锻炼与焦虑心得体会实用 关于焦虑的感悟(七篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题锻炼与焦虑心得体会实用一

我们认真学习了反映当代世界政治、军事、经济、科学、法制和文化等方面的新知识，了解了乌鲁木齐市在科学发展方面取得的成绩和存在的问题，参加了调研教学和警示教育活动，考察了乌鲁木齐市天山区机关文化建设工作和达坂城区、新市区的一些先进企业，到广东一些先进地区进行了学习，扩大了知识面，拓宽了视野，提高了认识问题、分析问题和解决问题的能力。

在党性修养方面，通过理论学习，特别是对毛泽东同志《正确处理人民内部矛盾》等原著的重新学习，增强了以科学理论为指导，认识和分析判断具体问题的能力，进一步树立了正确的世界观、人生观、价值观、权力观，增强了党的宗旨观念和党性观念，深刻认识到诚心诚意为人民谋利益是我们共产党人党性的根本要求。

回顾自己从教生涯，无论组织如何调动，作为一名党员干部，我总是始终以事业为重，尽心尽职工作。在乌石化教育中心副主任兼高级中学校长期间，我考入北京理工大学攻读习工商管理硕士学位。学业结束之时，恰逢企业办学向地方政府移交，为稳定躁动不安的教师队伍，让学校平稳移交，保证国企改革大政方针的落实，我放弃与乌石化的十年合约，主动要求和学校一起移交到地方政府，从个人利益讲我确有较大损失，但我很坦然，作为一名党员我觉得自己做了应该做的。学校移交到地方后，教职工因利益问题经常上访，影响了学校和教育系统的稳定，我和班子一起做了大量深入细致的思想和协调工作，在党委政府和上级教育行政部门的领导下，解决了教职工提出的大部分问题，稳定了队伍，学校教学质量不断提高。今年，我校高三文理学生高考上线率均为100%。

按照党章的要求，结合党校的学习，认真总结反思几年

来的思想和工作，特别是对照同学的先进事迹，检查自己在理想信念、党性观念、宗旨意识、发挥作用以及组织纪律等方面的情况，做以下剖析：

一、主要问题及原因

1、学习没有成为常态，新观念尚未扎根。通过两个月在党校静下心的系统学习，特别是对照党校老师对有关文件的解读，明显感到自己以往的学习，一是不够扎实，二是没能持之以恒，三是学习内容不够全面。常出现对所学内容浮光掠影，浅尝辄止，满足于一知半解的现象，停留在学了看了知道了，在掌握理论的科学体系和精神实质上下工夫不够。没有持之以恒的学习精神和学习习惯，学习与工作的关系处理不够好，虽然在工作之余能够注意加强学习，但工作一忙就挤掉了学习时间，不能见缝插针地学习，个人的学习计划不能很好落实，很多书买了却没读。在学习内容选择上，与本职工作有关的就学多一点，看起来学了不少，反而让自己知识面越来越窄。对自身应具备的知识结构、技能结构缺乏清晰的认识，满足于教学和学校管理方面的知识内容。听了师范大学美术学院、音乐学院两位教授的讲座，我收获很大，深切感受到自己知识结构的单一，也深深体会到作为学校教育工作领导者，多方面的知识对我们开拓思路、转变观念，做好教育工作，完善师生素质是十分有益的;提醒我们说，我们面临精神懈怠的危险，事实的确如此，学

校教师不同程度存在着职业倦怠，对学校前景漠不关心、对学生将来发展不够重视，只关心眼前学生分数，对学生道德行为苗头缺乏敏锐认识，这些都是精神懈怠的表现。我一直想解决这个问题，提振教职工士气，激发他们投身教育事业的热情，但一直效果不佳。这次党校学习过程中，学习内容一块是乌鲁木齐市科学发展，我虽然身为乌鲁木齐民，还是一名领导干部，我对乌鲁木齐的发展状况并不十分了解，当我了解到乌鲁木齐科学发展的基本情况和美好前景，以及市委市政府的教育工作布局和为发展教育事业所作的努力后非常激动，于是我想到，如果我原来就有这方面的知识储备，就可以为教职工讲一讲或者请教授们来讲一讲直接和他利益相关的身边事，对激发教职工工作积极性克服职业倦怠一定会大有帮助。

过去的学习还存在不善于理论联系实际，不能熟练运用理论指导实践，分析和解决实际问题。对改革开放新形势下的一些新情况、新问题、新矛盾，不能从政治的高度正确理解和解释，对社会和教职工中流传的一些以偏概全消极的言论不能进行有力的批驳，对一些模糊认识不能及时地予以澄清，这在很大程度上影响了学校师生昂扬向上的精神状态的激发。这些年来，自己虽然注重通过政治和业务学习来树立自己的新观念，但由于新观念巩固不够，理解不透，造成实际工作中应有不好，自己在智慧决策课的游戏中的表现就说

明思想还不够解放，还没有形成“法无禁止就是可为”的新思维。这说明自己还存在僵化的思想，还需要用“挤”和“钻”的刻苦精神来深学苦读并自觉应用与实践，真正把解放思想落到实处。

2、党性锻炼不够，创新精神不足。党性问题是党员干部思想政治建设的核心问题。对照近两个月在党校学习的体会，分析自己在党性党风方面存在的问题，主要表现在就是党性修养不够自觉，在科学的世界观、人生观、价值观修养方面功夫下得不够，缺乏自我批评尤其是批评的勇气，对于教师尤其是班子成员身上存在的问题，总以团结为念提醒多、批评少。不能经常清理自己的思想，反思自己的行为。对重大政治问题关心程度有所降低，对社会学校以及教职工身上出现的一些错误思想，自觉主动地与之斗争的及时性和力度做得还不够。对在学校开展的一些政治教育活动的意义理解不够深入，只是按上级要求做了就满足了，所以在改善教育方式方法提高教育效果的研究方面投入不多，一定程度上影响了教育的效果。在党校微博应用课上，我才体会到，任何领域包括虚拟世界我们的敌人都会和你争夺民众，特别是青少年，我们不去发挥正面的影响力，那么敌人反动的、腐朽的东西就会大行其道，我们的下一代就可能成为我们的掘墓人。因此教师不是只要做好基础知识和能力教育就可以了，大是大非问题、政治方向是必须明确的和毫不含糊的。

