拓展训练心得体会盲人及感悟(优质10篇)

通过写心得体会，我们能够更有条理地整理所学知识，形成自己的学习笔记。1.如何写一篇完美的心得体会是我们需要思考和探索的问题。以下是一些值得一读的心得体会，希望能给您带来启示和思考。

拓展训练心得体会盲人及感悟篇一

在我们的日常生活中，我们常常忽略了身体健康的重要性。而盲人则必须在身心呈现障碍的情况下，拥有着超越常人的毅力和勇气去探索世界的各个角落。在盲人拓展训练中，他们不仅学习了独立生活的技能，也培养了自身的意志和品质。今天，我将分享我在盲人拓展训练中所收获的心得体会。

第二段：理解自我。

作为一个参与盲人拓展训练的学生，我体验到了盲人生活中的许多不同处境和挑战。并不是每次都是轻松的，有时我也会遇到难以克服的挫折。但是，正是这些挑战让我认识了更深层次的自己。通过各种训练，我逐渐显现出自己的潜能和能力，学会了利用自身的优势去克服困难。

第三段：建立信任。

在盲人拓展训练中，建立团队是至关重要的。团队中的每个人必须建立起互相信任的关系，并且要有耐心和共同努力才能完成任务。在一次盲人橄榄球的训练中，我被安排成为队长。在这个过程中，我学会了领导和协调团队的技能。我的队友们也逐渐相信我，并且通过积极合作和有效沟通，我们的团队成功地完成了游戏任务。

第四段：提高意志品质。

盲人拓展训练中要求每个人都要表达出自己的意见并且勇于面对挑战。在一次团队建设的任务中，我遇到了一道看似不可能完成的任务。但是在教练的耐心指导和鼓励下，我克服了自己的恐惧和犹豫，最终完成了这个挑战。这种挑战不仅仅提高了我的自信心，也让我意识到了自身的能力和潜力，进一步增强了我的意志品质。

第五段：总结。

在参与盲人拓展训练的过程中，我学到了很多东西，从身体、智力到情感和意志品质的层面都得到了提升。我意识到了自己过去存在的问题，并且学会了面对和克服这些问题。我也从同伴中学会了理解和信任，并且更加关注每个人的价值和能力。通过盲人拓展训练，我收获到了全新的体验和思想，这将对我的未来产生积极的影响。

拓展训练心得体会盲人及感悟篇二

个人的力量始终是渺小的，而高效的领导和组织，可以把个体的力量放大n倍。领导力与执行力同样重要。下面是百分网小编为大家整理的拓展训练心得体会及心灵感悟的相关资料，欢迎大家阅读。

前两天公司组织了两天一夜的拓展训练，感觉还不错，正好给缺少锻炼的我一次锻炼的机会，我们参加了很多项目，有信任背摔，爬逃生墙，越断桥，逃出天罗地网，同舟共济，走向成功之路等等。

在这次训练中，我感受到了同事之间的团结友爱精神，几乎每个项目都需要团结协作，才能取得最后的胜利，也学会了要懂得相信别人，你才能通过集体的力量取得成功。

在这次训练中，有一个项目叫高空抓干，当我爬到7.2米的柱子上的时候，想要站起来的时候，好害怕啊，不敢站，是队友的鼓励，才使我站起来，最终抓到了那根杆，这使我明白了我们要对别人多一些鼓励，只要迈出来，才有可能取得成功，不然连想要成功的机会都没有。

极限喊唱，真的是已经达到我的极限了，我从来都没有想到，我也会那么的疯狂，不应该用疯癫形容可能会更好一点。我连和朋友一起去ktv唱歌都紧张，更何况是在一群不熟悉的人面前呢?开始是相当的紧张，但是由于教官比较严厉，连续两三次，我连唱歌的机会都没有，就被叫下去了，然后我看到队员的那种拼命的精神，当时我就有一种想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖别人的`后腿，就达到了忘我的状态了。虽然最后我没有达到要求，但是我已经很尽力了。

