拥抱压力讲座心得体会报告 心理解压的讲座心得体会(3篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

推荐拥抱压力讲座心得体会报告一

从他的话里，我看到了一种升华的力量，一种使人叹服的震撼力。

他直面地面对了他的过错，用内心的激情来真诚地吐露心声，这是多么地高尚。我感受得到他的泪水中流淌的真诚。看得出他与冯老师拥抱的激动。我佩服，同时也羡慕他的坦白。

如同徐志摩的诗“像是春光，火焰，像是热情”。

火一般赤诚的声音，不要去打搅、不要去污辱，沸腾的是眼角的泪。今天发言的同学们，都是本着一颗滚烫的心讲出发人深省的话。心有不正的人又怎能体会。

(七.一)班是一个团体。这个团体包含着六十五位赤子的真诚，我们应该团结，我们是一家人，(一)班是我们要共同生活三年的家，我们是亲人，对于亲人，请不要见外，去爆动我们的血管，坦诚相待。

作为一名学生，也是这个家庭的一员，我应该去学会关心我的亲人们，去拥抱他们，去呵护他们，用炽热的激情去感动他们。

在这里，不要装谦谦君子，也不要故作文雅，或者不要哗众取宠，不要任何虚伪，这个班需要真实。

何为真实?

真实?其存于心，而表现于行。

我也承认，我们这是一个青涩的年龄，对于异性又好奇又不好意思。诚然这种好奇就演变成了一种寄托在

疯打上的欣慰。这种现象固然是成长的一种过程，不过，我们要逐渐成熟。所以，请大胆与异性同学交往，不要隔着一扇窗晒太阳。

在班上，交友交的是心。用真诚打动别人。所以，当别人用热泪向你诉说心事时，请正视他，收起你玩事

不恭的笑容，也用纯洁的泪与他交流。

下课后，赵诗琰给了我一个拥抱。

真诚的拥抱。

推荐拥抱压力讲座心得体会报告二

今天，我把伍美珍姐姐写的《拥抱幸福的小熊》给看完了，写的真是太感人了，我流了好多眼泪。

《拥抱幸福的小熊》讲的是一个叫许小念的女孩的故事。

许小念从一年级时就被同班同学欺负，尤其是阿彬和薛佳。阿彬老是打许小念，打得很疼，薛佳就每天放学跟在许小念后面，专门说闲话。许小念很讨厌阿彬和薛佳，还好有茶色熊公仔和一个比她大一岁的男孩霍雨欣陪着她。一次意外的车祸中，许小念失去了她的茶色熊公仔，却认识了林医生，并得到了林医生送来的泰迪熊。林医生说：“小念，拥抱泰迪就是拥抱幸福。”他还预言，小念将来会拥有许多许多的泰迪，拥有许多许多的幸福。

小念一直记着这一句话，林医生给了小念父爱般的关怀，小念一直在寻找着林医生，她很想念他。小念把自己对林医生的想念说给霍雨欣听，霍雨欣突然问小念，他走了，小念会不会像思念林医生一样思念他。小念这才知道，霍雨欣要去美国了。

妈妈大腿里长了一个肿瘤，不得不到医院去，给妈妈做手术的竟然是林医生！小念在林莫阿姨（林医生的姐姐）的带领下，跟林医生见了面，林医生也认出了她。

妈妈截肢了，林医生常来探望，给小念送了一个紫色毕业生熊，小念很喜欢它。由于林医生女朋友芝芝想出国，林医生只好也出国了。林莫阿姨为小念妈妈在网上办了一个三色堇布坊，找了一个叫左手的网管，生意一直很好。小念很喜欢与左手聊天，左手还跟她一起玩“小熊在线”游戏。小念看过左手的资料，是个22岁的青年。

一次，小念问林莫阿姨哪里找的这么好的网管，林莫阿姨说是朋友介绍的，很多厂家都想找这个左手做生意呢！随后，小念听到林莫阿姨对妈妈说，左手是一个十四五岁的天才少年，已经上大学了。妈妈很惊讶，“十四五岁就上大学了？”“那当然，不然怎么是天才少年？”“他是美国人吗？”“他可是中国人，洋人哪有那么优秀？”林莫阿姨似乎在为自己是中国人而自豪。

小念又一次和左手聊天时，左手发过来一张图片，非常壮观，他说：“这就是我工作的地方，在美国。”这时，客厅里突然传出妈妈的尖叫声，小念冲出房间，看到电视里一个飞机正像一幢大楼撞去，那个大楼很熟悉，呀，就是左手发过来的图片里的大楼！小念连忙跑进房间，对左手说：“快逃，有架飞机向你这栋大楼撞来了！”左手说：“好的！”然后发过来一句话：“我是霍。”头像就暗了。小念怔住了，原来左手就是霍雨欣，怪不得他对我这么关注！小念不得紧张起来，霍雨欣能逃出来吗？

后来，霍雨欣逃出来了，并给小念寄了一箱礼物回来，很重。小念打开一看，哇，满箱子的泰迪熊！有紫色的、蓝色的、粉色的······

小念真的如林医生所说的那样，拥有了许多泰迪熊，也拥有了许多幸福。

读完这个故事，我的心也是暖暖的，仿佛我也拥有了满箱子的泰迪熊和许多的幸福！希望你也会用有许多泰迪熊和幸福！

推荐拥抱压力讲座心得体会报告三

活动目的：

1.通过诗歌朗诵，小品表演等形式，体验感恩，让学生明白“感恩”的重要性和必要性。

2.联系实际，让学生深刻体会到父母对自己的爱，引导学生关心父母、热爱父母、理解父母，教育学生从小有一颗感恩的心。

3.通过活动增强同学的合作意识，为班级工作的进一步发展打下基础。

设计理念：

本节班会本着以“学生为主体”的教育理念，注重学生的“自主、合作、探究”，畅谈并体会父母的爱。

活动准备：

1.布置黑板和教室。

2.《中国少年先锋队队歌》、《感恩的心》歌曲磁带和录音机。

3.同学们编排的诗歌朗诵和小品。

活动过程：

一、主持人出场宣布班会开始

(在《感恩的心》的背景音乐中小主持人上场)

甲：慈母手中线，游子身上衣。

乙：临行密密缝，意恐迟迟归。

甲：谁言寸草心，报得三春晖。

乙：敬爱的老师，

甲：亲爱的同学们，

合：大家下午好!六(3)班《寸草春晖——感恩父母》主题班会现在开始!

