心灵spa心得体会实用 心灵spa项目(四篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

关于心灵spa心得体会实用一

通过系统的学习，使我明确了党的性质是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心;代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为自己的行动指南。党的最高理想和最终目标是实现共产主义。

二、加强对党的纪律与作风的认识

党的纪律是全党意志的体现，是党的各级组织和全体党员必须遵守的行为规则，是贯彻落实党的路线方针政策，维护党的团结统一完成党的任务的保证。党组织必须严格遵守和维护党的纪律，每个共产党员必须不断增强党纪观念，自觉接受党的纪律的约束。中国共产党是一个拥有7593.1万党员的大党，要领导13亿多人民建设中国特色社会主义事业，这是前无古人的伟大事业，要实现这个目标和任务，必须以严格的纪律规范各级党组织和党员的行为，统一全党的意志和行动，保证党的事业有序地发展。我们党是执政党，要巩固党的执政地位，完成党的执政使命，必须长期强调党的纪律的严肃性，以统一全党的步调。对于要求入党的同志来说，了解党的纪律，认识党的纪律的重要性，提高自觉遵守党的纪律的意识，对于创造入党条件是非常重要的。

三、共产党党员条件、义务和权利

所谓党员义务，是指党员对党应尽的责任，是党员标准和条件的具体化。在履行义务的同时，也享有一定的权利。党员的义务和权力是相互联系、相互依存、相辅相成的两个方面。履行义务是行使权利的前提，而行使权利又是履行义务的保证。党员行使权利的时候，也是在为党尽义务。党员在尽义务的同时，要发挥先锋模范带头作用。行使权利是为了更好地履行义务，履行义务才能保证党员享有充分的民主权利。而那种把权利和义务对立起来，割裂开来，要求只享受权利，不尽义务，或只要求党员尽义务，无视党员权利的做法，都是错误的，对于保持党和党员的先进性都是大为不利的。

四、树立正确理想信念，全心全意为人民服务

党的宗旨是全心全意为人民服务。陈云曾说：个人名利淡如水，党的事业重如山。名利都是暂时的，唯有人民的事业是永恒的。实现好、维护好、发展好最广大人民的根本利益，始终是我们党全部奋斗的最高目的，始终是我们党观察和

处理问题的根本原则。所以，在平时的工作中我应吃苦在前，享受在后，克己奉公，多作贡献。坚决维护人民群众的利益，勇于同一切危害人民、危害社会、危害国家的行为作坚决斗争。全心全意为人民服务不只是表现在口头上，更重要是表现在平时的行动中

五、以实际行动做一名合格的共产党员

入党从自身做起 我们不仅要做到思想上入党，更要在实际行动中有所体现。因此，在今后的生活工作中，我要努力做到以下几点：

1、不断加强自己的政治理论学习，提高自己的政治觉悟、思想水平，积极与周围党员就党的理论进行讨论、学习。

2、经常主动向党组织汇报自己的思想、学习、工作和有关的问题，主动和入党联系人进行交流，使自己更快的进步，也使党组织时刻了解自己的发展情况。

3、在平时的工作中勤奋努力，积极进步，不断提高业务水平，努力钻研专业知识。

4、尽自己所能帮助周围的人，以集体利益为重，以人民利益为重，乐于奉献，勇于自我牺牲。

六、进一步端正入党动机，以实际行动向党组织靠拢。

端正入党动机 ，这次的党课学习，不仅使我对中国共产党有了进一步的认识与了解，更使我的心灵受到了强烈的震撼。正如讲座老师说的，入党不是要为了将来有份好工作，不是为了炫耀自己比别人有多么优秀，而是一项光荣而崇高的政治选择。入党，就是选择了全心全意为人民服务，就是选择了终身为这一目标奋斗着，实践着。这次的党课学习，端正了我的入党动机，也更加坚定了自己追求党组织，早日加入这一伟大的党的决心。作为一名普通的学生，一名入党的积极分子，我要胸怀共产主义远大的理想，贯彻党的各项方针，为党的事业奉献终身，为共产主义事业奋斗终身。共产主义远大理想，是无产阶级政治立场和世界观在奋斗目标上的集中体现，是共产党人终身所信仰、所向往、所执著追求的最高价值目标，是支配共产党员思想和行动的强大的精神支柱。因此，要成为一名合格的共产党员，就要树立共产主义远大理想，坚定共产主义信念，端正入党动机，在思想上，保持和党的目标高度一致。

这次党校培训对我个人树立正确的世界观、人生观、价值观有着重大的意义，它提升了我的个人修养和道德情操，为我日后入党打下了良好的基础。希望党组织加强对我的教育和考察，我将会不断提高自己的思想境界，不断在实际的行动中锻炼自己，提高自己，争取早日入党