回顾总结过去，已有20xx年党龄的我，虽然在政治上对自己要求不低，在政治原则、大方向和立场上始终能与党保持一致,但是由于这几年将学校移交给地方政府后出现了很多问题，涉及教职工切身利益，问题很复杂、牵扯面很多，解决难度大，解决效果没能让教职工满意，教职工怨气太盛，牵扯了我大量精力，几年下来自己也很无奈，所以个人的精神状态受到了一定影响，进取心下降，满足于不出事，习惯按部就班，按照思维定势工作，开拓创新精神有所褪步，创先争优的意识淡化了。现在看来，这些都是些借口，说到底是自己党性修养不足，党性锻炼不够，在自己的努力不被认可是不是想怎么继续努力，确要退步求全，说明自己努力办好人民群众满意的教育的信念不够坚定。

3、工作作风不够扎实，协调艺术尚需提高。 我深知党员干部的工作作风直接影响我党在群众中的印象，所以我一直坚持深入教学第一线从事教学工作，校本选修课没有教材，教师有畏难情绪，我就带头上，没有教材就自己编。虽然做了一些努力但反思这些年的作风，觉得自己对工作还没做到高标准、严要求，有时只求过得去、不求过得硬，教育质量还不够理想。工作上还不够雷厉风行，工作效率还需提高，尤其是工作还不够扎实。工作抓细节、跟踪抓和一抓到底的实干精神还不到位，安排的工作跟进指导和督查有时按职责交给办公室去办，效果不佳。

工作出现纰漏时，自己还有急躁情绪, 对部属缺乏耐心的指导，遇到不满意的事愿意自己做，没有充分发挥同事们的主观能动性。

对待教职工群体出现的问题，耐心细致的思想工作是十分必要的，这也让他们有受尊重的感觉。但在实际工作中，对待一些自己认为工作不努力、故意找事的人，缺乏耐心，沟通效果不好。

跟上级反映问题，争取政策支持常常不能换位思考，缺乏耐心和韧劲，协调沟通能力有待提高。

以上作风等方面存在的问题，分析造成的原因，尽管是多方面的，但还是自己的党性修养以及个人涵养的问题。

二、今后的努力方向

通过学习总结和自我剖析，找出了自身存在的主要问题及原因，下一步我一定要自觉地加强党性锻炼，从严要求自己，加强政治理论学习不断提高自身的各方面的综合素质，特别是要在政治理论学习的同时，加强心理学方面知识的学习，更多地了解师生的心理，努力提高为人民服务的本领：

1、刻苦学习，提高理论素养。把政治理论学习作为首要任务，全面学习中国特色社会主义理论体系，认真研读马列主义、毛泽东思想和邓小平理论的经典原著。努力掌握贯穿其中的马克思主义立场、观点、方法，做到“真学、真懂、

真用”。深入学习党的各项方针政策，学习做好工作需要的各种相关知识，包括心理健康知识和乌鲁木齐科学发展成果等知识。注重理论联系实际，坚持学以致用，运用所学理论和知识正确指导工作实践，从而转变思想观念，把科学发展观贯彻落实好，在实际工作当中保持清醒的头脑，转化思想动力，提高实际领导能力。

2、增强党性修养，坚定政治信念。坚定正确的政治方向，是一名共产党员特别是各级领导干部必备的素质。在今后的工作和生活中，更加坚定不移地维护党的领导，坚定建设中国特色社会主义的信念，对党的奋斗事业和光明前途充满信心、毫不动摇。要时刻牢记自己是一名党员干部，常修为政之德，常思贪欲之害，常存律己之心。在大事和小节上都要坚持好党性原则，保持一个党员干部清正廉洁的形象。

党性修养的核心要求就是全心全意为人民服务。今后一定密切联系教职工群众，坚持群众路线，深入实际，贴近群众，积极向群众学习，从群众中发现新的创造、新的经验，认真解决教职工群众反映的热点难点问题，坚持以师生家长拥护不拥护、满意不满意、答应不答应作为开展工作的标准，竭尽全力办好人民群众满意教育。

3、坚持改革，提高工作水平。坚持从实际出发，实事求是的思想路线，深入基层，倾听干部和职工的呼声，认真研究学校教育教学服务工作中存在的新情况、新问题，运用改

革的眼光、创新的思路，解决好教育工作中的重点问题。要敢于突破已经不适应新形势下教育工作实际的老观念、老作法，使管理工作更好地为家长和社会服务。

在今后工作中认真自觉地贯彻民主集中制原则，遇事多同班子成员商量，充分发挥好集体的智慧和力量，经常沟通思想，增进团结，注意调动全体班子成员的积极性，为办好学校共同努力。

党校学习是我一生中重要的经历，两个月很短暂，但对我的影响将是是长久的，党校告诉了我党性修养的重要，让我知道执政党的一员肩负的神圣使命，我一定会把党校的学习体会和自己在党校学到的理论知识贯彻和运用到教育管理工作的实践中去，用高水平教育质量来报答党的培养、人民的信任!

