田径模块心得体会报告 pace沟通模块心得体会(9篇)
- 上传日期:2022-12-20 13:07:18 |
- ZTFB |
- 11页
当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。心得体会对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写心得体会呢?接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧,我们一起来看一看吧。
最新田径模块心得体会报告一
女:留住一丝清风,播撒出希望的明天。
男:付出一份真诚,打造爱的世界。
女:带走一片笑容,永远与我们同行。
合:红领巾广播又和大家见面啦!
女:我是主持人
男:我是主持人
合:大家早上好!
让我们开始今天的精神旅程吧。
校园聚焦
位于校园一角的操场在本周又迎来了属于她的激情与喧闹。学校在星期四举办了运动会,站在高处俯瞰,人群组成了一个个紧凑的圆阵,有的在看跳远,有的在看垒球,但这紧凑又时常随着运动员的奔跑而变化,参加比赛的人为胜利而跑,观看比赛的人为参加比赛的人而跑。前者眼里燃烧着火焰,后者眼里充溢着期盼,而都同样汹涌澎湃的,是青春年少四射的活力和热情。
运动员们抱着“友谊第一,比赛第二”的精神,在赛场上赛出了水平,赛出了风格,人人争做文明运动员。他们努力拼搏,不断进取,超越自我,不仅锻炼和展示了自己的身体素质、体能素质,更体现了更快、更高、更强的运动精神。
赛场点击
重温昨天的比赛,许多精彩的镜头依旧让我们心情激荡。
当大会宣布比赛正式开始,整个赛场顿时沸腾起来,加油助威声此起彼伏,络绎不绝。你看那径赛场上的运动员,一个个如矫兔般飞离起点,像利箭般冲向终点,引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一,他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中,这些运动员都发挥出了不屈不挠,顽强拼搏的体育精神,他们是运动场上的英雄。
再看那田赛场上的运动员,也个个摩拳擦掌,毫不示弱。跳远的运动员为了得到更好的成绩,拼尽全力,即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐,跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富,更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加垒球比赛的选手互相竞争,成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球,不断追逐着自己的梦想。
一二年级的趣味运动会精彩纷呈,春种秋收、两人三足……一个个趣味盎然的项目点燃了小朋友的激情,在声声加油中,他们的笑脸沐浴着阳光如花绽放。
知识链接
甲:说起田径运动会,我倒要考考你,你知道田径运动是怎么产生的吗?
乙:这可难不倒我!田径运动/是在社会发展中/逐渐产生和发展起来的。远在古代,人们为了生活,在和大自然以及野兽作斗争中,经常出没于崇(chóng)山(shān)峻(jùn)岭(lǐng)、沼(zhǎo)泽(zé)平原,跨溪流,越障碍,在日常生活劳动中,由于他们不断地重复这些动作,就逐步形成了走、跑、跳跃和投(tóu)掷(zhì)等各种运动技能。随着社会的发展,人们有意识地把这些技能授给下一代,并经常进行练习和比赛,从而逐渐形成了现今的田径运动。
甲:哦,原来田径运动的产生是人们不断适(shì)应(yìng)社会的结果!
乙:可是,令我感到奇怪的是:为什么在社会高度发展的今天,人们仍旧要坚持体育锻炼呢?
