练习飞盘的心得体会总结 玩飞盘的感受是什么(七篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

主题练习飞盘的心得体会总结一

1、认识“夜、思、疑”等9个生字;会写“思、床、前”等7个生字。

2、能借助拼音，正确、流利地朗读古诗，背诵古诗。

3、想象画面，初步感受诗中描绘的景象。

教学重点：

能正确、流利地朗读古诗，读出古诗的节奏;背诵古诗。

教学准备：

1、搜集诗人李白的资料及本首诗创作的背景资料。制作本课的生字卡片，制作多媒体课件。

2、熟读《静夜思》，预习生字。

教学过程：

一、猜谜导入，揭示课题。

1、导言：小朋友们，你们喜欢猜谜语吗?今天，老师就给大家带来了一个谜语，请大家猜一猜，看谁最聪明。

2、出示谜语。(出示课件)

有时落在山腰，有时挂在树梢，

有时像面圆镜，有时像把镰刀。(谜底：月亮)

3、课件展示月下美景图，教师用优美的语言引入并揭示课题。(出示课件)

4、板书课题，学习生字“静、夜、思”等。

(1)指名读课题。

(2)指导学生把课题读准。

(3)引导学生说说认识这三个字的方法。这三个字你们认识吗?是怎么认识的?能给它们找找伙伴吗?

(4)教师根据学生的回答相机板书：安静、夜晚、思念。

5、课件演示秋夜李白望月图，教师引导学生看图：这是什么时候?谁在干什么?(出示课件)

(1)学生看图说一说图上的内容。

(2)教师简介诗人的生平和诗歌的写作背景。

二、初读古诗，识记生字。(出示课件)

1、教师提出学习要求：认识古诗中的生字;能正确、流利地背诵这首古诗。

2、播放古诗，请学生认真听记古诗内容。

3、学生先自读诗句，边读边在诗中圈出生字条里的生字，圈好生字后多读几遍，再与小伙伴合作识记不认识的字。

4、教师指名读古诗，评议是否读准了字音。

5、检查学生生字学习的情况。

(1)出示生字卡片：夜、思、床、光、疑、举、望、低、故。

(2)组织学生交流多种识字方法，教师相机指导。

6、做“摘苹果”的游戏。

(1)课件出示情景图。

(2)学生积极参与游戏，正确认读生字。

三、朗读古诗，了解大意。

1、读古诗时我们还应该注意什么?(停顿)

2、出示画有停顿符号的诗句，让学生在书上标一标。(出示课件)