主题锻炼与焦虑心得体会实用二

二个月的挂职锻炼在我来不及仔细梳理的时候就已结束，在这两个月中，我按照中心对挂职锻炼人员提出的各项要求，以新手的姿态，边学边干，边干边学，调动了自己、锻练了自已。回顾这二个月，虽然时间很短暂，但对我个人却产生了前所未有的影响。这种影响，一是来自离开原部门后，接触新的工作环境、新的工作内容和新的同事，另一个则是来自挂职本身引发了我对中心整体工作的了解，对组织培养和个人能力发展关系的深入思考。特别是后者，使我进一步调整了自己，以更积极的心态投入到下一步的工作和生活。

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到干培部挂职锻炼第一周：诚惶诚恐、恍恍惚惚；挂职锻炼一个月：小心翼翼、慎重前行；第二个月：勤勤兢兢，快步前进；

在各位领导及同事耐心热情的帮助下，我逐渐适应了工作环境和角色的转变。在贵州电力教育培训中心干培部挂职期间，主要工作有：

担任《贵州电网公司劳资业务培训班》（2期）、《贵州电网公司人力资源管理信息系统培训班》（5期）班主任；

参与《南网公司员工辅导计划督导员和辅导员培训班》管理工作、《班组长金点子班》、《电网建设》的接待工作以及日常办公业务等工作。

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一是拓展了思维和视野空间。我挂职锻炼的干部培训部的工作范围可以说涵盖了贵州电网公司所有干部培训的领域及部分南网干部培训业务。从干培部具体工作内容上，包括了班前、班中及班后方方面面，班前的方案沟通、确定、开班的细节（包括地点、时间、班标、背景、教学设施、人员报到、食宿）等等的落实；开班中的学员管理、服务；办班结束后网上班级注册、报名等管理资料的上报。这些丰富的工作和活动内容，使我开拓了视野，放宽了工作思路。特别是在具体工作中充分体会到部门内及相关协作部门讲团结、讲协作，努力办成事的全局观念，在办班过程中也领略了电网公司、培训中心相关领导干部锐意进取、务实高效、想尽办学完成任务的行为理念、讲原则、重感情，高标准、严要求，团结和谐、严爱结合带队伍的团队理念。

二是增强了综合素质和能力。培训工作不同于相对独立的教学工作，它要求具体服务理念以及完善的沟通、协调、政策掌握、表达、写作、协作等能力，更内在的，还有学习能力，自我控制能力、思维实践能力，以及自我反省能力。而形成这些能力的根本途径有两个，一是组织培养，如这次的挂职锻炼；二是自我养成。我想，这些是培训部人员所需具备的能力，也应当成为我们每一个干部有意识培养的能力。因此，我能努力利用这样有利的组织环境，在思想上做到了有意培养，通过认真对待、积极参与各项工作，通过主动思考、虚心学习和勤于实践，我在提高综合能力、增强基本素质方面都取得了很大的收获。

三是进一步理解了服务的意义。

一直以来认为培训中心功能更多的是提供教育，重点是抓好教育质量。通过在培训中心这一段的工作，才发现这个观点不全对，面向成人的、短期的职工培训，服务是极其重要的。通过服务，浅移默化中践行了南方电网公司的企业文化；通过服务，由理论养成变为行业养成；通过服务，凸现中心的存在价值；而服务同其他有形产品一样，也强调产品要能满足不同的消费者需求，既有特殊性又有标准性的服务不仅是对培训班，也给予我们的高职教育以重大启迪。

四是获得了真诚难忘的工作友谊。挂职期间，中心的领导及干培部的领导给予了我细致入微的关怀和帮助，分管领导罗主任及部门领导周主任等领导更是随时过问，以他们亦师亦友的态度真诚指点，并为我们提供了很多锻炼机会。从我自身讲，也能以自家人的身份融入这个集体，特别是能积极参与部门的集体活动、业余生活，深深被大家身上的那种活力和热情所感染。我想，真诚的交流必能促成大家的精诚合作，谦虚坦荡的胸怀也必能赢得真正的友谊。在这种信念下，我与大家共事交往，把工作和生活的话题变成纽带，与大家相互关心，相互理解，和谐共处，努力工作，认真扮演了共建单位的使者角色，也收获了难能可贵的真诚友谊。

最后我想说，我对这次挂职锻炼的态度是非常认真的，来自组织和领导的期待和鼓励无不使我既感到压力，又充满了动力。我为拥有这样的锻炼机会感到幸运，同时也感到，有组织的培养和支持，自己没有理由不认真学习和工作，没有理由不以实际行动回报组织。我要把组织培养的优势化为个人前进的动力，把个人成长同组织的需要紧密结合起来，在今后的工作中更加努力。

主题锻炼与焦虑心得体会实用三

根据市委组织部选派机关干部到基层挂职任职的工作安排，去年x月份起，我被组织上安排到市信访局挂职任副局长，负责协助接待群众来访。现将挂职锻炼情况总结汇报如下：

一、认真学习，尽快进行角色转换;

信访工作是个社会系统工程，牵涉面广，政策性、复杂性、敏感性强。作为一名信访工作干部，不但要熟悉政策法规，了解社情民意，还要善于把握大局，具备高超的沟通协调能力和处理复杂问题的能力。到岗以后，觉得工作性质、工作要求和工作方式与以前相比有着很大的不同，深感知识匮乏，要学的东西太多。为此，我从思想上、行动上积极进行角色转换，认真学习业务知识，以使自己尽快适应工作。反复学习了《信访条例》，认真领会其精神实质，重点条文做到了能够熟练背诵。结合日常接访工作认真学习了《城乡规划法》、《劳动合同法》、《物权法》等法律法规，学习中遇到的问题，虚心向局里的领导和同志们求教，力争使自己由“门外汉”、“局外人”转变成“讲解员”、“协调员”。通过学习，提高了自身政策理论水平，熟悉了信访工作程序和工作方式，同时也增强了做好信访工作的决心和信心。