给我印象最深的就是极限喊唱，现在我脑子一处于混沌状态的时候，脑子中想到的就是真心英雄的歌。

虽然这次在身体上有点累，但是我还是比较喜欢这次拓展训练的，克服了我遇见生人的胆怯心情，拓展训练结束了，但是在活动中那种拼搏的精神会一直伴随着我们，很怀恋这次活动。

集团公司的秋季户外拓展已拉开帷幕，第一批的拓展活动已在明阳天下拓展基地圆满结束。而这一次我们有幸又与明阳天下拓展公司合作。这一天是十分精彩的一天，从未在如此轻松的氛围中学习，边游戏边切身去体会和领悟很多的知识与技能，团队合作、责任感、领导力等等。

平时默默无闻的小职员，做起领导来居然是个高手，组织、策划、分析、执行、监督。为了团队的胜利，每个人都在挑战极限、挑战自我!从未在这个全新的角度去发现领导、同事，平时西装领导十分严肃的领导，居然在我们的教唆下一次次挑战自我，一次次光荣落水。

首先，我们进行的是军事障碍挑战赛，军训我有参加过，但是面对前面的各种障碍物，还是让我倒吸一口冷气!翻围墙、爬网梯、走独木桥，平时玩还可以，但是现在是比赛啊!更何况我们队还有一位超重量级的美女!真是难为她了，那么高天罗地网她也敢爬。我也很佩服自己，不知道我哪来的力量，翻越了几个一米多高的平衡木，还顶她上天网，经过我们的共同努力，虽然没有拿第一，但是还是摘得亚军!

我真很幸运，明阳天下拓展基地是我去过的户外拓展基地中，项目最全，场地最大的一个基地。笑翻天乐园处处时时都洋溢着欢乐的气氛。寓教于乐，就是拓展培训的最大特色。这里的每个项目都很精彩，但给我留下最深印象的还是大家在s桥上竞技时表现出来的不怕牺牲、英勇无畏的战斗精神。为了团队的胜利，大家鼓起勇气奋勇向前冲，真有战场上那种前赴后继的豪迈。大家像敢死队一样排好队，随时准备冲锋陷阵。

这次活动，虽然充满艰辛和泪水，但是带给我们的还有无限的快乐和勇气!从哪里跌倒，就要从哪里站起来!只要我们敢迈出第一步，那就没有任何困难能阻挡我们!感谢集团公司给了我们这个机会，感谢明阳天下拓展提供了这么多精彩的项目，感谢教练分享了很多经典的知识与案例。

感谢南疆公司给我们提供了这次培训机会，让我比较系统的学习了一些有关心理学方面的知识，让我掌握了与人沟通交流的方法和技巧，使我在以后的工作中能够更好地利用自身优势，把工作做实做细。下面简单谈几点自己的培训心得体会：

一、认识真实自我的重要性。现实生活中的那个我们并不一定是真正的自己，因为我们要应付工作和生活中的各种问题，所以我们不得不把自己伪装起来，但这会使我们压抑，会给我们的心理造成伤害，当面具戴太久了这个所谓的假自己会代替真正的自己，这样我们的人生和生活就失去了意义。所以我们要认清真正的自己，不能让那个伪自己代替我们在这个社会中生存。我们应该做到该是怎么就是怎么，没必要刻意把自己装在一个套子里，我们要做的就是勇敢的打破束缚，把真正的自己释放出来，来感受这个五彩缤纷的世界。

二是要学会翻篇。在工作生活中我们会遇到许许多多的事情，有些事情会留在心里很久，这就是所谓的心坎吧。在遇到这样的事情时我们不能一直抓住不放，不要总感觉无法释怀，有些事过去了就过去了，你抓住不放又能怎么样，生活还不是得继续，与其在自责与悔恨中度过，不如我们跳过这一步，让自己快乐面对以后的生活，这样你会发现别样的美好，所以我们要学会翻篇，勇敢的对自己说这都已经过去了，我应该比以前过得更好，这样我们的生活会快乐很多。

