最新参观包起帆心得体会(大全9篇)

心得体会让我意识到，时间管理对于高效工作至关重要。写心得体会时，可以对自己的感悟进行分类和归纳，以便更好地展示个人见解。推荐大家阅读下面这些心得体会范文，或许能给大家的写作带来一些新的思路。

参观包起帆心得体会篇一

南京xx市场由南京xx实业有限公司于1992年筹建而成，是江苏大型日用工业品批发市场。它融商流、物流、信息流为一体，配套设施齐全，实力雄厚，享誉全国。

南京xx市场于1999年开始空调招标，2000年开始筹备空调工程。整体工程面积达7万多平米，设备总造价达1000多万元，选有机组为特灵的605冷吨的离心机共计3台，选用的是单一制冷机，只用于夏季制冷，所以对于制冷要求也很高。整个设备系统贯穿于整个建筑工程之中，主机设备的总面积达300平米左右。

南京xx市场空调工程是以公开招标的形式进行采购的，由南京xx实业有限公司全权负责招标事宜。当时参与招标的品牌很多，除约克、特灵之外，还有很多的国内品牌。

在最初的招标过程中，南京xx实业有限公司基于对约克中央空调的熟悉以及性价比的考虑而选择了约克，最终因为约克在预定时间内无法供货而放弃约克，继而通过多方考虑和比较，最终选择了特灵中央空调。

特灵是来自美国的品牌，离心机技术相当高，离心机是美国80年代的产品，引进到中国之后经过了一系列的改进，成为了中国中央空调市场的新技术，中国的制冷技术在当时还是相当落后，引进美国的离心机技术后，根据自身市场的发展现状，进行了改进，加入了很多新的技术，如电脑技术等。

工程安装最终选择了南京当地的安装单位，有很强的安装资质，及其特灵技术方面的指导，安装过程很顺利，没有出现任何意外的情况。

南京xx市场的空调系统的主要设备位于地下一层，冷却塔和膨胀水箱位于楼顶，布置合理结构紧凑。

也了解了特灵这个品牌。在参观访问中知道了我们知识的欠缺和不足，使我们以后的学习更具方向性!

参观包起帆心得体会篇二

参观是一种富有教育意义的活动，它可以让我们亲身体验到不同的文化和历史，拓宽我们的眼界和视野。近日，我有幸参观了一次博物馆，并从中获得了很多收获和体会。

首先，参观博物馆让我对历史有了更深的认识。博物馆里陈列着各种各样的历史文物，如古代的器物、书法、绘画等，这些文物见证着不同时期的社会演变和人类的进步。例如，我在陶瓷展区看到了陶瓷的发展历程，从最早的陶器到精美的瓷器，我了解到了人类制陶技术的发展及其对人类生活的重要影响。通过亲自观看和了解这些文物，我对历史有了更加直观的认识，也更加珍视现在的生活。

其次，参观博物馆可以培养我们的艺术欣赏能力。博物馆里展示了大量的绘画、雕塑等艺术品，给我们提供了一个欣赏艺术的机会。例如，在绘画展区，我看到了很多名家的作品，如《清明上河图》、《蒙娜丽莎》等，这些作品无论在构图、色彩还是画法上都给人以深深的震撼。通过观看这些作品，我学会了欣赏艺术，懂得了艺术的美和价值。

除此之外，参观博物馆还可以增长我们的知识面。博物馆里陈列的展品通常都是经过精心挑选和研究的，它们代表了最新的科学研究成果和学术观点。通过参观博物馆，我了解到了很多新的知识，如动物的进化历程、地球的形成等。这些知识不仅丰富了我的学识，还帮助我更好地理解自然界和人类社会。

此外，参观博物馆还可以培养我们的观察力和思考能力。博物馆里的展品都需要仔细观察和思考才能理解它们的含义和价值。例如，在古代文物展区，我看到了很多文字、图案等，通过仔细观察和思考，我逐渐理解了这些文字和图案所代表的意义。这种观察和思考的过程，让我不断锻炼自己的思维能力和表达能力。

