小组拍戏心得体会如何写 剧组拍摄心得(八篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

最新小组拍戏心得体会如何写一

大家好！

我是张xx。这一次，我要竞选的职务是我们组的小组长。在竞选这一个职务之前我一直担任我们四人的小组长，虽然这个官职很小，但我却很热爱这个职务。

每天早晨，我都要检查他们的作业，有是，还要帮助老师批改同学们听写下的词语所填下的课外书。如果有人没完成作业，我便叫他们立即补作业，直到补完所有作业。在此之间，我还要随时检查他们的错误更正情况，还要替他们讲解每道题错误的原因。

如果我竞选组长成功的话，我一定会做好这个职务，让班上的同学受益。如果同学们有什么疑问我都会认认真真地给他讲解，直到他能够独立做题。

因为我担任过四个人的组长，所以，我总结出了一套学习方案：在做作业之中，要把不懂的问题通过查找资料，询问家长等手段弄明白，第二天才能为同学们详细的，多方面的解答同学们作业中出现的各种问题。如果没有前一天的准备，就不能为同学们详细的解答，从而不能使组员及时改正错误，既耽误了他们的成绩，也是我工作中的失职。

每一天收取作业时，我都会检查一遍同学们的作业，如果还有一些同学没有交上作业的话，我会督促他们交作业的。

请大家支持我，谢谢大家！

最新小组拍戏心得体会如何写二

为了扩展学生的知识面，提高学生综合素质，满足部分音乐爱好者的兴趣。我校开展丰富多彩的第二课堂，先将本学期音乐兴趣小组的活动的形式开展。让学生用自主、合作、探究的学习方式进行学习，以音乐审美体验为核心，以培养智力因素(歌曲、乐谱、节奏等)与非智力因素(兴趣、情感、性格、意志等)相结合为原则，以发展学生的创造性思维为重点，激发学生学习兴趣，注重学生对音乐的感受能力和表现能力，培养学生形成良好的人文素养，为学生终身喜爱音乐、学习音乐、享受音乐奠定良好的基础。我这半年的实验教学工作主要体现在以下方面。

一、注重音乐审美体验

我在每节课的教学设计中都比较注意以音乐审美为核心的这个基础理念，这一理念常贯穿于音乐教学的全过程，在潜移默化中培养学生美好的情操和健全的人格。在课堂中巧妙地把音乐基础知识有机地渗透到音乐艺术的审美体验中，注重培养学生的学习兴趣，充分发挥音乐艺术的魅力，设计生动、活泼的教学形式，并将学生对音乐的感受和对音乐律动的参与放在重要位置。

首先，我从自身的点滴做起，一方面，上课时注意歌声美、琴声美、语言美、教态美、服饰美等，让学生从教师身上体会美的想力，从而使学生喜爱教师，进而喜欢上音乐课。另一方面，通过聆听音乐、表现音乐、音乐创造等审美活动，使学生充分体验蕴涵于音乐中的美和丰富的情感，为音乐所表达的真善美理想境界所吸引、所陶醉，与之产生情感的共鸣，使音乐艺术净化心灵，陶冶情操，启迪智慧，以利于学生养成健康、高尚的审美情趣和积极乐观的生活态度。

二、给学生适当的活动空间、思维空间及时间

在教学过程中，我每节课至少要留出五分钟时间，让学生表现自己，鼓励学生在他人面前自信地表演，树立学生的自信心。每节课还设计一些值得研究、可讨论的问题，让学生创造性地思考回答。注重发展学生的发散思维，并且从不用教师的思维定势去约束学生，应尊重学生对音乐的感受及理解，让学生充分发挥自己的想像力。

三、注重自主、合作、探究的学习方式

自主、合作、探究式的学习主要是通过提供开放式的音乐学习情景，激发学生的好奇心和探究愿望。小组合作学习的形式是进行自主、合作、探究学习的一种有效途径。通过小组学习，学生们从中可挖掘自身的许多潜力，如：组织能力、交际能力、合作意识、团队精神等。