三是要构建和谐人际关系。随着经济发展和社会财富的增加、现代化家电的普及以及计划生育带来的兄弟姐妹概念的淡化，邻里交往缺乏，大家都生活在一个相对封闭的环境。现实社会中，人际关系往往较为复杂，我们不得不学会与各种类型的人打交道，但部分人不能适应，总是以自己的标准去要求他人，因而造成人际关系障碍。我们要以积极的心态积极融入社会，构建良好的人际关系，为自己未来的发展奠定基础。

三天的培训很快就结束了，我学到了很多有用的东西，在后续工作中，我将学以致用，将知识转化为前进的动力，在实现自身价值的同时为公司发展贡献力量。

拓展训练心得体会盲人及感悟篇三

第一段：拓展训练的意义和目的（200字）。

拓展训练是一种独特的培训方法，旨在通过户外活动和团队合作，培养个体的领导能力、团队意识和沟通技巧。在参与拓展训练的过程中，我深刻意识到个人与团队的互动和协作的重要性。通过参与各种挑战和团队活动，我学会了与他人相互合作，充分发挥自己的特长，同时也学会了听从他人的意见和建议。这种团队合作和个体向团队靠拢的转变，进一步增强了我的自信心和领导能力。

第二段：拓展训练中的挑战与困难（200字）。

拓展训练不仅仅是一次活动，更是一次面对困难和挑战的过程。在户外环境中，我面临各种不同的团队任务，需要在有限的时间内完成任务。这些任务要求我们要有较强的身体素质和心理承受能力，同时还要能够灵活运用团队合作思维和解决问题的能力。有时候，我可能会面临团队成员意见不合、个人能力不足等问题，但是在领导者的引导下，我逐渐学会了如何去解决团队内的问题，让每个人都能充分发挥自己的优势，达到团队的目标。

第三段：个人成长与人际关系（200字）。

在拓展训练中，我不仅意识到了个人的能力和潜力，还加深了对人际关系的理解。在团队中，我学会了与各种不同性格和背景的人合作，尊重和包容每个人的不同意见和看法。在个人成长的同时，我也发现了与他人建立良好关系的重要性。我明白了团队中每一个人都是可以信任和依靠的伙伴，只有通过与他们的交流和互动，才能达到更好的团队合作和目标的实现。

第四段：拓展训练对未来的意义（200字）。

通过拓展训练的体验，我认识到团队合作和领导能力对于未来的发展非常重要。在现代社会中，团队合作已成为一种必要的能力，无论是在职场还是在日常生活中，都需要与他人密切合作，共同解决问题和实现目标。同时，拓展训练还培养了我的领导能力，让我更有自信去迎接未来的挑战。无论是在独立工作还是成为一个团队的领导者，我相信我都能够做到做一个合格的团队成员或领导者。

第五段：结语（200字）。

总而言之，参与拓展训练是一次让我收获颇丰的经历。通过这次活动，我不仅获得了与他人合作的能力，还加深了对人际关系和团队合作的理解。此外，我也意识到团队合作和领导能力对于个人的成长和未来的发展非常重要。希望以后能有更多的机会参与类似的活动，继续拓展自己的能力和视野，成为一个更好的团队合作者和领导者。

拓展训练心得体会盲人及感悟篇四

随着社会的不断发展，盲人的生活也越来越受到社会的重视。为了让盲人更好地适应社会生活，各种相关的训练也应运而生。我有幸参加过盲人拓展训练，这是我第一次和盲人接触，也是我从中受益匪浅。在训练中，我深刻体会到了盲人需要面临的各种困难和他们克服困难的自信和实力。

从障碍开始，我认识到了盲人的处境和困难。训练的第一堂课目标非常明确，就是要学生们在刻意的障碍中找到正确通行的方案。尽管对于眼睛正常的人来说简单得不能再简单，但是对于盲人却是一个极大的挑战。他们必须使用自己的嗅觉、听力、触觉等感官去寻找可行的路径。在我看来，这是一种非常特别的经验。我意识到了盲人生活中的各种难处，甚至是在简单的障碍前，是需要一番功夫的。

