假期体力训练心得体会报告 假期体力训练心得体会报告范文(6篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于假期体力训练心得体会报告一

1、金秋十月秋风爽，花团锦簇国庆来;祖国江山披美丽，欢歌笑语连不断;普天同庆九州欢，国人同贺笑盈盈;日子红火人欢喜，家家户户享幸福;喝杯美酒长精神，与君共享盛世福;愿君国庆乐开怀，福寿安康笑开颜!

2、国庆佳节，举国同庆，一庆祖国越来越昌盛，二庆日子越过越红火，三庆情绪越来越欢畅，愿这盛大的节日带给您永远的幸运!国庆快乐!

3、国家盛昌，全民安康，举国欢畅;欢畅之路，乘带祝福，愿你幸福;福船过海，漂份关怀，载你愉快;快乐国庆，迎来幸运，永远开心!

4、国庆到，大家闹。喜气洋洋把节过。一要出门见朋友，平时联系不能忘。二要回家见父母，尽尽孝道乃常理。三要锻炼身体健，健健康康过大节。

5、神州奋起，国家繁荣;山河壮丽，岁月峥嵘;值此国庆佳节，祝愿我们伟大的祖国永远繁荣昌盛，也愿好运健康伴你一生!

6、国庆节之际，不想给太多，只给你五千万：千万要快乐，千万要健康，千万要平安，千万要知足，千万莫忘我!

7、长城脚下群山巍巍，黄河之边青松叠翠，华夏文明的精髓，用心一一描绘，多少年雨打风吹，我们手牵手共同进退，普天同欢，国庆节快乐!

8、一个微笑，一杯薄酒，托柔风一缕，寄问候一份，在这欢腾喜庆的国庆节，祝愿人团圆!家幸福!事事顺意，身体健康!

9、国庆中秋隔不远，中间只差一两天。双喜临门齐欢乐，短信问候送上前。__周年辉煌路，阖家欢乐庆团圆。明月寄相思，祝我的朋友：国庆中秋都快乐团圆!

10、想念扯不断，牵挂说不完，问候开个头，用关心点缀，用情谊修饰，祝福总个结。祝福我的朋友开心每一天，笑口永相伴，提前祝你国庆节快乐哦!

11、国庆佳节大阅兵，短信祝福侦查兵，电话祝愿排头兵，礼品上门后勤兵，宴请桌桌空降兵，我是一个侦察兵，短信看过转才行，不转，军法处置!国庆快乐!

12、人之相悉悉于品;人之相敬敬于德;人之相交交于情;人之相随随于义;人之相拥拥于礼;人之相信信于诚;人之相伴伴于爱，长假期间，以粗茶淡饭养养胃用清新空气洗洗肺让灿烂阳光晒晒背找群朋友喝个小醉象猫咪那样睡一睡忘却辗转尘世间的累。祝国庆快乐!

13、国庆佳节齐欢畅，与国同喜送祝愿：一祝生活甜蜜美如画，二祝事业辉煌步步高，三祝感情顺利甜如蜜，四祝好运连连万事顺，五祝身体健康壮如牛，六祝财源滚滚财气旺，七祝阖家欢乐人团圆，八祝平安相伴吉祥缠，九祝梦想成真成功伴，十祝国庆快乐笑开怀!

14、一年一度的国庆节日到了，祖国又多了一岁的光荣励程，人民又多了一份沉沉的丰收，家中却又多了一份成功的果实，祖强民富，父母才健康;祖国生日之际，祝父母永远都幸福。

15、望江山千里秀，欢颂祖国万年春。祝福你，国庆节快乐!

16、国庆到，欢庆喜迎四方客;婚庆开，幸福传送千万家。愿天下有情人长久相伴，喜笑颜开;儿成龙，女成凤，欢欢喜喜到天洞。

17、我对你的思念如一缕青烟袅袅不绝，又如白云朵朵铺天盖地无人可以收拾，其实我只是想对你说：国庆了，别忘了和老朋友聚聚!

18、国庆欢欣笑盈盈，彩旗飘飘秋风爽，烦事恼事随风过，留住快乐回味长，短信铃声叮咚响，祝福话儿当中藏，愿你生活多欢乐，家人平安体健康!

19、幸福已为你锁定，好运已瞄准目标，健康已坚决扞卫，快乐对你一路跟踪，烦恼在昨天被拦截，好心情在神九上飘摇，问候用北斗精确制导，祝你国庆乐逍遥!

20、国庆长假又来到，心灵之约请记牢，节前劳累抖落掉，远离烦心与苦恼，带上愉快的心情，投入幸福的怀抱，结伴同行风景俏，愉悦身心共欢笑，沐浴清馨的味道，感受生活的美好，迎接快乐的风暴，喜笑颜开乐逍遥!祝大家国庆快乐!

21、金秋，漫天飞舞的红叶，带着我美丽的祝愿，化为一份最深切的关怀，轻轻缠绕在你身边，国庆节来临的日子，天天为你送上健康快乐，幸福无限!

22、把日子折叠，折叠，再折叠，折叠成对你厚厚的'思念;把快乐放大，放大，再放大，放大成你无比的幸福;把关爱搅拌，搅拌，再搅拌，搅拌成香醇的情谊;把问候融化，融化，再融化，融化成节日盈盈的祝福。恭祝国庆佳节合家欢乐，幸福安康!

23、国庆早上当你开机时，能见到我对你的祝福，一朵心中的玫瑰，为你带来一辈子的好运。国庆快乐!

24、你的命真好。开心迷恋你，健康关心你，好运追求你，财神垂青你，幸福纠缠你。连我也要给你发短消息：祝你国庆快乐!

25、如果有一天，你走得太倦，我一直在你一转身就能看到的地方，我就在你身边!愿我的祝福化为繁星点点，闪在你生命的每一天!国庆快乐!

