教师压力缓解心得体会实用 教师压力管理与心理调适心得体会(8篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

2022教师压力缓解心得体会实用一

大家早上好!沐浴清晨的阳光，洋溢浓郁的欢快，我们又迎来了全新的一周，这一周是特殊的，它是包含感恩的一周，我们又迎来了一个教师节。

“师者，传道、授业、解惑也。”一个人，无论地位有多高，成就有多大，他都不会忘记老 师在自己成长的道路上所花费的心血，饮水思源，怀师感恩。如果说父母之爱，让我们感受到养育的艰辛;朋友之爱，让我们体会到互助的温暖;那么教师之爱，让我们享受到了不求回报无私关爱的博大。

有人说：“疼爱自己的孩子是本能，而热爱别人的孩子是神圣!”我们 的老师所给予的爱恰恰就是这种神圣。在人生的旅途上，在求学的道路上，老师永远是指路 的明灯 ,是老师为我们点燃希望的光芒，给我们插上理想的翅膀，一支粉笔，点拨知识王国 的迷津;三尺教鞭，指点通向理想的道路;一块黑板，记下老师的无限深情;一个讲台，辉 映着老师的无私奉献。

同学们，你们知道吗?法国人把教师看成是“人类智慧的天使”， 开学第一天，学校所在地的 地方长官和社会贤达，都要来参加开学典礼或听课;日本：普遍认为教师是为社会作出自我 牺牲的职业。师范生从考上师范学校这一天起，穿上教师服踏上公共汽车，乘客们就会自动 起来让座，以示对未来教师的尊敬。

捷克有一条不成文的规定，凡取得学位或有了成就的学 者， 都要去拜望自己的启蒙老师。

缅甸人一直把尊师敬老当作一种崇高的美德。

要求做到 “身 敬、口敬、心敬”三个方面。

在朝鲜：中、小学生在路上遇见教师，都要恭敬地鞠躬;家长见了也要让路表示尊敬。

在匈牙利：每当家中鲜花盛开之际，家长都要孩子把最美的鲜花送 给老师。

尊师更是中华民族优良的传统。自古就把“天、地、君、亲、师”并称，所以我们 更应该 让尊师爱校成为大家每个人的自觉行动。我希望同学们认真虚心接受老师的教导，看见老师 都要主动问声好，遵规守纪，勤奋读书，磨练意志，做社会欢迎的高素质人才，这就是对老 师最大的尊敬和最好的回报。刚刚毕业的初三同学已经用他们优异的成绩表达了对母校的热 爱，给了老师和母校一份最珍贵的回报。作为低年级的你们， 我希望你们要牢牢记住“少年 智则国智,少年强则国强,少年进步则国进步,少年雄于地球则国雄于地球。

”牢牢记住老师的 谆谆教诲，用实际行动来回报学校，回报家庭，回报社会，这也是每一位教师心中最美好的心愿。

2022教师压力缓解心得体会实用二

尊敬的各位领导、各位来宾：

你们好!

今天是第--个教师节，市委、市政府、市教育局专门组织召开隆重的庆祝和表彰大会，在此，我代表全市第一线的教师向各级领导表示崇高的敬意和衷心的感谢!

教育是最清苦的行业，教师是最辛苦的群体，但我们既然选择了教育，就要静下心来，心无旁骛，为下一代负责，为民族的未来负责。外面的世界是精彩的，但这里的舞台更宽广;外面的生活是绚烂的，但这里的风气更纯净;外面的前途是美好的，但这里的意义更崇高、更神圣。教师职业，同样能够实现你的人生理想，创造你的人生价值，而且，比起其他职业来，这里更容易让你找到心灵的快乐和精神的幸福。

热爱学生，才会有意识地把自己的精神生命与学生的精神生命融为一体，才会与学生产生依恋的感情，进而很快地在教师的职业中找到快乐和幸福。苏霍姆林斯基说：“现在，当我思考着教师的工作时，得出一条结论：只有你自己依恋孩子们，离开他们就感到无法生活，只有在跟他们的接触中你才能找到幸福和欢乐的时候，孩子们才会依恋你。”

热爱学生，才会主动地思考教育教学中的现象和问题，并拿起笔来表达自己的观点。这样的写作，不是无病呻吟、哗众取宠，而是有感而发，真情实意。

热爱学生，才会主动地进行课堂教学改革，以学生的终身发展为己任，以培养优秀而快乐的学生为目标，让学生主动参与到课堂中来，师生间互为老师，相互教育，共同成长。

作家冰心说：“有了爱，就有了一切。”作为教师，有了爱，就有了教师职业的一切。我喜欢学生，喜欢当班主任，喜欢语文教学，喜欢枯燥的教科研工作。在这个过程中，我感受到了学生的信赖和崇敬，找到了教师的快乐和幸福，我与学生一起进步，共同成长。我的一个朴素的志向是：终身从教，献身教育。

前几天，读到散文《好老师，是一生的礼物》，我不禁怦然心动，但既而马上涌上愧疚之情，我忍不住问自己：你是一个好老师吗?你给学生带来过享受一生的礼物吗?第一个回答是：你算不上一个好老师。第二个回答是：但是你应该努力成为一个好老师!因为你选择了老师这个高尚而圣洁的职业。

中青年教师们，让我们努力成为一个好老师吧!努力为学生带去终身享用的礼物!