甲:这你就不懂了吧!体育运动可以发展人的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素(sù)质,是增强人民体质和对广大青少年进行精神文明教育的重要手段之一。经常系统、科学地参加体育运动,能够促进人体的新陈代谢,改善神经系统的调节功能和内脏器官的机能,提高人体健康水平和运动成绩,学生经常参加体育运动可以培养勇敢果断)、坚(jiān)忍(rěn)顽(wán)强(qiáng)的(de)意(yì)志(zhì)品(pǐn)质(zhì)。田径运动是各项运动项目的基(jī)础(chǔ),因此,在学校体育课中占有很大的比重。
乙:在运动中,有的人能够克服困难,坚持到底。所以,他们能取得成功。中国第一枚奥运会金牌得主——许海峰,就是这么一位成功的运动员:在1984年洛(luò)杉(shān)矶(jī)奥(ào)运(yùn)会(huì)上,中国射击选手许(hǔ)海(hǎi)峰(fēng)迎(yíng)战(zhàn)了各种困难,为中国夺得首(shǒu)枚(méi)金(jīn)牌(pái)。奥(ào)委(wěi)会(huì)主(zhǔ)席(xí)萨(sà)满(mǎn)兰(lán)奇(qí)先生亲自为许海峰颁(bān)发(fā)了金牌,五星红旗首次在奥运赛场上冉(rǎn)冉(rǎn)升起。
甲:参与就是成功、坚持就是胜利。好的名次值得骄(jiāo)傲(ào),而(ér)顽(wán)强(qiáng)的毅(yì)力(lì)更是每个运动员的优良品格的展示,不论比赛成绩如何,我们为每一位在赛场上拼搏的运动员喝彩。
致运动员
某一天,
醒在梦的旁边;
手指间,光线有些特别;
我能看得见,看见光在变,
变成七彩的寓言,飞向梦的起点。
某一天,飞奔在跑道间;
两腮间,汗水不断流出;
我能感觉到,感觉你在变,
变成生活的强者,奔向成功的边缘!
虽然,天阴沉沉的,
虽然,有些隐隐的寒意。
但是,每个人都昂首向前,
每个人都精神焕发,
每个人都向着终点向着胜利冲去!
运动员们,你是我们的骄傲,
我们为你们欢呼,为你们加油!
以你为荣
你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的珍珠,
你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰。
不要怕失败,
不要怕冷落,
无论何时,
我们以你为荣。
六、赛场上,我们向着重点奔跑。人生的旅途上,你我都有的自己的梦想,我们去将梦想追逐,让我们全力奔跑拉近与梦想的距离,最终将梦想超越。
把一首《奔跑》献给大家,让我们一起为梦想而加油吧!
结束
男:时间过得真快,转眼又到说再见的时候了。
女:亲爱的同学们,我们衷心地祝愿:红领巾广播站能成为你的良师益友,愿它能带走你所有的烦恼,为你带去无尽的欢乐;
男:愿它能给你留下美好的回忆,伴随你度过金色的童年。
女:感谢大家的收听,本次播音到此结束,再见。
男:再见!
最新田径模块心得体会报告二
学校体育工作是全面贯彻教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在校领导的提示下,在全体师生的努力下,我校的竞技体育一定能获取好的成绩。为了使这支运动队有一个良好的开端,打下扎实的基础,同时使我校的体育运动有较大的发展,在将来的各项体育竞赛中取得优异的成绩。因此,我校教研组采用科学系统的训练方法,结合学校特点、学生的年龄特征和现实运动水平,制定本学年田径运动队训练计划。
一、教学训练的任务:
1、培养学生对田径运动的兴趣,组织和吸引更多的学生参加田径活动。
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动事故。
3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能,逐步培养完成各种练习的正确姿势,对学生的特长的培养。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质,使其能够全面发展。
二、教学训练内容:
1、柔韧性的练习:
(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。
(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
2、协调性练习:
(1)各种徒手操,行进操练习。
(2)各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习:
(1)原地高抬腿跑。
(2)加速跑60米左右。
(3)站立式起跑30—40米。
(4)各种快速反应练习。
(5)30米、60米计时跑。
4、耐力练习:越野跑,自然环境走跑结合练习,变速跑等。
5、弹跳力和力量练习:
(1)各种跳跃练习。
(2)各种腰、背、腹机练习。
(3)橡皮条。
(4)扛铃等。
三、训练次数与时间:
每周训练3—4次,每次1小时左右。
四、考核:
1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。
2、学生按自己的专项每周进行一次考核。
3、每一个月底进行一次高要求的考核。
五、训练要求:
1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须常年系统的身体系统为主。
3、各种练习中,培养学生合理的用力顺序,爆发用力等意议。
六、思想教育和管理:
要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦"的品质,有计划地安排优秀运动事迹的讲解,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练,无"后顾之忧"。
七、全年训练计划大致分五个阶段:
一、开始训练阶段(建队、准备阶段)9——10月份
选拔队员,初步组建运动队。进行全面身体素质训练,观察运动员所表现出来的心理、身体、品德等素质,确定运动员能否适应日后的强化训练。
二、基础训练阶段(冬训阶段)11——1月份
进行高强度、大运动量的身体训练,主要以耐力素质为主,全面提高运动员的身体素质。
三、专项训练阶段3——5月份
巩固冬训的身体训练结果,加强专项素质和专项技术训练。学习和改进基本技术,提高专项技术水平。
四、保持和提高运动成绩阶段6——8月份
发展专门素质,熟练、完善、完整动作技术,提高战术技巧,发展稳定的竞技状态。
五、模拟比赛阶段9——10月份
进行模拟比赛的训练,以适应比赛的场地、气候、环境等。主要是比赛性的练习,生理负荷大,尤其是负荷强度会达到或超过正式比赛的强度。
在运动训练这一长期的过程中,由于受多种因素的影响,其变化是难以较准确的预计的,能否达到预期的目标也是不易控制的。这就要求教练员把大体设想具体化,提出训练的具体内容、方法和手段,以及负荷的安排,保证训练目标的实现。
最新田径模块心得体会报告三
一、指导思想
在新的学期里,我将以新课程的实施为契机,积极投身课程改革,认真学习新的课程标准,确立新课程的基本理念,加强教学常规管理,加强教学研究,努力提高自身的整体水平,全面提高教学质量。
二、工作目标:
1.以新课程设置为突破口,全面落实新课程标准。以课堂为凭借,培养学生的人文素养和科学素养,努力提高教学质量。
2.加强校本培训,确立课程标准的新理念,积极进行课堂教学改革,努力提高课堂教学水平。
3.加强教研能力,积极参与科研活动,使教研活动规范化、系列化、专题化和经常化,切实提高自身的教研水平。
三、主要工作:
1.进一步提高我校广播操的质量。
2.训练好校田径队,为县运动会做准备。
3.培养中高年级学生的运动兴趣,进一步掌握简单的技术动作,发展柔韧、反应、灵敏和协调能力。
4.使学生形成克服困难的坚强意志品质,建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德,在体育活动中具有展示自我的愿望和行为
四、具体措施及要求:
(一)改革体育教学,面向全体学生
为了增进学生的身体健康,提高学生的心理健康水平,增强社会适应能力以获得体育与健康知识和技能,加强体育新课程标准的学习,学习先进理念,认真上好每一节体育课,上好体育教研课,促进学生健康成长,促进自身教学业务能力的提高。