26、忙碌之余想想身体，摆摆肩臂弯弯腰膝，打_立转转颈脊，起起仰卧减减肚皮，多多步旅松松心气，祝你国庆节玩的快乐!

27、国庆节到了，我该怎么祝福你呢，说些老套的吧，我都觉得腻味，想啊想，要不来个实惠点吧，中个五百万大奖吧。国庆快乐!

28、铭记生活中经历的喜悦和快乐;惦念人生中遇见的善良和感动;存储所有的感恩和情谊;珍惜一切难忘的关心和支持。~国庆节快乐!

29、可靠情报：健康将跟踪你，快乐要灌晕你，幸福要占有你，更可气的是：财富居然暗恋你，美丽要和你同居，连开心都成了你的情人!国庆节快乐!

30、今年国庆不送礼，发条短信祝福你，健康快乐长伴你，好运和你不分离，还有让我告诉你，财神已经跟随你。祝国庆快乐!

31、有一个最重要的节日，那是祖国的生日，有一个最重要的朋友，那就是我心中永远最想念的你。国庆节那天，我一定会祝福朋友，愿您永远幸福，永远快乐!

32、国庆送莘莘学子们"十一公式"10+1=11一心一意好好玩，10+1+7=18一定要发，10×1=十分快乐的过国庆，十一公式，你记住了吗?祝国庆快乐!

33、国庆节，举国欢庆，彩旗随风飘扬，人们沉浸在欢乐中。七天的长假对我来说，真是太幸福了。但是我怎么也不能忽略你，一条小狗的感受，祝你国庆快乐!

34、国庆婚庆大家庆小家庆家家庆;笑甜心甜大家甜小家甜家家甜;国美家美大家美祖国丽人人美;花好月圆大团聚小团聚齐团聚。祝大家国庆快乐!

35、再忙别忘了休息，再累别忘了照顾身体。听说国庆节到了，我把第一个信息发给你。给自己放放假，出去游玩一下，身体才会强健，心态更会永葆年轻态!国庆快乐!

1、国庆节祝福短信二忙忙之余想想身体，摆摆肩臂弯弯腰膝，打_立转转颈脊，起起仰卧减减肚皮，多多步旅松松心气。祝你国庆节玩的开心!

2、心情放长假，快乐周年啦!幸福为十一，国庆要潇洒，开心踩上高架，关怀送上电话，幸福短信送你吉祥，万事如意人品发狂，祝你国庆节好运连环，精彩纷呈!

3、天苍苍，野茫茫，工作晕头转向忙;日奔波，夜奔波，升官机会轮不上;楼价涨，菜价涨，涨薪希望太渺茫;国庆到，假期来，不如相约抢银行;今晚我去找你，记住咱的接头暗号：国庆将至，提钱快乐!

4、十月天高云淡，秋日阳光灿烂，喜庆枫叶红遍，千山层林尽染。大街小巷快乐弥漫，东南西北烟火璀璨，国庆佳节绽放笑颜，衷心祝您幸福平安。

5、不管你在哪里，我都愿祝福将你包围，不管你愿不愿意，我都要把我的祝愿送达，愿你十一快乐，幸福每一刻!

6、国庆巧遇中秋万家欢，人生适逢盛世精神爽。祝您节日愉快、合家团圆!

7、国庆就要来到，提醒十分必要：旅游看好财物，安全务必确保;吃喝不宜过量，以免消化失调;熬夜伤身催老，按时就寝!畅享假期，健康才好!

8、庆国庆，大家齐欢乐，五十六个民族共欢腾，祝我们的祖国欣欣向荣——!

9、国庆马上就要到了，我送你十个一：出门在外安全是第一，节日饮食健康是第一，游山玩水心情是第一，朋友聚会快乐是第一，休息在家轻松是第一，上网玩游戏眼睛是第一，访朋友牵挂是第一，看亲人问候是第一，见邻里和气是第一，谈爱情成功是第一，预祝国庆愉快!

10、国庆节的秧歌舞出了人民生活水平的高涨，威风锣鼓擂响了祖国强盛国民经济的迅猛腾飞，鞭炮声声展现出国泰民安祥和盛世佳年。祖国母亲身日快乐!

11、在很久以前，人类发现缘分这东西真是妙啊，当你我在网上遇见的时分，我们的相遇就是经典中的经典，国庆我们见个面，好吗?

12、祖国江山万里秀，神州大地花似锦。国庆难得好心情，打点行囊去旅行。一路顺风多珍重，收获快乐更尽兴。国庆快乐!

13、十一假期，旅馆爆满，航线拥挤，为什么度假比上班还要累?而且还很贵!我现在是在家一族，估计你也是，来找我吧!国庆快乐!

14、国庆到了，鞭炮响了，花儿笑了，心儿醉了，共同乐了，快乐多了;祝福来了：愿你笑了，祝你美了，幸福乐了，好事来了，美死你了!

15、国庆老人出行注意：一定随团出行，若发生意外众人可帮忙;临行前体检必不可少;在旅途中的饮食宜清淡;预防旧病复发带好药;保证每天6至8小时睡眠。

16、国庆重阳喜相逢，金菊佳酿福气浓，锣鼓敲出祝福声，登高前景更光明。千里传音送友情，顺意安康永不停，健康常伴年年岁，快乐波动在心中。

17、给个面子吧，笑一笑，手指头忙活了半天就是想编条短信让你在节日里过的开心点，那些让你烦恼的事情看在我的面子上就别去理它了。

18、捧起一把泥土，这是我的祖国;掬起一朵浪花，这是我的祖国;翻开发黄的《四库全书》，这是我的祖国;弹一曲《高山流水》，这是我的祖国!

19、早年跟着下海，赚个万把来块;后来捣鼓网络，弄个十几来万;今年国庆买彩，中个五百多万!普天同庆!