请允许我总结一下今天的发言。作为名师，我们需要宁静为学，宁静为人。永不满足，永不停步。作为中青年一代教师，我们需要专心教书、热爱教育。脚踏实地，努力工作。苏霍姆林斯基说：“做教师最快乐的事莫过于穷尽毕生之力，研究如何做一个最优秀、最受学生欢迎的教师。”如果我们能从“专心教书，热爱教育”开始，取得成绩和荣誉后又能“宁静为学，宁静为人”，那么我们就完全有可能成为最优秀、最受学生欢迎的教师，就能在自己的职业中找到快乐和幸福，使每天都成为自己的教师节!使每天的教育都充满生机和活力。

谢谢!

2022教师压力缓解心得体会实用三

(编号：)

甲方：聘任单位(章)： 年xx月xx日 单位负责人(章)：x年xx月xx日

乙方：应聘人员(签字)：x年xx月xx日

根据《甘泉县中小学教师职工聘任办法》。经双方协商，特订立如下聘约：

一、甲方聘任乙方 职务，聘期从至。

二、任职期满前，甲方根据需要和乙方在任职期间的实绩，提出连聘和解聘意见，并通知乙方。

三、乙方应履行的具体职责：

四、甲方保证乙方在任职期间内，按照有关规定领取相应的工资和待遇。

五、甲方有聘任和解聘的权利，乙方有应聘和辞聘的 权利。但双方都不随意终止聘约。如有等殊情况要提前解聘或辞聘，须双方协商同意后，报请主管部门批准。

六、具有以下情况之一者，可以解除聘约。

1、 违反国家政策法规，受开除留用处分的人员;

2、 工作严重失职，造成重大损失或属出一般事故而很少改进的人员;

3、 拒绝接受组织分配，屡犯校规校纪者;

4、 在一年内，病、事假累计达六个月，聘任时仍不能正常工作的人员;

5、 不能完成规定工作量的人员;

6、 连续旷工七天或全年累计旷工十四天的人员;

七、甲方对乙方在聘任期内的业务水平、工作态度、 工作成绩和任务执行情况等，要进行定期和不定期的考核，考核结果记入业务档案，作为奖惩和能否连聘的依据。

八、甲乙双方在执行聘约期间发生争议，主管部门予 以仲裁。

九、本聘约从签订日起有法律效力。

根据工作需要，现聘请 同志为x小学工作人员，主要负责 方面的工作。

甲方：聘任单位(盖章)

乙方：应聘人员(签字)

2022教师压力缓解心得体会实用四

敬爱的党组织：

本人于20xx年2月毕业于xx师范高等专科学校，同年8月被分配到xxx学校任教至今，从事过语文、数学等教学工作，其间担任过教研组长、学校办公室主任及学校教导副主任等职，现担任初中数学教学及教导处工作。

我在2017年2月至xx年4月期间，主要从事中学教学工作，在此期间，我所担任的课程教学成绩良好，尤其是在体育、音乐教师短缺的情况下，主动承担了学校体育、音乐等课程的教学工作，学生兴趣浓，学习成绩进步快。xx年月，我在学校领导的关心下，竞聘为学校办公室主任。在这几年的教育教学工作中，得到了我校许多老教师尤其是我们行政领导的帮助，在增长自己综合能力和不断探索教育教学规律的过程中，积累了一些粗浅的认识和看法，现作如下总结：

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自2017年参加工作以来，我坚持四项基本原则，政治立场坚定，拥护党的路线、方针政策，拥护改革开放，思想上、行动上和党中央保持一致，模范执行学校行政的各项决议和学校的各项规章制度。工作上能勇挑重担，服从组织分配，工作勤奋，任劳任怨，作风民主，以身作则，工作大胆，富有创新和进取精神。近年来，年终考核多次被评为优秀。

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(一)转变观念，探究新的教学方法

在教学中注意理论与实践相结合，注意搜集学生在实践中遇到的实际问题，结合理论教学从理论上解释出现的问题，提出解决问题的方法和措施，并积极培养学生的动手能力。不断提高教学质量，教学效果评价良好。

作为一个教师，传统的“灌输式”、“填鸭式”的教学模式，因其呆板、僵滞而早已明日黄花。必须不断地探索并采用符合中小学生实际的教学方式，强调师生共同活动，克服教师为中心的倾向，激发学生的情感和兴致，变封闭型教学为开放型教学，从而使双方真正领略愉快教学的美学价值，并取得了较好的教学效果。