3、师范读，学生练读。

4、这首诗讲的是什么意思呢?小组讨论交流，不懂的地方互相问一问。

5、指名说说。

6、提出不懂的地方。

7、相机理解“霜”。

8、再次出示课文插图，引导学生练习说话，体会诗意。

主题练习飞盘的心得体会总结二

1、造句：什么时候、谁、在什么地方、做什么晚上我在家里看书。

春节，我们到游乐场去玩。

星期天，妈妈在家给我做好吃的蛋糕。小练习：仿造句子造句。

2、这是什么，有什么用？

这是一只可爱的小闹钟，每天早上叫我起床。这是一只铅笔，我用它来写字。

这是一块橡皮擦，帮我擦掉错误。

3、有……有……还有……

在森林里有老虎，有兔子，还有狼，他们在玩。在花园里，有菊花，有荷花，还有桃花，真漂亮。小练习：仿造句子造句。

4．常常

我常常到游泳馆游泳。

妈妈常常带我去公园玩。

5、一会儿……一会儿……

小猫在草地上一会儿摆摆尾巴，一会儿摇摇头。小朋友们一会儿唱歌，一会儿跳舞。

小练习：仿造句子造句。

课后巩固

一、把句子补充完整。

1.___________________________在上山吃草。

2、我在____________________________写字。

3、他最________________________________。

4．_____________________________非常可爱。

5.______________________他都喜欢。

6._____________________真好看。

7、我们热爱____________________________。

8.__________________________真美呀！

9.________________________学习很专心。

10、小明在_____________________写作业。

11、爸爸最____________________________。

12、小鱼____________________________。

13._________________________是好孩子。

14、小羊________________________________。

15．____________________________在天上飞。

16._______________飞得________________。

17.___________________最______________。

18、草地上______________________________。

19、月亮_____________________________。

20._________________________是你的吗？

21._______________多么________________。

22._____________长得________________。

二、把下列的词语组成句子。

排球叔叔打爱水里金鱼在游来游去花给常常小红浇水看见你王老师了吗今天的好天气多么呀在小鸟天上飞翔自由地

主题练习飞盘的心得体会总结三

一、填空题

1、用字母表示梯形面积公式是( )

2、学校有学生a人，其中男生b人，女生有( )人.

3、李师傅每小时生产x个零件，10小时生产( )个.

4、食堂买来大米400千克，每一天吃a千克，吃了几天后还剩b千克，已吃了( )天.

5、姐姐今年a岁，比妹妹年龄的2倍少2岁，妹妹今年( )岁.

6、甲数是x，比乙数少y，甲乙两数之和是( )，两数之差是( )

7、平行四边形底长a米，高是底的1.8倍，面积是( )

8、每个足球x元，买4个足球，付出200元，应找回( )元.

9、三个连续自然数，已知中间一个数是m，那么前一个数是( )，后一个数是( )，三数之和是( )

10、当x=5时，x2=( )，2x+8=( )

11、一种商品降价a元后是80元，原价是( )元.

12、说一说下头每个式子所表示的意义.

(1)、一天中午的气温是32℃，午时比中午的气温降低了x℃.

32-x表示：_____________

(2)、五(2)班有40人订阅《少年文艺》杂志，每本单价b元.

40b表示：__________

(3)、一个足球单价a元，一个篮球b元.

6a+4b表示：__________

(4)、张师傅每小时加工x个零件，朱师傅每小时加工15个零件

x-15表示：________________

5x表示：_____________

(x-15)×3表示：__________

13、求下列各式的值.

(1)、已知a=1.8 b=2.5求4a+2b的值

(2)、已知x=0.5，y=1.3 求3y-4x的值

(3)、已知m=0.6.n=0.4，求m2+n2的值

二、应用题

1、修路队第一天修了1.078千米，第二天比第一天多修0.456千米，修路队两天一共修了多少千米

2、10千克油菜籽能够榨油3.8千克，照这样计算，1000千克油菜籽能够榨油多少千克?

3、玩具商店上午卖出玩具汽车18辆，午时卖出同样的`玩具汽车32辆，午时比上午多卖128.8元.每辆玩具汽车多少元?

4、化肥厂计划用30天生产化肥84吨，实际每一天比计划多生产0.2吨，实际比计划提前几天完成任务?

5、一瓶油连瓶重3.4千克，用去一半后，连瓶还重1.9千克.原先有油多少千克 瓶重多少千克

6、甲乙两地相距66千米，一艘轮船从甲地到乙地用了1.2小时，回到时用了1小时，这艘轮船往返一次的平均速度是多少

7、某机床厂计划全年生产机床480台，实际提前三个月完成全年计划的1.2倍.平均每个月生产多少台

三、提高题(和倍问题)

1、.甲乙两桶油共重176千克，如果从甲桶中倒入乙桶中30千克油，这时乙桶油的重量是甲桶重量的3倍，甲乙原先各有多少千克油?

用字母表示数练习题（八）：

1.在一次数学测验中，30名男生平均得分为a，20名女生平均得分为b，这个班所有同学的平均得分是

a.b.c.d.

2.一种小麦磨成面粉后重量减轻15%，要得到m千克面粉，需要小麦千克.

a.(1+15%)mb.(1-15%)mc.d.

3.练习本每本定价0.6元，铅笔每支定价0.2元，买a本练习本，b支铅笔共需_______元.

4.三个连续偶数中间的一个为2n，则这三个数的和表示为_________.

