快乐足球冬训心得体会和方法 足球训练的心得 感受(6篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

主题快乐足球冬训心得体会和方法一

快乐是一种好的状态。人所处的状态不同，处理事情的能力也不同。在你快乐的时候，处理事情会比较沉静，而不快乐时，处理事情往往比较鲁莽，小事变大事。

我觉得，要保持一种良好的状态，也就是快乐，就要有一种积极地心态。

那什么是积极的心态呢?就是自己主动地想办法心情愉悦，快乐。要保持这种积极的心态，首先就是在你不能改变环境的时候，就要学着适应环境。例如北方的松树，别的树，如杨树、梧桐树等，叶面都是舒展的，是一个平面，但到冬天，它们全部要落叶。而松树，为了适应冬天的寒冷，叶子进化成针状，这就是适应环境。

其次不要埋怨别人，企图改变别人。别人既然对你提出了建议，说明你有些地方做错了，要改正自己，不要企图改变别人。第三，当你不能改变事情的时候，要学会接受。最后，不能向上比较，要向下比较。就是不要拿自己的短处和别人的长处比较。举个例子，你买了两支钢笔，但有一位家庭比较富裕的，买了十只，这时你不能和他比较。也许还有比自己穷的，只有一只钢笔。这时你就会觉得自己是快乐的。

要快乐，还要有正确的方法。

曾经有位少年去拜访智者，请教快乐的方法。智者给了他四句话。第一句话是“把自己当成别人”。就是说，在自己受到痛苦、忧愁时，把自己当成别人，这样痛苦就减轻了。第二句话是“把别人当成自己”，就是当别人快乐时，把别人当成自己，和他分享快乐。第三句话是“把别人当成别人”，就是说，要充分尊重每个人，不侵犯别人，就不会自找麻烦，就会快乐，第四句话是“把自己当成自己”。这告诉我们，要尊重自己，自尊、自爱，才能快乐。

这四句话就是使自己快乐的方法。

有了积极地心态和正确的方法，那么你就会快乐。在西方国家里，盛行一个族，叫“乐活族”，英文字母为lohas，是一句英文每个单词的首字母，翻译过来大概是：快乐健康地活。

每个人有了积极的心态和正确的方法，都会快乐，都会成为“乐活族”。

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主题快乐足球冬训心得体会和方法二

快乐是对童棒棒糖的美好回忆，快乐是让出座位时他人微笑的回报.快乐是付出艰辛努力时手捧奖杯的泪水.快乐是在游泳时和朋友们嬉戏打闹.快乐是在游乐场里兴奋的尖叫声.

从一级到现在我有过很多的快乐回忆。

记得上一级时，最令我快乐的事就是很骄傲地站在台上，第一批戴上鲜红的红领巾，当鲜艳的红领巾在我的胸前飘起时，当我站在队旗下庄严的举起右手宣宣誓时，那时我是最快乐的。

在二级时，最快乐的事情是在袖子上别一个很有威信的值日生标志，这个标志不仅是要同学们都能服从我的命令，而是代表老师和同学对我信任和支持，更代表着我已经长大了，能为老师和同学分忧和服务了，我认为我是快乐的。

现在，我长大了，我的快乐有很多，那就是常常喜欢和同学们在一起聚会，一起玩耍，听听音乐或者玩有趣的游戏，这样即增强同学间友谊和团结协作了能力又能和同学交流和沟通，快乐就在其中。

我更喜欢外出旅游，在大自然中增加自己的见识，锻炼自己的能力，增加自己的见识，广交朋友，增强自己的胆量，和朋友一起分享有趣的见闻，

快乐还有很多，不过在大自然中可能得到的快乐更多，因此，我最爱大自然，爱大自然的一草一木，爱大自然的一切，更爱给我快乐的事、物、人。

我成长，我快乐!