作为一个行政管理人员，我不仅肩负着自我提升义务，还有领导本乡成员共同进步的责任。特别是在素质教育大力推进的今天，新老方法的矛盾，教育观念的转变，教学方法的改革探索中，组织教师进行讨论，结合自己教学工作中的得失，以学生为主体，认真总结，从而探索学生健康发展的正确教育发展道路。

(二)热爱学生、尊重学生、相信学生

尊重学生是教育原则和教育本质的要求。教师把学生当作发展中的人，并创造各种条件引发他们无限的创造力和潜力。我相信学生在我的主导作用下能管好自己，而不能每一件事情都担心他们干不好最后每一件事情都由自己做，结果学生对老师形成强烈的依赖。首先，我充分发挥班干部的主体作用。在一定意义上说，创建和谐的班集体，班干部是决定性的因素。

曾经，我总担心班干部没有能力，不敢“下放”权力，连背定理定义这样的小事都由自己亲自处理，结果是管得太多太死，班里氛围较死，不有活力，班干部能力也没能提高，自己又很累。后来，我逐渐领悟到：教学要发挥学生主体能动性。于是，我着手对以往模式的“改革”，“下放”权力，相信学生，一方面减少了自己的工作量，另一方面给了学生自主锻炼的机会，从而获得了双丰收。

(三)运用现代化教学技术提高学生学习兴趣和教学质量

多媒体能把文字、图像、声音、动画和视频信息等众多信息集于一体，能在视觉、听觉上产生一定的刺激，引起学生的注意，激发学生的学习兴趣，使学生产生强烈的学习欲望，从而形成学习动机。能使抽象的概念具体化，静态的知识形象化，无序的内容系统化，使枯燥的哲学理论不再枯燥，也有利于学生对知识的获取、记忆。真正让教育尊重和发展学生的主体意识和主动精神,培养和形成学生的健全个性和精神力量,使学生生动活泼的健康的成长。

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工作之余，除了积极参加教师继续教育培训之外，还认真学习了《教师法》、《教育法》、《义务教育法》等法律法规，真正做到依法治教。随着素质教育的大力推进，为更好地适应现代教育观念，我认真学习了《教育观念的转变与更新》、《课程的反思与重建》、《走进新课程》等书籍。为了充实自己的头脑，增长自己的知识，我于xx年至xx年期间在xx师范大学(专科)数学与应用数学专业修完全部课程，xx年5月又考入xx师范大学(本科)数学系学习，今年6月将修完全部课程。

工作之余，除了积极参加教师继续教育培训之外，还认真学习了《教师法》、《教育法》、《义务教育法》等法律法规，真正做到依法治教。随着素质教育的大力推进，为更好地适应现代教育观念，我认真学习了《教育观念的转变与更新》

2022教师压力缓解心得体会实用五

1. 你是一位可遇难求的好老师，为人正派，深受同事的欢迎。你教学的踏实劲不花俏，体现了你的功力和老道。家长会上你的发言，给家长留下了一个 非常良好的印象。你的作业批改及时(三个班级的数学可不是一项易事)，更因你有与家长主动沟通的意识，在科任老师中，成为与家长成功沟通的典范，甚至一些 班主任也远不及你，你孩儿尚小，但丝毫没影响到你的工作ji情。在午休房管理缺人管理，请你替岗时，你毫不犹豫，谢谢你!看来勤勉工作已内化成你的优秀品 质，只需提醒你的是:注意三个班的协调均衡发展，适当偏重一班，另外在个性上，外现出更多的兴奋度和活力，甚至在衣饰上张扬一些时尚的感觉和品位。你 会更魅力四射!

2. 该同志爱岗敬业，关心爱护全体学生，能够自觉维护学校荣誉，共塑教育新形象，常把教书育人视为自己生命的延续。她具有严谨执教无私奉献以身作则率先垂范的高尚师德，是一名受学生爱戴家长敬仰社会满意的好老师。

3. 在生活中，该同志想他人之所想，急他人之所急，团结同志，乐于助人，注重提高个人修养，在搞好本职工作的同时，积极参加各种集体活动，认真完成组织交给的各项工作任务，受到了学校领导和家长的一致好评。