总之，参观博物馆是一种富有教育意义的活动，它可以让我们对历史有更深的认识，提高我们的艺术欣赏能力，增长我们的知识面，并培养我们的观察力和思考能力。因此，我强烈推荐大家尽可能多地参观博物馆，亲身感受其中的乐趣和收获。同时，我们也应该在参观时保持良好的素质，好好珍惜和保护展品，共同营造一个文明参观的氛围。通过参观博物馆，我们将不断充实自己，发现自己的人生更多的可能性。

参观包起帆心得体会篇三

包起帆是一项古老而精细的手工艺术，经过千百年的沉淀与传承，如今已成为中国传统文化的一部分。我曾有幸亲眼目睹了包起帆的制作过程，并深感其中的奥妙与艺术魅力。下面我将从包起帆的历史渊源、材料与工具、制作流程、以及对整个过程的感悟四个方面来谈谈我对包起帆的心得体会。

首先，包起帆具有悠久的历史渊源。据史书记载，包起帆的历史可以追溯到唐朝时期。当时，包起帆作为一种皇宫艺术，被视为权贵阶层的象征。随着时间的推移，包起帆逐渐传播到民间，成为了一种民间手工技艺，被广泛应用于生活中的饰品制作。如今，包起帆已经发展成为一种富有艺术性和实用性的手工艺术，深受人们喜爱。

其次，包起帆的制作材料与工具是制作过程中不可或缺的重要元素。制作包起帆常用的绳线有丝线、金线、银线等，用来联结各个部分。而用于固定帆面形状的绳环则可以用金属、玻璃、陶瓷、木头等材质。工具方面，制作包起帆所需的工具有剪刀、针、固定绳环的钳子等。这些材料和工具的选择与使用对于包起帆的成品质量有着至关重要的影响。

接下来，让我们来了解一下包起帆的制作流程。首先，选择合适的帆面形状和大小；然后，根据选定的形状和大小，确定需要用到的绳线和绳环；接着，用剪刀将绳线剪成合适的长度，并将绳线固定在绳环上；最后，将绳线固定好后，整理好帆面的形状，使之达到理想效果。整个制作过程需要耐心、细致以及对绳线的熟练掌握，只有如此，才能制作出优质的包起帆。

最后，我对整个制作过程有了一些深入的体悟。包起帆制作虽然看似简单，实际上却需要细致入微的工艺和精益求精的态度。每一步每一道工序都需要做到恰到好处，而丝毫马虎都可能影响最后的成品。制作过程中的每一个细节都需要紧密注视，以免疏忽造成失误。同时，包起帆的制作需要极强的空间意识和艺术审美，只有将细节把控好，才能制作出生动、精美的作品。

综上所述，包起帆是一门古老而精细的手工艺术，它承载着历史的光辉和人们的智慧。通过研习包起帆，我不仅了解了它的历史渊源与制作流程，更体会到了其中的艺术魅力和制作技巧。希望包起帆这门传统艺术能够得到更多的传承与发扬，使我们的传统文化得以广泛传播，让更多的人欣赏和喜爱。

参观包起帆心得体会篇四

20xx年4月14日至20日，在西秀区教育局的精心组织安排下，我们一行12人从安顺出发奔赴全国教育名市——山东省青岛市市北区进行了为期一周的学习。根据市北区教育局的安排，我有幸安排在市北区北仲路第一小学进行参观学习。在这短短的几天时间里，观摩了语文、数学、英语、美术等课堂教学并与授课教师交流互动。由于，我们不仅是一线的骨干教师，同时也是负责教导处工作中的一员，随后我们向分管教育教育学的学校领导、教导主任等进行了专题采访。每天学习结束后，我们12位学员还在一起相互交流体会，真是受益匪浅。荣幸的是，在交流学习的最后一天，西秀区教育局熊杰局长等四位领导前往青岛看望了我们这一行学员，对我们进行了逐一交流，在了解其学习情况和生活情况后，对我们提出了期望：希望我们能把学到的先进经验，移植到西秀区的教育中去，并且要能移活。这一举动，使我们深受鼓舞。下面主要谈谈我在北仲路第一小学参观学习后的几点感受：

北仲路第一小学深入推进素质教育，体育、艺术、科技是他们学校的三大特色支柱，成绩斐然，在国家、省、市级获奖就达一百多项。他们提出了以“课堂教学”为核心，以“幸福成长”为基点，以“师生共同发展”为目标的教育理念。