(二)加强课余训练,争取早出人才
课余训练贵在坚持。本学期继续搞好校田径队,乒乓球队的训练。认真制订训练计划,多作总结,利用课余时间多外出学习先进经验,不断提高训练效果,加强科学训练,与学校领导多交流,与班主任密切配合,与家长多做思想工作,对运动员要高标准,严要求。在本学期的各项竞赛活动中取得好成绩。
1.开学初,我将根据本校工作的安排,结合我校体育组的实际情况,制定本校体育运动队训练计划。
2.加强对教材的理解,进一步培养学生的运动兴趣与运动能力。
3.认真备好每节课并保证每一节体育课学生都有收获。
4.立足平时课堂教学的质量监控,以“平时课”、“家常课”论质量、论教师的水平。注重教学过程的实效性,学科功能的本质性,质量效能的根本性,进一步深化对新课程质量管理。
(三)群体活动方面:
1.积极开展并落实好全校体育课外活动及课间活动的组织工作,引导学生积极参加各项小型体育竞赛活动,从而保证我校每位学生能达到每天在校有一小时的体育活动时间。
2.认真确保校田径队的正常训练制定好训练计划。
3.积极做好一年一度的小学生体质能力测试评价工作。
(四)田径队的训练与建设:
1.结合学校的实际,认真制定各运动队的训练计划。
2.在校田径运动会的基础上,做好运动员的选拔工作。
3.在坚持常年训练的基础上,逐步形成年龄梯队。
(五)体育教研:
1.继续加强师德修养,提高自身素质。
2.大家团结协作、文明办公、办公室内保持整洁。
3.积极参加学校组织的各种活动。
4.体育教师要以身作则,上课时,必须穿运动服和运动鞋。
5.主动支持、配合器材管理员保管好、使用好各种器材。
6.搞好器材室的卫生工作,维护好各项器材,学校场地及时发现安全隐患,确保体育活动的安全,随时督促学生维护场地的整洁。
新的学期,新的课程,新的理念,给我带来新的机遇,新的挑战,向我提出了新的要求。为全面提高教学质量而不懈努力。
最新田径模块心得体会报告四
一、指导思想:在学校领导的大力支持下,上学期的田径队训练工作取得了一定的进展。初步的达到了训练的目的,在身体训练和思想道德建设方面都取得了不错的开局。这一学期是大力加强队伍梯队建设和人才的输送为主要工作方向。
二、目的任务:抓好体育心理的训练,调整心态,冲刺____!
三、基本情况:经过一个学期的身体素质训练和动作技术的教学,同学们都已经达到了一定的专业雏形,但是由于比赛的经验还比较欠缺,面对大型比赛可能会出现紧张的情绪。所以在体育心理的建设应该作为重点来抓。
四、训练时间的安排:每天训练一次,每次2小时左右。每周训练五天,下午训练。
五、考核:
1、每两周进行一次全部的测评。
2、每一个月到别的学校进行陌生环境的考核。
六、训练要求:
1、训练课的内容选择上要注重变化,突出比赛时有可能会出现的问题,尽可能的让学生经历这些情况。
2、训练要一般训练和专项训练相结合,突出专项训练。
3、各种练习中,培养学生养成良好的比赛习惯和比赛的心理。
七、思想品德的建设:在培养学生的爱国主义的前提下加强对优秀运动员的事迹的讲解。从中领悟体育道德精神。培养学生的良好得失心态。加强和班主任、家长、校领导的联系,从而做到多级管理。
八、具体训练要求:准备期:(三天)
1、召开有领导参加的队员会议。
2、宣布强调训练的纪律和态度。准备训练所需要的器材。
第一阶段:(____年2月中旬—____年3月中旬):身体素质训练阶段,以身体素质训练为主。
第二阶段:(____年3月中旬—____年4月初)专项素质的提高。
第三阶段:(____年4月初到中旬)战术养成和体育心理的强化阶段,是全年训练的调整期。
第四阶段:(____年4月中旬—____年5月中旬)竞赛期。
第五阶段:加强文化知识的.学习。全力攻读文化知识。
最新田径模块心得体会报告五
亲爱的老师们、同学们:
在这繁花似锦的季节里,我们业世实验学校20xx年春季田径运动会在全校师生的精心准备下隆重开幕了!首先请允许我代表本届大会组委会,对运动会的顺利召开表示热烈的祝贺!对为本届运动会的筹备工作付出大量心血和辛勤劳动的老师们、同学们表示衷心的感谢!