4. 该生在我校实习期间，工作认真积极，教育教学态度较好，表现高度热忱，讲解钜细靡遗，能兼顾不同程度学生的需要，亦能根据学生反应及教师指导调整板书 速度教学方式内容……，努力求得学生最大利益。能够与广大学生融合在一起，在教育过程中善于进行情感教育和爱国主义教育。批改作业认真，评语多样丰 富而恳切。优秀稳剑发现问题能主动提出讨论能够与学生沟通，讨论中自然流露极佳学养与见识。成为学生热爱的教师，该生热情积极。对事物保持高度的好奇与 兴趣，虚心向老教师求教并勇于建言。能够调整自己，力求成长尽善。积极争取机会，发挥所长，磨练带领技巧。学校指导教师实习熟悉学生背景性情。心思细 腻，眼光独到，善於观察并发现问题。常利用下课午餐时间和学生谈话，给予引导。特别关怀班上弱势成绩差行为偏差的孩子，给予肯定鼓励，积极引导其 向善，做侠义之约，深得学生喜爱。乐意协助学校指导教师掌控班级辅导学生，并吸收管理及辅导经验。批改周记联络簿严格仔细用心。和学生指导老师有良 好互动。善於发掘学生优点。

5. 本学期中，你能参加学校组织的活动，教育教学较往年，与同事关系融洽。班主任工作一丝不苟，卓有。能地黑眼睛文学社的日常工作，且本学期中成绩，望下学期能做得。

6. 你机敏灵活，敢管敢干，强烈的责任心给我印象。在学生管理上，你有一套的办法，令人钦佩。你比的青年老师多一份持重，我，这源于你有深圳从业多年的经历， 更因你善于动脑的习惯。有句古话“勤能补拙”，在你身上印证了这点。现实中，年轻时的成熟容易被人误解为心机过重，但你不必完全理会，在深圳南开平台上挥 洒业绩，可以说明一切。我对你信心十足。感谢你在学校多项中的担当。期待你在明年艺术节上有过人的，是你的学生的。

7. 鉴于该老师出色的工作表现，所取得优良的教学成绩，学校同意该同志如期转正

8. xx老师以饱满的热情诚恳的态度投入到这一年的教育教学导师带教工作中。思想上忠于人民的教育事业，教书育人，尽职尽责，积极奉献，出色地完成了本职 岗位承担的工作量和工作任务。经常深入到学生当中去，除了做好学科辅导外，还细致地了解学生，循循善诱诲人不倦，与学生建立了民主平等和谐的师生关系， 工作中谦虚谨慎礼貌待人以身作则严于律己为人师表。教学态度认真，治学严谨。精心备课，教学内容充实丰富，能吸收学科新知识新成果，不断更新 教学内容，理论联系实际，符合教学大纲要求;能根据课程特点选择恰当的教学形式方法和手段，实行启发式教学，做到因材施教，讲授清晰表达准确，重点突 出，难点疑点处理恰当，课堂设计合理，节奏适度。培养了学学习的兴趣，学生学习的积极性和主动性得到提高，学生分析问题和解决问题能力有明显改善，促进 了学生的全面发展。此外，张老师还悉心对我校年轻教师孙宝义进行指导，一年来几乎天天坚持进班听课，课后做耐心细致的指导，经过一年的努力，我校孙老师的 教学水平有了显著提高。

9. 该老师专业知识扎实，具有小学数学科循环教学的能力，业务素质好，教学理念能与当前课改吻合，对新课标有较深 刻的理解，在教学实践中，坚持让学生参与教学全过程，让学生在学习交流中获取知识，培养能力。所担任的六班数学和五班数学两科在统考中均获较好成 绩，得到学校的肯定和同行的好评。

10. 该同志热爱祖国，热爱教育事业，认真学习毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想，关心国家 大事，拥护以主席同志为核心的党中央的正确领导，坚持四项基本原则，拥护党的各项方针政策，遵守劳动纪律，团结同志，热心帮助同志;教育目的明确，态度 端正，钻研业务，勤奋刻苦。

11. 该同学性格文静内向，实习期间担任初一年级的教学工作有积极的表现，责任心强，有较强的创新意识，管理计算机文件教案被指导老师作为课题研究，但在在语言表达和与人相处沟通方面还有待提高。

12. 该同志自参加工作以来，一直担任初中英语教学和班主任工作。其中班主任工作，做得尤为细致扎实，是学校一面鲜艳的旗帜。她本着一切为学生服务的宗旨，在班 务管理上倾注了大量心血。通过抓学生日常行为习惯教育和理想前途教育，让学生懂得“读文明书说文明话做文明人”的道理。她时常以一颗母亲的爱心去关照 学生的生活过问学生的衣食起居，经常护送患病的学生上医院就疹，多次为班上贫困学生捐款。她倡导班干部关注留守儿童，关注单亲家庭学生，关注贫困生。她 组织帮扶小组，解决后进生学习生活中遇到的困难。她利用空余时间，和学生交流沟通，引导他们学习伟人，启发他们把握今天，实现理想，促使每一位孩子都健 康成长。她所带班级有强烈的上进心和集体荣誉感，是一个和谐温暖的大家庭，并多次荣获校县市“班风示范班集体”“先进班集体”等称号。