关于心灵spa心得体会实用二

正如故事中的主人公一样，我们每个人心里都有自己难以释怀的过去，心灵的脆弱，内心的敏感，有时我们尽力地想去克服这些，但这很难，或者不太可能。影片最后约翰还是看到了那三个伴随自己大半生的幻觉人物，他始终没有摆脱自己的内心，只不过他选择性地忽视了那些会让自己烦恼和犯病的幻觉罢了。他在晚年也曾说过：“每个人都会被过去所缠绕，只是我已经习惯不理会他们了。”他的内心得足够强大，心理疾病不同于生理疾病，看看他的浸得多深、有多沉醉于其中便能看出，我们用“可怕”这个词来形容心理疾病绝不为过，它们从某种意义上远比那些生理疾病可怕，它们会让你麻木地陷入一个自己完全无法想象的空间，尤其是主人公患上的精神分裂症，产生幻觉，而那些幻觉又是那么的真，那么的令人着迷。或许那些幻觉正是他内心所想，心之所向，即是幻觉产生的根源。所以女主人公才会去说：“或许能救你的病的不是你聪慧的脑子，而是在你的心里。”

这个片子的整体基调很沉闷但是温馨，影片风格可以说是古老而经典，01年的老片子了，那个年代片子都很细腻精致，经典辈出。这部《美丽心灵》是基于著名的诺贝尔经济学奖得主约翰纳什为原型改编而成的。影片围绕约翰的精神分裂症为线索进行，刚开始看我们并不知道这一线索的存在，感觉开头精神分裂症是以暗线的形式存在，直到约翰被送到精神病院这条线索才浮出水面，成了明线。也清楚地解释了前文中的一切内容，意料之外，情理之中。我很感慨的地方在于，或许这不单单是影片的艺术化表现形式，而是切实存在在现实生活中的，意思就是：真有这样的人，他们真的能看到那些所谓的幻觉，谁又敢说没有呢？正如片中所说的：你需要去相信，生命中有些特别的东西，是可能存在的。

我们可以发现娱乐圈有很多明星身患抑郁症，死于这类心理疾病的艺人也不在少数，从很久前的香港歌星张国荣，到现如今的韩国艺人雪莉、具荷拉。心理疾病真的是不容忽视的危害人类未来社会的重要问题，我们常常在说什么身体健康、延年益寿之类的养生话题，是的，现在的人很懂健康，但很大程度上仅仅限于身体健康，他们忽视了人们更需要关注的心理健康。天才数学家，受到精神分裂症的困扰，甚至因此而晚了20年才拿到诺贝尔经济学奖，这是多么可怕的一类疾病呢？我们知道霍金身体很差，这严重影响了他的行动，但他的心理很健康，所以这并不妨碍他伟大的学术思想的传播，但我们假设霍金身体无比健康，而患有严重的心理疾病，那可能他和约翰纳什会是一个情况了。

那么为什么偏偏这类明星、学者等人群患心理疾病的案例很多？不单单是他们的曝光度高知名度高的问题，而是生活压力和从小的生活环境带来的影响。约翰从小就很孤独，独来独往，内向而孤僻，相比于其他孩子，他更喜欢自己一个人钻研埋头看书或者自己玩玩具。这种从小养成的性格无疑对约翰的心理产生了影响，因为他内心的那份孤独全都寄托在了自己热爱的事业——数学研究上，所以他会在焦虑中幻想出了一个虚假的室友查尔斯，或许查尔斯就是他内心中的一个反面，能够为他缓解压力的一面，放松的一面，在他孤独、无助、迷茫的时候，查尔斯总会出现，从他的幻觉里出现，更是从他的心里出现，他们的相处很愉快，但很遗憾，这是个假人，一个他自己内心理想的假人。我想正是因为孤独，所以他开始学会了自己跟自己聊天，查尔斯不过是一个幻象，在这种跟自己内心幻象的交流中，他感受到了一种不真实的，但又能够支撑他继续工作生活下去的那种舒心感。

而之后的幻觉呢？比如威廉·帕彻，一个跟国防有些关系的神秘男人，他让约翰为他破译苏联隐藏在美国报纸中的情报，每次投放到一个固定投放点，但事后妻子发现约翰去的所谓的投放点仅仅是一个破烂的庄园，那里老旧的收信箱已经破烂不堪，里面堆满了约翰自己研究的根本不存在的苏联对美国会造成的威胁。这一切都是假的，但在约翰心里却是那么的真实，这些事情可能正是他内心渴望的，被国家认可，为国家服务，他所缺失的一直以来都是一种被人认可的自尊心，他太孤独了，他唯一希望的是得到人的尊重，是与人交流，但他克服不了人际交往的弱势，所以他一直活在自己的心里，活在自己内心的那种渴望里。久而久之产生了幻觉，他从这种幻觉中获得的满足取代了生活上的孤独，所以他执着于此，越陷越深。