二、真诚接访，积极为群众排忧解难;

信访工作关系到千家万户，关系到群众的切身利益，同时也是党和政府联系群众的纽带之一。在具体工作中，我多听、多看、多想，虚心向信访老同志学习，学习他们的工作方法，学习他们处理信访问题的工作能力，学习他们在信访工作中吃苦耐劳的工作精神，更从行动上参与信访工作实践。

1、解决好涉及群众切身利益的问题。群众关心、社会关注的各类热点问题能否得到妥善解决，是社会和谐稳定的关键。群众来访是对党和政府的信任，一定要想他们所想，急他们所急，尤其是要带着感情解决好涉及群众切身利益的实际问题。某小区因入住率达不到要求，供热公司不给供暖。小区部分住户集体来访要求解决。我配合分管领导一方面同来访群众进行沟通，疏导他们的情绪，解释相关政策;一方面向市委、市政府上报了工作建议，将该案件被纳入市级领导包案。包案领导对此予以高度关注，专门作出批示。后在供热公司和小区入住业户的共同努力下，事情最终得到圆满解决。

2、重大事项提前介入。针对一些可能引发矛盾纠纷的苗头性问题，主动介入，听取各方面意见，把可能出现的问题调查落实清楚,寻求应对措施。去年发生的725特大自然灾害，给城区周边沿河群众造成巨大损失。一些因灾致贫的群众准备集体上访，要求政府给予补助。得知这一情况，配合局主要领导与城区办取得联系，提前介入，多次与群众代表会面，通报有关情况和国家有关救助政策、市政府救助措施，协调有关部门拿出具体的工作方案和时间表。通过大量的工作，使群众认识到党和政府确实时刻把群众的疾苦放在心上，采取有效措施全力推进解决群众困难，因而理顺了情绪，打消了顾虑，从而将自然灾害导致的不和谐因素降到最低。

3、坚持重点约访、主动下访。针对个别疑难信访问题，充分发挥信访联席会议制度的作用，联系相关部门落实好政策后，约请群众进行对话交流，限度地把问题和矛盾吸附在基层，减少了群众越级上访。针对少数政策性问题，采取走下去的方法，带案下访，“磨破嘴不如跑断腿”，收到了较好的效果。某潮汐发电站一位职工因工致残，要求给予工伤补助。由于年代久远，原单位早已划归地方，且其提出的补助标准是当年水利系统内部文件，其要求不可能得到支持。对此，我和局主要负责人一道，吃透国家相关政策，充分协调相关部门，提出解决对策。在此基础上，主动到该职工家中“下访”，详细解释政策，真诚地提出帮其申请病退的建议，并协调当地政府将其列为困难帮扶对象。该职工的后顾之忧得以解决，其情绪由对立转化为合作，从而有效地解决了上访老户的利益诉求。

三、爱岗敬业，不断提高工作能力和水平;

一年来，我尊重领导，团结同志，不*外人，不回避复杂敏感的工作，主动融入信访局这个光荣的集体和具有挑战性的工作中，思想认识和主动性、责任感不断提高。先后接待群众来访160多起，其中参与接待725洪灾、农村两委工作作风、农民工工资、破产企业职工待遇、农村土地征用等问题的集体访28起，参与重点案件调查处理5次，到基层下访12次。在接待集体来访过程中，我积极配合负责接访的局领导，有条不紊地做好接谈记录，不厌其烦地解释相关政策，耐心地疏导来访人情绪，使来访人明晰政策法规，客观认识事态性质，逐渐平息过激情绪，最终促使问题妥善解决，在工作实践中不断提高自己驾驭和处理复杂问题的能力。在日常个体来访中，认真倾听来访人的诉求，配合领导做好答疑解惑，向来访人反复讲解有关工作程序，以热情、真诚的接访工作，为来访群众排忧解难，不断提高沟通协调、服务群众的能力和水平。在去年设立群众工作部的筹备工作中，我全力参与，协助有关领导和科室做好工作制度制订、工作场所设置、工作理念编写等基础性工作，在参与的过程中，不断了提高对群众工作的认识和理解，群众工作思路进一步拓宽。

四、几点体会

1、信访工作政治性、政策性很强，必须在思想上和行动上同党委、政府保持高度一致。信访局是代表党委、政府负责处理人民群众来信、来访，为群众协调解决实际困难和合理诉求的职能部门，代表了党委、政府在群众中的形象，是联系党和群众关系的纽带，所以必须紧紧围绕党委政府工作大局安排部署工作，在涉及大政方针的信访事项中，必须与党委政府保持高度一致。

2、信访工作任务重、要求高，必须始终密切联系群众全身心投入。作为信访干部，要切实维护好党和政府的形象，把党的政策切实贯彻落实到基层，传达到群众，做到落实政策不变形，坚持政策的连续性和严肃性，要求信访干部必须始终保持公正、公平和公开，必须常怀爱民、律己之心，必须具备较高的政治、业务素质为群众提供优质服务。组织上选派机关干部到信访部门挂职锻炼，是让机关干部深入到基层，深入到群众中去，倾听群众的心声，了解群众的难处，把党和政府的方针政策贯彻下去。同时对个人而言能够深刻体会到基层和群众的不易，并激励自己时时刻刻为政府分忧，为百姓解难。

主题锻炼与焦虑心得体会实用四

要不断学习马克思主义的基本理论，用科学的理论武装自己的头脑，提高了运用理论解决实际问题的能力，经常深入实践，在实践中不断提高自己的党性修养。同时要有坚忍不拔的意志，坚定对马克思主义，建设有中国特色社会...