2022教师压力缓解心得体会实用六

一、用爱心去温暖学生

“如果学生是一朵含苞待放的花蕾，教师的职责就是让他们在生活这片温暖的阳光里绚丽绽放”。作为一名教师，对学生的爱必须是普遍而广泛的，不应该以社会原因、家庭背景及平时表现而有所偏爱，应该一视同仁。对于调皮生，我从来就没有放弃他们，任其破罐子破甩，而是给予特别的关爱。只有这样，孩子们才会敞开心扉认同你，快乐地融合到集体当中去，充分地扮演主人公的角色，才能创造一个融洽的、温暖的、团结的集体。师爱的细腻和多样，没有哪一种职业可以相比，特别在一个幅员辽阔、发展不平衡的国家，多样化的师爱，润泽着祖国的每一寸土地。每到一个班，我都要求学生写日记，日记内容不要求很多，只要写出自己的真情实感，用自己的语言表达自己的感情变化，发现自己，完善自己。从中我得到了许多……在日记中，学生可以说是无话不谈，同伴关系，与老师的关系，学习及家庭的问题，都是我们的话题，在这同时我也得到的学生的信任，这是很有利的我的教学，而学生那种渴望被老师注意，被老师关心的心情也是我为之惊讶!尽管有的男同学不是经常在我面前表现，但那颗心我是理解的。我的亲近也使那些不爱说话的学生渐渐地来到了我的身边，开始主动讲话了。我相信我也会让我的学生健康的成长的。我认为，学生的要求不是很高，只要教师肯于主动的了解学生的心理，适当的拿出一点时间去接近学生，在师生关系方面,一定会做到事半功倍。当我因有事一天没有给学生上课时，学生在日记中写下了“离开老师的日子……”。在课下，我也经常和学生们以朋友相称，与他们共站在同一条线上，共同来渡过难关，享受荣誉。倾听学生的心声，让他们感到教师是一个热情和蔼的人，一个平易近人的人，一个可以信赖的人。教师，有一千个学生，就有一千种爱。面对性格迥异的学生，即使爱如潮水，教师也要化作细雨精心浇灌。

二、用耐心去感化学生

师爱还必须要有耐心，这是由教育的长期性与反复性决定的。学生知识的积累、能力的培养、品德的形成，都不是一朝一夕，一蹴而就，而是要通过反复的训练与实践才能成功。后进生的进步犹如蜗牛行走缓慢之极，往往是今天变好了，明天又差了，反反复复，难以巩固。教师绝不能有“恨铁不成钢”的思想，需要坚持正面教育，用循循善诱的方法，经常性地作耐心细致的思想转换工作，最大限度地调动他们的积极性。后进生尤其渴望能够得到别人的赞赏和承认，当他们受到老师和同学的称赞时，会获得精神上的愉快，从而促进自信心的建立。教师要善于使用“放大镜”寻找后进生身上的每一个哪怕是十分微小的闪光点。当他们有了点滴进步，就及时予以肯定表扬，让其产生“成功感”，培养自信心。我班有位叫王恒的学生，身体长得结实，但经常迟到甚至旷课，学习成绩较差，不爱完成作业。对于这样的学生，我给了他特别的关注，用心地寻找和捕捉他身上的闪光点。我发现他关心集体、劳动积极，于是就选他当劳动委员，以作班干部来树立他对自己的信心。他担任劳动委员后劲头可大了，工作认真负责，每天的清洁扫除，都主动留下来管理，并帮助别人打扫。在他的带动下，班上的清洁评分在学校总是位居前列。我常利用课余时间给他开小灶，耐心地辅导，鼓励他在学习上的每一个小小的进步。

三、用真心去打动学生

由于受传统教育那种师道尊严的影响，学生对老师总会或多或少存有畏惧心理，师生之间有着一道无形的鸿沟。作为一名教师，如何去填平这道沟呢?那就是用滚烫的心温暖学生的心灵，用真心去感动学生，用真诚去填平师生间的鸿沟。真心诚意是打动人的最有效的手段，教师对学生真诚的爱有着巨大的感召力。只有真心对待学生，才能引起学生内心的强烈共鸣，达到师生间的相互信任，学生才会把老师当作知心朋友，敞开心扉，倾诉他们的心里话。老师才能及时了解学生的精神世界，才能有的放矢地及时给予指导和帮助，使他们健康成长。

四、用垂范去引导学生

“德高为范，博学为师”。古人云“以身立教，其身亡而其教存”，反之“其身虽存则其教已废”。教师必须具备美好的师德师风，为人师表，以身作则，时时处处注意自己的言行，以良好的形象做好学生的表率，在潜移默化中用自己的榜样力量对学生进行教育，促进学生良好习惯的养成和道德品质的提高。平时，凡是要求学生做到的，教师本人也应该做到，要充分展现教师在各个方面的素质，用实际行动从情感上取得学生的认可，让学生心服口服。不仅要有爱的情感，爱的行动，还要有爱的能力和爱的艺术，把自己的情感融入到课堂实践中去，用教师特有的语言和行动去唤起学生的热情，产生共鸣，激发学生的热情。