主题快乐足球冬训心得体会和方法三

1、曾经的一次回眸，一个眼神，一份关心，一句叮嘱，一点上心造就了此刻的幸福！今天是喜庆的日子，今天是结果的日子，让世界见证这独一无二的时刻。永世相守，不弃不离！

2、分明是千年前的一段缘；无数个偶然堆积而成的必然，怎能不是三生石上精心镌刻的结果呢？用真心呵护这份缘吧，祝福你们，永结同心，真爱永远。

3、愿你们分分秒秒平平安安，朝朝暮暮恩恩爱爱，日日夜夜健健康康，岁岁年年潇潇洒洒，永永远远快快乐乐，时时刻刻风风光光，生生世世顺顺当当当。

4、猴年来到，预先为你定制一份猴年祝福，祝愿你生活洋洋得意，幸福无限；事业大发洋财，财源滚滚；爱情洋洋洒洒，甜蜜无限；日子阳光明媚，红红火火！

5、一世情，一生爱。一段挚爱伴终身。两个人，两颗心。两心相偎到永久。祝你们美满幸福。恩爱百年！

6、我想送你玫瑰，礼堂早已摆满；我想送你首饰，却没有与你匹配的光华；我想送你衣物，怎及你的婚纱；我想送你美酒，他的爱已将你灌醉；只好送你一句：白头偕老，永结同心！

7、鸳鸯沐浴爱情河，新人同结连理枝。不问家财几万贯，惟愿彼此心相映。同心喜酒几番饮，柔肠万千洞房入。来日婴孩欢声笑，添得生活几分彩。携手相牵幸福路，一生同住甜蜜堡。祝君新婚快乐。

8、婚姻是幸福的天堂，也是生活的大地。开心快乐不过柴米油盐，生活美满不过洗衣做饭，真情长远不过彼此温暖，白头偕老不过同甘共难。

9、良缘喜结成新婚，佳偶天成定三生。洞房花烛浴爱河，春宵一刻胜千金。愿幸福、甜蜜、激情、温馨伴你们一世一生！

10、结婚了，送个花篮、有玫瑰，成双成对；有玉兰，万事不难；有茉莉，事事如意；有秋菊，年年有余；有火鹤，红红火火；有牡丹，一生平安。

11、天生一对，此刻完整诠释新人的美；地设一双，伴随喜庆溢满整个洞房；永结同心，是两位一辈子的忙；祝姐姐新婚快乐，和谐吉祥！

12、新娘嫁人了，新郎不是你，不要悲伤，不要心急，新娘嫁人的日子里你需要镇定，相信吧，你也会很快找到一个如意新娘！

13、愿你们二人和睦同居，好比那贵重的油浇在亚伦的头上，流到全身；又好比黑门的甘露降在锡安山；彼此相爱相顾，互相体谅理解，共同努力向前，建造幸福的基督化之家！

14、我喜欢生命只有单纯的盼望，只有一种安定和缓慢的成长，喜欢岁月漂洗过的颜色，喜欢那用心唱出来的歌，更喜欢看这条短信的人能得到一生一世幸福，祝你新婚快乐。

15、愿快乐的歌声，永远伴着你们同行，愿你们婚后的生活，洋溢着喜悦与欢快，让以后的每个日子都像今日这般喜悦！

16、百年修得同船渡，千年修得真情缘，珍惜这爱情，如珍惜着宝藏，牵手走进这婚姻的圣殿，去感受浪漫美妙的时光。祝你们永远相爱，携手共渡美丽人生！

17、新娘新郎新家庭，人新事新样样新，互敬互爱心连心，心心相印心贴心，互让互勉常谈心，信心决心永远新。

18、都说结婚是走进坟墓，你却说为了爱情可以全然不顾。你见色忘友携爱人飞走，发条信息把你祝福。祝福你在爱情的道路上，双宿双飞、快乐幸福！

19、一万年也不够长，一米远也不够近，九重天也不够高，五大洋也不够宽，日日相依也不够烦，时时吵闹也不够恼。祝福夫妻同心德，恩恩爱爱地久长！

20、今天是个好日子，从今往后两口子，相亲相爱一辈子，早日添个好孩子，幸福不止一阵子，送你许愿小瓶子，塞满祝福一盒子，愿新婚快乐，百年好合！

21、红红的“喜喜”字贴上墙壁，红红的烛火燃起来，红红的生活开始了。朋友，日子每天都过，今天特别不一样，你终于结婚了，祝愿你的生活，从今天开始，如旭日一样升起，幸福美满。

22、郎才女貌天生一对，心心相印不弃不离，甘苦与共踏入幸福，真爱在此显现。新婚之际，献上我美好的祝福，愿你们日子红红火火，生活甜甜蜜蜜。

23、从昨天走到今天，不容易，道路弯弯曲曲，坎坎坷坷，从中有过悲欢有过离合；从今天走到明天，不容易，路上荆荆棘棘，索索绊绊，誓将携手共度，勇往直前。祝新婚快乐，一生相伴。