两个幻觉：查尔斯和帕彻，当他妻子告诉他这一切都是假的的时候，他自然是不会相信的，因为他太孤独了，他一直以来的心灵寄托就是这两个所谓的幻觉，能给他带来所谓的满足感和心理滋养，他太需要这些内心的幻觉的存在了，他接受不了这是假的的事实，好像一切快乐都不存在了，那是多么的悲哀。

他进行心理治疗，服药，希望能好起来，但是服药的副作用显现了出来，他的头脑开始变得迟钝，无法像以往一样思考问题，行动迟缓木讷，甚至无法满足妻子的生理需求。所以他决定不再服药，偷偷将妻子给自己的药片藏进抽屉。这样过了一段日子他的幻觉又一次产生，这一次险些害的自己的妻子和孩子丧命，好在他在最后时刻清醒了过来——因为幻觉中的人并没有年龄的变化，而这不现实。他醒悟了过来，心理医生劝他继续服药，但他拒绝了，因为如果服药自己就没法正常思考，那么他对于数学理论的研究便无法开展，这对他来说太痛苦了，他选择通过自己的研究来解决自己的心理问题，他是那么的信任自己聪慧的头脑。他劝妻子搬去岳父岳母那里，留他自己一个人在这里，免得因为自己神经失常伤害到妻子，但妻子并没有放弃他，而是选择了留在这里：“我要相信奇迹是可能发生的，或许解决你心理疾病的问题的关键不在你的脑子里，而在你的心里。”他的妻子选择用自己的关心来改变他孤独的内心，从而真正帮他克服那些该死的幻觉。而这显然也是约翰最终能克服那些幻觉，走出自己的孤独的内心的关键所在。

最终约翰开始回到自己梦开始的地方——普林斯顿大学，去那里任教，他开始找回自己，开始与他人交流，果然妻子的关心和社交的力量让他逐渐找回了自己，专心于学术而不再受那些往日的幻觉所困扰，是的，他已经渐渐忽视那些一直存在的幻觉了，这些幻觉可能一辈子也离不开他，但他已经不在意那些了。

最终他获得了诺贝尔经济学奖，走出了自己过往的心理阴影，在影片的最后，他还是看到了那些曾经缠绕自己一生的幻觉，但他已经适应了无法完全忘记这一现实，而是选择了忽视。其实生活又何尝不是这样呢？我们总会有一些难以释怀的过去，我们努力去忘记它们、去忽视它们，或许我们一辈子也没法真正意义上忘掉它们，但我们内心已经不在乎这些了，这就足够了。人的一生会有很多烦恼，每个人也都会有属于他的过去，没有必要为过去的烦恼所累，也不必遗憾过去做过的错事也罢憾事也罢，专注当下，做好自己。做到物来顺应,未来不迎,当时不杂,既过不恋，这或许才是我们做人的真谛。

当然这部电影的内涵有很多，你可以看到心理疾病的可怕之处，也可以感受到爱情的力量，能体悟到一个强大的内心，能为约翰的学习天赋而震惊，总之，这一切，都归结到一个点——《美丽心灵》这个名字的意义。或许这里的美丽心灵讲的是约翰的妻子，她有一颗善良、贤惠、从不舍弃自己丈夫的美丽心灵，也或许是在说约翰有一颗脆弱复杂但是又很美丽的心灵，他的心里创建了一个美丽的幻觉，只属于他自己，而他曾经一度沉浸其中，并在其中迷失了自己又或是找到了自己。又或许正是因为有这样的心灵，让他有了超人的天赋，为学术界和教育事业做了相当大的贡献，这也是这种心灵的美丽之处，他牺牲了自己20年的岁月，最终才获得了早该属于自己的殊荣，实属不易。

当然本片确实有很多值得琢磨的地方，以上皆是笔者一点个人见解，皆是看了该片后的一点由衷感触。

关于心灵spa心得体会实用三

读了《教学勇气——漫步教师心灵》一书，虽然是由被翻译成中文的，在此过程中难免变得晦涩难懂了许多，或许从某种角度而言较低了可读性，但是仍然震撼心灵，毕竟是一本优秀的书籍。

关于教与学，一直以来都是大家一直探索的问题，而在这里，帕克.帕尔默比任何人都有自己独到的见解，使我受益匪浅。无论对于课堂教师和教育者还是其他岗位的人，这本书都代领我们进入了一个新的领域。

