跨越极限心得体会总结 关于极限的总结(九篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

最新跨越极限心得体会总结一

活在当下，没人能将日子过得行云流水，遇见人生中的空谷是难免的事情，继而就出现了两种人。消极的人止步空谷前，望着不可见底的深渊内心充满了恐惧和无奈时，放弃了跨越的方式与思考，他们惊慌失措，抑郁寡欢，甚至远离或是躲避。积极的人冷静思考，他们拥有迎难而上的勇气，用大胆的智慧去跨越，即使身陷囹圄，也能用跨越的姿态塑造灵魂之美，找到最好的出路。

诚然，在空谷之上找到栈桥容易，但是如果在空谷上搭建起一座桥梁则只有极少数人能够做到。

当褚时健从狱中走出，准备在一片经历泥石流的荒山上开荒种橘。在当地村民都阻止他的疯狂行为时，他却不理会，带着妻子脱下西服穿上工装，种起了褚橙，而最后轰动全国。许多像褚时健一样的人，为自己搭建人生的桥梁，跨过空谷，让自己活得精彩，活出本色。

但并不是所有的空谷都适合跨越，在跨越中不时也会失足。有时过于自信的人不将这空谷当做问题，沉醉于自己的行动放松了警惕忘记身后的危险，最后跌入深谷。

那么，我们就会因为这些事情而放弃跨越吗?

不，他们虽然跌落，但是相对于不敢尝试的消极退缩者来说，他们至少还有敢于跨越的勇气。一时的麻痹大意不能一点盖全，至少，那些敢于跨越的人终将是伟大的。

永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定这我们最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。米兰~昆德拉曾这样说。我们的想法反应出我们的态度，我们不能因为看见万丈的空谷而折断我们想要跨越的翅膀，我们也不能因为懦弱而冷却自己向前的火焰。不管空谷的对面是什么，我们都要用坚定的脚步去粉碎一切的恐惧和质疑，相信自己，只要有勇气搭起那桥梁，一步步向着对面前进，喜悦和收获必将属于你。

让人生更有价值，就应当须臾不忘一件事，跨越每个空谷，征服自己。

最新跨越极限心得体会总结二

人生总有那么一些坎，需要我们鼓起勇气去跨越。——题记

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”

美酒，佳肴，他不为所动。停下筷子，离开坐席，拔下宝剑，宝剑寒光四射，透着些许凄凉，举目四望，心绪茫然，愁绪萦绕心间，苦闷，凄凉。官场失意，报国无望，何时才能翻山越岭，见到希望？人生道路崎岖复杂，究竟哪一条才是自己的道路？歧路彷徨的苦闷，终于在心中释然：无论道路如何艰辛，都始终坚信着乘风破浪的时机定会到来，到那时，必将扬起征帆，远渡碧海青天。

终于，他完成了思想的跨越。

“人生自古谁无死？留取丹心照汗青。”

战火，硝烟，他一腔悲愤。兵败被俘，已为阶下囚，看着动荡不安的祖国如同在风中飘飞的柳絮，看着自己妻离子散，家破人亡，无依无靠，如雨打浮萍，思绪万千。战争已熬过四个年头，何时是头？昔日惶恐滩头，诚惶诚恐，忧国忧民；今日押送至伶仃洋，只剩自己孤自一人。但是，身为将军，岂能向敌人低头？岂能败了民族气节？顿时，心中的豪情壮志涌上心头：人生又有谁能长生不老呢？让我那赤诚的爱国丹心如一团火，照耀史册，照亮世界，照暖人生！

终于，他完成了精神的跨越。

“但愿人长久，千里共婵娟。”

明月，苍天，他心潮起伏。皓月当空，银辉遍地，又是中秋佳节。衔觞问天，明月何时出现？不知道在天上的宫殿，今天晚上是何年何月。月儿过朱红色的楼阁，低低地挂在雕花的窗户上，辗反复，久不能寐。悲凉，惆怅，思亲，感伤，终于化作豁达开阔的情怀：只愿你我长寿健康，岁岁平安，虽然相隔千里，也能共享这美好的月光。