今天的运动会,是为给全体同学们提供一个运动的场所,对我校的体育运动水平和体育运动成绩进行一次大检阅,同时这也是全校师生道德品质、思想作风、精神面貌和校风校纪的一次大展示。
今天,即将在运动场上拼搏的主角是我校的各年级同学们,作为学校教师,不仅期望你们掌握扎实的科学文化知识,也期望你们练就健康的体魄,希望你们能秉着更高、更快、更强的奥林匹克体育精神,在本届运动会上奋勇拼搏、敢于争先,展示你们自强不息、勇攀高峰的青春风采,赛出风格、赛出水平,用你们的无限活力和青春风彩展示能力卓越、身心健康的业世实验学校学生的风貌!为学校体育运动事业留下灿烂的一页,也为你们的同学、教师留下美好的回忆。
希望广大师生掌握运动规律,熟悉运动规则,牢记运动安全。活动的顺利开展,成绩的圆满,建立在安全有序的基础上。希望大会工作人员和广大裁判员恪尽职守、秉公执法,给学生营造一个安全、有序、有利的比赛环境。希望广大参赛选手遵守规则,尊重对手,尊重裁判,团结协作,发挥班级正能量,勇于拼搏,赛出风格,赛出水平,也希望全体同学和广大观众遵守大会纪律,文明观赛,不追逐打闹,讲究环境卫生,把良好的行为习惯带到赛场。把本届运动会开成安全的大会、文明的大会、务实的大会、成功的大会。
老师们、同学们:体育竞赛是力量的角逐,智慧的较量,意志的比拼,美丽的展示,理想的飞扬。让我们迸发青春的活力,谱写新的运动旋律,让“我运动、我健康、我快乐”的和谐乐曲唤醒希望的春天、唱响美丽的校园。
预祝运动会取得圆满成功!
最新田径模块心得体会报告六
我校的体育工作在各级领导的关心支持下,在体育教师的共同努力下取得了优异的成绩,圆满完成了今年的体育工作。辞旧迎新,展望未来如何使我校的体育工作长盛不衰,发展优势项目,提高弱势项目,使学校体育全面提高。尽快选拔.补充新队员,让他们尽快成长起来,完成新老交替是今年学校能否取得好成绩的关键。根据《学校体育工作条例》和省、市、区体育传统学校管理工作实施意见和上级组织的各项比赛安排,结合学校自身实际,特制定本学年体育训练计划。
一、准备期:第一阶段(2——6月),包括一次寒假训练
寒假训练主要是提高身体机能能力,全面发展学生身体素质,提高技术动作的规范程度,使身体力量、柔韧、灵活性、协调性得到提高。因本阶段训练中有一次区小学生篮球赛,所以本阶段的另一重点要以篮球训练为主。
二、准备期:第二阶段(7——9月)包括一次暑假训练
八月份暑假训练的重点要提高学生身体素质和运动能力,储存能量,为开学后的系统训练打好基础。9月份在学生已有基础的前提下,提高专项运动能力。
三、竞赛期(10——12月)
10月中旬举办学校运动会检验前期训练效果,选拔学校代表
制定后期训练重点,积极准备区运动会。
11——12月强化专项运动能力,提高专项运动成绩,充分发挥训练水平,形成良好的竞技状态参加各级比赛争取好成绩。
四、过度期:1月前后
今年的竞赛基本结束,本阶段主要以积极的放松休息为主,消除身体和心理的疲劳,为下一次的训练做好准备。
五、各阶段训练内容和重点
准备期第一阶段:
2月:寒假训练计划另定。
3月:(1)篮球训练:熟悉球性练习、两人或多人传接球练习、投篮练习、三人对抗练习。(2)、田径训练:发展有氧练习,循序渐进增大运动量以4000——5000米匀速跑为主。严抓跑专练习,发展学生速率如快频跑、下坡跑、30——60米快速跑。运用跳台阶、上坡跑、杠铃、哑铃、短绳、垫上练习等发展学生力量、速度、柔韧、协调等素质。
一般身体练习:40%、篮球训练40%、专项训练20%
4月:(1)篮球训练:在球性和基本功都提高的基础上还应加强,同时增加实战比赛,演练战术,使队员的比赛意识和配合能力得到一个提升。(2)、田径训练:注意技术动作的练习要规范到位,继续发展耐力素质,保持3000——4000米的匀速跑每周2——3次,速度练习多以60——80米/6-8组的快速跑为主,同时每天训练注意发展柔韧、协调、灵敏等素质。