接下来的训练课程让我深入理解了盲人所面临的挑战和他们的能力。在熟悉了静态障碍之后，我们开始进入动态障碍的训练。这一环节将障碍添加到了水中，我们必须跨越水塘来到目标处。对于盲人来说，口袋里、脚下或许就是宝藏，而我们却不得不将它们在水中漂浮的物体寻找到。这让我充分认识到了盲人发达的其他感官，例如听觉、嗅觉等等，对于他们生存的重要性。这也让我从新的角度认识到了盲人的实力、勇气以及自信。

在困难中找到解决的方法，这样的训练也让我了解到了盲人社群的互助和团队精神。在一个人的面前，问题会变得更加艰难，但如果是一个小组，问题往往会变得更容易。盲人训练这样的精神是必需的，因为没有人能独立完成一切任务。我在训练过程中经常听到组员间互相鼓励的声音，这种互助精神深深地感染了我。当我发现一个问题的解决方案时，我愿意与团队分享我的策略，使所有人能够从中受益。与盲人的互助和团队精神也留下了深刻印象。

接下来，我们开始了滑索训练。这是一项特别艰苦的训练，特别是对那些害怕高空的人来说。唯一的办法是相信我们自己的队友和学到的技术。在我自己的滑索行驶中，我发现我的队友是成功的关键，他们对我的指导和鼓励让我克服了高度的恐惧。就像盲人对其伴侣的依赖一样，我惊讶地发现，他们的存在和指导是我的一步一步前进的全部能量。更可贵的是，我们每个人都从众人的成功中获得了真正的感动和信任。

参加盲人拓展训练的经历让我有了对盲人的真正理解。在训练的过程中，我不仅仅领略到了盲人在困难和挑战面前的自信，也体验到盲人的勇气和刚毅。在与盲人朋友共度的时间里，我领略到了团队精神的力量和意义，在过程中我慢慢地提高了互助和支持他人的意识。我相信在未来的社会中，盲人和其他特殊群体同等在社会中的地位，他们的声音必须得到更多的重视。我也相信，我的经历将帮助我成为一个更加支持和理解这些群体的人。

拓展训练心得体会盲人及感悟篇五

这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、秀的团队。

使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时间，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有0位家人第一时间上去拉我们五分钟后我们开始了好不容易我们逃生几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部返回所有的队员又要重新再逃生一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做xx年8月9，20日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了临汾婚协组织的首届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展结束回来后，脑中还不时呈现期间好多画面，背摔，电网，急速60秒，驿站传书，清晨5公里越野，毕业墙，盲人手拉手等项目，一开始，好多项目大家都觉得不可能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到:人生道路上，的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。

相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，每个同事都需要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责备他人。一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此尊重，虚心学习，我们将创造更多的奇迹。

拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说：众人拾柴火焰高，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。细节决定成败，有些项目我们制定了完美的方案，分工好人员，但一点点小的细节疏忽，使得前功尽弃，产生遗憾。

我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

办任何事情我们必须有计划，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有计划，想好事物的前因后果，积极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体策略与决定，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估计出可能出现的各种情况，只有这样，才会避免做些无用功，团队才会提升。

我们的宣扬宝贝们，在这次活动中都表现非常优秀，回来后依然热情高涨，都写了自己的心得体会，相信我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的互相帮助，一路同行!

拓展训练心得体会盲人及感悟篇六

项目回顾：

一、培养团队成员的沟通意识。

学员理解在问题解决过程中沟通的重要性。

倾听是保持有效沟通的前提;。

信息的准确传达。

提问：

在这个项目中你们认为最困难的环节是什么?

在制定方案时我们是否明确目标和规则?

在团队开始行动时我们每个人是否明确行动方案?

我们为什么在方案确定之后还要争论?

你刚说的话别人是否明白?

当你否定别人的见解时是否真正了解别人的意图?

引导：

团队成员之间的沟通是否充分、有效，将决定团队工作的效率。

矛盾和冲突的产生，常常是因为人们多以自我为中心，坚信自己正确的，而没有从别人的立场去考虑。

倾听对方能理解别人，然后才能被别人理解。

沟通的关键不在于向别人诉说自己的观点，而在于是否聆听别人的意见。学员表现：

1.项目开始的一段时间里，全队比较混乱，意见不统一;。

2.过程中有学员开始放弃，更有打击同伴积极性的现象;。

二、理解团队领导人及其领导风格对完成任务的影响和重要作用;提问：

领导是如何产生的?

