最新整改训练心得体会及收获(通用14篇)

无论是学习还是工作生活，心得体会都是我们不可或缺的一个环节。写心得体会时，可以借鉴一些优秀的范文，提高自身的写作水平。以下是一些心得体会的整理，希望能够对大家的写作有所帮助和指导。

整改训练心得体会及收获篇一

为期一天的高绩效团队打造的拓展训练昨天已经在丹水坑风景区的笑翻天乐园顺利的拉下了帷幕，虽然训练中有苦有累，但所有家人收获最多的却是对自我、对团队的信心，在拓展培训中，我们学会成长学会相信团队学会体谅每一位战友的艰辛，别有一番滋味的一天却让每个人成长。体会团队合作的重要性，实现自我超越。本次素质拓展训练不仅使大家体验到了团队拓展的魅力和收获的喜悦，更增强了大家的大局意识和纪律观念。

在玩“珠行万里”的小游戏中，教练在帮我们计时，虽然我们刚开始玩时兵乓球总会掉下来，弄得我都不禁纠结起来了，感觉就像我们现在一起成长，心里很有成就感，充满了兴奋与感动，真希望以后我也能这样陪伴着我的队员们一起成长，给我的人生蓝图里描绘出鲜艳的一笔!珠行万里，锻炼团队的协调合作能力，更强调团队精神，每一次的成功运送，都是团结一致的结果。队员们都圆满完成，乐在其中，收获真心的朋友与满满的快乐。增强团队协作能力，珠行万里秀默契，我们配合最完美!

今天拓展训练的第二个内容是高空项目——高空断桥，在八米的高空跳1.2米的断桥，着实让我腿抖了好一会。爬的时候不小心磕到腿，在队友们的鼓励和支持下，我终于从垂直阶梯爬上了1.2米的断桥，并且成功的跨越了它。这对于有轻微恐高症的我是一个巨大的挑战，但是我终于克服了恐惧，战胜了自己，我为自己鼓掌，人的潜能是无限的。在团队游戏中，感受不一样的氛围!

汗水浸透了我们衣服，但我们在训练中寻找快乐，在笑声中挑战自我，在汗水里探索实践,队员们愈加明白“团队”的含义,更多的是团队协作大家明白了在团队中，是需要相互支持和鼓励的，“穿越电网”“击鼓传球”等这些训练带给大家的不仅仅是胜利的喜悦，穿越电网”最后以一名成员“阵亡”的成绩结束，“尽管我们的成绩不是圆满的，但是这个过程中我们的协作、努力是有目共睹也是每个人亲历的，我觉得这也是另一种意义上的成功”“从开始的不融入到后来的积极参与，我感受到了自己和团队的变化!

个人英雄时代已过，不懂得资源整合与团队互助的个人谈不上成功!我们热情彻底激发，团结、协作、奋发的精神面貌诠释了生命中最感人的无穷力量，满场的掌声和泪水是对他们精彩表现的最好喝彩!大家在笑声中结束了一天的拓展训练，收获了信任，理解了责任，同时更加充满自信和朝气。心里莫名产生的感谢记忆犹新。体验到了很多一直想挑战的。继续加油!在拓展训练中完成不一样的体验，获得很多感悟。

8月17日，公司组织团员到广州笑翻天拓展培训基地参加拓展训练。作为团员的我有幸的参加了这次活动。虽然只有短短的一天却让我们深深的体会到了团队力量的魔力。这次训练也让我们明白了无论做什么事情想要成功首先就要将自己融入到团队中，要有明确的目标和必胜的信心，同时也要充分信任自己的队友和周围的人。

信任背摔，队长的不幸摔倒，我冲上去的那一刻忍不住了泪水，尽管这个队长是之前连名字和工作部门都不知道的同事。让我如此累还能有心思写东西的力量是什么，因为短短的几天我们有泪，有笑，有挑战，有成长。值得感悟。信任别人本身就是一种美德，在与队友相处的时候，一定要给予充分的信任,和周围的人共事，自己要多一点谦虚、多一点微笑、多一点宽容、多一点主动，不应相互抱怨;遇事不妄下结论，处理问题对事不对人，以理服众，用自己的人格魅力去影响别人，只有团队成员之间相互信任相互鼓励才能克服困难创造奇迹。

生命中的某些时刻或者某些事物都被我们赋予了象征的意义，带给我们很多的感动。毕业墙，就是这样的一种象征。从搭人梯到最后一人被拉上去，过程只有七分多钟，但这几分钟时间里，我们都似乎忘记了四米的高度，忘记了肩膀上的疼痛，忘记了高举双手的麻木，忘记了脚底四散的沙石，因为翻过去就是一切。

每个人的成长，都离不开团队，而一个团队要想成功，需要每个人发挥自己的潜能，这需要我们在枯燥无味的工作中彼此信任、沟通、合作、竞争。每个人的成功，同样需要他们的鼓舞与支持，总之，训练是短暂的，但对我们的影响是长远的。我们会经常用这些感悟去反思自己，并运用到工作中去。使自己不断地得到提升，让我们的团队勇敢地迎接新的挑战!

经过一天高强度的拓展培训，大家在充满挑战的活动中得到了锻炼，在体验式课程的拓展中实现了成长。深刻感受参与、合作的乐趣!拓展中的游戏，折射出了人性的本质!“人要学会放弃，要有一个宏大的内心世界。“这是我的感悟!这是一次意志力的考验，这是一次团队的历练，这是一次心灵的洗礼，本次拓展活动旨在培育团队合作意识、集体责任感以及开发潜能，寻求自我突破。

昨天公司的拓展训练，是我人生第一次像魔鬼一样的训练，第一次在那么多的老前辈，老板面前哭得那么恐怖，最后我还是在他们的鼓励下，成功的超越了自己，同时也感受企业文化的洗礼，明白社会中友情的可遇不可求，也明白什么是短暂而愈发珍惜才体现的弥足珍贵。现在脑海里满是回忆!据说一辈子要翻一次毕业墙，它会给你很多体会和感受。谢谢你给了我所有的不忍，感激和感动。

要想成为一名合格的领导者，只靠激情和勇气是远远不够的。李同事能自报奋勇做我们的队长，我非常佩服他的.勇气，他能为团队做出牺牲，承担一切的责任感也需要我们去学习。但我希望他处在一名领导者的角度总结一下，除了喊加油、我相信大家之外，协调沟通、方式方法方面是不是需要做的更多!

珠行万里柔和了团结的力量，珠行万里非常考验团队成员的配合和耐心，看看大家各种奔溃的表情!一根根小小的传球槽，连接的是团结和速度，传递的是勇气和力量，演绎的是奋斗和拼搏!加油吧，小运动员们，在这个赛场上尽情地挥洒你们的汗水，张扬你们的个性，让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!相信我们将收获喜悦、友谊、正能量!

破冰之旅：每个人都有独特的个性和能力，犹如一块冰，各有坚硬的棱角和有限的范围。而一个团队需要的是每一个人的发光发热，将冰融化成水，坚硬的棱角就能转变为柔顺的随缘，有限的范围就能转变为无限的妙用。其实充分燃烧光与热，我们本是一体，如同遍满十方的水气。破冰之旅，点燃自己，温暖他人!

生命中的某些时刻或者某些事物都被我们赋予了象征的意义，带给我们很多的感动。毕业墙，就是这样的一种象征。毕业墙，一幕幕场景，让人难忘。感想陪伴我的各位同事。从搭人梯到最后一人被拉上去，过程只有七分多钟，但这几分钟时间里，我们都似乎忘记了四米的高度，忘记了肩膀上的疼痛，忘记了高举双手的麻木，忘记了脚底四散的沙石，因为翻过去就是一切。你们用自己的肩膀让所有队友顺利翻越四米高的毕业墙。在我们眼里，你们厚实的肩膀比城墙更为撼动人心，你们用自己的行动证明了什么是责任。铭记这一刻，你们永远是最棒的感谢那些人梯，感谢拉我上去，为我做保护的人!