四、注重发展学生的创造性思维

创造是艺术乃至整个社会历史发展的根本动力，是艺术教育功能和价值的重要体现。在教学过程中，设计生动有趣的创造性活动内容、形式和情景，发展学生的想像力，增强学生的创造意识。以往的音乐课有个误区：把创造单纯地看成是作曲。我觉得音乐课中的创造可以多种多样、丰富多彩。如：根据音乐编动作，创编新词、用声音创编故事等等，就连学习铃鼓也可以让学生进行创造性学习。我在介绍铃鼓这一打击乐器时，让学生观察它的结构特点，然后思考怎样敲击它可以发出声音，请全班每个同学想一种不同的敲击方法，我觉得这也是一种创造，让全班同学都来进行创造性学习。

最新小组拍戏心得体会如何写三

本学期美术兴趣小组以学校的工作计划为依据，按照学生的特长出发,重点培训书法、绘画的尖子生，平时让他们进行课后的练习工作,让他们在学习各文化知识的过程中能丰富艺术修养，以生为本，着重发展他们的个性特长。通过这学期兴趣小组的学习，同学们的学习兴趣十分浓厚。下面就这学期工作作一个总结：

一、培养了学生的对美术的兴趣

参加兴趣小组的同学都有这么一个感受：就是以前画画只是应付老师的作业，有时甚至是为了向爸爸妈妈“交差”。但通过学习他们意识到他们不再是被动的而是变成主动的学习，他们的学习能够自觉完成了而且还能头头是道地向同学介绍他所学习到的知识。在他们的影响下更多的学生想参加兴趣小组，特别是初一年级的学生尤为突出。

二、培养学生的知识面

在这次的兴趣小组中，同学们不但学到了美术的基本知识，而且更多的是让学生掌握了许多绘画的基本技法，使他们的知识面得到很大的拓展。

三、增加了实践的机会

由于兴趣小组不仅有室内的理论学习而且还参与了实践，给很多同学以动手的机会，特别是在今年校内外各项书画比赛中展现出了他们的才华，赢得了广大师生校友的好评。而更大的就是“美术来源于生活而美化生活”，使他们意识到学习美术的用处。当然也更增加他们的学习兴趣。

四、丰富了学生的第二课堂

从素质的角度丰富了学生的课余生活，他们的生活不在仅限于课堂上，让他们意识到学习的乐趣，更有兴趣学习了。当然，我们的工作还存在不足，我们期待着我们的工作能够得到更快的完善，得到更好的发展。我们将本着为学生工作的思想更加努力地工作，使我们的学生的素质更好地得到提高。

最新小组拍戏心得体会如何写四

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好！

我是张志华，作文 竞选小组长发言稿。这次，我要竞选的职务是我们组组长。

在竞选这个职务之前我一直担任我们四个人的小组长，虽然这个官职很小，但我却很热爱这个职务。

每天早晨，我都要检查他们的作业，有是，还要帮助老师批改同学们听写下的词语所填下的课外书。若是有人没完成作业，我便叫他们立即补作业，直到补完所有作业。在此之间，我还要随时检查他们的错误更正情况，还要替他们讲解每道题错误的原因。

若是我竞选组长成功的话，我一定会做好这个职务，让班上的同学受益。若是同学们有什么疑问我都会认认真真地给他讲解，直到他能够独立做题。

因为我担任过四个人的组长，所以，我总结出了一套学习方案：在做作业之中，要把不懂的问题通过查找资料，询问家长等手段弄明白，第二天才能为同学们详细的，多方面的解答同学们作业中出现的各种问题。若是没有前一天的准备，就不能为同学们详细的解答，从而不能使组员及时改正错误，既耽误了他们的成绩，也是我工作中的失职。

每天收取作业时，我都会检查一遍同学们的作业，若是还有一些同学没有交上作业的话，我会督促他们交作业的。

请大家支持我，谢谢大家！

最新小组拍戏心得体会如何写五

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为进一步落实“把课堂还给学生，让课堂充满生命与活力；把创新还给师生，让校园充满智慧与生机＂的新基础教育理念，发展学生的个性特长，促进学生身心健康全面发展，我校将继续开展内容丰富，形式多样的课外兴趣小组活动。

