最新优质护理讲堂心得体会怎么写(模板8篇)

总结心得体会可以帮助我们从成功和失败中吸取教训，提升自己的能力。写心得体会时尽量避免主观意见和情绪化的语言，要客观地评价和总结。在阅读他人的心得体会时，可以思考作者的观点是否与自己一致，有何异同之处。

优质护理讲堂心得体会怎么写篇一

作为全院第一批优质护理服务示范病房，我自然是感慨颇多!我们内二科全体护理人员积极行动起来，投入到“优质护理服务”活动中。

在以往的护理工作中，我们强调治疗，忽视基础护理，没有深入地去了解病人生活方面的需要。

而在开展“优质护理”工作中深深感到白衣天使不仅仅是为患者做好治疗，更要在生活上关爱病人，视病人为亲人。

只有做好优质护理服务，才能减轻病人家属的后顾之忧。

我们内二科在创建优质护理服务工作中每个病房墙上都明显的标示了责任护士的名字，按照护理级别巡视病人，以便病人可以得到最及时的护理。

有一个护理小组，每天早上7:30我们微笑着来到病房做晨间护理，为患者和家属带来真挚的问候，因为住院时间长，私人物品也就特别多，床上床下、床头柜、窗台上到处都是，为此我们帮助他们整理，保持病房整洁，并为病人扫床、更换床单被套整理病房等。

8:00就来到病房，为患者打开水、剪指甲，对生活能自理的病人，我们做得更多的是健康教育，从入院直到出院，护士们始终和患者及家属们进行温馨的交流，认真倾听他们的诉说。

对病情重且生活不能自理的患者做口腔护理、会阴护理。

对生活半自理或完全不能自理的病人，我们协助他们定时翻身、拍背、加强肢体功能锻炼，认真讲解功能锻炼的重要性，取得患者配合。

下午我们会为卧床的病人洗头，刚开始时许多病人不适应或不好意思，不让我们为他们洗头、擦身，我们会亲切耐心地对他们解释，许多病人渐渐地接受了。

另外，护理工作中，有病人需要外出检查，如:心电图、胸片、b超等。

因此，我们会陪同需要外出检查的病人，加强病人外出的陪检工作。

由过去的侧重于治疗性护理，转变成加强基础护理。

虽然每天工作很辛苦，但当看着患者舒适地躺在整洁的病床上，大家一天的劳累全部烟消云散了。

我们尽力做好优质护理服务链:心中有病人——能够想到，目中有病人——能够看到，耳边有病人——能够听到，手中有病人——能够做到，身边有病人——始终临在，鼻中有病人——能够闻到，健康教育围绕病人——能够说到做到。

变被动服务为主动服务，变“病人要我做”为“我为病人做”，做到及时、到位、专业、规范、安全、舒适的护理。

体现了“爱心、耐心、细心、责任心、诚心和热心”的服务理念。

我们把这“六颗心”应用到工作中，用我的“六心”服务于每一位患者，让他们感受到在医院就像在自己家里一样温馨温暖，我们就是他们的家人和朋友，我们会真诚的与他们交流沟通。

一个美丽的微笑，一句简单的问候都会让他们心里暖暖的，无论是对患者还是家属，我都微笑相待，真诚以待，构建一个和谐的科室氛围就是我们提供优质服务的基础。

优质护理离不开护士长的精心指导，护士长经常教导我们从每一件小事做起，从每一个细节着手。

11月为我们实行了人性化弹性排班。

大家分工合作，明确岗位职责，全科护理人员统一思想，提高认识，全面有效地提升了护理服务质量，为病人提供创新、人性化服务，得到了病人的称赞。

我们还不断改进服务流程，实现了生活护理到位、治疗护理安全。

进一步深化以患者为中心的服务理念，将优质护理服务示范病房活动持之以恒地开展好，让患者真正得到实惠，取得让社会满意的效果。

护士的工作是普通而平凡的，这里没有鲜花，这里也没有掌声，要得到病人的认可，社会的承认，优质护理活动势在必行，而这项活动的有效性则依靠每一名护士来保证。

一个人的力量是微小的，一个群体的力量是巨大的，工作每天都在做，工作做好则靠每一名护士姐妹的努力，工作做细也要靠大家的众志成城，只要我们每名护士姐妹们都在真诚的付出，都在用真心为病人解除病痛的折磨，都用好了那把钥匙。