你觉得领导风格对活动的进行有什么影响?

你是如何听从领导安排的?

引导：

有效领导者通过组织与人员配置去完成目标。

学员表现：

1.领导经常会表现独断、急噪;。

2.领导经常会被别人替换;。

3.专家成为领导;。

4.领导形同虚设，没有起到领导作用;。

5.领导缺乏决断力;。

6.所有人都是领导。

三、培养团队决策能力。

1.正确把握民主和集中的尺度。

2.在适当的时候使用团队决策或个人决策。

提问：

在发生冲突时怎么办?

项目成功取决于哪些因素。

团队的和谐有赖于哪些因素。

回顾引导：

各持己见独立行事是团队问题解决的最大障碍;。

如果出现预料之外的情况团队成员应该冷静下来。

在团队领导人的领导下，共同寻找解决问题的方法;。

用团队决策四步曲：了解资源，设计讨论，选择实施，总结修正;。

实施方法：pdca。

学员表现：各持己见;。

有了解决放方案但迟迟没有行动;。

消极对待与自己意见不一致的决策;。

四、培养学员科学的思维方式。

定量分析和定性分析：

问题：

什么条件能决定一个正方形?

一个最好的方法是什么?

科学的思维方式是什么?

引导：提出问题，分析问题，解决问题，检验。

pdca：在开始工作之前，应该制定详细的工作计划，合理安排各种资源(包括团队拥有的人力、物力、时间)，保证资源的优化配置，用科学、合理、有效的方法完成任务。

学员表现：

没有检验成果是否合格，就匆忙要求结束活动;。

经常用感觉来确定直角;。

没有一个可适用的工具而放弃了一个科学的方法。

五、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性。

团队角色：

名义队长和实际队长。

缺勤管理和闭嘴理论。

致信给加西亚。

提问：为什么在这个项目中有人始终保持沉默?

积极沉默和消极沉默有什么样的区别?

你认为你自己在团队中是一个什么样的角色?

作为一个团队领导你认为应该扮演一个什么样的角色?

引导：我们是一群有缺陷的人在成就一件完美的事情;。

认同差异，个性互补，增加弹性;。

一流的方案由于二流的执行造成三流的结果。

学员表现：有学员游离于团队之外;。

有学员没有完成交付的工作;。

有人先拿到绳子就扮演组织者的角色但可能他并不是一个合适的组织者;。

有人将绳子丢弃;。

培训案例：

1.独裁：某队队长独断专行，导致全体罢工。某单位领导在项目中充当指挥，不听他人意见导致项目失败。

2.盲从：某队汲取以前教训决定服从领导指挥，结果在此项目中队长错了也照做，结果失败。

3.缺乏统一领导：北京某大学企业家特训班。

4.缺乏沟通：某队开始不知两根绳子，其中两人脱离队伍。

5.没有倾听：部分学员未了解活动规则就开始操作，结果未达到要求，质疑项目规则。

经典案例：

哲理故事：瓦片故事。

沟通不良：阿维安卡52航班。

空杯心态——倾听。

理论提升：

有效团队的特征：具有共同的目标;。

每个团队成员都明确自己的角色和职责;。

团队成员有共同的价值观;团队成员之间优势互补;。

所有团队成员都对团队的力量有信心;。

坦诚、信任有利于形成良好工作的环境;。

有效的沟通;富有建设性的冲突;优秀的领导人。

领导风格与团队绩效：

1.领导风格是指领导者的行为方式，领导风格一般分为专制型和民主型。

2.专制型领导风格导致团队内部信息流动不畅，容易产生猜疑与传闻的气氛，而且压抑了团队成员的主动创造精神，削弱了团队成员对共同任务的责任感，工作变成了一种形式上的义务，工作积极性显著下降。但是，这种领导风格对于完成一些紧急任务非常有效。

3.民主型领导在工作中总是发动全体团队成员的积极性，作决策时也总是考虑大多数人的意见，这种领导风格使得团队气氛比较和谐，易于发挥团队成员的积极性和创造性。但是，这种领导风格有时会导致工作和决策效率低下。群体决策与个人决策：

