效的有氧运动,能够提高心肺功能和增强体质。此外,打羽毛球的过程中,我们也会从中体验到团队协作的重要性,进而养成良好的健康意识,并意识到只有拥有健康的身体,才能够更好地工作和生活。
最后,打羽毛球还能够培养团队成员之间的竞争意识和斗志。在打羽毛球的过程中,每个人都希望能够取得好成绩,击败对手。这种竞争的过程会激发每个团队成员的斗志,让他们更加努力地去争取胜利。而在这个过程中,团队成员之间的竞争也会变得更加激烈,使整个团队的士气得到提高。而当我们取得胜利时,我们会更加珍惜这份胜利,并为之付出更多的努力。
打羽毛球的团建活动,不仅仅是一场简单的运动比赛,更是一种提升团队凝聚力和合作意识的方式。通过打羽毛球,我们可以增进团队成员之间的友谊和沟通,提高身体素质和健康意识,培养竞争意识和斗志。因此,我相信打羽毛球将会成为未来更多公司团建活动的首要选择。
羽毛球团建心得体会篇十三
团队建设是现代企业发展中不可或缺的一个环节。而打羽毛球则是一个既能促进身体健康,又能增强团队凝聚力的运动项目。在我公司进行团建活动中,我们选择了打羽毛球作为主题,将员工们组成小组进行比赛和训练。通过这次活动,我深切体会到团建打羽毛球的重要性,以及它对团队的积极影响。
打羽毛球能够锻炼团队成员的身体素质,增加体力和耐力。运动不仅可以提升员工的工作效率和精神状态,还能够增强员工的体魄,减少疾病的发生。打羽毛球作为一项团队活动,让员工们能够彼此互动和交流,增进彼此的认识,建立更紧密的关系。同时,羽毛球对于团队合作能力的培养也起到了重要的作用。在打球的过程中,每个人都需要与队友相互配合,共同思考和决策,这加强了团队的协作和沟通能力。
通过团建打羽毛球,我深刻感受到身体的活力和精神的焕发。运动使我忘却工作中的压力和困扰,全身心地投入其中,感受到羽毛球带来的乐趣和放松。同时,与同事们一同组队比赛,我在合作中认识到每个人的价值和不同的能力。在比赛过程中,我们需要密切配合和默契,才能以最佳状态迎接对手的挑战。这使我明白团队的力量是无穷的,只有相互信任和协作,才能取得胜利。
团建打羽毛球不仅是一种体育活动,更是一种精神和文化的传递。在比赛中,我们互相鼓励和激励,让每个人都感受到团队的力量和温暖。这种积极的氛围也带动着公司的整体发展,使每个员工都能在工作和生活中保持乐观积极的态度。此外,团建打羽毛球的经验也告诉我们,团队的成功不仅仅取决于一两个人的能力,而是需要团队中的每个人都能够发挥自己的特长,互相支持。
第五段:总结。
打羽毛球作为一种团建活动方式,不仅能提升员工的身体素质,还能增强团队的凝聚力和合作能力。它通过比赛和训练,让员工们能够互相认识和理解,同时也使每个人的价值得到展现和肯定。团建打羽毛球就像是一场独特的冒险,只有团队中的每个人都能全情投入和努力拼搏,才能够收获胜利和团队的成功。团建打羽毛球的体验使我和同事们建立起更为紧密的联系和友谊,我相信这将对我们公司的未来发展产生积极的影响。
羽毛球团建心得体会篇十四
团建活动是企业中常见的一种活动形式,旨在加强团队合作意识、提升团队凝聚力,打羽毛球作为一项团建活动常用的运动项目,给人们带来了许多乐趣和收获。在参与团建打羽毛球活动的过程中,我深刻体会到了团队合作的重要性,也体验到了团队中每个人的价值和相互之间的互助。下面我将结合自身经历,分享一下我对团建打羽毛球的心得体会。
首先,团建打羽毛球是一种全新的交流方式。通过与团队成员一起打羽毛球,我们能够更好地认识对方,增进感情,促进沟通。在比赛中,我们相互配合、相互鼓励,共同追求胜利。这种合作与交流的方式远比简单地在办公室里开会或讨论要更加直接有效。打羽毛球不仅能够减轻工作压力,更能够让我们在轻松的氛围中感受到团队的温暖和友爱。
其次,团建打羽毛球能够培养团队成员的团队意识和合作精神。在打羽毛球比赛中,一个人的力量是有限的,只有团队的力量才能够真正发挥出来。通过每个人的努力和配合,我们才能够打出最好的状态和发挥出最佳的水平。在比赛中,队友之间的默契和信任非常重要,只有互相配合,团队才能够得到胜利。这样的经历让我意识到,团队是一个整体,每个人都有自己的优点和特长,只有大家的共同努力,才能够实现团队的目标。
第三,团建打羽毛球能够提升个人的身体素质和技术水平。打羽毛球是一项注重个人技术和身体素质的运动项目,通过积极参与团建打羽毛球活动,我不仅锻炼了身体,提升了自己的体能水平,还学到了很多关于打羽毛球的技巧和战术。在比赛中,不断地与队友和对手交流,分享经验,我发现自己的技术和水平也在不断提高。这不仅让我能够更好地参与到团队中,还对个人的工作和生活也有了积极的影响。