时间犹如白驹过隙，恍惚间三年不觉就从指缝里溜走了，而我也已经在中央党校学习了近三年，这三年是我人生中最为重要的三年，一方面学习并拓展了文化知识，另一方面更是我进行党性学习的重要契机。作为一名有着三年党龄的党员，三年的党校学习加深了我对党的认识，加深了我对社会主义事业的理解，愈加坚定了我的共产主义事业信仰，并将这些认识深入和升华。在三年来的研究生教育即将结束时，我把自己对党的认识和自己的进步及其不足向组织作一个详尽的汇报总结。

第一，党校的特殊政治地位为我们进行党性锻炼提供了一个良好的环境。记得在开学第一周的入学教育中黄宪起院长就要我们明确一个概念：我们党校研究生院的办学原则就是“坚持国家标准，检出党校特色”，而党校的特色就是“党校姓党”。党校姓党，在进行党性培养的时候它具有先天的优势，学校和院领导一直以来高度重视，每个新学年初都要进行入学党性教育，党性教育还作为一门课记入学分。再者，我们可以经常聆听国家重要领导人作的形势与政策大报告，直接参与到一些中央重要会议内容的传达中来，这些是学校为我们提供的良好的外部条件，也可以说党校为我们指明了一个方向，全心全意为人民服务。

第二，不断学习马克思主义的基本理论，用科学的理论武装自己的头脑，提高了运用理论解决实际问题的能力。在这三年里，一方面，由于专业的缘故，我系统学习了马克思主义基本理论，特别是利用自己的专业优势深入学习了党史、党建方面的课程，提高了专业文化知识，更重要的是提高了我的理论修养。另一方面，我还利用党校特有的良好氛围，认真学习历次党的重要会议精神和政策。学习了“科学发展观”重要思想，领会科学发展观和构建社会主义和谐社会的深刻涵义。学习了xx大以及xx届三中、四中全会精神，认真研读了在党的xx大上的报告、《关于深化行政管理体制改革的意见》、《中共中央关于推进农村改革发展若干重大问题的决定》、《中共中央关于加强和改进新形势下党的建设若干重大问题的决定》等相关文件，对党的方针政策有了详尽的了解，加深了对党的认知。通过对党的理论的学习，武装了自己的头脑，进一步提高了用理论指导实践的能力，解决实际问题的能力。

第三，经常深入实践，在实践中不断提高自己的党性修养。列宁有句名言：“只有以先进理论为指南的党，才能实现先进战士的作用。”理论学习的最终目的是为了用来指导实践，来改造我们生活的客观世界。共产党员提升党性修养的过程是一个不断改造自己的主观世界的过程，这个过程只有在社会实践中才能实现。实践是认识的来源，实践出经验，实践出真知。只有社会实践，才能使人获得真才实学。所以，党员思想政治素质的培养和业务能力的提高，有赖于社会实践。党校和研究生院为我们的党性学习提供了大量的实践机会，在实践中加深对党的认识。三年中我们参观了长城、首都电影博物馆、建军八十周年展览等，这些活动多方面展示了我们党的辉煌历史以及取得的巨大成就，坚定了我们的爱国主义信念，感受到创业过程中的艰辛，也坚定了对党的信仰。特别是20xx年7月，我到陕西延安调研，我看到党的十一届三中全会以后，在农村政策的指引下，在近几年党的富民惠民政策的支持下，我们的农村发生了天翻地覆的变化，在此基础上我还撰写了题为《对陕西省定边县的农民工娱乐活动的调研》的调查报告。

第四,党性修养贵在自觉、贵在坚持、贵在实践，党员要自我教育、自我改造和自我完善，在生活的点滴中加强党性学习，提高党性修养。党性的培养需要自身的思考、体会，党性是一个观念性的东西，你如何认同去理解必须由自身的观念来起作用。在党校马上就要度过两年半的时间了，现在回首犹在耳边的两年半时间，生活中的点点滴滴瞬间就跃然纸上。在我们日常的生活中，党性已经不是一个抽象的概念，而是具体的、鲜活的，有很多次我就能够感觉到党性就在我们身边。在开学典礼上，当国歌奏响的时候，我们发自内心的用心歌唱，用心灵去感受我们这个伟大国家;在周五大报告中，感触到部长们的睿智和和蔼，我愈加坚信我们党是有力量和能力来治理好这个伟大的国家;在我们党每次重要会议后，同学们进行的热烈的探讨，以演讲、征文等各种形式学习党的精神的时候，我们都能够感觉到党性就在我们的身边，它已渗入到我们生活的每一个角落。

虽然在这将近三年的时间里，我在马克思主义理论方面确实取得了长足的进步，且进行了一系列的社会实践，但仍然存在很多的不足，这也正是我仍需努力的原因，进步的动力源泉。一方面，自己的理论基础还不是特别扎实，还有待于进一步的学习;另一方面，理论联系实际的能力，用理论来指导实践、解决问题的能力还不强，这些都是我以后需要学习改进的地方。还有一点就是，对同志的不足提出批评时，一直很保守，怕得罪人，而这恰恰不利于通知的进步。 :

在以后的生活学习中，仍需努力来克服这些的缺点和不足，希望能够“百尺竿头，更进一步”。首先，要继续加强马克思主义理论的学习，不断学习马克思主义中国化的新成果，在不断地学习、不断地实践的过程中，通过不断的总结来提高自己的思想境界;其次，从实践中来到实践中去，在加强理论学习的基础上，要勇于实践、经常实践，在实践中不断提高用理论来指导实践的能力，更好的为社会主义建设服务;最后，不断加强党性修养，经常进行自我批评，找出自己的不足之处，并且要善于改正，同时也要善于给同志指出不足之处，做到相互进步、提升。