通过在笑翻天拓展基地的素质拓展训练，让同学们和家长们的体力和脑力都得到了充分的考验!我们不断挑战、超越、互助、互信，时而欢声笑语、时而泪流涕下，从中真正的体会到团队的力量。有的项目确实需要伙伴之间的默契配合，不然掉水里了，真切体会了“人的潜力”是深不可测的，同时也体现了团队的力量大于个人力量。

整改训练心得体会及收获篇二

在我们的成长过程中，训练是一个不可或缺的环节。通过参与各种训练，我们可以发展自己的技能、培养自己的品质，并从中获取宝贵的经验和知识。无论是体育训练、学术训练还是职业训练，每个人都会在其中收获不同的心得体会。在这篇文章中，我将分享我在训练中所得到的一些心得体会。

首先，训练教会了我坚持不懈的精神和毅力。无论是学习一门新技能还是培养一项新兴趣，都需要持续不断的努力和毅力。在我的前几次训练中，我经常会遇到困难和挫折，我甚至有过放弃的念头。然而，我意识到只有坚持下去，才能真正取得进步。通过训练，我学会了竭尽全力、持之以恒地去追求我的目标。这种坚持不懈的精神已经成为了我成功的关键。

其次，训练帮助我发展了自己的团队合作能力。在许多训练中，我需要与他人合作来完成一项任务或达成共同的目标。通过与他人合作，我学会了倾听、沟通和相互理解。我发现，团队中的每个成员都有着自己独特的优势和特长，当我们共享和发掘这些优势时，我们可以取得更好的结果。通过团队合作，我不仅能够提高自己的能力，还能够实现与他人互相学习和成长的目标。

此外，训练教会了我如何面对失败。在训练过程中，失败是难以避免的一部分。有时候，尽管我们付出了努力，但仍然无法达到我们的期望。然而，我明白失败并不意味着终止，而是一个学习和成长的机会。每一次失败都可以成为我们找出问题并改进的机会。通过积极地面对失败，我们可以培养出坚韧不拔的心态和承受压力的能力，这对我们在未来的训练和生活中都非常重要。

另外，训练也让我明白了目标的重要性。在没有明确目标的情况下，训练可能变得毫无方向和动力。我学会了设定明确的目标，并制定相应的计划来实现这些目标。每一次训练都可以帮助我更好地了解自己，找到自己的优势和劣势，并进一步规划未来。有了明确的目标，我可以更加专注地投入到训练中，使每一次训练成为实现目标的一步。

最后，通过训练，我体会到了自己的成长和进步。每一次训练都是一次机会，让我不断学习和成长。在训练中，我可以发现自己的不足之处，并努力改进和提高。感受到自己的成长和进步，是一种无法言喻的满足感。正是这种持续的成长让我坚信训练是实现自我价值的有效途径。

总结起来，通过参与各种训练，我学会了坚持不懈、团队合作、面对失败、制定目标以及感受成长和进步的重要性。这些心得体会将继续影响着我未来的训练和生活。我相信，在不断的训练中，我会不断挑战自我、突破自己，并取得更多的成绩和收获。

整改训练心得体会及收获篇三

训练是一个人不断成长和进步的过程，无论是体能训练，技能训练，还是心理训练，都能帮助我们提升自己的能力和素质。在我参加的训练中，我不仅学到了许多实用的知识和技巧，还收获了许多宝贵的体会和心得。以下将从挑战自我的意义、团队合作的重要性、坚持训练的决心、自我反思的重要性和心态的调整五个方面，进行连贯的阐述和总结。

挑战自我是训练的一个重要目标，也是我最大的收获之一。在训练的过程中，我们常常会面临一些困难和挑战，需要不断克服自己的能力极限。例如，在体能训练中，我经常感到疲惫和困倦，但是我告诉自己要坚持下去，这样可以突破自己的极限，提升自己的体能水平。在技能训练中，我也常常遇到一些困难和挫折，但我明白只有勇于面对挑战，才能够提高自己的技能水平。通过不断挑战自我，我成为了一个更加自信和坚强的人。

团队合作是训练中的另一个重要因素，也是我得到的重要体验。在训练中，我们经常需要和他人进行合作，共同完成任务或者解决问题。团队合作能够增强我们的凝聚力和团队意识，提高我们的协作能力和沟通能力。我意识到，一个人的力量是有限的，只有与他人紧密合作，才能够取得更好的成绩和效果。通过团队合作，我学会了不仅仅顾及自己的利益，还要考虑整个团队的利益，从而为团队的成功做出贡献。

坚持训练是我在训练中的一个重要体会。训练是一个需要付出时间和努力的过程，而我必须保持对训练的热情和决心。在面对训练中的困难和挫折时，我常常感到疲倦和想要放弃，但我明白只有坚持下去，我才能够取得更好的成绩和效果。通过坚持训练，我不仅提高了自己的能力，还培养了自己的毅力和耐力，这些都将对我未来的人生产生积极的影响。

自我反思是训练中一个非常重要的环节，也是我在训练中获得的宝贵经验。通过不断反思自己的训练过程和训练效果，我可以及时发现自己的不足和问题，并进行纠正和改进。例如，在技能训练中，我经常会回顾自己的训练视频，找出自己的错误和不足之处，然后针对性地进行改进。通过积极的自我反思，我不断提高了自己的技能水平，并取得了明显的进步。

心态的调整也是训练中非常重要的一点，而我在训练中也学到了许多有关心态的重要性的知识和技巧。在面对困难和挫折时，我学会了积极的心态，即使遇到困难也要保持乐观和充满信心。通过调整自己的心态，我能够更好地面对挑战，更好地克服困难，从而取得更好的训练效果。通过心态的调整，我建立了强大的心理素质，这对我以后的发展和成长有着重要的影响。

通过以上的训练收获心得体会，我意识到训练不仅是为了提升自己的能力和素质，更是为了实现自己的梦想和目标。只有通过不断训练和努力，我们才能够不断突破自己的极限，实现自己的梦想。因此，无论是体能训练，技能训练，还是心理训练，我们都应该全力以赴，不断追求进步和完美。相信只要我们保持积极的态度和坚定的信心，我们一定能够取得更好的成果和效果，实现自己的人生价值。

整改训练心得体会及收获篇四

在我参加的每一个训练中，不断地收获和成长。每一次训练都是一个宝贵的机会，让我在挑战中锻炼自己，不断超越自己。通过不断地努力和坚持，我收获了许多实实在在的心得体会。

首先，训练教会了我坚持不懈的品质。每一次训练都需要付出大量的时间和精力，有时候会感到非常辛苦和困难。但是，只有在坚持下去的过程中，我才能看到自己的进步，达到自己的目标。无论是在体能训练中坚持完成每一组动作，还是在智力训练中保持专注和耐心，我都学会了坚持不懈。这不仅在训练中对我有益，而且会对我的整个人生产生积极影响。

其次，训练教会了我团队协作和合作的重要性。在训练中，我们总是需要与队友紧密配合，共同完成任务。只有相互协调和相互合作，我们才能取得最好的效果。通过与队友的交流和合作，我深刻地认识到团队的力量是无穷的，每个人的贡献都是不可或缺的。这个领悟让我更加懂得珍惜与他人合作的机会，学会倾听和沟通，更好地融入集体。

第三，训练教会了我面对挫折和困难时保持积极的心态。在训练的过程中，难免会遇到各种各样的困难和挑战。有时候，我会面临失败和挫折，感到无助和沮丧。但是，训练也教会了我要勇敢面对困难，要相信自己的能力和潜力。每一次挫折和困难都是一次成长的机会，只有经历过了这些，我才能变得更加坚强和勇敢。

第四，训练教会了我管理时间的重要性。在训练中，每一秒钟都是宝贵的。我学会了如何高效地安排和管理自己的时间，合理分配各种任务和学习。这不仅让我在训练中取得了更好的效果，也让我在日常生活中更加高效和有条理。时间管理的重要性让我认识到，只有善于利用时间，才能更好地充实自己，实现自己的目标。

最后，训练教会了我如何建立目标并追求成功。训练需要明确的目标和努力方向。通过设定目标，我知道自己要达到什么样的水平，在训练中明确自己的方向。而追求成功则需要持之以恒的努力和不断的修正。通过训练，我掌握了如何设定目标，并不断努力追求自己的成功。无论遇到多大的挑战，只要我不放弃，都有可能取得自己想要的成绩。

总而言之，在每一次训练中，我都能够从中获得宝贵的心得体会。坚持不懈、团队协作、保持积极心态、管理时间和建立目标追求成功，这些都是我在训练中学到的宝贵的经验和教训。这些经验不仅对我的训练有帮助，也对我的整个人生产生积极的影响。因此，我会继续努力训练，不断提升自己，追求更高的目标和更大的成就。

整改训练心得体会及收获篇五

6月10日上午，迎着和煦的阳光，在教学办老师的带领下，我们“小十班”全体25人乘坐班车来到了“达活泉公园”，进行为期一天的户外拓展训练。在教练的指导下我们顺利完成了军姿队伍整齐化、创建队歌队名队训、分队比拼摸牌、搭建吹气球管道、速度150秒以及动力圈等科目。每个环节都很精彩，让我记忆犹新，下面就让我来为大家分享下我在这次拓展训练中的心得体会。