我们的价值实现，病人、社会对我们的认可都将会实现，病人对我们的满意度和以前比也得到很大提高。

在工作的几年中，慢慢体会到需要不断的累积自己的护理经验，这样在日常的护理工作中，自然可以得心应手。

其实护士作为一个帮助者，有责任使其护理工作达到积极的、建设性的效果，而起到治疗的作用，护患关系也就成为治疗性的关系。

治疗性的护患关系不是一种普通的关系，它是一种有目标的、需要谨慎执行、认真促成的关系。

由于治疗性关系是以患者的需要为中心，除了一般生活经验等上列因素有影响外，护士的素质、专业知识和技术也将影响到治疗护理过程与患者良好的护患关系上。

如何建立良好的护患关系，我觉得应该多注重一些细节方面的服务，在与病人的交往中，我认为细节主要表现在:爱心多点，耐心好点，责任心强点，对病人热心点，护理精心点，动作轻点，考虑周到点，态度认真点，表情丰富点以及对人尊重些、体贴些、理解些、礼貌些、真诚些、关心些、大度些、原则些。

近几年，我们手术室将整体化、人性化的观念融入了护理工作，收到了可喜的成效。

我们开展了术前、术后的护理访视和心理疏导工作。

手术前一天，我作为手术室护士兼手术中的巡回护士要到病房了解病人的病情、身体状况和心理状态，告知病人术前、术中的注意事项，了解病人的特殊需求。

手术前访视工作开展以后，病人提前有了思想准备，通过自我克制及术中镇静药物的合理应用，基本都能情绪平静、顺利地度过这一阶段。

术前访视还能满足病人的一些特殊要求，排除了病人对手术的顾虑和心理压力。

总之，上述事例从心理学的角度分析来看，手术室的温度凉或不凉我们健康的医护人员和病人的体会是不同的，有时病人会因心理因素和情绪上的过度紧张、忧虑而产生一系列的神经官能症样的、非病理改变的临床表现，最终给手术正常进行造成了障碍，我们为病人准备这一块纱布的作用实际上体现的是一种关怀和心理暗示，通过我们的护理活动与病人建立起一种很人性化的、亲密的、信赖的关系。

术前访视不仅达成了护患沟通，同时我们还提前查看了病人将在手术中需要穿刺的静脉血管，并记录在访视单上备案，这样在病人进入手术室后就能很顺利地进行静脉套管针穿刺，大大提高了护理操作的便利、效率和质量，保证了手术中液体、药品和血液通过静脉通道的及时补给。

总之，术前访视对顺利手术进行良好铺垫，而坚持术后访视制度则有利于我们总结和改进工作。

通过术后访视，病人对我们的术中护理工作都很满意。

我欣赏这样一段话:“什么叫不简单?能够把简单的事情千百次做好，就是不简单。

什么叫不容易?大家公认的非常容易的事情，非常认真地做好它，就是不容易。

”我们的护理工作就是这样平凡而“简单”，每天都做好这些看似“简单”的工作，那么一定是不简单的人，我们的队伍一定是一个不简单的群体和团队。

优质护理讲堂心得体会怎么写篇二

康复护理大讲堂是一项旨在提高康复护理人员的专业知识和技能的培训项目。该讲堂定期举办，并邀请了行业内的专家与从业者进行讲座和交流。近期，我有幸参加了一场康复护理大讲堂，对我的职业发展产生了深远的影响。

第二段：大讲堂内容概述。

这次的康复护理大讲堂主题是“康复护理中的沟通技巧与心理疏导”。讲座着重介绍了如何在康复护理过程中与患者进行有效的沟通，并提供了实用的心理疏导技巧。此外，还有一些案例分析和互动讨论，使参与者更加深入理解了康复护理中的沟通与心理疏导的重要性。

第三段：学到的重要观点和技巧。

通过这次大讲堂，我学到了一些重要的观点和技巧。首先，沟通是康复护理成功的关键。明确、坦诚、耐心地与患者进行沟通，可以有效地建立起信任与合作关系。其次，我也意识到了心理疏导在康复护理中的重要性。有些患者在面对康复过程中会出现焦虑、抑郁等心理问题，通过运用心理疏导技巧，我可以更好地帮助他们面对和处理这些问题。