总之，要不断学习马克思主义的基本理论，用科学的理论武装自己的头脑，提高了运用理论解决实际问题的能力，经常深入实践，在实践中不断提高自己的党性修养。同时要有坚忍不拔的意志，坚定对马克思主义，建设有中国特色社会主义和我国改革开放现代化建设的信心，不断增强对党和政府的信任，在工作和学习中，牢固树立共产党员的政治意识，大局意识，责任意识，创新意识，积极从思想上争取入党，才能成为新时期的合格共产党员。

主题锻炼与焦虑心得体会实用五

说实在话，从申请入党开始，到现在成为一名预备党员，这是自己第一次真正意义上审视我的党性觉悟，第一次全方位的分析个人的党方面的修养与素质情况。

从参加党校培训，对党的活动的关注多了起来，对党的书籍、影视作品也看了不少，但说句心里话，很多时候都是浅尝辄止，都停在表面层次上，没有很刻意的深入进去，对党的认识以及理论水平都是很薄弱的，真正的了解可能仅限于对本上的那些皮毛。

然而，我却时刻将党的宗旨记在心中，那就是：为人民服务。去年，成为预备党员之前，杨书记也找我聊过，问了一些以前可能没有深入过的问题，其中最为简单却最难回答的两个问题就是：你为什么入党?你为什么当学生干部?

说真的，对于这两个问题，我的动机可能都与要求的不符合。

对于入党，最开始只是单纯的想着为毕业找工作，或其他事项增加一定的砝码;对于担任学生干部，也只是为了给自己找一个舞台来展示或者说锻炼一下自己，这些也许是大多数人的最初的动机。

对于我的回答，杨书记说，最初有这个想法也不为过，情有可原。然而他又说了，当你准备加入中国共产党的时候，你的观念就要有所转变了，就要上升一个台阶了，要时刻记得服务宗旨，包括担任学生干部，也要时刻记住：干部不是光环，只是你肩上多了一份责任，你的直接领导是全体同学，你服务的对象也是全体同学。

对于工作，我是充满激情的，也是小心谨慎的，也确实是在为同学服务的，这是不可置疑的!

从大一到大三，我担任了学习委员、班长等职务，也在校学生会工作过一年。虽然动机不纯，也不能说取得了什么大成就，但我是尽职尽责的做好本职工作，配合其他的班委成员以及老师，完成班级的每一项建设工作，也许这样就已经过得去了。所以在宗旨意识上，现在自我感觉是很牢靠的，因为我的思想和行动是一致的。

对于其他方面，我感觉还有不足之处包括：

一是学习意识有待于进一步提高。现在我准备考研，时间相对来说会比较紧，但我在空闲时间，会多关注一些党内外动态，让自己的心能够更加靠近党。

二是创新意识需要加强。在思维方式上，有很多时候习惯于凭经验考虑问题，很多工作都只立足于实际，创新思维与方式比较少，不敢做大胆的尝试。

三是心态调整能力不够。爸妈说我心太善，对于一些问题，可能会影响影响心情。我自己觉得，我算是一个比较稳重的人，做事之前，说话之间，都会想明白，看事情能不能做，话能不能说，所以也不是说心善不好，只是需要克服其对心情带来的负面影响，让自己逐步走向成熟。

希望能够同优秀的人一起，努力以实际行动来提高自己，一步步的符合一个共产党员的要求与标准，让自己真正的成为“三个代表”的代表，做一个“五好”优秀共产党员。

主题锻炼与焦虑心得体会实用六

我于x年x月成为党校在职研究生班的一名学员。两年来，本人严格遵守党校的各项制度和纪律，结合工作实践，注重从多方面、多渠道自觉地加强党性锻炼和修养，不断加强世界观、人生观、价值观的改造，认真解决好理想信念和思想作风建设方面存在的突出问题，牢固树立实践党的全心全意为人民服务的宗旨，使自己的党性得到了进一步的加强。

一、对加强党性锻炼的认识

党性锻炼是党员自身在实践中按党性原则改造思想和规范行为的活动，它包括理论修养、政治修养、道德修养、作风修养和业务能力修养等多方面的内容。加强党性修养是完成党的历史使命、实现全面建设小康社会目标的需要，也是新形势下应对复杂国际局势加强党的建设的需要。重视加强党员的党性锻炼是我党的优良传统，也是我党各项事业不断取胜的重要保障。作为一名共产党员，我们应该认识到加强党性修养是保持共产党员先进性基础和前提，把党性锻炼贯穿于自我教育的始终，积极参与党的各项教育和锻炼活动，增强工作的主动性和自觉性。

曾指出，作为一名党员领导干部，尤其要加强党性锻炼。党员领导干部党性强弱，素质高低，领导水平如何，直接关系到加强党的建设这一新的伟大工程的实施，关系到国家、民族的前途命运。回顾自己这十几年的工作经历，离不开组织的培养和人民的信任。自己的一言一行，自己的党性强弱和作风的好坏，不仅仅是个人的行为，而且关乎党的形象，也影响到广大群众的利益。在这种压力和责任下，我更加要注意形象，加强党性修养，强化执政意识，牢记党的宗旨，处处维护党和群众的利益，不辜负党和人民的期望。

二、党性锻炼的成效

(一)在理想信念上加强党性锻炼，进一步增强了党性意识，明确了政治方向

在中央党校学习和先进性教育活动期间，通过对马列主义理论、党中央近期一系列新观点、新思路、新战略等专题的学习和研究，使我进一步加深了对“三个代表”重要思想、科学发展观的理解，更加坚定了共产主义信念，强化了党员意识，提高了政治理论水平，武装了思想头脑。

一是共产主义信仰更坚定。信仰共产主义是做一个合格党员的基础，是加强党性锻炼的根本。通过学习和目睹我国社会主义建设取得的伟大成就，我进一步改造了自己思想，更加坚定了社会主义必胜的信念，牢固树立起社会主义的人生观价值观，同西方个人主义、享乐主义划清了界线。