3.群体决策和个人决策孰优孰劣?取决于衡量决策效果的标准。就速度而言，个人决策优势更大。如果认为创造性和方案的可接受性更重要，那么群体决策比个人决策更有效。

沟通与团队绩效：

所谓沟通，是指信息的交换和意义的传达，也是人与人之间传达思想观念、表达感情的过程。

沟通在组织或者群体当中发挥这四种主要功能：控制、激励、情绪表达与信息。对于团队而言，要想创造出更高的绩效，必须加强沟通。

4.团队计划与团队绩效：

团队计划包括团队目标(做什么)和达到目标的方法(怎么做)。那些有精密计划的团队完成任务的速度总是比较快。在我们的日常工作中，凡事应该先计划后行事，没有计划盲目行事是成功的。而且，在任务完成过程中，还要根据具体情况调整计划。

5.成为团队的一员，用言语和行动来支持你的工作团队;。

拓展训练心得体会盲人及感悟篇七

“拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生，向来只是在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练等等，带着种种的好奇与疑问，20xx年10月19日我们参加中小学教师国培计划的学员在河南师范大学一起举行了“拓展训练”。

我们开展的拓展训练是：盲人与哑巴。这是一个互帮互助的游戏，一个能给人感触让人心动的游戏。游戏的规则是：两个人一组，一个是盲人（戴着眼罩），一个哑巴，要求是让哑巴带领盲人，走过一段坎坷的道路，要保护盲人不受伤害，整个过程中不能说话。

当我做盲人的时候，当眼睛被蒙上的一瞬间，我心里好恐慌，真的有种失明的恐惧，紧紧抓住同伴的胳膊，生怕他就此抛下我，让我独自一人面对黑暗和危险。但是我的哑巴伙伴轻轻的扶着我，慢慢向前走去，开始我很害怕，总是怕前方是不是有障碍。我们也发生争吵，但我的伙伴很悉心，慢慢的我也相信他依赖他了，我在不安中我坦然接受自己是个“瞎子”的事实，把整个自己都交给了同伴。我在他的引领下慢慢从障碍物绕过去，伙伴时而扶我站定时，时而示意我蹲下，我们合作默契，走过弯弯曲曲的小路，胜利到达终点。

游戏结束了，但这个游戏却深深地触动了我们内心深处那柔软的地方，忙碌的生活，工作的`压力，可能让我们无暇顾及生活中细细的感动，也许淡漠了人与人之间的温情和互助，但这个游戏把生活还原，看到别人有困难时，就和毫不犹豫的伸出手，帮助他们；得到别人帮助时，别忘了说声谢谢。作为“盲人”因为黑暗和恐惧，也更能体会到“哑巴”对于自己一点一滴的关怀，从每一个温馨的提示，到细心的参扶，我认为这是我第一次这么细心、专注地感受来自别人的帮助与关怀。

成就一番事业，离不开我们身边的每一位亲人和朋友，是他们支持我把每个学生前途命运的教育工作放在第一位，无论是在物质和精神上，亲人和朋友的支持、帮助、理解和宽容，配合我一起工作、学习、是我工作的又一个动力，使我在教师这个舞台上进一步实现了人生的价值。我想起了我的.父母，他们牵我手的时候，温暖有力。我期望，我的“盲人”，也能知道，牵你手的时候，也是温暖有力，值得信任的。永远我都记得，在我肩上的双手，风起的时候有多么温热；永远我都记得，伴我成长的背影，用父母沧桑的岁月，换我一生的幸福和快乐！

珍惜亲情，学会感恩，担当责任，感谢生活，感谢父母，感谢工作，感谢给你提供工作平台的人，感谢同事，感谢走进我生命中的每一个人、每一件事。

珍惜亲情，学会了感恩，建立了彼此信任，有了共同的责任，为共同的承诺一起努力，，每个人发挥潜质，形成才能互补，相互协作，在强大的凝聚力下实现双赢，谱写出你我人生华丽无憾的篇章！