第四段：对个人的影响和反思。

这次康复护理大讲堂对我的个人影响是深远的。首先，我提高了我的沟通技巧。在与患者的交流中，我更加注重语言表达的准确性和用词的适当性，以便更好地传达我的意思。其次，我更加注重在康复护理过程中关注患者的心理需求。我开始更敏锐地察觉到一些患者的情绪变化，并通过心理疏导技巧来帮助他们。

第五段：对未来的展望和总结。

通过参加康复护理大讲堂，我对自己的未来产生了更积极的展望。我相信通过不断地学习和实践，我将成为一名更加专业的康复护理人员。我也希望有更多的机会参加类似的培训和讲座，不断提升自己的技能和知识水平。通过这次大讲堂，我明白了康复护理中沟通和心理疏导的重要性，并在实践中不断地加以运用。我相信这将为我的职业发展带来更广阔的机遇和挑战。

优质护理讲堂心得体会怎么写篇三

在平凡而忙碌的生活工作中，已经不知不觉来院三年多了，在这三年的工作中，日常护理工作的繁忙和紧张，使我有些自顾不暇，但我还是坚持了下来，坚持了再一次的理论考试、再一次的操作考试、再一次的自我检查、再一次的科内学习、院内学习。正常的基础护理工作和专科护理操作每一步我都小心翼翼、踏踏实实、仔仔细细干好我的每一份工作，上班时间不早退、不迟到，不干工作以外的事，上班兢兢业业，认真执行各项技术操作，严格无菌操作和各项护理常规，熟知工作制度和职责，认真负责的对待每一位病儿。回顾短暂的三年护理工作，感触颇深，现将心得体会总结如下：

所谓“三分治疗，七分护理。”在护理工作中我越来越能够感觉出护理工作的重要性。曾经有人说过“拉开人生帷幕的人是护士，拉上人生帷幕的人也是护士。”是啊，在人的一生当中有谁会不需要护士的细致关心和悉心照顾呢？护理工作是一门精细的世术。护士要有一颗同情的心，要有一双愿意工作的手。要懂得用自己的爱心，耐心，细心和责任心解除病人的病痛。

因此，我们要充分地利用自己的一双手两条腿一张嘴和一个大脑。 一双灵活的手做起事来总会让人觉得舒服，也会让病人及家属更加放心，因此我总想让自己的双手动起来，熟练各项操作，雾化，抽血，肌注，输液等，只有动作熟练了，才会把危险因素排除。

两条勤劳的腿也显得尤为重要。有时候不止一个病人叫你，家属当然希望有需要找护士时，我们能随叫随到，甚至一点都不能耽搁。所以常常觉得两条腿不够用的，因此我们要经常巡视病房，尽量满足病人的需求。

一张会说话的嘴在护患关系中有着很重要的作用，往往祸从口出就是说话没注意引起的。我们需要面对的不仅仅是病人，还有家属，她们关心自己的亲人，甚至很紧张护士操作会不会给病人带来痛苦，这时候就需要我们跟家属好好沟通，解释操作的`必要性，方法以及意义，希望得到她们的配合，操作才能顺利进行。

一个严谨的大脑思维更加明显地体现在护理工作中。在琐碎而又繁多的护理工作中，怎样才能做到井井有条，这就需要时刻保持着一颗清晰而又严谨的大脑。

在我们的护理工作中没有斑斓的服饰,没有华丽的语言,只有自己内心的真诚与温馨的微笑,平凡的工作,平凡的语言,平凡的举动,这就是护理工作的诠释,但恰恰是这些平凡的事情,成就了生命的辉煌。

吴倩

2011年11月

护理学习心得体会

多做事，少说话，表情温和，面带微笑，礼貌待人，多看专业书籍，技术过硬。

怎样成为一名合格并且优秀的护理人员我认为我们必须要做到以下几点:

护士只是打针发药的，是的，

3.要不断加强思想政治修养,要不断向党组织靠拢,提高整体思想素质;

5.要有团队协作精神，团结就是力量!