20、灯笼高悬红旗飘，敲锣打鼓喜洋洋;国庆来到花怒放，普天同庆万家欢;载歌载舞心欢喜，齐声恭祝祖国好;祝愿祖国更繁荣，国泰民安更美好!

1、十一长假到了，商场人多太挤了，网上商城逛逛就行了，足不出户好方便啊，景区人多太挤了，家附近的公园逛逛就行了，景美人少多惬意啊，祝老师国庆快乐!

2、我的祝福不简单，跑过草原的广广边，爬过山峰的高高尖，越过大海的宽宽界，照过太阳的烈烈光，历经磨难只为提前到你耳边，送你声祝福：[20__]年国庆快乐!

3、风风雨雨铸就祖国辉煌，坎坎坷坷书写历史沧桑。辛辛苦苦奔波大半人生，欢欢喜喜相聚老友新朋。

4、云是如此之绚丽的，雨是如此之透明的，风是如此之执着的，月是如此之深情的，思是如此之缠绵的，爱是如此之永恒的，星是如此之灿烂的，您是如此之难忘的。衷心得祝福您——国庆快乐!

5、没有国，哪有家;没有家，哪有你我。第六十五个国庆节来临，让我们共祝国圆家圆，家和国更兴!

6、刚刚过去的国庆是一把双刃剑，不仅给我们带来了美好的回忆，也给工作带来了节后综合症。为了不让剑伤到你的工作，我今特意用祝福给你护体。"祝你工作顺利"要拿好用好。

7、在你的眼睛布满了笑声，在你的世界里有蜜一般的甜，看到你的样子其实是喜欢我的温柔，愿快乐的'心情陪在你的左右，我给你的爱将永远不会旧!国庆节我为你祝福。

8、国庆节送你一片开心大陆，到处栽满幸运大树，甜美的枣儿正在成熟，地里丰收吉利的五谷，七彩鸟儿翩翩起舞，嘴里衔着快乐音符，声声祝你健康幸福。

9、你知道我们的情谊对我布满了丰硕的含义：你哭的时候我也哭;你笑的时候我也笑;你从高楼跳出去我也会说：哇!不死才怪!国庆快乐!

10、佛祖告诉我，你只要在国庆当天，顶个乱糟糟头发，穿戴褴褛衣服，拿个破碗蹲在路边，嘴里念叨：行行好吧!就会财源滚滚!哈哈，提前祝你国庆快乐!

11、快乐是舞伴，幸福是导师，健康是爱人，祖国事父亲，父亲告诉你，今天过生日，祝福不可少，短信要精巧，全家就差你!还在发愣呢?国庆快乐!

12、嘴角往上扬一扬，微笑就在轻轻荡;工作往下放一放，吉利如意近身旁;眼光向前望一望，夸姣前途宽又长;情意回头把你想，愿你佳节福无疆。国庆快乐!

13、国庆哼着小调，不知不觉来到。欢天喜地热闹，愿你活蹦乱跳。不要成天睡觉，偶然也得叫叫。呆在窝里烦了，就把短信瞧瞧。可别一直傻笑，乐了记得回报。

14、发短信是一毛，回短信是一毛，一毛一毛又一毛，加起来是良多毛，国庆之日要来了，今天我忍痛再拔一毛，祝你国庆快乐，要是别人我一毛不拔。

15、高富帅亲启：中秋佳节即将来临，国庆长假悄然而至，余代表广大吊丝，祝你：中秋佳节合家欢乐，国庆长假笑口常开，外出旅游艳遇不断，返程归来好运连连!

16、庆十一，贺中秋我们移动推出"我认识某某某我骄傲，某某某认识我多自豪"活动，每晚睡觉前将此口号吼六遍，即将赠话费500元，详情请咨询10086。

17、国庆是国家决定的，婚姻是人们设立的，恋情是恋人建立的，在这国庆来临之际，愿所有的恋人恋爱浓浓，联袂走向婚姻的殿堂，相约相守，共度幸福一生。

18、车马骈阗、车水马龙、繁弦急管、逢场竿木。

19、灯笼高悬红旗飘，敲锣打鼓喜洋洋;国庆来到花怒放，普天同庆万家欢;载歌载舞心欢喜，齐声恭祝祖国好;祝愿祖国更繁荣，国泰民安更夸姣!

20、有国才有家，全民是一家;国强我自强，未来有但愿;心儿开新花，国庆信息发;努力学文化，他日报国家;孔雀东东南飞，回眸又顾盼!国庆快乐!

21、红日东升艳阳照，蓝天万里白云飘。国之庆典又来到，男女老少乐淘淘。鲜花满地含羞笑，绿草迎风弯下腰。缤纷礼花闹云霄，音乐声声传美妙。全国人民齐祝愿，祖国明天更夸姣!

22、愿你事业顺利，家庭幸福，爱情甜蜜，友情永伴，平安一生，国庆节快乐!

23、秋花开，秋风吹，深秋吉祥送福瑞，妙风景，妙心情，十一潇洒宽心胸!国庆快乐。

24、国庆节我只想对你说：我不爱你，是不可能的;我不疼你，是没道理的;我不想你，是比窦娥还冤的;我不给你发短信，是万万办不到的。国庆节快乐!

25、大爱关爱仁爱，爱爱相随;好运鸿运财运，运运相连;鸿福口福幸福，福福相伴;亲情爱情友情，情情相依;开心温心爱心，心心相映;国庆节来临，一切美好与你相伴，祝你快乐露出甜甜笑脸!

26、老师您好，千言万语表达不了我的感激之情，我只说一句我的心里话：老师祝您国庆快乐!

27、把对你思念，化作云朵满天，把对你祝福，变成阳光雨露，愿你这秋高气爽的日子里有一份灿烂的心情。

28、笑笑笑，万水千山同欢笑;闹闹闹，大街小巷真热闹;好好好，五湖四海景色好;到到到，国庆佳节喜来到;妙妙妙，愿你生活更美妙!好运常绕，幸福到老!祝领导国庆节快乐!