5.用火柴棒按下头方式搭图形

图形编号(1)(2)(3)(4)(5)…(n)(100)

火柴棒根数

参考答案

1.b2.d3.(0.6a+0.2b)4.(2n-2)+2n+(2n+2)

5.(1)10(2)17(3)24(4)31(5)38(n)3+7n(100)3+7×100=703

主题练习飞盘的心得体会总结四

【2018江西省】

下列句子没有语病的一项是

a．民俗是民间流传的习俗、风尚，是由民众创造并世代传承的民间文化。

b．中餐的推广使豆腐日益受到各国的欢迎是能够预期的。

c．不仅仅议论要提出观点，还要有能证明观点的材料。

d．《水浒传》记述了梁山好汉们从起义到兴盛再到最终失败。

【答案】a

【解析】试题分析：考查病句的辨析与修改。a正确。b句式杂糅，是将“中餐的推广使豆腐日益受到各国的欢迎”和“豆腐日益受到各国的欢迎的情景是能够预期的”两个句子杂糅在一齐。c关联词语的位置错误。关联词语的位置是由主语决定的，主语相同，关联词在主语后面，相反则在主语前面。把“不仅仅”和“议论”的位置互换。d句子成分残缺，在句末加“的过程”。据此，答案为a。

【2018黑龙江哈尔滨】

对病句的修改不正确的一项是

a．经过这次活动，使同学们认识到“诵读经典”很重要。

将“重要”改为“必要”。

b．在世乒赛上，中国队曩括并包揽了所有项目的金牌。

删掉“曩括并”或“并包揽”。

c．保护水资源刻不容缓，每个人都应作为江河卫士。

将“作为”改为“成为”。

d．教师要善于引导学生质疑问难，解决问题并深入研究。

将“解决问题”和“深入研究”调换位置。

【答案】a

【2018黑龙江齐齐哈尔】

下列句子中没有语病的一项是（2分）

a．央视《朗读者》受到观众的广泛好评，是因为其节目新颖、文化内涵丰富的缘故。

b．“关爱生命，杜绝学校欺凌”的主题班会，有效地增强了中学生自我保护。

c．电影《厉害了！我的国》生动的展示了我国科技领域取得的重大发现，这些都是专家们研发探索和首次尝试的结果。

d．“上海合作组织”的倡议得到各成员国的理解、认同和支持，中国和这些国家之间的交流领域不断扩大。

【答案】d

【2018黑龙江龙东地区】

下列句子中没有语病的一项是（2分）

a．经过参加志愿者活动，让许多学生都感受到了奉献的欢乐。

b．“xx”、“xx”、“xx”，这三家外卖平台的全国日订单量大约在700万单左右。

c．在有关部门的大力治理下，我市pm2．5指数下降了一倍多，空气质量得到明显改善。

d．高速铁路具有服务大众、紧贴民生的特点。

【答案】d注：a无主语；b“大约”与“左右”重复；c“下降”不能用倍数。

【2018黑龙江绥化】

下列各句中没有语病的一项是（2分）

a．能否切实地提高学生的综合素质，是成功创立礼貌学校的关键。

b．人类的智慧与大自然的智慧相比实在是相形见绌。

c．经过四年的不懈努力，使我最终考上了梦想的高中。

d．世界上许多国家已开始采取相应的措施，并认识到这一问题的严重性。

【答案】b

评分说明:(2分）a项搭配不当。c项成分残缺，d项语序不当。

【2018吉林省】

下列情境中，语言运用得体、没有语病的一项是

a．培训会上，主持人说：“刚才专家的发言抛砖引玉，给了我们很大的启发。”

b．在阅览室，弘毅同学说：“教师，您能够帮我找《老人与海》这本书吗多谢！”

c．公园里，舒然同学口渴了，对路人说：“喂，哪里有卖水的？”

d．案件胜诉后，子达赞叹道：“梁律师反应机敏，真是见风使舵，让人佩服啊！”