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课外活动是学校课堂教学的延伸性活动，是进一步深化教育教学改革，全面实施推进素质教育的一个重要体现。课外活动的正常开展，既可丰富学生的课余生活，也可为学生提供一个自主发展的时间与空间。组织丰富多彩的文化、艺术、科技、体育活动，符合广大学生和家长的意愿。学生通过活动，能获得许多在课堂中学不到的知识和技能，有利于激发学生学习兴趣，发展个性特长，促进学生身心健康发展。

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（一）课外活动领导小组：

组长：

（二）活动时间：

每周一、三、四下午第三节

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1、通过合唱、舞蹈、绘画、书法、折纸等艺术的熏陶，培养学生的爱美情操，发挥他们的艺术潜能，提高其艺术素质。

2、通过“足球、乒乓球”等各项体育活动，掌握简单的体育技能技巧，培养学生的竞争意识，合作精神和坚强毅力，增强其体质，促进身心发展。

3、通过“阅读与习作、数学、诵读”兴趣小组形式多样的活动，培养学生的学习兴趣，拓展思维，巩固与提高课堂所学知识，培养其应用、交流的能力。

4、通过“计算机、棋类、摄影”等兴趣小组的活动，激发学生探索实践的兴致，培养其善于观察，善于思考、善于发现，善于动手的能力。

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①开学初，辅导教师要制定好学期辅导计划，一定要按计划进行活动。

②辅导教师每次辅导前要认真备课，确保辅导内容的系统性、连贯性；克服老师们在辅导过程中的盲目性和随意性。

③每次辅导时，教师要先点名，若出现无故不到的学生，教师要及时与班主任联系，弄清学生的去向。辅导时教师要认真组织学生活动，不得出现空堂现象。

④辅导教师要定期检查学生的学习效果。（根据活动特点，可以以不同的形式进行考察）

⑤学校中层干部每天对老师们的活动情况进行检查，做好记录，定时公布检查结果。

⑥学期末，学校将组织评委对老师的活动情况进行考核。考核参考内容：

a、课外活动辅导计划、记录课外活动辅导计划要具有整体性、可行性、时效性。记录要具体、认真、明确。

b、学校中层干部的检查记录，学生的问卷调查。

c、辅导考察情况辅导教师定期对学生辅导内容进行考察，根据实际情况及时调整辅导思路，措施。考察的试卷，辅导老师要注意保存。

d、竞赛情况主要参考学生参加的各种竞赛活动的获奖情况。

e、学期末辅导展示内容等。

最新小组拍戏心得体会如何写六

按照组织安排，我于3月1日至4月30日参加了省委党校第五十期县处级干部进修班为期两个月的培训，通过系统学习，我在加强理论素养、增强党性修养、提高综合素质能力等方面都有了新的更多的收获，圆满完成了学习任务。一、深化对中国特色社会主义理论体系的学习，理论素养进一步增强

这次学习培训以深入贯彻落实科学发展观为主线，结合认真学习党的xx大、xx届三中、四中全会精神，通过综合运用讲授式、案例式、体验式、研讨式、互动式等教学形式，把中国特色社会主义理论体系作为重要内容进行专题辅导，进一步夯实了理论基础。通过学习，加深了我对中国特色社会主义理论体系的科学内涵、历史地位、框架结构、基本内容的理解。认识到中国特色社会主义理论体系是当代中国共产党人的理论创新成果，是马克思主义中国化新飞跃的理论结晶，内涵丰富而深刻，意义重大而深远。中国特色社会主义理论体系，在新的时代条件下比较系统地回答了什么是社会主义、怎样建设社会主义，建设什么样的党、怎样建设党，实现什么样的发展、怎样发展等重大理论和实际问题，在建设中国特色社会主义的思想路线、发展道路、发展阶段和发展战略、根本任务、发展动力、领导力量、依靠力量、国际战略、根本目的等重大问题上取得了丰硕成果，是贯通哲学、政治经济学、科学社会主义等领域，覆盖经济、政治、科技、教育、文化、民族、军事、外交、统一战线、祖国统一、党的建设等方面的系统的科学理论体系。这些年来，省委、省政府坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻落实科学发展观，立党为公，执政为民，团结带领全省各族人民，克服了一个又一个困难，采取一系列改革措施，取得了辉煌的发展成就。深刻认识到只要全省上下按照省委、省政府提出的“四抓三支撑”总体工作思路和“中心带动、两翼齐飞、组团发展、整体推进”的区域发展战略，围绕加快转变经济发展方式和调整经济结构，坚持改革创新，强化基础设施建设、生态环境建设和特色产业培育，着力培育区域经济增长极，加大民生工程建设力度，就一定能够克服世界金融危机带来的严峻挑战，实现全省经济社会又好又快发展的目标。

