成功的归因心得体会和方法 个人对成败的归因方式(3篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

推荐成功的归因心得体会和方法一

每个人都有着不一样的价值观，决定着每个人不一样的行为模式。有价值并愿意去做的事情有很多，可是人的力量是有限的，并非所有人都能够完成自我所有想做的事情。所以专注于自我的目标之前，要认识你自我，了解你自我。李白的“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”之气势，源于对自我定位的了然。政坛容不下太白的豪放，诗坛给太白打开一片天空，成全了这个酒中仙的潇洒。

学贵专，不以泛滥为贤。诺贝物理学获得者杨振宁在参加浙大校庆受访问时说道：“我失败过，并且失败得很彻底。我在美国读过一年半的研究生，搞实验物理，可是，我天生动手本事差，我搞的实验失败了。所以我转而搞理论物理研究，之后我成功了。”找到了属于自我的那片天，向着自我向往的光点前进，避免了全面发展导致的全面平庸。方向确定了，前行路上黑暗狭窄，有信念就能够照亮阴暗。

有了明确的自我定位，接下来需要的是坚持。天空云诡波谲，但女娲能补天；大海波涛汹涌，但精卫敢填海；高山雄壮威武，但愚公可移山。

巴尔扎克说：“持续不断的劳动是人生的铁律，也是艺术的铁律。”左思写《三都赋》花了十年，司马迁写《史记》花了十五年，托尔斯泰写《战阵与和平》花了三十七年，歌德写《浮士德》花了六十年，仅有专注的人才有惊人的行动力。在应对采访时，优秀的写手和画手都回答了别的都不会做，只会本业。我想并非他们别的什么都不会做，而是为了自我的目标，专注于这一项，不去做别的，所以才不会做别的。

于二零零八年上映的美国梦工厂出品的中华风电影《功夫熊猫》以13亿的成本赚了63亿的票房，获得了大把奖项。其背后有着美术总监花了8年时间潜心研究中国文化。荧幕上所见的两分钟画面要十余位画师花费三个月绘制3000幅画作。虽然一些人对于外国人理解的中国文化不屑一顾，可是这部动画，没有不成功的理由。因为制作者专注于做好它，它所包含的专注之心，也明白显示出那些炮制而出的大手笔年关贺岁档没有市场的原因。影片中有句“你的思想就如同水，我的朋友，当水波摇曳时，很难看清，可是当它平静下来，答案就清澈见底了。”专注就如水静下来之时，清澈告示着要走的路。

作为一名中学生，我们关心的该是学到了什么，以此为自我以后的人生做铺垫。急于得到广泛知识的同时，更应当关注真正掌握了什么。与其花同样时间和精力去凿许多浅井，不如花同样时间和精力去凿一口深井。有所成有所不成，往往取决与质量而不是数量。我们肩负着国家的未来，要学会发会自我的长项，用专注的态度，去经营好未来的花园。

人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，那就必须会做出使自我感到吃惊的成绩来。守得住专注，才看得见成功。

推荐成功的归因心得体会和方法二

终于等到查成绩的时候了，输入自己的考号和身份证号，成绩赫然显示在屏幕上。虽然不是很高，但我已经很满意了，大大超出我的想象。回首自己的复习经历，想写下来，和大家共同分享，也给师弟师妹们一点启发。

(一)首先谈一谈考研的心态。心态是取得成功的前提。

考研最重要的是要有决心!有了决心，你才能在别人都休息娱乐的时候自己独自一人看书;有了决心，你才能在想放弃的时候坚持下来;有了决心，你才能克服一切困难走向成功的殿堂。

然后要有信心，考研可以说是一项巨大的工程，短短的几个月的时间准备四门或者更多的科目，但是要相信一点，只要方法得当，合理安排，不管你原来的基础有多薄弱，都一定可以取得很好的成绩，这点信心一定要有。

最后就是一定要有毅力，复习过程中会有很多痛苦和烦恼，要有毅力才能坚持过来，每个考研成功的人的体会集中到一点就是一句老掉牙的话--“坚持就是胜利”。

很重要的一点是，考研是几个月的枯燥的学习，几乎要抛弃一切的娱乐活动，但是一个人的学习状态和情绪却不可能总是很高涨，一定会有一段时间的疲劳期，这时不要给自己太大压力，该放松的时候就放松，可以玩玩电脑游戏啦，打打球啦，逛街啦，聚餐啦之类，不要因为觉得自己浪费了时间而沮丧，因为适当的放松是必要的!如果在外出放松时，还是觉得有些浪费时间了，可以在手机中下载一些软件，可以在闲暇之余用来学习，比如考研狗app。