29、我没有钱，不能送你玫瑰，但我国庆节促销短信有一颗真心，为你祈祷快乐平安。即使当我耗尽能量，也会化做一颗流星，去划亮这段永恒的爱情。国庆节快乐!

30、紧急集合：国庆休假即将结束，紧张的战斗即将打响，放松的心态即将收紧，好玩的事情暂放一边，收拾心情来个紧急集合，祝节后平稳过渡，精神饱满!国庆普天同庆，三山五岳欢腾。自古国家一统，从来家国一体。

31、看短信，牵挂就在这问候间!给你我特别的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福，希望这是你度过的最美好的国庆节。

32、国庆假期已过，烦恼已扔掉，忧伤已赶跑，霉运抛云霄，好运来报到，快乐来和你做相好，工作热情渐渐高，祝你开心乐陶陶!

33、伴随秋叶飞舞，送出真心祝福，放下忙碌辛苦，体验假日幸福。有我甜蜜关注，永远不会孤独。

34、在这漫漫的国庆长假里，常常忆起共处的岁月。让我们找点时间，约个地点，带上祝福，来个非常体验!

35、七天长假，匆匆而过;工作之日，悄悄降落;轻松心情，慢慢消失;繁忙之日，渐渐飘至;愿你：上班之际，认真努力，顺心如意，万事大吉!

36、为啥，国庆假期才7天?为啥，轻松的日子如此短暂?为啥，8号就必须要上班?为啥，让我们快乐工作每一天?哈哈，为的就是要让你的人生更加辉煌灿烂!祝你快乐!

37、小心驾驶最重要，手中方向掌握好，谨慎驾驶莫疲劳，珍惜生命分分秒。变换道路先观察，侥幸心理不能要。交通法规要牢记，你好我好大家好!

38、一份情在这个世上并不会随风飘荡，一份爱在这个世上并不会到处乱放;只有适合的人，才能给予适合的爱。朋友祝福你国庆快乐!

39、尊敬的领导，国庆到了，你哪亲切的教导总是在耳边回荡;你哪轻声细雨般的指导总是无法忘记;国庆到了，给你送上我诚挚的祝福，祝你节日快乐!

40、在生命的历程中，是你给了我无穷的关爱，是你给了我希望的果子，也是你给了我努力拼博的血脉;妈妈感谢此身你生下了我。国庆节，你一定要快乐!

41、神洲大地，男女共祝国庆节!国庆国庆普天同庆，祝愿你在这个平和幸福的年代里节日快乐!身体健康!

42、我为你的未来祈祷，朋友，国庆节快乐，真挚的友谊如美酒，浓郁，芳醇，秋色带来美妙的享受，美的忘不返，在这幸福时光里，快乐与美丽永远陪伴你。

43、好久不见，十分想念。在这漫漫的国庆长假里，经常忆起共处的岁月。找点时间，约个地点，带上祝福，来个非常体验!

44、用__多年的沉淀，铸就今天的辉煌。愿祖国母亲明天更好!

45、理一理思路，换一副好心情;抖一抖重负，脚步变得微微;赏一赏秋天景色，做个快活精灵吹一吹清风，人儿变得精力;发一发问候，愿国庆假期玩得纵情!

1. 就数你心善，我吃饭时你买单，我消费时你掏钱，形影不离我身边。这个假期，我看你瘦得很明显，皮包骨了我心酸。我的钱包啊，你能否再鼓一点?

2. 花儿送给你，愿你工作多顺利，好好爱自己;美酒送给你，愿你爱情多甜美，烦恼来抛弃;短信送给你，愿你快乐多，糊口时时都如意!国庆节快乐!

3. 开心的旗帜升起来，欢快的锣鼓敲起来，幸福的歌儿哼起来，火红的日子过起来，惬意的身心爽起来，真挚的祝福发出来：祝国庆开心，自在逍遥!

4. 有一种幸福由心而发，有一种快乐眉飞色舞!有一种体贴无可取代，有一种关怀时时存在!有一种朋友不用多说，有一种祝福永远为你盛开!朋友，国庆快乐!

5. 十一美好艳阳天，出门旅游是首选，提前看好风景点，果断出手早订票，省得界时误航班，常用物品要带全，以免出门慌乱。心情要愉快，祝你一路都平安!

6. 淡照霜飞的是一丝银菊，书写秋空的是一片月华，温润心田的是一抹恩爱，缘系今生的是一世情缘。国庆佳节，盼望与你相聚!

7. 全世界欢腾，各族人民一起喝国庆酒，中国人民一起祝愿，祖国繁荣万年，欢歌笑语一起欢乐，祝福送给君主，国庆节是一个快乐的伴侣，快乐的日子是甜蜜的，快乐永远围绕着我们。

8. 东海浪花翻，翻出美丽的问候。西域狂沙卷，卷出密密的祝福。南疆风频吹，吹出和谐的颂歌。北国冰雪垂，垂下晶莹的心韵。祝福祖国繁荣昌盛。国庆日快乐。

9. 国庆节你给我什么礼物?其实一个微笑就够了，如薄酒一杯，似柔风一缕，这是一篇最动人的宣言呵，仿佛春天，温馨又飘逸。祝你国庆快乐!

10. 美丽的烟花绽放，思念悄然的滋长;欢乐的歌声飞扬，忘掉所有的悲伤;祝福乘着皎洁的月光，悄悄来到你的身旁。祝你国庆快乐，幸福如常!

11. 国庆节到了，想想没什么送给你的，又不打算给你太多，只有给你五千万：千万要快乐!千万要健康!千万要平安!千万要上面对面!千万不要忘记我!