二、结合工作实际进行专题研究，研究问题解决问题的能力有了新的提高

根据教学内容安排，学校开设了扩大内需与经济发展、文化与社会发展、突发公共事件与危机管理三个研究专题，实施模块式教学。专题学习和研究是党校教学改革的一项重要内容，更具有针对性和实效性。外办做为非经济工作部门，涉及经济面工作少，为更好了解我省经济社会发展现状和规律，提高为我省经济社会发展服务本领，我选学了扩大内需与经济发展专题。通过学习，对我国当前宏观调控面临的主要问题和难点以及我省扩大内需的重点、难点和应对措施等都有了比较明确的认识和更深的理解。配合学习和研究，专题小组还前往天水进行考察调研，实地了解和感受地方党委、政府以及企事业单位在这些方面的成功做法和经验。在增长知识的同时，进一步增强了运用马克思主义的立场、观点、方法研究解决重大问题的能力。

三、强化党性党风教育和党性锻炼，理想信念更加坚定

党校坚持把学员的党性修养和作风养成放在重要位置，贯穿于学习培训始终，加强对学员进行忠于党和人民的教育、尽职尽责干工作的教育、道德情操的教育和拒腐防变的教育。学习期间，系统学习了党的建设理论、党性党风和反腐倡廉等专门课程，积极参加班上的党内组织生活会和党性教育的专题讨论，撰写了党性分析材料。我深刻认识到，我们要始终高举中国特色社会主义的伟大旗帜，忠于理想、坚定信念，勇于应对挑战、战胜困难，矢志励精图治、艰苦创业，继续改革创新、锐意进取。要坚持不懈地学习，把它当成提高自己理论、文化、知识水平的手段，更把它当成改造自己世界观、人生观、价值观和提高党性觉悟的需要。要始终牢记“两个务必”，加强自身修养，堂堂正正做人，踏踏实实做事，弘扬新风正气，抵制歪风邪气，时刻自重、自省、自警、自励，勇于同各种消极腐败现象作斗争。要牢固树立全心全意为人民服务的宗旨，自觉树立正确的利益观，把党和人民的利益作为一切工作的出发点和落脚点，成为最广大人民利益的忠实代表，自觉以国家和集体的利益为重，服从大局，不计个人利益得失，为整体利益主动承受风险和做出牺牲，兢兢业业工作，尽职尽责地完成党和人民交给的工作任务。

四、全面学习现代管理知识，知识结构有了新的改善

这次学习除了理论辅导、专题研究和党的建设理论与党性党风教育外，学校还安排了菜单式教学，内容涵盖行政法律、公共管理、市场经济、领导科学、现代科技、党史知识、逻辑美学等多方面，我都根据兴趣爱好进行了选修学习。每周二、四自觉收看远程教学，还听取了有关部门领导和专家就气象对我省经济社会发展的影响、审计监督与依法行政、工商行政管理的职能与职责等专题所作的多场外请报告。通过学习，了解了当代世界和我国政治、经济、科技、文化、民族、宗教等各个方面的发展动态，了解了甘肃经济社会发展和改革的情况，开阔了视野，改善了知识结构。

五、树立良好学习风气，在严肃紧张、和谐友爱的氛围中完成学习任务

我被选送到省委党校学习培训，是组织的关怀，是一种荣誉。平时工作中，尽管也抽时间学习，但能够静下心来学习的时间不多，尤其是有两个月的时间集中系统学习，机会难得，我非常珍惜，很快完成了从在岗工作向离职学习的转变，集中精力，顺利完成学习任务。在课堂上专心听讲，认真思考，勤做笔记;课余时间阅读辅导教材、收看远程教学录像，勤学善问，自始自终保持了高涨的学习热情和浓厚的学习氛围。