终于，他完成了心境的跨越。

人生是一场艰苦的修行，困难重重，歧路繁杂，带着勇敢的心，去跨越，去征服，正如汪国真在诗里所说：“当我们跨越了一座高山，也就跨越了一个真实的自己。”

最新跨越极限心得体会总结三

《跨越：无惧逆风破茧》

跨越很繁——深潜地下若许年，破土而出干青天，箨龙(竹子)以漫长的等待熬出了空间的跨越;作茧自缚得安然，破茧绕飞花丛间，蝴蝶前后期的反向跨越也令人称奇;粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间，于谦面对石灰，灵魂瞬间跨越世俗的羁绊;打得一拳开，免得百拳来，志愿军用血肉之躯打出了新中国对旧时代的跨越!

跨越说难不难，不难也难——李耳由水中悟道，却叫不停诸侯征战;苏轼从谪中涅槃，却走不出离合悲欢。滚滚红尘，有人着魔有人迷恋，几人得道几人冲关?跨越不仅需要深厚的积淀，还需要把握机遇的慧眼与决断。历史上，生活中，把一手好牌打得稀烂的人屡见不鲜。

再跨越往往更难——孩子挣脱温暖怀抱放飞自我，写下人生传奇，他/她完成了个体的跨越，但走不出父母的期盼;飞船穿越黑障，于太空成功对接，是汇聚众多的科技攻关，才写就这英雄般的诗篇，跨越需要接力与抱团……跨越还要可持续发展，五代十国皆如昙花一现，给民族和个人都带来了深重灾难。

跨越其实无处不在，随物赋形，古往今来，随时发生。有的万众瞩目，轰轰烈烈，比如神舟升空，国歌奏响;更多的则是无声无息，波澜不惊，比如上海战疫，多措并举。又比如当下我们降低碳排放，致力内外双循环，建立全国统一大市场;外交破防，深度嵌入太平洋……看懂这些正在出现和即将到来的跨越，则需要你有历史的战略的眼光。

跨越还有各自的时间表。那些后来才令人称道的跨越，在之前，可能或胎死腹中，或半途而废，或功亏一篑，或失控变向……毕竟，谁能保证一定会打下“江山”?

伟大的跨越福泽绵长，而赞美往往会延迟出场，荣誉也对不起付出与担当。但它聚火为光，凝聚力量;它汇流成海，指引方向。退一步说，它至少将消减“娱乐至死”“躺平佛系”的影响，为社会注入更多昂扬向上的正能量，让更多更大的跨越在良好的社会土壤里默默萌芽、生长!

为了跨越，安好的岁月里有人在蓄力，有人在布防，有人在整合，有人在踹(try)“门”。跨越里隐藏着古老的智慧，包含着民族复兴的希望!

“风拨动了谁的心弦，无惧在逆风中破茧……”力量感十足的旋律萦绕耳畔，我放下笔，眺望远方，感受到我历经磨难的国，正冲破云障，蒸蒸日上，势不可当!

新时代的跨越正在路上，新时代的跨越你要赶上!

最新跨越极限心得体会总结四

林花谢了春红，太匆匆，无奈朝来寒雨晚来风。

——李煜

年少太匆匆

年少的你流连于四海云游，流连于霓裳羽衣的翩若惊鸿，更留恋那如花美眷。这一切被匆匆地挡在了金陵城外。在他人眼中你坐拥天下，而只有你清楚自己眺望的是怎样的自由。

花凋太匆匆

你与娥皇共同修复着《霓裳羽衣曲》，燃红烛，奏管弦，拍栏杆，哼曲乐，极是一幅唱遍阳春的盛景。或许是本该细水长流的温柔被彼此炽热如火的爱意灼伤，昔日承诺“弱水三千只取一瓢饮”的南唐后主已初心不再。匆匆地搬离了她的世界。三年后的立后大典再次响起笙歌，随着歌声的逼近，你亡国的宿命也随之到来。