具体表现在四个方面：

一是体育教学采用分散和集中紧密结合。课间操上，他们做的是“三操”（国家规定的广播操、当地教育局指定的韵律操和学校自创的街舞），不仅是学生在做，跟操教师也在认真的做着，“三操”均做得是那么的娴熟自然、整齐，却没有人在刻意的指挥。更有特色的是，全校学生每人均配备有一个篮球，无论高、中、低年级，人人都会打篮球。在做课间操时，特长生暂不做操，由专职体育教师组织训练，体现了学生的个性发展。

二是科技方面的教学，其科研模型和素材展示琳琅满目，很有新意。例如，“折飞机－—研究怎么让纸飞机在空中飞得时间最长”就是由教导副主任王剑老师带领学生利用课余时间在校园一角完成，并不加重老师们的教学负担。

三是艺术方面的教学，想尽一切办法请外援进校园，让艺术一流的老师到校授课，不仅要求教会学生，还要在两年内教会学校里有天赋的艺术老师。四是课堂教学的转变。北仲路第一小学的总体教学模式是教师以导为主，让学生成为学习的主人。教学中变被动接受为主动探究，避免了教师把答案和结论直接告诉学生或者是与好学生一问一答的教学格局。这种教学模式，不仅解放了学生的头脑，解放了学生的双手，解放了学生的眼睛，解放了学生的嘴巴，更解放了学生的空间和时间。

学习小组的建立，既使学习主体细致化（每组4-6人，根据学习能力的差异分为a、b、c三个等级），既有利于老师对学生学习情况的更细致的了解掌握，也有利于老师针对不同层次的学生开展层次教学，同时学习小组还能充分发挥学生学习的主动性、积极性、自律性，学生自主管理的优势也能得到充分地展现。让我们感觉震惊的是，在这几天的课堂观摩学习中，无论是高年级的学生，还是低年级学生，并不因为我们的存在，而导致小组探究、合作的逊色。整个教学中，师生的密切配合是那么的自然、体贴。

北仲路第一小学根据五、六年级语文学科的教学特点和学生的学龄特点，改变以往的“逐课教学”教学模式。立足于一个单元，根据教材内容的共性和编写特点重新整合，按“整体感知”“精读感悟”“领悟表达”“习作练笔”“拓展阅读”“整理复习”等六个模块组织教育教学。

听课结束后，我们认真拜读了他们的教学案例和欣赏了他们的课件资源。案例中所涉及的探究问题能真正体现课堂教学过程。知识点挖掘细致，每一节课都体现了教学中学习的层次性，学生的主体性，真正实现了有效的课堂教学。通过和各年级组长的倾心交流，从这些老师的言语中可以透漏出教师的集体备课效率很高。所谓的效率高可以从教案的编写中充分体现出来：教案上不仅有编制者、审核者，还有审批者和日期，编制和审核均是不同的人，执教人有的也不是教案的编制者，说明这是集体化的教案。我个人认为，集体化的教案不仅是有效资源的整合，更是大家智慧的结晶，同时还缩短了教师重复备课的时间，更有利于开展有效的课堂教学。

教师首先是勤奋的读书人，在每个学期学校都要求每一名教师至少阅读十本不同类别的书籍并写出一定数量的读书笔记；其次让学生畅游书海，每名学生在每个学期要阅读一定数量的书籍，并做好名言警句和美文语段的摘抄。每个年级每周都安排了阅读课，从而使学生的阅读成为了一种习惯；再次是每个年级在每个学期组织一定量的阅读活动，以此来促进学生阅读的积极性和高效性。阅读不仅为学生的语文学习打下坚实基础，而且能为学生的人生增添色彩。

主题鲜明的`走廊文化、温馨和谐的办公室文化、各具特色的班级文化及科学规范的专用处室文化等和谐共生，营造了集美观、实用、育人于一身的校园文化氛围。从操场到教室，从走廊到厕所，从班级到小组，让学生成为校园的主人，让学生的名言、作品和荣誉成为激励学生学习、转变学生行为的准则。学校充分利用校园环境教育学生并激发学生的自信心和学习积极性，利用教室走廊墙壁，随时给学生提供学习的知识，实现“幸福成长，师生共同发展”的目标，这些方面非常值得我们好好借鉴。

