教师减压辅导的心得体会总结 教师减压培训心得(3篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

描写教师减压辅导的心得体会总结一

大家下午好!

金风送爽佳节临，红花硕果暖人心。在这喜庆祥和的美好时刻，我们全镇教师欢聚一堂，共庆这个由鲜花与掌声、支持与尊重融合交织在一起的节日——第三十一个教师节。作为一名普通的一线教师，能在这样一个特别的日子里，作为获奖教师代表发言，我感到十分荣幸。首先，请允许我代表全镇获奖教师，向出席今天大会的各位领导表示衷心的感谢!同时，向耕耘在教学第一线的全镇教职员工致以崇高的敬意，祝愿所有老师节日快乐!身体健康、万事如意。

怀着对太阳底下最光辉职业的热切向往，抱着对祖国教育事业的无限憧憬，我们扎根于下庄这方热土，日夜兼程，风雨无悔。无数个白天黑夜，我们远离了喧嚣的人群，告别了灯红酒绿，甘与清风白云做伴，在知识的海洋中赢取那心灵的海阔天空。三尺讲台、一块黑板、一个鼠标，就是我们书写人生的天地。面对几十双渴求知识的眼睛，我们用如歌的声音播撒爱的阳光，智慧的甘霖。伴随着鼠标点击的节奏和粉笔发出的美妙旋律，学生学会了用心灵去歌唱，用真诚去追求梦想。当岁月变成星辰，历史成为沧桑，我们依然会固守讲台，放飞一个又一个希望。正因为全镇的教师们在教育的沃野上翻动犁铧，我们的事业才会生机勃勃、蒸蒸日上;正因为全镇的教师们脚踏实地的开拓创新，我们的事业才熠熠生辉，灿烂辉煌!

马克思在表达对教师职业的理解时曾说过：“我们的事业并不显赫一时，但将永远存在。面对我们的骨灰，高尚的人们会洒下热泪!”

这段话深深地触动了我，烙印在我的心灵深处。八年前我走上讲台，八年多过去了，这句话仍然在我耳边回荡!教师或许是最艰辛的职业，但也是收获感动最多的职业;教师或许是最清贫的职业，但也是得到幸福最多的职业;教师或许是最平凡的职业，但也是播撒希望最多的职业。教师的职业是神圣而伟大的。世上很少有像教师这样的职业，与民族的兴衰息息相关，这就决定了我们的工作每时每刻不敢有丝毫懈怠，责任重于泰山;世上很少有像教师这样的职业，承载着千家万户的希望和梦想，这就决定了我们的工作虽然充满艰辛，但必须甘于平凡;世上很少有像教师这样的职业，需要用良心和智慧去塑造人的心灵，这就决定了我们首先必须充满爱心与责任，并不断地自我完善。

年年花似锦，今年花更红，在这收获的日子里，我们感到欣慰。一年一度的教师节，体现了国家、社会对教师的关怀，体现了教师的价值。印度大诗人泰戈尔曾说过：“花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我干叶的事业吧，因为叶总是谦逊地垂着她的绿荫的。”是啊!让我们做叶的事业吧!呵护红花，播撒希望。“耿耿园丁意,拳拳育人心。”让我们用慈爱呵护纯真;用智慧孕育成长;用真诚开启心灵;用希冀放飞理想。 “雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。” 老师们，让我们携起手来，把教师节作为一个新起点，在各自的岗位上，齐心协力，奋发进取，在无悔的事业中共同托起明天的太阳，谱写下庄教育事业的华丽乐章。

我的讲话完了，谢谢大家!

描写教师减压辅导的心得体会总结二

在校领导关怀和安排下，我于xx年9月至11月在东北财经大学职业技术学院参加了全国中职学校国际商务专业骨干教师的培训。整整两个月的时间，徜徉在风景入画的海滨城市----大连，我心情特别高兴。回顾两个月的学习，我感触很深，收获颇多。

一方面了解到了国家对中职教育扶持的力度和决心以及中职教育的重要性和必要性;另一方面也学到了国际上职业教育的新理念;同时还学习了国际商务专业相关的基础知识，提高了相应的操作技能。可以说，我接受了一次全面系统的国际商务专业培训，这对我今后的教学工作将有很大的促进和帮助。

期间还到了一些著名企业和公司如辽宁港捷国际货代公司，辽宁时代制衣集团和中国外运公司等去进行实践调研，这给我提供了一线的实践经验，使我对教会学生“会做人，会做事”有了更深入的理解，真是受益匪浅。现将此次学习情况汇报如下：