亡国太匆匆

四面围攻让你低下了头。你还未奏完离歌，还未叹大江东去，还在酒梦之中，却成了亡国之君。国亡的太匆匆，你只有用词曲来抚慰自己的心。“月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋”的孤独，“多少泪，断脸复横颐”的悲伤，“独自莫凭栏”的伤感，你追忆着过往的匆匆。

了却太匆匆

娥皇走得太匆匆，唯能用记忆的红烛映出模糊的轮廓。无穷无尽的愁思，一腔的控诉，终于汇成了那句“故国不堪回首月明中”。那天你唱出了自己全部的委屈与怀念。最后连你的死都太匆匆，一樽牵机了却了一生的爱恨情仇。太匆匆，虽直白，却是你坎坷曲折一生的真实写照。

时光的脚步从未停止，这场跨越流年的传奇也一直在“春花秋月何时了，往事知多少……”中吟诵着。

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最新跨越极限心得体会总结五

一阵雨过后，空气也像被雨冲洗了一般，格外清新，如茵的草地上点点露珠挂在草叶上，像一个个晶莹的水晶灯笼，太阳光照在上面，映照出了青的蓝，赤的红，紫的绿。

再过两个多月就要中考了，我的心中掠过一丝迷茫和担忧，带着忧虑和不安，我走出了家门，出去散散心吧!

路边的花儿被风雨打折了，想要站起来重新开放，似乎不可能了。这是不祥的预兆吗?两个月天，我会失败吗?迷蒙中，我看到了一个小小的、白色的身影——是纸吗?不，现在没有风，它却在微微颤动。走近一看，哦，是一只白蝴蝶，只见它全身湿湿的，显然是被雨淋的，两只触角极细微地颤动着，身上芝麻大的黑点依然可见。它停在花瓣上，似乎观察着，观察着周围的动静，其实就算周围有什么敌害，小白蝶也无力反抗，它太虚弱了!

此时，我仿佛看到它在雨中挣扎的情景：大雨哗哗地下着，显示着它的淫威，小白蝶想找一个地方躲起来，却被一个大雨点给打在了地上，它抖着翅膀想要飞起来，可它那细弱的脚连站都站不稳。第一次，它没有站起来，第二次，它又倒下了，第三次、第四次……啊!它终于站起来了，爬出了水洼。我的心怦然一动，多勇敢的小白蝶啊!

我轻轻捉住它的翅膀，小心翼翼地把它放在朝阳的地方，让它感受一下阳光的温暖，它的身体又抖起来了，是怕我吗?噢，不要怕，我的小勇士，我微笑着离去。刚走不远，我突然想到我怎么可以把这么弱小的生灵放在那里呢，我又跑了回去，令人震惊的是，小白蝶飞向天空。飞去之前，它在我的身边转了一圈，似乎在感谢我，然后又飞走了，飞向了天空。多么顽强的小生命啊!

白蝴蝶实现了一次成功的跨越，就在那一刻，我分明看见天空很蓝，阳光洒在身上很温暖。蝴蝶面对困境尚且如此无所畏惧，勇敢前行，作为万物之灵的人，我岂能因为一时迷茫而偃旗息鼓呢?

啊，小白蝶，感谢你，你帮我实现了一次庄严的跨越!

