网球练习心得体会报告 网球的心得(3篇)
- 上传日期:2022-12-20 22:59:09 |
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心中有不少心得体会时,不如来好好地做个总结,写一篇心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。心得体会对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写心得体会呢?那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。
最新网球练习心得体会报告一
一:教学内容 二:教材分析 三:学情分析 四:教学目标
五:教学学法 六:教学过程 七:场地器材
一:教学内容
1、复习底线对打练习
2、学习发球技术
3、素质练习
二:教材分析
本课是第二学期网球的第12次课,复习底线对打练习、学发球技术以及身体素质练习。网球是一项高雅的项目非常受广大大学生的喜欢。通过平时的观察,发现许多同学打网球动作不规范,水平一直处在初级水平,动作是千姿百态。本课主要是针对学生的底线对打和发球作规范指导学习。巩固底线抽球技术并让学生了解发球的一些基本规则和动作方法。
三:学情分析
本课的教学对象是08级社会体育专业的学生,因是专业主干课程,学生学习的积极性较高,大部分学生具有独立思考,自主探究的能力,接受能力比较强而且快,在课堂上能够自我约束。 四:教学目标
1、认知目标:通过教学,使学生复习底线对打练习,了解发球的规则。
2、技能目标:使90﹪的学生能连续稳定的控制底线球,掌握发球的技术动作。
3、情感目标:培养学生积极向上、自主探究学习的精神和乐观的学习态度。
重点:强调底线对打的稳定性和连续性。
难点:发球动作要领的掌握。
五:教法学法
六:教学过程
(一)、开始部分:
(1)、集合整队清点人数;
(2)、师生问好;
(3)宣布本次课任务及要求;
准备部分
(二)准备部分:
(1)慢跑
(2) 徒手操:
①身体平躺在地② 颈部伸展③ 肩部伸展④ 三角肌伸展⑤ 股四头肌伸展 ⑥ 小腿肌肉伸⑦ 肘和腕的伸展
(3)游戏
游戏
拾球技术:
方法:教练在一个球拍上堆满球,然后迅速将所有球同时抛向空中,要求学生用最快的速度将所有的球拾回来。抛球之前,可将学生指定站于球场的任何位置
目的:增强学生协调性。
基本部分
1、复习对打练习
组织练习:
(1)小场地隔网对打练习;
(2)大场地隔网直线对打练习;
(3)大场地隔网斜线对打练习
结束部分
(四)、结束部分(如左图):
1、放松肌肉 ;
2、总结 ;
3、宣布下课
八:场地器材
黄村基地网球场三片
球和球拍学生自带
九:小结
本次课基本按预定的目标完成教学任务,在组织和调动队伍方面非常成功,但在教学内容上需要有更多的新意,教法、学法上没有大胆的创新,在练习密度上没有把握适当,今后会在这些方面做大胆尝试。
最新网球练习心得体会报告二
我今天特别开心,为什么呢?因为我要去打网球。
我一早吃完饭,妈妈就开车送我到学网球的地方。我走到里面,开始了我平生第一次打网球。
教练先教我正拍,“喏,对,就是这样”。我两只手紧紧地握着球拍,右手在上,左手在下。然后他又让我带拍往后伸,左手不动,五指伸平;第二步,右手带拍下降;最后一步,右手带拍往下弧形上升,拍柄先出,球正好要落在球拍中间,然后左手拿拍柄上方,左右手带向左肩伸,球拍靠后背,这时,球就会飞出去了。
我也是这么打的,本来我以为球会打不过网,可是球却在空中划过了一道美丽的弧线,便在网那边坠落了,老师表扬了我。然后他又将球扔了起来,我又像刚才那样挥了过去,结果,球腾空飞起,又像一架直升机掉了下来。
教练又教我打反拍,他对我说:“反拍和正拍握的方式是不同的,是和切西瓜的拿法相同。”我纠正错误的握法,然后教练又把怎样打反拍告诉我。我一拍过去,球飞了出去,可是球打偏了。教练说:“不着急,我们再来几个。”于是,我们又打了几个。
终于,我学会了打反拍。我发现,你觉得一件事情难办,但办了之后,你又觉得这件事很简单。
打好了,教练又让我去捡球。至于捡球,我想我还是别说了吧,因为捡球,我还是有很多不幸遭遇的哦!
