压力的辩证心得体会实用 辩证看压力议论文(二篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题压力的辩证心得体会实用一

记得五年级下学期的一天，范老师宣布数学竞赛要开始了，让我们赶紧把数学书上的星号题写出来，准备数学竞赛的选拔。我不知道我是怎么了。本来对奥运会“漠不关心”，突然想试试参加数学竞赛的滋味。回家后，我把我的想法告诉了妈妈。我妈很开心，同意我的想法。她说：“女儿，干得好！从今天晚上开始，我会给你比赛训练，给你压力。有压力就有动力。”

接下来的十天，我每天至少要做课本上的五道奥数题和妈妈布置的三道奥数题。如果我不能完成任务，我将不得不通过军法来处理。突然感觉一股无形的力量从四面八方向我堆积，真的很可怕。我的头被“压碎”了。

但是，在几次试炼中，我冲出重围，拿到了参加数学竞赛的资格，让我既高兴又惊讶。

这件事我跟我妈说了，我妈也很开心，也很激动。她对我说：“我现在会给你更大的压力，压力越大，动力越大。”

果然，接下来的几天，我妈不断给我施加更大的压力。她有事就唠叨我：“罗毅，你一定要拿一等奖，对你以后的学习有帮助。”“罗毅，你要是没拿一等奖，就别想踏进家门！”。我妈还把每晚的奥数题从3道增加到5道，还给我带了几卷来历不明的奥数卷，一卷接一卷的做。我几乎喘不过气来，但我越来越努力。做完一题，想做第二题。做完一张试卷，我想做第二张。到了数学竞赛考试，在沉重的压力下，我有了坚定的信念：我要——的一等奖。比赛中，我努力完成试卷，检查了几次。最后，我获得了一等奖。

生活中，压力无处不在，比如老板叫下属完成业务；地主视察农民种植的土地；军官监督士兵的训练。适当的压力对人很有帮助。如果以上例子中的公司下属、农民、士兵没有压力，就会造成公司亏损，最后倒闭，粮食产量减少，士兵偷懒，最后战败。

其实压力就像农村的压水机。压得越深，流出的水就越多；压力就像弹簧。按得越低，跳得越高。压力就像一个脚踏泵。越用力踩，空气越多。妈妈说的“有压力才有动力”很有道理。我应该感谢压力！

主题压力的辩证心得体会实用二

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！

今天我在国旗下的演讲是《优化情绪，释放压力》。

在这个竞争激烈、知识和技术日新月异的时代，每个人都感到巨大的压力。压力和不好的感觉就像一团无形的云，笼罩在每个人的心头。情感就像一把双刃剑，会带给我们勇气、信心和力量，也会让我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出违背道德的事情。古人有句话：“怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”由于情绪与我们的生活和学习关系如此密切，我们可以在面对压力和不良情绪时积极优化情绪，释放压力。

首先要树立自信。自信与个人基础无关。它的作用是从你有信心的那一刻起改变自己，走上一条积极的、充实的道路。

毕竟，没有人的生活是马平川，起伏总是会在你最意想不到的时候出现。当你在一些不显眼的地方摔跤时，你面前是只有黄沙黄尘，还是还在看着自己想要征服的无限险峰？自信的人一定要迅速调整情绪，着眼未来。

其次，可以给自己积极的暗示。轻松快乐的生活来源于自我暗示。起床后可以对着镜子暗示自己“今天我要过充实的生活”“相信我们今天会有进步”“今天天气真好，心情也会好的”。

我相信有了这样积极的建议，学生们会学得有效率，他们的日常生活也会很棒！其实这种建议也给了我们好心情。如果感觉好一点，学习效果会差吗？生活会不如意吗？

压力对人有利也有弊。适度的压力可以保持精神紧张，提高做事效率。但是，一旦压力过大，你就可能患上抑郁症、焦虑症、强迫症等精神疾病，让人不知所措。人的心理承受能力是有极限的，超过了这个极限人就会崩溃。就像一个气球，你一直往里面吹，它最终会爆炸。

压力无处不在。面对压力，我们要做的不是压抑，而是学会引导和放手，才能健康成长，不断发展。

在压力面前，有时候发挥阿q精神，自嘲才是有效的方法。

人生道路上的挫折是不可避免的，各种压力都伴随着阴影。面对压力，我们不妨端正心态，引导自己朝着积极向上的方向前进，永远不要让压力累积，永远不要长时间压抑自己的精神，这样才能欣赏生活的美好，才能拥有健康快乐的生活。

我的演讲结束了。谢谢大家！