牢固树立学员意识，严格遵守学校各项规定，服从学校和班主任的安排，按时到校上课，积极参加学校和班级组织的各项活动。没有旷课、缺勤现象，没有迟到、早退现象，没有课堂上接打电话、出出进进现象。

相聚是缘，这是同学们经常说的一句话。大家从不同地方、不同部门，为了共同的目标、带着共同愿望相聚一起，我在紧张学习的同时，以各种方法加强与老师和同学们联系和沟通，在联系中加深了解，在沟通中增进友谊，从各位老师和同学身上学到了很多的社会知识、工作经验、为人处世方法，成为自己人生中一笔宝贵的财富。

最新小组拍戏心得体会如何写七

为了更好的发挥每个党员的先锋模范带头作用，保证党的指示和决议的贯彻落实，根据班组设置和党员分布，成立了两个党小组。在党支部的领导下，充分发挥了党小组在基层的作用，主要体现在以下几个方面：

一、加强学习，锤炼作风，不断提高党员素质

1、坚持形势任务和政治理论学习，不断提高党员的思想政治素质

第二党小组在党支部的领导下团结一致、勤奋工作，坚持以邓小平理论和“三个代表”的重要思想为指导，全面贯彻落实科学发展观，认真组织学习贯彻党的xx大精神、xx届四中全会会议精神，认真学习科学发展观的有关内容，学习党和国家的路线、方针、政策，认真领会学习贯彻视察胜利油田重要指示精神、学习股份公司、分公司、院的有关形势任务，通过集体学习和自学相结合，组织党员通读和学习会议报告和党章，使党员同志们充分认识党的xx大等会议的重要意义，深刻理解领悟报告精神，同时每名党员在思想政治学习会议上交流自己的认识并进行思想汇报。使大家对形势任务和各自的责任了然于心。

2、强化岗位培训和技术理论学习，不断提高党员的业务素质。

在加强政治思想学习的基础上，面对愈加繁重、愈加高难、愈加广泛的科研生产任务;结合多数党员为工作时间较短的高校毕业生，专业基础理论知识和技能相对薄弱的现实，采取多种形式开展专业技术理论学习培训。以“基础工作深化年”活动为载体，一方面创新业务培训形式，“一人一策，系统培养”，切实提高职工业务能力。我们按照“干什么，学什么;缺什么，补什么”的原则，采取“走出去，请进来”、交叉结对等方式，立足岗位，强化培训。培训主题是“加强一项认识，熟练两种方法，提升两种技能，深化一个建设”。两个党小组互相竞争，比学习效果，比进步速度，为全室形成“比、学、赶、帮、超”的良好氛围奠定了基础并圆满完成了各项科研生产任务。

二、维护权利，发展队伍，做好党支部基础建设

1、定期召开党小组生活会，开展批评与自我批评。

党小组按照院党委学习实践科学发展观活动的统一安排部署以及相关要求，配合党支部，定期组织开展不同主题的党小组生活会，主要是结合室实际围绕解放思想、创新发展思路、破解发展难题、构建长效发展机制、用科学发展观指导实践以及今后工作的努力方向为活动目标。例如在学习实践科学发展观组织生活会活动中，每位党小组成员认真对待组织生活会，充分准备自己的发言材料，以讨论、谈心得等方式进行了有效的交流，组织生活会气氛热烈，与会者积极踊跃发言，谈自己参加学习实践活动的心得体会，谈对照科学发展观存在的问题差距，谈今后努力的方向，开展批评与自我批评。不少党员同志还对制约室长远发展存在的问题及努力方向等提出了自己的意见和建议。第二党小组成员，围绕“以人为本、全面协调可持续、统筹兼顾”，提出了如何实现开发室“科学发展”的思路和方法，对下一步的学习工作提出了更高的标准和要求，并要求每位党员能够发挥先锋模范带头作用，为全面完成室“争五佳、创一流”主体活动的各项目标做出更大的贡献。