就这样,我第一堂网球课圆满结束了!
最新网球练习心得体会报告三
<>为了营造一个积极、健康、热烈、活泼、朝气蓬勃的校园环境、开展大学生的课外活动、促进大学生对网球的了解、培养大学生对网球的热爱而开展的一次网球比赛。
<>展示大学生的风采,增强大学生的身体素质,增进网球爱好者的交流。
<>待定
<>一区网球场
<>长沙民政学院
<>民院全体学生
<>
前期准备
①活动前两周,对各班级进行宣传,主要是到各个班级去进行比赛的具体情况。并在学校各宿舍楼和食堂张贴海报。
②活动前三天,在学校中心花坛内打板,并用横幅进行宣传。
时间安排:
①报名时间:暂定
②比赛时间:暂定
比赛形式
①比赛设为团体赛,由各系选出代表队,然后进行选拔。团体赛有,单打一号、单打二号、双打一号和混双四个项目。
②比赛分为两个阶段,第一阶段是系里的比赛,由系部选出最佳团体。第二阶段为院里的比赛,系与系之间的较量。最后选出最佳团队。系里面的比赛采用分组循环和同名次淘汰赛的比赛方法,分组情况视报名人数决定。院里面的比赛采用单淘汰赛的比赛方法。
③循环赛名次由按获胜次数决定。系里面的比赛和院里面的比赛局采用4局先胜制和平局决胜制(抢5)。
④参赛选手遇到连场,最多可休息15分钟。
比赛规则
1、比赛基本采用国家体育局审定的《网球竞赛规则》。
2、第一轮比赛采用分组循环积分制。通过抽签分为a、b两组,每组三支队伍,进行循环赛。各组按积分列出排名,每组前两名晋级第二轮。积分方法为:胜方积两分,负方积一分。如排名积分相同看盘数,盘数相同看第一单打局数。如第一单打局数仍相同则加赛一场单打。第二轮比赛由晋级的前四名支队伍进行交叉比赛。胜者争夺冠亚军,负者角逐季军。此外,第一轮没有晋级的两支队伍进行五六名比赛。
3、除团体冠亚军决赛外,每盘比赛6局决胜负,局数相同抢七,冠亚军决赛8局决胜负。
4、比赛采用信任制,第一轮由每组不参赛的队伍负责出裁判。第二轮由晋级且不参加比赛的两支队伍各出一名裁判。
比赛内容
一阶段:
1、系内单打循环赛,小组前两名直接进入下一阶段(6人),另两个名额,每小组第三名中得出,三人循环抢5决出二进八强。八人抽签分上下区,淘汰决出四强。前四名交叉淘汰。再是进行冠亚军决赛。并在冠亚军中决定确定单打一二号选手。
2、系内双打循环赛,在参加双打人员中进行如上比赛规则,选出双打冠军和亚军,分别确定双打和混双的选手。
二阶段:
1、院内团体赛,各组抽签决定对手,选出决胜方进入第二轮,再依次进行比赛,按照赢的场数选出卷亚季军。
人员安排
1、赛事监督、裁判长、裁判员由院里面的网球教练担任。
2、比赛工作人员为活动策划组决定,包括技术人员和机动小组。
<>
院级比赛前五名给予相应素质拓展学分,并颁发院级荣誉证书,并分配丰厚的奖品。系级前五名给予一定的奖品。
<>
1、进入院级比赛的队伍,人数为6—8名,规定有一名女生成员。
2、如若遇到下雨或者其他紧急情况导致赛事无法无法正常进行,则该比赛延期举行。
3、如若因为客观原因造成在、选手无法到场,只要有一对进行比赛,比赛仍旧照常进行。未到者做弃权处理。
<>
1、公布获奖名单。
2、发放奖金、奖品
3、总结经验。
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