一、培训情况简介

本次培训是根据教育部、财政部《关于实施中等职业学校教师素质提高计划的意见》组织的由中央财政支持的专业骨干教师国家级培训。

此次学院安排的课程包括教学理论与方法、专业知识和技能训练、企业实践三个模块，主要开设了国际商务专业课程设置与教学方法、办公自动化应用技巧、国际商务专业教学法案例开发、国际商务基础教学重点和方法、国际商务交易磋商、国际报检报验实务教学重点及方法、国际报关实务重点及方法、国际结算实务教学重点及方法(汇付、托收和信用证)、国际争端解决、国际货物运输教学及重点及实训、国际商务实务仿真模拟实训、国际商务英语、国际商务礼仪、现代教育技术应用、多媒体课件制作、教育心理学等课程，并参观了相关的实训基地。

学习结束时，学院负责组织安排了综合考核，考核内容包括教学理论与方法、专业知识与技能、企业实践、教案与试讲、教学研究论文等方面。我顺利完成了学业，通过综合考核拿到了《中等职业学校专业骨干教师国家级培训结业证书》。

二、个人收获及提高方面

1、加深了对职业教育的认识，意识到职业教育课程以及教学方法改革的必要性和迫切性

职业教育是指使受教育者获得某种职业或生产劳动所需要的职业知识、技能和职业道德的教育。职业教育的目的是培养应用人才和具有一定文化水平和专业知识技能的劳动者，它主要侧重于实践技能和实际工作能力的培养 。提倡职业教育是我国经济发展的需要，但职业教育的课程设置现状很不适应现代化的要求。

近几年来职业教育在社会上的反响并不大，究其原因，主要是我们的职业教育还是传统的职业教育，没有向现代职业教育转化。有许多职业学校的职业教育几乎等于学历教育，严重缺乏实践性和可操作性。在课程设置上仍沿袭传统课程;在教学方法、内容上，仍然偏重理论教学，注重知识的记忆，倚重书本教学，联系实际不够，强化职业技能教学不足，实用性的实训教学少。

结果，用人单位认为所学的内容不能很好的指导实践，学生们的学习目的性不强，有的甚至认为只是为了拿一本证书，学生学习无积极性。

因此，我们要加大改革课程结构，革新教育方法，更新育人理念，提高学习技能训练，加强校企合作，确定以“学生为中心，以能力为本位，以就业为指导”的思想，培养出社会真正需要的人才。这次通过职业教育教学基本理论的培训学习，对我今后如何搞好教育教学工作，怎样结合学生实际，选择适合学生的教学方式方法有了较好的帮助。

通过本次充电学习，给我对参与精品专业建设与精品课程的开发与建设增加了信心，奠定了我对专业与课程建设方面坚实的能力基础，更好地了解了课程和教学改革方向，以下根据专家的意见和我校的实际情况对课程开设提几条建议：

1)以“必需、够用”为度开设课程

2)根据商务英语跨学科特点来整合课程，以“厚”专业能力

3) 以培养核心职业能力为重点，开设核心课程

《商务交流技巧》、《外贸函电》、《国际贸易单证》、《办公自动化与英文同声打字》

4) 加大选修课程的比例，增强“活”岗位群的适应能力

可开设《景点英语导游》、《商务英语视听说》、《会展英语》、《跨文化交际》、《会议策划》课程

5) 课、证融合，增强学生职业竞争力

职业资格证书是实现职业教育目标的主要载体以“双证”或“多证”考试为导向的“资格证书培训课程”。

6) 改革完善实践教学，培养学生商务操作能力

开设《商务英语礼仪实习》、《外贸单证实习》、《模拟商务实训》、《商务综合技能实习》等实习课程，在实践中运用知识，构建能力。

注重实习与见习相结合，校内实习与校外实习相结合

2、提高了专业知识水平，拓宽了专业知识结构。

作为一名商务英语的教师，不但要有扎实的英语功底而且要有丰富的商贸背景。只有具备语言、商业知识、商务技能的老师，在课堂上才能传授给学生商务英语方面的知识。而这次学习对我来说是享受了一顿国际商务知识的大餐。在专业知识和技能训练期间，每天上6个小时的课，老师讲的内容很多，速度很快，比较紧张，培训的老师，既有教学经验丰富、专业能力出众的年轻教师，也有带硕士生、博士生的学术权威。

老师们专业理论扎实，实践经验丰富，讲课深入浅出 ，通过学习我系统掌握了国际贸易基础知识，了解了我国对外贸易的最新发展情况，同时提高了自身更新教学内容和改进教学方法的能力。