12. 家庭和睦，万事兴，亲人团聚开开心心，把酒当歌，曲轻弹，轻舞飞扬彩蝶翩翩，国庆佳节到，祝愿大家人圆，事圆，美梦圆，人美，景美，生活美!

13. 璀璨阳光耀国庆，轻翔白鸽呤情怀，绚丽晚霞飘喜庆，红旗飘扬振中华，我心激动慷慨把国赞，纵情放飞真祝福，祝愿祖国永昌盛，繁荣富强永灿烂。祝祖国生日快乐!

14. 转眼又是这个熟悉的国庆节，我的祝福分分秒秒，我的关心时时刻刻，就在你的身边!愿我的祝福随轻风飘送，顺着柔水漂流，直达你的心扉，温馨我们的友谊。

15. 十月的天空，很蓝;十月的阳光，很暖;十月的和风，很柔;十月的细雨，很轻;十月的你，很美。十月十日的祝福，送给十全十美的你，祝你天天美丽!

16. 国庆到来心欢畅，全国沸腾喜洋洋。鲜花尽情来开放，歌声阵阵传四方。祖国经济大发展，人民生活变了样。科技进步神州翔，体育进步国争光。愿我们的祖国繁荣富强!

17. 人生如梦又如戏，活着真是不容易。节日饮食要节制，身体可得多注意。知己难求要珍惜，国庆期间要联系。一个祝福送给你，愿你快乐又甜蜜。

18. 金秋十月迎国庆，振兴中华情意浓;祥和盛世锣鼓喧，繁荣富强花绽放;载舞鸣炮祥鸽飞，红旗舞动耀国威;我心澎湃为国颂，祝福祖国富又强;国盛家和万事兴，永垂不朽辉煌在。祝祖国生日快乐!

19. 国庆节，一庆心情越来越欢畅，二庆爱情越来越甜蜜，三庆工作越来越顺心，四庆日子越过越红火，五庆祖国越来越昌盛，六庆祖国六十华诞多美好!祝愿你国庆节快乐!

20. 我第一次见到你，我就觉得有种早已熟悉的感觉，我从没有说过这么肯定的话，你可能不会相信，但这是真的，你真的很像我家……走失了的那头猪!哈哈，国庆节快乐!

1. 世界上最真的祝福，是发自内心深处的，世界上最真心的祝福，是我时时对你的思念，世界上最真的关怀是给你的短信祝福，提前祝你节日快乐。

2. 国庆节快要到了，身影在眼前萦绕，思念在心口发烧，一向离多聚少，朋友别来可好?送上一个问候，权当幸福问候，祝愿所有的快乐跟着你跑!

3. 你幸福的笑脸还未从中秋节的喜庆气氛中平伏下来，国庆节又来报喜了!愿这样喜庆连连的旋律永远与你相伴!

4. 国庆思绵绵，遥把问候传。心为琴，风为弦，祝福悠扬为你弹。月妙曼，星灿灿，幸福为船渡你到彼岸。国庆快乐!

5. 在这漫漫的国庆长假里，常常忆起共处的岁月。找点时间，约个地点，带上祝福，来个非常体验!

6. 朋字双月并肩行，远隔千里两地明;祝友健康阂家乐，事业顺利展宏程;国庆佳节同喜日，捧杯聚首秋月中。

7. 把这漫天飞舞的秋叶，化作关怀，但愿我们间的关怀，不仅是晋庆佳节来临的时刻。

8. 云淡风也轻，秋叶飞满天，国庆喜相逢，祝福心愿铺满天。祝愿幸福安康!

9. 十全十美金秋月，一心一意庆佳节。快人快语送祝福，乐在其中齐欢腾。十一快乐。

10. 不管你在哪里，我都愿祝福将你包围，不管你愿不愿意，我都要把我的祝愿送达，愿你十一快乐，幸福每一刻!

11. 国庆节你给我什么礼物?其实一个微笑就够了，如薄酒一杯，似柔风一缕，这是一篇最动人的宣言，仿佛春天，温馨又飘逸。

12. 美丽的早晨，灿烂的你，美好的生活在等你!美丽的天气，美好的你，美好情意滋润你!愉快的心情陪伴你!国庆快乐!

13. 在这馥郁芬芳的季节，举国欢腾的日子，有一种心情叫牵挂，有一种思绪叫想念。衷心祝你，国庆快乐。

14. 国好家好国家好家家都好国圆人圆国人圆人人皆圆，把一份浓浓的思念，和一串串蜜蜜的祝福寄给最知心的你，国庆节快乐。

15. 工作是做不完的，身体可是累得垮的，健康是生命的本钱。多多善待自己吧!国庆节假期你该歇歇了。

16. 不管你在干什么，看到短信后立即露出微笑，这样你身边的人一定会羡慕你，祝你国庆节快乐，黄金周玩的开心。

17. 欢度国庆，举国同庆!在这美好日子里，让我用最真挚的祝福陪你度过!祝：万事大吉，心想事成，家和万事兴!国庆快乐!

18. 虽然节日是短暂的，但是我对你的祝福是长久的，虽然快乐不是永恒的，但是我对你的问候是不变的，国庆快乐，永远快乐。

19. 当你看到这条信息的时候，我正在为你祝福，希望你能够在这金秋十月度过最开心的节日，让一切烦恼都离你远去。

20. 让幸福变成巧克力，只要吃了你就会甜蜜，让开心变成方便面，简简单单就能来到你身边，国庆节里祝你有一份好心情。

21. 又是一年金秋月，欢天喜地迎国庆，没有华丽的辞藻，却有真心的思考，送上简单的问好，愿你国庆快乐，一切都好!

22. 刚刚送走了美丽的嫦娥，又迎来了祖国的华诞。借此机会我呈上对你衷心的祝福：祝你一切顺利，万事如意!

23.不是每条信息都像我这样原创的，也不是每条内容都这么像样的。更不是每个信息发送人都长我这么靓的。所以接到我的信息，你完全有理由心潮荡漾，国庆快乐，哈哈!