这次拓展训练科目主要围绕：执行力、团队协作、沟通决策三个方面。首先，在执行力方面，主要是锻炼大家接到任务后的执行情况，这就要求每个人都做到遵守纪律，坚决服从指挥。从这我体会到了不论是个人还是团体，如果没有坚定的执行信念，没有严格的执行纪律，再多的制度也毫无作用。就像企业一样，企业从来不缺少人才与制度，而缺少的往往是执行力，因为没有执行力，再好的决策，也将付之东流。

企业要发展除了必须有坚定的执行力，还需要每个人的团队协作能力。正所谓“单丝不成线，独木不成林”，一个人的能力是有限的，我们只有把自己投身于集体中，才会发挥无穷的力量。在工作中从一个小的班组，到大的集体，都离不开大家的团结协作，这就需要每名员工都能互相帮衬，寻求共同进步。与此同时，每位领导必须信任团队的所有成员，彼此之间开诚布公，做到心心相印，毫无保留。在工作上多倾听他人建议，不可一意孤行！

说到沟通决策，在这次的拓展训练中得到了很好的印证。有了“它”，我们每位员工彼此心连着心，为了一个共同目标鼓气加油。格拉西安曾经说过这样一句话：“在交流中，判断比雄辩更重要”，它告诉我们沟通很重要，与此同时有个好的决策会更加锦上添花，它会让我们在心灵深处得到满足，沟通是人与人之间建立信任的基础，同时也是解决问题的唯一途径！

通过这次户外拓展训练，我受益匪浅，并且深刻认识到一个团队的重要性，为今后在工作上能正确认识自身不足做了很好的铺垫。在这次训练中我们全班学员表现的都很优秀，这都得益于团队成员的集体荣誉感。有了这次经历，我们必会乘风破浪一同见证最优秀的自己！

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整改训练心得体会及收获篇六

蒙太奇是一种创作技法，通过将不同的影像、声音或图像进行拼贴、组合和重组，形成一个新的整体作品。我有幸参加了一次蒙太奇训练课程，这是一次非常有益的经历，让我深刻理解到了蒙太奇的魅力和对创作的影响。在这次训练中，我体会到了蒙太奇的强大表达能力、创造力以及在培养审美感和观察力方面的重要性。通过这次训练，我不仅收获了技巧和知识，更重要的是激发了我的创造潜能和艺术思维。

在蒙太奇的训练中，我深刻认识到了它作为一种表达能力的强大。通过将不同的元素组合在一起，蒙太奇可以创造出让人产生意想不到感觉的作品。这种表达能力不仅仅局限于视觉上的冲击，还包括声音、音乐等方面的表达。在课程中，我们使用电影和音乐的元素进行练习，在不同的组合中，通过调整镜头、音乐节奏等技巧，创造出了令人惊艳的作品。这让我深刻认识到，蒙太奇是一种可以无限创造的艺术表达方式，它突破了常规的思维模式，激发了我对创作的兴趣。

除了表达能力，蒙太奇训练还对我启发良多。蒙太奇不仅仅是技巧的堆砌，更重要的是要有独特的思维方式和创意的灵感。在训练中，我们进行了多个创作练习，要求我们将看似无关的元素联结在一起，形成一个完整的作品。这让我开始意识到，只有拥有丰富的知识和观察力，才能够发现元素之间的联系，并进行有效的组合。因此，蒙太奇训练对于培养我的观察力和审美感起到了重要作用。我开始更加关注平时忽略的细节，尝试发现其中的美和可能性。这不仅对我的艺术创作有益，还让我对生活更加充满好奇心和对美的追求。

此外，在蒙太奇训练中，我还了解到了技术的重要性和提升自己的必要性。最初，我对于蒙太奇的技巧和软件不够熟悉，往往感到束手无策和沮丧。但是，随着时间的推移和不断的练习，我逐渐掌握了一些基本的技巧和方法。我学会了如何运用合成软件进行图像拼贴，如何调整音乐和视频的节奏，如何制造视觉冲击等等。这不仅提高了我的技术水平，还让我更加自信地进行创作。在这个过程中，我深刻体会到了技术和创作的互补性，只有掌握一定的技术才能更好地表达自己的创意。

最后，通过这次蒙太奇训练，我重新认识到了艺术的无限可能性。蒙太奇是一种开放的创作方式，它不拘泥于传统的美学观念和理念。在训练过程中，我们有自主选择的余地，可以将个人的思考与创造力融入其中。我发现，在创作中，当我敢于突破常规，尝试不同的元素组合时，产生了更多的可能性和创新。这一点对于我日后的艺术创作和生活中的问题解决也具有启示意义。我会更加开放和勇敢地去尝试，相信创作的灵感和能量源源不断。

总之，参加蒙太奇训练课程是一次非常有益的经历。通过训练，我深刻理解了蒙太奇的表达能力、创造力以及对审美感和观察力的重要性。我不仅学到了技巧和知识，更重要的是激发了我的创造潜能和艺术思维。我希望通过将这次训练中的体验和收获应用到我日后的创作和生活中，不断追求艺术的可能性，并成为一个更好的艺术家。

整改训练心得体会及收获篇七

这次，我参加了__公司组织的户外拓展训练。通过这次活动，以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程，作为女生这个团队中的一分子参与其中，我受益匪浅，感触良深！

短短一天的拓展训练，打开了一扇重新认识自我和团队的大门，给了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹！

这次训练令我印象最深刻.就让我谈谈“信任背摔”和“毕业墙”这2个训练项目吧。与大家一起分享一下这2项训练的心得！团队的核心是共同奉献，“信任背摔”需要每一个队员为了共同的目标无私的付出，尽职尽责全力以赴地去保护自己的队友，依靠团队的力量，在相互信任的基础上达到成功。当我站在背摔台上，带着点恐惧地问:“我是韦秋耐,你们准备好了吗?”听着队友们高呼:“韦秋耐,我们时刻准备着.”的声音时，我的心里没有了恐惧，更多的是对队友的信任。假如没有这一，任何团队的一分子就会失去信心，团队就会如同一盘散沙。做出这一，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体，成为每个人赖以信任的集体。这个活动结束后,我们围做一圈,教练让我们每人说一句话:”我就说：“因为相信你们,我就什么也不怕了。”教练还特意地把我拉出来,他激动的说,我一直在观察你,你和队长一直在第三排接人,你们的位置是最关键的也是最累的,因为你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇气相信漠视朋友一定会把你接住,这之间就形成了互相的信任。

“毕业墙”是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越一面高约4米的光滑墙壁。没有任何一个队员接触过或者了解这个项目，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。随着教练一声令下，第一个伙伴非常成功的通过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯，让别的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人则是牢牢抱住被踩在脚下的伙伴，让他能稳稳当当支撑住每一个向上的力量。更让我体会到的是我们的这个团体是多末的优秀，多末的成功，而毕业墙等正是体现于此.

一天的拓展训练虽然结束了，尽管到现在我的身上还浑身酸痛，但是我却无比快乐，心情也总是不能平静——因为拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。

我真的很喜欢这个活动,不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神,还有队友给我的支持和鼓励、帮助，我们一起面对困难，迎接挑战，衷心希望我们永远是这样的相亲相爱，如此和谐开心，我们一起迎接美好的未来。

整改训练心得体会及收获篇八

在当今竞争激烈的社会中，心理素质的培养越来越受到重视。作为一种心理训练方法，蒙太奇在近年来成为越来越多人选择的对象。我也曾参与蒙太奇训练，并从中获得了一些宝贵的心得体会和收获。在这篇文章中，我将以五段式的结构，分享我的经验和感悟。

首先，在蒙太奇训练中，我学会了如何调整自己的心态。心态的调整对于人的成长和发展至关重要。在蒙太奇训练的过程中，训练者需要将不同的片段和画面组合起来，而这往往需要花费大量的时间和耐心。面对这样的挑战，我开始逐渐调整自己的心态，学会耐心等待和寻找灵感。通过这样的锻炼，我逐渐变得更加冷静和淡定，在生活中也更能够面对各种困难和挫折。

其次，在蒙太奇训练中，我提高了自己的观察力和洞察力。蒙太奇训练的核心就是将不同的元素和画面进行组合，创造出一个新的意义。为了达到这个目的，我需要更加仔细地观察事物，并发现其中的联系和隐含的信息。通过不断的练习，我的观察力和洞察力得到了提升，我学会了更加敏锐地捕捉事物的本质和内涵。这种能力在我日常生活和工作中也发挥了积极的作用，帮助我更好地分析问题和解决困难。

第三，在蒙太奇训练中，我培养了创造力和想象力。蒙太奇训练要求我们将不同的元素和画面进行创新性的组合，这就需要我们发挥自己的创造力和想象力。通过不断地练习，我的创造力和想象力得到了极大地提升。我学会了将一些看似不相关的事物进行巧妙地组合，创造出独特的作品和想法。这种创造力和想象力对于我今后的发展和工作都具有重要的意义，使我能够在各种不同的环境中快速适应和创新。