【答案】b

解析：a中“抛砖引玉”为自谦用辞；c为语言不礼貌；d中“见风使舵”为贬义词。

【2018内蒙古包头】

下列句子没有语病的一项是

a．智能设备本来应当是现代社会辅助学习的最佳工具，但在实践中却因使用得当与否而造成了学习障碍。

b．设立“中国旅游日”，旨在以强化旅游宣传，培养国民旅游休闲意识，提升国民生活质量为目的。

c．里海萎缩很大程度上是附近发展农业和工业，使得流入里海的河流进行了改道或者水量减少。

d．我们虽然不必提倡不求甚解的态度，可是盲目地反对不求甚解的态度同样没有充分的理由。

【答案】d

【2018内蒙古呼和浩特】

请选出下列句子中没有语病的一项。（2分）

a．有关部门对极少数不尊重环卫工人劳动、无理取闹、甚至殴打侮辱环卫工人的事件，及时进行了批评教育和严肃处理。

b．我们家乡美丽而富饶，那里土地肥沃，异常适宜种植果树、马铃薯和莜麦，此外，还适宜栽种梨树和杏树。

c．全厂职工讨论和听取了厂长关于“引进专业人才，改善经营管理”的报告。

d．昨日，许多代表在休息室里热情地同他交谈，鼓励他勇于应对眼前的困境。

【答案】d

【2018天津】

下头句子没有语病的一项是

a．各级医院先后采用了互联网挂号、电话预约等办法，改善医疗服务水平。

b．作为年轻一代，我们要担负起发扬、继承中华民族优秀传统文化的职责。

c．随着新媒体发展和信息化提速，使人们的阅读方式发生了翻天覆地的变化。

d．天津是中国近代工业的发祥地，在我国制造业发展史上有举足轻重的地位。

【答案】d

【2018辽宁丹东】

选出对下列病句修改有误的一项

a．《经典咏流传》深受欢迎的主要原因是其用新的形式来传播传诵经典造成的。

修改:将“造成的”改为“的结果”。

b．现代礼貌不仅仅带来了完美的社会制度，并且创造了前所未有的物质财富。

修改:将“带来了完美的社会制度”和“创造了前所未有的物质财富”互换位置。

c．近年来，喜欢阅读电子书的人数在快速增长，电子书销售规模也在逐年增加。

修改:将“增加”改为“扩大”。

d．经过实地调查，使专家组对丹东地区县域内义务教育均衡发展状况有了全面的了解。修改:将“经过”或“使”去掉一个。

【答案】b

【2018辽宁锦州】

选出下列各句中没有语病的一项（2分）

a．6月10是我国“文化和自然遗产日”，各地纷纷开展了与此相关的宣传活动。

b．经过“‘车让人”活动的开展，使我市交通秩序得到进一步改善。

c．学校举行的汉字听写大赛，极大地增加了我们学习和正确使用汉字的热情。

d．辽宁男篮之所以取得如此骄人的战绩，是因为他们团结协作、努力拼搏的结果。

【答案】a

【2018江苏淮安】

年级举行汉字书写比赛，下头是主持人一段结束语，其中两处画线句均有语病，请修改。（4分）

同学们，写字水平能反映一个人的语文素养。①期望本次活动能激发同学们的写字水平；②也期望大家经过持之以恒不间断地练习，写出一手美观的汉字。

修改①:_____________________________________________________________。

修改②:_____________________________________________________________。

【答案】

①“水平”改为“热情”或“激发”改为“提高”②删去“持之以恒”或“不间断”。

【2018江苏无锡】

下列句子没有语病的一项是(3分)