最新跨越极限心得体会总结六

曹雪芹写一部《红楼梦》，洋洋洒洒几十万字，大大小小几百号人物，性格全都不尽相同。一个小小的大观园，都有这千般性格，万种风情，何况这芸芸众生?大千世界五彩斑斓，人的性格也是千差万别。

每个人都有一种属于自己的性格，就如同一棵树上有成千上万的叶子，却无论如何要找不到一摸一样的。然而叶子有大小之分，而人的个性却没有觉得好坏，只有优势和缺陷。外向不一定就好，它可能会让我们可最很多人;内向不见的就坏，那些搞文学搞研究的大多都是内向的人。关键是看你怎么利用它。用得好，它们就是动力，否则，它们就是阻力。智者说“死亡+智慧=新生;劣势+智慧=优势。”我们可以说：“性格给我们的失败+跨越性格障碍的智慧=伟大的成功。”

因为刚强不屈，《史记》谱一曲史家之绝唱;因为忍辱负重，“三千越甲可吞吴”;因为因为恃才放旷，曹一操一怒斩杨修;因为生性暴躁，桀纣灭国亡家。性格中的优势可以助你成功，但性格中的缺陷可能造成最后的失败、造成故事的悲剧和不可挽回的遗憾。因此，就有跨越性格障碍之说。人生性格完美的人是没有的，人或多或少会有一些性格上的缺陷。所以跨越性格障碍势在必行。

那么我们应当如何跨越障碍呢?首先我们应该看清自己的性格。唯有看清的自己的性格是什么样子的才可以知道要跨越的是什么;只有知道自己应该跨越什么的时候，才可以进一步的去跨越。我们要学会和别人比较，去认识自己的不足，然后对症下药。如果只是井底之蛙，只会看见头顶的一皮片圆形的天空和一个渺小得自己，谈何障碍，谈何跨越。

再者，要对自己的性格进行分析。比如自卑并不见得是一件坏事，少许的自卑会给人前进的动力，让人避免自负，但是过度的自卑会使人变得消极，认为自己很没有然后慢慢的对生活失去信心。所以我们要对自己的性格进行深入得分析，再决定是否需要跨越，要跨越到哪里为止。

最后就是要坚持不懈。俗话说：“江山易改，秉性难易。”但也说了：“天下无难事，只怕有心人。”既然是一件难事，那么我们只有痛下决心，从一点一滴做起，行为成习惯，习惯成性格，才可以跨越这条天堑的，才可以在最后时刻自信地说：“江山易改，秉性可移。”

让我们跨越性格的障碍，这样我们会多一片成功，少一份失败!

让我们跨越性格的障碍，这样世界会多一片平和，少一份苦难!

让我们跨越性格的障碍，去成就一番事业，实现人生的价值，书写美好、灿烂的明天，谱写人生的华章!

尽管性格千姿百态，但尽量扬长避短，努力跨越性格障碍，这人生之路，倒也会变得顺畅许多了。

最新跨越极限心得体会总结七

四块钱也许真的很渺小，在城市里它充其量够买一个面包;买一包香烟，或许还只是很次的牌子。但正是这不值一提的四块钱，却在一些人的心里显得格外重要，因为小小的四块钱在这里承载着太多的爱与牵挂。

我住校已有两年多了，除了寒暑假之外，一般很少回家，也很少给家里打电话。这一切的一切在我的生活中显得那样的自然，似乎早已被规定过。并不是我不想家，更不是因为我懒懒，或者是讨厌打电话，而是因为做着一切的前提都需要钱。现在我离家又有一个月了，生活费也所剩不多，但我还是坚决地做了决定——不回去，仅仅是为了省下四块钱的车费。

至今我都无法忘记上次回家时父亲对我说的话：“没事就别老回来，不要钱啊!”听后我心里像扎进了一块尖锐的玻璃。“老回来!”我哪有老回来，顿时万般酸楚涌上心头，心仿佛在滴血，痛得喘不过气来;脸也被竭力忍住的泪水涨得通红。那一刻我仿佛真的错了，不敢再看父亲的脸，大脑本能地想只当这一切都没有发生过，可是我却发现自己根本没有想象中的坚强。目光透过额前的刘海，一不小心瞄到了母亲的脸，那脸上分明挂着晶莹的泪，但在不经意间，被母亲慌忙地用袖子拭去。

