春天跑步心得体会和方法 初冬跑步感想(八篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

推荐春天跑步心得体会和方法一

男：我们虔诚的热爱我们的生命，就像花朵热爱阳光，树木渴望生长，就像春鸟衷情歌唱;我也知道我们都执着地追求着美，就像孔雀喜欢自己的衣裳，就像天使呵护她的翅膀，就像小姑娘一心要建一座花房。今天红领巾广播站的内容是：我爱绿色。 女：那你可知道生命和美是什么颜色的?

男：我眼中的生命是绿色的，我也因热爱着生命和美而热爱绿色。虽然美不可尽用绿色来表示，可绿却是美的底色，是大地回春之色，是生命的本色。

女：绿色的校园当然也是美的。我爱校园里清晨的风，风送来的是浓浓绿意化作的清香。我甚至已无意于匆忙奔走，因为我们都渴望春天，渴望新鲜空气，渴望欢歌笑语，这绿呀，震撼了我的视野，也灌醉了我的心田。我爱绿色的校园，这里是我们成长的地方。校园里，同学们像幼小的枝芽，绽放着绿色的美丽。我爱绿色的校园，珍惜学校的一草一木，认真参加植树劳动，让美丽的绿色装点校园。绿色的校园，使我感到心情舒畅、心况神宜，是我感到生命的活力和积极向上的激情。绿色点缀了校园，也点缀了我们的生活，它使我们眼前的色彩变得清净明朗。

男：然而绿色也是需要我们去用心感受和呵护我颜色。绿色与环保和健康密不可分，如果我们忽视了环保，任意践踏绿地或纵容他人破坏，我们将失去绿色，失去健康，失去和谐，甚至更多。 我知道，"绿色学校"还有着更深刻的意义。她是指在实现其基本教育功能的基础上，以可持续发展思想为指导，在学校全面的日常管理工作中纳入有益于环境的管理措施，并持续不断地改进，充分利用学校内外的一切资源和机会全面提高师生环境素养的学校。要求我们在受教育、学知识、长身体的同时，树立热爱大自然、保护地球家园的高尚情操和对环境负责任的精神;掌握基本的环境科学知识，懂得人与自然要和谐相处的基本理念;学会如何从自己开始，从身边的小事做起，积极参与保护环境的行动，在头脑中孕育可持续发展思想萌芽;让学校里所有的师生从关心学校环境到关心周围、关心社会、关心国家、关心世界，并在教育和学习中学会创新和积极实践。 女：其实绿色并没有藏在树林里，花丛中或是草地上，也并不只在春天和夏天里，它也在我们的举手投足间，我的们的脸上，我们的意识里：裁一棵树，种一盆花，一个弯腰拾起地上的瓜果皮，一次废电池回收活动，一项科技环保知识的宣传，一句"朋友，请节约用水"的温馨提示，一个点头、微笑，一声问候，甚至是一封拾金不昧的表扬信，一项为贫困学生的捐款。事情虽小意义却很深远。因为行为决定习惯，习惯决定意识。 男：那么朋友，让我们都做一个有环保意识和素养的人吧，因为一个真正热爱生命和美的人，定是一个关注环境与健康的人，是一个大气的有公众意识的人，是一个绿色的和谐的人，是美在使者。 应该树立绿化校园的意识，应该认识到绿化校园是我们每一个人的任务、职责。应该认识到我们固然学习任务重、时间紧、压力大，但"文武之道"一张一弛，只要正确处理好两方面的关系，就既能提高学习效率，又能与绿化校园作应有的贡献。应该积极投身到学校统一安排的有关活动中去，为植树造林，栽花种草，清洁扫除，环境美化做应有的贡献，也应该严格遵守学校有关规定，如不乱扔果皮、纸屑，不浪费用水，还应该随时随地发挥有关方面的积极性与创造性，如避免用一次性筷子、饮料杯，不浪费用纸，不随意毁坏花草树木。爱护绿色的校园，需要我们同学们有良好的个人修养。要塑造良好的交际形象，必须讲究礼貌礼节，为此，就必须注意你的行为举止。举止礼仪是自我心诚的表现，一个人的外在举止行动可直接表明他的态度。