a．我省要全面加强海洋生态礼貌建设，提高海洋资源开发利用的效率和范围。

b．中学生要提升文学素养，养成爱读书，尤其是读经典名著，让书香浸润心灵。

c．我们不能否认做一个真正幸福的人应当关注自身的精神生活，培养高雅的兴趣爱好。

d．广受好评的电视节目《经典咏流传》不但提高了大众对经典诗词的鉴赏水平，并且唤起了人们对经典诗词的记忆。

【答案】c

【答案】

⑴（2分）怨天尤人关注

⑵（2分）人生在世，难免会有痛苦的经历和体验（“难免有痛苦的经历和体验”或“难免痛苦的经历和体验”）

【2018江苏盐城】

下列句子没有语病的一项是

a．在全省长江经济带发展工作推进会上，对我省保护长江生态作出专题部署。

b．淮剧，原名江淮戏，是一种古老的地方戏曲剧种，流行于盐城、淮安等地。

c．霍金是科学界耀眼的明星，他创立了现代宇宙学，激发了数百万人的眼球。

d．我国第二艘航母能否早日加入海军编队，取决于科研人员和广大官兵的共同努力。

【答案】b

【2018江苏扬州】

下列各句中，没有语病的一项是

a．第十九届省运会开幕在即，维扬城已做好了招待从祖国四面八方而来的客人。

b．纪录片《厉害了，我的国》展示了我国在各个领域所取得的举世瞩目的成就。

c．人的一生约有一半左右的时间都在思考，只可是成功者总在思考有意义的事。

d．一个人能否成为真正的阅读爱好者，关键在于青少年时期要培养阅读的兴趣。

【答案】b

【2018山东滨州】

下列句子没有语病的一项是（3分）

a经过观看央视节目《经典咏流传》，让我更加热爱祖国的优秀传统文化

b滨州市创立“全国礼貌城市”活动，在全体市民的共同努力下，已经阶段性取得了成果。

c很多事实证明，领先科技出此刻哪里，高端人才流向哪里，发展的制高点和经济的竞力就转向哪里

d绿色发展是构建高质量现代化经济体系必然要求，是能否解决污染问题的根本之策

【答案】c

主题练习飞盘的心得体会总结五

gre词汇3阶段背诵计划指点

先尽快地把重要词汇书至少背上1-2遍，一定要结合韦氏词典或韦氏大学词典，有问题就查。

（1）第一阶段背核心词汇比如17天或者要你命3000

可以按杨老师的17天全面背诵或按自己的情况量体裁衣，最好利用集中时间比如寒暑假，早中晚轮番轰炸，时间最好不超过1个月，有空多听词汇精选的录音；

（2）第二阶段背gre词汇精选

时间要快，强化记忆，以提高效率；

（3）第三阶段背高频词即常考的词

可以利用词汇串讲来背词频。之后可以在熟悉gre词汇的基础上多做一些真题了，在实践中记忆词汇，并在大量阅读文章中总结词汇，比单纯的记忆词汇更有成效，而且比较有针对性。

要大量掌握新gre词汇，除了背诵之外，还必须在实战中得到不断的训练

不同场合、不同模式的强化训练，可以让你记忆词汇更加彻底，对词汇的反应更加迅捷。新入门的考生想要背诵新gre词汇，就可以从核心词汇入手，再熟悉词汇之后，利用其它的gre词汇书扩大词汇量。有了一定的词汇量，无论在做阅读、还是填空的时候都会游刃有余，相信一定能取得gre的好成绩。

之后可以在熟悉gre词汇的基础上多做一些真题了，在实践中记忆词汇，并在大量阅读文章中总结词汇，比单纯的记忆词汇更有成效，而且比较有针对性。希望考生都能掌握以上方法，多加练习，在考试中获取gre高分。

主题练习飞盘的心得体会总结六

气息是声音的原动力。人们在平时讲话过程中可以不考虑控制和操纵气息，但在公众前讲话或演讲时，所需要的气息量比平时大得多，所以必须控制好气息，才能很好的驾驭声音。

我们的呼吸点不应该在整个胸部，而应该放在丹田，以丹田、胸膛、后胸作为支点，即着力点。发声时有支点，我们的声音才会比较有力度。

<>。吸气时双肩放松，胸稍内含，腰腿挺直，像闻鲜花一样将气息吸入。要领为：气下沉，两肋开，横膈降，小腹收。随着吸气肌肉群的收缩和横膈的下降，胸腔和腹腔容积立刻扩张，有明显的腰部发涨、向后撑开的感觉，不要提肩，也不要让胸部塌下。