此外，在蒙太奇训练中，我还增强了自己的团队合作意识和沟通能力。蒙太奇训练往往需要多个人共同合作完成，每个人负责不同的片段和画面。在这个过程中，合作和沟通至关重要。我学会了倾听他人的意见和建议，学会了与他人进行有效的沟通和协调。通过与他人共同努力，我们可以创造出更加出色和有创意的作品，也可以取得更好的效果。这种团队合作意识和沟通能力对于我今后的事业发展和团队合作都具有重要意义。

最后，在蒙太奇训练中，我收获了满足感和成就感。每当我成功地将不同的元素和画面组合成一个完美的作品时，我会感到满满的满足感和成就感。这种感觉让我更有动力去追求更高的目标和更好的自己。我相信，通过不断地蒙太奇训练，我会在未来的生活和事业中取得更大的成就。

综上所述，参与蒙太奇训练，我学会了调整心态，提高观察力和洞察力，培养创造力和想象力，增强团队合作意识和沟通能力，同时也获得了满足感和成就感。这些宝贵的心得体会和收获将对我今后的成长和发展产生深远的影响。我相信，通过不断地练习和锻炼，我会在蒙太奇训练中不断进步，创造出更加出色和独特的作品。

整改训练心得体会及收获篇九

是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式,其课程以培养群体合作意识与进取精神为宗旨。下面是本站带来的拓展训练。

心得体会。

优秀范文，欢迎大家阅读。

7月21日，对于吴卫萍来说是一个特殊的日子，因为这天大清早，32名团员来到广州笑翻天乐园，他们将亲身体验一下拓展训练。拓展训练不但治了她的“恐高症”，还给她来了丰硕的“收获”。

组建团队后，随着飞虎队教练“准备好了吗”开始了竞赛，“准备好了”，“我们支持你”，队员们齐声答道。“我来了”，只听“轰隆”一声，一队员站在近2米的台上身子笔直地向后倒下，队员们用手臂组成“人床”托起了她，原来这是拓展训练项目之一—信任背摔。

“闭上眼睛，直接跨过去，不要怕”，一队员给队友加油鼓劲。“可我不敢跨，我有恐高症”吴卫萍双腿颤抖地站在10米高的台上。这是训练项目“空中断桥”，队员需在空中站台上越过“断桥”，虽然系上了保险带，但对于有心理障碍的人来说确实是一道“难关”。“吴卫萍，加油，你跨过去，你就不会恐高了，别忧虑了”，“是啊，快跳，我们看着你呢?”，在众队友鼓励下，她迈出了步伐，战胜了自我。其它队员也陆续、顺利地完成了“空中断桥”、“空中飞人”项目。

“求生墙”训练更是精彩、刺激。教练将队员集中一队，说“你们的表现很好，现在你们是一个团队，今天最后一个项目是‘求生墙’，也叫‘毕业墙’，所有队员必须在30分钟内，不借助于任何辅助设施翻越这道墙，这样你们就毕业了，现在给你们5分钟准备”。教练话语刚落，队员们便迅速投入了“战斗”。设“腿墩”，摆“人梯”，一名身高1.85米的男队员首先借助“人梯”登上了墙顶。“先将体重重的送上去，依靠他们力量优势，再将队友拉上去，然后再将女队员送上去”队员梁文杰说，“就这么办”大家一致赞成。踩肩、拉手、拽脚……，队员们有序地一个个翻越了“求生墙”。“时间10分钟，你们太棒了，队员只用了10分钟，了不起啊”，教练庆贺着说。“哇，我们成功了”，队员们拥抱着、欢呼着。

其实，这天的训练之所以很成功，教练的训后辅导非常重要。每一个训练项目结束后，教练们都安排队员休息一下，静下心来谈心得体会。比如“空中断桥”训练很成功，需要自身的技巧、目标与勇气，还有队友的鼓励，教练的引导。“盲人放阵”的失败，主要是队员们缺乏领导核心，大家主意不一。多种项目成功与失败的探讨，许多团员懂得了许多。

所有训练项目结束时，教练给队员们做了一个小游戏。要求大家按照教练的动作去做，游戏的最后一个环节教练将手放在后脑上说道“请大家将手托在下巴上”，可所有队员都将手放在了后脑上。教练笑着说“我叫大家将手放在下巴上，可你们放在了后脑上，这是为什么?因为你们是按照我所做的去做的，没有按照我所说的去做，这就说明，说得再好都不如做的好”，全场响起了一片掌声。训练的最后一项是，团员们对这天训练的心得体会进行讨论。团员代表梁文杰说“今天的训练是我们挑战自我、战胜自我的平台，最重要的一点是，在今后的工作中，我们有了目标，有了干好工作的决心，我们是团员有朝气，我们都很年轻，是企业发展的后备力量，公司团委组织这项活动的目的就是让我们将这种勇气、团队精神带入到工作中，使企业有更大的发展，谢谢!”掌声又一次响起。

周末，让我收益匪浅的体验式培训在笑翻天乐园拉开序幕，这次活动是以“挑战自我、熔炼团队，打造赢的团队”为主题，一天的户外拓展训练开展得轰轰烈烈。本次户外团队拓展训练项目包括背摔、穿越电网、毕业墙等环节，每个项目都寓教于乐，让我们收益匪浅，以下是此次的拓展训练心得体会。

我记得印象最深刻的项目叫“急速时限”，这是一个很讲究策略和分工合作的游戏，笑翻天的教练告诉大家，之前有较少的公司快速将这个游戏完成。大家听了跃跃欲试，不过，由于缺乏经验，外加合作精神欠缺，配合也不默契，时间流失了，可均没有完成这个项目。

大家进行了一个简单的总结，起初大家都觉得这个实在是太难了，因为时间太短，机会太少。但是，教练一针见血的指出了我们的问题，几队一起合作，这就意味着可以增加机会，队与队之间分享彼此的信息，那么成功的机会就会更大，而大家视对方为竞争者，因此失去了成功的机会。

通过讨论多次失败的原因后让大家明白了自己的缺点所在，然后又将道理引申到平时的工作当中去，让大家明白，合作其实比竞争更重要，特别是在一个集体里面，有时候要懂得为了集体的利益牺牲小我的利益，以求得利益的最大化。同处一个队伍当中，我们充当的并不是从始到终的对手，要想同存于一个和谐氛围，首先得让你的对手成为你的朋友。

我们应该关心如何组织、协调及配合好一个团队，而不是某个队员自己如何做得更好，个体对团队的关注已远远超过了其自身，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。大家纷纷觉得，一个优秀的团队需要统一的领导和行之有效的工作方法，一个优秀的团队需要有“人人为我，我为人人”的精神，相互信任是团队合作、整体胜出的基础。

这次拓展训练，我们亲近自然，放松身心，协力合作，挑战自我。通过广州笑翻天乐园的拓展训练活动提升个人潜在能力，激发积极向上的生活态度，培养合作交流的团队精神。

周末迎来了硕果累累的一天，上周公司组织全体员工来到了笑翻天乐园，进行户外培训，整个培训过程变幻无穷，寓教于乐，带给大家无限体验的空间，现场气氛热烈、融洽，不仅是在活动里，在工作上，在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。

上午是高空项目，高空项目历来都比较刺激和惊险，对于很多女队员来说更是如此。挑战高空，是勇气的较量、是自信的体现、是信任的凸显。当队员走在高空器材上，底下有着同组队员全心全意的支持，他们一个连一个，手拉安全绳，将全部的注意都放在同伴的身上，一旦发生意外，他们是队友最坚实的壁垒。

下午水上项目，考验的是队员们的执行力、沟通能力和默契配合的能力。几轮演练之后，各个团队的行进速度越来越快，耗时越来越短，配合也越来越默契，集体的力量，是团结一致无坚不摧力量，原来在集体力量的支持下，我也能够发挥的如此出色，我已深深的融入了这个团队，再也不想离开他。在最后的小组讨论中，队员们都分享了自己的心得，无一例外的表示：“集体决策、完美的沟通以及团队良好的执行力是取得成功的关键，只有使团队树立起共同的奋斗目标，建立起融洽的人际沟通氛围，通过完善的团队行为方式，才能提高工作效率，提升团队精神，从而进一步增强集体的凝聚力感召力!”

通过此次拓展训练，使我明白到了，工作中不要因为不可知而畏惧，不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚持的人。俗语说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”一个成功的团队不也是如此吗?如“风雨同舟”，面对种种苛刻的要求，我们怎样才能顺利完成任务?每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个队员相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。

上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行....它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!