(二)接下来是大家最为关注的复习方法。方法是取得成功的关键。

每个人都有一套自己的学习方法，我想说的就是四个字“学无定法”。不一定非要按照别人的模式，自己应该有适合自己的学习方法，很多地方都在讨论一些诸如此类的问题，学习时间的安排啦，科目之间的协调啦，做题的顺序啦……其实没有什么正确与否，只要科学合理，都一样的。

考研是几个科目的综合复习，所以把协调好几个科目间的关系也很重要，这里可以引进一个经济学的概念，就是“化收益”，即收益时间比，这就要求在保证单科过线的前提下，要尽量把功夫花在使自己提分的学科上。三门公共课中，政治的收益时间比，其次是数学，最低的是英语。这里先提一下这个概念，后面各个科目中还会谈到。

在把握好这点后，大家就可以不必在一些细枝末节上纠缠过多，而是要为自己制定一个合理的复习计划。这个计划从大到小都要有，能写出来。大的方面，以月为单位，哪几个月大致要完成什么任务;小的方面，以周为单位，哪几天要看完多少页;当然可以更小一点，今天要完成什么任务。制定计划的好处是，心里有底，因为每个人的计划可能不一样，不会因为在某些科目上别人比自己的进度快而慌张，因为自己心里清楚，按照自己的计划，最后大家的步调会一致。计划还有一个好处就是，如果每天基本能够完成计划的话，自己也比较有成就感和信心。

值得一提的是，计划既要有灵活性也要有稳定性。因为计划是对自己复习进度的一个估计，可能有偏差，在复习了一段时间后，可以适当的进行调整。当然不能隔三差五的就更改，不然会整个乱套。还有给大家一个建议是:计划不要安排的过于紧张，过于高估自己的耐力，不然会很累，到后期坚持不下来，而是要留有一定的余地，因为在复习中难免会出现一些状况，比如生病休息，或者一段时间的放松，有了一点余地后，就不会赶不上进度以至于和计划脱节。

下面是各个科目的复习

政治

政治不宜复习的过早，太早也没什么用。政治重在理解，理解是主要的，其次才是背诵。所以推荐大家报一个班。听课前可以不用做什么预习，直接去听就行了，如果你能稍微预习一下效果更好，尤其是哲学和政治经济学部分，比较难理解。上课一定要认真听讲，仔细消化，为后期的练习打好基础。之后买一本题集，以选择题居多，一定要耐心做。里面的选择题要很细，几乎覆盖了所有知识点。当然辨析题也不能忽略，不一定非要认真的写出答案来，但一定要仔细思考，这能够培养自己辨证思维的能力和加深对知识点的熟悉。题集的选择题至少要过两遍，在做第一遍时，要善于做记号。我在写答案时，把答案写在了边上，过第二遍时就可以盖住答案再次考察，同时加强记忆两次都做错的部分。同样这种做记号的方法适于其它学科。最后进入冲刺阶段时，我报了一个文都的冲刺班，原本希望能让老师做一个总结，使整体框架变的清晰，但是没有得到预期的效果。老师会拘泥于一些较细的知识点，设计一些预测性的大题，从后来的考试来看，这种押题并没有什么直接的用处。最后几天内说实话，适当买点这些预测性资料也可以，说不定就有类似的呢，这都很难说。这些预测性资料可以参考，但是不要依靠，重要的是之前的理解和对一些基础概念的背诵。

英语

前面提到，英语的收益时间比最低，换句话说，英语是用时间最多，但收效最低的学科。注意，我们的目标是英语取得高分，也就是纯粹的应试，所谓的那种提高英语能力的方法在这里不一定适用，因为硕士研究生入学考试的英语说难听了，就是中国人自己想着法子考中国人，怎么bt怎么来，但是我们没有能力改变现状，只有接受。在考研英语中，单词是基础，阅读是关键。在上半年中尽量把单词背诵的扎实一点，不要怕忘，忘了就背，反复是解决遗忘问题的最直接方法。当然纯粹的背单词表也是不可取的，如果能结合着句子或上下文是的。

英语阅读是重头戏，是最没把握的部分，考研英语阅读的bt之处不在文章，当然文章有一定难度，但是最bt部分是在后面的设问，在仔细分析过历年真题后可以发现，设问部分的陷阱真是太可怕了，除非你完完全全能读懂这篇文章的每一个句子，弄清作者的写作思路，不然如果想当然的根据自己的片面理解，按照四、六级的那种蒙的方法肯定要吃亏。这种情况常常出现:有原文词汇出现的选项是错误的，而正确选项往往是对原文句子或词汇的改写。

关于阅读的方法有很多，大家可以在论坛上找到相关的经验谈，我的阅读也很一般，但是这里只想强调一点就是:一定要把握住作者的思路和文章的中心思想。在做平时的阅读训练时要多思考，作者写这篇文章的目的是什么，作者是如何一步步来展开的，各个段落之间是什么关系……等等。只有从大方面把握住了，对文章的理解才不会造成原则上的错误。

