好好睡觉心得体会和方法 怎样好好睡一觉(三篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

对于好好睡觉心得体会和方法一

您好!

我是xxx，我现在非常的自责，想到自己的表现，我就非常的难受，因为学习真的不多了，学习时间也一天一天的过去，留给自己的时间是少之又少，有的很多事情都是要自己主动去做好的，作为一名大学生，我现在却还这么不自觉，上课的时候就想睡觉，自己从来没有坚定过状态，对自己的要求低了，肯定就会堕落，我不希望这样下去，今天再上课，期间我睡觉了，我不是一名合格的大学生，也真的是给班级丢人了，这也是过度的放纵了自己，我需要去承担起责任，对于今天的表现也不应该有这样的反应，所以必须要反省。

今天在上课的时候不认真听着，听着就睡着了，这种情况不是第一次出现，因为自己没有和你的安排好时间，在晚上的时候过度的放纵自己，过的让自己没有好的休息时间，休息不好，肯定在白天上课的时候就没有好的精神状态，我真的非常的自责，有些时候就控制不住自己，不知道怎么去合理的安排时间，有些东西本来就摆在明面上面，但是我还是坚持不下去，现在的情况是这样子的，我一天天都在消磨自己的时间，学习的事真本来就不多了，这一个学期眼看就要过去，但我自己还是没有正常去学习好，没有认真的听好每堂课，而且今天在上课的时候，我居然睡着了，这样的情况非常恶劣，当时老师在讲课，而我自己却不知道什么情况，迷迷糊糊的就睡过去了，有很多东西就忽视了，专业知识是非常宝贵的，而我这样的浪费时间，耽误自己，还是对自己的一种不负责任。

现在想了想，今天的情况我真的很难受，因为现在的学习时间本来就不长，马上就要步入大三，这一学期就幼儿园是非常关键的，大二的专业课，每一堂课都非常重要，自己在学校学习的，本来就不是全部，更多的还是需要自己钻研，而我在学校上课的时候都不好好的听讲，考试的时候又怎么能够过呢?考试是检验自己的一种方式，我觉得我肯定是考不好的，因为这样下去的话，会让自己堕落，作为一名大学生，我现在的情况很不好，我需要改正，需要纠正一下现在的情况，不能够任由其发展下去，一定要好好的去回顾一下，我也知道现在的情况是什么样子的，我必须要重视起来，所以积极的去做好自己的事情，处理好学习上面的错误，这是对学习的负责，也对自己的一个负责，没有什么事情是不能够改正的，但一定要坚持下去，我现在就是犯了一个错误，我的意志力不坚定，所以无法帮我纠正这样的错误，我肯定会重视起来，严格要求自己，请您给我一个机会。

此致

敬礼!

检讨人：xxx

20xx年x月x日

对于好好睡觉心得体会和方法二

齐人学弹瑟

古时候，有一种乐器叫作瑟，发出的声音十分悦耳动听。赵国有很多人都精通弹瑟，使得别的国家的人羡慕不已。

有一个齐国人也十分欣赏赵国人弹瑟的技艺，异常期望自我也能有这样的好本领，于是就决心到赵国去拜师学弹瑟。

这个齐国人拜了一位赵国的弹瑟能手做师傅，开始跟他学习。可是这个齐国人没学几天就厌烦了，上课的时候经常开小差，不是找借口迟到早退，就是偷偷琢磨自我的事情，不专心听讲，平时也总不愿意好好练习。

学了一年多，这个齐国人仍弹不了成调的曲子，教师责备他，他自我也有点慌了，心里想：我到赵国来学了这么久的弹瑟，如果什么都没学到，就这样回去哪里有什么脸面见人呢想虽这样想，可他还是不抓紧时间认真研习弹瑟的基本要领和技巧，一天到晚都只想着投机取巧。