24. 真挚的友情如同美酒，浓浓如醇、芳香似溢，秋色的美景带给美的享受，美的流连忘返。朋友，在这幸福的时光里，让快乐和美好永远陪伴着你!国庆快乐!

25. 转眼国庆，没有华丽的词藻，不抄袭别人的思考，只送上我真诚的祝福和简单的问好：神啊，希望你保佑这看短信的人平安到老，有我祝福的日子再无烦恼!

26. 国庆长假像首经典的歌，能舒缓我们的情绪，放松心情，休闲情趣，那么就让我们拍着快乐的节拍，跟着美好的旋律，欢笑着唱起幸福之歌吧，预祝节日快乐!

27. 行至水穷处，坐看云起时，才发觉人生其实最重要的是：找一些吃的东西，找一些喝的东西，找一个爱你的人，还有找到一些可以在国庆佳节给你祝福的朋友!

28. 国庆一天一天，日程排得满满。想要一睹风彩，相见总是无缘。手机从来不关，电话老是占线。小小一个问候，也要排队一天。给你提个醒：悠着点，别太拽!

29. 明朗朗的国庆，乐呵呵的你，贴心的问候送给你;清爽爽的金秋，笑盈盈的你，美好的生活等着你;喜庆庆的日子，福绵绵的你，吉祥好运属于你。国庆快乐!

30. 国庆就要到了，你的手机又要闹了，写好问候来报到了，编条祝福向你靠了，你被祝福包围了，我心疼一毛钱没了，要是没空就别回了，反正不差这一回了!

对于假期体力训练心得体会报告二

一、读书目的

书是人类文明和智慧的结晶，是人类进步的阶梯!为了让学生与好书为友，与经典对话，与博览同行，开阔视野，陶冶情操，积淀文学底蕴，提高文学修养，让书香飘满假期，特制定此方案。

二、读书目标

通过阅读开阔学生的视野，拓宽知识，养成良好的读书习惯，提升学生的人文素养。

三、寒假读书目录推荐

格林童话

外国童话选

中国古代神话

中国古代寓言故事

中外神话传说

中国民间故事

中华成语故事

三国演义(明罗贯中)

水浒传(清施耐庵)

红楼梦(清曹雪芹)

岳飞传

杨家将

狄公案

雷锋的故事

中国节日故事

中外名人故事

中外智慧故事

中外探险故事

世界伟人故事

鲁滨逊漂流记

小学生十万个问不倒

四、具体内容及要求

撰写读书笔记。

1、篇数要求：每人写12篇。

2、格式要求：硬皮本

3、内容要求：每篇读书笔记分两部分：内容摘要和读书感悟。

对于假期体力训练心得体会报告三

为了能够拥有一个充实的假期，利用好大一暑假宝贵的两个月，我毅然决然的选择了参加xx银行xx分行短期实习生的招生考试，通过一轮笔试和两轮面试，我非常荣幸的获得了在此行实习一个月的机会。

我认为，通过这一个月的实习，不仅能够让我学习到有关金融方面的一些知识，掌握一些技能以外，更能让我通过这次实习，了解现在的就业形势，应聘笔试时会出怎样一些题目，企业单位侧重想考察你哪方面的能力，如果是外资企业，就需要提前练习练习自己的英语口语，以备之需。面试时，则需要首先注重自己的着装，了解考官会出怎样一些题目。相信在这次实习之后，对于应聘我不会再那么陌生，摸不清头脚，而是从经历中吸取经验不断完善，在应聘时更加自如，更加自信。

最后，参加这次实习也使我融入了新的集体，真正的走进社会、认识社会、了解社会，学会如何处理上下级、同事之间以及与客户之间的关系，相信在此之后我会变得更加成熟，更好的与他人相处，不断扩大自己的人际交往圈，结交更多有才能的人士。

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1、了解银行的基本业务：

介绍及办理借记卡、理财金卡、信用卡等业务，了解整个流程以及办理所需证件。

帮助客户申请网上银行服务，介绍我行个人网上银行的特色服务，并帮助客户完成转账、汇款、明细查询等一系列网上银行服务。

协助柜台帮助客户完成电汇、柜台pos、挂失、汇款等基本业务。

给客户简单介绍我行每期的理财产品，并说明产品的预期天数和收益率等。

协助企业银行服务部帮企业客户提取回单、对账单、利息单等基本工作。

2、学习基本理财：

学习基本的理财知识，以及了解理财产品的整个销售流程。

了解每期理财产品的期限、起购金额、保证收益、一般收益、销售日期、到期日、交易日以及交收日。

学习如何向客户介绍本行每期的汇率挂钩保本投资产品的特点以及其优点。

学会如何计算不同理财产品不同期限不同投资金额所对应的投资收益等。

学会如何填写投资产品的投资协议。

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从高三步入大学，随着学习节奏和学习方式的变化，我们往往忽视了英语的重要性，对待英语的态度从追求高分逐渐变为保佑及格得过且过，时间一长，连学习英语的热情和积极性也被磨灭了。通过这次在xx银行实习生的面试，让我认识到，延续这种学习英语的习惯和态度是万万不得的。

xx银行实习生的面试分为三轮，分别为一次笔试和两次面试。第一轮为笔试，有两份答卷，分别为个人信息表和逻辑思维能力题，由于此银行是外资银行所以均为全英文试卷。在答题过程中，我发现有很多不认知的单词，或者是以前学过但意思想不起来，导致答题不是很顺利并且浪费了很多答题时间。第二轮和第三轮分别为主任面试和行长及行长助理等有关高层领导的面试。由于我们还是大学生，所以在行长面试时还是采用了中文进行交流，但通过与其他正式员工交流得知，一般的面试也全部为全英文对话。并且，在招聘时还有明文规定应聘者必须持有四级或四级以上证书，一线城市则必须持有六级证书。所以，通过这次在xx银行的实习生面试，让我认识到了学习英语的重要性和必要性，尤其是今后想要到外企工作的同学，更要熟练掌握英语这门交流工具，努力学习为以后找工作奠定良好的基础。