俗话说的好，“思路决定出路，理念决定态度，细节决定成败”。北仲路第一小学采取无缝隙管理，每项工作都做得非常细致，开创了人人都是校园主人的局面。搞特色化的教育，无疑是加重了老师们的工作负担，学校教师队伍较为年青化，平均年龄在35岁左右，可每一位老师都在兢兢业业的工作着，无私的奉献着，这是怎么做到的呢？北仲路第一小学何伟琳校长在与西秀区教育局熊杰局长的谈话中提到：工作的顺利开展，关键是一个理念问题，关键是我们老师的自我要求和自我加压。我想，学校完善的奖惩制度也是主因吧，尤其是对一线教师和备课组的评价，能充分调动一线教师和备课组长的积极性，因此才能搞好集体备课，拉动各位教师的成长。尽管学校在下午四点钟不到就放学了，但有很多老师仍能工作到五点左右，这可能就是完善的奖惩制度所带来的结果吧。

20xx年4月21日。

参观包起帆心得体会篇五

近日，在我的心中留下了深刻的印象的是一次参观活动。这次活动是由学校组织，我们前往一个历史悠久的博物馆参观。在参观过程中，我有很多的感悟和体会。有些是关于历史的认识，有些是关于生活的体验，但是这次参观的过程中，感受最深的是关于品格的形成。

第二段：感悟历史。

参观博物馆，使我重新认识了历史。在身临其境的展览环境里，我不仅看到了前人们的文化遗产，更深刻地理解到其中蕴含的那些人文精神和艺术魅力。国宝级文物、珍贵的图片、历史照片及文献资料，其中的一件小器物、一张黄褐色的纸片，都能让人对已经逝去的历史时光有更深刻的感悟。

第三段：接触社会。

这次参观不仅使我加深了对历史的认识，也是一次接触社会的机会。博物馆内有很多义工和工作人员，他们不仅熟练地向我们介绍博物馆的各项展品类型，还热情地向我们解答了关于历史和文化的重要问题。参观过程中，我和志同道合的同学一起互相交流，分享一些触动自己的观点和新的见解。这种展示和分享最大程度地拉近了与他人之间的距离。

第四段：关于品格的形成。

在参观过程中，我切身感受到了关于品格的形成。博物馆里的物品都是历史长河的沉淀，是前人们留下来的，它们体现着前人们的努力、智慧和勇气。一件件珍品，屹立在这里，告诉我们只有我们用心对待自己的生活，才能够获得真正的人生价值，发现未知的领域，让自己拥有更多的品格魅力。

第五段：结束语。

在这个文明的时代，当我们走进博物馆、走进大自然、走进生活时，那些珍贵的遗产、那些典型的事例、那些动人的故事，我们都可以从中汲取到无穷的文化营养，了解历史，感受生活，增长知识，形成高贵的人格品质，让自己的青春之花更加的绚烂美丽。

参观包起帆心得体会篇六

这样履行自我的职责这种精神远远的超越了我们这几代人，真是值得反思，浏览这些事迹感觉时间总是过的好快，这时已经来到了王进喜生病的展区，看着他那张相片已经是满脸的病态十分憔悴的样貌还依然奋战在自我的岗位上监守职责，一向到自我不能在站立起来，还念念不忘时时牵挂着油田的开发与进展，听到讲解员说道他去世的年纪还不到50岁，心中为他惋惜之时又一次产生酸楚与敬仰!之后又看到了全国宣扬铁人精神，也看到了大庆油田也不断的发展壮大!，期望看到今日的大庆他在天上也会笑的。

经过这次的参观让我更加体会到了一个人的职责感，这种精神是值得我们后代时代相传承的，在以后的工作之中也要学习铁人的精神，不怕吃苦不怕艰难，在工作之中遇到在大的困难也要想尽办法努力完成坚决不退缩，要印证铁人的那句话：有条件要上，没有条件创造条件也要上，学习的他的自我学习自我钻研的精神，在以后的工作之中不断的完善丰富自我的专业知识，为工作供给必要条件，不断的钻研观察我的目标客户的喜好与需求，来制定下一步的工作方向，要时时刻刻维护公司与客户的共同利益，也要学习铁人不断的自我挑战，制定有效的计划努力完成!公司已经分配给我指定的工作地点，必须不辜负公司对我的期望，也不辜负自我!时刻想着铁人的工作态度与热情!