(这是我复制的，你可以不选这个，呵呵，因为我不上学了又想帮你所以就找了这篇啊，不知道能行吗) 我爱绿色的校园，要通过校园绿化、美化，营造积极、健康、文明、向上、和谐的绿色环境。

女：下面由我来朗诵一篇关于绿色的文章：

我爱绿色

一直以为自己是钟爱蓝色的，因为它的高雅，博大，纯洁。可是，有一天我突然发现我骨子里是炽诚的爱着绿色的。我欣赏它的活力和勃勃生机，我更陶醉于它带给我的美的享受。绿色，仿若一个个灵动的音符，踏着生命的五线谱，欢快的向我跑来。 绿色总是和生命相联系的。发现绿色，就是发现一个新的生命。春天的绿色是最鲜亮的。在马路边上，在田野里，在树梢上...。随处都可以瞧见这些可爱的绿色小精灵。他们在跳舞，在歌唱，一同迎接春日的阳光。这些绿色是那么的新鲜，绿得发亮，绿得仿佛要溢出来，把这个世界也渲染成为单纯的绿色，让我忍不住想要用手摸一摸。呵，他们是多么娇嫩啊，象是水灵灵的处子的皮肤。绿色充斥着整个春日的小城，给小城带来新的生机。

绿色是自然的颜色。走近自然就仿佛走进一个绿色的海洋。绿色给我清新之感，每次

徜翔于绿色的怀抱，内心世界总会无比安宁。在绿色的洗涤下，心中一切污垢都可以去除。绿色，使我的心灵回归纯净。绿色的山峰，绿色的草地，绿色的树木......无不给我美的享受。靠近它们，我仿佛听到了大自然的心跳，感受到了大自然的体温。 绿色是一种精神。它代表着乐观向上和永不服输。当一颗种子以绿芽的形式出现在这个世界上时，它就向我们证明了一颗种子的伟大神力。在黑暗无光的土壤中，它没有放弃冲破黑暗的决心，而是蓄势待发，终于在一个清晨触摸到了光明。于是，世界上就又多了一抹新鲜的绿色。在生活中，若我们也能具备这种绿色精神，那么，任何困难都不会难倒我们。

绿色是飞扬的`青春。它永远充满了期待与渴望，跃动的阳光.滚动的露珠，飘荡的音符，涌动的心潮.一次又一次催促着青春的脚步.朝着目标不断进击.我们不会放弃，我门用自己的汗水和努力谱写了一首最美妙的青春的赞歌。绿色的青春孕育着我们绿色的梦想，我们在绿色的青春里高歌，欢唱。

绿色如诗，绿色如画。美丽的绿色留下我美好的回忆。此刻，我真想大声喊出:我爱绿色!

推荐春天跑步心得体会和方法二

鞭炮的余音

纷纷落地

那些或多或少的喜悦

象雪温暖着瘦劲的枝柯

旧年从此一去不返

新年也正悄悄开始

白驹过隙的日子

让青春一天天苍老

童年

一天天长大

往事已随风远去

希望已渐渐发芽

天空中

那究竟是谁的呼唤

让你感到春天的温暖

初春

乍暖还寒

但那毕竟不是严冬了

七九河开

八九雁来

春天

走进你家的门

推荐春天跑步心得体会和方法三

各位老师各位同学：

大家好!