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在第三轮面试时，行长有问过这样一个问题“你希望在这里学到什么。”我记得除了说一些有关技能和人际关系的内容之外，我还提到了企业文化。一个好的外资企业必定有它自己独特的企业文化，这种文化是与国有企业有着根本区别的。所以我希望能够从实习中了解和感受这种独特的企业文化，而礼仪礼貌正式一个企业文化和形象的外在体现。

首先，在外资企业中，需要重点注意的有两方面，一个是时间观念，另一个一个是着装问题。在时间方面，由于我所在的银行为外资企业，周六日上班是付双倍工资的，节假日更是支付三倍工资，一般很少占用员工的周末及节假日。所以要求员工在日常工作日中，要按时上下班，决不能出现迟到或者早退的现象。如果因为你一个人没有时间观念而影响了其他人的工作进度，最后导致顾客无法正常办理所需的业务，影响了银行的形象和信誉，因此造成的损失，是个人很难承担的，所以要求每一位员工都有很强的时间观念。

其次是着装，员工的着装往往代表着企业的形象，也体现着企业的文化，整洁的妆容既是工作的要求，也是对顾客的尊重。我所在的xx银行便是致力以最高之专业和诚信为准则，为客户提供优质和全方位的金融服务，并营造优秀专业的企业形象，所以严格的着装要求是企业发展的必然要求。一个企业是如此，大学更是如此，一个大学生的着装往往也体现着一个大学的教学质量和教学水平，所以作为大学生的我们应该合理着装，以干净整洁为主，创造良好的大学生形象。也应从现在开始关注职业着装要求，为以后应聘和工作打好基础和做好铺垫。

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通过这次实习，让我体会到上学和工作最大的不同就在于上学的时候我们每天接受到的都是全新的知识，老师的上课的内容每天都不一样，再加上课余生活非常的丰富多彩，所以虽然是天天上课，但不会感到单调和乏味。但是工作就不一样了，同一个岗位，每天所做的工作大都不尽相同，甚至就是重复前一天的工作，所以时间一长就会感到枯燥乏味。就像我的这次实习，到第三个星期的时候几乎没有了当初的新鲜感，一定程度上就影响到了我工作的积极性和主动性，所以如果想在一个岗位上把工作越做越好就一定要有耐心和毅力。除了耐心和毅力，还要会调节自己的情绪，如果把消极的情绪带到自己的工作中，那么必定会起到消极的作用。

其次是主动性的问题，我实习的部门是零售银行部，这里的每一个人每天都有大量的工作任务，所以如果是我自己等着他们来手把手的教我该如何做，那我可能一个多月什么都学不到。所以这就需要我有勤学好问的精神和非常强的主动性。如果我们做一件事总是被动的去完成，那么就很难达到我们预期的效果，但如果我们有一个积极的心态和主动的意识，那么也许最终会超出我们预想的结果。工作是如此大学亦是如此，进入大学，没有了老师和家长的监管，我们在学习上往往就丧失这种主动性，被动的接受知识，被动的学习，所以成绩才会不那么理想，通过这次实习让我认识到，应该尽快调整自己的心态，积极的面对每一门学科，充分调动主动性，争取取得更好的成绩。

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在实习中我注意到，每周一所有员工的邮箱里都会收到一份关于本周工作计划和目标的邮件，这件不起眼的小事却让我从中受益匪浅。大学中的我们就像一只漂泊在茫茫大海中的帆船，只有找准了航向，我们才能更好的驶向大洋的彼岸。有计划，才有奋斗的方向，有目标，才有奋斗的动力。不论是考研还是工作，不论是四级还是六级，即将大二的我们都应该尽早的做好准备，知道自己该做什么，知道自己想要什么，为了目标，不懈努力奋斗。

最后感谢分行能给我这次实习的机会，感谢在工作上给我指导以及帮助的领导和同事。通过这次实习，不仅让我锻炼了自己，也让我明确的今后学习的目标。在以后的学习和工作中，我会充分利用在这次实习中积累的经验以及教训，不断完善自我，不断进步。

对于假期体力训练心得体会报告四

这次参加社会实践，我明白了大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校中学生更新观念，吸收新的思想与知识。近半个月的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到许多的感悟实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。

通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，又加入了世贸，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。!

整天在公司辛辛苦苦上班，天天面对的都是同一样事物，真的好无聊啊!好辛苦啊!在那时，我才真真正正的明白，原来父母在外打工挣钱真的很不容易!

在这次实践中，让我很有感触的一点就人际交往方面， 大家都知道社会上人际交往非常复杂，但是具体多么复杂，我想也很难说清楚，只有经历了才能了解。才能有深刻的感受，大家为了工作走到一起， 每一个人都有自己的思想和个性，要跟他(她)们处理好关系得需要许多技巧，就看你怎么把握了。我想说的一点就是，在交际中，既然我们不能改变一些东西，那我们就学着适应它。如果还不行，那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

在公司里边，有很多的管理员，他们就如我们学校里边的领导和班级里面的班干部。要想成为一名好的管理，就必须要有好的管理方法，就要以艺术性的管理方法去管理好你的员工，你的下属，你班级里的同学们!要想让他们服从你的管理。那么你对每个员工或每个同学，要用到不同的管理方法，意思就是说:在管理时，要因人而异!

俗话说:"在家千日好，出门半"招"难!"意思就是说:在家里的时候，有自已的父母照顾，关心，呵护!那肯定就是日子过得无忧无虑了，但是，只要你去到外面工作的时候，不管你遇到什么困难，挫折都是靠自已一个人去解决，在这半个月里，让我学会了自强自立!凡事都要靠自已!现在，就算父母不在我的身边，我都能够自已独立!