拓展训练心得体会盲人及感悟篇八

盲人拓展训练是一场全新的体验，它极大地挑战了我的视觉能力。这场训练让我从感官体验的角度深刻理解了盲人的生活，也让我意识到了身体的能力，发现自己内心的强大。在此，我想分享我所体会的的盲人拓展训练心得体会。

感官体验。

盲人拓展训练不光仅是一次普通的体验，它和其他拓展训练不同的地方正是在于我们视觉能力上的限制。在盲人拓展训练中，我们被蒙上双眼，仅依靠其它感官摸索前行。这时，我开始重视自己的听觉和触觉，用手抚摸地面感受地面状况，听着导游的指引往前走，开始依靠不同的感官开始感知周围的世界。这种被动来回盲游的方式，让我体验到了盲人的处境。我发现在这种样的情况下，我们脑袋的负担会相应地增加，因此我们的感官体验得到极大提升，因为只有这种方式，才能让我们真切地理解盲人的感受。

意识到身体的能力。

在盲人拓展训练中，我对自己身体能力的认知得到了升华。在不设限的情况下，我们可以通过自己的身体来达成某些看似不可能的动作，我能爬悬崖，穿过障碍，跳水极限，做出任何想象得到的动作。这个过程中，我也发现我比我想象的要强大，重新发现并认识才华。在困境下，通常我们觉得自己要放弃，但是这个时候正是我们发挥身体潜能的最好时机。

发现自己内心的强大。

盲人拓展训练让我发现了自己内心坚强的一面，因为这场训练让我重拾对自己的战胜无力感的信心，知道了自己内心的强大。在这场训练过程中，我发现身体的力量和钢铁意志是思考的重要姿态。即使我们没有眼睛，没有完美的身体，我们可以依靠自己的韧性和毅力，愿意去接受各种挑战，去战胜平凡，超越和克服自己的局限，在周围人的鼓励和帮助下不断前进。

幸福的真谛。

盲人拓展训练给我启示：幸福的真谛不在于失去而在于获得，在于共享而不在于争夺，幸福的真谛在于将自己融入社会和家庭之中，参与到身边的亲友生活当中。在盲人拓展训练中，我和我的团队一起团结协作，体验共同努力的快乐，从自己和别人的互动中得到了真正的幸福感。想到后来，幸福的真谛就在于能够和身边的亲友、朋友、伙伴一起走过人生的坎坷，共同成长和进步。

盲人拓展训练，是一次有意义而且极具挑战性的经历，给我们机会去探索自身的潜质，提高思维和感官能力，找到真正的幸福。我认为，能够参加这样的体验是每个青年都应该做到的，因为它能够让我们重新认识自己，发现自己潜在的能力，理解身处不同环境中人们的感受，让我们在今后的工作和生活中更加顺利地面对各种困难与挑战。

拓展训练心得体会盲人及感悟篇九

拓展训练是一种特殊的训练方式，通过团队合作、沟通协作以及面对挑战的能力等，来培养团队成员的自信、合作和领导能力。近期，我参加了一次拓展训练活动，获得了很多宝贵的经验和体会。下面我将从培养团队精神、信任团队成员、解决困难和感悟人生等方面，分享我在拓展训练中的心得体会。

拓展训练强调团队精神的培养。在活动中，我们需要与其他团队成员合作完成各种任务，这要求我们积极投入团队工作，并且把个人的利益放在整个团队的利益之上。通过与队友的紧密合作，我逐渐意识到团队合作的重要性，只有相互帮助、相互配合，才能够达到更好的效果。拓展训练中，我明白了团队合作不仅仅是分工合作，更是一种心态，只有真正拥有团队精神，我们才能够走得更远。

拓展训练促进了团队成员之间的信任。在活动中，我们需要相互依赖，互相信任。例如，当我们需要通过高空索道到达对岸时，每个人都要相信自己的队友会确保他的安全。只有建立了信任，我们才能够更好的合作，更高效地完成任务。通过拓展训练，我发现信任是团队最基础的条件，只有通过不断的交流和合作，我们才能够建立起真正的信任关系。