24、唢呐炮竹振天响，前拥后挤迎新娘。宣读婚书拜高堂，答谢乡邻来捧场。郎有才学女美貌，天生一对地配双。夫搞农科妻育人，山村扎根青春献。祝福新人结良缘，庆贺城乡永相伴。

25、衷心祝贺郎才女貌，情投意合的你们：百年琴瑟，白头偕老，花好月圆，福禄鸳鸯，天缘巧合，美满良缘，新婚快乐。

26、看着请柬的喜报，听着鞭炮的欢笑，想着洞房的热闹，望着新人的娇俏，喊着祝福的口号，祝你们相亲相爱一百年不动摇！

27、女+子=好，愿你们在以后的风雨路途中，好好的恩爱，好好的相携，好好地体谅，好好的相待，好好地宽容，好好的情深四海！恭祝新婚快乐！

28、单身的终点，浪漫的节点，幸福的起点，在这个特别喜庆的日子里，祝喜结良缘的你们牵手共享爱情，并肩共擎风雨，白头偕老，甜蜜美满。新婚快乐！

29、喜鹊喳喳叫，喜事终来到。新人拜天地，父母笑盈盈。盼得子女长成人，结婚生子立家庭。祝愿新人意志坚，同心同德白头偕，山无棱天地合才敢与君绝！

30、在这春暧花开，群芳吐艳的日子里，你俩永结同好，正所谓天生一对，地生一双！你俩恩恩爱爱，白头偕老！

31、简短的话，真诚的心，朋友祝福真是深。激动的心，颤抖的手，钻石闪耀见恒久。帅的新郎，靓的新娘，郎才女貌好时光。

32、此刻不需要太多的蜜语甜言，太多的真情才修得了你们日后一起同船，作为朋友请让我们一起分享这份浪漫，随即送上朋友的真心祝愿：愿你们新婚快乐，幸福美满！

33、婚姻是爱情的继续，没有什么可以阻挡你，婚姻是永远在一起，你们可以共建新天地。婚姻是永远的图书，就看你们怎样来阅读，婚姻是一张张白纸，等待你们勾画美丽蓝图！

34、新婚快乐，早生贵子！祝你们永结同心，百年好合！新婚愉快，甜甜蜜蜜！夫妻恩恩爱爱到永远！

35、笑脸写满幸福，笑眼里含着甜蜜，弯弯的嘴角挑着快乐，飘舞的婚纱包裹着美丽，还缺的是你的光临，希望你能如期参加我的婚礼，见证这美好的时刻，一定要来啊！

36、朋友，当着你新婚妻子的面前，我还是要对你说，俺们多年老友，你是我众多朋友中，对我帮助最多，我十分感谢你，弟妹，你嫁了一个好老公，祝福你们，生活幸福。

37、堕入爱河是一份幸运，步入婚姻是一份幸福，这份幸运的幸福更是一份责任！祝福你们永远互敬互爱，甜美幸福！

38、情长长，爱绵绵，今日恋情写美满；今夜想，昨夜盼，点点都是写思念；铃声响，信息到，衷心祝愿送美好；两个人，一颗心，甜甜蜜蜜活到老，新婚愉快！

39、红红的鞭炮是爱的热烈，红红的对联是爱的深刻，红红的被褥是爱的期待，红红的脸颊是爱的温婉，红红的服饰是爱的纯粹。真心祝愿你新婚的日子红红火火。

40、天喜地喜红梅放，主欢宾欢新人来，映日红莲开并蒂，同心伴侣喜双飞，一世良缘同地久，百年佳偶共天长，只愿今生情缘常相伴，今世姻缘常相守，新婚快乐。

41、佳人遇，情爱浓，正是相结时。原寻寻觅觅，现卿卿我我，祝天天恩恩爱爱！新婚快乐！

42、新婚大喜喜洋洋，合家欢乐乐洋洋，才子佳人美洋洋，珠联璧合福洋洋，祝福祝贺暖洋洋，愿朋友：甜甜蜜蜜、恩恩爱爱、幸幸福福沸洋洋。

43、昔日同窗，竹马青梅谈理想。今宵合卺，高山流水话知音。一世良缘，同天共长同地久。百年佳偶，碧海深爱碧海情。衷心祝愿爱侣一生常相伴，爱意一世常相随。