整改训练心得体会及收获篇十

今年5月中旬，涪陵区25名赴浙江省挂职锻炼干部到达嘉兴党校，进行了为期一周的集中学习。通过理论培训、参观考察、座谈讨论等方式，使大家在较短的时间内，进一步系统学习了党的十六届三中全会以来中央提出的几个重要理论，对浙江经济社会发展情况有了一个总体了解。从学员的心得体会反映看，基本达到了开阔眼界、拓宽视野、更新观念的目的，集中学习效果十分明显。

区委组织部认真总结前几批挂职干部的工作实践经验，从增强学习的针对性入手，首次安排集中学习，使挂职干部在到达挂职单位以前，能对浙江省各市(区、县)经济社会发展有一个大致的了解，以便更快、更好地融入挂职单位工作。

1、加强理论学习。嘉兴党校三名教授结合当地实际，特别是结合嘉兴市经济社会发展的经验教训，深入讲解了落实科学发展观的本质、构建社会主义和谐社会的基本内涵、加强执政能力建设需要着力研究解决突出问题。

学习科学发展观理论，重点是全面把握科学发展观的本质。科学发展观是由一个核心、三个基本点、五个内容构成的科学理论体系。一个核心，就是以人为本，把实现经济社会发展与实现人的全面发展作为发展的出发点和落脚点，做到发展为了人民，发展依靠人民，发展成果让人民共享;三个基本点，就是全面发展、协调发展、可持续发展;五个内容，就是要统筹城乡发展、统筹区域发展、统筹经济社会发展、统筹人与自然和谐发展、统筹国内发展和对外开放。由这一三五所构成的科学发展观，是当今关于发展的科学理论体系，既深刻概括了我们党的执政理念、执政策略、执政举措，又提示了加快发展、科学发展、和谐发展、可持续发展的规律和本质;既深刻阐释了为谁发展、靠谁发展、怎样发展的世界观理论，又提出了实现又快又好发展的科学方法论。

学习构建社会主义和谐社会理论，主要掌握社会主义和谐社会的基本内涵。社会主义是指以社会为动力、以公平为目标的制度选择和价值取向。理解这一内涵，不能脱离社会主义这一特定属性。构建社会主义和谐社会，必须在宏观上、政治上坚持社会主义基本政治制度和价值取向，推进社会的高度文明以及社会事业和社会组织的高度发达，要求在意识形态上必须讲理性，反对把和谐社会抽象化、绝对化;在实践上必须有所作为，尤其要重视发挥政府的作用;在管理上必须讲统筹，尤其要统筹好利益关系，使不同利益群体之间共生共赢。

加强党的执政能力建设理论的提出，体现了我们党对执政规律认识的深化，表明了党的建设思路发生了重大转折变化。一是从相对注重宗旨本质到相对注重宗旨本质的实现;二是从相对注重执政的历史必然性到相对注重后天执政的合法性;三是从相对注重身分名分到相对注重以实正名;四是从相对注重管束人到相对注重管束和开发人的统一。加强执政能力建设最根本的是制度建设，要变依靠政策执政转向依法执政，变为民执政转向为民执政与靠民执政的高度统一，变决策过程的家长制为民主集中制，真正做到科学执政、民主执政、依法执政。

3、组织参观考察。为加深对嘉兴市经济社会发展的认识，党校组织了一系列参观考察活动。一是参观南湖革命纪念馆。在接受传统教育的同时，让大家再次体会到，旅游产业对地方经济发展的影响不容忽视。二是考察海宁市皮革城。海宁市并不出产皮革，但全国最大的皮革城出现在海宁，给大家的印象非常深刻。三是考察南湖区新农村建设。城乡一体化是嘉兴市新农村建设的一大亮点。作为嘉兴的主城区，南湖区具备建设新农村独特的区位优势，城市化水平高达62%，城乡差距已缩小到2：1。他们以提高农民收入为目标，大力发展轻纺、商贸流通及服务业，加快农村人口向二、三产业转移，为发展高效生态农业创造条件;用城市建设的理念开展村庄整治，把75个村改造成农村新社区，投入数千万元资金，实行改路、改水、改厕和村庄绿化、美化、垃圾集中处理，村村有垃圾集中房，实现垃圾日产日清;进一步保障农民享有更多的权益，凡符合条件的农民都纳入低保范围，五保对象的集中供养率达到86.4%;全区16万农民参加了农村新型合作医疗，普及率达到90%，而且个人每年最高可报销医药费6万元。在余新镇曹王村、余南村，学员们重点参观了村办企业、村办公室、村卫生诊所、居民住宅、活动场所等，通过与镇政府干部、企业职工、农村村民交谈，进一步了解新农村建设情况。

在理论学习、参观考察的基础上，班委会围绕当前落实科学发展观、构建和谐社会的重点难点问题，组织了认真讨论。在学习讨论中，大家各抒己见，激烈争论，提出了不少问题，形成了共识，提高了学习的实效性。

第一，必须坚持马克思主义哲学视野，深入贯彻落实科学发展观。有的同志在发言中指出，只有把理论问题搞清楚、搞明白，才能保证行动上的清醒和坚定。发展是我们党执政兴国的第一要务，党中央提出科学发展观，是我们党对改革开放20多年来中国发展的经验教训的反思。科学发展的内容，应该是包括经济、政治、文化和社会建设各个方面，也就是社会主义初级阶段党的基本纲领的主要内容。近年来，中央新提出了建设社会主义和谐社会的要求，初步形成了构建和谐社会的基本理论，这是一个全新的理论，需要下功夫学习领会。通过系统学习，大家充分认识到科学发展观理论符合中国经济社会发展的基本规律，符合马克思主义世界观和方法论，进一步明确了科学发展观的基本内涵和精神实质，明白了为什么发展、为谁发展和怎样发展，对科学发展的五个统筹的要求也更加明晰，不管什么领域、什么行业，都必须以科学发展观为指导，统领各项工作。

第二，必须坚持实事求是的思想路线，认真贯彻落实科学发展观。实事求是是党的思想路线的核心内容，落实科学发展观，必须坚持实事求是的科学态度。在实际工作中，许多人都明白实事求是的重要性，但在具体工作中，特别是在解决复杂矛盾时，往往背离这一原则，比如殡葬改革工作中的矛盾、经济发展与环境保护之间的矛盾，尤其是在当前的政绩考核体制下，扭曲的政绩观，使不少干部自觉不自觉地形成了错误的发展观，给各项事业带来不必要的损失。

第三，必须提高统筹规划的能力，全面落实科学发展观。在加快工业化的进程中，科学规划是保证科学发展的重要前提。有的同志在发言中指出，在科学发展中，资源和环保两个因素非常重要，必须把环境保护工作放到重要位置认真考虑，确保可持续发展。涪陵区在工业园区的规划布局方面存在的环保问题、各乡镇在招商引资工作中重复引进低水平污染企业等问题，引起大家深思。比如，在龙潭水利工程动工初期，龙潭榨菜厂建成投产，这一不科学的规划，将导致新的污染源直接影响涪陵主城区供水质量，使大家深感忧虑。

第四，必须正视差距，知耻奋进，在新一轮竞争中不能落伍太远。在学习讨论中，有的同志指出，受国家宏观政策调控，嘉兴市到1996年才正式确立工业兴市发展战略，在稳定纺织、服装、皮革、化纤、电力等传统产业的同时，加快电子信息产业、石油化工业、汽车配件业等新型产业的发展，通过10年的努力，工业经济占全市经济总量的50%，成为全市经济发展主体。而涪陵工业经济在上世纪90年代中期形成所谓涪陵现象后，基本上就处于一个停顿调整期，对一、三产业的推动作用明显减弱。是什么因素制约了涪陵工业经济的全面发展，成为许多同志深入思考和研究的问题。

在党校集中学习的时间虽然短暂，却给大家留下了极为深刻的印象，收获较大。从嘉兴市全面建设小康社会、走科学发展之路的实践中，大家感觉最深的体会主要有三点：

1、领悟中央精神，结合本地实际，大胆创新，才能使各项工作领先一步。

许多同志讲，东西部之间最大的差距在于观念。这句话有一定的道理，但不全面。在集中学习期间，大家基本上形成了一个共识，那就是西部地区与东部地区最大差距，在于对中央政策的不同解读，在于对自身优势的不同把握。有同志总结说，长三角经济是一种学者型经济，一种理性经济，蕴含着丰富的理论价值和实践意义。每当中央出台政策时，东部地区总有一大批理论学者、经济社会专家认真分析研究，帮助各级政府正确领会政策精神，结合本地实际，提出与众不同的发展思路，敢为人先，干在实处，使各方面工作走在前列。反观涪陵，这些年来，主动、深入研究上级政策的人实在是太少了，基层干部的聪明才智很难集中在一起，不能为党委政府提供优质高效的决策服务;各级各部门组织的各种课题研究，只是在少数撰稿人之间相互交流、评选奖励，对决策部门的影响十分有限。基本理论、基础政策研究工作的严重不足与滞后，导致思想观念跟不上形势发展，国家出台的一些产业政策背后隐藏的优惠政策发现不了、享受不到，体现在工作中，就是不敢闯、不愿创、不准干，许多工作始终落后于人。必须清醒地认识到，善于把中央精神和本地实际紧密结合起来，根据本地经济基础、资源状况和产业优势，因地制宜，因势利导，才能有效推动区域经济快速协调发展。