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参观包起帆心得体会篇七

作为一种开阔眼界、增长知识、丰富生活、促进交流的活动，参观既能够扩大眼界，又能够增长见识，是一种非常有意义的体验。我曾多次参观各种各样的场所，例如博物馆、科技馆、工厂、企业等，在这些地方不仅见到了许多新颖、有趣且充满想象力的事物，而且也体会到了许多先进、高科技和高效率的技术和管理方式。这些参观之所以给我带来了不同寻常的收获和体验，不仅在于我积极投入进去，而且也因为我在参观中保持着一种开放的态度，秉持着一种探索的精神。在这里，我想分享我参观的一些心得和体会。

博物馆是一种让人开阔眼界、拓展知识的好地方，也是一种让人安静思考、感悟生活的好时光。我曾去参观过国家博物馆、文化博物馆、自然博物馆、科技博物馆等。在这些博物馆之中，我领略到了许多不同的文化、历史、自然和科技的精髓。例如，在国家博物馆中，我感受到了中华文化博大精深的博大精深的艺术魅力和文化底蕴；在自然博物馆中，我了解到了不同生物、植物以及自然界中的宏观和微观世界的奥秘。这些知识的学习不仅让我增长了许多见识，也让我觉得生活更加丰富有趣。

工厂是生产企业的重要组成部分，也是生产管理的重要实践场所。我曾参观过几家大型的工厂，包括汽车厂、电子厂以及化工厂等。在这些工厂之中，我一方面领略到了工业技术的发展历程和生产现代化的进程，另一方面也深刻体会到了生产管理的精细化和智能化改革。这些工厂的精益生产、自动化生产以及智能化管理方式，不仅提高了生产效率，也提高了产品品质，让我受益匪浅。

企业是社会经济发展的重要力量，也是企业家精神和市场竞争的充分展现。我曾参观过一些大型企业，包括制造企业、服务企业以及文化企业等。在这些企业之中，我学到了许多高效的管理和优质的服务理念，也领略了许多令人鼓舞和激情澎湃的企业文化和商业氛围。例如，在以客户为中心的服务企业中，我深刻体会到了“顾客至上、服务第一”的经营理念，同时也感受到了人性化服务和智慧经营的巨大魅力。这些企业的精益求精、自主创新和市场导向，让我受益匪浅。

科技馆是一种让人开拓视野、增强科技素质和培养创新能力的好场所。我曾参观过几家大型的科技馆，包括科技博物馆、机舱馆和创意馆等。在这些科技馆之中，我了解到了许多高端技术的原理和应用，也掌握了许多科技前沿的信息和趋势。例如，在机电学科馆中，我了解到了机械运动的原理和机电系统的构成形式，也学习了一些机电维修和操作的技能。这些科技馆的交互式体验、模拟演示和虚拟现实，不仅增强了我的科技素养，也开拓了我的创新思维。

参观是一种让人体验不同文化、不同历史、不同技术和不同思想的好方式。它不仅可以扩大眼界、增长知识、提高素质，而且也可以促进相互了解、增进友谊、深化交流。在参观之中，我们需要保持一种开放和求知的心态，也需要树立一种审美和观察的眼光。只有这样才能获得最大的收益和体验。因此，我们应该多多参观、广泛涉猎、踏实学习、勇于创新，让我们的人生更加有意义和精彩。

参观包起帆心得体会篇八

中国国家博物馆珍藏特展的展厅在博物馆右侧的二楼。博物馆一楼右侧的展厅原先是“文化遗产日特别展览”，已于前一天结束了，里面正在收拾整理，不再对游客开放，让我和妻感到很大的遗憾，还好，在接下来在二楼的参观中看到的大量宝贵文物，让我们减少了些许的遗憾。在楼梯口检票后，将打过孔的票张进口袋，同妻一起顺着楼梯来到二楼。感觉到有些累，正好展厅门口的长椅上有空闲的地方，于是让妻一人进去先看，我喝了点水，在椅子上少时休息后进入展厅参观。