44、谁把你的头发盘起，谁为你做的嫁衣，谁为你偷偷哭泣。你的白马王子，是否颇有新意，你是否还记起，那一曲同桌的你。老同学，恭贺新婚，百年好合！

45、美丽的新娘就好比是一杯玫瑰红酒，而新郎就是那红酒杯，就这样二者慢慢品，那融合的滋味恭喜你！

46、今天是你大喜之日，我衷心祝福你和新郎幸福地走到了一起；也希望你们和和美美一直走下去，能天长地久，白头偕老。

47、一起欢笑，彼此鼓励，一起前行，彼此支持，一起面对，彼此信赖，一起执着，彼此欣赏，一起乐观，彼此相依相伴到永远！祝新婚快乐，爱情甜如蜜！

48、羡慕你们，从最初的爱恋到心心相印，许下誓言约定一生的忠诚；恭喜你们，从爱情的田野步入婚姻的殿堂，伴着甜蜜敲响幸福的钟声；祝福你们，从平凡的温馨到白首的不离，数着快乐静看子孙满堂。老朋友，恭祝新婚快乐。

49、唢呐吹，情人泪，告别双亲与君随。拜天地，拜高堂，拜好抓紧入洞房。花烛夜，两相悦，甜蜜开始新生活。花如海，百合开，幸福伴着新婚来。祝：百年好合！

50、神仙眷侣人人羡，今日神仙到人间。新婚大喜亲朋至，欢歌笑语满家园。郎情妾意含羞笑，举案齐眉情绵绵。祝愿新婚快乐，爱情之花常开！

51、祝你们新婚拥有无穷欢乐，快乐祝福环绕，实现甜美梦想，永浴无止境的欢乐年华与幸福。与身边的人快快乐乐地生活，幸幸福福地记录着快乐生活的点点滴滴！

52、瑶池琼阶莲并蒂，金屋玉树梅两朵。交杯对饮琼浆液，倾心合欢蝶恋花。天造地设姻缘定，三生有幸佳偶成。两情相悦两心依，一心一意一生情。祝君新婚快乐，恩爱百年。

53、祝你们如金风玉露，胜却人间无数！愿你们两情长长又久久，朝朝暮暮爱都有！

54、两人初相见，心动脸羞涩。两人心有疑，不知为何故。其实缘分到，月老来牵线。等到月圆时，两人结连理。经过春夏秋，两人心理喜。要问为何故，观音来送子。

55、东风喜，欢情浓，一杯良缘，一生牵引！爱、爱、爱！春如新，人颜红，笑意喜色上眉头！祝你们山盟永在、海誓长存！

56、清晨曙光初现，婚礼就在眼前；中午艳阳高照，微笑挂你唇间；傍晚日落西山，欢乐随你一天；婚后日日如此，幸福永驻身边。

57、一片红霞映窗来，一对新人堂下站，粉面桃花交相映，临风玉树心正欢，相知相守拜天地，满面春风谢宾客，一番深情挽同心，两厢情愿入锦帐。恭祝你新婚快乐，恩爱绵绵。

58、酒与杯从此形影不离！祝福你！酒与杯恩恩爱爱！十年修得同船渡，百年修得共枕眠。于茫茫人海中找到她，分明是千年前的一段缘，祝你俩幸福美满，共谐连理。

59、为你祝福，为你欢笑，由于在今天，我的内心也跟你一样的欢腾、快乐！祝你们，百年好合！白头到老！

主题快乐足球冬训心得体会和方法四

当你含泪啜泣的时候，留点什么给自己

当你悲忧惋惜的时候，留点什么给自己

当你心灰意冷的时候，留点什么给自己

草原之绿，却悲痛为何不是森林：森林之密，却愁苦为何不是沼地，沼地之茂，却悔恨为何不是草原······为什么为什么生活中的悲痛、愁苦、悔恨多得让人窒息怎不觅个快乐的天地躲逃束缚快乐之心境的枷锁，跳着幸福天空的盈盈舞姿，尝着浪漫雨露的甜甜滋味———你可想象这如此如此完美，如此如此巧妙!

快乐的心境———以笑为之呈现!