作文是英语中收益时间比的，用一个月完全可以把作文提高上来，所以作文的复习可以放在后期。分为小作文(应用文)和大作文(议论文)。小作文重在格式和内容，只要格式正确，并且按照题目的要求把事情说清楚了就可以了，不一定要用很地道的或很有文采的话语。应用文分为很多体裁，但是考研只会涉及一些常见的，所以要把这些应用文的一些套话记住就ok了。其实这些套话不难记，大部分都是开头或结尾的一些话，而且各个体裁的应用文的套话是相似的。大作文重在文章结构的组织和语言，你要按照一定的思路把你的文章写出来，并且尽量用一些固定句型和从句来增加文章的闪光点。

翻译部分有5个长句，翻译的时候一定要大胆，不要拘泥于原文的句型和单词书的释义，怎么通顺怎么来。还要注意就是有些固定的句型有固定的译法，要多积累这方面的句型。

7选5部分要想拿高分，还是要在对文章正确理解的基础上，弄清文章的结构和作者的思路，然后可以根据上下文选择合适的选项。还要注意一些名词的提示，比如空缺部分的下文出现一个对新的名词的阐述，而前文又没有出现，那么一定是在空缺部分出现，这样就可以排除选项优先选择。

完型填空之所以放在最后说，一是因为这部分不算太难，至少可以下手，二来是因为它太难提高了，不管你复习的再全面再深入，都可能会有些点没有掌握好而丢分，所以只有平时多注重积累一些词汇的辨析。完型一个空才0.5分，相比阅读1个空2分，你知道你复习的重点了吗?

数学

这也是大家比较担心的一科，不管考数几，数学的知识点又多又杂，看了后面忘前面，翻回来看了前面又忘后面，所以只有反复复习，反复总结，反复思考，反复记忆。考过研的一般都推荐陈文灯的《复习指南》，我在复习中也是看这本书。的确，这本书几乎涵盖了所有的知识点，但是它似乎更注重讲一些解题方法，而对知识点的串接和理解稍稍不足，所以我们一定要在对数学有一定的基础上来看它。而且对于每个例题尽量要先自己动手做，然后看解答。这本书我前前后后大致做了三遍，第一遍从8月下旬到10月份，有些题实在不会就大胆的放弃了，并做了记号，第一遍重在回顾和铺垫。第二遍从10月到11月，明显感到速度快了，而且很多以前不理解的东西都理解了，同样对各种题做好记号，第二遍重在分析和总结。第三遍从11月到12月上旬，这时记号的作用就体现了出来，对于两遍复习后完全掌握的东西就不看了，专门攻克不懂的题。

这样三遍下来，你就差不多了。然后再推荐一本书，李永乐主编的历年数学真题解析。这本书前部分是按年份遍的套题，而后部分是按知识点把这些考题归类分别讲解。大家可以按年份逐一练习，并卡好时间。通过对后面解答的分析可以看出来同类型解题的共同规律。数学做题贵在总结分析。其实可以发现《复习指南》上的题一般要比真题难，而且计算复杂，近几年数学题的难度逐步降低，注重基础，所以大家不必把时间花在难题上。

专业课

这个我没有什么好说的，能找到往年试题，学校出题有一定的延续性，这个就看你关系硬不硬了，如果可以知道考试范围和题型是再好不过了。

(三)应试技巧。使你的分数有效提高。

政治

重点说一下辨析题，一定要辨证的看待任何说法，从两个角度去论述。而且答题的时候分点来写，显得条理清晰，卷面整洁，这样给阅卷老师印象比较好。

英语

关于做题顺序，有两种观点，一种认为按照题目原有顺序，先做完型，接下来是阅读，然后是7选5，翻译，最后是作文;一种认为按照重要性和难度，先做阅读，然后是作文，接下来是7选5，翻译，最后是完型。很那说哪种占绝对的优势，有人认为先做作文，后面不至于紧张没时间，有人认为，作文放后面，可以从前面的题目获得灵感，其实要看你自己了，更习惯于哪种，没有必要为了所谓的技巧而冒险。我在考试的时候用的是后一种方法，虽然自己复习时没这样练过，但是的确能感觉到英语的时间把握很好，不会感到没时间。大家在复习阶段不妨尝试一下。

数学

有上届的师兄告诉我们一个经验:数学草稿纸比较有限，监考老师等你用完了，你举手示意才给你发。所以你可以在纸还没用完时提前跟老师要，老师一般会给你，这样不会到后面想要的时候都已被你的同考场的竞争对手拿走了。

但是各个考场的情况不一样，我在的那个考场，老师刚开始一发就是两张，如果你要，他会毫不犹豫给你，结果最后数学交卷了，我桌上还有一整张草稿纸没用。可是有个同学在隔壁考场，老师在发草稿纸时还要把原来那张收上去。不管怎么样，大家要注意节省使用草稿纸，保持草稿纸的整洁使用，可以在你检查时不会慌乱浪费时间。