这个是方法说明，可能有点专业，大家作下了解就可以了，最重要的还是实战的训练方法，接下来我把方法给大家介绍下。

训练方法1：想象我们在抬重物时，往往会使劲吸一口气，然后憋着这口气，后腰膨胀，腰带渐紧，其实这就是我们正确的吸气方法。多想象几次，找出这种吸气和感觉。

训练方法2：想象包一支鲜花在一张纸巾里面，然后用鼻子慢慢去闻这朵花香。吸气时要安静，平稳。

<>。呼气时，要保持吸气时的状态，两肋不要马上下塌。随着公众讲话或演讲的进度，大量的气息呼出，要有一种对抗的感觉，尽力控制气息一至于很快泄掉。

训练方法1：想象桌子上面有很多灰尘，现在要求你把灰尘吹掉，但又不能吹得尘土飞扬。练习时，按吸气要领做好准备，然后像抬重物时的感觉一样吸足一口气，停顿两秒种左右，向外吹出气息。吹气时要平稳、均匀，随着气息的流出，胸腹尽量保持吸气的状态，尽量吹得长一些，直到将一口所吹完。

训练方法2：控气训练。点一支蜡烛，深吸一口气，站在适当的距离对着蜡烛吹气，但不能吹灭火苗。逐渐缩短距离。

训练方法3：读下面绕口令，要求控制气息，连续快读，一口气说完。

出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去找枣儿，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿，九个枣儿，八个枣儿，七个枣儿，六个枣儿，五个枣儿，四个枣儿，三个枣儿，两个枣儿，一个枣儿。

气息训练不是一朝一夕的事，需要我们不断去练习，同时对我们的肺活量也是一种锻炼。

主题练习飞盘的心得体会总结七

(1)设想会场听讲的人数是200人、100人、50人、30人、20人、登上讲台，作有准备的，响度适中的演讲练习。

(2)如果你演讲声音过低，可到郊外或空旷地，射向前面50米、30米处有“一群人”，然后放开嗓子演讲一个片断给“他们”听。

2.声音的清晰度训练

演讲是靠有声语言来表达思想感情并与听众进行交流的，如果演讲者声音含混不清，就无法准确地传情达意。演讲时，要使声音集中、清晰，首先要靠咬字器官的力量集中，这主要表现在舌和唇上。

舌头在口腔中活动最积极、影响最大，汉语普通话所有音节中，除辅音的唇音以外，全都要靠舌头的积极活动。舌头弹动力强，声音就会发得清晰;如果舌头是软绵绵的，缺乏阻气力度，声音就会模糊。可见，声音的清晰与舌的活动状态密切相关。语言的清晰度训练要首先进行舌的训练，可作如下口部操：

3.语言的流畅度练习

演讲是一种口语表达艺术，它不仅要求声音清晰、准确，而且要求演讲者的语言流畅自然，婉转甜美，以充分显示严谨的逻辑力量和语言魅力。语言流畅度训练重在加强语言实践，多读、多讲。

读，就是多读演讲名篇。包括默读、朗读、快读。练读要注意以下几点：

语意要连贯。就是多连少停。在演讲过程中，有时若按文字标点停顿，有声语言的语句就容易被掰“碎”，因此，应不受其限制，连起来说。

重音的选择要少而精，重音过多，势必拖沓，影响语速，使语句难以流畅。

句尾不能下坠。句尾下坠，就阻止了语句的行进和流动。所以，在一个意思没有表达完，即使是换气和停顿，句尾也不能“往下掉”，要多用向上的流势。最好是在读熟之后，多练快读。限定时间，逐次加快速度，快而不乱，快而不错。以这种速度训练，既能锻炼灵敏的思维，极好的记忆，又能锻炼演讲者把一长串优美的语句倾斜直下的本领。