护理工作而是越来越注重为病人提供全身、全方位的优质护理服务护士各种服务除行业技术外，言行举止也是充分体现对病人的关心、照顾，因此，面对未来的医疗竞争和社会需求，护士礼仪能表达护理人员的形象，赢得社会效益和经济效益。

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优质护理讲堂心得体会怎么写篇四

在大学校园里，讲堂是学生们学习知识的重要场所之一。在每一次的课堂上，老师们通常会以多方位的角度来讲解知识点，以求让学生们更好地理解和掌握。而对于学生们来说，讲堂听课不仅仅是获取知识、掌握技巧，也是一个积累经验的过程，下面笔者就与大家分享一下自己的讲堂心得体会。

第二段：身临其境。

在听课的过程中，学生们能够将自己完全投入进去，像身临其境一般体验到了老师所讲述的知识点。比如说，在文艺复兴时期的欧洲文化史课上，我们可以真切地感受到那个时代的繁华和多变，从中获取专业知识以外的观察力和想象力。

第三段：集体讨论。

在课上，老师通常会鼓励学生们提出疑问，通过集体讨论来解决问题。这种方式不仅有助于拓宽知识视野，还有助于提高沟通和交流的能力。在一次社会心理学课堂中，我和同学们一起讨论“人与人之间的关系”，我们互相分享自己的看法和心得，不仅培养了我们的思考能力，也增进了同学之间的感情。

第四段：拓展思维。

讲堂不仅仅是为了学习专业知识，也是为了拓展思维，提高逻辑和推理能力。许多老师会在课后给学生们布置作业、阅读资料或者进行课堂互动，以求让我们对已有的知识做更深入的思考。比如说，在收益管理课堂上，我们需要通过计算和分析来做出决策，不单单是理论的学习，更需要我们进行实际操作，从中体验，加深记忆。

第五段：总结体会。

在大学的学习过程中，讲堂听课不仅仅是为了获取知识，也是为了提高自己的综合素质和能力。在每一次的听讲中，我们都可以从中学习到许多专业知识外的其他方面，比如思维能力、观察力和想象力等等。我们应该要认真听讲、积极思考和实践，将所学的知识用于实际应用中，并不断提高自己的学习能力和综合素质。

优质护理讲堂心得体会怎么写篇五

实习是护理专业学生离开课堂，踏入社会的第一步。在今天五月初我很荣幸的来到了湘潭市第一人民医院实习。我们初来乍到，既感到新鲜，又感到陌生。对我们来说，医院是一个新的环境需要我们适应,而且接触临床也是第一次，内心忐忑不安，真担心自己会做错事。

我被分到了神内一科，里面住的病人都是些脑梗死、脑出血等危重老年病人。她们既不能说话，又不能动，吃喝拉撒、治疗全是护士料理，“护士真伟大啊!”这也是我从未看过和接触过的，我不由得感叹道。进入病房，总有一种茫然的感觉，因为我对于她们的护理工作还处于比较陌生的状态;对于自己在这样的新环境中能否适应还是没有一种成型的概念。庆幸的是，我遇到了好的护士长，她耐心地为我们介绍病房环境，介绍各班工作等。在带教老师孜孜不倦地教导下，使我很快就适应了该科的环境和临床护理工作，尽快的进入了实习生角色。这是我实习阶段的第一个收获：学会适应，学会在新的环境中成长和生存。

护士实习是我们从学校迈入社会，不再是单纯的学习。我们接触的人也不只是同学和老师，还有病人、陪人、医生等等，我们既要学会做事还要学会做人。做事，实习中我们要不断地充实自己的理论知识和护理操作技能，自己要主动去做去学，争取多一些的操作和锻炼机会。还记得我到科室的第一天跟着老师去给位奶奶拔针，那是我第一次接触到病人。我小心地和老师说：“老师，我来拔，您在旁边教我，好吗”?老师用鼓励的眼神望了望我，点了点头。可是老奶奶死活不肯，眼看着输液器就快回血了，我非常焦急，就对奶奶说：“您放心，这也不需要太多的操作技术，看您这针头都快回血了，让我来吧，我会轻点的”。在奶奶质疑的眼神中，我非常轻巧地、迅速地拔出了针头。老奶奶笑着对我说：“妹子，不疼，还可以，多锻炼!”听到老奶奶的夸奖，我心里就像灌了蜜一样，受到了莫大的鼓励。