笑是渲染快乐的源泉，然而，微笑则是笑中最美的语言。微笑让委屈得予原谅;让草木得予活力;让梦想得予勉励;让习惯得予播种;让命运得予收获!不论境地的天荒地老或山穷水尽，只要你用快乐的微笑应对，总会熬磨这段段艰苦之路的。

快乐如杯浓茶，人人享受着它;快乐似绵绒雨，人人沐浴着它;快乐像暖洋风，人人谈吐着它。所以，快乐是人人心中不可或缺的心境。那么为了让快乐永在，我们要学会贮存快乐的好办法!

古人云;知足者常乐。此言不虚，人们的欲望太多了，贪念太大了;知足的人却少的可怜，可是，知足的人往往会感到快乐。这是以知足的心来为自己贮存快乐的好办法之一。

助人为乐者常乐。以帮忙他人而感到快乐的人，无疑是心灵圣洁和博爱的人。生活中正因为有了这么的人，才会让国家，乃至于世界都洋溢着快乐、圣洁和博爱。这是以助人为乐的心来为自己贮存快乐的好办法之一。

以德报怨者常乐。用良好的品德回报他人对自己的怨恨的人，常常会得到他人的原谅，以此做法来化干戈为玉帛是最好可是的了。这是以以德报怨的心来为自己贮存快乐的好办法之一。

问心无愧者常乐。没有愧疚的人心中永是简便、闲逸的。这么的人的心灵未被愧疚之意笼罩，因为他们早已用和谐的心办好了每一件事情，无须哀悼了，从而，仅有了快乐心境。这是以问心无愧的心来为自己贮存快乐的好办法之一。

我们时时刻刻都要为自己贮存快乐。唯有如此，才会坚贞不屈的熬过困苦时光，才会收获到快乐的命运甜果;才会品味出人生的美妙滋味。

快乐是人生的一粒习惯的种子。只要埋到了人生的泥泞地里，就必须细心翼翼地呵护她。若它萌了绿芽，可要好好照顾她;若她抽了新叶，可要好好管教她;若她绽了洁花，可要好好磨练她，若她缀了熟果不必在操劳，只需收获香美、味美的她——命运······学会珍爱快乐，留点快乐给自己吧!

当你含泪啜泣的时候，留点快乐给自己吧!

当你悲忧惋惜的时候，留点快乐给自己吧!

当你心灰意冷的时候，留点快乐给自己吧!

主题快乐足球冬训心得体会和方法五

今天是“母亲节”，看着妈妈忙碌的身影，我忽然有很多话想对她说。所以，我想写下一篇日记，把它当做节日礼物送给妈妈，相信妈妈会喜欢的。

我的妈妈只是一名普通的文员，虽然她没干过什么惊天动地的大事，但是由于爸爸长期在外工作，家里大大小小的事都是妈妈一人操持。妈妈用她那一双朴实而温暖的手，为家里为我付出了无数的辛劳。

我的妈妈是个挺爱较真的人。记得有一次，我有一道数学题不太懂，和妈妈一起讨论起来。妈妈又是说公式，又是说解题思路。可当时我有点心不在焉，妈妈说了一会，我便不耐烦地说懂了。谁知妈妈又出了一道相同类型的题目，我一看傻眼了还是不会做，妈妈马上又耐心地讲解了一遍又一遍，直到我弄懂为止。妈妈平时也是这样教育我，做任何事都要认真对待。

天气渐渐地冷了，妈妈便用她那灵巧的双手，为我织起了毛衣。听她和家人、同事聊天时都说细毛线难织，不仅容易织错，还花费时间，但妈妈说穿在身上暖和。妈妈织毛衣本来也不是很快，而且她的颈椎经常会酸痛，可不到一个月的时间，妈妈就为我织好了。是什么让她变得如此神速，我知道这是爱的力量，是妈妈对我无私的爱。穿着那件毛衣，仿佛有一股暖流涌向心田。

妈妈平时对我虽然很严格，但有时和我也会像好朋友一样亲近。我们在一起谈心、交流、沟通。我们会因为课外知识侃侃而谈，会因为我在学校里的表现促膝谈心，也会因为对一个问题有不同意见而争得面红耳赤。但如果我犯了错，那时的妈妈可凶了，对我可是一点不留情面，把我打得生疼。气急起来呀，把我关到门外闭门思过。妈妈常说的一句话就是：“做学问是次要的，学会怎样做人才是最重要的。”在我的成长道路上，妈妈为我倾注了无数的心血。