在這明媚的春光里，衷心祝愿大家都能播种下新的希望、新的梦想!是的，春天是个播种的季节，是个希望的季节，是个醉人的季节!当春带着她特有的新绿，海一样地漫来时，真能让人心醉;

当春携着她特有的温煦，潮一样地涌来时，也能让人断魂。

春，绝对是一桢浸染着生命之色的画布。

新绿、嫩绿、鲜绿、翠绿，满眼的绿色呀，温柔着我们的视线。还有那星星般闪动的一点点红、一点点黄、一点点粉、一点点紫呀，也惊喜着我们的目光。

于是，开始在春天漫步。

踩在她松软的泥土上，才知道生命的温床可以如此地平实。只要季节的老人飘然而至，所有沉睡的种子，都可以在這里孕育，并赋予生命一种变换的姿态。

春，绝对是一幅饱蘸着生命繁华的画卷。

无论是破土而出的，还是含苞待放的;无论是慢慢舒展的，还是缓缓流淌的;也无论是悄无声息的，还是莺莺絮语的，只要季节老人把春的帷幕拉开，他们就会用自己独特的方式，在這里汇演自然那神奇的活力。

于是，开始在春天漫游。

披着柔媚的春光，让略带甜意的风，从身边掠过。就会领悟到春的气息里，其实包含着一种最令人感动的柔情。也会觉得大自然就是一位奇特的母亲，她竟选择在万物萧条的冬的尽头，将千姿百态的生命孕育而出，让它们踏着那最为柔媚的第一缕春光，相拥而至，把无限的生机带给人世。

春，也是一拱彰显着生命神奇的画廊。

你看，每一种生命都有自己特定的形态，而每一种特定的形态，都包含着特定的生命信息。无论是高大的，还是弱小的，都要经历着有生也有死的历程，也都有稚气和成熟的时节。无论是引人注目的，还是平淡无奇的，都要沿着那特定的时令轨迹，在自己特定的生存空间里，完成一段生命的壮举。也无论是否有名有分，无论是生在富饶的家园，还是长在贫瘠的沙土，所有所有的、所有的在春天萌生的万物呀，都用自己独特的方式，用尽全部的热情，谱出一曲生命的颂歌。

這就是春，因着萌生在這里的生命的齐奏，让我真真切切感受到一种神奇的美丽。

谢谢大家!

推荐春天跑步心得体会和方法四

暖风习习，花香缕缕，这迷人的春意，带着满心欢喜，去感受家乡的美丽！

走进家乡的杨树林，春姑娘给了他们无限的生机，瞧！杨树长出了绿绿的嫩芽，在阳光的照射下好像钻石般闪闪发光。若累了，躺在松软的泥土上会觉得自己在吹着凉爽的空调。看！地上钻出一朵朵的野菊花，在春风中摇曳着，郁郁葱葱，蓬蓬勃勃。它们细细的茎，卵形的叶子，圆圆的花朵，大小与硬币相当，美丽的花儿盛开在美丽的季节，春天。

在距离杨树不远的地方有一条小溪，听那，小溪在唱歌呢！瞧那，溪底有好多好多鹅卵石，那鹅卵石多么好看，有玛瑙红的，有松青的，又带着白色条纹的，有红色斑点的，还有像蓝宝石般发亮的！溪水多么清，溪中照着蓝天的影子，照着蓝天上云絮的影子。溪中有一群彩色的鱼游来游去，时不时还吐出几个小泡泡。

看！小溪旁边有人在插柳呢，我上前去帮忙，采柳时，我在树上折，一位大娘在地上捡，然后我便与几个小娃娃一起吹奏着清脆的柳笛，于是春天便从这柳笛声中睁开了惺忪的睡眼。

瞧！我的眼前是不是飞过啾啾的鸟雀，呢喃的春燕，它们好像在说：“春天终于来到了。”我也想变成一只小鸟，把这个好消息告诉花儿，让花儿快快露出笑脸。

绿叶送给花儿的明天的美丽，春天送给秋天的喜悦的丰收，而童年送给我的是多彩的回忆。我的家乡是可爱的！有着风和日丽的春天，有着赤日炎炎的夏天，有着金风萧瑟的秋天，有着寒风凌列的冬天，但是最美的还是家乡的春天，家乡的春天是这么的美，充满诗情画意，叫人浮想联翩。

我爱你家乡的春天！

推荐春天跑步心得体会和方法五

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春天来了，大地复苏，南湖植物园里的花草树木都已经绽出了笑脸，小动物也出来了。现在，就让我们一起去寻找春天吧！