后来，我在老师的指导下学会了很多操作如：静脉输液、口腔护理、排痰等，重要的是还学会了与病人沟通的要领。不同病人有不同的知识背景，根据不同的对象，不同的文化和职业，性别选择谈话内容与方法，消除患者的思想顾虑，解释疑难，多与病人开放式谈话，鼓励病人陈述自己的病情。疏解病人的心理压力稳定患者情绪、医治心理疾病、让患者得到安慰、使患者得到健康的指导。我也知道医患关系是很重要的，能给我们的护理工作会带来方便，护士的工作不仅仅是简单的打针、发药等技能性操作，而是包括心理护理在内的更为复杂的创造性活动，护士不仅可以使患者恢复健康，还可以指导恢复健康的人维护健康。在实习中我体会到了沟通的重要性，体会到了沟通带给我的快乐。沟通是一门艺术，它是架起人与人之间理解、信任的桥梁。一次好的沟通交流可以达到事倍功半的效果。

我知道我还要学的知识很多很多，学习好理论知识,并且将理论与实践相结合,再做好与患者的沟通、交流，我们一定能成为美丽的白衣天使，帮助病人寻回健康。

优质护理讲堂心得体会怎么写篇六

优质护理服务在我院实行有4个月了，上到院长主任，下至示范病房的护士们都非常重视这项工作。为了保证优质护理服务示范工程顺利开展，医院为此想了很多办法，如招聘护理人员，给临床补充足够的护理人员，使护士与病床之比达到了1：0.4；再如后勤积极支持，又是配餐桌，又是配洗头、擦浴车等，保证了示范病房的物资供给。护士们就更辛苦了，披星戴月，床前床后的微笑、问候、忙碌细致的为患者提供优质护理服务。

心内二科有两个护理小组，幸运的是，我成为了护一组的责任组长。每天7：30和组里的护士姐妹们微笑着来到病房，为每一位患者和家属带来充满真诚的问候，为病情重且生活不能自理的患者刷牙、洗脸、喂饭、洗头、擦浴、扫床、更换床单被套整理病房等。每天辛苦忙碌的护士姐妹们看着整齐的病房、整洁的床单；看着患者舒适地躺在清爽的病床上，一天的劳累全部烟消云散了。对生活能自理的患者，我们做得更多的是相关疾病的健康教育，从入院、住院直到出院，每一位护士不断地和患者及家属们温馨的交流着，认真的倾听着。

过去病床呼叫器响了、家属或者患者呼叫后才能见到护士，而现在是护士不断巡回在病房，主动及时的为患者提供护理服务。患者及家属们提到护士就连声说不错不错，患者们也越来越相信护士了。记得有一天早晨16床患者（冠心病，支架术后）家属悄悄对我说：陈老师，我老头昨天晚上又偷偷地抽了烟，你帮我管管他，通过我们耐心地劝说，患者说今后再也不抽烟了。6床患者是急性心肌梗塞，急诊支架植入术，当天血压不稳定，术后4天病情稳定，我们帮患者床上洗头，患者非常感谢，称享受这种护理真是无可挑剔。我们帮8床患者洗头，洗脚，洗澡，患者说我们护士比她家人还好，比亲人还亲。如此这般的例子数不胜数。

护士的岗位在病房了，病情观察越来越来仔细，医生也对我们越来越满意了。过去，医生查房要向患者及下级医生（如住院医生、研究生、进修生）了解病情治疗，现在医生查房经常向责任护士及责任组长了解患者随时发生的情况。有了护士的仔细认真的观察病情，患者安心，医生放心。

我们改变了传统的排班模式，制订了切实可行的基础护理工作时间表，实行了以患者为中心的成组护理模式。护理人员的增加，护士压力减轻了，护士也越来越满意了。优质护理对护士的要求也更高了，护士要用扎实的理论知识为患者做健康教育，要用精湛的技术赢得患者的信任。优质护理使患者更信赖护士了，护士的价值也得到了充分体现。

优质护理讲堂心得体会怎么写篇七

康复护理是现代医学的一个重要领域，在提高人们生活质量、延长寿命方面发挥着巨大作用。为了进一步促进康复护理的发展，打造世界一流的康复护理队伍，我所就读的学校特举办了“康复护理大讲堂”。本文将简要介绍讲堂内容，并分享我个人的心得体会。