(四)其它的补充说明

1.考研期间一定要注意身体，吃好睡好，作息有规律。我在复习阶段，几个月如一日的下来，非但没有因为劳累而身体瘦弱，反而体重上升了2-3斤。

2.要把功夫花在每天每时每刻，不一定要有多累，但是积少成多，按照计划执行下去，才不会将计划一拖再拖，即使有落后于计划，也要及时赶上，这样才不会到后期发现根本赶不上进度。记住:今日事今日毕。

3.每天学习时间的安排。能和考试当天的时间安排一致，调节好自己的生物钟和兴奋度。考研两天的时间是这样的，第一天，政治，英语，第二天，数学，专业，上午的时间:8:30-11:30，下午的时间:14:00-17:00。三门公共课中，数学需要复习时间最长，政治最短。所以我把一上午的时间用来安排复习数学，下午则复习政治和英语，晚上复习专业课。时间一般是这样安排，上午，下午和晚上至少有3个小时的复习时间，每天午睡1个小时，晚上休息7-8个小时。这样算来，每天至少有8-9个小时复习，只要长期坚持下来，一定可以达到量变引起质变，有不小的收获。当然你可以结合自己的情况做些调整。或者连续几天复习一门，或者一天复习几门，看自己的习惯。到了最后一个月或半个月，我就没有睡午觉了，这是因为考研下午是14:00开始，所以要逐步适应这个时间，把生物钟调整过来，不然到了考场上会犯困。

以上是准备初试，至于复试情况，真的是一个学校一个样，有的比较严格，有的只是形式。初试过后，你能尽快联系报考学校，了解信息!做到有备无患，万无一失!

总结

考研复习是一个艰辛而漫长的过程，每个人遇到的情况也不同，要针对自己本身的情况做出不同的计划。

推荐成功的归因心得体会和方法三

第一次看到冰心的文章，是在一本杂志上，她清新隽永的文笔，如同澄澈的溪流缓缓流淌，又恰似枝头上的百合暗香浮动。这个暑假，我读《繁星·春水》，真正感受到冰心女士那颗细腻、敏感的心。冰心的诗温婉、典雅，让人捧起书后就爱不释手，其中让我印象最深的还是那篇《成功的花》

成功的花，

人们只惊羡她现时的明艳！

然而当初她的芽儿，

浸透了奋斗的泪泉，

洒遍了牺牲的血雨。”

多么富有哲理的句子啊，冰心用一朵花的例子形象地告诉我们，每一条成功之路都是用血雨、汗水铺设的，要想成功，必须经过艰困奋斗，必须做出牺牲。

想到这儿，我的思绪将我带到了20xx年的夏天，回忆起快乐男声舞台上的一位少年。陈翔，快男中最朴实的。他出生在一个并不富裕的家庭，父母都是普普通通的工人，两人早已下岗，迫于生计，只得开小卖部来贴补家用，养家糊口，日子过得很是拮据。但陈翔很懂事，生活自理能力较强，对父母也很孝顺，更难能可贵的是，他有一个坚定的梦想：在音乐之路上闯出一片天地。20xx年是陈翔人生的转折点，他从默默无闻变成了有粉丝支持。就在所有人都看好他夺冠时，命运又给了这个少年一个沉重的打击：因为比赛压力过大，陈翔的左耳出现神经性耳鸣，如若不及时治疗左耳也许永远听不见声音。这对陈翔和香橙（陈翔的粉丝），无疑是一个晴天霹雳。大家都劝他退赛，他小声又坚定地回答：既然我选择了参加比赛。就要站到淘汰的时刻，不然我自己也觉得会遗憾。”当主持人询问他的耳朵有没有好转时，陈翔付之一笑：我把耳鸣当做音乐。”听到这句话时，我一下子震撼了。前几天金鹰网还透露出陈翔因为耳鸣困扰，无法入眠。只有在非常疲惫时才会睡着。压力过大，睡眠不足，导致他的眼睛常常通红，身体消瘦。但他总是抱着乐观积极的心态看待一切挫折，把最好的状态呈现给大家。

现在的陈翔已是万众瞩目，唱歌、电视剧、电影等他都崭露头角。是他的坚持不懈让他获得成功，头顶上闪耀着光环！正是陈翔的谦逊、坚强、毅力打动了我，让我也成为香橙”中的一员。

有目标，就要去奋斗，会奋斗，就会前进。每个人都是这样一步一个脚印地走过来的。在这段路上，一定会有困难与挑战，但只要有梦想在身边，坚定自己的信念，执著地去追寻，就能到达成功的顶峰

理想面前，

一切难关挫折挣扎挑战，

从未如此浪漫

……

陈翔的《梦想》有回荡在我的`耳畔。