“要是有很多的四块钱该多好啊!”这声音又一次在我心底响起。

深夜，我与母亲躺在床上，她一个劲儿地劝我千万别生父亲的气，并告诉我其实父亲早就盼我回来了，昨天还去村口望了很久呢。母亲还告诉我，如果我再不回来，父亲就该去学校看我了。“只是……唉!”母亲的声调明显低沉了许多，沧桑了许多。“只是今年咱家地里收成不太好，你爸这是愁你的学费给急得啊!”听罢，我的脸又湿了一大片，为了不让母亲发现，我一直忍着不曾哭出声，把脸侧向一边。话虽尽了，却使我一夜无眠。

当熟悉的鸡鸣声再次响起时，我又该走了。父亲提着大包小包的过冬衣物送我。这一路一直很安静，耳旁只有嗖嗖刮过的风声。到了车站，父亲要走了;临走时，父亲从口袋里掏出一块热乎乎的红薯递给我，那红薯在寒风中冒着醒目的白气。“吃吧，趁热吃了，待会儿等车不冻。”父亲用沙哑而又略有颤抖的声音对我说。我回头结果父亲手里那温热的红薯，猛然间发现父亲穿的任是前年地摊上买的那件旧夹袄，消瘦的身体在刺骨的寒风中正竭力维持这不再哆嗦。此刻我的心像被寒风扯开道口子，痛得无以言表。于是我便劝父亲快回去，可父亲却坚持一定要我先吃红薯。当我要将红薯分与他时，却又被父亲简单的回绝了，语气中坚定得容不下半点的反驳。

我一口一口细细嚼着那还带着余温的红薯，品味的除了丝丝温暖的甜，更多的是浓浓的父爱。父亲就这样注视着我一口一口将红薯吃掉，嘴角也露出一抹微笑，那微笑仿佛是透过重重白雾的阳关，要笑容一切冰雪，无论它有多么坚硬。

车来了，望着父亲将要消失在雪中的背影，我不禁想到朱自清先生写的《背影》，只不过我远没有朱自清先生那般坚强，在汽车发动的那一刻我还是落泪了。

回家的路总是特别漫长，四块钱的距离仿佛走也走不完;可是发返程却似乎特别快，不一会儿的功夫，我便来到了学校。室友们见我回来都很高兴，高兴之中又夹杂着些许羡慕，羡慕之外更多的是对家的那份渴望与向往。而这一切都来源于这四块钱的距离。

在这四块钱的跨越里，承载了太多的艰辛于泪水;寄托了太多的梦想于期盼;但与此同时也早就了很多东西，那就是因为我们变得更能吃苦，更坚忍不拔、更明白幸福生活的来之不易，成功机遇的难能可贵。

四块钱的距离，四块钱的跨越，四块钱的期盼，四块钱的等待。跨越了母亲的泪水，父亲的关爱，又跨越了多少个由于缺少微薄路费而对家充满向往的心灵。但在跨出的那一刻我们都长大了。当跨越过困难无助的黑夜之后，照亮幸福的黎明曙光就将降临。

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最新跨越极限心得体会总结八

一次的失足，两次的绊倒，三次的望而却步，我们在面前徘徊，在黑暗中摸索着通往的大门。终于，走了进去，回头望望，跨越门槛之路一步之遥。那一步，叫做勇气。

——题记

从在世界上诞生的那一刻起，上天注定一声坎坎坷坷，有一条曲折漫长的成长之路。而，注定要微笑地面对那一次次的考验，选择逃避，便是死路一条。

小的时候，阻挡的门槛是那样窄小，自信地昂着头，不假思索地抬起脚步，微笑地跨过门槛。然后，傲慢地转过身，冲着门槛做鬼脸，欢天喜地地向前奔去。

后来，在地翻越门槛，战胜挑战中成长起来。又是一道阻碍，不耐烦了，本能地抬起脚跨栏。不料，非但跨，反而还因失去重心跌倒在地。惊讶地抬起头，吃惊地，面前耸立的门槛高耸入云，站在它的面前，是那样渺小。