一般身体练习:40%、篮球训练40%、专项训练20%
5月:篮球训练:减少基本功训练加强比赛战术、意识和配合的训练,使球队基本形成自己的风格和打法,积极参加各级比赛争取好成绩。
田径训练:一般身体练习减少,提高运动强度,用150米、300米、600米/4-6组提高无氧能力,提高素质积极配合篮球训练和比赛。
一般身体练习:50%、篮球训练40%、专项训练10%
六、准备期第二阶段训练内容
6月:在原有能力的基础上减少身体素质训练,强化专项运动技术和能力提高训练水平,积极发展力量、速度和耐力素质,使运动能力保持在一个更高的水平上,为以后的训练打下坚实的基础。
一般身体练习:40%、专项训练60%
7-8月假期训练计划另定
9月在假期训练的基础上学生的各方面能力都有所提高,因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高,增强运动能力,培养战术意识,注意心理素质的锻炼,调控运动量和强度,逐渐形成竞技状态,为比赛作好准备。
一般身体练习:40%、专项训练60%
七、竞赛期训练内容重点
本阶段学生的各方面能力都达到一个最理想的标准,因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高,在增强运动能力的同时,注意培养战术意识,注意心理素质的锻炼,调控运动量和强度,形成良好的竞技状态,积极参加各级比赛发挥最好的水平,争取好成绩。
一般身体练习:20%、专项训练80%
过度期训练内容:一月前后以球类、慢跑或积极的休息为主。
最新田径模块心得体会报告七
5月13日至16日,由陕西省教育厅主办,陕西省大学生体育协会协办,西安体育学院承办的陕西省第三十六届大学田径运动会胜利闭幕。来自全省73所高校的1300多名运动健儿参加了比赛。
在院领导的高度重视和大力支持以及各部门的配合下,5月13日至16日在学院党委常务副书记、副院长封学军教授的帅领下,教练组以及25名田径代表队队员带着期望和梦想奔赴本届运动会的主赛场——西安体育学院。
本次比赛,在a类男子甲组这只强劲无比的队伍中,共有38支代表队,600名队员参加了比赛。我院代表队参加了a类甲组共35个项目的比赛,我院运动健儿奋力拼搏,摘取3金、2银、1铜等奖牌,以72分的总成绩荣获团体第八名,男子团体第六名的好成绩。其中,陈彦景同学打破了2项我院院纪录。郭文、雷武同学获得优秀运动员称号,高磊磊、李涛获得优秀教练员的称号。
3月初,经过对全院学生的选拔,最终由37名学生组成的20xx年田径代表队参加了校内田径运动会和延大校本部的运动会,经过比赛我们最终确定了25名队员参加了20xx年省大学生田径运动会。
纵贯本次得比赛,我们的代表队取得了十分骄人的成绩,也是我们代表队组建以来又一次取得了令领导十分满意的、令部门荣耀的、令学生吃惊的、令兄弟院校嫉妒的可惜成绩。分析这份成绩单,取得这样的主要有以下几点:
<>
我们的代表队再组建以来,一向受到领导们的重视,从队员们的选择情景、训练补助情景、服装问题、奖励情景等等的方方面面都受到了领导们的关注和关心以及支持。虽然在力度上和其他院校没有相提并论,可是领导们的关心和支持还是给予了我们很大的信心和力量。
<>
在训练中我们教练组严抓纪律,在组队训练之初,我们学习了一系列的管理制度和相关要求,严格考勤,坚持每次训练的实行点名制度;制订了详细的训练计划,在我们的整体训练计划中,我们制订了阶段训练和日常训练计划。同时我们的队员刻苦、认真的训练,不怕苦不怕累,克服种种伤情。这一切都为我们取得良好成绩奠定了良好的基础。
<>
在训练中,我们的队员严格按照教练得要求,按照训练计划贯穿于训练的始终,不怕苦不怕累,坚信付出就有收获,客服了我们的训练条件不足的问题。
<>