通过国际实务仿真模拟训练我初步掌握了出口业务、进口业务的报关作业流程、内容及管理;对整个报关、报检的流程有了更深入的了解和学习，也明确了这一业务所涉及的知识面和相关要求是比较高的。尤其是对相关贸易术语的学习、英语水平都有很高的要求。通过国际商务单证实务的学习和实训，了解了出口电汇各种单证的填制，理解了各种单证的复杂性。

我不但学到了专业基础知识和专业技能，上课的老师和教授们的乐观向上和严谨治学的态度也给我树立了很好的榜样。其中对我印象最深也是我最喜欢的一位是张静老师。她专业知识娴熟，上课生动活泼，上她的课即轻松又能学到知识，她是一个充满生活情趣快活的人，同时也是一个能把快乐带给周围的人，她的课正如她所提倡的一样，每一次课都以知识和观念为载体，传递乐观和积极的信息。

第一次上课，她给我们讲了第一堂课的重要性，讲台就是教师的舞台，一旦站在这个舞台上，教师的台词，教师的表现，教师的上课内容应该都是需要进行精心至少是认真准备的。尤其是第一堂课，是我们向学生介绍课程内容、课程特点并初次与学生接触沟通，向学生展现自己的重要演出。

如果老师的第一次演出精彩到位，以后继续努力，你的观众自然不会减少。如果你的表现平平，或者在学生的眼里并不怎样的，以后观众不捧场也是正常的事。就像我们不愿意看那些蹩脚的没有水平的演出，或者不高兴听那些在大会上长篇大论的报告一样。所以，教师的第一堂课至关重要。

张老师说自己新学期的第一堂课总是会给学生一副地图，问学生未来想去哪儿，现在在哪儿，然后再和学生描绘一副蓝图。她会将课程的重要性和会得到的收益贯穿整个第一次课。还有一位教 “国际商务实务”的老师，他给我们讲课所用的教材是在全国财经类大学中具有权威性的，但是他在授课时，多处为我们指出其中的错误，并能够提出自己的鲜明而有力的观点，更令我们敬佩的是，为了验证期间的一些疑点，他亲自到一些企业实地考察，找出正确结论。

所以这样的老师以这样的治学态度教学，学生非常信服，也受老师的影响，潜移默化的培养了认真严谨的品格。老师的身教远远胜于言教，在此，我深有体会。

3、开阔了眼界、增长了见识

培训期间学校安排我们参观了一些著名外贸企业和公司如辽宁港捷国际货代公司(该公司是全国百家优秀货代公司之一)，辽宁时代制衣集团和中国外运公司等，通过听讲座，参观样品间、港口、海关等相关处所，使我们学习并了解了外贸行业的一些流程以及企业先进的技术、生产工艺流程、管理制度与文化、岗位规范、用人要求等，使我们更清楚市场对人才的需求，为专业设置和办学指明了方向。

4、加深了友谊，促进了交流

这次参加培训的老师们都是来自全国不同的区域，有广东、浙江、江苏、湖南、江西、西藏、上海等10多个省市自治区的老师。

培训给我们提供了一个交流的平台，我们大家来自基层，教学一线，同为中职教师有着共同的语言。这些老师不仅在工作岗位上各个都是能手强将，在日常生活中也是各显神通，爱好业余摄影，而且技术高超的李老师，专业娴熟且颇具绅士风度的高老师，在球场上飒爽英姿的葛老师和生龙活虎的朱班长，能歌善舞、风姿绰约的熊老师，活泼可爱，写得一手漂亮的汉字、藏文和英文的欧珠旺姆以及见多识广在qq群中超级搞笑的刘老师等等，他们都给我留下了深刻的印象，我从他们身上学到了很多东西，对人生有了更多的感悟。

两个月来大家生活在一起，彼此之间互相帮助和鼓励，这里就像一个其乐融融的大家庭，冲破了地域和年龄的限制，建立起深厚的友谊，并且已经建立了长久的联系，便于日后的交流和相互学习，这也将会是一笔非常宝贵的精神财富。

能参加这次中等职业骨干教师的培训，我感到十分的荣幸，我珍惜这次培训机会，感谢学校给我这次宝贵的提高机会，在今后的工作中，我将把所学到的知识、技能、理念应用到教育教学过程中去，不断改进和提高教育教学水平，不辜负学校和领导的期望，为我校职业教育尽自己应尽的责任。

描写教师减压辅导的心得体会总结三

每当教师节来临的时候，我总会情不自禁地想起赵朴初先生写的那首《金缕曲·敬献人民教师》。词的上阕是：“不用天边觅。论英雄，教师队里，眼前便是。历尽艰难曾不悔，只是许身孺子。堪回首，十年往事。无怨无尤吞折齿，捧丹心，默向红旗祭。忠与爱，无伦比。”或许，这首词并没有完全道出为人师者的全部内涵，但我们至少从中感受到了赵老所赞颂的那种人间最伟大、最无私、最高尚的爱——师爱!