二是理论学习得到加强。参加在职研究生班的学习，给自己抽出时间加强理论学习和党性锻炼创造了机会。两年来，我系统学习了《马克思列宁主义基本问题研究》以及学校指定的一些课程，学习了中央关于科学发展观、构建和谐社会和规划的有关论述和文件精神，撰写了20多篇理论文章，并将理论知识应用于工作实践，不仅提高了政策水平，而且收到很好的工作效果。

三是认真参与先进性教育活动。20xx年上半年，我以一名普通党员的身份参加了德庆县机关的先进性教育活动，利用这次教育的机会，加强了学习，深刻进行了党性分析，认真查摆了问题，虚心听取了各方面的意见，落实了整改，个人的综合素质有了明显提高。此外，我还切实履行职责，十分重视加强对全县(区)先进性教育活动的领导，先进性教育活动所取得的实效多次得到了上级领导的肯定。

(二)在道德修养中加强党性锻炼，进一步树立了为民意识和奉献精神

我是在党的关怀下成长起来的，对党有着深厚的感情，时时不忘为人民群众服务的宗旨和作为一名党员的职责义务。我认为，增强党性意识就是要牢记党员的职责，无论在何时何地都要牢记自己是一名共产党员，要时时处处按共产党员的标准严格要求自己，而不是把共产党员仅作为一个称号，不管职务多高，权力多大，财富多少，只要是共产党员，都要按照共产党员的标准、条件要求自己，都要履行共产党员的职责和义务，都要遵守党的纪律，按照国家的法律和党的规章制度办事，决不能自恃自己、放纵自己，那些对党的事业和工作缺乏责任感，不为党分忧解难，或者把自己混同于一般老百姓，不能按照党章规定要求自己的人，事实上已丧失了作为共产党员的起码资格。共产党员要始终保持清醒的头脑，解放思想、实事求是、求真务实、开拓创新、与时俱进，始终走在时代的前列，始终保持党的先进性，强化执政意识，牢记党的宗旨，使我们党永远健康，充满活力。通过学习，我深深感到无私奉献体现了共产党人的崇高精神境界，也是共产党员标准的基本要求。甘愿牺牲奉献，树立正确的名利观，摆脱名缰利索的束缚，真正做到事业重如山，名利淡如水。作为一名共产党员、国家干部更要调整好自己的心态，把个人的意愿和现实情况很好地结合起来精神振作地投入到工作中去。强化大局意识，自觉维护团结稳定的局面。自觉做到不利于团结的话不说，不利于团结的事不做。对待同志有满腔的热情和与人为善的态度。

(三)在思想认识上加强党性锻炼，进一步强化了廉政勤政意识，提高了防腐拒变的能力

作为一名党员干部，能否做到克己奉公、清正廉洁，不仅是个人思想、品德和作风问题，而且关系到党在群众中的形象，是一个带有政治性的大问题。艰苦奋斗，是党的基本路线的重要内容，是每个共产党员都必须遵循的行为准则。在工作中，我一直把精力用在工作上，倡导勤俭办一切事情的作风，能少花的就少花，不能讲排场、摆阔气，大手大脚。业余时间读书学习、充实提高自己，参加健康有益的文化生活，陶冶思想情操。一个好的家庭环境是干好工作的基础，抽时间在家里多学习，多陪陪家人，多教一教孩子。管住小节，坚持严字当头，从我做起，按照各项廉政纪律规定，严抠细抓，坚决落实。牢记一些人犯错误的沉痛教训，时刻警醒自己，决不能在这方面犯错误、栽跟头，葬送自己的政治前途。

(四)在工作实践中加强党性锻炼，进一步提高了执政能力和领导水平

目前，我国正处于加快改革开放和现代化建设步伐，大力发展社会主义市场经济，把有中国特色社会主义的伟大事业推向前进的新阶段。新形势、新任务，迫切要求我们加强党性锻炼，用党性原则规范自己，做一个适应新形势要求的合格党员。一是落实了科学发展和创新的观点，努力构建和谐社会。建设有中国特色的社会主义是全新的事业，马克思、列宁的本本里没有，在中国的历史上找不到，外国人也没有这样干过，完全靠我们自己来摸索。要完成这样的大业、新业，必须转变过时的思想观念。这就要求我们每一个共产党员，都要从“左”的框子中跳出来，抛弃用旧的思维模式研究问题、解决问题，只有这样，才能符合实际、与时代合拍。二是树立了民主的思想。尤其在转变领导作风，把贯彻民主集中制原则建立在客观实际的基础之上。讨论问题、报告工作不讲假话，不讲大话，不讲空话，真正使贯彻民主集中制原则适应新形势的要求。

三、身体力行，加强自己的党风修养

党性锻炼是一种自我教育、自我提高、自我改造的行为，关键在于发挥自己的实际能动性。因此，本人结合工作实际，学会理性思维，用党员标准严格要求自己，力求把深入学习和提高认识贯穿于工作、生产经营活动的全过程，做到积极主动抓学习，广泛深入找问题。坚定地相信群众，紧紧地依靠群众，自觉地按照客观规律办事，以“三个代表”的重要论述为思想武器，并用此指导自己的思想和行动，切实发挥好党员的带头模范作用。共产党员加强党性锻炼和修养，需要到实践中去锻炼，如果一个共产党员一旦脱离了社会实践，其主观改造就失去了动力，认识就要僵化，思想就要落后，因此，两年半来，本人严格按照《党章》要求，对照自己的一言一行，自觉抵制和克服资产阶级腐朽思想，克服形形色色的个人主义和自私心理，做到在大是大非问题面前立场坚定，在政治风浪面前头脑清醒，在腐朽思想面前自觉抵制，在个人利益与党的利益面前自觉服从大局，确立高尚的人生追求和健康向上的生活情操，做到不仁之事不为，不义之财不取，不正之风不染，不法之行不干，自觉过好名位关、权力关、金钱关、人情关。把人民的利益放在高于一切的位置，按照共产主义道德规范的要求，不断培养自己的共产主义道德品质和高尚情操。