展厅分左室和右室两个部分，我从左厅开始参观。顺着门左侧在选购纪念品的众多游人往去，第一件展品就深深的吸引住了我的目光。那是一件青铜器方鼎，具体的名字我现在记不清了，大概叫做“虎耳牛头鼎”。五头形态各异的长角、虎耳的铜牛首尾衔接的站在鼎口上围成一个圈，刚好将鼎口围住;鼎腹两侧各有一只头朝上、尾朝下、呈爬行状的铜虎，威猛之势自然流露;三只虎足形鼎脚均匀的分布在鼎腹底侧，使圆鼎稳稳的站在展柜上。整个圆鼎结构紧凑，布局合理，想象丰富，造型逼真，铜绿色显示着它年代的悠久，让我驻足许久不忍离去，尽情感受着那段昔日的历史。

1959年山东省泰安市大汶口墓地第10号墓出土的“彩陶背壶”是新石器时代的文物，在展厅中部展出。壶的腹壁一面扁平，两侧各有一环耳，另一面中部有一竖鼻与扁平腹部的一面相对，3个附耳系绳之后便于背在肩后携带。背壶为红陶，近口沿处绘有3个等距离的黑白彩同心圆;壶颈与环耳之间的肩部内白外黑两道细线形成一带状圈，沿带绘有黑地白彩涡纹;壶腹绘有黑白彩同心等边三角形，顶角上下相对沿壶腹排列;腹下绘有黑色细带，在其上等距白点排列;底部绘有白色圆点。我不是一个专业的文物工作者，更非一个历史研究人员，无法从专业角度进行解释和说明这件文物的特点和意义，能做的，仅仅是将我眼中看到的记录下来罢了，以后当我读到相关的资料时，能从我的记忆中找到相关的记忆片段，来让我重温这段历史，引起相应的共鸣，那或许便达到了做为一个普通老百姓所需要的精神享受了吧。

在展厅靠近里侧的中间位置，横列着一个长约2m、宽1m左右的的展台，著名文物“金缕玉衣”就静静的“躺”在里面。对金缕玉衣是早在初中的历史课本中就已经知道了，但对它的认识只是停留在文字的记载上，没有一个实际的或者更可以说是基本成形的概念，今天得以在众多的参展文物中见到了它的庐山真面目，实属幸事、庆事。在我面前的金缕玉衣是由一块块红白色的大小不一的玉石片组成，大的平均长约10cm、宽5cm，小的平均长约3m、宽1cm，最大的玉石片是脚底的那片，长约25cm、宽10cm左右，所有的玉石片，无论大小，厚度都不到1cm，表面光滑、纹理清晰。在每块玉石片的四角上各有一个米粒大小的孔，金丝穿过这个小孔，将所有的玉石片串连起来形成一个整体，将要穿戴金缕玉衣的人从头到脚、丝毫没有放过的包裹保护起来。能看出，展示在我面前的这件金缕玉衣是为男性制作的，因为在其大腿根部有用小块玉石片穿接而形成的小筒子，用来盛装男性的生殖器官。头部用小块玉石片穿接起来、按照人的五官巧妙的分开鼻、眼、耳器官，躯干及臂膀、腿部用大块的玉石片错落有秩的穿接，手掌及脚部用大小不同的玉石片按照一定的顺序交叉穿接、用一大块整片的玉石片坐为脚底，脚趾前端用小块玉石片竖立串起，使整个脚部能合适地放入。整个金缕玉衣浑然一体，大小不同的玉石片在金线的连接下有序地成为一个整体，紧凑而不拥挤的将穿戴的人包裹在金与玉的氛围中。据资料显示，这件金缕玉衣整整花费了当时数百名技艺精湛的玉石匠人两年多的时间，花费的资产相当于几百户富裕人家一年的所有花销总和。花费这么大的人力、物力来制作出的金缕玉衣，显示出当时的统治者希望通过这种外在的保护来达到自己尸骨永存的愿望，但后来发上的事实可与他们的想法背道而驰，往往在他们穿上金缕玉衣不久的以后，他们的坟墓就被垂涎于墓室宝物的盗墓人所挖掘，宝物被偷盗，而他们的尸骨却落的个荡然无存的地步。