一切认识都来源于实践。实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接经验的必要性。实践的发展不断促进人类认识能力的发展。实践的不断发展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决，与此同步，人的认识能力也就不断地改善和提高!马克思主义哲学强调实践对认识的决定作用，认识对实践具有巨大的反作用。认识对实践的反作用主要表现在认识和理论对实践具有指导作用。认识在实践的基础上产生，但是认识一经产生就具有相对独立性，可以对实践进行指导。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

在这次实践中自然比较关注这一环。虽然在实践中只是负责比较简单的部分，但能把自己在学校学到的知识真正运用出来也使我颇感兴奋!在学校上课时都是老师在教授，学生听讲，理论部分占主体，而我自己对专业知识也能掌握，本以为到了企业实践应该能够应付得来，但是在企业里并没想象中如此容易。平时在学校，数字错了改一改就可以交上去了，但在工厂里，数字绝对不可以出错，因为质量是企业的第一生命，质量不行，企业的生产就会跟不上，而效率也会随之降低，企业就会在竞争的浪潮中失败，所谓“逆水行舟，不进则退”，企业要时时保持着这种竞争状态，才能在市场中立于不败之地，就因为这样，企业会对每一个在厂的员工严格要求，每一个环节都不能出错，这种要求在学校的课堂上是学不到的，在学校里可能会解一道题，算出一个程式就行了，但这里更需要的是与实际相结合，只有理论，没有实际操作，只是在纸上谈兵，是不可能在这个社会上立足的，所以一定要特别小心谨慎，而且一旦出错并不是像在学校里一样老师打个红叉，然后改过来就行了，在工厂里出错是要负上责任的，这关乎工厂的利益损失。

这次假期实践我以“善用知识，增加社会经验，提高实践能力，丰富假期生活”为宗旨，利用假期参加有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。 虽然在这假期我没有在我的专业知识，专业能力上有所提升·但是我感觉我懂得了太多的书本上没有的东西，假期实践 增强了我的办事能力交往能力，叫我懂得钱来之不易，叫我懂得人要打拼出一片属于自己的天空。

对于假期体力训练心得体会报告五

我的假期我的假期生活是丰富的，每天都有着规划的事情去做。

其中，我又抽出了一些时间去旅游，那些时光令我难忘。

七月下旬，我们全家去长白山看天池。

当天，我们一路赶到长白山脚下，不多时便寻了个地方填肚子。

自然，来到东北就要吃东北的特色菜了。

当店家端上一盘盘色香味俱全的吃食时，我们眼前一亮，也顾不得吃相便直往嘴里塞美味可口的饭菜。

酒足饭饱后，可惜天公不作美，雨水像断了线的珠子般倾泻下来，这可让我们犯难了。

刚刚听店家说，上了长白山，只要下雨天或阴天有一丝的雾气，便什么也看不到。

有些人运气极差，来了四五次也没看到。

这时爸爸说：“没关系，毕竟来了一趟，上去看看还是值得的。

”我们只好先找个地儿落脚，明天一早去爬山。

对于假期体力训练心得体会报告六

孩子懂事多了，知道心疼人了;做事认真多了;孩子做家务由不会到做不好，以至于最后能独立完成这些事情，并且能够做细致，体会到做事的难度;通过家务劳动，锻炼孩子的自理能力，同时也让他们明白了做家务的辛苦，家长的不易;孩子可以在劳动中学到一些生活小窍门;希望孩子把刚刚养成的好习惯坚持下去，做到持之以恒;

自觉性有所增强;希望学校每天布置一项家务劳动作业，让孩子养成劳动习惯，使孩子从“老师要我做”变为“我要替爸爸妈妈做”和“我为自己做”。

通过看成绩单，可以说不够理想，这对我们做家长的有一定责任，孩儿到学校学习，就是要学好文化知识的，就是要从德、智、体全面发展，就是要发挥自己的才能学好专业知识，希望师生和家长共同帮助他、教育他，也希望吾儿要尊敬师长、团结同学，克服缺点，学好知识运用到实践中，做一名有用人才。

希望在学习上认真听课,大胆发言.数学方面提高计算速度和应用能力,以及分析问题更全面、灵活,视野更开阔;语文方面,阅读和写作要提高水平,分析文章主体准确,简单扼要,写作流畅,明确,用词丰富.使自己的学习成绩在新学期更上一层楼. 这是家长在新学期对孩子的一点希望

教与学要有针对性，希望能针对学生今后的就业有竞争力来实施各种教程的内容，强化每个学生在校期内能学到一、二门好本领、真功夫。只要是有利于学生学习的，家长不希望校方“减负”。

从收到的学习、思想情况报告单来看，这孩子有良好的本质，学会了很多做人的道理，处事的方法，学习上也有了很大的进步，但同时存在很多不足之处，我们非常焦虑，由于千山万水相隔，不可能像以前一样随时掌握她的思想动态，及时给予引导，建议学校及辅导员加强对学生的管理，教他们踏踏实实做人，认认真真做事，并教给他们过硬的生存本领.

谢谢老师这一学期来对孩子的教育，无微不至的关心与帮助.作为家长我也会好好督促孩子学习，更希望他的成绩越来越棒。

你活泼聪明，平时爱看书, 兴趣爱好广泛，是个多才多艺的女孩. 本学期你成熟了许多，愿你找到自信，扫清前进路上的“马虎”、“粗心”这两大“绊脚石”，勇敢向前冲刺!

在暑假里,孩子首先完成了暑假作业,并阅读了一些有益的课外书籍,在学习和品德方面有所进步;另外孩子在假期里参加了大量户外活动,身体长高了也长壮了,为新学期的开始准备好了充足的精力和体力.希望孩子在新学期里,在老师的指导帮助下,取得更大进步.