我常参与到学生中去，用比赛的方法去调动学生的求知欲望，鼓励学生买一些有益的课外书籍。要求学生每天背一首古诗或一段宋词，并记录在笔记本上。开始，我把诗、词写在小黑板上，让学生背，第二天去检查，结果只有三分之一的学生去做了。为了让更多的孩子参与到积累背诵古诗、词的行列之中，我便来了一招，自己亲自参与到学生中去，与学生进行比赛看谁背得又多又快又好。我每天第一节语文课，首先作好示范背给同学们听，这样同学们见老师都在虚心学习，也跟着背。就这样，我天天如此，全班同学也天天如此，跟着我积累了很多著名诗、词，既陶冶了情操，又提高了写作水平。虽然这样花费了我的大量业余时间，但我觉得非常值得，因为在我的影响下，我教的班学习空气特别浓，同学们都比着学，赛着学，形成了良好的学习风气。

爱是成功教育的原动力，师爱是师德的灵魂。为师者应该热爱、关心、善待每一个孩子，以平等的尊重和真诚的爱心去打开每一个孩子的心门，不能让任何一个孩子成为遗憾。几年来的教育教学生涯，我勤勤恳恳，把我的爱奉献给了我的学生、我的事业。回顾过去，我无怨无悔。展望未来，任重而道远。我在心里默默发誓：任凭岁月更迭世事沧桑，任凭青春流逝憔悴红颜，我会永守心中这盏希望之灯;共同树万世之师表，铸不朽之师魂!

2022教师压力缓解心得体会实用七

尊敬的各位领导、朋友们：

大家好！

有机会获奖，我很高兴，也十分激动。此时此刻，我想用两个词来表达我的心境。

第一个词是感激。

首先要感激组委会开展了＂省中小学体育、健康教育、音乐、美术教师网络课程资源评优活动＂，为我们供给了网络展示空间和教育交流的平台，促进了教师的专业发展。对于我们广大空间建设者来说，这是对我们在空间建设上的一种肯定，更是对我们专业上的一种激励和鼓舞，使我们在空间建设上不敢有丝毫懈怠。

我还有要感激教育局领导和娄底一小领导对我的信任、支持和鼓励，把这项重要的任务交给了我。领导的重视，同事、朋友的关注，给我带来了阵阵清凉，我时刻提醒自我千万不要偷懒，有那么多人的关注，别辜负了他们。开学以后虽然工作繁忙，空间建设资源上传数量减少，但隔三差五我会来逛逛，会把自我优秀的资源和大家分享，也会到别人的空间来学习一些对自我有用的东西。

第二个词是行动。

在学校领导的信任、支持和鼓励下，我很乐意的接收了空间建设的任务。当时抱着完成任务的心态，到达了必须的数量就算结束。我第一次登录了我的空间，在空间首页，我看到了许多优秀的＂云空间＂，对于这些教师充满了钦佩，他们的空间页面设计美观，空间背景音乐优美动听，空间资料充实，想想自我的空间，觉得自我离这差距太大太遥远了，对于能否评奖也不报什么期望，重要的是让我看到了自我与优秀教师的差距，找到了努力的方向。为了不给学校拖后腿，我的内心起了新的变化，我决定不断的充电学习。空间建设前段时间，我拜访他人空间的时候多，在优秀的空间上留下了学习的脚印，就这样在大家的园子里吸收着，汲取着，努力把自我空间的页面设计做好。后段时间，完成了很多资源的上传，把自我的原创资源和大家分享，并不断的学习其他教师的优秀资源。

可是，获得了＂魅力空间＂这样的荣誉，并不意味着就到达了目标而能够停滞不前。虽然评比结果已经揭晓，但空间建设并没有结束，我会继续建设好自我的空间，把自我的资源与大家分享交流，努力做到更好。

想说的话很多，我最想对大家说的是：＂我们就像缺氧的鱼群，需要一个喘息的窗口，需要一个共同的学习家园。空间是一味心灵的解药和友谊的桥梁，无论职业多么不一样，但只要点击鼠标，我们就能打开那扇大门，都能了解彼此的思想。

谢谢大家！

2022教师压力缓解心得体会实用八

为了让自己所学专业的理论能在实践中得到锻炼,我于20xx年4月12日至20xx年6月12日在延安职业技术学院附属小学。实习的基本内容包括三部分：课堂教学、班主任工作和教育调查。基本情况如下：

1、课堂教学：完成教案数为十份，试讲次数为十次，上课节数为十节。

2、班主任工作：班主任常规工作、春季运动会、六一儿童节。

3、教育报告;完成一份教育调查报告。

这次实习令我感受颇多。一方面，我深感知识学问浩如烟海，使得我不得不昼夜苦读;另一方面我也深深地体会到教学相长的深刻内涵。比如在我从事教育教学活动时,第一次深入课堂时，我就遇到了许多师范学校里没学过、没想过的难题。即当自认口才出众的我绘声绘色地讲完一节课后，我问学生：“你们听完课，印象最深的是什么?”学生面面相觑，茫然无语。学生何以如此呢?在我看来主要是由于学生没有学习的兴趣。

古人云：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。”兴趣对于一个学生的学习来说是一个至关重要的条件。兴趣是学习入门的阶梯兴趣孕育着愿望，兴趣溢生动力。那么如何才能激发学生的学习兴趣呢?