拓展训练有助于解决困难和挑战。在训练中，我们遇到了许多看似不可能完成的任务，有的任务需要跨越深沟、攀登高墙，有的任务需要破题、解密。面对这些困难和挑战，我们不能退缩，只能积极寻找解决办法。通过团队的智慧和力量，我们终于克服了一个又一个看似无法克服的困难。在这个过程中，我深深体会到，只要我们有足够的勇气和毅力，没有什么是无法战胜的。

拓展训练带给我对人生的思考和感悟。训练过程中，我发现个人的力量是有限的，只有与他人合作，才能够取得更多更好的结果。在现实生活中，我们也需要与他人合作，尊重和倾听他人的意见。同时，我也认识到每个人都是团队中重要的一环，每个人的努力和付出都是不可替代的。通过拓展训练，我深深感受到每个人都应该发挥自己的优势，尽自己所能做出贡献。

综上所述，拓展训练不仅仅是一种活动，更是一种对团队合作与个人成长的锻炼。通过拓展训练，我明白了团队合作的重要性，领悟到信任的力量，学会了克服困难和挑战，感悟到人生的真谛。我相信，通过参加更多的拓展训练活动，我将能够不断提升自己的能力和素质，成为一个更好的团队成员和领导者。

拓展训练心得体会盲人及感悟篇十

拓展训练是一种集合了户外运动、团队合作和心理挑战的训练方法。通过参与拓展训练，我有了一次难得的机会认识自己，挑战自我，拓宽了思维的边界。在这个过程中，我学到了许多宝贵的经验和感悟，下面将从心理调整、团队合作、自信心培养、解决问题以及自我发展等几个方面来谈一谈我的心得体会。

首先，在拓展训练过程中，我深刻体会到了心理调整的重要性。在训练中，有时会遇到一些困难和障碍，这时候我们需要调整自己的心态。我曾遇到一道难题，一开始我很慌张，思维一片混乱，但是后来我意识到需要冷静下来，集中精力去寻找解决办法，并成功解决问题。这次经历让我明白了只有保持积极乐观的心态，才能有效应对各种困难，取得更好的成果。

其次，拓展训练也让我深入了解了团队合作的重要性。在拓展训练中，我们需要与队友紧密合作，互相扶持，才能完成任务。有一次，在攀登高空障碍时，我害怕且不太确定自己能否完成任务。但是，我的队友鼓励、支持我，给予了我极大的信心。大家一起攀登，互相帮助，最终我们成功地完成了任务。通过这次经历，我感受到团队力量的无穷魅力，也明白了只有通过团队合作，才能取得更勇敢和成功。

拓展训练还帮助我培养了自信心。在拓展训练中，我们需要面对一些挑战和困难，而这正是培养自信心的好机会。有一次，在绕过障碍的任务中，我犹豫不决，缺乏自信。但是，我尝试去克服内心的恐惧，鼓起勇气，最终成功地完成了任务。这次经历让我懂得，只有相信自己，才能取得成功。

此外，拓展训练也是一种解决问题的训练。在训练中，我们会遇到一些复杂的问题，需要我们用全新的思维方式来解决。比如，有一次我们需要找到一条通往目的地的最短路径。我发现思维的局限性很容易让我们陷入一种固定的思维模式中，无法找到最优解。但是通过这次训练，我学会了打破旧有的思维模式，运用创新的方法来解决问题，提高了我的解决问题的能力。

最后，拓展训练也促使了我的自我发展。在训练中，我发现了自己的一些不足和缺点，并有了改善的机会。比如说，我发现自己在应对紧急情况时缺乏冷静和果断的能力。为了克服这个问题，我参加了更多的训练和练习，锻炼自己应对紧急情况的能力，并在后续训练中取得了明显的改善。这次经历让我明白了自我发展的重要性和可行性。

通过拓展训练，我学到了许多宝贵的经验和感悟。我明白了心理调整的重要性，团队合作的力量，自信心培养的必要性，解决问题的方法以及自我发展的意义。这些经验不仅仅适用于拓展训练，更能在我今后的学习和生活中指导我前进。我相信，通过持续的努力和锻炼，我能够在各个方面不断成长和进步。