讲，就是只要条件允许，就不要放过机会，理清思路，不停地讲下去，甚至参加辩论。以提高话语的流畅度。

设想你是一位中学的班主任，请面对全班同学，作5—10分钟的即兴讲演，题为“珍惜时间”。做到出语干净，咬字清晰，语流顺畅，语意衔接自然，没有口头禅。

4.语气的多样性训练

语气的多样性是语言丰富的反应，是演讲者语言能力强的表现。正是由于语气的多样性，语气的分类方法也比较多。如果从演讲者与听众的关系来看，有上下关系与平行关系，还有亲疏爱憎关系;如果从语句类型来分，有陈述、祈使、一文、感叹四种语气;如果按语法、逻辑关系分，可分为并列、顺承、假设、因果等多种类型;如果按表达方式来分，又可以分为叙述、议论、描写、说明等不同语气;要从演讲的心境和感情的变化来分类，那就更多了，有爱与恨、悲与喜、忧与惧、信与疑等等。各种语气的表达一般通过句调的省升、降、平、曲和声音气息的控制变化来实现，如叙述语气是平直调，疑问语气是上扬调，爱的语气一般是“气徐声柔”，惧的语气则是“气提声凝”。

5.语气的交错性训练

一篇演讲稿，固然有它某种相对稳定的基本语气形态，也叫基调。但在演讲过程中，语气要随着演讲内容的发展变化而发展变化，有时在表示某种感情基调的同时，又出现其它的感情色彩，于是就有了语气的交错和重叠。闻一多先生的《最后一次的讲演》，整篇的基调是愤怒、激越的，但其中也渗透着对李公朴先生及其家属的强烈的爱以及对光明未来的期待和追求。因此，在进行语气训练时，要注意到这种语气的交错，分清主次，处理好重叠和过度，使语气更好地为内容服务。

(二)态势语言的训练

演讲的态势语言，是指演讲者的姿态、眼神、表情、手势等，它不仅有一定的表情达意的作用，而且更主要的是可以弥补口语表达的不足使思想感情表达得直观、充分，形象，具体。因此，一位好的演讲者，不仅要有较强的口语表达技能，还要努力掌握态势语言技巧，从听觉和视觉两方面来调动、感染听众，使演讲达到一种趋于完美的境界。

态势语句包括仪表的装饰、体态的协调、手势的运用、眼神的表露、表情的展示等诸项内容，下面只谈主要的几种。

1.身姿训练

身姿主要指躯干的形态。一个优秀的演讲者，他演讲的每一个时刻，无论动与不动，都应当像一尊优美的雕像，给人健康、有力、丰神秀逸、端庄潇洒的感觉。

身姿训练主要是练习“站”。站的时候，肢体要端正，略前倾，目视正前方。站姿主要有两种：一种是“丁”字步。一只脚在前，一只脚在后，两脚之间呈九十度垂直的“丁”字形，两腿前后交叉距离以不超过一只脚板的长度为宜，全身的力量集中在前脚上，后脚足跟略微提起。(这种站姿多用于表达强烈感情的典型的演讲，有利于激发听众的兴趣和感情)。另一种是“稍息式”，两脚之中任何一脚略向前跨步、两脚之间成七十五度角，脚跟距离在五市寸左右。两脚均直立，全身力量多集中在后脚。(这种站姿运用广泛，说理、达意、传知性的演讲一般都用此势。)

演讲要有一个基本的立足点，但也可根据演讲内容的需要小幅度移步。一般地说，向前移步表示积极性的意义，如支持、肯定、坚信、进取等;向后移步则表示消极性的意义，如疑虑、否定、颓丧、退让等;向左右移动则表示对某一侧听众特别的传情致意等。