本人也清醒地认识到，共产党员的党性锻炼和党性修养，是不可能一劳永逸的，党性锻炼具有时代性，昨天的锻炼和修养，代替不了今天的锻炼和修养，过去的锻炼和修养，代替不了现在的锻炼和修养，更代替不了将来的锻炼和修养，所以，本人下一步还必须在增强党员党性锻炼尤其加强党的作风修养上狠下功夫，不断增强自己坚持进行党性锻炼和修养的意识和自觉性，只有抓好党性教育和党性锻炼，才能使“三个代表”真正得到有效落实。

作为一名党员，肩负着教育群众，率领群众努力改革求创新的责任。有时候尽管工作上一帆风顺，但总感到理论功底不足，党内政治生活经验少，自觉接受党组织和群众监督的意识较差。心理承受能力也比较脆弱，一遇挫折，往往会有英雄气短之败，灰心丧气。另外，在生产经营单位工作，应对新经济活动的能力和勇气还有所欠缺，面对新情况，新问题，往往会有束手束脚，一筹莫展的时候。还有，有时也热衷于一些形式主义，做表面文章，爱听吹捧的话等等。所有这些，都值得警惕和警醒，自我加压，磨炼意志，遵纪守法、慎言慎独，接受考验。 在两年多的时间里，自己除了正常参加组织的各种活动外，利用出差或外出学习的机会，基本上没有放弃对革命圣地，博物馆，历史展览馆的考察。参加这些活动，使自己的知识结构得到调整，充实提高，也更加坚定了自己立志为公，坚定信念理想不动摇，永远跟党走。

总之，通过党校的学习，我树立了深入实际、狠抓落实的工作作风。牢固树立了服务的思想，破除墨守成规、固步自封的保守思想;破除目光短浅、眼界狭窄的自满情绪;破除求稳怕乱、安于现状的私心杂念。真正做到：看准的问题，就大胆地闯，大胆地试，不断探索新路子，创造新经验，使我的党性认识不断提高到一个新层次。党校函授学习，虽然是一个简短的过程，仅是自己学习和工作过程的一个侧面，但学习是永恒的，学海无涯，业无止境。为了党的事业，今后还须更加努力。

主题锻炼与焦虑心得体会实用七

参加党校学习以来，我严格按照教学计划安排，在党校教师的悉心指导和精心教育下，经过自身努力，结合自身思想状况，联系工作实际，不断提高自我，自觉地加强党性锻炼。在工作实践中，磨砺自我，坚定信念，牢固树立全心全意为人民服务思想，扎实改善工作作风，不但在理论上使自我得到了进一步的充实，开阔了视野，同时在思想上也有了新的飞跃，在认识上有了更大的提高。

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提高自身素质理论修养是...员坚持正确梦想信念的基础，是党员思想政治素质的灵魂，是加强党性的基本要求。应对新形势新任务，我认为，...员应当加强自身理论修养、坚定梦想信念，要用马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想武装头脑，牢固树立科学发展观，坚持落实科学发展观，坚定走中国特色社会主义道路的信心和决心。

“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”，为了加强自身理论修养，在素质上锻炼党性，我充分把握这次学习机会，端正学习态度，在工作任务繁重情景下，尽量抽挤时间加强理论学习。系统学习党的路线、方针、政策，认真学习中国特色社会主义理论体系，着重学习关于科学发展观的著作、文件和资料，努力掌握其精神实质，学深学透，用马克思主义中国化最新成果武装自我。

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提高政治觉悟...员加强理念信念修养是加强党性修养的基本要求。仅有树立正确的世界观、人生观、价值观，才能自觉站在时代发展的高度，正确认识社会发展的历史进程，端正思想认识，抵制错误思想的影响，始终坚持政治清醒。作为一名青年党员干部，我严格要求自我，立足本职岗位，切实履行职责，乐于奉献、尽心尽力、兢兢业业地为党工作、为群众服务，以对党和人民高度负责的态度来体现党员的先进性。

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培养优良作风作风是...员党性的集中体现，优良的作风是我们党始终坚持先进性的有力保证，在日常生活中严格自律，严守“八个坚持，八个反对”的要求，坚持从小事做起。正确对待名利、地位和权力，防微杜渐，筑牢思想防线，做到心胸开阔、不求回报、无私奉献，严防政治上退化变质、经济上贪得无厌、生活上腐化堕落。以一切为人民服务为己任，当个人利益与团体利益、国家利益发生矛盾时，坚持从大局出发，个人利益坚决服从团体利益、国家利益。在任何情景下坚持做到自重、自省、自励、慎言、慎独。

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遵守党章党纪制度是党员坚持和发挥先进性的重要保证，它规定了每个...员的行为准则，是党员日常行为的规范。

一向以来，我始终按照党章的要求，按照制度和机制办事，使自身的思想、行为朝着正确的先进方向发展，逐步养成的高尚思想品格和正确的价值观念。执行好各项制度，自觉理解身边同志对自我的批评和监督，开展自我批评，正视自身存在的问题和不足。

在党校学习的时间虽短，但我学到很多，在今后的工作岗位上我也将结合工作实践，注重从多方面、多渠道自觉地加强党性锻炼和修养，不断加强世界观、人生观、价值观的改造，牢固树立实践党的全心全意为人民服务的宗旨，使自我的党性得到进一步的加强，理论得到进一步的充实，用学到的新知识去指导工作实践，力争在本职岗位上做出新成绩。