2、转变政府职能，强化服务意识，是经济社会快速发展的必然要求。

一个地区的经济越发展，政府越要讲服务。只有强化政府的服务意识，大量存在的门难进、脸难看、事难办的现象才会从根本上减少。为打造好投资软环境，嘉兴市建立审批办证中心，真正实行一站式服务，在招商引资工作中的各种审批手续，全部交由政府部门出面办理;凡百万元以上的投资建设项目，都要进入市场，公开招标;为保证公务员制度的正常运行，对外实行公开承诺，对内加强效能建设，由效能建设办公室监督考核。近些年来，涪陵投资软环境并没有取得实质性的改善，行政审批中心没有发挥应有的作用，窗口接件、体外循环的行政审批现象仍然普遍存在;机关作风建设时紧时松，干部服务意识没有明显提高的迹象。转变政府职能，坚持依法行政，打造法治政府、服务型政府和廉洁政府，仍将是改革发展工作的重中之重。

与西部地区相比，嘉兴市既没有丰富的自然资源，也没有国家产业政策的特殊照顾，更没有国家直接投入。在这种情况下，嘉兴市大力发展民营企业，在海宁建起了全国最大的皮革城，平湖集中了全国最大的服装市场，桐乡建起了全国最大的羊毛衫生产基地，无中生有搞起了较大规模的汽车配件工业，同时，充分发挥嘉兴市地处上海都市经济圈、环太湖经济圈、杭州湾经济圈交汇点的独特优势，通过吸纳外资，大力发展临港产业，带动商贸、物流等产业集群发展壮大，促进了嘉兴经济社会的快速协调发展。虽然涪陵不具备嘉兴市的地理环境优势，在招商引资方面不可能比嘉兴市做得更好，但也面临着比嘉兴更优越的水、电、土地和国家政策等优势。只要我们扬长避短，真正能够抓住三峡库区建设、西部大开发战略、重庆市区域中心城市建设等历史机遇，切实利用好这些含金量极高的政策优势，在继续抓好招商引资的同时，重点做好国家政策性投入的项目开发，依托现有骨干企业，做大做强产业集群，涪陵经济发展必将呈现出新的气象。

承蒙组织的关心和厚爱，我有幸参加为期两个半月的中青班培训学习已经结束，经过在党校和...党校这样一个大熔炉的锤炼学习，使我在政治理论、政策水平、党性修养、组织本事等方面都有了长足的提高。总的来说有这样几点体会：

一、有公才有功。必须做到一心为公，利为公所谋，事为公所办，名为公所取，功为民所立。秉公办事，公平待人，甘当人民的公仆。遵守公共道德秩序，自觉做到自重、自警、自省、自励，争做人民的有功之臣。

二、有心才有新。应对本职工作，要对工作有热心，对人民有诚心，对事业有忠心。仅有时时处处做有心人，善于动脑筋，观察问题、分析问题、处理问题，总结新的工作经验教训，才能使工作开拓创新;同时，牢记领导的嘱托，勤于思考，乐于奉献，勇于拼搏，才能创造新的工作局面。

三、有为才有位。首先立于“为”，多作为。要想一个单位的工作得到组织的支持和认可，要想一个人的工作得到人民的赞同和理解，也必须多作为，必须一心一意为党为国为人民。经常想一想参加革命为什么，此刻当官应当做什么，将来身后留什么。要立足长远，顾全大局。坚持立党为公，执政为民，为民掌好权，用好权，也仅有这样，才能嬴得人民的拥护和信赖。

四、有劲才有进。在新的环境中和新的形势下，将会遇到许多新情景、新问题、新矛盾，就必须树立信心，鼓足干劲，迎接新的挑战。不畏艰难困苦，鼓足勇气，大胆工作。仅有以饱满的精神状态，热忱的工作情感，仅有敢于应对自我，善于修正，工作才有进展，事业也才能前进。

经过这次中青班的学习，我决心在今后的工作和学习中做到：

二要正。能否分清公与私，是从政者品德良莠的试金石，也是善政和恶政的分水岭，更是检验自我本事和素质的重要标志。一是要正直为民。“三个代表”重要思想是全心全意为人民服务的具体体现，我们要牢记“三个代表”重要思想，把人民群众关心的热点问题、经济和社会发展的难点问题作为工作重点，把改变我县贫困落后面貌作为工作的出发点和落脚点，自觉服从安排，自觉服从农民群众的利益。二是要公正无私。“公正无私，一言而万民齐”。人和是胜利的保证，和则心齐、和则事顺、和则兴业、和则畅通。做到心往一处想，力往一处使。三是要光明磊落。坚持民集中制原则，有事共同商量，有难共同承担，先**后集中，先咨询后决策。不莽撞，不随意，不畏难，不偏袒，不固执，做到经济**，公道正派。

三要德。良好的职业道德和思想道德是一个国家公务员的人格尊严的体现。一是要忠贞爱民。要有一个爱民之心，怜民之情，要始终牢记：人民是我们的衣食父母。二是要坚守气节。要不断加强对自我世界观、人生观、价值观的改造。绝不能为了个那点蝇头小利、蜗角虚名而丧失党性、丧失人格。三是要修身养性。必须要志存高远，严于律己，高标准严要求。牢记胡锦涛告诚的两个“务必”，始终坚持俭朴、宽容的作风，始终坚持谦虚谨慎、戒骄戒躁的作风。

四要廉。古人曰：“公生明、廉生威”。真正做到慎独、慎欲、慎权、慎微。慎独就是要求在个人隐处、独处、无人监督、无人知晓的情景下，仍然能够坚持自我的政治道德信念，不做任何不道德的事。慎欲就是要求控制好个人的各种欲望，不贪婪，淡泊名利，甘于奉献。慎权就是要求正确对待自我手中的权力。不以权谋私，不假公济私，不损公肥私，既要管好自我，也要管好家属，自觉理解党组织、社会和群众的监督。做到“思考问题应换位，履行职责要到位，相互配合去补位，找准坐标不越位”。慎微就是要求在细微之处表现出应有的品德和风格，从小事做起，从一点一滴做起，一举一动，一言一行都要严格要求自我，要求他人不说的自我坚决不说，要求他人不做的自我坚决不做，要求他人干的自我带头干。

五要勤。一是脑要勤。遇事多动脑筋，做到三思而后行，同时要加强学习，用丰富的理论水平、政策水平、文化水平充实自我的头脑，既要学理论知识、又要学专业知识，既要学有专长、又要博古通今，既要向书本学习，又要在实践中学习。不能靠吃资本、吃学历过日子，应当靠真知灼见、真才实学。在工作上要有主观能动性和创造性。二是腿要勤。多深入基层，到第一线研究问题、解决问题，为基层排忧解难，不图享受、不图简便。三是口要勤。多宣传党的方针政策和国家法律法规，多讲理少指责，多引导少谈论，不恶言伤人，不阿谀奉承，不说三道四，不言不符实。

六要实。坚持做到说实话、办实事、求实效。一是要忠实，为人正派，忠诚老实，忠实党和人民的事业，踏实工作。二是要落实。做到言行一致。工作中做到既有安排部置、又有检查督办，既人有事做、又事有人做，不打官腔，不只炼“嘴功”。改变工作作风，把落实放在第一位，急需办的事及时办，需要办的事抓紧办，不拖泥带水，不人浮于事，好事办好，实事办实。三是要实干。要有争创一流的精神，争当第一的勇气。讲求实际，力求实效，善于用“十指弹琴”的工作方法，有先有后，有急有缓，勇于攻难点，善于解难题，推动工作的不断深入。

总之，参加这次中青班的学习收获是十分多的，我将以这次学习生活为契机，在今后的学习工作中，我要做到“路漫漫而修远兮，吾将上下而求索”。

【篇三】党校培训（主要收获存在问题整改措施）。

按照组织安排，我在xx党校进行为期四个月的全脱产学习。在学习期间，按照组织部与党校的要求，强化理论学习，增强党性修养，转变思维方式，广泛接触社会实践，提高了自身素质，获得了诸多收获。