在班主任实习工作中，我主持了一次关于孝敬父母的班会。起初，我遇到了许多困难：比如学生的不配合就常常令我痛心疾首。当时，有人建议我使用强制方法。比如说罚站、罚蹲等。诚然，这种方法可以勉强维持班级秩序。然而，这也无疑加深了老师与学生之间的隔阂，甚至会使学生产生厌学的心理。作为教育工作者，就要想方设法创设民主和谐的教学气氛，在教学活动中建立平等的师生关系。而且，教师要把自己当成活动中的一员，是学生活动的组织者、参与者、引发者，是学生的学习伙伴、知心朋友。

通过和学生的接触也使得我对班上的一些学生有了一定的了解。班上有几个个同学家庭比较困难，于是有人向我提议：在主题班会上为这些同学献爱心——为他们捐款。可是，经过我的再四考虑，我还是把他否定了。因为，为贫困生捐款献爱心动机非常好，可是这样做却很容易伤害学生的自尊心。学生没有了自尊，也就很难再有强烈的学习兴趣了。

为了办好这个班会，我努力为每一个同学创造展示自我的机会，提供展现自我的平台，使每一个学生都能够体验到成功的愉悦，感觉到自我的价值，品尝到其中的乐趣。结果，在准备班会的过程中，同学们都很积极。班会的节目花样繁多，唱歌、跳舞等应有尽有。

当然，在开展班会活动过程中，我也发现了一些问题。我曾经问过班上的同学一个问题：一斤棉花和一斤铁哪个重?尽管我一再“放水”，可是人有为数不少的人回答：“当然是一斤铁重了!”

最近，我还在学生的习作中发现这样的句子：“除夕之夜，深蓝色的天空中挂着一轮金黄色的圆月。”除夕之夜，天空中又怎么可能出现一轮金黄色的圆月呢?严重失真，近乎荒谬。其实，这仅是一个常识性的问题，这样简单的问题都回答不好，问题似乎就变得复杂了，值得我们教育工作者深思了：不懂得这些常识的学生，又怎能拥有完整的人生?这样的教育能被称作素质教育吗?

此外在一些观摩课上，还常常呈现表演的风气。一个学生回答了一个很简单的问题后。教师说：“讲得真好!”其余同学马上“啪、啪、啪”地鼓起掌来。另一个同学回答了另一个简单的问题，也得到了同样的“殊荣”。一节课下来，表扬不断，掌声此起彼伏。这就是明显的弄虚作假，这种现象很值得我们去深思。

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1、教师应该坚持客观的原则。弄虚作假对学生的影响是十分深远的。因为从教师的职业道德，从教师在学生、家长的心目中的形象以及从教师的高尚责任来看教师都不应该弄虚作假。而应该坚持客观的原则。只有这样，教育才能更富于魅力。

2、针对学生所犯的常识性的错误。教师应该科学地因材施教，使学生的德、智、体、美、劳等方面得到综合的发展。

3、为了激发学生的学习积极性，我们很有必要把教育的着眼点放低一些。让他们发现爱其实很容易;爱就在身边;爱就在儿女亲情里;爱就在柴米油盐中。为此，我给孩子们布置了一道别开生面的作业——亲情作业。即让孩子在吃饭时给他的父母夹夹菜、在晚上睡觉前为他的长辈们洗洗脚。

总之，教育是一个互动的过程，老师只要认真投入教学，孩子就会积极配合。这种过程是很开心的!

紧张、美好的实习生活结束了，在这短短的两个月里，我和同学们以及带课老师建立了深厚的感情。临走之前，确实有些依依不舍，但是我知道，人生中这样的分离还会有很多次。

来学校的第一天确实很兴奋，必定这是我们第一次实习，必定这是我们第一次以老师的身份走在校园里。第一天并没有什么实质性的工作，只是分别听了一下校长和教育主任的讲话，并看了看学校的环境，算是对学校的初步了解吧。

真正的工作是从第二天开始的，4月14日，星期二。前几天“上班”，只有两种感觉：忙，累。每天早上都要看卫生区，看早自习，下午也要等学生做完值日，一切都打点完毕才能离开。就这样，我们几个同学过上了披星戴月的生活，早上6：15起，晚上7：00多才回家。