第四,团建打羽毛球能够培养团队成员的毅力和拼搏精神。打羽毛球是一项需要坚持和努力的运动,要想取得好成绩,只有不断地练习和努力,才能够提升自己的水平。在比赛中,团队面临的挑战和困难也是不可避免的,只有有坚持和拼搏的精神,我们才能够克服困难,取得胜利。这样的经历让我明白,无论是在工作中还是生活中,只有坚持不懈地努力,我们才能够获得成功。
最后,团建打羽毛球给我带来了快乐和满足感。团队合作和配合的过程让我感受到了团队的力量和凝聚力,让我感受到了与团队一起奋斗、拼搏的快乐和满足感。每次打完羽毛球,我都觉得精神焕发、充满活力,这种快乐和满足感也让我更加愿意积极参与到团队中。
总的来说,团建打羽毛球是一种以身体为媒介、以合作为纽带的团队活动。通过团建打羽毛球,我不仅收获了成就感和快乐,更加深刻地体会到了团队合作的重要性和团队中每个人的价值。我相信,在今后的工作中,我会更加注重和团队成员之间的交流和合作,与团队一起共同成长,取得更好的成绩。
羽毛球团建心得体会篇十五
在一个阳光明媚的周六早上,我和妈妈准备去商店。下楼后,我们遇到了我的表弟小皓,——,他比我小一岁。他拿着一副羽毛球拍说:“龙哥,我们一起打羽毛球吧!”我用手挠了挠头,害羞地说:“可是我打得不是很好啊!”“没关系!没关系!你不让你哥教你!我先走,回头让我爸来接你。”我妈刚说完就走了,于是我和我哥打羽毛球。
我们用石头在地上画一条白线作为网线,以这条白线作为输赢的边界。哥哥递给我一个球拍,让我先发球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽状部分,扔了上去,羽毛球拍使劲向上抡,但是没打中。“你应该把球扔高一点,看到后再打。”哥哥指示我说。我照他说的做了,真的击中了。当我的发球越线,快要落地的时候,哥哥用球拍把球捡起来,一下子就打中了。他的选择让我措手不及,丢了一个球。但是我感觉不太好,就拿起球继续打。我想边玩边学哥哥。但我终究没有赢得比赛。但是,我学到了很多玩法和“策略”,所以我决定把我学到的东西应用到下一场比赛中,试着扳回一局。
先向左看,然后做出向左击球的样子。他看到我的`动作,以为我要向左击球。当他刚到左边接球时,我迅速把球送到右边。当他意识到球已经落地时,我赢了一个球。我跳啊跳,高兴得大叫:“哈哈!我终于赢了一球。来,我们继续玩!”其实这一招是我跟弟弟学的。后来发球上第一次机会我赢了,弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久,父亲来接我。我不情愿地放下球拍,对哥哥说:“拜拜,下次我们再比赛。”
回来的路上,我心想:打羽毛球真开心,学到了很多技术。
羽毛球团建心得体会篇十六
今天吃完饭,拿着球拍和妈妈去打羽毛球。打了将近40个球,一个老奶奶带着小妹妹来了。没想到她小姐姐很喜欢看足球,坐在旁边的自行车凳上看我踢球。现在,我玩得更认真了!
每次我差点拿到球却没拿到,我奶奶和小姐姐就喊:“啊!”听起来好像是为我感到惋惜,因为我错过了舞会。打完50多个球,我妈说:“我们再打10个球就回家了!”我说:“我们打15个球吧?”“你看你都出汗了还要打15个球?”“拜托,就打15个球?”母亲别无选择,只能同意:“好吧!打15个球就行。”当我只剩下四个球的时候,妈妈看到我情绪不高,对我说:“妞妞,只要我们能连续打六个球,我们就多奖励三个球。”我说:“也就是说打三轮!”“可以!”“好!如果你连续打两轮,你将得到两个以上的球。如果你连续打一轮,你将得到另一个球的奖励!”“好吧!”“打四个回合,再奖励四个球!”“好!”听到妈妈的建议,我立刻感觉好多了,打球也更起劲了!每当只剩下一个球的时候,我就那么认真专注,一下子打了三个回合,直接把剩下的球数提高到四个。还有一次,打完剩下的四个奖金球,又连续打了三个回合,“七个!”我兴奋地说:“我们可以再玩一会儿!”不一会儿,六个,五个,四个球下来了。我说:“哦,只剩三个了!”然后,我很认真很努力的打球。结果我又回到了7球,脸上露出了开心的笑容。“啊!8个球!”我大叫。结果又是两轮。但是后来,球的数量开始从七个下降。“这个球总是像3,4,5,6,7,3,4,5,6,7.”
妈妈说:“好吧!不过这一次一定要把握好这四个球,我们两个都要特别注意,尽量多拿几个加分球。现在,让我们回到四个奖金球的状态!”这次打得很认真,发现今天自己的羽毛球水平好像真的提高了。“六,九,十二!我打了12个奖金球。”
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