学习期间我严格按照考察办法的要求和党校的有关规定，从政治品质、道德品行、学风表现、廉洁自律等方面全面提升德育水平和自身综合素质，真正做到立场坚定党性强、学风端正实效显、谨身厉行作风硬、廉洁守纪做表率，并将所学知识融会贯通，学以致用，不断提高工作能力和水平。

1.在政治品质方面。政治品质是政治上的品性修养，优良的政治品质是党政领导干部从政为官的基本素质要求。我坚持正确的政治立场，理想信念坚定，党性原则强;对马克思主义中国化最新理论成果真学真懂真信真用;自觉接受党性党风党纪教育、群众观教育、社会主义核心价值观教育;自己改造世界观、人生观、价值观，树立正确的权力观、地位观、利益观;党性分析深刻，开展批评和自我批评认真，能够深刻剖析自己，整改措施明确。不传播政治谣言和有损党和国家形象的错误言论。

2.在道德品行方面。我模范遵守社会公德，言行举止文明，保持良好形象;集体观念强，积极参加班级组织的集体活动;尊师重教，崇学尚学;团结同志，互帮互助。

3.在学风表现方面。我遵守考勤规定，严格请销假，不迟到、早退、旷课，不私自离校，在异地培训中不擅自离队;严格遵守课堂秩序，不随意走动、接听手机、大声喧哗，不携带无关书籍报刊杂志。坚持理论联系实际，勤奋好学，课堂提问踊跃，研讨交流积极，注重解决实际问题，做到学用结合、学以致用;不找人代写读书笔记、作业或论文;不抄袭他人学习和研究成果。

4.在廉洁守纪方面。我严格遵守党员领导干部廉洁自律有关规定、干部教育培训十不准纪律要求、校规校纪等。学习期间没有其他违法违纪违规行为。

通过前期的学习，也发现自己还存在一些不足，有待进一步改进。

一是理论学习的系统性和经常性有待进一步加强,理论、业务知识学习的主动性和自觉性有待于进一步提高。

二是虽然自己在工作中有思路、有点子，但有时在学习的过程中碰到困难，会有畏难情绪。

三是学习方法有待于进一步改进。

1、进一步加强学习。

在以后的工作中，我将进一步学习与职责相关的新知识新技能，不断扩展知识面，优化知识结构，努力成为精通本职业务的行家里手。同时，还要学习经济、科技、法律以及国家的经济方针政策等，努力做到理论功底扎实，业务素质精良，知识水平较高，跟上时代前进的步伐。

2、进一步开拓创新。

作为一名公务员，必须以科学的创新思维方式不断顺应时代的变化，通过专业理论学习和实践研究探索，锻炼自己的分析能力，综合能力、创新能力，以及思维能力、领悟能力、洞察能力，全面提高自身的整体素质，提高管理能力。

3、进一步转变作风。

古人曰：公生明、廉生威。作为青年干部，必须要求自己在物欲横流的复杂环境下，经受住困难和诱惑的考验，正确处理个人利益和集体利益、正当利益与不正当利益、奉献和索取的关系问题。真正做到慎独、慎欲、慎权、慎微。同时要进一步自觉接受组织、群众的监督，发现问题及时纠正，把公道正派作为自身的重要职业操守，提高自身廉政勤政的意识。谦虚做人，谦虚处事，多有为社会主义事业发展出谋划策的积极态度，多有为群众百姓谋利益的真心实意，努力做一个理性而智慧、大气而开明、真诚而善良的人。

同时立足本职工作，脚踏实地，明确自己的人生定位，工作有效率，有激情，不懈怠。我将通过本次学习的所见、所思、所悟，结合自身工作实际，认真履行岗位职责，多干实事、多做贡献，真正做到学以致用，学有所成。

党校是我工作和学习的一个加油站，给我补充了很多的营养，参加这次中青班的学习使我收获非常多。在今后的学习和工作中，我将进一步加强学习，做一个爱读书、读好书、善读书的人，扎实提高自己的理论水平。进一步加强党性修养，按照德才兼备，以德为先的要求，以学养德，以行践德，以律明德。真正做一个政治坚定、作风优良、纪律严明、勤政为民、恪尽职守、清正廉洁共产党人。

【篇四】党校培训（主要收获存在问题整改措施）。

我很荣幸能够在这一学期能参加我校党校第29期入党进取分子培训班，我十分珍惜这一次的学习机会，在课上专心听讲。经过党校的培训及对教材的学习，我不仅仅对中国*有了比较全面系统地认识，并且经过“当前政治经济形势”的学习，我更深刻地对我党在新时代新背景下所面临的挑战与机遇以及我党在新时期的发展方向，在内心树立了共产主义的信念。同时，我也意识到我党组织性纪律性之强，入党的条件之高，我发现自我身上尚有不足，距离真正的党员还有必须的差距，但我必须会不断努力，提高自身的修养，以党员的要求来要求自我，让自我早日到达党员的条件，我会以实际行动争取早日加入中国*。

首先，我谈谈学习期间对党的进一步的认识。经过这次党课培训学习，我对党有了系统的认识。中国*是中国工人阶级的先锋队，同时又是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。这一性质注定了党必须是一支无私奉献的伟大的党，奠定了其全心全意为人民服务的根本宗旨。

我们党以马克思列宁主义、*思想、*理论和“三个代表”重要思想作为自我的行动指南。马克思列宁主义揭示了人类社会历史发展的规律。它指出，资本主义终究会被社会主义所代替，而人类最终会到达共产主义的境界。以*同志为代表的中国*人，以中国当时特定的历史环境出发，把马克思列宁主义和中国革命的具体实践结合起来，创立了*思想，它是中国革命和建设的正确理论和实践经验，事实证明它是正确的，客观的。就在这个正确思想的指导下，我党带领着全国各族人民先后取得了抗日战争和解放战争的胜利，取得了新民主主义革命的胜利。

建国后，又顺利进行了社会主义改造，完成了新民主主义向社会主义的过渡。十一届三中全会后，以*为主要代表的中国*人，总结了建国以来正反两方面的经验，解放思想，实事求是，把全党的工作重心转移到经济建设上，实行改革开放，逐渐构成了建设中国特色社会主义的路线方针，创立了*理论。它是马克思列宁主义的基本原理同当代中国实践和时代特征相结合的产物，是*思想在新的历史条件下的继承和发展。十三届四中全会，在建设中国特色社会主义的实践中，积累了治国治党新的宝贵经验，构成了“三个代表”的思想。反映了当代世界和中国的发展变化对党和国家工作的新要求，是加强和改善党的建设、推进我国社会主义自我完善和发展的强大的理论武器。三个代表是我党的立党之本、执政之基、力量之源。

纵观党的思想理论的发展历程，我深刻的体会到，我们党不断的根据国际国内形势的发展，不断的调整发展党的方针政策，真正做到了从国情出发，根据本国的实际，与时俱进。正是因为如此，党才能在不一样的历史时期做出正确的选择，带领着中国各族人民战胜一个又一个的困难，从胜利走向胜利。

整改训练心得体会及收获篇十一

整改训练是一种培训方法，旨在帮助个人或组织发现并改正问题，提高工作效率和绩效。通过整改训练，人们可以深入了解自己的弱点并采取适当的措施加以改进。在整改训练中，心得体会是记录和总结个人经验和感悟的重要部分。本文将探讨如何写一篇关于整改训练心得体会的连贯的五段式文章。

第一段：引入。

在第一段，我们需要引入整改训练和心得体会的概念，并对整篇文章的主题进行简要阐述。可以从一个引人入胜的故事或个人经历开始，以吸引读者的兴趣。例如，我可以分享我参加整改训练的决定是如何由于过去的错误和经验而产生的。在这一段，我可以描述目前所面临的问题以及为什么我决定进行整改训练。同时，我也可以简述整改训练对我的工作和个人发展的重要性。

第二段：整改训练的过程和挑战。

在第二段，我们需要描述整改训练的具体过程和所面临的挑战。可以通过列举实际案例或具体经历，向读者展示整改训练的复杂性和挑战性。例如，我可以描述我参加整改训练的课程内容，如自我评估、目标设定、制定行动计划等。同时，我也可以提及在整改训练过程中遇到的困难，比如时间管理、应对压力和改变习惯的困难。这一段需要呈现一个逼真而富有挑战性的画面，以引起读者的共鸣。

在第三段，我们需要说明在整改训练过程中如何进行心得体会的记录。心得体会的记录可以通过书写日志、总结笔记或进行心里反思等方式来完成。可以强调记录心得体会的重要性，以帮助我们加深对自己的认识和提高自我反思的能力。例如，我可以分享我记录整改训练心得体会的方式，如每天晚上花十分钟回顾一天的学习和成长，以及定期与导师或同事交流心得和体会的经验。