这本书带领我进行了一次激动人心的、深刻的精神之旅。人们出于情感的原因选择教师这个职业，他们深爱着自己的学生和课程。但是，教学上的种种要求却常常使得许多教师感到激情消退以致于无力教学。我们能不能也像一些优秀的老师那样，把爱献给孩子们，用心来教，为我们的教学注入鲜活的情感？

在本书中，帕尔默带领着重新把教师职业和学生结合起来的旅程，它重新激发教师从事这份异常艰苦和重要的工作的热情。“这本书建立在一个简单的前提之上：良好的教学不在于教学技巧的纯熟，真正好的教学源于教师正直、诚实的优秀品质。”

尽管表现形式不一，但是优秀教师都有这样一个特点：他们完全沉浸在课堂上，和学生作深层次的交流。他们能编织一个复杂的网，这张网联结着学生、课程以及他们自己。

只有这样，学生才能学会为他们自己编织出一个世界。这张网以及它所包含的种种联系超越了技巧和方法，存在于教师的内心中。教师的内心包含着知识、情感、精神和意志。

《教学勇气》震撼我的还有它对恐惧文化的诠释。和作者所言相似，作为教师，我们每个人都免不了恐惧：恐惧教学效率的不尽如人意，恐惧家长、社会对教师的高要求，恐惧绚烂的教育理想之花与现实之间还存在那么大的差距……

因为恐惧，继而便拼命地寻找改变的源头活水，一而再，再而三，不断地拼搏、抗争、奋斗，终于，有了小小的收获，然成功的喜悦尚未遍及全身，便发现自己早已因此疲惫不堪，只不过成功之前是处于高度兴奋状态而未觉着累而已；倘若拼搏、抗争、奋斗失败，那更懊恼不已，觉着自己没有功劳连苦劳也忽略不计了。

于是忍不住感叹：人是多么渺小，以人个体之柔弱真的根本无法和那些看不见的、又无处不在的力量抗衡。感叹过后，很多人会选择再战，当然也有人会选择逃避，丧失斗志，从此消沉。

《教学勇气》这本书就像陈年酿酒，是越读越香醇。这也是一本具有开创性的书，能带领教育者们，对教学生涯进行永无止境的探索。

这本书适合这些教师：他们体验过快乐和痛苦的时日，而且其痛苦时日承受的煎熬仅仅源自其所爱；本书适合这些教师：他们不愿意把自己的心肠变硬，因为他们热爱学生、热爱学习、热爱教学生涯。”教师、和教师相关的人，以及任何关心教育的人都应该读这本书。

关于心灵spa心得体会实用四

1、别人的缺点是自己的镜子。

2、自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了；是一种人生的成熟。

3、在梦想中期望生活；在追求中感受生活；在成长中理解生活；在平淡中品位生活。

4、成功是优点的发挥，失败是缺点的累积。

5、人生只有现场直播，没有彩排。

6、不要一遇沙漠，就怀疑生命绿洲的存在；不要一遇到困难，就怀疑人生目标的实现。

7、你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右他人，但你可以把握今天；你不能样样胜利，但你可以事事尽力。

8、为草应做兰，为木应做松。

9、不怕“难”字当道，就怕“懒”字沾身。

10、挫折是一块石头，对于弱者来说它是拌脚石，让你停步不前。而对于强者来说它是垫脚石，使你站得更高。

11、舍弃有限，赢得无限。经典诗句

12、艰苦是面临，挫折是经验，努力是桥梁，成功是彼岸。

13、做人要像竹子一样每前进一步，都要做一次小结。

14、努力了不一定能够成功，但不努力永远不会有成功。

15、平平淡淡看世界，踏踏实实写人生。

16、学习与创造是人生的两只脚。

17、在人之上要自重，在人之下要自尊。

18、抓住现实中的一分一秒，胜过想像中的一月一年。

19、诚信是做人之母，务实乃成功之道。

20、外求真金莫于内求真心。

21、生命的意义在于燃烧自己的同时能否照亮自己。

22、一个能思想的人，才是一个力量无边的人。

23、懒惰者等待机遇，勤奋者创造机遇。

24、也许我不是最优秀的，但我是最努力的。

25、欲师者，温故而知新。欲达者，吐故而纳新。欲强者，明故而创新。

26、站起来做人，弯下腰做事。

27、在顺境中执着，在逆境中沉着。

28、对别人宽容是一种储蓄，对自己宽容是一次透支

29、名字是父母给的，人生是自己走的。

30、贵在坚持、难在坚持、成在坚持。