他注意到师傅每次弹瑟之前都要先调音，然后才能演奏出好听的曲子。于是他琢磨开了：看来只要调好了音就能弹好瑟了。如果我把调音用的瑟弦上的那些小柱子在调好音后都用胶粘牢，固定起来，可不就能一劳永逸了吗想到那里，他不禁为自我的“聪明”而暗自得意。

于是，他请师傅为他调好了音，然后真的用胶把那些调好的小柱子都粘了起来，带着瑟高高兴兴地回家了。

回家以后，他逢人就夸耀说：“我学成回来了，此刻已经是弹瑟的高手了!”大家信以为真，纷纷请求他弹一首曲子来听听，这个齐国人欣然答应，可是他哪里明白，他的瑟再也无法调音，是弹不出完整的曲子来的。于是他在家乡父老面前出了个大洋相。

这个齐国人奇怪极了：明明固定好了的音，怎样就是弹不好呢他不明白，音即使能调好，也只是弹好瑟的条件之一。

学习是一个循序渐进的过程，没有捷径可走。我们仅有坚持不懈地认真学习、努力钻研，才不会重蹈这个齐国人的覆辙。

对于好好睡觉心得体会和方法三

尊敬的老师：

在__学年上学期的期末考试中，大学新视野英语一没有及格。针对这次挂科，我经过深刻反思，对自己做出全面的检讨，保证以后一定要好好学习，绝不再出现挂科情况。经过这次的检讨，我相信我一定会找出自身学习上的缺点，并且努力克服这些缺点，踏实学习的脚步，一点一滴的进步。也请老师相信我，再给我一次机会，让我能够证明自己，其实我能做的更好。

我仔细回想上学期的学习的问题出现在什么地方。我总结了一下，大概有以下几点：

一、没有集中精力在学习上，课余生活的无序影响了学习。

在大一的时候，在忙碌的学习之余，我经常抽时间去校外做兼职。我本打算利用做兼职的机会，可以丰富自己的社会经验，锻炼自己的与人交际交流的能力。可我现在明白了，作为学生，目前的阶段，学习永远都是第一位的。

二、自己的性格比较内向，在学习和生活方面很少和同学交流。

于是一学期下来，问题越积越多，最后影响了考试成绩。关于这点我也认真想过，学习虽然是一个人的事，但学习的过程不能只局限于自己，把不会的东西提出来，大家在一起想办法，在这个互动的过程，我们解决的就不仅仅是问题本身了。

这学期，我一定会全身心的投入到学习中去。我一会要把上学期耽误的课想办法补回来。对于以后的学习，我也做了很详细计划。大致如下：

一、改掉以前那种被动式的.学习方式，主动的参与到学习生活中。

大学里有很多自由的时间，也有很多改变自己的机会。但一切都得靠自己去主动争取，才有可能实现。一个切实可行的计划，在大学这种学习氛围中很重要。我会合理安排好作息时间，上课的时候认真听讲，及时做笔记。下课也会尽快完成作业，把剩余的时间留给英语。早自习的时间，面对英语听力这种考试中的薄弱环节，我会加大听力的力度，一定时期后，也会加大听力难度。总之都是为四六级在做准备。其他的时间安排，我也会侧重考试上。

二、把精力放到学习上，专心于目前的学习生活。

现在的学习课程安排的很满，也没有时间再去做兼职了。大学生的目的就是学习。而且，就我所学的计算机专业来说，知识的更新换代速度很快。这就要求我们要不停地接受新知识，而且还要大量的接受庞大复杂的专业知识。时间上，两年应该是很紧迫的。认清这些问题，我以后就不会盲目的去做兼职了。我应该把大量的时间花在图书馆，花在我的专业知识上来。

学习对于现在的我们而言就是一种责任，我们应尽自己最大的努力学好自己的课程。请老师相信我，我以后一定会在学习上多下功夫，把自己的学习提上去。类似这样的挂科，保证再不会出现。我也会好好努力，调整好自己的学习状态，争取下学期拿到奖学金。

此致

敬礼