从这次比赛的前期准备到比赛结束,都离不开各部门,系部的大力支持和密切配合,也需要各位领导们的肯定和支持。这才使得我们的队员能够全身心的投入到比赛中来,保证了优异成绩的获得。
在比赛期间,我们的队员尊重裁判、尊重对手,赢得了兄弟院校的赞扬。在强手如云的比赛中,作为三本院校的我们,本来就不足与交大、建大、西工大等名校相媲美,可是我们还是一次次的赢得了大会广播“创新学院第几名、创新学院第几名……”我们的兄弟院校为我们能够在a类甲组这样的“死亡之组”中获得可喜的成绩而加油、呐喊、助威。我们赢得了比赛,更赢得了尊重、赢得了荣誉。因为我们的队员用成绩证明了他们的实力,用比赛的精神证明了他们的魅力、他们的风采。
虽然,我们的成绩是可喜的,可是还是存在必须的不足,究其原因,主要是以下几个方面。
一、教练组的规章制度还有待进一步的完善。
二、训练场地和器材还需领导们重点研究,给予解决。
三、学生的吃苦精神还要作为代表队主要的思想政治教育来开展和培养。
四、学生的训练补助和奖励补助有待于提高。
人无完人,金无足赤。在训练上和比赛中我们将改善我们的不足,发扬我们的精神,相信在今后的比赛中,我们定会克服种种困难。百尺竿头,更进一步。代表队会用他们的一言一行证明创新,用他们的团队合作精神来证明创新学院。创造更好的佳绩。
最新田径模块心得体会报告八
短跑离跑
1、介绍项目。
2、途中跑。
课的任务
1、学习短跑理论知识。
2、初步学习短跑途中跑技术。
3、发展学生速度和力量等身体素质。提高快跑本事。
4、培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
开始部分
一、体委整队,报告人数,师生相互问好。
二、宣布本课资料、任务布置见习生课堂要求。
三、慢跑800米
四、徒手操、下肢伸展练习1、正压腿运动。2、大腿前侧拉伸运动。3、体前压运动。4、弓步压腿运动。5、小腿后侧,腱跟腿拉伸运动。
五、加速跑40米
六、游戏:报数接力。方法:学生站两排,人数相等,依次报数,排尾报完数后跑到排头,继续进行。
基本部分
一、学习短跑一般知识
1、短跑的特点短跑是田径运动竞赛项目中距离最短,速度最快,人体在很多缺氧情景下完成的极限强度的周期性运动项目。
2、短跑的锻炼价值。短跑是锻炼身体价值较大的体育手段,经常练习短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、提高神经过程的灵活性;改善肌肉物质代谢;提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事;能发展速度、力量和灵敏等身体素质提高快速奔跑的本事;能培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
3、短跑的比赛项目。正式比赛项目有100m、200m400m,少年和室内比赛还有60m。
<>
1、方法和要领。
(1)上体正直稍前倾。
(2)大小臂屈成约90度,以有关节为轴,以肺用力前后摆动。
(3)大腿带动小腿进取向前摆动。
(4)大腿进取下压,前脚掌着地,着地时由前向后下进取“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢协调配合。
2、学习和初步掌握途中跑技术。
(1)中速跑60—80m。要领:动作简便自然,步隔开阔,躯干姿势,腹部,摆背动作正确。
(2)加速跑60—80m要领:逐渐和均匀加速,到段落结束前到达较高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m要领:动作轻快,有节奏、放松、协调、体会动作要领。
(4)“同步并列”加速跑60m。要领:跑成直线。强调摆动腿摆动充分带髋向前。