在第四段，我们需要总结整改训练心得体会的关键点，并反思这些体会对个人的影响和启示。可以从自己的角度出发，表达对整改训练的感激之情，以及取得的成果和收获。同时，也可以探讨整改训练给人们带来的启示，如坚持不懈、勇于改变和不断学习的重要性。这一段需要回顾整个整改训练过程，以及个人在其中的成长和变化。

第五段：对未来的展望。

在第五段，我们需要对整改训练后的未来进行展望。可以分享个人的发展目标以及在整改训练中学到的技能和知识如何帮助实现这些目标。同时，也可以表达对继续学习和提升的渴望，并展望未来可能的挑战和机遇。这一段需要充满信心和积极向上的态度，以激励自己和他人继续努力。

通过以上五个段落的连贯组织，读者可以清晰地理解整改训练心得体会的写作思路和结构。在写作过程中，要注意用简洁明了的语言表达自己的想法，同时结合实际案例或经历来增加可信度。最后，无论是积极的反思还是启示，都需要真实、深入地表达内心的体会和感受，让读者能够真实地感受到你在整改训练中的成长和变化。

整改训练心得体会及收获篇十二

整改训练是一个良好的机会，使我们能够反思自己的不足，并通过努力提升自己。在整改训练期间，我学到了许多重要的人生教训和心得体会。接下来，我将分享我在整改训练中所得到的宝贵经验。

整改训练的第一步是对自己进行深入反省。我仔细审视了我个人和职业生涯中的短板，并确定了需要改正的方面。在初始阶段，我确立了一个明确的目标，即提升自己在团队协作方面的能力。我认识到一个成功的团队不仅仅是每个成员的个人能力的总和，更是彼此信任、支持和协作的结果。我制定了一份细致的行动计划，包括积极参与团队会议、学习有效沟通技巧和培养主动性等。这样的计划有助于我以积极的态度迎接整改训练的挑战。

在整改训练中，理论知识的学习是一个至关重要的部分。我学到了许多关于团队合作的原则和策略，这些知识帮助我更好地理解团队动力和决策过程。然而，理论知识的掌握只是第一步，更为重要的是将其应用于实践。实践是检验和巩固知识的最佳方法。我积极参与了各种团队项目和活动，将所学知识与实际情况结合起来，通过实践进一步提升自己的团队合作能力。我注意到，通过不断的实践和错误的反思，我渐渐获得了更深层次的理解，并且越来越熟练地应用这些知识。

在整改训练中，我遇到了许多团队合作方面的挑战。其中包括个人利益与团队目标之间的冲突、沟通不畅和意见不合等。然而，通过反思和不断的努力，我逐渐克服了这些困难。我主动寻求与队友的交流，倾听他们的看法和需求，并努力制定一个更加平衡和共赢的解决方案。我学会了从不同的角度看待问题，提出建设性的意见，并且在意见不合时保持冷静和理性。这些努力帮助我与团队平稳协作，并最终实现了我们共同的目标。

整改训练给予我很多宝贵的心得体会。我认识到团队合作的重要性，不仅仅是为了完成任务，更是为了实现每个成员的个人成长和团队的持续发展。我学会了如何更好地沟通、协调和适应，更好地发挥个人的优势和专长。通过整改训练，我在团队合作方面取得了长足的进步，并且为将来的发展更加有信心。

整改训练是我个人成长和发展的重要阶段。通过反思自己、制定目标、学习理论、实践应用和克服困难，我不仅提高了自身团队合作能力，更加深入的理解了团队合作的核心价值。这些经验将成为我未来职业发展的基石。我热切期待未来的挑战和机会，并坚信我有能力继续在团队合作方面取得更大的成就。

整改训练心得体会及收获篇十三

蒙太奇训练是一种常见的用于提高创意和想象力的训练方法。在蒙太奇训练中，我们将不同的元素和概念组合在一起，以创造新的意义和视觉效果。通过参与蒙太奇训练，我获得了很多宝贵的经验，这些经验不仅仅应用于创意领域，还对我个人的思考方式和解决问题的能力产生了积极的影响。

首先，蒙太奇训练培养了我敏锐的观察力。在蒙太奇训练中，我们要不断收集各种元素和概念，然后将它们组合在一起。这要求我对周围的环境和事物保持敏感，并从中发现新的灵感。通过培养观察力，我能够更好地捕捉生活中的细节，拓宽我的思维方式，并且更好地理解自己和周围世界的联系。

其次，蒙太奇训练激发了我创造性思维的能力。在蒙太奇训练中，我们要将看似不相关的元素和概念联结在一起，创造出新的想法和图像。这要求我超越传统思维框架，尝试新的组合和连接方式。通过锻炼创造性思维，我能够找到解决问题的新途径，并运用创新思维解决日常生活中的难题。

第三，蒙太奇训练增强了我的联想能力。在蒙太奇训练中，我们要将不同的元素和概念相互联系，以达到新的视觉效果。这要求我具备良好的联想能力，能够将看似毫无关联的事物联系在一起。通过锻炼联想能力，我能够更好地进行创意思考，并产生更富有个性和独特性的作品。

第四，蒙太奇训练增强了我的解决问题的能力。在蒙太奇训练中，我们不仅要发现新的组合方式，还要解决可能出现的难题和矛盾。这要求我具备分析问题、寻找解决方案的能力。通过蒙太奇训练，我学会了从不同的角度看问题，并尝试多种方法找到解决方案。这种思考模式不仅仅适用于创意领域，也可以帮助我更好地解决日常生活中的各种问题。

最后，蒙太奇训练促使我对美感和审美的认识更加深入。在蒙太奇训练中，我们要通过不同元素和概念的组合，创造出视觉上美感的作品。这要求我对颜色、形状、比例等元素有着敏锐的感知能力，并能够将其运用到作品中。通过蒙太奇训练，我学会了欣赏并创造美，这不仅仅丰富了我的审美情趣，还提高了我在绘画、摄影等领域的技巧。

总之，蒙太奇训练对我的成长产生了重要的影响。通过锻炼观察力、创造性思维、联想能力和解决问题的能力，我能够更好地应对挑战，创造出更富有创意和想象力的作品。同时，通过培养对美感和审美的认识，我能够更加欣赏和创造美。蒙太奇训练不仅仅是一种创意训练方法，更是一个思维模式的培养过程，让我在不同领域都能体现出创造力和独特性。

整改训练心得体会及收获篇十四

第一段：引言（200字）。

整改训练是我们走向成功的一种途径，每个人都会面临各种问题和挑战，但唯有不断反思自己的不足并付诸行动去解决问题，才能不断成长和进步。在进行整改训练的过程中，我深有体会地认识到，只有积极主动地面对问题，并灵活运用解决问题的方法，才能在整改训练中获得更好的成果。

第二段：发现问题（200字）。

整改训练的第一步是要明确自己存在的问题。在经过一段时间的观察和反思后，我发现了自己在沟通能力和时间管理方面存在一些问题。我经常在与他人交流时表达不清楚，导致理解上的误会，同时，我也常常无法高效地管理时间，导致任务进度拖延。这些问题严重影响了我的工作效率和人际关系，因此我下定决心要进行整改训练。

第三段：制定计划（300字）。

为了解决问题，我向身边的同事和领导请教，他们对我的问题提出了一些建议和指导。在他们的帮助下，我制定了一个详细的整改训练计划。首先，我决定加强自己的沟通技巧，通过阅读相关书籍和参加培训课程来提升自己的表达能力。其次，我决定制定一个合理的时间管理计划，将工作任务分解为小目标，并合理安排时间和优先级。最后，我还计划每天进行反思和总结，及时发现问题并调整计划。

第四段：付诸行动（300字）。

一切计划都需要付诸行动才能见效。为了提高自己的沟通能力，我每天都积极参与团队讨论，主动与同事交流，用心倾听他们的想法，并不断改善自己的表达方式。同时，我还加入了口语俱乐部，通过与不同人士交流，提升自己的口头表达能力。在时间管理方面，我开始使用时间管理工具，设定优先级，合理安排每天的工作任务，并坚持按时完成。每天结束时，我会反思一天的工作，找出问题所在，并及时调整计划。

第五段：收获与感悟（200字）。

经过一段时间的整改训练，我的沟通能力和时间管理能力都得到了明显的提升。在与同事的沟通中，我不再遭遇理解上的误会，双方更容易达成共识。同时，我意识到合理的时间管理不仅提高了我的工作效率，还使我能够更好地把握工作与生活的平衡。

通过这次整改训练，我深刻体会到自身的不足，并积极采取措施去改进，取得了积极的成效。整改训练不仅帮助我提高了工作能力，更让我更加自信和乐观地面对生活中的各种问题和挑战。我相信，只要我们不断地进行整改训练，并坚持付诸行动，就能在人生的道路上不断成长和进步。