那么，什么是师爱?有人把师爱比作母爱，对此我不完全赞同。的确，师爱与母爱有很多相同之处，但师爱比母爱更加博大无私。母爱是无私的，母亲可以为子女付出一切而不图任何回报。但母爱往往只限于自己的儿女，这是无私中的自私。师爱则不同，她高于母爱、大于友爱、胜于情爱。

不是吗?母爱容易出现溺爱，友爱需要回报，情爱是专一、自私的爱。而师爱是严与爱的结合，是理智的科学的爱，教师一生可以为无数的生命指航，这是最彻底的无私，它包涵了崇高的使命感和责任感。“师爱是清凉的甘泉，浇灌出智慧的花朵;师爱是明媚的阳光，哺育着生命之树;师爱是燃烧的火炬，指引着混沌未开的生命步入文明的圣殿!”

我相信在座的每一位教师的身边，都发生过许多关于师爱的动人故事。在你们当中，有在三尺讲台上默默耕耘几十年，刚一退休便立即倒在病床上，不久即病逝的王悦友老师;有退休仍抱育人志，甘为教育献余热的一批老教师，如王祥汉、李成聪、张玉祥和张玄等;有抱病坚持教学，为国家培育人才呕心沥血的周红湘、李奕珊等;有淡泊名利、辛勤奉献、德艺双馨的一批中年教师，如黄智明、黄巨英、潘妹香等;有一批朝气蓬勃、积极工作的青年教师，如张丽勇、任翔等;还有视学生为自己孩子，关爱有加的班主任，如陆惠生、苗向辉等……。

就在前些天，欧运熙同学不慎被玻璃割伤了手腕，身为班主任的陈凯老师知道后，立即将他送去医院，并陪着做完手术，一直到凌晨4点多钟。象这样的教师，在全国各地，又何止千万!是的，他们甘为人梯，吃也清淡，穿也素雅，面对大千世界，他们怀着一颗平常心，淡泊名利，像春蚕，像蜡烛，在平凡的工作岗位上，用青春和生命谱写无怨无悔的人生。虽然平凡，他们的脊梁却支撑着祖国的未来;虽然清贫，他们的双手却托举着明天的太阳。

如果说，上面所列举的这些人和事，是那样的平凡和微不足道，那么，全国各地那些为教育事业献出宝贵生命的老师们，就更值得我们敬佩了，他们用热血和生命书写着大写的师爱，是教师的光辉典范。在这里，我信手拈来几则报刊上报道的新闻。

当飞驰而来的小轿车威胁着学生的生命时，殷雪梅老师挺身而出，用血肉之躯将学生扑到路边，从轮胎下救下了七位小朋友的生命，她却再也没有醒来;当重庆市开县发生“井喷”时，第一个发现毒气的谭世明老师为了通知附近的学生转移，自己和七个家人都被毒气夺去了生命;当克拉玛依市友谊馆的大火逼向上千名学生时，老师们奋不顾身地与火魔搏斗!绝大多数孩子脱险了，而36名教师的铮铮铁骨却与烈火熔为一体;20xx年5月12日四川汶川发生特大地震，德阳市东汽中学教学楼坍塌。

在地震发生的一瞬间，该校教导主任谭千秋双臂张开趴在课桌上，身下死死地护着4个学生。4个学生都获救了，谭老师却不幸遇难。网友木子发表了一首诗，其中一段这样写道：“你离去的姿势好美，美的让人流泪，你像雄鹰张开翅膀，守护住未来的希望”。这些可敬的老师们，用自己的生命谱写着一曲曲师爱的赞歌!

故事太多，师爱太浓，短短的几分钟时间，我歌不完、颂不尽，因为——师爱如歌!

最后，我用赵朴初先生的词的下阕来结束我的演讲：

“幼苗茁壮园丁喜。几人知，平时辛苦，晚眠早起。燥湿寒温荣与悴，都在心头眼底。费尽了，千方百计!他日良材承大厦，赖今朝，血汗番番滴。光和热，无穷际。”

谢谢大家。