(5)变速跑要领:加速跑—最大速度跑—顺惯性放松跑—加速跑—放松慢跑。
结束部分
<>
<>
最新田径模块心得体会报告九
一、训练思路
为进一步巩固我校市级田径传统项目学校的优势地位,进一步提高我校田径队队员的训练成绩,本着打好基础,发挥特长的目标,使我校的田径运动水平保持县级龙头地位,立足于市级中上游水平。
二、目标
全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高,力争在市运会上取优异成绩。
三、训练的分期:整个训练分二期(准备时期、竞赛时期)
准备时期的训练任务一般是全面发展身体素质和专项身体素质,改进技术,培养意志品质,为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础。准备时期身体训练和技术训练的安排应根据运动员水平、个人特点和比赛任务等而定。准备时期训练特点是运动量较大,强度较小,训练时间较长,身体训练多,完整技术训练少。总的强度相对应以中等为主,大强度和小强度为次。竞赛时期的训练任务主要是提高专项素质和专项能力,巩固与提高专项技术,改进技术,保持良好的状态,在比赛中争取优异成绩,丰富比赛经验,培养意志品质。竞赛时期一般身体训练较少,技术训练增多,运动量相对较小,强度大。应在体力和技术较好情况下,保证大强度训练课的质量。
三、训练时间
训练时间的安排:准备期利用9周时间;竞赛期1周时间
1、周一—周四最后一节课。
2、遇有比赛期,前两个月周六、周日进行全天训练,确保训练质量,力争完成市运会目标。
四、训练措施
1、切实抓好训练计划的制订落实工作。
2、重点加强运动员的思想、文化学习和运动训练的管理。
3、抓好专项负荷强度的增加,保证训练的科学性。
4、抓好运动训练后的恢复,避免损伤。
5、做好训练成绩的汇总与分析。
6、组织好成绩的测试和与高水平队员的对抗,切实抓好以赛代练工作。
具体安排:
1、坚持一月进行一次模拟比赛,力求让学生适应比赛。(包括适应场地、器材、竞赛规则等)
2、三月重点进行身体素质的训练,四月重点进行专项成绩的训练。
3、创造条件,与兄弟学校进行田径对抗赛。
五、具体分工
1、短跳、投掷组:李建龙
2、中长组:王海龙
3、排球:吴新文
相关文档
您可能关注的文档
- 意志锻炼心得体会如何写(通用13篇)
- 最新民警内务心得体会及感悟(优质17篇)
- 2023年管道漏水心得体会精选(精选20篇)
- 军队战士心得体会范本(优秀17篇)
- 2023年主题党史心得体会银行如何写(实用10篇)
- 最新市场培训心得体会报告(优秀18篇)
- 企业诉讼心得体会(精选11篇)
- 最新表达自我心得体会如何写(汇总15篇)
- 2023年民警内务心得体会报告(汇总15篇)
- 最新项目入库心得体会怎么写(大全20篇)
- 探索平面设计师工作总结的重要性(汇总14篇)
- 平面设计师工作总结体会与收获大全(20篇)
- 平面设计师工作总结的实用指南(热门18篇)
- 免费个人简历电子版模板(优秀12篇)
- 个人简历电子版免费模板推荐(通用20篇)
- 免费个人简历电子版制作教程(模板17篇)
- 学校贫困补助申请书(通用23篇)
- 学校贫困补助申请书的重要性范文(19篇)
- 学校贫困补助申请书的核心要点(专业16篇)
- 学校贫困补助申请书的申请流程(热门18篇)
- 法制教育讲座心得体会大全(17篇)
- 教育工作者的超市工作总结与计划(模板18篇)
- 教学秘书的工作总结案例(专业13篇)
- 教师的超市工作总结与计划(精选18篇)
- 单位趣味运动会总结(模板21篇)
- 礼品店创业计划书的重要性(实用16篇)
- 消防队月度工作总结报告(热门18篇)
- 工艺技术员工作总结(专业18篇)
- 大学学生会秘书处工作总结(模板22篇)
- 医院科秘书工作总结(专业14篇)