一个星期天的上午，我来到了南湖植物园，一进门，就看见了几棵高大的白杨树像哨兵一样挺立在路旁。去年冬天，我来的时候它还是光秃秃的，一片叶子也没有。现在呢，树上的叶子已经长得和我的手掌那么大了。而且，颜色特别的翠绿。一阵微风吹来，白杨树又像一个个巨人一样轻轻地跳起了欢乐的舞蹈。走近它的身旁，我还闻到了它散发出的气味，一股清新的味道，有点像薄荷的味道一样，令人一闻到就会感到神清气爽。

我满分作文网https:///又走到了公园的里面，一眼看到了小草从地里冒出了头，使大地变得更加美丽、充满生机。一棵垂柳出现在我的眼前，柳枝长长的，随风舞动，就像女孩的长发一样。接着，我又看见了几只小燕子，从我的头顶飞过。我感觉到春天还有很多东西没有发现，于是，我就继续寻找起来。我又走到一颗白杨树的下面，发现有许多的小蚂蚁正在地上转圈圈，它们好像在玩游戏呢！南湖植物园里有太多太多春天的足迹，正等待着善于观察的孩子们去发现，去探索。

我喜欢春天，因为春天万物复苏、花红柳绿，整个世界充满了勃勃生机。但是，我更喜欢南湖植物园的春天！

推荐春天跑步心得体会和方法六

甲:亲爱的同学们! 乙：敬爱的老师们! 合：大家中午好!

甲:我是主持人. 乙：我是。合:今天由我们为大家主持.

甲:春天来了,万物复苏,百花齐放,真是一个繁华似锦,多姿多彩的春天,可是大家想过吗,春天为什么很多花要开放呢 植物为什么要开花呢,下面请x同学来告诉我们哪些植物会在春天开花。

乙天开的花很多:水仙. 迎春. 报春. 瑞香. 山茶. 白玉兰. 紫玉兰. 琼花. 君子兰. 海棠. 牡丹. 芍药. 丁香. 杜鹃. 西洋杜鹃. 樱花. 含笑. 玫瑰. 紫荆. 锦带花. 连翘. 金雀花. 仙客来. 蝴蝶兰. 风信子. 郁金香. 马蹄莲.金盏菊. 文殊兰. 百枝莲. 四季海棠. 吊钟海棠. 竹节海棠. 天竺葵. 瓜叶菊. 虞美人.金鱼草. 美女樱. 矮牵牛.

植物为什么开花:植物开花是为了结果,繁殖后代.花的结构基本相同,都是由一圈圈同心的萼片,花瓣和花蕊组成.萼片与茎连接,通常呈绿色,包裹并保护花蕾,直至花儿开放.种子成熟后,落在适宜的土壤里,长出新的植株.

乙:一般地说,花的颜色是美丽的.美丽的颜色往往是花冠的颜色.为什么花会有各种不同的颜色呢 ?

甲：颜色主要是由花瓣里的色素决定的.色素的种类繁多,其中最重要的是类黄酮和类胡萝卜素.目前,已经发现的类胡萝卜素有80种以上,被鉴定出来的类黄酮,有五六百种之多,花青素也是其中重要的成员。花青素在酸性溶液中呈现红色,在碱性溶液中呈现蓝色,在中性溶液中呈现紫色.这可以用试验来证明:如果把一朵红颜色的牵牛花放在肥皂水碱性液中,花色立即由红变蓝;如果把这朵变蓝了的牵牛花再放入稀盐酸溶液酸性溶液中,花色又由蓝变红了.这实际上就是花瓣中的花青素在不同的环境条件下发生的变色反应.

乙:我们知道,植物一般的生长规律是生根,发芽,开花,结果,可是你知道吗,我们生活的世界上,有很多植物却不开花,听了之后你们大家一定会感到奇怪,下面我给大家介绍一下"不开花的植物"。苔藓和地衣等植物都不开花,它们被称为无花植物,你知道在几百万年前,恐龙就是以这些无花植物为生的吗?那时地球上到处都是无花植物,但是,后来发生了一些人类还无法知道的事情,有花植物战胜了无花植物,有花植物统治了世界.