我们的教育实习主要分为两部分，一部分是班主任工作，另一部分是教学工作，说白了就是既要带班又要教课。无论是带班还是教课，作为实习老师，都会有一个该校的正式老师带我们。带我班主任工作的是我带的班级的原班主任，而带我教学工作的则是我们学校六年级的毕业生。

前段时间实习的主要任务就是听课，看其他老师是怎样讲课的。这种听课和我们上学时听课是不一样的，因为这种听课的重点是观察老师怎样讲课，学习如何传授知识，如何驾驭课堂，如何控制授课时间，而并不是学习老师所讲的知识。

我第一次上讲台时，自我感觉并不紧张，只是课讲得有点快，总体感觉还可以。后来的课，越讲越熟练，越讲越流畅，同学们对我讲授的知识都能吸收。对于教学工作，最后要请教学主任听一节自己的公开课。我的公开课，不仅达到了预期的教学目的和要求，而且课堂纪律非常好，同学们也非常配合。有了前几次讲课的经验，我认为自己的课堂驾驭能力有了很大提高，不但可以良好地控制授课时间，也能够适时地调动起学生的积极性，使课堂气氛活跃起来。这一阶段的课程结束以后，全年级进行了一次统一考试。作为实习老师，我也参加了监考。从同学们的考试成绩看，授课效果还是非常不错的。

比教学工作更重要的就是班主任工作。在学校里，班主任就是学生的第一监护人，所以班主任的工作非常琐碎。一名真正尽职尽责的班主任，在学生身上下的功夫比学生的父母还要多。我觉得，在班主任工作中始终要坚持“一个标准”，就是在处理班级事务时，尤其是奖惩方面，对好学生和后进生应使用同一个标准。通常好学生易受到偏爱，而后进生则常常使老师产生偏见，所以班主任“执法”一定要公允，要一碗水端平。如果处理有偏颇，则会助长好学生的坏习惯和骄傲的性情，压抑后进生的上进心。所以做到一视同仁很重要。

班级工作千头万绪，工作方法也是千差万别，形势和任务又在千变万化，需要我们不断总结行之有效的方法和经验，落实到班级工作中。我曾看过一篇关于班主任工作的文章。他在文章中强调：面对一个全球化的新经济时代，面对一场世界性的教育转型，必然要带来“中国新教育风暴”。

我国正迫切需要从工业化时期的教育向信息化时期的新教育转型，人们也由单位人向社会人转型──这就是新时代。当前正在由“以教学为中心”向“以导学为中心”转型，一个教师的时代正在成为历史，一个全面呼唤“导师”的时代正在诞生，这就需要我国1000多万教师再培训、再充电，培养拥有健康人格的人，是教育者必须面对的难题──这就是新教育。

作为实习班主任，我也在工作中不断总结经验。我的指导老师最常说的一句话就是：“对待学生，要打一巴掌揉三揉。”有一次，班里有一个同学上课睡觉，放学后我留下他谈了将近两个小时。起初是非常严厉地批评他，让他知道上课睡觉是不对的，随后语气渐渐缓和下来，开始进行和风细雨式的教育。在将近两个小时的时间里，对他有了一个比较全面的了解。后来我又从侧面了解到，这个同学是班里的“典型”，是班里最“活跃”的分子。有了对这个同学的全面了解，对我今后开展班级工作是非常有帮助的。

体现教学工作的成果是讲一节公开课，而体现班主任工作的成果则是开一次主题班会。我开的主题班会的题目是〖》。这次主题班会所倡导的思想是“把握今天，展望明天”，也象征着“把握现在，展望未来”。班会旨在让同学们认识到时间是宝贵的，应该珍惜时间。激发同学们对珍惜时间的敬佩感，让他们体会到因珍惜时间而获得成功的快乐。

使同学们能够做到珍惜时间，做时间的主人，让大家意识到珍惜时间在学习过程中的作用。通过这次主题班会，很多同学都展现出了自己的才华。从风度翩翩的主持人，到乐感十足的小歌手，所有同学都表现得很出色。同学们也从主题班会中学到了很多东西，不仅认识到了时间的宝贵，也学会了怎样珍惜时间。从同学们在班会后各方面的表现来看，主题班会达到了非常理想的效果。

在这次教育实习中，我们这些实习老师都非常幸运地赶上了两个大型的活动。一个是全校的运动会，我经常带领自己的班级利用中午休息时间和下午放学时间训练，同学们都做出了很大的努力，最后在比赛中获得了第二名，并且还获得了全校的精神文明奖。另外一个比较大型的活动就是六一儿童节,同学们在自己的节日里是那样的开心、快乐,也深深的感染了我。在这两次大型活动中，我的组织、协调能力都得到了锻炼，得到了提高。

实习总结在这次实习中，我的各方面能力都得到了锻炼和提高，这也会对我今后的学习、生活和工作产生深远的影响。我会不断努力，攀登人生的最高峰`。