第二段：讲堂内容的概述。

在康复护理大讲堂中，涵盖了一系列与康复护理相关的主题。首先，讲师详细介绍了康复护理的基本概念和原理，包括病人评估、康复计划制定和实施等方面；其次，重点强调了不同疾病和残疾的康复护理方法，如脑卒中康复、骨折康复、运动损伤康复等；最后，以实际案例为基础，分享了康复护理成功的经验故事，激发了我们对康复护理的兴趣。

第三段：心得体会之一——全面认识康复护理的重要性。

通过参加康复护理大讲堂，我更加深刻地认识到康复护理在提高病患生活质量方面的重要性。康复护理不仅仅是简单的身体康复，还涉及到情绪、心理和社交方面的恢复。通过科学的评估和精心制定的康复计划，可以提高病患的生活自理能力，增加独立性，从而帮助他们重新融入社会。

第四段：心得体会之二——注重个性化的康复护理。

康复护理大讲堂还强调了康复护理的个性化。每个病患的康复需求都是独特的，因此，为了有效帮助他们恢复，护理人员需要根据病患的具体情况进行个性化的康复护理。只有通过全面了解病患的病情、家庭背景和社会环境，制定出科学合理的康复计划，才能最大程度地发挥康复护理的作用。

第五段：心得体会之三——终身学习的重要性。

在康复护理大讲堂中，讲师强调了护理人员要保持持续学习的心态。康复护理领域的知识和技术不断更新，因此，只有通过不断的学习和提升自身的专业能力，才能跟上时代的步伐。我深刻感受到了自我提升的重要性，决心在今后的学习生涯中不断钻研康复护理领域的最新成果，提高自己的专业水平。

结论：

康复护理大讲堂为我们提供了一个了解康复护理的绝佳机会。通过参与讲堂，我深刻认识到康复护理的重要性、个性化和终身学习的必要性。这是一个振奋人心的过程，使我对未来在康复护理领域的发展充满信心。我相信，通过持续学习和努力工作，我能成为一名优秀的康复护理人员，为病患带来更多的希望和改善生活质量的机会。

优质护理讲堂心得体会怎么写篇八

作为一名学生，我们在学习过程中常常需要上课听讲。在这样的过程中，我们会遇到课堂讲解不够生动、自己无法很好地集中精力等种种问题。因此，在课堂中如何有效地听讲成为了每个人需要学习的必备技能之一。以下是我在听讲中的体会与感悟。

第一段：提高集中力。

在日常的学习和生活中，我们常常因为各种各样的外部因素而分心，甚至影响了我们的效率。而在课堂上，尤其是一些比较枯燥的课程，这种情况更加明显。我曾经试着提高自己的集中力，运用了一些心理学的方法，如凝视、深呼吸、遮住耳朵等，这些方法的确有时有效果，但很快又会失效。后来，我发现最有效的方法是放慢思维的节奏，将注意力集中在老师讲解的主题上，这样才能保证自己的注意力不会因为外界环境而四散飞扬。

第二段：理解并记录重点。

听讲时，我们不能仅仅是听到就完了，还需要理解老师所讲的内容，并记录下来。对于一些复杂的概念和理论，我们可以采用归纳总结、画图表等方法，以便更好地理解，同时也可以方便我们日后的复习和回顾。而对于一些与作业紧密相关的部分，我们也可以记录下老师布置的作业或者有关的重点要点，以便日后查找。

第三段：课后复习与总结。

提高课堂听讲效率的同时，我们也需要在课后进行复习和总结，以便巩固所学内容和弥补自己的知识漏洞。这个过程不仅可以帮助我们更好地掌握知识，还可以帮助我们找到一些问题和解决方法，以便在后续的学习中更好地运用所学。同时，在复习和总结过程中，还可以跟老师或者同学交流互动，以获得更多的帮助和建议。

第四段：沟通与交流。

在课堂上，老师和同学之间的沟通和交流是非常重要的。如果我们有一些不理解的地方，可以主动与老师多沟通，了解更多的细节和知识点。同时，也可以跟同学互动，分享自己的看法和方法，互相加深对知识点的理解。

第五段：努力争取进步。

最后，听讲并不仅仅是一种技能，更是一种态度和习惯。我们应该认识到听讲的重要性，并主动地寻找适合自己的方法和技巧，不断努力争取进步。只有这样，才能真正掌握听讲这种技能，更好地适应学习和工作的需要。因此，我要在以后的学习生活中，更加用心聆听、多思考和多总结，努力成为一名不断进步的学生。