总之，站如松，要挺拔、坚定。肢体要协调一致，由一边转向另一边时，不能单扭脖子，腰部也要随着转动。

2.表情训练

表情是指面部的颜色、光泽、肌肉的收缩舒展以及纹路的变化。表情也是一种重要态势语言。它如同一面心灵的镜子，以最灵敏的特点，把人复杂的内心世界，如幸福、痛苦、悲哀、失望、忧虑、愤怒等，都充分地展示出来，使听众在“察言观色”之中了解到演讲者丰富而微妙的内心世界，并因此而受到感染。

表情的训练，可对着镜子做如下练习：

3.眼神训练

眼神是指演讲者眼睛的神态，是通过眼睛来传递信息的一种态势语。人们常说：“眼睛是心灵的窗户”，演讲者可通过丰富巧妙的眼神“眉目传情”，以此影响听众的情绪，调整会场的气氛，进而达到理想的演讲效果。眼神训练可按如下步骤做眼部“体操”。

预备姿势：自然站立，头正直、下颌微收。练习中，头的位置始终不变。

第一节：①眼睑抬起，瞪大眼睛，正视前方某一物体，努力将其看清。②眼睑渐渐放松眼球回缩，虚视前方。③反复重复上述动作。

第二节：①眼睑抬起，眼光自左向右缓慢扫视，直至看到最侧面的东西，目光所到之处努力看清视线内的物象。②目光由右向左扫视，方法同上。③动作同上，只是速度加快，一拍向左，一拍向右。

第三节：①眼光由下向上缓慢扫视，眼睑尽量向上抬，直至看见最上方，眼过之处，努力看清视线之内的物象。②由上向下扫视，直至看见自己的前胸，但应控制眼睑的下落，不使其遮住瞳孔。③动作同上，速度加快，一拍向上，一拍向下。

第四节：①眼光缓慢向左斜上方斜视，左眼睑比右眼睑抬得更高。②眼光缓慢向右斜下方斜视，右眼比左眼用力稍大。③动作同上，速度加快。

第五节：动作与第四节相同，只是改变方向，成为右斜上方到左斜下方的动作。

第六节：①双眼从左侧视起，经由上—右—下方向，按顺时针转动一周，环视幅度尽可能大，速度均匀。②重复一次。③方法同上，向相反方向，按逆时针方向转动一周。

眼神的操练，可提高眼球、眼睑运动的幅度、灵活性和可控能力。

4.手势训练

手势指能够传情达意的手各个部分的姿势动作，它也是态势语言的重要组成部分。手势可以抒发感情、指示对象、摩拟事物，还能够体现个人风格，在演讲中有着不可低估的作用。从手势在演讲中的活动范围来看，可以分为三个区域：

上区(肩部以上)：手在这一区域活动，多用来表示思想、宏大、张扬、向上的内容的感情，如表示坚定的信念、殷切的希望、胜利的喜悦、美好的憧憬等。

中区(肩部至腹部)：手在这一区域活动多表示叙述事物和说明事理，演讲者心情较平静。

下区(腹部以下)：手势在这一区域活动多表示憎恶、鄙夷、不屑、厌烦等内容和感情。

按照这三个区域的手势活动范围，可做以下五种常用手势的训练：

一是号召手势：配合口语，“让我们团结一致，为实现四化这一宏伟的目标而奋斗!”右臂向斜上方推出，掌心向外，以表示实现奋斗目标的决心。

二是象征手势：口中说：“请相信我这一颗忠于祖国的赤子之心吧!”右臂抬起，手抚心区，表示忠诚。

三是摹状手势：口中说：“生命的意义不在于索取，而在于奉献!”双臂从胸前平伸向外，臂微弯，手心向上，摩拟奉献状。

四是情感手势：“贪污、受贿这些社会上的不正之风，必须彻底清除!”右臂先收回胸前，然后迅速向右斜下方劈出，表示痛恨和厌恶。

五是指示手势，口中说：“抗战胜利后，在中国人面前摆着两个前途：一个是光明的中国，一个是黑暗的中国。”右手在胸前成微握状，然后伸出食指，再伸出中指，以引起听众对这两种前途，两种命运的关注。