二、欣赏配乐诗朗诵《感恩父母的爱》

男：是您将我带到人间

教会我在成长中如何走过沟沟坎坎

女：是您领我认识世界

天寒地冻时将我双手放入怀中温暖

合：您用爱心穿引的线

那一针一线都是您的爱在悄悄蔓延

女：如果我是风筝您就是拉动风筝的线

男：如果我是一条船您就是灯塔是港湾

合：这就是父亲的爱这就是父亲的情

女：她柔柔如水轻轻如烟

男：他深沉如海恩重如山

女：鲜花可以枯萎

男：沧海可变桑田

合：但父母的爱却永远留在我们的心间

三、感悟父母的爱

1.被父母感动的事

甲：非常感谢两位同学的朗诵。不管你多富有，无论你官多大，无论何时，我们最不能忘怀的是谁?

(生齐答：父母)

乙：在父母的心中，我们永远都是最可爱，最需要被保护的孩子。我们不断地接受着父母无私给予我们的爱的雨露。下面请同学们谈谈爸爸、妈妈做的让你最感动的一件事。

(学生叙述爸爸、妈妈做的让人最感动的事)

甲：从同学们的谈话中我深深地感觉到父母的爱如一股涓涓细流，虽无声，却能滋润干涸的心灵。它虽平凡，却在平凡中孕育着一份惊人的伟大。

2.小品表演《妈妈的唠叨》

乙：然而，许多时候，我们大多数同学只是在尽情享受父母的爱，却很少向父母回报，我们只是在获取，却没有付出;更有甚者，对于他们的关爱竟不领情，这不，这里就有一位。请欣赏小品《妈妈的唠叨》——

上学去：

“妈妈，我上学去了!”

“哎，路上慢点骑车!在学校听老师的话，上课专心听讲，不要做小动作!别跟同学闹别扭!……”

“知道了，知道了，烦不烦!”

放学后：

“都十二点了，这孩子怎么还不回来?”

“妈妈，我回来了!”

“快坐下歇歇，今天在学校表现好吗?老师讲的东西听的懂吗?怎么回来这么晚哪?是不是……”

“我刚到家，你怎么这么唠叨，我不吃了!”碗筷重重一放，扬场而去。

(小品表演完毕)

甲：同学们，你们觉得明明这样做对吗?那么他应该怎样做呢?

(学生评议;学生反思)

甲：其实，父母的爱就在这令人厌烦的唠叨中，更在一些琐碎的小事中。你们可曾想过，在你们背着书包快快乐乐上学的背后，爸爸妈妈的一天是怎样过的呢?学生讲述父母一天的繁忙生活。

甲：由此可见，爸爸妈妈一天上的班有两个，一个是在单位上班，一般是八小时，八小时完了之后是在家里上班，就是买菜，做饭，干家务，管我们的学习。

四、反思自己对父母的态度

乙：父母为我们付出了许许多多，血汗、金钱、甚至生命，然而他们从来不求我们回报。而我们呢?我们是否应该帮他们做一些力所能及的`事?

甲：下面就请大家谈谈你曾为爸爸妈妈做过什么?

(学生讲述)

乙：当父母劳累了一天后，回到家里迎接他们的是甜甜的微笑，是清凉的开水，是你们那一双双勤劳的小手，他们该多么开心呀!然而，许多时候，我们非但不能让他们开心，反而令他们伤心。

同学们，让我们用真诚的心说说自己做的哪些事令父母气恼、伤心了呢?

(心灵独白)

甲：同学们，在今后的生活中，让我们给父母少一份担心、伤心，多一份孝心和爱心吧!

合：父母恩情重如山、深似海!让我们用一颗感恩的心来孝敬我们的父母吧!

五、老师讲话

孩子们，听了你们动情的发言，看到你们精彩的表演，老师深深地感动了。的确，父母的爱是一剂特效药，他能医治你那颗受伤的心;父母的爱又是一盏指路灯，他能指明你人生的方向。“谁言寸草心，报得三春晖。”这份沉甸甸的爱，有谁能掂量出它的分量?有谁能真正偿还呢?

所以，让我们感谢父母，感谢他们给了我们生命，感谢他们把我们养育成人。也让我们感谢老师，感谢朋友，感谢那些陌生的人，甚至感谢那些批评和嘲讽我们的人。因为，常怀感激之心，我们的生活才会更加充实愉快，我们的人生才会更加绚丽灿烂。这个世界正因有了你们的爱心、孝心和感恩之心而更加美好。

六、宣布活动结束

甲：非常感谢刘老师的讲话。相信在座的各位同学在参加了这次主题班会以后，心里一定也不平静。

乙：我们的班会就要结束了，让我们全体起立，请让我们对我们的父母说声：“爸爸、妈妈，我们真的感激您们!”

甲：感恩是一杯美酒，

乙：感恩是一曲颂歌。

合：让我们心怀感恩，学会感恩，赞美感恩吧!

乙：现在，我宣布六(3)班《寸草春晖——感恩父母》主题班会到此结束!