一件件的珍品，在我的眼底出现，一段段的历史，在我的脑海中重现。宋呆瓷器珍品“官窑贯耳瓶”、两汉时期的“碧玉谷纹璧”、唐代的“骑驼乐舞三彩俑、三彩马”、商朝的“玉援铜内戈”、两汉时期的“市楼画像砖”、汉代青铜灯具“彩绘铜雁鱼灯”、三国两晋南北朝时期的“陶牛车”、让我痴迷的“四羊方樽”等等珍贵的文物，在我的面前一一闪过，让我通过它们去解读和感受那段昨日的辉煌，所有的这一切让我留恋、让我驻足、让我忘记了去分辨左右两个展室布局上的不同，更让我忘记了朝代的更替、忘记了时间的流逝，恍惚间不同朝代人们的日常生活展现在我的面前，而我，也贪婪的呼吸着那已经久远了的熟悉的祖先的气息，深切感受着祖**亲的博大精深。

参观包起帆心得体会篇九

包起帆是一种富有波动感和动感的运动项目，是一种组合了跳跃、舞蹈和武术的综合性体育运动。近年来，包起帆逐渐在全球范围内流行起来，并吸引了越来越多的人参与其中。我最近参加了一次包起帆训练班，通过两周的学习，我的心得体会为以下五点。

首先，包起帆需要具备良好的平衡感和身体协调能力。在包起帆的动作中，人体需要迅速做出跳跃、旋转和舞蹈等动作，这需要我们的身体处于良好的平衡状态。通过包起帆的训练，我逐渐提高了自己的平衡能力，能够更好地控制自己的身体。同时，包起帆的动作要求我们身体各部分之间的协调配合，这对身体的灵活性和反应能力提出了更高的要求。通过不断地练习，我逐渐培养了自己的身体协调能力，感受到了运动的流畅和美感。

其次，包起帆让我学会了专注和冷静。在包起帆的动作中，一个微小的姿势调整就可能影响到整个动作的完成。因此，包起帆需要我们全神贯注地投入到其中，专心地感受每一个动作细节，每一个肌肉的运动。这样的专注度与冷静的心态是相辅相成的，只有保持冷静，才能更好地控制自己的身体，做出准确的动作。通过包起帆的练习，我学会了如何在紧张的情况下保持冷静，这不仅对包起帆的表现有所帮助，对日常生活中的应对压力也有着积极的影响。

第三，包起帆教会了我如何与他人合作。在包起帆的训练中，我们需要和搭档默契配合，完成各种复杂的动作。这需要我们互相信任，相互支持，共同努力。通过与搭档的合作，我学会了倾听和沟通，并且懂得了团队合作的重要性。无论是包起帆还是生活中的其他场景，团队合作都能够产生更好的效果，让我们在共同努力中取得更大的成功。

第四，包起帆让我收获了忍耐和毅力。包起帆的训练并不容易，一些动作需要长时间的练习才能达到完美的状态。在一开始学习包起帆时，我经常遇到困难和挫折，但通过不断地坚持和努力，我逐渐克服了困难，取得了进步。这个过程让我意识到，只有具备忍耐和毅力，才能持续地提高自己。无论是在包起帆中还是在生活中，忍耐和毅力是成功的重要要素，它们帮助我们克服困难，追逐自己的目标。

最后，包起帆激发了我对健康生活的热爱。通过包起帆的训练，我可以感受到身体的变化和进步，同时也感受到运动带来的快乐和满足感。包起帆让我更加重视自己的健康，并对健康生活充满了热情。它提醒着我保持良好的饮食习惯，养成规律的运动习惯，以及正确的休息和恢复方法。通过包起帆，我意识到只有拥有健康的身体，才能更好地享受生活和追求自己的梦想。

通过参加包起帆的训练，我获得了许多宝贵的体验和心得体会。它不仅仅是一项运动，更是一种生活态度和追求。包起帆让我挑战自我，培养了我身体和心理上的各项能力，同时也让我更加热爱和关注自己的健康生活。我希望更多的人可以加入包起帆的行列，感受到运动的魅力，并在其中收获自己独特的心得体会。