坚持口语打卡心得体会和感想 英语打卡心得体会(三篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

描写坚持口语打卡心得体会和感想一

“生命在于运动”，这是法国着名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!

看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要受疾病阴影的笼罩，重要差别就在于运动。

冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，能够多接受阳光的照射，弥补冬季阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

在此，我特向全校同学发出如下倡议：

一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。

二、从现在开始每天坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”。

同学们，乘着北京奥运的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!

描写坚持口语打卡心得体会和感想二

党的十九大报告中指出：“伟大的事业必须有坚强的党来领导。只要我们党把自身建设好、建设强，确保党始终同人民想在一起、干在一起，就一定能够引领承载着中国人民伟大梦想的航船破浪前进，胜利驶向光辉的彼岸！”在新时代党的建设总要求中，提出要“坚持和加强党的全面领导”。这些关于党的领导的概括，是对我们党九十七年来加强党的建设历史经验的深刻总结，也是对党的十八大以来坚持党要管党、全面从严治党成功经验的深刻总结。我们要完成新时代艰巨的历史使命，就是要从根本上坚持和加强党的全面领导，坚持党要管党、全面从严治党，确保党始终成为中国人民和中国特色社会主义事业的坚强领导核心。

<>

（一）实现中华民族的独立和解放，国家的繁荣和富强，是近代中国人民努力奋斗所要达到的目标

（二）中国共产党执政地位是历史和人民的正确选择

（三）任何不带偏见的人都会承认，中国道路或模式的成功，是在中国共产党的正确领导下取得的

<>

（一）只有坚持中国共产党的领导才能有效应对国际局势的挑战

（二）坚持在中国共产党领导下走符合当代中国国情的发展道路

（三）中国共产党有能力领导中国走向繁荣

<>

（一）提出要坚持和加强党的全面领导，就是要巩固党是“最高政治领导力量”的执政地位，确保党是中国特色社会主义事业的领导核心

（二）提出要坚持和加强党的全面领导，党政军民学，东西南北中，党是领导一切的

（三）提出要坚持和加强党的全面领导，要求党要适应改革开放和社会主义现代化建设的要求，坚持科学执政、民主执政、依法执政，加强和改善党的领导

（四）提出要坚持和加强党的全面领导，要求党必须按照总揽全局、协调各方的原则，在同级各种组织中发挥领导核心作用

（五）提出要坚持和加强党的全面领导，要求我们必须增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，自觉维护党中央权威和集中统一领导，自觉在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致

办好中国的事情关键在党，在于有一个坚强有力的领导核心。维护党中央的权威，在思想上政治上行动上要与党中央保持一致，并不是照抄照搬，而要因地制宜、因时制宜，创造性地开展工作，把维护党中央的权威与发挥主观能动性、创造性结合起来。基层党组织要充分发挥战斗堡垒作用，广大党员要积极投身改革事业，发扬“钉钉子”精神，抓铁有痕、踏石留印，为到本世纪中叶把我国建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国，作出积极贡献。

描写坚持口语打卡心得体会和感想三

有一个经典故事：数九寒天，一座城市被围。这座城市的守将派了一名士兵到河对面的另一座城市求援如。果在第二天下午之前仍搬不来救兵，城市就将完全沦陷。

可是由于兵荒马乱，当这位士兵赶到河边的渡口时却看不到一只船。士兵心急如焚，不知如何是好。转眼太阳西沉，夜幕降临。寒冷和恐惧更加剧了他的疲软和绝望。更糟糕的是，天还刮起了大风，旋即又飘起了鹅毛大雪。他只能缩成一团，紧紧抱着战马取暖。他甚至连恐惧与抱怨的力气都没有了。他心里只有一个声音在不断重复着：“活下来！”他暗自乞求：老天啊，求你再多让我活一分钟，求你再多让我活一分钟……

时间竟一分一分的挨到了天明。士兵挣扎着走到河边，惊喜的发现那条阻碍他前进的大河上居然结了一层厚实得足以让他和战马走过去的冰。士兵欣喜若狂！就这样，城市得救了，得救于他的坚持与忍耐。

士兵在坚持中得到了看似意外实则必然的惊喜与成功。正所谓“车到山前必有路”、“船到桥头必然直”、“柳暗花明又一村”！然而象这样的佳句良言，只是对坚持者的馈赠与奖赏罢了。而与此相映成趣的另一个故事是：

1950年，弗洛伦丝·查德威克因为成为第一个成功横渡英吉利海峡的女性而闻名天下。两年后，她从卡德林那岛出发游向加利福尼亚海滩，想再创造一项前无古人的奇迹。那天，海上浓雾弥漫，海水冰冷刺骨。在游了16个小时之后，她的嘴唇已冻得发紫，全身筋疲力尽。她抬头望了望远方，前面雾霭茫茫，不着边际。“看来我无法游完全程了”，想到这儿，她的身子立刻疲软了下来，甚至连再划一下水的力气都没有了。

当她被拖上小艇，得知自己距离目标只有一英里时，禁不住仰天长叹，懊悔自己没有咬咬牙再坚持一下。

一个因坚持而拯救了一座城市，一个因放弃而造成终生遗憾！其实，在生活中也有很多类似的事情。得失之间，隔于一线。坚持一下，或许就是完全不同的结局。在成败之间，妨碍我们的往往只是一层迷雾。很多时候，我们败倒的对手并不是所谓的敌人，而是自己的绝望和放弃。

执着于你的目标与追求吧！或许再坚持一下，你就会获得一种“意外”的惊喜与成功！