乙:下面让我们在四季花的朗读中结束我们这次广播吧

正月梅花香又香,二月兰花盆里装, 月桃花连十里,四月蔷薇靠短墙, 月石榴红似火,六月荷花满池塘, 月栀子头上戴,八月丹桂满枝黄, 月菊花初开放,十月芙蓉正上装. 一月水仙供上案,十二月腊梅雪里藏。

甲:今天的广播到这里就结束了,谢谢大家的收听,同学们,再见!

推荐春天跑步心得体会和方法七

春天里，微风和熙，阳光懒懒地洒在大地上，花朵题开厚厚的棉被，探出头来：桃花开了，梨花开了，牡丹开了，连诗人都说“红杏枝头春意闹”。春天，真是个美好的季节，瞧，春暖花开，多好!

可是，花开不只在春天!

夏天，如镜的河面上铺开的那一片片荷叶，盛开的那一朵朵洁白的或是粉粉的荷花，不也为炎热的夏天带来一片片清凉?酷热的夏天，也有花开，夏天的荷花，是夏天的灵魂，是夏跳动的心脏。

秋天，那白色的、黄色的、红色的菊在满地的枯叶中，在萧瑟的秋风中，开得那样明亮而灿烂。秋天，因菊的开放少了一些萧索而多了一丝活力。苍凉的秋天，也有花开，秋天的菊，是秋能量的来源。

冬天，墙角的那支梅，聚在皑皑的白雪身后，微笑着和刺骨的寒风交谈嬉戏，淡淡的香味，连太阳闻了都咧开了嘴。寒冷苍白的冬天，也有花开。冬天的梅，是冬的精神，是冬的魄力。

人生的旅途中，也有温暖明媚的春天，有酷暑难当的夏天，有萧条冷落的秋天，还有让人觉得寒冷得无望的冬天。可是，请相信，不是只有在春天才可以看见美丽的花朵，即使在人生最冷的季节里，也会有花开。

着名的史学家司马迁，当他身陷囹圄的时候，他的人生也进入了冰天雪地的季节，身体上的伤害，心灵与尊严的侮辱，这样的季节让人不堪忍受。然而就是这样让人寒冷彻骨的季节，却开出了名垂千古的花朵——《史记》。

儒家的始祖，伟大的思想家、教育家孔子，在他不得不四处流离时，政治上的不得意，使他进入了苍凉萧杀的秋天，同时，这样的季节里，也开出了一朵智慧的奇葩——《论语》。

如此，花开不只在春天，开在夏天、秋天、冬天里的花也一样明艳动人，振奋人心;人生的辉煌，不一定在一帆风顺时取得，困境中的辉煌，更加绚丽和坚强。

走过春天，我们要学会把握那温暖的微风，贵如油的春雨，让生命在越的环境下开出姣美的花;倘若迎接我们的是烦躁闷热的夏天、冷落清寂的秋天，亦或是绝望苍白的冬天，那么，也不要放弃，请相信，只要坚持，总会有花儿开放，即便是一朵，仍能诠释夏的意义、秋的真谛、冬的魄力。人生的四季里，夏季的花朵更有热力，秋天的花朵更有风骨，冬天的花朵更是坚毅不屈。

花开，不只在春天!

推荐春天跑步心得体会和方法八

《我是春天的小雨点》

我是春天的小雨点，

我首先告诉了人们春天已经来临，

我用滴哒的声音，唤醒了万物。

万物将在我的引导下讯速生长。

我在天空一刻也不停留。

我是春天的小雨点，

是大地给了我生命，

我一样要还给大地。

但我无怨无悔。

我能让大地披上绿装，

但我死而无憾。

我的牺牲能让大地五彩缤纷，

这是我最大的愿望。

我是春天的小雨点，

我的每一滴汗水，

都是大地的精灵，

是万物的琼浆。

我是春天的小雨点，

虽然我来去匆匆，生命短暂，

但我因能为别人带来快乐而更加快乐。