这就是我的妈妈，一个可亲可敬的人!我爱我的妈妈。

“虽然我没车没房没有钱，但我有一颗陪你到老的心。”这是母亲节我对老妈说的话。作为一位时尚辣妈，她老人家总是逛啊逛，走呀走的，我以为她永远会这样的不知疲倦呢，直到那次……

这天，我的潮妈又向我来展示她老人家的最新“战果”了，“女儿呀!快看看这是你老妈我新淘到的包包，这可是最新款的哟……还有还有我新买的衣服!还是田园风呢!怎么样，不错吧?”我倒!除了包包还有衣服，我一气之下大怒：“你还有完没完了，我一天被你吵得头都大了，包包、衣服、墨镜……我受够了!”话音刚落，老妈便低下了头，看见妈妈惭愧的样子，我突然意识到自己错了，不禁又抬眼看了看妈妈，此时我才发现她的头上已经出现了几根银丝，十分明显，脸上靠着化妆品维持的青春，却掩饰不住那脸上的苍老……我一天天长大，妈妈却在一天天变老。她努力追求时尚、美丽并不是为了享受虚荣，而是为了留住那即将逝去的青春啊。想到这里，我心中更内疚了，鼻子也不禁有些发酸……

“没车没房没有钱，只有一颗陪你到老的心，等你老了，吃不动东西了，我就一口一口喂给你吃;你累了，就把我当作你的拐杖吧!满足你的一切;这是我今生的快乐!”

谢谢你——潮娘!把我带到这个世界上，我一定会陪你到老，这颗心永远不变!

主题快乐足球冬训心得体会和方法六

同学们，今天，我们交流的主题是“做一个自信的小学生”。

首先，让我们来听一个小故事。拿破仑曾被流放到一个小岛上，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，随从都劝他快跑，拿破仑却说：“跑什么，我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑呢?”拿破仑迎着捉他的军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，最后军队反而跟着他回去捉国王了。

这个故事告诉我们：自信能孕育信任，你能通过充满信心的活动使别人对你和你的意见也产生信心。

在生活中，有的同学遇到一点小事，就说“不可能”、“我不会”。那么从今天起，你可以积极地暗示自己说：“我不是不可能，是暂时没有找到方法”。自信能使我们保持最佳心态，让我们奋发向上，勇往直前。

心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放进杯中，开始，跳蚤一下就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳。但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走。却发现那只跳蚤已经永远不再跳出杯子了。实验启示我们：自信不一定能让你成功，但是丧失自信你却注定会失败，因为你已丧失进取的勇气。

学习和生活风雨坎坷在所难免，我们如果在困难和挫折面前被压倒，怀疑自己的能力，被自卑感所控制，我们就觉得学习充满痛苦，前途暗淡无光，成为学习的奴隶，失去学习的乐趣;相反，当我们取得了一定成就，恢复了信心，我们就会感觉到自己有驾驭学习的能力，感到学习的美好，使整个人也因此充满快乐。

该如何培养自己的自信呢?让我们来尝试以下几种方法：

方法一：心理暗示练习“我能行”。在做事和做作业以前，暗示自己“试一试，我也能行”、“我能出色完成这项工作”。这就产生了“我要努力把这件事做好”的信念，自然就会想出"如何去完成这项工作"的方法，排除各种困难，直至成功。

方法二：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性。心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。快速走路能表现出超凡的信心，仿佛在告诉整个世界：“我要到一个重要的地方去办一件很重要的事，更重要的是我会在20分钟内成功。”因此抬头挺胸走快一点，你就会感到自己信心在滋长。

方法三：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人。正视别人等于告诉人家，我很自信，我肯定比你强。不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑，我感到什么都不如你，甚至怕你。因而要经常练习正视别人，使自己的眼睛为自己工作，就是让自己的眼神专注别人，以增强自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。

方法四：当众发言。当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。不敢当众发言，是怯场，缺乏自信。当众发言练习，既壮大胆量，又练就口才，是信心的“维他命”。所以请同学们在上课时尽量争取当众发言，畅谈自己的见解，不要怕说错，这样恐惧感就会逐渐消除，就会不断增加信心，下次更容易发言。否则，每放弃一次发言机会，就会中了一次缺乏信心的毒素，恐惧感会越来越强、自信心会愈来愈弱。

其实学习、生活中的许多问题、困难，恰恰是因为我们的信心不足，一旦获得了信心，许多问题就将迎刃而解。希望大家努力尝试，积极体验。请记住：“自信，是使人走向成功的第一秘诀。”