2、协助党支部做好对党员的民主评议和鉴定，做好对入党积极分子的培养、考察和对预备党员的考察、转正工作。

党小组以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和三个代表为指导思想，积极引导入党积极分子学习党章，对要求入党的积极分子进行马克思主义、列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论的教育，党的基本知识、党的大政方针和党的基本路线教育，以及党的优良传统、作风的教育，使其懂得党的性质、纲领、指导思想、宗旨、任务、组织原则和纪律，懂得党员的义务和权利，帮助端正入党动机，热爱中国共产党，积极向党组织靠拢，通过加强政治理论思想，提高个人素质，在实践中发挥作用，为党的建设输送更多的接班人。党小组根据支部要求制订相应的学习计划，并积极组织组员定期进行学习，确保学习成效，不走过场、搞形式主义，同时充分利用工作业余时间采取自主学习的方式。根据把“工作骨干发展成党员、把党员发展成工作骨干”的原则，目前党小组已发展了三人为非积极分子，同时积极做好预备党员的考察和转正工作，考察期内按时转正。

三、创新形式，注重效果，发挥党员先锋模范作用

以深入学习实践科学发展观活动为契机，在“双促”活动的基础上，以室党支部继续深入开展具有特色的“两当两做”活动和党员值日等活动为载体，充分发挥党小组每个党员的作用，使党员与群众更好的融和在一起，更好的促进室的和谐发展。

1、积极开展“两当两做”活动

“两当两做”活动是指党员和群众结成对子，党员和群众“当知心朋友，做真心承诺;当耐心导师，做有心学生”。室15名党员与群众已经结成对子，并签订了“两当两做”承诺书，确定了工作内容，实现了党群干群关系融洽，专业知识的相互渗透，工作水平的共同提高。党小组根据所在责任区与群众结成的对子，充分发挥党员的模范带头作用，深入群众，了解群众所虑、所难、所求，争当群众的知心朋友，向群众承诺做一件实实在在的事;科研生产工作中发挥个人特长带一名徒弟，为丰富自己的知识体系，提高研究水平要拜一位群众为老师。通过该项活动，使党群干群关系融洽、业务相互学习交流，共同提高研究水平，从而达到“共同提高”的目的。

2、积极开展党小组特色值日活动

把学习科学发展观的成果落实到实处，室党支部开展了党小组特色值日活动。室两个党小组，两人一组轮流值日打扫会议室、党团活动室和机房的环境卫生，同时也对室长期遗留的资料进行了归类整理。针对5s整理、整顿、清扫、规范(清洁)、自律的核心内容，党小组对纸质资料进行全面整理，对保留资料进行分类整顿，摆放整齐，并明确标识，方便借阅;将废弃过期资料报送保卫科报废处理;最后对资料室的卫生进行了彻底清扫。将整理、整顿、清扫的实施制度化、规范化，并保持成果，创建清洁的办公环境;以每个党员的实际行动，带动责任区、全室人员，让5s深入人心，成为每一个人的习惯性、自觉性的要求，全面提升职工素养。通过本次活动，不仅资料室焕然一新，全部资料整齐上架，标识清楚，提高了查阅的工作效率，还在全室将5s制度化、规范化，将室基层建设工作推上了新高度，有力促进了和协舒适工作环境的建立，提高了工作效率与质量。同时室党支部以此为契机，创建“党员奉献日”，从不同细微层面入手，发挥党员先锋作用，促进室健康和谐发展。

最新小组拍戏心得体会如何写八

一、 指导思想：

跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用。

二、 组织安排：

建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

三、 训练任务：

1、 通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。

2、 熟练掌握有节奏的跳跃。

3、 掌握协调的手脚同拍跳跃。

四、 训练时间：

周二下午

五、 训练地点：

室外院区场地内

六、 具体训练内容：

1、热身准备活动：绕院区慢跑一圈，整队教师带领做准备活动。

2、跳跃练习：教师做蛙跳示范，学生散开自由模仿跳跃。通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。

3、空手跳练习：教师示范，一边拍手一边说“一、二、三”，随着节奏双脚跳跃。学生按照老师示范动作进行空手跳练习。十个为一组，练习三组。而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。照例练习三组。

4、握绳练习：学生领跳绳，像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。学生一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。学生自由练习。

5、熟悉了上一动作，再教学生两手握绳柄，像之前一样有节奏练习。

6、分小组进行简单的正想跳绳比赛。