心里打起退堂鼓，看见它，想要退缩;想重新选择一条道路，绕过它再走。回头望望，身后哪里还有退路?只是一条笔直的大道，从脚下一直延伸到远方，消失在视野的尽头。

在黑暗中，迷惘了，不知该如何面对眼前的。萧瑟的风从身边凛冽地刮过，不禁打了寒颤，心中留下深深的孤独。

最后，明白了，不会有人来搭救，的救星是唯一的，他内心深处的勇气与力量。

坚定心中的信念，抬起高傲的头颅，心中的梦想不懈地去追寻跨越门槛的方法，哪怕拼个遍体鳞伤，头破血流!，为之奋斗了!

门槛在逐渐缩小。最后，再一次地跨越了它，高傲地仰天长啸!回头再望望那门槛，依旧高耸入云，而在眼中，它却变得渺小了。原来，成长了!明白了跨越门槛的那一步，便是勇气凝聚的力量!

头也不回地大步向前走，灿烂的阳光是胜利的笑容!

最新跨越极限心得体会总结九

“李昔诺加油!”“李昔诺加油!”是谁喊那么大声为我鼓劲儿?原来，大家在为准备跳断桥的我加油。

昨天，王老师带领我们到焦作自由人野营拓展中心培训。在那里，我们进行了站军姿训练、cs大战、信任背摔、高空断桥挑战……

印象最深刻的就是高空断桥挑战了。具体来说，就是需要挑战者登上高空，从两个桥梁之间断开一米多宽的距离上荡过去。教官从全队二十几个人中挑出四个人先去挑战，很荣幸我被教官挑上了。当我们来到断桥边上时，我惊讶地瞪大了双眼，从地面仰望，原来断桥离地面有九米呢!看着这个高度，我心里突然胆怯起来，真想退出挑战，万一掉下来怎么办?万一摔个残废，不能和大家一起玩儿了怎么办?万一……一个个可怕的念头在我脑海里掠过，可一天的训练告诉我，必须服从教官的命令，作为领头羊的我，一定要成为同学的榜样。“别无选择，只有加油!”我在心里为自己鼓劲儿。

工作人员为我穿好安全服，就准备登高台了。在我抬头的那一刹那，发现天是那么的篮，朵朵白云飘在天空，好似在对我微笑，为我呐喊助威!顿时，我打起了精神，以最快的速度向上爬去，很快就走到了断桥横梁上。

我把两只手放到带子上后，手上出了许多冷汗，整个身体都在抖动，每走一步都要鼓足很大的勇气，但为了挑战自己，我还是一步一步地向断桥靠近。教练洪亮的声音缓缓飘了过来：“我数三声，你就跳过去。”下面的同学们都在为我加油，我可不能辜负他们对我的信任。“三、二、一、跳!”随着教练的口令，任何的犹豫都化为乌有，我把心一横，纵身一跃，飞了出去。

那飞过去的瞬间，整个世界好像都安静了，我只能听见自己的心跳声和风刮过耳边的声音。“李昔诺真棒!”同学们都在为我鼓掌喝彩，我心里美滋滋的，我又战胜了一个困难，又一次挑战了自己。在教练的指挥下，我被速降了下去，真的感觉自己就像鸟儿一样在天空中飞翔，无比悠闲，无比快乐!

是的，人生路上总有一些坎坷，面对这一次次的小坎坷，我们要勇于挑战困难。就像这断桥上的小小一步，只有勇敢面对它，加油了，努力了，就一定能成功跨越。希望自己在未来的人生路上，也能像今天一样坚强勇敢，走好人生的每一步。